历史趣谈：武则天的美容秘笈 靠吃什么保持不老容颜
女皇武则天的养生食谱攻略
女皇武则天的养生食谱攻略
女皇武则天是中国历史上著名的女性统治者之一，她一生注重养生，对食物的摄入十分讲究。
下面是女皇武则天的养生食谱攻略，希望可以参考借鉴。
1. 早餐：女皇武则天常以稀粥为早餐。
她会选择用优质大米煮成的稀粥，加入少量的红枣、莲子、桂圆等以增加口感和营养价值。
2. 午餐：女皇武则天午餐通常选择清淡的蔬菜和豆腐。
她喜欢吃蔬菜炒豆腐，采用少量的食用油、盐和酱油调味，以保持菜肴的原汁原味。
3. 下午茶：女皇武则天喜欢喝一些养生茶。
她常喝的茶有云南普洱茶、龙井茶等，这些茶叶具有清热解毒、美肤养颜的功效。
4. 晚餐：女皇武则天晚餐会吃一些高蛋白质的食物，如鱼、虾、瘦肉等。
她会将这些食材炖煮，使其风味浓郁且易消化。
5. 夜宵：女皇武则天晚上会吃一些有助于睡眠的食物，如山药、枸杞等。
她相信这些食材可以促进睡眠和身体的修复。
女皇武则天的养生食谱攻略不仅在于食材的选择，更重要的是合理的搭配和烹饪方式。
她倡导清淡饮食，注重食物的原汁原味，避免过多的调料和油脂的摄入，以维持身体的健康和活力。
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【传奇故事】美容秘方
【传奇故事】美容秘方
古代有一位美人王昭君，被誉为中国历史上最美的女人之一。
她的美貌使得被敌国汉朝俘虏后，成为了汉武帝的宠妃。
据说，她拥有一个美容秘方，可以让女性们保持青春美丽。
王昭君美容秘方的主要成分是燕窝和珍珠粉。
每天晚上洗脸后，将燕窝和珍珠粉调和均匀，涂在脸上，然后轻轻按摩至吸收。
这个秘方不仅可以滋润皮肤，还能减少皱纹和黑斑，让肌肤更加细腻光滑。
除了这个秘方之外，王昭君还有许多其他的美容方法。
她喜欢运动，特别是跳舞，保持身体的健康和灵活。
她也喜欢用花瓣泡澡和按摩，让自己感受到花香的香气和轻柔的按摩。
王昭君的美容秘方传遍了国内外，不少女性都开始效仿这种方法。
而现代的美容行业也开始利用这种方法，将燕窝和珍珠粉融入到各种美容产品中，以期达到更好的美容效果。
不过，美容方法只是其中一部分，保持青春美丽还需要良好的生活习惯和饮食习惯。
王昭君虽然是一个宠妃，但她从不过度纵欲，保持清淡的饮食习惯和规律的作息时间。
她会定期接受针灸和按摩，来保持身体的健康和平衡。
王昭君的美容秘方并不仅限于女性，男性也可以尝试这种方法来保持肌肤的健康和美丽。
同时，她的健康生活方式也对每个人都有启示。
只有健康的身体，才有更好的外在美丽。
武则天的美容术
唐代流行天然面膜——武则天的美容术提起武则天，大家首先就会想到她是中国历史上唯一的女皇帝，其实她的高寿也同样让人吃惊。
武则天终年81岁，这在平均寿命不到40岁的唐代，实属罕见，在中国帝王史上更是凤毛麟角。
史书记载武则天在暮年依然身体健康，精力过人，这与她注重养生关系密切，其中从她的美容养生术中便可窥得一斑。
据《历代宫廷御医档案》记载，武则天是非常讲究保养的人，御医们也为她的皮肤护理开出了若干美容秘方，其中有两个秘方被唐代著名医家王焘记载下来，使我们得以知悉一千多年前的唐代的美容术。
其一是“益母草泽面方”，后世的医书中也曾经收录并改名为“神仙玉女粉”，最近热播的《甄嬛传》中妃嫔为争宠美颜所用便是此物。
单从药方名字上看便知其功效不俗。
益母草是妇科的良药，既可内服，也可外用。
据载，益母草外用敷面，有治疗肤色黑、祛除面部斑点和皱纹等功效，经常使用能使皮肤滋润有光泽。
这个方药的做法相当复杂，药量严格，工艺考究，成本昂贵，因此只能满足贵族所需，平民百姓无法问津。
此药用来洗面，类似于今天的洗面奶，效果立竿见影。
王焘曾注解道：一开始用此药，便会觉得手开始变得润滑，脸上也有了光泽，以后会逐渐面色红润，如果长年使用，四五十岁的妇人，看上去也会像十五六岁的女子一样年轻。
据史书记载，武则天八十岁的时候，还能保持秀美的容貌，看来跟她经常使用这个美容秘方不无关系。
武则天的另一个美容密方，叫“常敷面脂”，相当于我们今天的面膜。
“常敷面脂”的主要成分是细辛、葳蕤、黄芪、白附子、山药、辛夷、川芎、白芷、瓜蒌、木蓝皮，加猪油炼成。
其中葳蕤、瓜蒌、猪油有润肤的功效，川芎、木蓝皮能活血保湿，所以这个面膜才会具有滋润美白、补水保湿的显著效果。
此方制作流程也很复杂，药要切碎，然后用酒浸泡一晚，再煎制，让其慢慢凝固，最终成为面脂。
据载，面脂作为养颜美容用品，在唐代已经相当流行，与今天唯一的区别就是，唐代的面膜都是用天然的药材制成的，安全可靠，不用担心化学物质的刺激，这是否能给当下鱼龙混杂的美容术一些启迪呢？。
武则天的养生秘诀到底是什么
武则天的养生秘诀到底是什么
原来武则天自小就懂中医，在宫中的时候又深得唐代著名养生大师、六朝御医叶法善的真传，以酒浸鹿茸，整形，烘烤，焙炒，粉碎，加红糖熬制，制成鹿茸膏。
武则天服用该方达50年之久，在此方的滋润下他每天都容光焕发，神采奕奕，即使到了晚年也依旧美丽、容颜不老，真正达到保持容颜，延缓衰老、延年益寿的作用，故年逾60还来月经，鹿茸膏亦被称为古代养颜第一方。
据古医书《外台秘要》记载：“此方如经年久服，朝暮不绝，年四五十岁妇人，如十五岁女子。
”鹿茸膏具有养血滋阴、益气活血、清补五脏、平衡阴阳、气血舒畅、提高机体生理功能等作用。
同时，在武则天的养生饮食中，鹿茸、红参是必备品。
将鹿茸泡在黄酒中饮用，每日喝一杯鹿茸炮制的酒。
李时珍在《本草纲目》上称鹿茸“善于补肾壮阳、生精益血、补髓健骨”；红参熬粥，煲汤，每日服用，容颜焕发精气足。
总之，武则天的养生秘诀都与鹿、人参有关！
在历史长河中，鹿欣灵采用的“鹿欣养元方”原来就是皇帝保健养生的御方，一直为皇宫贵族所有，是当时普通百姓可望而不可及的“国宝级珍品”。
只有特殊人才通过特殊渠道才能得到、才能用得起这一含鹿茸、西洋参等“仙草”的宝贝。
近年来，“鹿欣养元方”的珍品：皇家鹿欣灵被大家津津乐道，口口相传，成为普通人都能用于增强免疫\气血双补\祛病延年\延缓衰老\辅助抑制肿瘤预防肿瘤的健康养生品。
古人养生秘笈：武则天延缓衰老的花草食物
古人养生秘笈：武则天延缓衰老的花草食物引言在古代中国，养生一直是人们非常重视的问题。
人们通过饮食、锻炼和其他养生方法来维持健康和延缓衰老。
而武则天作为唐朝时期的女性皇帝，她以其健康长寿而著称。
据史书记载，武则天非常注重养生，她通过食用一些特定的花草食物来延缓衰老。
本文将介绍几种武则天常食用的花草食物及其功效。
1. 罗汉果1.1 罗汉果简介罗汉果，又名羊头果，是一种常见的果实，外形酷似羊头。
罗汉果富含维生素C、维生素E、维生素B等多种营养物质，被认为具有抗衰老和延缓肌肤衰老的效果。
1.2 罗汉果的功效罗汉果中富含的抗氧化物质能够帮助清除体内的自由基，减缓细胞老化的速度，从而达到延缓衰老的效果。
此外，罗汉果还含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，改善便秘问题，保持肠道健康。
1.3 罗汉果的食用方法可以将罗汉果榨汁，或者将其切片加入沙拉中食用。
此外，罗汉果也可以用来煮汤或者制作罗汉果茶。
每天适量食用罗汉果有助于保持健康和延缓衰老的效果。
2. 红枣2.1 红枣简介红枣是一种常见的水果，在中国被广泛食用。
红枣富含多种维生素和矿物质，被认为是一种滋补养生的食物。
2.2 红枣的功效红枣含有丰富的维生素C，可以促进胶原蛋白的合成，维持皮肤的弹性和光泽。
此外，红枣还富含苹果酸、葡萄糖酸等有益物质，可以促进消化，提高食欲。
红枣还具有补血、安神的功效，可以改善睡眠质量。
2.3 红枣的食用方法可以直接食用红枣，或者将其泡水饮用。
此外，红枣也可以用来煮粥、煮汤或者制作其他食品。
每天适量食用红枣可以改善皮肤状况，延缓衰老。
3. 菊花3.1 菊花简介菊花是一种常见的花草，具有丰富的营养成分，包括维生素C、维生素A、胡萝卜素、矿物质等。
菊花常被用于泡茶或者炖汤。
3.2 菊花的功效菊花具有清热解毒、消肿止痛、抗衰老等功效。
菊花中的黄酮类物质具有较强的抗氧化作用，可以清除体内的自由基，减缓细胞老化的速度。
此外，菊花还能够提高人体免疫力，并具有降低血压、降脂等作用。
武则天的美容秘诀
武则天的美容秘诀最早有文字记载的宫廷美容秘方，来自南朝陈后主——就是创作靡靡之音《玉树后庭花》而大出其名的老兄——的爱妃张丽华。
武则天的美容秘诀是什么呢?下面跟着店铺一起来了解一下吧。
武则天的美容秘诀武则天的美容秘方，名叫“天后炼益母草泽面方”。
不过，制作方法繁杂到变态：农历端午这天采摘全株益田草，不能稍带丁点泥土，否则立时失效;晒干研细过筛，加入适量面粉和水，调和成团如鸡蛋大小，晒干，然后找个泥炉子，底层铺炭，中间置药，上面再覆盖一层炭，烧火煅制，武火烧约一顿饭时间，改用文火煨，这时火力切切不可过猛，否则药变黄黑，也是立时失效;约一昼夜后，把药取出，凉透，瓷钵研成细末，越细越好，最后用瓷罐或玻璃瓶收贮，千万不要受潮，至此才算检验合格出厂。
该秘方使用时要加进滑石粉与胭脂调匀，每日早晚用来洗面、洗手，使用后，皮肤会逐渐变得嫩滑白润，十天即显光彩照人，三十天红艳光泽，长期使用，五六十的阿婆也会像十七八岁的小姑娘一样。
不要以为我吹牛，有《新唐书》为证：武则天“虽春秋高，善自涂泽，然左石不悟其衰”。
由于长期使用，武则天即使到了七八十高龄，仍保持着美丽的容貌，身边的人一点都不知道她真实年龄。
日常美容护肤的方法护肤小窍门一：啤酒收缩毛孔取面膜碗，倒入适量的啤酒，再将压缩面膜浸入啤酒中，三分钟后，取出，稍柠出一点多余的水分。
敷于脸部，待水分快吸干时，在浸入反复如此，敷半个小时，再用冷水洗净脸部，毛孔不见了，肌肤也会变得非常的紧致。
护肤小窍门二：酸奶蜂蜜保湿将酸奶和蜂蜜取同样的分量混合均匀，均匀的涂抹在脸部，15分钟后洗净，肌肤会变得非常光滑水嫩，还能持久锁住肌肤角质层的水分。
护肤小窍门三：小苏打去黑头洗脸的时候，将小苏打于洗面奶混合一起洗脸，泡沫会变得非常细腻而且富有弹性，洗完之后，你会发现黑头减少很多，毛孔也缩小了不少。
长期坚持，黑头就会消失了。
护肤小窍门四：牙膏消痘牙膏具有非常好的清凉消炎作用，在痘痘红肿比较严重的时候，可取适量白色的牙膏涂抹在上面，能快速消除红肿，一个小时后洗净。
武则天的御用药膳 狂衰老的虫草全鸭
武则天的御用药膳狂衰老的虫草全鸭
作为一位高级美容护肤专家，在推荐护肤品的同时，我们也强调内外兼修，护肤不止是外在的涂抹，同时也和饮食健康有着密切联系。
今天，我要和大家分享的是历史上的一位女性之王武则天的御用药膳——狂衰老的虫草全鸭。
首先，介绍一下虫草的功效。
虫草是一种名贵的中药材，它的主要成分是虫草素，富含荷尔蒙和氨基酸等营养成分，具有延缓衰老、增强免疫力、提高皮肤抵抗力等作用，可以说是天然的美容良药。
同时，虫草具有温补肾气、滋阴润燥的功效，可以帮助调理身体内部环境，从而达到美容养护的目的。
而全鸭这道菜则配合了虫草的药效，将肉质鲜嫩的鸭肉和滋补养颜的虫草巧妙融合。
鹅黄色的鸭子肌肉经过长时间的调理，鸭皮酥脆，肉质滑嫩，虫草则在鸭肉中加入更多的滋养，让鸭肉更加有滋有味，不仅口感美妙，更具有滋润肌肤的功效。
建议大家在品尝这道美食的同时，还可以结合一些护肤小技巧。
比如，用虫草煲水当茶饮，可以滋润肌肤，提高皮肤的免疫力；或者在饭后用虫草面膜敷面，去除面部毒素，并以鸭肉汤水当面膜底液，增添护肤功效。
总而言之，武则天御用的虫草全鸭不仅经典，更与美容护肤密不可分。
希望大家在享受美食的同时，也能关注自己的饮食健康和美容养护，从而更好地呵护自己的身体和皮肤。
杨玉环武则天和慈禧美容秘方
杨玉环武则天和慈禧美容秘方 杨玉环 曾三千宠爱在一身， 她以她的温和， 获得了唐玄宗的喜爱和整个后宫的赞誉， 她笑笑，她只是觉得，唐玄宗通晓诗词 歌赋，又会作曲奏乐，两人相敬如宾，这样的日子，她不去要求太多的荣华 富贵，她只希望，能够细水长流。
但后宫佳丽三千，美人如云，杨玉环究竟用何 种方法，让自己容颜永驻，留住唐玄宗的心呢？那就是保住自己的容颜。
配方：用去皮杏仁、滑石、轻粉各等份，研为细末;放甑内蒸过后，加入少 许冰片、麝香，之后与鸡蛋清调合。
于每日早晚洗面后，取少许涂擦颜面。
并每 日服用阿胶以巩固疗效。
功效：此方中杏仁有丰富的苦杏仁油，有滋润皮肤的特殊效果。
轻粉抑菌， 滑润利窍，它们“上能利毛腠之窍，下能利清溺之窍”。
三药合用，具有去垢润 肤，迫利毛窍的作川，并且可以彻底避免传统美容物中铅、汞的危害。
配合阿胶 使用，进一步使自己的肌肤能长久保持“雨落荷叶珠难停”的细腻、紧致、光滑 的最高境界，从而使自己长期取悦君王。
武则天：神仙玉女粉 武则天十四岁时，唐太宗听说她仪容举止美，召她入宫，封为五品才人。
唐 太宗死后，她摇身一变成为唐高宗李治的宠妃，得到李治的独宠，没过多久李治 不顾大臣的反对， 赐封武则天为皇后， 称霸后宫。
显庆五年十月， 李治风疾发作， 头晕目眩，不能处理国家大事，于是让武则天代为处理朝政。
武则天之所以能够 受到两代君王的厚爱，与她天生丽质密以及擅长美容之术密不可分。
配方：在五月端午节采集整棵的益母草，晒干后，通过精心挑选质量优质的 益母草，捣碎为末，然后加入适量的面粉和水，调成团状，捏成鸡蛋大小之后再 进行晒干。
紧接着用黄泥炉子底层铺炭，药的下面先铺一层炭，并且随后要在要 的上面再铺一层炭，先开始用猛火烧大约一小时，紧接着用文火再慢慢的细熬， 直到益母草变成白色，将其取出，放凉后，在进行研磨挑选。
之后收藏到瓷罐当 中密封。
使用时将其与滑石粉、胭脂调匀，早晚用其擦拭脸颊。
武则天长寿的秘诀 武则天活到82岁的四大秘诀
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢武则天长寿的秘诀武则天活到82岁的四大秘诀导语：女皇武则天除了在政治上手腕铁血，她的另外一项本领也相当厉害。
那就是她活了82岁，是中国古代皇帝、皇后中极少数的高寿之人，而且一直保持女皇武则天除了在政治上手腕铁血，她的另外一项本领也相当厉害。
那就是她活了82岁，是中国古代皇帝、皇后中极少数的高寿之人，而且一直保持着充沛的精力、健康的身体，直到晚年仍然齿发不衰、耳聪目明、容貌靓丽。
那么，她的养生“秘诀”到底是什么呢？第一，禅修养生安神志据《资治通鉴》记载，武则天在唐太宗死后，曾在感业寺当了5年尼姑。
在这5年里，她整日参禅打坐，修身养性，学到了佛家气功“结跏趺坐”功法，这成了她长寿的重要原因之一。
据专家介绍，“禅修”养生的过程，其实就是一种宁神静志的自然疗法。
该法在医疗实践中主要起两种作用：一是强壮正气，防病保健;二是增强抗病能力，祛病除疾。
中医养生学认为“静则深藏，躁则消亡”，一个人的神志保持安宁，就能少生疾病，健康长寿;即使患病，亦易治疗，恢复健康也比较容易，这是神收藏于内的缘故。
反之，躁动不安就易患病，并且得病也不易治愈。
第二，书法养生舒筋骨武则天写得一手好字。
由她手写的《升仙太子碑》，是我国最早的巾帼书碑。
现代书法名家倪文东评《升仙太子碑》的书法时说：“观其书迹，确有功底，有大丈夫之气魄，真不愧是女中豪杰”。
书法体现了形神共养的统一性。
练习书法时，需要指实、掌虚、腕平。
书写中上指关节随着笔画顺序富有节律的运动，调节了手臂的肌肉和神经，并带动身体其他部位舒缓运动，很好地体现了“摇筋骨、动肢节”的导引养生活常识分享。
让武则天50岁如15岁的秘籍，是它？
让武则天50岁如15岁的秘籍，是它？I导读：“她改年号为'长寿’那年，是公元六九二年，当时她已六十八岁了，可是仍葆有看似颇为年轻的容貌，以致她身边的人不大看得出她有什么衰老之处。
”一位职场女性，在68岁高龄，升职在新的岗位上，挑战高强度高难度的新工作，就这一点，真的有被励志到！果然健康才是王道啊！（编辑/王超）武则天与益母草作者/胡献国、陈倚天历史溯源武则天（624—705），名武曌，并州文水（今山西文水县东）人。
中国历史上唯一的正统女皇帝，也是即位年龄最大（67岁即位）、寿命最长的皇帝之一（终年82岁）。
中国历史上唯一的女皇帝武则天，天生丽质。
令人叫绝的是她虽到老年，但其容貌依然显得年轻美丽。
那么，武则天永葆青春的秘诀何在？炼益母草是其秘方之一。
史籍记载，武则天长期注重保养容颜，除了内服延缓衰老的药物外，还天天不忘外涂美容药。
她改年号为“长寿”那年，是公元六九二年，当时她已六十八岁了，可是仍葆有看似颇为年轻的容貌，以致她身边的人不大看得出她有什么衰老之处。
《新唐书》在写到武则天时说：“太后虽春秋高，善自涂泽，令左右不悟其衰”。
《新唐书》说武则天“善自涂泽”，却未写出她是用何种美容药“涂泽”化妆的。
不过，在她去世后四十多年，王焘在他编撰的《外台秘要》中，专门记载了武则天曾经长期用过的一副外涂美容药方，内中主要药物是益母草，故称为“近效则天大圣皇后炼益母草留颜方”，其中说到，每天朝夕用这种炼制药剂涂擦面部与双手，能逐渐展落浮皮，减少黑斑与皱纹，并特别写明“此药洗面，觉面皮手滑润，颜色光泽”，据说，涂用此药的日子越长，效果越明显：“经月余生血色，红鲜光泽，异于寻常；如经年用之，朝暮不绝，年四五十妇人，如十五女。
“据传，炼益母草的要求是在五月五日这天，采收全株益母草，不能带泥土。
将益母草曝晒干，研成细末，过筛，再加入适量面粉和水，调成面团，捏成鸡蛋般大小，再曝晒干，然后用一个四旁开窍的黄泥炉子，上下各铺一层炭，将药放在中间，点火煅烧。
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导语：武则天的功绩非凡众所周知，而武则天的淫荡秽乱也是无人不晓的。
让人百思不得其解的是武则天身为虔诚的佛教徒，应当是铁杆儿的素食主义者，
武则天的功绩非凡众所周知，而武则天的淫荡秽乱也是无人不晓的。
让人百思不得其解的是武则天身为虔诚的佛教徒，应当是铁杆儿的素食主义者，吃素食而能保持如此充沛的精力，妖娆冶艳的武媚娘在晚年还能活力四射光彩照人，到底有着怎样的大内秘笈呢？说武则天吃男人精子养生的应该纯属捏造，那么武则天到底吃过哪些功效神奇的秘密食物呢？
萝卜有了官名“假燕窝”
很久以来，萝卜扮演的就是平头百姓的角色。
但是，在女皇帝武则天统治时期，萝卜高攀上了皇室，从此身价倍增。
那时华夏没有什么大的战事，老百姓安居乐业，常有“麦生三头，谷长双穗”之说。
有一年秋天，洛阳东关菜地长出一个特大号的萝卜，大概有三尺，上青下白，当地人把它看为奇物进贡宫廷。
武则天见了，圣心大悦，特意传旨让厨师做菜。
这可把厨师难为坏了，你想啊专门给皇帝做饭的厨子什么菜没见过，女皇上下嘴唇一碰就指定单用萝卜制出绝品，这怎么可能？为了保住脑袋，厨师们苦思冥想，使出百般技艺，对萝卜进行了多道精细加工，切成均匀细丝，制成羹汤。
女皇一吃，鲜美可口，大有燕窝风味，遂赐名“假燕窝”。
从此，王公大臣、皇亲国戚设宴均用萝卜为料，“假燕窝”登上了大雅之堂。
萝卜救过武则天的命
相传，武则天在唐太宗李世民去世后，入感业寺为尼。
高宗即位后，复召入宫，拜昭仪，封为宸妃。
后与王皇后、萧淑妃争宠失利，被打
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