中学主题班会 初一心理讲座
初一学生心理辅导讲座
初一学生心理辅导讲座【心理辅导讲座：帮助初一学生以积极的态度适应新环境】随着孩子们步入初中阶段，他们面临着许多巨大的变化和挑战。
为了帮助初一学生更好地适应新环境，并保持积极的心态，我们组织了一场专门针对初一学生的心理辅导讲座。
下面将从几个方面进行论述。
I. 了解情感变化初中是一个充满情感波动的时期。
在这个阶段，孩子们可能会感到迷茫、不自信、焦虑等各种负面情绪。
因此，我们首先要帮助他们认识并理解这些情感变化。
1. 正常性：我们需要告诉学生他们所经历的情感变化是正常的，并且大多数人都会有类似的体验。
平静地向他们解释，这是由于身体和大脑正在发育造成的。
通过理解这一点，可以减轻被情绪困扰时产生焦虑和自责感。
2. 情绪管理技巧：教给学生有效处理负面情绪的方法是非常重要的。
鼓励他们找到适合自己的情绪释放方式，如与朋友聊天、听音乐、运动等。
此外，以身作则地展示积极应对问题的方法也是学生们学习情绪管理技巧的有效途径。
II. 建立良好的学习习惯初一学生们需要面对更多、更繁重的课业压力。
为了帮助他们建立良好的学习习惯并减轻焦虑感，我们在讲座中重点强调以下几点。
1. 学习规划：鼓励学生制定每日、每周和月度的学习计划。
通过将任务分解成小目标，并使用时间管理工具（如番茄钟）来提高专注力和效率。
2. 课程安排：提醒学生遵循课程表，及时完成作业和复习准备。
同时，也要强调休息和娱乐时间的必要性，以保持身心健康的平衡。
III. 发展社交能力初中是一个拓展社交圈子并发展自我认知的重要阶段。
在辅导讲座中，我们关注了以下两个方面。
1. 建立友谊：告诉学生建立友谊需要相互尊重和理解，要鼓励他们主动参加班级活动、加入兴趣小组或俱乐部。
倡导正向沟通和合作，以提高人际交往能力。
2. 自我认知：初中学生应该开始思考自己的兴趣和优点，并发展个人爱好。
通过参与社区服务、课外活动等方式来探索自己的潜力，培养积极的自信心。
IV. 家庭支持和沟通家庭是学生们最重要的支持系统之一。
中学生心理健康知识讲座(5篇)
中学生心理健康知识讲座（5篇）中学生心理健康的知识尊敬的老师、亲爱的同学们，很高兴能在这里与大家分享一场关于中学生心理健康的知识讲座。
在这个繁忙而多变的阶段，我们不仅需要关注学业成绩，更需要关心自己的内心世界。
让我们深入了解中学生心理健康的方方面面，并学会如何有效地应对各种挑战。
一、认知心理健康1.1 理解心理健康的本质心理健康并非简单地消除心理疾病，更涉及积极的情感体验、稳定的心态和对自我的认同。
这需要我们建立积极的心理信念，培养健康的人际关系，以及有效处理生活压力。
1.2 心理健康与生活质量的关系研究表明，心理健康与生活质量密切相关。
一个心理健康的个体更容易适应生活的变化，更有能力面对压力，从而提高生活的幸福感。
二、压力管理与情绪调节2.1 压力的类型及其影响深入了解压力的来源有助于我们更好地应对。
学业、人际关系、未来规划等都可能带来不同形式的压力，而过大的压力则可能导致焦虑和抑郁。
2.2 积极的压力应对策略通过身体锻炼、艺术创作、冥想等方式，可以释放身心的紧张感，同时建立积极的生活态度，提高面对困难的抗压能力。
2.3 情绪调节的技巧学会认知情绪，通过情感表达、自我冷静等技巧来调节情绪，有助于更好地理解和掌控自己的情感反应。
三、人际关系与沟通技巧3.1 构建良好的人际关系建立良好的人际关系对心理健康至关重要。
尊重他人、倾听他人需求、展现真实的自我，都是构建健康人际关系的关键。
3.2 解决冲突的方法学会冷静分析问题、倾听对方意见、学会妥协等解决冲突的技巧，有助于改善人际关系，避免不必要的心理负担。
四、自我认知与目标设定4.1 认知自己的优势与劣势深入了解自己的性格、兴趣和潜能，有助于培养自信心和自尊心。
4.2 设定合理的人生目标明确自己的远大目标，并分解为可实现的短期目标，有助于激发内在动力，增强对未来的掌控感。
五、心理健康教育与资源5.1 学校心理健康教育的重要性学校应该重视心理健康教育，为学生提供必要的心理健康知识，增强心理健康意识。
七年级心理健康主题班会课件【三篇】
七年级心理健康主题班会课件【三篇】【篇一】教学目标：1、发现“每个人都是独一无二的”。
2、尝试客观地理解自我。
3、了解理解自我的途径。
教学重点：了解自己，树立信心。
教学难点：让学生敢于在全体同学面前展示自己风采。
教学过程：教师导语：同学们：你理解你自己吗?你知道自己是谁吗?引入“我一直知道，我就是我，不过有一天”以期唤起学生对自我的思考。
1.直接从“我的手印”活动导入，对于“我的手印”活动，学生会很有兴趣。
“今天我们的课，从一个活动开始”。
让学生在书本空白处留下自己的手印，并与小组里的每个同学实行比对。
教师提问：从刚才的活动中，你有没有发现什么?小结：中国有句俗话“一母生九子，九子各不同”;西方也有句格言：“世界上没有完全相同的两片叶子!”从刚才的活动中，我们也可发现这个点：没有完全相同的两个手印!是啊，每一个人都是独一无二的。
那么，这个独一无二的“我”到底是怎么样的呢?我们自己了解吗?教师抓住辅导契机，让学生在愉快的课堂氛围中发现“每一个人都是独一无二的”。
2、活动：“我的十二行诗”，是为学生发现自我而设计的，也是本课内容的一个重要环节。
所以，在课堂上一定要充分展开;一方面让学生能够感受我心中的自己到底是什么样子的，另一方面让学生分享同龄人的“我的十二行诗’。
(1)教师引导：在人生这个色彩斑斓的大舞台上，我们每个人都扮演着自己的角色，同时充当着他人的观众。
随着时间的推移，我们也在点点滴滴地积累着对自己的看法——积极的或消极的。
我们心目中从此有了一个自己。
我是什么样的呢?闭上眼睛想象一下，你的面前放着一面镜子，你在看，你看到了什么?里面的人漂亮吗?快乐吗?独立吗?里面的人需要什么?他到底是谁?你还看到了什么?好，现在让我们睁开眼睛，拿起手中的笔，把你看到的写下来，完成属于自己的“十二行诗”。
(2)必须说明的是，填写内容能够很具体(我是一个男孩);也能够比较抽象(我是一片云)。
(3)小组交流“我的十二行诗”，选择并推荐有代表性的作品实行交流。
初中生心理疏导主题班会教案范文（精选5篇）
初中生心理疏导主题班会教案初中生心理疏导主题班会教案范文（精选5篇）作为一位杰出的教职工，就有可能用到教案，教案有助于顺利而有效地开展教学活动。
那么应当如何写教案呢？下面是小编收集整理的初中生心理疏导主题班会教案范文（精选5篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
初中生心理疏导主题班会教案1一、班会计划：包括班会的目的、主题与内容、形式与方法、准备工作的分阶段完成时限、班会的程序与组织等。
二、选好主题：见附录主题是班会的中心，只有选好主题才能开好班会。
三、必备的课前准备：1、将本次班会的主题、学生谈话的话题、一些思考性的问题在班会前交给学生。
2、将所需的调查问卷、才能展示、小品、故事等交给学生准备。
3、准备班会所需的多媒体设备、幻灯片、板书、剪纸片等。
四、班会进行：1、一个核心：注重学生的心理感受和内心体验是心理活动课的核心。
教师要引导学生说出自己的亲身经历和内心的情感体验，与其他同学共同分享。
2、两个符合：心理活动课的设计符合学生的身心发展特点，符合心理学原理。
3、三个原则：一是团体互动原则：教师要面向全体学生，调动全体学生积极参与课堂活动，运用多种活动模式，增进团体成员互动，尤其要关注自卑、内向的学生。
二是经验分享原则：教师要创设适合学生交流的安全、开放的课堂环境，使学生能够在开放自我的宽松环境中，表露自我，敞开心扉，坦诚交流，同时关注其他同学的情感体验，分享彼此的经验。
三是自助助人原则：教师不要越俎代庖替学生思考和解决问题，而要帮助学生挖掘自身潜能，学会自助助人。
4、四种基本模式：(1)认知模式：这一模式突出“知”，让学生把外在认知内化为自我领悟。
(2)活动模式：以活动为主，通过泻、议、导、行，即学生合理宣泄，广泛发表议论，教师正确引导，学生行为改变这四个环节，让学生在活动中体验感悟。
(3)训练模式：以思维训练为主，对学生进行记忆力、观察力、想像力、创造力的培养，开发智力，培养能力。
中学生心理健康教育主题班会（通用7篇）
中学生心理健康教育主题班会（通用7篇）中学生心理健康教育主题班会一、心理健康教育心理健康教育是根据学生生理心理发展的规律，运用心理学的教育方法，培养学生良好的心理素质，促进学生整体素质全面提高的教育。
心理健康教育是素质教育的重要组成部分:是实施“面向21世纪教育振兴行动计划”、落实“跨世纪素质教育工程”、培养跨世纪高质量人才的重要环节。
同时，切实有效地对学生进行心理健康教育也是现代教育的必然要求和广大学校教育工作者所面临的一项共同的紧迫任务。
二、中学生心理健康教育主题班会（通用7篇）在日复一日的学习中，大家一定没少参加主题班会吧？主题班会能充分发挥集体的智慧和力量，让个人在集体活动中受教育、受熏陶，从而提高综合素质。
你知道什么样的主题班会才是好的主题班会吗？下面是小编为大家整理的中学生心理健康教育主题班会（通用7篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
中学生心理健康教育主题班会1一、活动内容：调整心态，把握成功二、活动目的：1.初三年级的学习激烈紧张，学生要有很好的心理素质才可以更好的适应初三年级的学习生活。
这次活动，就是让学生拥有积极健康的心态，适应初三年级紧张而忙碌的学习，渡过人生第一个艰难时刻。
2.通过主题活动，宣传心理健康教育知识，培养同学们积极健康的心理，让学生管理自己的情绪，使其拥有积极稳定的情绪。
3.让家长更了解学生的压力，理解学生的心理，能与学生真情沟通，使家庭教育和学校教很好相结合。
三.过程与方法：在大家自主、合作、探究的过程中，培养学生，敢于表达自己的想法，培养学生的团结互助的精神，从而达到以上的活动目的。
四、课前准备：收集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想让学生用名人的事例来激励鼓舞自己。
五、活动口号：“关爱心灵，拥抱阳光，从现在开始”。
六、活动过程：(一)学生齐背班级口号。
(二)打开心窗，说说心理话：(让学生谈谈自己上初三以来的感受，了解学生的心态如何。
分析学生存在的几种心理问题。
初中心理健康教育主题班会教案5篇
初中心理健康教育主题班会教案5篇(实用版)编制人：______审核人：______审批人：______编制单位：______编制时间：__年__月__日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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初一学生心理辅导讲座内容
初一学生心理辅导讲座内容随着社会的发展和教育观念的更新，越来越多的人开始关注学生心理健康问题。
为了帮助初一学生更好地适应新环境，提高他们的心理素质和抗压能力，我们举办了一场题为“初一学生心理辅导”的讲座。
本次讲座旨在向同学们传授一些保持积极心态、调节情绪以及树立自信的方法，帮助他们度过初中阶段的挑战。
第一部分：真实面对自己在这个变化多端的社会中，年轻人常常受到各种外界因素的干扰。
而要想拥有健康的心理状态，首先就要真实地面对自己。
同学们并不需要追求完美，在成长过程中会遇到各种困难、挫折和失败是很正常的事情。
我们鼓励大家勇于面对现实，并从错误中吸取经验教训。
要相信自己，坚定自己的价值观和目标，并通过不断努力来实现。
第二部分：积极应对压力初中生活可能带来许多新的压力和挑战。
面对这些困扰，同学们应该学会积极地应对压力，以保持良好的心态。
首先，要保持积极的心境，并找到适合自己的放松方式，如运动、阅读或听音乐等。
其次，在遇到挫折和困难时，我们鼓励大家主动求助并与他人沟通交流，寻求支持和建议。
最后，要树立正确的价值观和目标，并不断调整自己的期望值。
只有正确看待问题，合理分配时间和精力，才能更好地面对和解决压力。
第三部分：培养情绪管理技巧情绪是人类生活中重要的组成部分。
对于初一学生而言，他们正处于青春期的变化过程中，容易受到情绪波动的影响。
因此，培养良好的情绪管理技巧非常关键。
在讲座中，我们向同学们介绍了一些实用的方法来掌控自己的情绪。
首先是认识自己的情绪，在感受到消极情绪时及时反思自身原因，并采取相应行动。
其次，要学会调节情绪，可以通过享受爱好、参加运动或与朋友交流等方式来转移注意力和释放负面情绪。
此外，积极思考也是重要的一部分，在遇到困难时，试着寻找正面解决方法，并相信自己能够克服问题。
第四部分：提升自信心在讲座的最后一个环节中，我们谈到了如何提升自信心。
初一学生正处在成长的关键阶段，他们需要有足够的自信才能充分发挥自己的潜力。
初中生心理健康主题班会教案（精选15篇）
初中生心理健康主题班会教案初中生心理健康主题班会教案（精选15篇）作为一名专为他人授业解惑的人民教师，很有必要精心设计一份教案，编写教案有利于我们准确把握教材的重点与难点，进而选择恰当的教学方法。
那么优秀的教案是什么样的呢？下面是小编收集整理的初中生心理健康主题班会教案，仅供参考，大家一起来看看吧。
初中生心理健康主题班会教案篇1教学目标：1、了解人际交往中的一些基本交往技巧;2、了解学会认真倾听他人，真诚赞美他人的技巧;3、学会在日常生活的人际交往中使用这些技巧。
教学方法：活动情境创设、角色扮演式教学教学地点：教室教具：1、课题黑板2、选票、自测卡等3、一份小礼物教学过程：一、导入老师：同学们，你们知道一个人一生的成就决定于什么吗?有关专家声称，人一生的成就20%决定于智力，80%决定于人际关系。
爱因斯坦也说过：“智力上的成绩，依赖于性格上的伟大，这一点常常超出人们的认识。
”作为一个学生。
如果你与同伴合作良好，获得大家的支持，那么你就会心情舒畅、学习成绩上升;相反，如果你不与同学交往，受到大家的排诉，你就会缺乏安全感，产生焦虑，自卑等不良心理，学习成绩无法提高，甚至不能进行正常的生活和学习。
所以，不论现在和将来，我们都要努力使自己成为一个受欢迎的人。
这一堂课，我们就来认识一下受欢迎的人具有什么样的品质。
二、听与说的学问案例：小明同学升入初中以后，和以前小学班上的很多同学就不在一个班里了，他很想和现在班上的同学搞好关系，成为好朋友。
但一学期过去了，他很难和大家打成一片，他很想念小学的同学们，他们对他可理解了，而现在…...在人际交往中究竟有没有什么技巧可使用呢?[反思] 你是一个会听的人吗?你是一个会说人吗?1. 你能听懂别人的话吗?[活动步骤]：第一步：分组讨论，每组六人。
向你们组的其他同学将一讲，从下面两段话中你分别能获得哪些信息：(1)、小丽的朋友阳阳对她说：以后我再也不迟到了。
这话我听过不止一次了。
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尾数定价策略
• 商场针对的是消费者的求廉心理，在商品定价时 有意定一个与整数有一定差额的价格。
• 这是一种具有强烈刺激作用的心理定价策略。 作用：
• 1.给消费者一种经过精确计算的、最低价格的心 理感觉；
• 2.给消费者一种是原价打了折扣，商品便宜的感 觉；
主题班会交流
这就是心理定势效应造成的：按照成人的经验，公安 局长应该是男的，从男局长这个心理定势去推想，自 然找不到答案；而小孩子没有这方面的经验，也就没 有心理定势的限制，因而一下子就找到了正确答案。
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公交车来了……
上公交车后，很幸运，后排还有座位。
• 你发现，在第一和第五个位子上已经有两个陌生 人坐好了。那么，通常情况下，你会选择坐在哪 个位子上呢？
主题班会交流
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刚在数学课上，表现不太好，同学笑我， 我觉得我很笨，很不开心，于是……
来到六楼“舒心室”，找心理老师聊一聊 老师解释说，因为数学老师叫同学们上台做的是
新题型，对个体来说是新接触的，还很不熟悉， 还需要动很多脑筋，在这种情况下，台下有这么 多同学看着，就会导致紧张和焦虑，所以更容易 表现的手忙脚乱，反而做不好。 笑你的同学们，如果他们上台的话，不一定会做 得比你好，会紧张是你的正常反应，相信老师也 会理解你的。通过这个并不能说明你很笨，只是 你当时有点紧张而已。……
如果你选择了离那个陌生人很远的位子坐下来，你又有可
能会无声地伤害了人家，给人以自己有地方不对劲，遭到
了嫌弃的感觉。所以，我们通常选择既能给人留有一定空
间，又不会对人家造成无声伤害的位子。这就是“尊重个
人空间的适当疏远的原则”。
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到学校了
语文课上，老师在讲写作文的技巧。老师 强调，写作文的时候，要注意把开头和结 尾尽量写得优美、吸引人。这是为什么呢 ？
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中午回家吃饭……
下午又来学校上课……
赶上实习老师在开讲座耶！
老师在讲什么呢？
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有趣的图形……
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“拍拍手”
• 大家一起来，给大家10秒的时间，自己默数10内你 能拍手多少下，并记住这个数字。
• 请诺干同学起来，再次拍手，看看10秒内你的拍手 次数是不是比第一次进步了？
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从舒心室回来，刚好到了上体育 课的时间……
体育课上，体育老师叫同学们跑 操场来热热身，本来，大家都懒 懒的，我也是懒懒的。后来发现 有同学超过我时，我也不自觉地 加快了脚步。
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当你单独一个人时，无所谓输赢、好坏，怎样都 可以，人没有比较，又没有即刻目标，便很容易 产生惰性。而此时出现了第二个、第三个人，你 就不可能做的安稳了，再如果他碰巧又和你做着 同样的事情，你更是或多或少要感受到他在与你 竞争，你就会争取把事情做的又快又好。
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首因效应和近因效应
同一篇文章，人们对于开始部分比中间 部分的信息记忆更牢，对末尾部分的记 忆也是如此。 “首因”是指第一印象、最初的印象 “近因”是指最后的印象
“屡战屡败”VS“屡败屡战”
数学课上……பைடு நூலகம்
• 老师让几个同学到黑板前，当着全班同学 的面在黑板上演算几何题。如果题目是刚 讲过的，比较简单，学生往往能很快做 出 ，比下面的同学完成的快；但题目如果很 难的，站在台上的学生由于紧张发作，其 演算速度与结果往往不如下面的同学。
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跟心理老师聊完以后，我心里好 受多了。原来，我并没有很笨。
心理老师是干什么的呢？
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什么是心理辅导
帮助来访者正确认识自己，接纳自己 ，进而欣赏自己，并克服成长中的障 碍，改变自己的不良意识和倾向，充 分发挥个人潜能，迈向自我现实的过 程。 初中生的心理辅导更多的是学习和生 活指导
你会不会选择坐在第三个位子上？
心理学家发现，陌生人之间在自由选择位子时一般遵循这
样的法则：既不会紧紧地挨着一个陌生人坐下，而任由其
他许多空位子空着；但同时，也不会坐的离那个陌生人太
远。如果你真的紧紧地挨着陌生人坐下，人家就会变的十
分不安，有可能把身子移向另一边，甚至很有可能索性换
一个位子坐：而你也极有可能会觉的很不自在。反过来，
的人和公安局长是什么
关系？
主题班会交流
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这一问题，在100名被试中只有两人答对！后来对一 个三口之家 问这个问题，父母没答对，孩子却很快答 了出来：“局长是个女的，吵架的一个是局长的丈夫， 就是孩子的爸爸；另一个是局长的爸爸，就是孩子的 外公。”
为什么那么多成年人对如此简单的问题解答反而不如 孩子呢？
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• 这里所说的学习和生活指导就像生活中感冒了一 样，找个医生开个药，给个建议一样普通。就比 如说是今天遇到倒霉事情，被老师骂了、考试考 砸了、和同学闹矛盾之类的，心情不好，想不通 了，想找个人聊以下，你就可以来找我们了。有 的人会说，这样不高兴的事，过一会儿就没事了， 但是，下一回呢？下次再遇到这种类似情况该怎 么办呢？难道每次都是过一会儿就没事了吗？所 以，如果你有需要帮助的时候，请勇敢地寻求帮 助。
社会促进效应 例子：你在一条空旷的马路边散步，当另一个人
在你身后急匆匆地赶过你时，你会不自觉地加快 自己的步伐；你骑车上街买东西，当你发现后面 有一辆自行车在向你骑的车子靠近并正要超越你 时，你会情不自禁地加快车速。
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放学后…… 你去学校附近的超市买学习用品。
有发现超市里商品的价格有什么特 点吗？
初一心理讲座
——生活中的心理学
主题班会交流
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想象一下：早上，你还在睡觉
你要起床了吗？
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上学去
•
一位公安局长在路边同一位 老人谈话，这时跑过来一位 小孩，急促地对公安局长说： “你爸爸和我爸爸吵起来了！ "老人问：“这孩子是你什 么人？”公安局长说：“是 我儿子。”
请你回答：这两个吵架