初一新生心理健康第一课
你相信自己的眼睛吗？？
常识
1、心理学和算命的一样？ 心理老师能看穿我的想法？ 2、心理咨询等同于心理治疗？ 3、心理平衡等于心理健康？ 4、心理素质好的不需要心理辅导？
什么是心理健康？
• 一、智力发育正常。即个体智力发展水平与其实际年龄相 称。
• 二、稳定的情绪。尽管会有悲哀、困惑、失败、挫折等， 但不会持续长久。
会产生不同的效果 从不同的角度看待问题
【你能看到多少个人头？】 0—4张：弱精神分裂。
测试你的智力。你能看道多少张脸呢？ 1—3张：轻度弱智； 3—6张：正常人；7—10张：超于常人；11—15张：天才！
【你的心情怎么样？】当你心情好的时候，能看到少女的脸；心情坏的 时候，能看到巫婆的脸
人格心理学之性格类型
要有目标和追求
经常保持微笑
学会和别人一块分享喜悦
学会和各种人愉快的相处
乐于助人
10。有几个知心朋友
实
验
中
宣泄室
学
心
理
健
团体辅导室
康
辅
导
中
个体咨询室
心
13。保持高度的自信心
14。尊重弱者
具备胆识和勇气
15。偶尔放纵自己一下
学校心理健康辅导中心开放时间安排
星期一至星期五 早晨： 8:00-11:00 下午: 14:30 – 17:00
个体心理咨询室开放时间
星期一至星期五课外活动 16：10 — 16：40 地址：知行楼（实验楼）二楼右侧
欢迎广大师生参观、来访 实验中学心理健康教育中心宣
2017/9/10
• 三、能正确认识自己。清楚自己存在的价值，有自己的理 想,对未来充满信心。
• 四、有良好的人际关系。尊重理解他人，学习他人长处, 友善、宽容地与人相处。
• 五、稳定、协调的个性。能对自己个性倾向和个性心理特 征进行有效控制和调节。
• 六、热爱生活，能充分发挥自己各方面的潜力，不因挫折 和失败而对生活失去信心。
心理健康教案（心理健康课第一课）
⼼理健康教案（⼼理健康课第⼀课）⼼理健康教案（⼼理健康课第⼀课）教案⼀课题:了解⼼理学教学⽬标:帮助学⽣⾸先端正态度，正确认识⼼理学。
教学过程:⼀( 导⼊⾃我介绍:⼤家好～从今天开始，就由我来教授⼼理健康教育这门课。
对⼤家来说，这是⼀门全新的课程，⼤家⼀定有很多的疑问。
咱们没有⼼理健康教育的课本，同学们⼀定要问了(1)咱们这门课有作业吗,(2)学习这门课需要预习和复习吗,(同学们⼤笑)师:好～我看到同学们笑了，是的，咱们这门课呢不需要你上课作笔记也不需要你进⾏课前预习和课后复习，⽽且也不参加⾼考。
(同学们⼀⽚欢呼)既然不参加⾼考，那是不是就说明咱的⼼理健康课就没有开设的必要了呢, ⽣:(不是) 师: 这⾥⾸先向⼤家说明⼀点，很多⼈⼀提到⼼理学，或者说谁在⼼理上有什么困惑，可能就会让许多⼈产⽣误解，⼈们通常认为找⼼理⽼师咨询，那说明这个⼈肯定有⼼理疾病或者是⼼理不健康。
(同学们笑)⽼师要对⼼理咨询师和⼼理医⽣做个解释。
医⽣对应着什么,⽣:病⼈师:那⽼师对应着什么呢,⽣:学⽣师:对～这就是两者的区别。
如果说你有什么⼼理上的困惑可以找⼼理⽼师咨询，也就是我～希望同学们不要对⼼理咨询产⽣误解。
⼆、讲授课程师:好～既然⼼理学对⼤家来说是⼀门陌⽣的课程，那么咱们就做的⼩试验来看⼀看，⼼理学是什么,它研究什么内容，⼜是通过什么来研究的呢,1.试验:将学⽣分成两组。
同时进⾏。
A 1)时间:90s2)准备:⼀张纸3)要求:⽤形容词来形容⾃⼰4)注意:你⽆需过多地思考，尽快写，独⽴完成，不得与别⼈商量。
B 1)时间:90s2)准备:⼀张纸3)要求:⽤形容词来形容⼀个⾃⼰⾮常熟悉的⼈(这个⼈可以是最喜欢的也可以是最讨厌的)4)注意:你⽆需过多地思考，尽快写，独⽴完成，不得与别⼈商量。
2.实验结果两组⽐较:B>A。
让⼤家反思为什么出现这样的结果,⽣:因为时间短，因为思考时间太长等等3.实验分析师:⼤家对测验地结果有了很多的解释，现在你认真的想⼀想结果差距的真正原因是什么,从⼼⾥，内部进⾏思考。
初一心理健康第一课.docx
第一课和时间赛跑第一课时珍惜时间的例子鲁迅的故事鲁迅12岁在绍兴城“三味书屋”读私塾的时候，父亲正患着重病，两个弟弟年幼，鲁迅不仅经常上当铺，跑药店，述得帮助母亲干家务劳动。
有一天，鲁迅在家里帮助妈妈多做了一点事，结果上学迟到了，严厉的寿镜吾老师狠狠地责备了鲁迅一顿。
鲁迅挨了训以后，并不因为受了委屈而埋怨老师和家庭，他反而诚恳接受批评，决心做好精确的时间安排，再也不会因为做家务而迟到了。
于是，他用小刀在书桌的右下角，正正方方地刻了一个“早”字, 用以捉醒和鞭策自己珍惜时间，发愤读书。
爱迪生的故事爱迪生一生只上过三个月的小学，他的学问是靠母亲的教导和口修得来的。
他的成功，应该归功于母亲自小对他的谅解与耐心的教导，才使原来被人认为是低能儿的爱辿生，长大后成为举世闻名的“发明大王”。
爱迪生从小就对很多事物感到好奇，而且喜欢亲自去试验一下，直到明白了其中的道理为止。
长大以后，他就根据自己这方面的兴趣，一心一意做研究和发明的工作。
他在新泽西州建立了一个实验室，一生共发明了电灯、电报机、留声机、电彩机、磁力析矿机、压碎机等等总计两千余种东西。
爱迪牛的强烈研究梢神，使他对改进人类的牛•活方式，作出了重人的贡献。
“浪费，最大的浪费莫过于浪费时间了。
”爱辿生常对助手说。
“人生太用暂了，要多想办法，用极少的时间办更多的事情。
”一犬，爱迪牛在实验室里工作，他递给助手一个没上灯口的空玻璃灯泡，说：“你量量灯泡的容量。
”他又低头工作了。
过了好半天，他问：“容量多少？”他没听见回答，转头看见助手拿着软尺在测量灯泡的周长、斜度，并拿了测得的数字伏在桌上计算。
他说：“时间，时间，怎么费那么多的吋间呢？” 爱迪生走过来，拿起那个空灯泡，向里面斟满了水，交给助手，说：“里面的水倒在最杯里, 马上告诉我它的容量。
” 助手立刻读出了数字。
爱辿生说：“这是多么容易的测量方法啊，它又准确，又节省时间，你怎么想不到呢？还去算，那岂不是口口地浪费时间吗？”助手的脸红了。
心理健康开学第一课主题班会教案（精选13篇）
心理健康开学第一课主题班会教案心理健康开学第一课主题班会教案心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。
心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。
以下是小编帮大家整理的心理健康开学第一课主题班会教案（精选13篇），希望对大家有所帮助。
心理健康开学第一课主题班会教案1主题：克服浮躁踏实学习主题背景：高中生正处于青春发育的高峰期，生理上的显著变化和心理上的急剧发展给他们带来许多新的问题。
高中生普遍面临着巨大的升学压力，沉重的课业负担;加之多数孩子都是独生子女，心理承受能力差，挫折意识不强。
如果这一阶段缺乏引导，很容易导致心理疾病，影响学生的健康成长。
此外，由于各方面因素的影响，高中生在生活当中往往流行攀比之风，不能静下心来学习，作风飘浮，眼高手低。
而浮躁心态是十分有害的.。
顺境时，它使人心高气傲，忘乎所以;逆境时，它让人心灰意冷，随波逐流。
它能使人失掉最宝贵的求实精神和科学态度，失掉最需要的实干精神和创新精神。
班会目的：1、以“克服浮躁”为主题，坚持正面教育为主，进行学生心理健康教育。
2、使同学们克服浮躁、保持平和的心态、踏实学习。
班会过程：一、导入课题提出问题：你认为，在你的一生中最重要的是什么?(健康、金钱、事业、爱情、亲情、友情、美貌、道德品质等)(学生发言后教师总结如下)：老师：同学们，现在人们对健康的要求越来越重视，健康对每个人来说都非常重要。
我们在关注身体健康的同时，更应该关注心理健康。
联系学习，我们更应该有个怎样健康的心理呢?二、班长主持1、提问如何解释浮躁，为何会存在浮躁心理，怎样克服，让同学们自由发表看法。
2、班长小结三、全班同学集体学习诸葛亮的《诫子书》片段。
《诫子书》片段(略)四、全班同学积极参与讨论。
注意事项：(1)两个值周班干部想办法组织同学上讲台发表自己对上述话题的看法，谈各自的亲身体会。
初中生健康教育第一课教案
初中生健康教育第一课教案年级学科：七年级道德与法治课时：2课时教学目标：1. 让学生了解健康的概念，认识到身心健康的重要性。
2. 培养学生良好的生活习惯，提高健康素养。
3. 引导学生学会自我调节，增强心理素质。
教学重点：1. 健康的概念及其重要性。
2. 良好生活习惯的培养。
3. 自我调节和心理素质的提高。
教学难点：1. 让学生真正认识到身心健康的重要性。
2. 培养学生形成良好的生活习惯。
3. 引导学生学会自我调节，增强心理素质。
教学过程：第一课时：一、导入新课（5分钟）1. 教师简要介绍本节课的主题：初中生健康教育。
2. 提问：同学们，你们认为什么是健康？健康对我们的生活有什么重要性？二、自主学习（10分钟）1. 让学生阅读教材，了解健康的概念。
2. 学生分享自学成果，教师总结健康的内涵：身体健康、心理健康、社会适应良好。
三、课堂讨论（10分钟）1. 教师提出讨论话题：如何保持身心健康？2. 学生分组讨论，分享各自的想法。
3. 教师总结良好生活习惯的重要性，引导学生养成良好习惯。
四、案例分析（15分钟）1. 教师展示典型案例，如：熬夜、饮食不规律、缺乏运动等。
2. 学生分析案例中存在的问题，思考如何改正。
3. 教师引导学生从自身做起，养成良好的生活习惯。
五、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课的主要内容：健康的概念、重要性以及如何保持身心健康。
2. 强调良好生活习惯的养成，提醒学生关注自身健康。
第二课时：一、复习导入（5分钟）1. 教师提问：上一节课我们学习了什么内容？2. 学生回顾上节课的内容，教师总结。
二、课堂讨论（10分钟）1. 教师提出讨论话题：如何提高自我调节能力？2. 学生分组讨论，分享各自的想法。
3. 教师总结提高自我调节能力的方法，如：积极面对困难、学会放松、保持乐观等。
三、心理素质培养（10分钟）1. 教师介绍心理素质的概念，让学生认识到心理素质的重要性。
2. 学生分享自己的心理素质表现，教师给予评价和建议。
七年级新生心理健康第一课教案(详案、情景剧设定、情绪管理计划表)
七年级新生心理健康第一课教案（说案）一、课程背景与目标（一）课程背景：七年级学生刚从小学升入初中，面临着生活环境、人际环境和学习方式的巨大变化，这些变化可能导致学生产生各种心理适应问题。
因此，开展心理健康第一课，帮助学生顺利适应新环境，建立积极健康的心态，具有重要的现实意义。
（二）课程目标：1.帮助学生较好地适应中学生活，尽快完成从小学到中学的过渡期。
2.引导学生正确与同学友好交往，开始快乐的中学生活。
3.使学生了解并学会应对常见的心理困扰，保持积极健康的心理状态。
二、教学内容与方法（一）教学内容：1.适应新环境：包括生活环境、人际环境和学习方式的适应。
2.情绪管理：认识情绪类型，了解不良情绪的危害，学会合理调节情绪。
3.人际交往：学习有效沟通技巧，建立良好的人际关系。
（二）教学方法：1.情景模拟：通过心理情景剧，让学生模拟真实场景，体验并学习应对方法。
2.小组讨论：分组讨论相关问题，促进学生间的交流和思考。
3.角色扮演：让学生扮演不同角色，深入理解各种心理现象。
4.案例分析：通过典型案例分析，引导学生反思自身行为，学习正确做法。
三、教学过程环节一：导入新课1.热身活动：播放音乐，创设轻松氛围，引导学生思考“你希望的中学生活是什么样的？”教师引入：简述七年级学生面临的心理适应问题，引出本课主题。
环节二：适应新环境1.生活环境适应理论分析：分析初中生生活环境的变化及面临的挑战。
小组活动：分享各自在生活中的适应经验，讨论如何更好地自理生活。
2.人际环境适应情景模拟：表演心理情景剧《新班级的第一天》，展示新生在融入新集体时可能遇到的问题。
小组讨论：分析情景剧中人物的行为，讨论如何与同学友好相处。
角色扮演：学生分组进行角色扮演，模拟解决人际冲突的场景。
3.学习方式适应教师讲解：介绍初中课程的特点和学习方法的变化。
小组讨论：分享各自的学习方法，讨论如何调整学习方法以适应初中学习。
环节三：情绪管理1.情绪认识教师讲解：介绍情绪的基本类型及不良情绪的危害。
心理健康开学第一课《我和“心理课”有个约定》(共15张PPT)
心理 的打开方式
听说课表上多了一门 “心理”
这门课学什么呢？
什么是心理课？
人际交往：接受他人，善于交往 自我自信：接受自己，悦纳自己 思维学习：从容应对，快乐学习 青春两性：青春萌动，男女有别 情绪管理：调控不良情绪，保持积极心态 生涯规划：未来不是梦，彩绘成功
对心理咨询的误解
01
澄清
我要是去了，那 别人还不把我当 精神病看啊？
人
人
寻求帮助不代表无能，
反而是智慧的表现。
心理辅导室介绍
10
心理辅导室的位置
地址：初中部四楼阳光小屋 时间：周一至周五 傍晚：17.30-18.30
来访须知
1.在规定时间内进 行心理辅导。
2.心理辅导只辅导 自身问题，不代询。
3.心理辅导可 以预约。
请 我输们入的你约的标定题
积极参与
真诚分 享
我和“心理课”有个约定
开学第一课
活动，来啦！
接龙
1
第一位同学介绍
自己：我是喜欢
2
吃桔子的小A。
第二位同学就得说： 我是坐在喜欢吃桔 子的小A旁边的喜 欢弹吉他的小B。
3
第三位要求将 前面两位的介 绍重复再加上
自己
4
如果在介绍时， 其中有同学说 错了，那么再 从第一位同学 开始重新
请输入你的标题
.
03
Hale Waihona Puke 02情感目标澄清
心理辅导应该
一次就解决来
我要是把秘密都说出 访者的问题
来，心理老师会告诉
我的班主任和家长吗？
请输入你的标题
心理咨询工作者需要掌握科学的会谈技巧。 心理咨询遵循保密原则。 很多问题不是一次咨询就可以解决的。 心理咨询的目的是助人自助。
心理健康开学第一课教学设计（精选13篇）
心理健康开学第一课教学设计心理健康开学第一课教学设计（精选13篇）作为一名老师，时常需要用到教学设计，借助教学设计可以促进我们快速成长，使教学工作更加科学化。
我们该怎么去写教学设计呢？以下是小编收集整理的心理健康开学第一课教学设计，仅供参考，欢迎大家阅读。
心理健康开学第一课教学设计篇1教学目标：1、通过对学生特长的小结和肯定，以及同伴的积极评价，加强学生的自我认识，培养和增强学生的自信心。
2、消除自卑，同时也感受被同伴欣赏的快乐。
课前准备：课件教学过程：一、导入课件演示：一列火车徐徐开出，师谈话：今天，老师将带大家乘上火车到光明城去旅行，好不好？不过有个条件，先请大家学习案例、阅读[咨询台]，回答几个问题，只要开动了脑筋，就可以去旅行了。
1、学生自由阅读案例和[咨询台]，思考：1）你对范军和高晶这两个人有什么看法？2）你对范军的所思所想有什么看法？老师小结；其实，我们每个人都有优点和缺点，重要的是我们应该怎样正确对待它们。
可见正确认识自己对我们每个同学来说非常重要，今天，就让我们乘上《欣赏自己》的列车，在旅行过程中学会欣赏自已吧！二、教学过程：一）我的优势在那里1、课件演示：火车来到第一站，站牌上一面写着“我的优势在那里”，一面出示测试表，让同学自我评评。
学生填后师作简单评析，让学生初步知道自己的优势在哪里。
让他们大声说说自己的优势。
二）别人眼中的我1、课件演示：火车开到第二站，站牌一面写着“别人眼中的我”，一面是要求：找你的好朋友和他说说悄悄话，指出他的优点和不足。
2、班内交流，师问：你同意同学对你的评价吗？愿意说出来吗？并对敢于说出自己缺点的学生进行表扬。
3、小结后课件出示：别人的眼睛是镜子，有时比你自己更了解你。
（齐读）三）讨论“有不如别人的地方怎么办？”1、课件演示：火车开到第三站，站牌上写着“有不如别人的地方怎么办？”请同学谈谈自己的看法。
2、请同学介绍张海迪事迹，然后让同学谈体会。
3、课件出示几条“有不如别人的地方怎么办？”站长建议。
七年级心理健康教育教案备课PPT课件 第一课 新环境,新起点
2.课堂总结：我发现很多同学通过今天的课，已经掌握了尽快适应新环境的方法，也确实对新环境产生了更积极的情绪，我相信每个同学都将在我们学校、我们班度过既充实又快乐的三年。
可以先由学生分享感受教师再总结，如果时间不够教师也可以直接总结。
（2）你最喜欢我们新校园的哪个地方？请你用画笔画出来，你可以画具体的形象，也可以用抽象的线条表达你对这个地方的感受。
（3）用实物投影仪展示学生的作品，介绍学生对这个场所的了解和感受。
2. 教师小结：同学们眼中的校园这么美好，真让人感动，相信在这样美好的校园中，你一定可以开始一段丰富多彩的中学生活。
把学校典型的场所照片展示给学生看，拍得尽量有美感。
三、教学准备
多媒体设备、教学课件、学校照片、彩笔。
四、教学过程
教学环节
设计意图
操作过程
注意事项
时间分配
暖身活动
学生迅速熟悉课堂，认识老师，课堂氛围活跃起来。
游戏：大雨小雨
1.活动过程：同学们，你们好，很高兴认识你们！我是你们的心理健康老师，天气这么热，大家肯定想要凉快凉快，就请同学们和我一起制造一场清凉的雨吧。当我说“小雨”的时候，请同学们用两根食指轻轻敲桌子，当我说“中雨”的时候，请同学们用所有的手指敲桌子，当我说“大雨”的时候，请同学们用力拍腿，当我说“暴雨”的时候，请同学们用力拍手。我的要求讲清楚了吗？好，我们先来试一遍，小雨、中雨、大雨、暴雨。同学们已经熟悉了游戏规则，接下来我们进入正式的游戏，我来讲一个故事，请大家认真地听：今天天气很闷热，太阳炙烤着大地，忽然天空中乌云密布，不一会儿就下起了小雨，小雨一直下、一直下，慢慢转成了大雨，大雨哗哗地下着，又转成了中雨，中雨忽然变成了暴雨，暴雨下个没完没了，忽然又变成了小雨，小雨又变成了大雨，大雨又变成了中雨，中雨又变成了暴雨，暴雨变成了大暴雨、非常大的暴雨、特大暴雨……（学生鼓掌的声音越来越大，教师伸手示意停下）感谢大家热烈的掌声，谢谢大家！
初中生心理健康第一课
初中生心理健康第一课一、活动理念心理健康教育课如果只追求热闹有趣，课堂容易随便松散，形成不了团体动力，势必会影响到它的实效性。
因此非常有必要在第一堂课上形成一个团体规范，也可以说是心理健康教育课的课堂规则。
第一堂心理健康教育课上好了，不仅能帮助学生认同心理健康教育课，而且建立起课堂规则，让以后的心理健康教育课既不失活泼，又能活而不乱。
初中生的心理活动往往处于成人感与幼稚性的矛盾状态，其认知能力、思想方式、人格特点及社会经验尚未成熟，却非常渴望社会、学校、家长能给予他们成人式的尊重与信任。
如果心理健康教育课的课堂规则是老师提出来的，那么学生不容易接纳。
本堂课根据初中生的特点，采用游戏和小组讨论的方法，让同学们在快乐的气氛中记住同学的名字，借助活动的体验，自主商讨确定心理健康教育课的规则，为以后课堂活动奠定良好的基础。
二、活动目标1.认知目标：了解心理健康教育课。
2.情感目标：引导学生体验心理健康教育课安全、和谐、快乐的氛围。
3.行为目标：商讨确定心理健康教育课的课堂规则，学会初步遵守规则。
三、活动准备1.准备带有数字的纸片。
2.全班同学就近组合，8人一组(根据人数调配)，围坐在两张课桌的周围。
3.每组1张白纸。
四、活动过程(一)热身游戏：1. 今天是我们的第一堂心理健康教育课，也是我们第一次见面。
一般来说，第一次见面的时候，首先要做的事情是什么?教师说“初次见面，请多关照!”“我们永远都是好朋友”然后介绍自己。
2.教师宣布游戏规则：(1)将纸片随机发到每一个同学手里。
注意：第一组发(1-8号)，第二组发(9-16号)依次类推。
(2)要求所有同学在一分钟之内找到你所拿纸片后面一位数字的同学，如：1号就找2号，相互握手说一句“我们永远都是好朋友”。
[设计意图]游戏引入激起学生的兴趣，唤醒学生的情绪，激发他们的参与动机。
教师先坦诚地进行自我介绍，拉近了与学生间的距离，增强亲切感，使学生主动投身于活动中。
初一心理健康第一课了解心理健康课
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初一心理健康第一课 ：了解心理健康课
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REPORTING
• 课程介绍 • 心理健康基础知识 • 心理健康问题及应对方式 • 提升心理健康的策略与实践 • 总结与展望
目录
PART 01
课程介绍
REPORTING
WENKU DESIGN
课程目标与意义
课程目标
帮助学生了解心理健康的重要性 ，掌握基本的心理健康知识和技 能，提高心理素质和应对压力的 能力。
课程意义
促进学生全面发展和健康成长， 提高学习效果和生活质量，培养 积极心态和应对挑战的能力。
课程内容与安排
课程内容
包括心理健康的基本概念、常见的心 理问题、心理调适方法、应对压力的 技巧等。
课程安排
每周一节课，共16节课，每节课45分 钟，可采用多种形式如讲座、小组讨 论、角色扮演等。
制定个人心理健康计划
学生可以根据自身情况，制定一份包括心理调适、情绪管理等方 面的心理健康计划。
定期进行自我评估
学生可以定期对自己的心理健康状况进行评估，检查计划的执行情 况，及时调整和改进。
积极参与心理活动
学生可以主动参与学校或社区举办的心理活动，如心理讲座、团体 辅导等，以丰富自己的心理健康知识和技能。
人际关系
学会与同学、老师和家人建立良好的人 际关系，尊重他人、关心他人，增强团 队协作能力。
VS
沟通技巧
掌握有效的沟通技巧，学会倾听、表达自 己的意见和需求，避免人际冲突，促进和 谐的人际关系。
合理规划学习与生活，减轻压力
01
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学习规划