如何上好高中女生体育课
如何提高高中女生体育课兴趣
教学随笔
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如何 提 高高 中女生 体育课 兴趣
一 ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ召侠
问题的提 出 如何上好 高中女 生体育 课 ， 是广 大教 师们 的一 道难题 。高 中《 体育与健身》 的课程 改革 是教 师应 充 分尊重学生 的主体性 ， 调动 学生 的积极 性。教 师要 发挥指导 、 引导 、 导的作 用 ， 一步 发展学 生 的体 辅 进 能 ， 注身体 健康 ， 展与运 用体 育健 身知识 、 法 关 拓 方 和技能 ， 具备体育欣赏 、 自主锻炼 、 设计 和实 践健 身
的发展。
高 中 女 孩 大 多 是 十 六 、 岁 ， 育 普 遍 接 近 成 熟 七 发 的女孩 ， 很多 同学在 参加体 育课学 习 中存 在不 同程 度的 ， ｔ理障碍 ， ２ 认为体育课可有 可无 ， 大多数学生较 害羞 ， 怕运动 。同时又爱面子 ， 自尊心强 ， 易闹情绪 ， 爱使 小性 子 （ 是我 在 日常 的体 育 课 中 观察 出来 这 的） 。与小学 、 中阶段 的学 生 比较 ， 中女生 更加 初 高 重视 自己的外 貌 、 重变 化 ， 美之 心 显得 更加 突 体 爱 出， 导致上课时不愿穿运动装 ， 大多数学生就穿牛仔 裤 到课 堂 ， 女生具有身体重心低 ， 肌肉力 量差 等不 利 条件 ， 但高 中女生 的身体协 调性好 ， 韧性好 ， 术 柔 艺 感 、 律 感 比男 生 强 ， 对 这 些 特 点 ， 合 大 多 数 女 韵 针 结 生的兴趣爱好 和接受能力 ， 我在每学 期都 安排教 授 给她们健 身操 、 艺术体 操 、 体育 舞蹈等 ， 也是课 改 这 中《 体育 与健身》 展性 的内容。努力调 动她们的上 拓 课热情 ， 积极参与到课 堂活 动 中来 ， 新颖 、 用 优美 的 体操及体育舞蹈 动作 ， 轻松多样 的跑跳练习 ， 把健 身 操与有 氧耐力结 合起来 ， 使学 生在学 习 中不 仅得 到 锻炼 ， 还获得 良好 的心理 、 生理体验 ， 始终情绪饱满 、 心情愉快 。 ４３改进 教学项 目和 方法 ， 时 分 析学生 体 育 ． 及 课 心得 小 结 在教学 中， 及 时地给 她们总 结。分析 一些具 我 体情况 ， 让她 们写心 得体会 。在 我所 收到 的近 １０ ５０ 份小结 中， 我看到了同学们发 自肺腑的言语 ， 心情 久 久不能平静 。在调查 中 ， 大部 分 的同学非 常喜 欢 绝 体育课 。她们认 为， 紧张 的学 习 中间进行 活动 既 在 放松 了身 心 ， 又使 大脑 得 到 了休 息 ， 注意 力不 再 紧 张。在体育课上打篮 球 、 毛球 、 羽 跳健 身操 、 跳皮 筋 等， 身体素质在不断提高 ， 快乐情绪 在不 断高涨。但 同时也提 出了一些 改进教学 ， 高她们 学 习兴趣 的 提 措施 和办法 。 在调查 中， 同学们对我教她们体育课 感到新鲜 、 亲切 （ 因为我是女教师 ） 比较有共同语言 ， ， 有什么 心 里话都愿意 和我 交流 ， 在这里 ， 我非 常感谢她们对 我 工作 、 学习的支持 ， 我也相信 ， 在师生的共同配合下 ， 我们 的体育课 会越来越好 。 五 、 束 语 结 针对高 中女生生 理和心 理特 点 ， 以及学 生的建 议、 期望 ， 结合新课改精神 ， 在体育课 中， 力求把课 堂 教学组织 的科学 紧凑 、 生动活泼 ， 调动学生学 习的积 极性 。在课的主题部 分 ， 细致 的讲解 变成 简单 易 把 学 的模仿练 习， 采用 竞技 、 并 游戏 等方 法 ， 师和 学 教 生一起活动 ， 女生 的学习 兴趣增 加 ， 使 不再害 羞 、 怕 动， 轻松 达到 了教学 目的。课 的结尾安 排大 家喜爱 的集体舞等 ， 学生的学 习热情在 不知 不觉 中就调 动 起来 了。 在 不 断 的教 学 中 改 进 方 法 ， 日常 的 交 往 交 流 在 中给予精神鼓励 ， 在适 当 的时候给 予保 护帮助 。在 教学的 同时 ， 努力 提高 教师 的 自身 素质 、 人格 魅力 ， 带动学生 、 引导学生 ， 创造更 加宽 松 、 和谐 的教学 和 学 习环境 ， 为学生的发展奠定更 良好的身体基础。 （ 作者单位 ： 江苏省邳 州市第二 中学 ）
高中女生体育课兴趣障碍成因分析与对策
笔者在高 中女生 中作 了一次调查 ， 结果 显示女 同学
盛， 易出现疲劳 。 这个时期由于内分泌活动发生 了变化 ， 最喜欢 的运 动项 目为 羽毛球 、 乒乓球 ， 比较 喜欢 的运 动
性腺活动加强 ， 使神经系统 的稳定性受 到影 响。表现为 项 目有 ： 排球 、 篮球 ， 最不喜 欢的运动项 目有 ：０ ８ ０米 、 铅 动作协 调能力暂 时下降 、 动作 迟缓等 ， 生这 阶段 对 自 球 。 女 从调查结果来 看 ， 中女生喜欢运动量不大 ， 高 易于练 己的体育能力相对缺乏信心 。在 心理方面 ， 高中女生的 习 的运动项 目， 对于诸如 ８０米 、 而 ０ 铅球这样 运动强 度 心理特征处于不稳定和不成熟 的时期 ， 她们 的情感 比较 大的项 目则有明显 的排斥心理 。 调查 中还显示 由于以往 内向、 含蓄 、 敏感、 自尊 ； 在意志上表现 为畏 难 ， 经受 不起 传统 的教 学方法 ， 使得 某些项 目的学 习周 期太长 ， 不集
本 美 ＩＯ Ｕ Ｎ 栏目 囵 期 注 ＬＭ Ｓ 盈 圜 Ｃ
高中 体育 趣障 成因 析与对 女生 课兴 碍 分 策
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在 高 中体 育 课 堂上 ， 生 的 表 现 大都 不 积 极 参 与课 堂 ， 些 比较 高 强 度 ， 女 一
有 一 定 难 度 的 练 习她 们 更 是 作 为 旁观 者 的 姿 态 ． 就是 说 女 生 的体 育兴 趣 基 也
（ ） 球 练 习时 运 动 量 不 太 大 ， 度 可 以随 时 调 整 ， ２排 强
性不高等等 。
要外因。
２教 学 内容 方 法与 教 学场 地 的 不 足 是 兴 趣 障 碍 的 重 级女生体育教学 中可选用排球作为教学 的主要 内容 ， ． 进
谈怎样上好高中女生体育课
高， 学习成绩 自然也会 提高。 著名的“ 皮格马力翁效应” 告诉我们 ， 学生只有亲其师 才会信其道。 师生关系的好坏直接影响甚至制约着学生的 情感和意志 ，而 良好的师生关系能增加学生学习动力 ， 提 高学习效果 。 因此 ， 教师要给予学生更多的关心与爱护 ， 充 分尊重学生 的人格 ， 鼓励学生 ， 相信他们每个人都有 自己 的长处 ， 从而使学生向好的方向发展。在多年的班主任工 作 中， 我一直为 营造一种和谐 、 尊重 、 信任 、 愉悦 的师生关 系而努力 。 有一次 ， 我让孩子们写心中的榜样 ， 有一个同学 这样写到 ： “ 我 的榜样是我们的班主任 ， 她在生活中关心我 们， 学习上对我们严格要求 ， 并对我们循循善诱 ， 我们的缺 点很 多， 但她从不言放弃 ， 总是对我们 充满信心 ， 让我们精
一
、
的学习热情 ， 从而让孩子满怀信心地去学 习。 学生 的 自信 心， 如果被伤 害了 ， 学习效果就会很差 ， 而学生满怀信心 地投入到学 习中 ，学习热情 高涨 ，理解 能力也会 随之提
师 的表扬和鼓励他们同样也很期待 ， 这让我发现教师的鼓 励是孩子进步的真正法宝 。 陶行知先生说过 ： “ 你的教鞭下 有瓦特 ， 你的冷眼里有牛顿 ， 你的讥笑 中有爱迪生。 ” 今天 ， 我们处于教育者的位置上 ，更应该平等对待每一个学生 ， 以友善 的态度对待他们 ， 捧给学生一颗滚烫 的心 ， 才能不 抹杀任何一个孩子的希望 。 我也曾经听到过这样一件事 。有一次在上课 ， 教师提 问学生一个问题 ，发现班里一个成 绩较差 的孩子也举着 手， 当老师 叫他站起来 回答 时 ， 他却一个字也答 不上来 。 下 课后 ， 老师 叫他到办公 室 ， 问他为什么要不懂 装懂时 ， 他哭着说 ： “ 我要是不举手 ，就说明这么简单的问题 我都
高中女生羽毛球教学教案
高中女生羽毛球教学教案
教案需要明确目标。
对于高中女生而言，教学目标应围绕基本技能的掌握、运动规则的了解、体能的提升以及运动兴趣的培养展开。
具体来说，学生应该通过教学过程，能够熟练
运用正手握拍、反手握拍、高远球、吊球、挑球等基本击球技术，并理解单打和双打的基
本规则。
教学内容要分模块进行规划。
比如第一模块为基础知识介绍，包括羽毛球的起源、发展、
比赛规则及器材设备等。
第二模块则聚焦于基础技能的训练，如握拍方法、站位与移动、
发球技巧等。
第三模块是进阶技能提升，教授网前技术、防守转攻等策略。
最后一个模块
则是实战演练，通过模拟比赛来综合运用所学技能。
在教学方法上，应注重启发式与体验式相结合。
鼓励学生在实践操作中发现问题、解决问题，并通过小组合作学习促进彼此间的交流与互助。
利用多媒体工具展示专业运动员的比
赛片段，可以让学生更直观地理解技术的运用和比赛的策略。
为了确保教学质量，教案还应当包含评价机制。
评价内容涵盖学生的出勤率、课堂表现、
技能掌握程度以及比赛表现等方面。
通过定期的测试和反馈，教师可以及时调整教学计划，以适应学生的学习进度和需求。
教案的制定还要考虑到安全因素。
确保所有活动都在安全的环境下进行，如适当的场地选择、必要的防护装备以及合理的体力调配等。
如何上好高中女生的体育课
（ ）使新 旧知识连 接 自然 ， 到渠成 ， 过程 ， 水 这 掌握 知识 和理 解知 识 的重要 环节 。例 如在 生懂得 它们 是 “ 同一 家族 ” 从而 强化 、 ， 深化 是实施课 堂教 学的关 键。在“ 的过程 中， 讲 授 “ ｎ边 形 的 有关 计 算 ” ， 方面 要 例题 ， 引” 正 时 ～ 达到触类 旁通的 目的。 教 师要一 边 引导学 生在 学 习活动 中不 断强 启发 学 生 学 习有 关 的综 合 知识 及 定 理 ， 同 几年 来 ，我在 课 堂教学 改革 的实 验 中 化和 巩 固已初 步具 备 的学 习能 力 ，使全 体 时通 过学 生上 台演 练定 理 ，做 课 后对应 习 实 施新 的教 学法 ，并牢 牢地 将开 拓学 生智 学生逐 步达到 热练 的程 度 ；还 要 一边 引导 题 、 标 检测 ， 现 存在 的 问题 ， 即对 教 力 与能 力培养 有机 地 结合起 来 ，抓住 不 同 达 发 立 学 生根据 教学 内容 、 教学 实况 等 ， 效地 选 学效 果进行 反馈 。 有 择 和灵活 组织 起相应 的学 习能 力 ，去 主动 三 、“ ” 移 获取 新知 识 ，自觉克 服学 习 中遇 到 的各种 环 节中 的不 同教学 目标 ，突出运 用不 同的 教学 手段 ， 到形成 阶 段“ ， 固阶 段着 做 引” 巩
认 为应做好 以下 几个方 面的教 学工作 ：
１ 教材安 排要合 理化 ．
教 师 准确优 美 、 松 利 落 的示范 动 作 ， 但 能使 女 生通 过视 觉 轻 不
比较 深刻 和 清晰 地感 知 动 作的 真 实形 象 ，给学 生 以完 美精 确 的 印
象， 而且 还有 助 于 引起 女生 体 育学 习的 欲 望 ， 发 女生 学 习的 积极 激 性。 使女 生看 了正确 示 范后 就跃跃 欲试 。 反示范 不规范 ， 生对动 相 妇 作技术 的观察 和理 解难 以清 楚 ， 容 易产生 信心 不足 ， 就 犹豫 迟缓 ， 形 威 恐惧 心理 ， 其势必 影 响女 生身心 健康 的发展 。
如何上好高中女生体育课——从一堂华尔兹体育课引发的教学思考
前很 懒散的学生都很专心 ，可 以说 ，这 大
鉴于高 中女生 的身心特点并 通过 实践 排在高二下学期和 高三上学期 ，而在每学 半年 来 ，没有 象 这段 时 间上 课如 此 爽快 教 学 ，高 中女生的体育课 的内容应尽量以 期 的羽 毛球 教 学 中 ，我 都 会穿 插一 些排
的 ，看看 学生 那个 认真的劲 ，叫你没法去 刺激性 小 、难度适 中 、运动 量和运 动强度 球 、篮球 的教学项 目 （ 当然 除了必修 的内 偷懒 ，也心甘 隋愿 ，就连 学生也这么说 ， 便于 自我调节的项 目为主 ，注重 身体全 面 容 ），这些项 目基本上 以游戏 、比赛 的形 怎么这么快就下课 了。还有 一天我值班 ， 锻炼 ，围绕运 动器官的发展来确定教学和 式出现 ，让她们换换 口味 ，虽然选项教学 看见一位 家长来接孩子放学 回家 ，我说为 方 向。比如羽毛球 、健身操没有身体接触 都是学生根据兴趣爱好 自选 的，但是高 中 什么要接 ，都这么大 了 ，这 位母 亲说孩子 和运动强度小 的项 目。在学期初调查学生 生不 是大学生 ，兴趣爱好 、性格毅力还不 的脚 扭 了 ，可是 这 位母 亲还 随 口补 了一 的体育课 的选项的 时候 ，有８ ％的女生选 稳定 ，时常 上了几 节课之后会有一些 同学 ７ 句 ，孩子说明天的华尔兹不能跳 了 ，很 可 羽毛球 ，５ ％的女生选 健身操 ，１ ％的女 说 ，老师 我们去学篮球 吧 、去学排球吧等 ９ ｌ 惜 ，只 能在 旁边 看 了 。我听 了之 后 很 高 生选武术 ，１ ％的女生 选篮球 、３ ％的女 等 ，所 以要根 据学 生的 口味来定期的变动 ２ ４
兴 ，证明学生很喜欢 自己上 的课 ，这个课 生选排球 ，究其原 凶是 因为 兴趣 爱好 、终 课 的 内容 。 安排 的是 正 确的 。同时 又给 了我 很 多思 身发展 、运动 强度 等因素的制约 。 其次 ，在组织 教学上要运用 多样 、多 考 ，为什 么学 生会有如此反差呢 ？什么样 实践证明 ，高 中女 生最不喜欢 的运 动 变 、多层次的方法 ，多 采用 启发 、激励 的 的课 是学生喜欢 的呢？针对高 中女生应该 项 目是８ ０ ，每次测验 的时候 ，都是 老 语言 ，热爱 、尊重 、信任她们 ，尤其是教 ０米 安排什么样 的课呢 ？一个个 的问题在我脑 师强逼 的 ，而 且会有一部分 同学 因为种种 师 与学生的高度和谐 ，以平等 的身份 与学 海 中闪现 。
浅析如何上好高中女生体育课
躲就躲 ， 在男性面前更是如此 。 对于这些现象 ， 教师应加强 思想教育 合起来进行教学和练习 ， 经过一段时间实 践 ， 取得了明显效果 。 和学 习目的性教育 ， 端正学习态度 ， 培养 自觉锻炼 的积极性 。 （ １ ） 利用室内课 进行课 的常规 教育 和中学体育教学 目的任务教 ３ 、 采用灵活多样的教学方 法激发学 习、 锻炼兴趣
点 自 己的拙 见 ： １ 、 根 据 女 生特 点进 行 思 想 教 育
（ ３ ） 合理安排教材 ， 抓住难点进行教学。 教材要根据季节和女生 动量 、 密度较小的教材 ， 适宜安排在气候温和的春末夏初或秋天 ． 这
中学女生上好体育课 ， 让她们在教学 实践 中得 到充分的锻炼 ， 谈 一 的特点进行安排 。 除耐力跑安排在 秋末 和冬季外 ， 器械体操以及运
时衣着单薄 ， 便 于做 动作 ； 球类 、 武术教材 四季学 时 要结 合 学 生 所 长 ， 突 破 难 点 进行 教 学 。在 大 纲 中 ，
中学女生发 育 日趋完善 ， 随着性的成熟 ． 表现出如下特点 ： 有的 应以改进技术为主 。
体 育教 育
Ｐｈ ｙ ｓ ｉ ｃ ａ ｌ Ｅ ｄ ｕ ｃ ａ ｔ ｉ ｏ ｎ
浅析如何上好高 中女生体育课
口 柯晓良（ 江 西省 宁 都 县 第 四 中 学 江 西 赣 州 ３ ４ ２ ８ ０ ０）
摘要： 高中一部分女 生怕上体育课 ， 在课 上表现 为懒散 、 怕动 、 怕脏 、 怕苦畏难等情绪 ， 致使许 多体 育教 师感到高 中女生体育课不好上 ， 特 别是令年轻教师感到有点棘手 。 那么如何根据女生的特 点来上好 体育课呢？ 女 生进入 高中阶段 已进入青春期 ， 其身体形态、 机体的代谢功 能都 已日渐 完善 ， 她们具有 旺盛的精力、 蓬勃的朝 气， 能较好地适应外部环境 变化 ， 其 生理和心理在不断地 向成熟发展 。 关键词 ： 女性特点 女性 生理 循 序渐进 培养兴趣 体 育课是学校体育最基本 的组织形式 ， 是学生身心健康得 到发 生学 习、 锻炼积极性的重要手段之一 展的基本途径 ， 中学 阶段是青春发育的顶峰 阶段 ， 在这一时期 他们 （ ２ ） 选择适合女生练习的项 目， 全面提高身体素质。 安排丰富多 的生理和心理 尚未成熟 ， 由于生理上的发育 ， 第 二性征 的明显化 ， 加 样 的准备 活动 ， 调动学 生学 习积极。还可根据女生爱好 ， 把跳橡皮 上 自身心理的一些不正确 的认识 。 逐渐对体育课失 去兴趣 ， 缺乏体 筋 、 跳绳游戏 以及不 同姿势的走 、 跑、 跳作为准备活动 的内容 。改变
高中女生体育课的几点教学心得
高中女生体育课的几点教学心得摘要正女生进入高中阶段已进入青春期，其身体形态，机体的代谢功能都已日渐完善，她们具有旺盛的精力，蓬勃的朝气，其心理也在不断地向成熟发展，但另一方面她们在家庭中受到溺爱，使她们在思想上产生过多的依赖，部分女生表现出心理和行为的不适应。
关键词女生体育课体育活动身体形态代谢功能高中女生内倾性青春期女生进入高中阶段一般年龄在15-19岁左右，其身体形态、机体的代谢功能都已日见完善，她们具有旺盛的精力、蓬勃的朝气，能较好地适应外部环境变化，其生理和心理在不断地向成熟发展。
在生理方面，此时期高中女生身体形态发展已不断完善，这一阶段她们的皮下脂肪增厚，但仍保留青春期的一些特点，即发展的不平衡和不稳定。
这个时期由于内分泌活动发生了变化，性腺活动加强，使神经系统的稳定性受到影响。
一、合理安排体育教材，是提高女生学习兴趣、调动学习积极性的关键为了合理地安排体育教材、提高学生的兴趣和积极性、我在高二女生中作了一次调查。
调查结果显示女同学最喜欢的运动项目为羽毛球、乒乓球，比较喜欢的运动项目有：排球、篮球，最不喜欢的运动项目有：800米、铅球。
从调查结果来看，高中女生喜欢运动量不大，易于练习的运动项目，而对于诸如800米铅球这样运动强度大，脏的项目则有明显的排斥心理，调查中还显示由于以往传统的教学方法，使得某些项目的学习周期太长，不集中练习，学生容易生疏、忘却。
达不到教学效果，比如：排球，从小学到中学都有练习要求，而调查表明有74%的同学不懂得如何打排球，有23%的同学表示从未打过，她们对排球的了解仅从电视上的得到的一点经验。
二、组织教法得当是提高学生兴趣的基础我们在教学中发现一节课如果教法组织的好，学生的积极性和兴趣会有很大的提高，即使是铅球等一些枯燥的教学课。
反之如果教法组织不当，即使是游戏等一些学生爱玩的运动，学生练习起来也如同嚼蜡。
因此在教学中我注意以下几个方面。
精心设计，布置一个宽松的练习环境和良好的锻炼氛围，能够诱发学生对学习极大的兴趣，引导学生较快地进入角色。
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谈如何上好高中女生体育课
【摘要】体育教学是一门高深的学问，而高中女生的体育课教学更是值得我们体育教师不断去探索、思考的学问，作为体育人只有在不断探索与进取的过程中才能体会其中之乐趣，才会展示我们体育教师的人格魅力，才能让学生从内心喜欢我们体育老师，充分体现我们的人生价值。
【关键词】明确兴趣尊重
体育教学的目的不光在于让学生锻炼身体，而且还在于激发和保持学生对体育的学习兴趣。
学生学习的内在需要主要表现为学习兴趣。
学生对体育本身带有一定的兴趣，只要我们稍加引导就可以激发出学生浓烈的学习兴趣。
了解学生对哪些体育项目感兴趣，并根据此调整教学计划，使教学内容尽量与学生兴趣接轨。
课堂中充分尊重学生主体地位，采用民主和商量的口吻进行调动，使其主动学习，才能使学习气氛宽松、广阔，学生无拘无束地置身其中，尝试学习，享受学习的乐趣，课堂焕发出无限的生命力，学生思维活跃，热情高涨，真正成为学习的主人，成为课堂的主角。
这样往往会取得事半功倍的奇效。
高中女生怕上体育课，特别是高三女生，在课上表现为：懒散、怕动、怕脏、怕苦畏难等情绪，致使许多体育教师感到高中女生体育课不好上，特别令年轻教师感到有些棘手。
如何根据女生的特点来上好体育课呢？根据本人的教学实践我认为须做到以下几点：
一、明确学习目的，激发动机
没有目的的学习，方法再多，也只能是治标不治本，因此作为我们体育教师要充分认识到女生群体的特殊性，利用各种形式结合女生的生理特点，科学地宣传好上好体育课及参加体育活动进行锻炼的意义与作用，使她们真正明白体育课所教内容对保持健美的体型、良好的体态、增强体质等多方面有着非常积极的意义，以及正常参加体育活动对文化学习的正向效应，还有强健的身体也是今后学习和工作的源动力，“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。
”从而激发她们上体育课的动力，调动她们的学习积极性。
二、立足课标，照顾学生的兴趣
应该说高中女生大多数都不愿意进行强度较大和单调枯燥的田径、体操等项目的练习，我们可以根据课标的精神，结合学校的场地、器材特点，让她们选择适合自己并感兴趣的几个项目作为教学内容进行教学。
如健美操、乒乓球、羽毛球、排球、民族舞蹈和民族传统体育等。
三、进行自我反思，尊重理解学生
学生为什么不愿上我的体育课，作为教师应从自身教学方法的选用、教学环境的创设、授课心境的好坏、教学手段优劣、教学语言的技巧及对学生的尊重与理解程度等方面去进行自我反思，然后，有针对性地加以改进。
如果课上出现了学生懒散、怕动、怕脏、怕苦畏难的现象动辄就用粗暴的语言责怪学生，批评学生，则会极大地伤害学生的自尊心，加剧了学生逆反心理的形成，使学生更加
远离体育课。
因此作为高中女生的体育教师应该懂得这一时期女生的生理特点和心理变化，细心体悟她们的难言之隐及身体语言的含义。
四、营造和谐的课堂教学氛围，激发学生参加运动的欲望
和谐的课堂教学氛围是影响高中女生上好体育课的重要因素之一，教师在教学中要放下架子，与学生平等相处，共同练习，要努力营造一种平等、和谐、轻松活泼的课堂教学氛围，让学生无拘束地进行各种练习，教学场地、器材的布置要力求整洁、美观，要在考虑实用、安全的基础上注意学生视觉效果上的愉悦感，以此达到激发学生积极参加运动的目的。
五、灵活运用教学方法，使教学形式多样化
不变的教学组织形式，始终如一的教学手段，陈旧的教学方法是学生对体育课产生厌倦的又一个重要因素。
因此，教师在安排教材，特别是本来就比较枯燥的教材(如必修的田径)时，一定要认真思考，精心设计教学的组织形式，使教学形式多样化；在教学中要灵活运用教学方法，教学手段要力求新颖有趣，使一堂课“色、香、味、形”俱全，这样才能吸引学生积极参加活动。
六、合理评价学生，以评促学
评价不是用来整学生的，而是激励学生努力学习，达成教学目标的有效手段。
对学生的体育学习评价要反映学生的各个方面，但对于女生来说要特别加大在出勤和学习态度方面评价的权重，且教师要严格把关，以促使学生正常出勤，认真学习。
在教学中对技能
类的测试要有严肃考核的纪律，杜绝少跑、犯规、多记等作弊现象。
同时在测试时，学生可根据自己的实际情况，选取难度不同的动作或自己的突出项目，对不同体育水平的学生要用不同的要求来进行评价，使学生都能获得成功感。
对那些已顺利完成简单动作的学生，教师应鼓励她们有勇气尝试完成有难度的动作。
另外，如果学生对自己的某次成绩不满意，学生可以提出申请，允许重考，直至学生自己满意为止。
这样就可达到用评价激励学生自觉锻炼的目的了。
体育教学是一门高深的学问，而高中女生的体育课教学更是值得我们体育教师不断去探索、思考的学问，作为体育人只有在不断探索与进取的过程中才能体会其中之乐趣，才会展示我们体育教师的人格魅力，才能让学生从内心喜欢我们体育老师，充分体现我们的人生价值。