科学饮食

科学饮食,健康生活作文科学饮食给你带来健康生活在平平常常的一日三餐中也能吃出健康来这听上去似乎是天方夜谭，但却被科学证明了。

因为我们平日饭桌上的很多食物都有一些鲜为人知的药用价值，有些头疼脑热的小病很容易就被治愈。

看来，获得健康的途径可谓多种多样。

下面介绍的九种科学饮食就具有促进健康的特点。

科学饮食给你带来健康生活在平平常常的一日三餐中也能吃出健康来这听上去似乎是天方夜谭，但却被科学证明了。

因为我们平日饭桌上的很多食物都有一些鲜为人知的药用价值，有些头疼脑热的小病很容易就被治愈。

看来，获得健康的途径可谓多种多样。

下面介绍的九种科学饮食就具有促进健康的特点。

1、果仁巧克力豆有益大脑吃果仁巧克力有利于大脑健康。

但这可不是巧克力的功劳，而是裹在巧克力里面的杏仁。

杏仁中含有维生素E，可有效地延缓大脑因年龄导致的衰老问题。

一般每天摄取两盎司就够了。

科学家还认为，杏仁巧克力之所以对大脑有益，心理原因也不能忽视。

在感到焦虑、忧郁或心情不佳时，吃一包杏仁巧克力豆无疑是对自己小小的宠爱和嘉奖。

2、鱼治疗哮喘最新的研究发现多吃鱼类可以润肺、补肺，从而缓解哮喘病的症状。

这是因为鱼肉中含有丰富的镁元素，难怪急诊室的医生都用含镁类药物来治疗哮喘病人。

对于患严重哮喘的病人，医生建议最好每日三餐中保证吃至少一顿的鱼类或其他海鲜类食物。

另外，在绿色蔬菜中，菠菜也有同样的功效。

3、口气浑浊多喝水对于经常需要社交应酬的人来说，口气浑浊可是最大的忌讳。

中医认为口臭与胃火有很大关系，因此，治疗口臭除了注意每天早晚刷牙外，还要合理安排你的食谱。

另外一种简单易行的方法也能让你摆脱这个让人尴尬的烦恼，就是每天尽可能地多喝清水。

这个方法在治疗口臭的同时，还补充了身体每天所需的水分，可谓一举两得。

科学研究发现，口气不清新的原因是嘴里有一种叫硫磺的物质，要让它尽快消失，每天多多喝水就解决了。

4、四肢乏力与香蕉热爱运动是件好事，但也要注意“度”的把握，因为运动过量会导致浑身乏力。

运动时身体排出大量汗液，水分流失的同时身体中很多矿物质也随着汗水排出体外，主要是钾和钠两种元素。

身体中钠的“库存”量相对较大，而且钠也比较容易从食物中得到补充但钾元素在体内的含量比较少，因此运动后更要注意选择含有丰富钾元素的食品及时补充。

补充钾最理想的选择就是香蕉，因为香蕉中含有丰富的钾元素。

所以下次在去健身房前，千万别忘了给自己带一两根香蕉。

5、醉酒与西红柿喝醉酒确实是件麻烦事，仅仅是翻江倒海的呕吐就够让人难受的了。

喝醉后呕吐不仅很失态，而且会造成体内的钾、钙、钠等元素的大量流失，醉酒呕吐后一定要及时补充钾、钙、钠等养分。

最简单易行的办法就是喝些西红柿汁，因为西红柿汁中丰富的钾、钙、钠成分刚好补充了体内流失元素的不足。

6、打嗝和糖对于治疗打嗝，人们一直有很多偏方，目前最有效的方法就是出其不意时吓唬他一下，但如果这样还是不能止住打嗝的话，这里有一个虽不是立竿见影却被证明十分有效的方法可以试试在舌头下面放一勺糖。

这种做法的科学解释还不很清楚，有的医生解释说，糖可以刺激喉咙后侧的神经，而一旦神经受到刺激，它会中断体内的神经信号，其中也包括引起打嗝的那条神经。

7、心脏病与苹果汁苹果在所有的水果中是“口碑”最好的，而且适合不同年龄、不同体格的人。

最近，美国加利福尼亚大学的研究又发现了苹果的另外一个优点常喝苹果汁会降低心脏病的患病率。

这是因为苹果汁中的抗氧化剂有利于心脏的健康运转。

科学家在对25名男女进行的试验中发现胆固醇也分“好”和“坏”两种，多喝苹果汁可以让“坏”胆固醇阻塞血管的时间比正常情况下晚，而“坏”胆固醇阻塞血管的时间越长就说明患心脏病的几率越大。

因此，西谚中的那句“每天一苹果，医生远离我”也就有据可循了。

8、腹泻和红酒试验表明在刚刚开始有腹泻症状的时候，喝一两杯红酒就可以治愈。

而且，调查发现，白葡萄酒和红葡萄酒比药店里卖的治腹泻的药更自然而且更有效。

特别是在杀死PB大肠杆菌方面，红葡萄酒的威力更加明显，红葡萄酒不仅能治疗腹泻，而且还能防患于未然，难怪有人在吃海鲜的时候要以葡萄酒佐餐。

9、高血压和橘子汁爱喝橘子汁是个好习惯，尤其是对于那些患高血压的人或是有高血压家族病史的人来说尤为如此。

橘子汁不仅味美，而且可以治病。

因为如果饮食中钾和钙的含量增加，血压就会自然降低。

而橘子汁里恰恰含有丰富的钙、钾和维生素C。

有试验表明，血液中含充足维生素C的人，死于心脏病的可能性要小得多。

科学饮食,健康生活作文素材安全饮食，健康成长的业务。

全球最不可缺少的材料之一是一体的食品。

一天，每一刻身体的热量的食物，只能吃，有足够的实力和健康教育网解答：安全饮食，健康成长的业务。

全球最不可缺少的材料之一是一体的食品。

一天，每一刻身体的热量的食物，只能吃，有足够的实力和精力做别的事情。

但是，我们有没有想过，食物的危险吗？每一种食物都有其自己的好，但每一种食物，当然，有一个坏的。

一个不错的选择的食物是非常重要的，如果你不幸吃了不干净的食物，那么你的身体各器官都会有不同的伤害。

因此，在最后的分析中，如何去选择食物的吗？现在最愿意去超市买东西，所以是需要确定的日期，吃了过期食品，我们的身体产生影响。

百思买包装的完整性，产地和地址，姓名和食物，所以食物会很安心。

其次是掌握知识的食物，使科学的饮食习惯，而不是依靠对食品经营1：作文素材？你想用实例还是？恩还是发一些希望有用一个实例一个文章科学饮食才能健康南方日报讯（记者/吴志毅通讯员/陈建学2：到“山山商城”找科学饮食健康生活作文600字麻烦快一点，我只是拿来参考的，不要抄别人的，好的追加到30分给你两篇参考：1、说到吃，大家肯定会有不少体会，各人有各人的喜好，但是怎样才能养成科学饮食的习惯呢？小朋友一定很喜欢健康教育网解答：给你两篇参考：1、说到吃，大家肯定会有不少体会，各人有各人的喜好，但是怎样才能养成科学饮食的习惯呢？小朋友一定很喜欢吃冷饮吧！吃过多的冷饮会引起头疼、腹痛。

记得有一次：那时候是夏天，天气很热，放学回到家，我喝了一杯冷饮，哇！好凉爽，吃下去一下子就不热了。

趁奶奶没注意，我又偷偷地喝了两杯，那感觉太舒服了。

可是到了晚上，我突然肚子疼，爸爸一看，说：“肯定是冷饮喝多了！”到医院挂了盐水，肚子才不疼了，我心想：我再也不喝冷饮了。

爸爸说白开水是最好的饮料。

多吃巧克力也会引起腹痛。

记得还有一次：奶奶买来一些巧克力，因为我很喜欢吃巧克力，就非常高兴。

我迫不及待地对奶奶说：“奶1：参考的话可以在百度上找一些文献！里面的知识肯定够用，而且权威！2：我们有个顺口溜好我提议咱们以顺口溜来结束可以这个顺口溜就是大家日常生活中间只要有这五句话的顺口溜按照这个顺口溜我们来搭3：科学饮食与健康策略现代社会健康的饮食对我们来说是非常的重要。

俗话说：“药补不如食补”，这话在一定程度上是有道理的，通过科学饮食健康生活为主题的作文不少于600字第一段：俗语说“每天一个苹果，疾病远离你”。

这句话不光是更是说明了一种生活态度——科学饮食，健康生活。

第二段：现在健康教育网解答：第一段：俗语说“每天一个苹果，疾病远离你”。

这句话不光是告诉我们苹果有着很多营养，对人体有益，更是说明了一种生活态度——科学饮食，健康生活。

第二段：现在人们的生活越来越好了，但人们的饮食质量却是越来越下降了。

比如说“问题奶粉”“苏丹红鸭蛋”等等。

……（本段主要说我们的饮食不健康）第三段：身体是我们的学习、工作的本钱，没有健康的身体说什么都是白费的。

（说明健康身体的重要性，紧接着说明科学饮食，健康生活的重要性。

）最后一段：总结，我们要科学饮食，健康生活，享受美好的生活。

以上只是梗概，具体内容自己扩充。

希望对你有用。

1：自己种菜，自己吃以“科学饮食,健康生活”为主题,写一篇文章。

文体自选,安全饮食，健康成长民以食为天。

世上的人们最不可缺少的物质之一就是食物了。

我们每天每时每刻体内都有食物的热量，只有吃东健康教育网解答：安全饮食，健康成长民以食为天。

世上的人们最不可缺少的物质之一就是食物了。

我们每天每时每刻体内都有食物的热量，只有吃东西了，才会有力量和能量去做别的事情。

但大家有没有想过食物的危害性呢？每一种食物都有自己所含的好的，但每一种食物当然都有不好的。

选择好的食物是很重要的，如果你不幸吃了一些不干净的食物，那么你的各部分身体器官就会受到不同的伤害。

那么说到底，怎么样去选择食物呢？我们现在大多数都愿意去超市买东西，那么就是先要确定日期，如果吃到了过期的食物，会对我们的身体产生影响。

而且最好买的是包装完整、有产地、厂址、厂名的食物，这样的食物会很让人放心。

接着就是掌握食物的相1_3">是金钥匙吧，我也刚好在写这个在平平常常的一日三餐中也能吃出健康来这听上去似乎是天方夜谭，但却被科学证明了。

因为我们平日请以“科学饮食,健康生活”为主题,写一篇文章。

要求：立意自定，标题自拟，文体自选，字数不少于600字饭后不宜立即干活饭后不休息而立即干活，会影响身体健康，是■适量补充维生素科学家们发现，素食者的饮食习惯尽管属于一种健康教育网解答：饭后不宜立即干活饭后不休息而立即干活，会影响身体健康，是不可取的。

因为进餐后，胃肠道的血管扩张，流向胃肠器官的血液增多，这是有利于食物的消化和吸收的。

若餐后立即干活，就会迫使血液去满足运动器官的需要，造成胃肠道供血不足，消化液分泌减少。

久之，还会引起消化不良和慢性胃肠炎等疾病。

再者，餐后胃中充满食物，干活时容易发生震动、牵拉肠系膜，会引起腹部不适、腹痛、胃下垂等。

因此，饭后不宜立即干活，最好休息1小时后再干。

饭后不宜一杯茶许多人有搁下饭碗就喝茶的习惯，其实这并不可取。

因为刚吃过饭，胃内装满食物，胃液正在分泌，大量茶水入胃，会冲淡胃液，影响消化。

同时，还加重了胃1：1）营养要平衡：摄取的各种营养素比例要恰当，摄入量与机体需要量应保持平衡。

即所需热能与热能来源配比平衡，氨基酸平衡，2：科学家们发现，由于长期要求自己少食甚至不食荤腥，许多人已不知不觉地成了素食者。

但是，长期不沾荤腥会使人体内所需要的一些3：我混经验的4：我也急呀，谁有的？5：金钥匙？6：众所周知，饮食与健康有着密不可分的关系，吃得科学，营养搭配合理则身体健康，故有识之士常说：“健康是吃出来的”。

反之，如7：安全饮食，健康成长民以食为天。

世上的人们最不可缺少的物质之一就是食物了。

我们每天每时每刻体内都有食物的热量，只有吃东西8：饭后不宜立即干活饭后不休息而立即干活，会影响身体健康，是不可取的。

因为进餐后，胃肠道的血管扩张，流向胃肠器官的血液增多9：饭后不要剧烈运动科学饮食,健康生活作文科学饮食给你带来健康生活在平平常常的一日三餐中也能吃出健康来这听上去似乎是天方夜谭，但却被科学证明了。