演讲稿放下思想的包袱
不负韶华演讲稿范文(精选19篇)
不负韶华演讲稿范文（精选19篇）不负韶华演讲稿1亲爱的同学们:大家好!岁月的河流，静谧无声流淌。
“子在川上曰：‘逝者如斯乎，不舍昼夜。
’”蓦然回首竟发现少年已走得太远太远了。
来不及感慨，来不及回味，中考百日悄然而至。
在这仅有的百天里择取一朵明媚，用努力簪进岁月的肌肤里，许它疼痛又甜蜜。
“从一楼到四楼的距离，原来只有三年。
”什么时候我们才跌跌撞撞地迈入中学的大门，抬着稚气的脸庞，带着满心好奇，怀揣彩虹般的梦想。
可那时候就是这样，梦想最远，青春还长，有着无尽的`力量和许多隐秘的想望。
同学们，时隔三年，那时的梦，你还记得吗?先飞的鸟儿一定想飞得更远，迟开的鲜花会还世界一个绽放。
失聪女孩江梦南受尽命运的不公，却不向生活低头，凭着一颗炽热的心，带着梦想考上大学，在数年的奋斗下考上清华大学博士研究生。
“哪怕命运不公，我仍笑对人生。
”努力是实现梦想的根本途径，险阻是实现梦想的必经之路，坚持是现实梦想的必然选择。
谷爱凌从小刻苦训练，跌倒受伤了她咬牙挺过，向着远方不断前进;羽生结弦，不待扬鞭自奋蹄，面对无法抵御的风暴，他坦然:“我就是风暴!”在梦想的照耀下，他们把热血和泪水熬成甘泉，浇灌在干涸的现实上，沙漠也会变为绿洲。
我们哪怕再普通也有耀眼的梦想，不管前方的路有多苦，未来有多遥远，今天我们就出发。
拾起笔，埋下头，今天多读一个知识点，多写一张卷，多与时间抢过一点，多与未来靠近一点。
你的行动总比脑子的天马行空更有力量，不管道路多么崎岖不平，都比站在原地更接近梦想。
同学们，重整行装，出发吧!作为同是初三的学子，我深知努力的辛苦，我们都在白天暗下决心与时间赛跑，抬头是黑板，低头是书籍，也都有夜里被巨大的压力填满了泪水;因眼睛红涩，脖颈酸痛而不得放下手中的笔感叹一句“太辛苦了。
”然后揉揉发酸僵硬的手指，继续沉浸到对梦想的执着中。
我们都会迷茫，会彷徨，我们都容易放大自己的苦，觉得自己孤身一人，但在那些看似孤独的路上，等你足够闪亮，等云雾散开，每个人都在奋力前行，你并不孤单。
拒绝精神内耗演讲稿范文
拒绝精神内耗演讲稿范文尊敬的各位听众：大家好！今天，我站在这里，希望与大家分享一个重要而深刻的主题——拒绝精神内耗。
在这个快节奏、高压力的时代，我们时常会面临各种挑战和困扰，而精神内耗正是其中一项隐形却极具破坏力的敌人。
首先，让我们来明确什么是精神内耗。
精神内耗是指个体在心理层面上不断消耗自身能量，却无法得到有效补充的状态。
它可能源于过度的自我怀疑、焦虑、担忧，或者是对过去错误的纠结和对未来不确定性的恐惧。
这种内耗不仅会影响我们的情绪状态，还会削弱我们的意志力和行动力，使我们难以专注于当前的任务和目标。
那么，为什么我们要拒绝精神内耗呢？首先，精神内耗会严重影响我们的生活质量。
当我们陷入内耗的漩涡时，我们会感到疲惫不堪、心力交瘁，甚至可能引发一系列身心健康问题。
其次，精神内耗会阻碍我们的成长和进步。
当我们不断在内心中挣扎和消耗时，我们的注意力和精力就会被分散，无法专注于自我提升和成长。
那么，如何拒绝精神内耗呢？我认为，关键在于建立积极的心理机制和培养健康的生活方式。
第一，我们需要树立自信心。
相信自己的能力和价值，不要过分苛求自己，也不要轻易否定自己。
每个人都有自己的优点和不足，我们应该学会接受并欣赏自己的独特性。
第二，我们需要学会放下过去的错误和遗憾。
过去的经历无法改变，但我们可以从中吸取教训，总结经验，然后勇敢地迈向未来。
不要让过去的阴影影响我们前进的步伐。
第三，我们需要关注当下，珍惜眼前。
不要过分担忧未来或沉浸于过去，而是要把注意力集中在当前正在做的事情上。
只有当我们全身心投入当下时，才能真正感受到生活的美好和充实。
最后，我想说，拒绝精神内耗是一个长期而持续的过程。
它需要我们不断地自我观察、自我调整和自我提升。
只有通过不断地努力和实践，我们才能逐渐摆脱内耗的束缚，走向更加健康、积极和充实的人生。
在结束我的演讲之前，我想引用一句名言来与大家共勉：“生活不是等待风暴过去，而是学会在雨中跳舞。
”让我们一起拒绝精神内耗，用积极的心态和行动去迎接生活中的每一个挑战和机遇，在人生的舞台上跳出属于我们自己的精彩舞步。
放飞梦想励志青春演讲稿范文(精选6篇)
放飞梦想励志青春演讲稿范文（精选6篇）放飞梦想励志青春演讲稿1放飞梦想励志青春演讲稿1尊敬的老师，亲爱的同学们：大家好！这天我要讲的是《放飞梦想——期望的萌动》。
我们每个人都从幼年一步步走向成熟，就像沿着一条河流逆勇而上。
年少时，我们都曾有过一些美妙、绮丽而又略显天真和不切实际的幻想，就像河流边那些五光十色的鹅卵石。
我们都曾陶醉于那些绚丽的颜色中。
渐渐地，我们长大了，目光由脚边的鹅卵石移向前方。
河流的源头，屹立着一座雄伟高峻的雪山，令人神往。
我们把它称之为——梦想。
一个最美的字眼！梦想，包含着我们对未来的向往，对未来的期望，对未来完美的憧憬。
金色的童年，沉淀着儿时的快乐、沉淀着淡淡的稻香。
就像陈年的女儿红，愈久愈香，愈久愈让人不满足于回味。
小时侯的我，最大的梦想就是爸爸妈妈能多给我买些玩具和好吃的。
此刻看来，才觉得儿时的我多么的天真。
长大后，才渐渐地明白：“梦想，不在于一朵娇嫩的鲜花，需要我们渴望的目光去滋润，更需要我们用真挚的心灵去呵护。
”的确，每个人都有梦想，但要让这完美的梦想变成现实，关键还要看自己。
在失败中振作，在振作中奋发，在奋发中取胜，这才是我们要的精神。
俗话说：“有志者，事竟成”。
我相信，只要我们努力塌实的学习，必须会使自己的梦想成真！梦想是石，敲出星星之火；梦想是灯，照亮夜行的路。
梦想是火，点燃熄灭的灯；梦想是路，引你走向黎明。
当然，梦想也是一股动力，推动着我们前进用不气馁。
让我们为梦想插上翅膀，让我们一齐放飞自己的梦想。
放飞梦想励志青春演讲稿2放飞梦想励志青春演讲稿2敬爱的老师，亲爱的同学们：大家早上好！今天我演讲的题目是：点燃火热激情，放飞青春梦想。
20xx年，是胡总中学大手笔的一年，安徽省初级中学校长年会在这里盛大召开，胡中学子登上了央视大舞台，素质教育之花正悄然怒放，课堂改革的硕果已香飘四方。
如今，20xx年的脚步正向我们走来，胡总中心学校第十三届个人技能展示活动的大幕即将拉开。
2024年空杯心态演讲稿(3篇)
2024年空杯心态演讲稿尊敬的各位领导、同事：大家上午好，非常荣幸能够来参加这次关于空杯心态的演讲。
关于空杯心态，被誉为“中国创新培训第一人”的吴甘霖先生曾写了一本书，在书中他曾说过这样一句话：“很多人总是抱怨世界太小，无处施展自己的才华。
其实并不是世界太小，而是我们将自己看得太大。
当心中装满了自己，就不会有别人的地方，世界当然就会很小。
而将自己放小，所有的人和事都能容下，那么世界自然就会变大。
”从他的这句话中，我们可以将“空杯心态”理解为：“空杯心态”其实就是将自己心中的“杯子”倒空，将自己所在意的，所重视的事情、成就以及自己的一些辉煌的过去，从心态上通通放下。
这就好比：一个装满水的杯子很难再接纳新的东西，只有将杯子中的水倒空了，这样才能避免之前杯子中的水变臭，而且又有足够的空间倒入其他新鲜的水。
我们只有做到真正的不计较与放下，那样我们才能拥有更大的成功与辉煌。
其实在心理学的众多理论中，也有一条空杯理论，和空杯心态意思差不多，它的大搞意思是这样的：“如果一个杯子有些浑水，那么不管往杯子中加多少的纯净水，这杯水它仍然是浑浊的；但假如是一个杯子是空的，那么不论往杯子中倒入多少清水，杯子中的水始终清澈如一。
我们平时工作，生活也就像这杯水。
”现在许多的企业都把这个理论当成了企业发展的座右铭，经常用这个理论勉励自己的员工虚心学习，全面接受新的知识，放弃一些老的，陈旧的东西。
当然，我们今天也正是在用这个理论再勉励自己学习。
“空杯心态”说到底是它其实是一种心态，也是是做事的一种态度。
我们经常会听到“态度决定一切”这句话。
不错，态度真____决定一切，什么样的态度将决定什么样的一切。
态度是一个人对待事物的一种驱动力，不同的态度将决定产生不同的驱动作用。
好的态度产生好的驱动力，注定会得到好的结果，而不好的态度也会产生不好的驱动力，注定会得到不好的结果。
“空杯心态”是一种积极向上，虚心学习的心态，它其实就是将过的一些去荣耀、失败以及其它一些自己注重的事情暂时的放下，只有真正地放下之后，我们才有更多的空间去获得更多新鲜的东西。
丢掉包袱的演讲稿6篇
丢掉包袱的演讲稿6篇丢掉包袱的演讲稿篇1小草不因自己渺小而苦闷，白云不因作为陪衬而懊恼，水滴不因自己微小而伤感，因为它们都懂得放下包袱，轻松前行。
画中的和尚无疑是位智者，他懂得放下包袱可以让自己摆脱欲望，轻松快乐。
放下包袱，让人生更有价值。
一个人若总是背负着包袱前行，势必疲惫不堪。
李白骑一匹骏马，在仕途的古道上奔驰，然而官场的黑暗冷却了他的一腔热血。
他在高力士的丑态中读出了卑鄙，从杨贵妃的娇笑中读出了阴险，从唐明皇的眼中读出了昏聩。
他清醒了，宁愿散尽千金求一醉，也不愿意做御用文人。
于是，他藏起“安天下，济苍生”的理想，放下仕途不得志的包袱，把自己交给大自然。
酒入豪肠，三分酿成月光，七分啸成剑气，大笔一挥便是半个盛唐。
他与友人在自然中“同销万古愁”，在历史上留下一首首绝美的诗篇。
正是李白敢于放下包袱，历史上才多了一位杰出的诗人。
放下包袱，让人生更加辉煌。
谁能想象一个身患小儿麻痹症的女孩儿，能够克服重重困难，最终站在奥运会最高领奖台上？威尔玛·鲁道夫做到了。
她放下身体残疾的包袱，带着自信的微笑面对生命的挑战。
尽管走向成功的途中有着太多的荆棘与坎坷，但她坚强地一路走来，最终抵达成功的彼岸。
她用成功向世人昭示：放下生理、心理的包袱，方能走向成功。
放下包袱，让人生硕果累累。
背负包袱前行，势必影响我们走向成功。
李桂林、陆建芬用平凡质朴的行为感动了中国。
在最寂寞的环境中，他们牵起孩子们的小手，用自己的知识滋润着他们的心田。
他们顶住了各种压力，放下心中的包袱，只为求学的孩子们能健康成长。
的确，教师的职业是神圣的，如果他们无法放下心中的包袱，那么他们的人生也就不可能孕育出沉甸甸的果实。
在人生的旅途中，总会遇到许多困难和挫折，它们可能成为我们心中的包袱。
放下包袱，减轻生命的负担，才能轻松前行。
让我们放下包袱，轻松前行吧！丢掉包袱的演讲稿篇2放下包袱，去远方，往往会发现令人惊异的不一样的美。
我总愿在每年的暑假和爸爸妈妈一起到西藏去。
走出困境的演讲稿
走出困境的演讲稿
尊敬的各位领导、老师和亲爱的同学们：
大家好！今天，我很荣幸能站在这里，和大家分享关于走出困
境的一些想法。
生活中，我们都会遇到各种各样的困难和挑战，有
时候我们会觉得无法逾越，但是我相信，只要我们勇敢面对，就一
定能够走出困境，迎接更美好的未来。
首先，我想和大家分享一个故事。
有一位年轻人遇到了很多困难，他感到十分沮丧和无助。
但是，他没有放弃，他努力寻找解决
问题的方法，不断学习和成长。
最终，他克服了困难，取得了成功。
这个故事告诉我们，面对困境，我们要保持乐观的态度，勇敢地面
对挑战，相信自己一定能够克服困难。
其次，我认为，走出困境需要坚定的信念和毅力。
在人生的道
路上，我们会遇到很多困难和挫折，但是只要我们有坚定的信念，
有不屈不挠的毅力，就一定能够克服一切困难。
就像一句古语所说，“金子在烈火中才能变得更加闪亮。
”只有经历了困难，我们才能
变得更加坚强和成熟。
最后，我想说的是，走出困境需要勇于求变和不断学习。
面对困难，我们不能固步自封，而是要勇于求变，不断学习新的知识和技能，不断提升自己。
只有不断进步，我们才能在竞争激烈的社会中立于不败之地。
在结束我的演讲之前，我想对大家说，无论何时何地，面对困境，我们都不要气馁，而是要勇敢地面对，相信自己，坚定信念，不断学习，相信只要我们勇敢面对，就一定能够走出困境，迎接更美好的未来。
谢谢大家！。
护士发言演讲稿（通用5篇）
护士发言演讲稿（通用5篇）护士发言篇1护士大会各位领导、各位护士姐妹们：大家下午好!我是手外科护士叶兰英，今天我能作为全院所有普通护士的代表站在这里，我的内心感到无比的激动，也感到无比的荣耀，首先我要感谢医院领导给我这样的机会，同时我也要感谢在座的各位!光阴似箭，日月如梭，不知不觉在护理岗位快度过二十个春秋了。
快二十年了，我的职业感想就象大多数临床一线护士一样，对护理这份工作总想说：护理，爱你不容易!但我还是想说：护理，我会努力去爱你。
我知道干什么工作都有压力，都有不如意的地方。
既然埋怨改变不了职业，那我就改变自己吧。
让我们用快乐的心去放松疲惫的身躯，在苦和累中描绘高尚，铸造辉煌吧!虽然本人在护理岗位上虽没干出过轰轰烈烈的事。
但自以为这么多年来还是积极向上的，在平时，对工作满怀热情，勤勤肯肯，兢兢业业，视病人为亲人，视服务为己任，视言行为形象，并不断完善自身。
作为一名普通护士，下面我谈一谈我个人感想吧!在工作中，我始终以病人为中心。
不管我在岗位上是什么角色，我始终本着同情心、细心、耐心和责任心的准则去服务患者。
虽然我没有美的容貌，但我会用美的语言、美的微笑，美的内心去展现给他们。
因为我总相信，只要我带着阳光的脸去服务患者，他们回报我的也将是笑容和赞许。
只要我带着诚肯的心去服务患者，他们回报我的也将是理解和宽容。
病人对我护理服务的满意，是我职业的最大荣誉，是我职业的最大价值体现。
我相信在坐的各位姐妹和我一样有这种感受吧。
在职业进取心上，我一直在努力。
虽然现在还只是一名普通护士，但我相信，每个人有每个人的价值体现方式，也许有一些护士和我一样是科室的元老，和我一样对工作赋予了很多热情，但还只是一名普通护士在日复一日地上着夜班，工作失去了信心。
在此，我想说，请别恢心，默默无闻地工作又何尝不是一种伟大呢!也许只有夜班护士才是真正的提灯女神;也许只有夜班护士才是真正的生命守护神;也许只有夜班护士，才会有更多的机会去体会因你敏锐的观察能力使病人转危为安的的那种成就感。
高三高考动员大会学生演讲稿5篇
高三高考动员大会学生演讲稿5篇高三高考动员大会学生演讲稿篇1各位领导、老师：大家下午好！高三第三次模考的硝烟还未散尽，我们每一位老师还没有得到较好休整，20__年高考最后30天的备考冲刺就已悄悄地来临了。
而我们全体高三的老师们就像我校满园的太阳花一样越是遇到炽热的阳光，就越显出那种不怕困难的傲骨和不屈于学校命运的倔强，就越显得精神充沛、斗志昂扬。
老师们，高三第三次模考是一次重要意义的考试，它不仅能预测出我们的实力，而且还能给我们以信心和勇气去挑战更高的奋斗目标，它可以使我们更清晰地认识到我们的优势和不足，从而引领我们更好地前行。
通过三模考成绩分析，我也希望我们高三的每一位自信豪气的老师能认识到我们身上肩负的历史使命和事业追求；能更好的认识到我们这一届师生走到现今这一步的艰辛和不易；能更清醒地认识到我们后续短暂的30天工作可能使我们学校迈入更好更快发展的路途并由此给我们每一位教职员工切身利益带来的深远影响，也可能因30天工作的不足使我们的理想与目标灰飞烟灭，使我们这三年的艰苦付出取得的优秀成绩毁于一旦。
因此下面我就先针对第三次模考涌现出的先进班级团队和先进个人进行表彰，望这些榜样能更好地引领我们继续前行，使今后的各项工作能做得更好。
1、一本完成比较好的班级教师团队有高三、1、3、5、6、9、14、31、29、32、33、38、39、40、41、47班。
2、二本完成比较好的班级教师团队有高三、1、2、4、5、10、11、15、16、26、31、32、33、40、41、47班。
3、600分以上完成比较多的班级教师团队有高三、1、3、5、6、7、9、11、14、16、18、23、26、29、31、32、38、39、40、41、42、46、47班。
4、清北生培养完成比较好的班级教师团队有高三、2、3、27、29、38、47班。
5、班级师生团队考核被评定为A等级和获得双优班级称号的有高三、2、3、4、5、6、9、10、11、14、16、18、23、26、27、29、31、32、33、38、39、40、41、43、48班。
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放下思想的包袱
如果你认为在过去的一年里，自己的笨手笨脚的做错了许多事情；如果你认为在过去你已经浪费了很多时间和精力；你千万不要把这些消极懂得情绪带进我们以后的生活，不然我们会失去更多的信心和快乐，更加不能面对今后的生活。
我们必须要做一件事情就是忘记那些痛苦和不愉快，放下那些阻碍我们前进的包袱，使它成为我们前进的动力。
蒸汽机车的发明人乔治•斯蒂芬荪决定发明蒸汽机时，也是经历了很多的阻力。
他最初为了一天6便士的收入在煤矿工作，晚上为工友缝补靴子增加收入。
他赚这些钱上夜校，还将第一笔150英镑为父亲还债。
他的经历在很多人眼里是一种苦难，而更大的挫折来自人们的议论。
有人说“那呼啸的蒸汽机车会将整个房子炸上天”说“烟会污染空气”，说“马车夫会因为失业而饿肚子”。
并且国会下院连续3天对他进行质询。
甚至一个官员声称：如果一辆机车的时速超过了10英里，那么他就将一台机器当早餐吃掉。
可斯蒂芬荪懂得把那些让他痛苦、气馁的东西统统关在心灵大门之外，把自己从不愉快的经历中解脱出来。
他继续坚定不移的为自己的理想而奋斗，取得了很大的成功。
抹去不愉快的、带给我们痛苦的记忆，追求生活的快乐，这应该是我们的生活准则。
学会放下那些阻碍我们前进的包袱，这是我们必须要做的。
人的一生肯定会遇到很多这样的情况：当你做一件事情遇到麻烦的时候，常常会觉得中途放弃比继续前进更容易轻松。
但我们一定要记着，退却没有成功可言。
所以当我们做事的时候，不能放纵自己的软弱、恐
惧和不自信。
只有那种你明明知道前进的路上有无数的坎坷和磨难，仍然义无返顾的向前冲的时候，才最令我们感到骄傲和自豪。
而大多数的背着沉重包袱的人面临的最大敌人就是他自己。
他们总是不能挣脱痛苦的记忆，总是害怕失败，甚至想要逃避就是根本不去尝试，这个思想上沉重的包袱让他们离成功那么遥远。
包袱背的过多过重，就会产生对生活的绝望。
有一个人他坚信自己一生下来就注定是个不幸的人，而且总是认为自己比别人差，没有前途，于是他放弃可生活，放弃了自己的快乐，最终放弃了自己。
其实别人对你失去了信心并不可怕，可怕的是连你自己也不相信你自己，自己放弃自己。
放下思想的包袱，就是生活中无论遇到什么都不逃避，而是勇敢的迎接挑战。
有一个人，他小时侯住的是纽约的贫民窟，没有人瞧的起他，更没有人关心他，帮助他。
可他从未放弃自己。
他替别人打工，一点点的挣钱，在他21岁的时候，才有机会接受教育，可他能勇敢的面对这艰难的生活，他总是给自己信心和鼓励，告戒自己要坚强的面对，并严格的要求自己，他终于取得了成功。
他的成功是自我的突破，自我的超越。
如果你在思想上认定自己是一个失败者，是个不幸的人，并一直背负着这个包袱，那么你就不可能全力以付的去做事情，你也不会在鼓励自己去追求成功和心中的梦想。
如果你认为自己比别人差，那么你就注定只能比别人差，你把信心全给了别人，没留给自己。
我们要放下这些包袱，让我们背上很多的自信、快乐和宽容，在任何的场合都应该让自己保持健康的心态，让自己的思维更灵活，心态更健
康，遇事能从容面对。
让自己的生活充满阳光、和谐，用真诚对待周围的人和事，拥有平静快乐的心。
要永远为自己鼓劲加油，要坚持不懈追求自己的梦想，要认为“获取成功是我与生俱来的权利。
”要对自己说：“我一直会为幸福快乐而努力。
”并把这些信心誓言付诸行动。
世界没有自己做不到的事情，只要你愿意努力！生活中、思想上也没有放不下的包袱，只要你去争取！。