中医美容学- 润面泽面

4.推拿疗法
练功方法： ①晚上临睡前或早上起床前，盘腿打坐（端坐凳上亦 可）。意寸丹田，静坐5～10分钟（长些更好）。双手 最好结印于丹田前。 ②待丹田及全身发热后，轻轻有节奏地叩齿81下。舌 头在口腔内左右上下搅动数次（名曰赤龙搅海），鼓 漱9响（漱津），缓缓将津液分3口咽。随后，再搅， 再鼓，使津液满口，勿咽，蓄于口中。 ③接着行涂津之法：先将双手摩热，按贴于面部。行 浴面之法；两手中指尖紧贴鼻翼两侧，徐徐上推至印 堂（眉中），直全知庭（发际），同时伴以吸气；接 若呼气，轻松地从面颊两侧抚下。
（3）肺脾气虚 神仙延年除风散 白术，甘菊花，白茯苓，天门冬，天雄 方剂功效：延年却老，驻颜色，益气血。 （4）痰瘀阻络 八味丹坤汤 组成：熟地、山茱萸、山药、丹皮、茯苓,泽泻，附子，肉桂， 丹参，益母草 补肾化瘀，抗衰养颜
2.外用药物
（1）蜡脂膏 【处方】 白蜡，桃花，菟丝子，白芷，木兰皮，细辛，辛荑仁， 白茯苓，土瓜根，栝楼根，白附子，杜蘅，桃仁，杏仁，蔓青子， 羊髓，牛髓，鹿髓。 【制法】 上并细切，以苦酒渍1宿，用上件蜡油、髓脂等，煎如 面脂法，其蔓青油、酒在前，煎令烟出后，始下蜡、髓讫，纳诸 药，候白蓝色黄膏成。 【功能主治】 面病。
3.肺脾气虚 少气乏力，稍有劳作则气喘吁吁，呼吸气促；人体抗病能力低下， 容易感染外邪，易于感冒，多有畏寒、流清涕之证；遇寒冷易发 作鼻窦炎；常见皮肤干燥、皱缩、瘙痒，秋冬气候干燥时尤其突 出；常可导致肾阳不足，使水液运行不利，出现尿频数，余沥不 尽
。
4.痰瘀阻络
痰饮病位广泛，可随人体气机的升降流行到处流窜，停 留蓄积与过个组织器官 体内瘀血主要影响皮肤、毛发的营养，出现相应的损美 性改变，如面色晦暗，口唇暗紫，皮肤干燥瘙痒，毛发 干枯或脱落，面色黧黑或肌肤甲错
（2）令手面润泽方 组成：猪胰一具(细切)，白芷30克，桃仁30克(浸泡去皮)，细 辛30克，辛夷60克，冬瓜仁60克，栝楼仁60克。以上药研碎， 以好酒1000毫升剪之，待白芷色黄，滤去药渣，更煎成膏，用 以涂手面 功效：润泽皮肤、保护皮肤。 （3）澡豆方 组成：白芷 白术 白藓皮 白蔹 白附子 白茯苓 羌活 葳蕤 栝蒌子 桃 仁 杏仁 菟丝子 商陆 土瓜根 川芎 猪胰 冬瓜仁 白豆面 面 上十九味合捣，筛入面，猪胰拌匀更捣。每日常用，以浆水洗手 面，甚良。
（4）常用蜡脂方 【处方】蔓青油，甘松香，零陵香，辛夷仁，白术，细辛，竹 茹，竹叶（切），白茯苓，蘼芜花，羊髓，麝香。 【制法】上切，以绵裹，酒浸经再宿，绞去酒，以脂中煎，缓 火令沸，三日许香气极盛，膏成，及炼蜡令白，看临熟下蜡调， 瓷硬得所，贮。
【功能主治】面病。
【用法用量】洗面后，以涂之。
3.针灸疗法 （1）毫针刺法 主穴：行间、太冲 配穴：关冲、下廉、足三 里、三阴交、气海、血海 操作方法：除主穴外，配 以配穴2~3个。体质强者用 泻法，体质弱者用补法 （2）耳穴疗法 主穴：内分泌、面颊、三 焦、肾 操作方法：毫针刺或耳针 埋针或王不留行子耳穴贴 压，左右耳轮廓
三、润面泽面
润面泽面：是指改善面部肌肤的肤质与光泽。面部肌肤的肤质 与光泽是反映皮肤健康与否及没与否的主要指标
1.肌肤的正常色质 （1）正常质地 面部肌肤的正常质地是纹理细腻、表面润滑，透 明度好 （2）正常色泽 面部肌肤的正常色泽是色泽鲜艳，白里透红
2.肌肤常见的异常色质 （1）面部常见的异常肤质 ①皮肤干燥 即皮肤缺乏水分，枯萎、干硬、不润、不丰满 ②皮肤粗燥 即皮肤表面不平整、不光滑、甚至厚硬 ③皮肤油腻 即皮肤表面油脂太多，过度光亮，由于易沾染脏物， 又显不洁 ④皮肤水肿 即皮肤内尤其是皮下水分潴留过多
（2）珠玉二宝粥 主料：薏米(50克） 山药(150克）辅料：柿饼(30克）调料：白砂 糖(15克） 用法：1. 将山药洗净煮熟，去除外皮，切成丁； 2. 薏仁淘洗干净，用冷水浸泡2小时，捞出，沥干水分； 3. 取锅加入冷水、薏仁，先用旺火煮沸； 4. 然后改用小火熬煮至粥将成； 5. 加入山药丁、柿霜饼、白糖，再略煮即成。
（3）骨髓养颜膏 组成：骨髓500g，炒米粉适量 用法：骨髓洗净，烘干，磨粉，加入炒米粉搅拌。每次用鲜牛奶 冲调一汤勺服用 功效：滋阴补髓，悦容祛皱
（4）银耳琼玉膏 组成：银耳、人参、茯苓、生地、蜂蜜 用法：将银耳择净，参、苓研磨。先将生地捣烂取汁，加银耳、 蜂蜜煮沸，下参苓末，熬成膏状备用，每日睡前服药1汤勺，白 开水送下。 功效：益气养阴，施用于中老年人脾胃虚弱，纳差失少，形体消 瘦，肌肤不容
6.食膳疗法 （1）核桃汤 组成：大豆、白及、核桃、大米 用法：大豆、白及炒熟磨成粉，核桃剥仁开水浸泡5min，与浸 泡过的大米一起用擀面杖碾碎，放入瓷盆，加水5~6杯，经充分 浸泡，用纱布过滤，将滤汁倒入锅中，加入3杯水，再将大豆、 白及粉放入锅内，加白糖煮成糊状，每日不拘食用 作用：补脾益肾，悦泽肌肤
2.脾肾阳虚 纯阳红妆丸 【来源】《普济方》 【组成】补骨脂、胡桃肉、胡芦巴各120克，莲肉30克。 【功效】温肾助阳，悦泽容颜。 【制备】诸药共研细粉，以酒相拌为丸，如梧子大。 【用法】每服 30丸，空腹以酒送下，每日1次。 【方药解说】本方为驻颜美容的内服方，选用功专温肾助阳的补 骨脂、胡桃肉、胡芦巴、莲肉四药，温肾阳，逐寒湿，使脏腑功 能发挥正常，气血旺盛，则颜面肌肤得以充养濡润，肤色红润而 富于光泽。方中四药除莲肉外皆偏温，对肾阳虚、水邪上泛所致 的面黑、黑黯等可有较好疗效；而证见口干舌燥、大便秘结时则 当慎用。诸药以酒相拌及送服，皆为借酒性之行散而助药力。
（四）预防调摄 1.饮食宜忌 注质、水 果、蔬菜等 多食使皮肤滋润的事物，如芝麻、核桃仁、葵花籽、红枣、黄 豆、花生、桂圆等 有食物过敏者忌食致敏的事物，如鱼、虾、蟹等 2.皮肤防护 春季防敏，夏日防晒，秋季防燥，冬日防寒。 3.皮肤养护 （1）日常养护 每天用温和的洗面奶彻底清洁皮肤 （2）专业养护 每周1次深层清洁皮肤，脱去老化的皮肤的角 质层，及时给皮肤补充水分和油分的营养，纠正干燥皮肤 4.治疗原发疾病
（2）面部常见异常肤色 ①萎黄 即皮肤色黄而无光泽 ②苍白 即皮肤色白而无血色 ③深红 即皮肤呈现过度的红色，或深红，或紫红 ④晦暗 即皮肤色深，明亮度不够，缺乏光泽
（二）影响因素 1.气血津亏 皮肤的主要成分是水，皮肤含水量是影响外观的重要因素。皮 肤缺水则表面干燥，失去正常弹性，皱缩，继而松弛，表面角 质层厚度增加，角质化加速，皮屑脱落，皮质老化，皲裂面部 皮肤的血管最为丰富，所需血量相对较多，故血量充足对面部 皮肤健美尤为重要。面部供血充足，则面色红润，毛发润泽有 华，面部供血不足，则面色萎黄无华，毛发干枯无泽 . 2.脾肾阳虚 脾不健运，除可影响气血的化生，阴血亏少，致面白 或萎黄无华，毛发枯燥，皮肤粗糙外，还可出现腹胀、便溏、 腹泻。食欲不振等临床症状
④一推一抚，一吸一呼，呼吸探长，动作柔和，再将口中津液 唾于手心，趁热迅速涂于脸上，轻轻抹习，待觉脸部粘糊糊时， 即停，千万勿摩干。 。 ⑤之后，再端坐意守丹田。双手按放于膝下，全身放松，于呼 气时意想一片甘露慢慢从头而下，洒满面部。此时似觉面部如 针扎般麻、疼、痒、热。意念满面红光，耀然生辉，宵春华茂。 ⑥轻轻放松腿部及全身，即可睡觉或起床。注意涂津法只限于 早晚各练1次，不宜多行，早上亦可不练。每次只限涂津3口。 摩面要柔和，不能用劲猛揉，不要胡乱摩。早晨宜先吐纳气9 次，再练功；亦可对着刚升起的红日练功。
（三）美容科养护方法 1.内服药物
（1）气血津亏 薯蓣丸 菟丝子 覆盆子 槟榔 牛膝 肉苁蓉 天麻 熟干地黄 鹿茸 桂（去粗皮) 巴戟天（ 附子 石槲 青橘皮 楮实（炒) 香子（微炒) 白龙骨 杜仲 补骨脂 葫芦巴 石苇 枸杞子 远志 五味子（炒) 沉香 蛇床子（炒) 山茱萸 山芋 上二十八味，捣罗为末，用浸药酒调山芋末煮糊，更入酥蜜各一 两，和药三五百杵，丸如梧桐子大，空心温酒或盐汤下二十丸至 三十丸。 补益血脉，乌髭发，润肌肤，去风冷诸疾。