00031《心理学》同步练习题(学生版含答案)_第十章心理健康
第十章心理健康
一、名词解释
1．心理健康P25 12．压力P54 3．压力源P255 4．挫折P265 5．心理防御机制P267 6．压抑P268 7．投射P268 8．退行P268 9．升华P268 10．焦虑障碍P272
二、单项选择题
1．压力也叫应激，这一概念最早由加拿大著名的生理心理学家提出，他是( )P254
A．薛利B．华生C．斯金纳D．马斯洛
2．那些通过对人的躯体直接发生刺激作用而造成身心紧张状态的刺激物，包括物理的、化学的、生物的刺激物，被称为( )P255
A．躯体性压力源B．心理性压力源C．社会性压力源D．文化性压力源
3．那些来自人们头脑中的紧张性信息。例如心理冲突与挫折、不切实际的期望、不祥预感以及与工作责任有关的压力和紧张等，被称为( )P255
A．躯体性压力源B．心理性压力源C．社会性压力源D．文化性压力源
4．那些造成个人生活方式的变化，要求人们对其做出调整和适应的情境与事件。包括个人生活的变化、社会生活中的重要事件等，被称为( )
A．躯体性压力源B．心理性压力源C．社会性压力源D．文化性压力源
5．那些常见的文化性迁移，即从一种语言环境或文化背景进入到另一种语言环境或文化背景中，使人面临全新的生活环境、陌生的风俗习惯和不同的生活方式，从而产生压力，被称为( )P257
A．躯体性压力源B．心理性压力源C．社会性压力源D．文化性压力源
6．个体在压力状态下会出现一系列身心反应，表现在自主神经系统、内分泌系统和免疫系统等方面。这是压力下的( )P257
A．生理反应B．心理反应C．防御反应D．免疫反应
7．适当压力下的个体会产生注意力集中、思维敏捷、精神振奋，有助于个体应付环境，这是个体适应的( )P258 A．生理反应B．心理反应C．防御反应D．免疫反应
8．当面对同一事件或情境时，一帆风顺的人一旦遇到打击就会惊慌失措，不知如何应付；而人生坎坷的人，同样的打击却不会引起重大伤害，这种情况说明影响压力感受的原因是( )P259
A．经验B．准备状态C．认知D．性格
9．当你在安静的书房看书，忽然听到走廊里响起一串脚步声，如果认为是将要入室抢劫的坏人来了，就会惊慌恐惧；如果认为是朋友来拜访，就会轻松愉快。这种情况说明产生压力感受的原因是（）P259
A．经验B．准备状态C．认知D．性格
10那些竞争意识强、工作努力奋斗、争胜好强、缺乏耐心、成就动机高、说话办事讲求效率、时间紧迫感强、成天忙忙碌碌的人属于（）P260
A．A型性格特征B．B型性格特征C．AB型性格特征D．0型性格特征
11．那些个性随和、生活悠闲、对工作要求不高、对成败得失看得淡薄地人，属于（）P260
A．A型性格B．B型性格C．AB型性格D．O型性格
12．如果刺激过强过大，会使人感到眩晕、发懵、不知所措，常会出现“类休克状态”，比如，突然听到亲人过世，大多数人会发愣、惊慌，甚至歇斯底里。以上情况是个体经历压力到解决问题中的( )P262
A．冲击阶段B．安定阶段C．解决阶段D．回顾阶段
13．当事人在经历了震惊、冲击之后，努力想恢复心理上的平衡，设法控制焦虑和情绪紊乱，恢复受到损害的认知功能，运用心理防卫机制或争取亲友帮助。以上情况是个体经历压力到解决问题中的( )P262
A．冲击阶段B．安定阶段C．解决阶段D．回顾阶段
14．一个人在单位受气，回到家打妻儿；一个人被社会所抛弃容易走上暴力违法犯罪之路。这种受到挫折后的反应是( )P266
A．攻击行为B．冷漠C．幻想D．升华
23．有的人将自己不能接受的欲望和行为以截然相反的行为表现出来。这种心理防御机制被称为( )P268 A．反向B．转移C．退行D．文饰
24．将不满足的情绪发泄到危险较小的对象身上。这种心理防御机制被称为( )P268
A．反向B．转移C．退行D．文饰
25．有些人当受到挫折后会表现出与年龄、身份不相符的幼稚行为，心理状态像是回到儿童水平。这种心理防御机制被称为( )P268
A．反向B．转移C．退行D．文饰
26．采用合理的理由来解释所遭受的挫折，以减轻心理痛苦。如考试不及格，则说考题太难超出要求；求爱不成，则说对方本来就没有什么值得可爱的。这种心理防御机制被称为( )P268
A．反向．B．转移c．退行D．文饰
27．通过新的满足来弥补原有的欲望没有达到的痛苦。如学习成绩平平，但体育成绩突出，或有其他特长，而使自己能够得到满足。这种心理防御机制被称为( )P268
A．反向B．转移C．补偿D．升华
28．把不易直接表现出来的行为或欲望转化为建设性的活动，将低层次的需要和行为上升到高层次的需要和行为。这种心理防御机制被称为( )P268
A．反向B．转移C．补偿D．升华
29．有些人常常以片面的思维方式看待事物，简单地以个别事件来断言全部生活，一叶障目。这种不合理观念是( )P269
A．绝对化B．以偏概全C．不该发生D．无限夸大
30．有些人遇到的是一些小挫折，却把后果想像得非常糟糕、可怕。结果是使人越想越消沉，情绪越来越恶劣，最后难以自拔。这种不合理观念是( )P270
A．绝对化B．以偏概全C．不该发生D．无限夸大
31．对某种物体或某种情景的恐惧，如怕蛇、怕狗、害怕开车、害怕医院、害怕死亡，都是某类恐惧症常见的症状。它属于( )P273
A．广场恐惧症B．社会恐惧症C．特殊恐惧症D．高空恐惧症
32．有些人常常没有理由地重复一些思想和行动。如果不做出自己的一套仪式性的行为就会感到非常焦虑。这种人属于（）P274
A．特殊恐惧症B．恐慌障碍C．恐惧症D．强迫症
三、多项选择题（等同于简答题）
1．1948年世界卫生组织指出：健康不仅仅是没有疾病和没有衰弱的表现，而应包括哪些方面的完好的状态?( )P250
A．生理上B．心理上C．社会适应D．道德上E．自我
2．界定一个人心理健康与否，应遵循的基本原则是( )P251
A．心理活动与外部环境是否具有同一性B．心理过程是否具有完整性和协调性
C．个性心理特征是否具有相对稳定性D．生理上是否具有疾病和残疾E．家庭和婚姻是否完美与和谐3．人的心理健康水平大致可划分为哪几个等级?( )P251
A．一般常态心理B．轻度心理障碍C．轻度失调心理D．神经质状态E．严重病态心理
4．对于心理健康的标准看法，我们可以把它的基本内涵概括为哪几个方面?( )P252
A．有正常的智力水平B．能够了解并接受自己C．能与他人建立和谐的关系
D．善于调节与控制情绪E．有良好的环境适应用能力
5．我们将具有威胁性或伤害性并因此带来压力感受的事件或环境称为压力源。压力源的类型主要有( )P255-257
A．躯体性压力源B．心理性压力源C．社会性压力D．文化性压力源E，道德性压力源
6．人在压力状态下的身体反应大致可分的阶段是( )P257-258
5/ 7
A．第一阶段是警觉反应B．第二个阶段即抗拒C．第三阶段是衰竭阶段
D．第四阶段恢复阶段E．第五阶段使回忆阶段
7．个体在压力状态下会出现了一系列生理反应，主要表现在( )P257
A．自主神经系统B．内分泌系统C．免疫系统D．循环系统E．呼吸系统
8．压力引起的心理反应有积极的适应的心理反应，有助于个体应付环境，它们包括( )P258
A．警觉B．注意力集中C．思维敏捷D．精神振奋E．力量增强
9．个体在压力状态下的心理反应存在很大差异，不同的人的压力感有很大差异的主要因素可以归结为( )P259-261
A．经验B．准备状态C．认知D．性格E．环境
10．个体从面临压力到解决问题一般要经过的阶段有( )P262
A．冲击阶段B．安定阶段C．解决阶段D．恢复阶段E．总结阶段
11．指出正确地应对压力的常用方法( )P263
A．了解自己B．劳逸结合C．加强体育D．积极面对E．改变不合理观念
12．人们受到挫折后会引起各种可能的反应。主要有( )P266-267
A．攻击行为B．冷漠C．幻想D．心理防御机制
13．常见的心理防御机制可分为哪几类?( )P267
A．建设性防御B．替代性防御C．掩饰性防御D．逃避性防御E．攻击性防御
14．应对挫折，提高挫折承受力，正确的应对策略有( )P269-270
A．正确认识挫折B．改变不合理观念C．加强修养D．优化人格品质E．勇于实践
15．以下常见的不合理观念有( )P269-270
A．此事不该发生B．以偏概全C．无限夸大D．恐慌障碍E．性情急躁
16．指出下列属于焦虑障碍的类型( )P272-274
A．广泛性焦虑障碍B．恐慌障碍C．恐惧症D．强迫症E．创伤后应激症17．对待焦虑的应对策略有( )P275-277
A．认清焦虑状况B．学会放松自己C．运用想像减轻焦虑
D．进行理性思考E．接受专业治疗
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全国自考00031心理学整本书知识点
全国自考00031心理学 第一章知识点小结 概论 一、心理学的概念 （1）心理学是研究人的行为和心理活动规律的科学。 （2）心理学的科学性质：在心理学研究行为和心理活动规律的过程中，主要依赖于科学方法，严格遵守科学标准。 二、心理学的历史发展与流派 （1）科学心理学的诞生及构造主义心理学19世纪后期科学心理学的诞生：1879年冯特与德国莱比锡大学建立世界 第一个心理实验室，用自然科学方法研究各种最基本心理现 象：感觉。 构造主义心理学：主要研究意识的结构 （2）机能主义心理学1890年至20世纪30年代 主要研究意识的功能 （3）行为主义心理学20世纪20年代至50年代 主要研究的是意识的行为，代表人物华生。 （4）格式塔心理学1912年至20世纪40年代 又称完形心理学，主要研究意识体验。 （5）精神分析学派19世纪后期 主要研究无意识现象
（6）人本主义心理学20世纪中期 主要研究人的社会性特点 （7）认知主义心理学20世纪60年代 研究行为，研究以行为为基础的内部心理活动规律 三、心理学的主要分支 心理学的理论领域：实验和认知心理学 人格和社会心理学 发展心理学 生物心理学 心理测量学 心理学的应用领域：教育与学校心理学 临床与咨询心理学 工业与组织心理学 广告和消费心理学 法律与犯罪心理学 （教育与学校心理学：教育心理学是研究教与学中的心理规律，学校心理学是对学校中的学习困难的学生进行诊断及辅导） 四、心理学的研究方法 观察法:在自然情境中对人们的行为有目的、有计划的系统观察并记录，对所做记录分析，以发现心理活动变化和发展 规律。
测量法：使用特定的量表为工具，对个体心理特征进行间接了解并作出量化结论。 实验法：在控制条件下，对某种行为或心理现象进行观察。 调查法：就某一问题，要求被调查者回答想法或做法，以此分析、推测群体态度和心理特征。 五、学习心理学的意义及作用 认识内外世界 调整和控制行为 直接应用于生活和实际工作中 第二章知识点小结 心理的生理基础 一、神经系统与神经元 （1）神经系统包括中枢神经系统和周围神经系统 （2）中枢神经系统包括脑和脊髓 （3）周围神经系统（外周神经系统）包括躯体神经系统和自主神经系统 （4）神经细胞是构成神经系统的基本单位，也叫神经元 （5）神经元包括细胞体，树状突与轴突三部分 （6）神经元按性质不同可以分为三类： 感觉神经元（感受刺激后所引起的神经冲动，传入中枢神经细胞）运动神经元（将中枢神经系统发出的神经运动传出至效应器） 中间神经元（传导神经运动）存在于脑与脊髓中，又称联结神经元
四年级上册心理健康教育教案 - 我是小学生
我是小学生教学设计 教学目标: 1、知道自己已经是小学生,长大了。 2、认识到小学与幼儿园的差别。 3、从小学生的角度,认识到学习的重要性。 教学重难点: 重点:了解学习是小学生的主要任务 难点:认识学习的重要性 教学时间:一课时 教学过程: 一、歌曲导入 《上学歌》音乐欣赏,引入主题“我是小学生”。“太阳当空照,花儿对我笑。小鸟说早早,你为什么背着小书包,我去上学 校。。。。。。”可以让学生学着并跟着唱。 师:同学们,现在的你们是什么了? 生1:一年级的学生 生2:小学生了 师:同学们讲的真好,我们已经是一年级的小学生了。今天我们一起学习第一课我是小学生了!一起看看小学生和以前幼儿园的我们有什么不同?
二、难忘回忆 引导学生将现阶段的自己与幼儿时期的自己进行比较,让学生自己说说有什么不同。通过对比,让他们意识到自己已经长大了。(课件展示幼儿园与小学对比图在结束对比后,要引导学生看着课本插图,鼓励学生像图中的小朋友一样从幼儿园的状态向小学生状态过度,做到上课认真听讲,认真完成作业,独立愉快的上课。 师:我们一起看看屏幕上,看一看,想一想幼儿园和小学有什么不同? 生1:幼儿园没有那么大的黑板。 生2:幼儿园的桌椅有靠背的,小学没有。 生3:幼儿园中午有床可以睡,下午还有点心吃,小学没有。 生4:幼儿园有好多玩具,小学只有桌椅和书本。 生5:幼儿园没有作业,小学每天好多作业。 ······ 师:同学们说的真棒,说的都很好。幼儿园主要是以玩为主,到了小学主要就是学习了。让我们来看一看我们主要学习哪些?(课件进行展示 三、特别行动 让学生们在课本上描绘出自己的手,之后涂上能够代表自己心情的颜色。画好之后教师可以让学生起来说一说为什么自己选择这个颜色。 教师根据这节课做个总结,然后让每一个学生对自己的未来许下五个愿 望。对学生愿望在积极引导的同时,要持肯定的态度。 师:我们都是小学生了,作为一年级小学生的你有什么愿望呢?接下来我们拿出左手,右手用笔把我们左手描下来,然后涂上可以代表你自己心情的颜色。有愿望的可以写下自己的愿望,不会的字可以用拼音。(分享总结 四、上课了
大学心理健康课结业论文[1]
常见情绪困扰 自卑:自我评价过低，导致行为畏缩、瞻前顾后、多愁善感，自尊心极强，过于敏感，严重影响各方面的正常发展。 抑郁：情绪低落、思维迟缓、郁郁寡欢、闷闷不乐、兴趣丧失，体验不到生活、学习的快乐，并伴有食欲减退、失眠等。 易怒:一种消极激情，有的大学生因为一件小事或一句话激动得暴跳如雷，或出口伤人，甚至动拳脚伤人。 焦虑:使人处于一种无所适从的状态，总是担心将要发生的事情，坐立不安，注意力分散，办事效率低下。 情绪调节控制的常用方法： 1、情绪宣泄：采用一定的方法和方式，把个体的情绪体验表达出来。 2、注意转移：主观努力把注意力从消极或不良的情绪状态转移到其他事务上。 3、自我安慰：学会找出合乎情理的原因来为自己辩解和解脱。 4、积极暗示：运用内部言语或书面语言以隐含的方式来调节和控制情绪。 5、调整认知：把理想和需要定得切合实际，增加获得成功体验的机会。 6、创造快乐：善于用微笑迎接困难，善于从身边平凡的琐事中发掘快乐。 大学生常见的情绪困扰及调节措施 情绪捆扰是大学生群体中比较突出和普遍的问题，主要表现在以下几点： 1、自卑 自卑是自我情绪体验的一种形式，在心理学上又称“自我否定”主要表现为对自己的能力、学识、品质等自身因素评价过低。由于学习环境、生活环境的改变，部分大学生由高中时期的“佼佼者”变成大学校园中的“普通一员”这种“地位”的改变是造成部分大学生自卑的重要原因，还有一些学生由于家庭条件差或自身某些不足而自卑。有自卑感的学生由于自我评价过低，导致行为畏缩、瞻前顾后、多愁善感，自尊心极强，过于敏感，严重影响各方面的正常发展。 2、焦虑 焦虑是一种比较复杂的消极情绪现象，是人们对即将发生的某种事件或情境感到担忧和不安，又无法采取有效的措施加以预防和解决时产生的情绪体验。过分的焦虑使人处于一种无所适从的状态，总是担心将要发生的事情，坐立不安，注意力分散，办事效率低下。引起学生焦虑的主要原因有：入学适应困难、学习问题（如考试焦虑）、人际交往（如：社交恐惧引起的焦虑）、求职就业问题等。 3、抑郁 抑郁也是极为复杂的情绪障碍，是正常人以温和方式体验到的、已经作为日常生活一部分的、持久的一种情绪情绪状态。当个体感到无法面对外界压力时常常会产生这种消极情绪。一部分大学生由于不喜欢所学专业，感到前途渺茫，或是由于人际关系处理不当，失恋等问题而过早“看破红尘”，导致情绪抑郁，他们的主要表现是：情绪低落、思维迟缓、郁郁寡欢、闷闷不乐、兴趣丧失，体验不到生活、学习的快乐，并伴有食欲减退、失眠等。 4、易怒 心理学的研究表明，在一般情况下，情绪反应都是由大脑皮层决定的。但是美国纽约大学的莱克杜斯通过研究表明，并不是所有的情绪的发生都要经过大脑皮层的加工整合与评估，他认为“除了情绪通道之外，另有一小络神经元直接自丘脑连接到杏仁核，通过这些狭小通道，杏仁核可直接在大脑皮层尚未作出评价之前抢先作出反应导致有机体的一时冲动”。处于青春期的大学生内分泌系统处于空前活跃时期，大脑神经过程的抑制和兴奋发展不平衡，内制力较差，容易冲动。易怒是大学生常见的一种消极激情，有的大学生因为一件小事
小学生心理健康教育内容
小学生心理健康教育内容 气氛和谐,方法灵活 对于小学生来说,他们的年龄小,感知、思维等方面的水平以及知识经验都非常有限。故而,在教学内容上,教师应该根据教学大纲的要求和学生的实际情况,力争做到深浅适度,精讲巧练,符合儿童的智力发展水平以及已有的经验。语文教学,关键在于一个“活”字,作为小学语文教师,要容忍、宽容学生在学习过 程中的偏执,真准确立学生的主体地位,热爱、尊重、理解、相信每一个学生,建立民主、平等、和谐的师生关系,要以表扬鼓励为主,要善于倾听不同的声音,适 时地选择一个既合本意,又易于为学生接受的实事求是的表达,打动学生的心弦,引起他们的共鸣,使得课堂成为平等、和谐、围炉夜话般的温馨境地,在轻松和谐 的气氛中,让学生想说就说,敢于表述不同意见,使学生的个性得到充分发展。 从小学生 的心理发展上来看,他们在感知过程中,还不能自觉地调节和支配自己的感知,不善于对物体实行综合分析,目的性不明确,无意性和情绪性明显;在注意上,小学 生是无意注意占优势,注意力不稳定,不持久,容易被一些新异刺激所吸引,此阶段,他们的有意注意也在发展,但还达不到完善的水准。这就要求老师在教学方法 上,应该精心设置,有意注意、无意注意交替出现,教学中可采用直观形象的教具、学具,也能够使用现代教育技术,例如多媒体电脑等,
化抽象为形象,协助学生理解。我们还能够推出课本剧,让学生对课文 实行创造、加工并演出,合适的篇目让学生自编、自导、自演、自评, 从而全方位地投入到了语文实践中。通过灵活多变的教学方法,充分调动学生学习的积极性,激发学生的创新意识,让学生在轻松愉快中获取 了知识。 树立榜样,陶冶性情 小学语文教材中,选入了大量文质兼美的优秀篇章。同时也塑造 了丰富多彩的人物形象。有勤奋学习,刻苦钻研,为人类社会的进步作 出贡献的科学家;有为保卫祖 国,忠贞不屈,抛头颅,洒热血的民族英雄、钢铁战士;有心地善良,乐于助人,勤勤恳恳的农民;有热爱学习,人小志大的红领巾;有鞠躬尽瘁,死而后已的人民 总理等等,古今中外,无所不包。这是一条极其精美、丰富的人物画廊,老师应该让学生在理解这些人物高尚灵魂的同时,引导学生把这 些人物形象作为榜样,树立 在心中。榜样的力量是无穷的,他们或是具体、明确,或是间接、潜移默化地教育了学生,使学生在学习语文的过程中,心灵得到了净化,情操得到了陶冶,形成了 健全的人格。 例如,教学《十里长街送总理》一文,我们能够先让学生观看电影《周恩来》,让学生通过影片初步感知周总理的伟大人格。在学习课 文的过程中,老师引导学生体会文章字里行间所蕴含的人民对总 理的真挚情谊,并启发学生理解人民为什么如此尊敬和爱戴周总理。课后能够让学生搜集相关总理生
大学生心理健康结课论文三篇
大学生心理健康结课论文三篇 大学生心理健康结课论文篇一 摘要：大学生心理健康教育是当前社会不可忽视的问题，本文就社会实践这一问题，通过分析社会实践的心理效应，探究社会实践对大学生心理健康教育工作的积极影响，从新的视角提出如何更有效的利用社会实践来丰富大学生心理健康教育工作，从而使纸上谈兵的教育体系更具有时效性。 关键字：社会实践，大学生，心理健康 一、大学生心理健康的与社会实践相结合的意义 从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。大学生处在读书生涯与社会生涯的转型阶段，因此，大学生的心理健康更为值得关注，而社会实践是大学生主动了解社会，正确认识社会，从而不断调整自己态度，行为，摆正个人与社会的关系，提高适应社会的能力。把社会实践与心理健康工作相结合，对提高大学生心理素质，促进人才健康成长至关重要。 二、因缺乏社会实践而引起大学生存在的主要心理问题 在当前大学生群体中存在许多心理问题，诸如学习压力，情感困惑，人际关系紧张，理想与现实冲突，考研与就业焦虑，经济困难等等，但因缺乏社会实践而引起的大学生心理问题主要表现在以下三个方面： 1、自我意识冲突 进入大学以后，学生个体的自我意识逐步增强，虽然如此，因只
有学习经历少有生活实践经历的中学毕竟对人生的认识较浅，在相当长的时间内，有些大学生并没有形成自己的稳固形象，自我意识不够稳定，在这一时期内，他们会经常产生一些自我意识冲突。主要表现在以下两个方面：第一，理想的我与现实的我的冲突。第二，独立的我与依附的我的冲突。一方面，进入大学离开了父母还存在依赖心理，另一方面，不断成熟的自我渴望独立。同时，自己对自己有理想与规划，从单一的学习价值评价体系变成到综合的能力价值评价体系，大学生对生活的憧憬与现实还存在距离。 2、人际关系问题 受应试教育的影响，不少大学生只学习，不注重综合素质的培养，较为封闭，人际交往能力较弱。一方面，渴望交朋友，希望建立良好的人际关系。另一方面，不能正确的摆正心态，缺乏人际交往技巧，这都容易使他们陷入人际交往误区。正是因为这种高期望值与低成就值，造成心理巨大落差，使得人际失调，嫉妒，自卑等心理问题频频出现。久而久之，容易形成了社交恐惧症等各种心理疾病。 3、就业心理问题 高年级学生由于缺乏社会经验，在求职道路上一片空白，没有明确的职业方向，没有合理的自我定位，面试时回答问题没有思路等，导致找工作频频受挫，出现自我矛盾和迷茫，自尊心受伤，就业焦虑等心理。许多学生表现出经验不足，承受能力差等问题，稍遇挫折就容易走上极端之路。 三、社会实践对大学生心理健康的积极影响 大学生的心理健康离不开社会实践的作用，大学生对自我的心理定位也是在实践中逐步形成的，社会实践对大学生心理健康的积极影
小学生心理健康课程标准
小学生心理健康课程标准 中小学心理健康教育是根据中小学生生理，心理发展特点，运用有关心理教育方 法和手段 ，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教育 活动，是 素质教育的重要组成部分，是落实跨世纪素质教育工程，培养跨世纪高质量人才 的重要环 节。[1] 目 录 1 基本内容 1 基本内容 一、心理健康教育课程的性质、功能和形式 （一）心理健康教育课程的性质 借鉴近年来有关此类课程的论证，并依据我国的学校教育现状，笔者认为，心理 健康教育 课程可以理解为团体心理辅导与学校教育特殊情景相结合的产物，应兼具科普、 团体辅导 和活动课的特点。以“心理健康教育课程”来命名，包括了以上三个方面的特点，同时也 明确了团体心理辅导的理念、方法和技能与学校教育这一特殊情景相结合的性质，平衡了 辅导与教育之间的关系。 （二）心理健康教育课程的功能 按照国家教育部的规定，心理健康教育的总目标是：提高全体学生的心理素质，
充分开发 他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。心理健康教育 的具体目标是：使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力； 培养学生健全的人格和良好的个性心理品质；对少数有心理困扰或心理障碍的学生给予科 学有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调节自我，提高心理健康水平，增强自 我教育能力。在学校开设心理健康教育课程是直接而且高效率地实现上述目标的主要途径 。 心理健康教育课程从心理发展的角度，全方位关注儿童青少年的健康成长，为学生的人格 发展起到导向和辅助的作用。其功能可以总括为三个方面：一是针对轻度的心理障碍进行 团体干预的功能，目标是心理障碍的缓解或消除；二是预防心理问题产生、维护心理健康 的功能，目标是保持良好的心理状态；三是提升心理健康的水平、充分发挥潜能的功能， 目标是使每个学生的心理处于最佳状态。 （三）心理健康教育课程的形式 1. 科普性质的讲座 科普性质的讲座主要是指面向全体学生，以系列讲座的形式普及心理学常识，从心理学的
00031自考心理学复习资料
A）A．冯特 1.3．冯特在德国莱比锡大学建立了世界上第一个心理实验室，它标志着科学心理学的诞生，这事件发生在（B）B．1879年 1.4.心理学主要研究的是意识的结构，认为意识的内容可以分解为基本的要素，把心理分解成一些基本元素后，再找出它们之间的关系和规律，就可以达到理解心理实质的目的。持有这种观点的心理学流派是（D）D．构造主义 1.5．主张心理学应该研究意识的功能和目的，而不是它的结构。意识是连续性的像水流一样，提出“意识流”观点的心理学流派是（A）A．机能主义 1.6．1890年发表了经典著作《心理学原理》，书中详细地阐述了有关意识流的思想，在心理学史上产生了深远影响的学者是（A） A．詹姆斯 1.7．行为主义心理学的代表人物是美国心理学家（B）B．华生1.8．通过对狗等动物的训练研究提出条件反射学说的著名学者是（D）D巴甫洛夫 1.9．宣称心理学作为一门科学，只能研究可观察的行为，坚持心理学是研究行为的科学，提出S－R理论的心理学家是（B）B．华生1.10．主张心理学研究的内容主要是意识体验，著名论点是：“整体大于部分之和，知觉大于感觉的总和”的心理学流派是（A） A．格式塔心理学 1.11．精神分析学派于19世纪后期产生于欧洲，其创始人是（C）C．弗洛伊德 1.12．重视对人类异常行为的分析，强调心理学应该研究无意识现象的心理学流派是（C）C．精神分析心理学 1.13．构造主义认为，了解人们的直接经验要靠被试自己对经验的观察和描述，这种研究方法被称为（B）B．实验法 1.14．冯特用实验的方法来分析人的心理结构，因此他的心理学被称为（D）D．行为主义心理学 1.15．华生否认心理、意识，强调行为，认为人的一切行为主要是受到哪种因素影响而形成（C）C．后天环境 1.16．注重人的独特性，主张人是一种自由的、有理性的生物、具有个人发展的潜能从为人的行为主要受自我意识的支配，要想充分了解人的行为，就必须考虑到人们都有一种指向个人成长的基本需要。持这种观点的是（B）B．人本主义心理学 1.17．在自然情境中对人的行为进行有目的、有计划的系统观察，然后进行分析，以期发现心理活动变化和发展规律的研究方法是（A）A．观察法 1.18．在实际生活情境中，由实验者创设或改变某些条件，以引起被试某些心理活动进行研究的方法是（C）C．自然实验法 1.19．在实验条件的严格控制下，借助于专门的实验设备，引起和记录被试的心理现象的研究方法是（D）实验室实验法 11.39．那些通过掌握社会文化经验而获得的智力，比如言语理解。常识等，这种智力非但不随着年龄的增长而减退，反而会增高。这指 的行为，揭示人的心理活动规律的科学 1.2．实验心理学：是最早发展起来的心理学分支，它借助科学的实验方法，研究科学心理学发展初期的那些传统核心课题。如感觉、知觉、学习、动机和情绪等 1.3．认知心理学：致力于研究人的高级心理过程，如记忆、推理、信息加工、语言、问题解决、决策和创造性活动，用科学的方法探讨内部心理活动的规律。 1.4．人格心理学：研究个人独特的心理特征和个体行为的稳定性特征，同时也探讨人格形成的影响因素和对人格特征进行测量、评估和培养。 1.5．社会心理学：主要研究人际间的行为和社会力量对行为的控制和影响。 1.6．发展心理学：研究心理的发生发展规律，一般以人的整个生活历程作为研究对象，探讨人在不同发展阶段上的不同心理特点，但广义地讲，它也包括动物心理学。 11.10．性别社会化：是指在不同的文化中，都有关于男性和女性的行为准则，这就是性别模式。个体在社会化过程中，还必须习得性别模式，进行性别社会化。 11.第二性征：是性发育的外在表现，也是青少年时期的个体身体外形变化的重要标志。第二性征包括生理变化、声音的变化、皮肤的变化， 答：心理学的研究领域按学科的性质可以划分为两大类，一类属于心理学研究的理论领域，通过各种方法和途径，探讨心理活动的基本规律；另一类为心理学研究的应用领域，探讨如何使心理学在生活实践的不同领域发挥作用。心理学研究的理论领域主要包括：实验心理学与认知心理学、人格心理学和社会心理学、发展心理学、心理测量学、生理心理学等；心理学研究的应用领域主要包括：临床心理学和咨询心理学、教育。乙理学和学校心理学、工业与组织心理学、广告心理学和消费心理学、法律心理学和犯罪心理学等。 2简述心理学中观察法的主要特点。答：观察法是指在自然情境中对人的行为进行有目的、有计划的系统观察并记录，然后对所作记录进行分析，以期发现心理活动变化和发展的规律的方法。所谓自然情景指的是被观察者不知道自己的行为正在受到观察。观察法一般适用于下面的条件：对所研究的对象出于多种原因而无法进行控制的情况，以及研究对象在控制条件下会发生质的改变，或由于道德伦理等因素不应该对之进行控制的那些行为。观察法的优点是对被观察者的行为进行直接的了解，能收集到第一手资料。因为被观察者不知道自己正受到观察，其行为和心理活动很少受到干扰，保持了资料的客观性和真实性。观察法的不足是观察者处于被动地位，只能消极地等待预期的行为出现，观察的结果难于重复。此外，观察结果的记录与分析还受到观察者的预期和偏见的影响。 7．成年初期在心理发展L有哪些主要的特点？答：个体从18、19岁到45岁左右通常称为成年初期。（1）求职与升学。这时候他们开始面临求职和升学问题。选择什么样的专业、职业成了这时候的个体的一个最重要的问题，因为它关系到个体未来的生活道路。（2）婚恋与生育。成年初期的另外一个重要生活任务就是发展亲密的人际关系，寻找生活的伴侣，建立家庭，养育子女。当个体有了比较稳定的职业以后，当个体的身体发育达到成熟以后，他们就会产生组建家庭和亲密关系的需要，婚恋关系就是在这一时期发展起来的。建立家庭以后，年轻的夫妻所面临的任务当然是生育子女。这时对于年轻人来说，是一个重要的生活的转折，充满了困难和压力，使他们从单身生活转变为家庭生活，开始学着承担家庭和社会的责任。社会的变迁和多种价值的冲突也给年轻人的社会方式带来了影响。
我的情绪我做主小学心理健康课教案
我的情绪我做主小学心 理健康课教案 TTA standardization office【TTA 5AB- TTAK 08- TTA 2C】
我的情绪我做主辅导背景 进入小学以后，儿童从无拘无束的、天真无邪的幼儿转变为受校规学纪约束的小学生，其主要活动形式也从游戏转变为学习。而与幼儿时期的游戏相比，学习属于有计划、有目的的活动。儿童在学习活动中需要承担一定的义务，需要承受一定的压力，需要同更多的人相处，所有这些都使得小学生需要比幼儿时期承受和体验更广泛的情绪情感反应，儿童在学习活动中更经常地产生种种情绪体验。如：已掌握了某方面的知识会产生满足感，考试成功会带来喜悦等积极情绪。相反，如果学习活动失败会产生挫折、焦虑、自责等消极情绪。大量的研究证明，儿童的情绪、情感对其人格的健全发展有重要的影响作用，小学三年级作为儿童情绪情感变化的转折期，培养他们积极、健康的情绪情感具有重要意义。 理论依据 平时我们所说的小学生的情绪是就广义而言，它包括小学生的情绪和情感，是指小学生对客观事物的态度体验。情绪是小学生心理活动的一个重要方面，小学生在日常生活中总要对所接触的人和事物抱有一定的态度，以获得某种主观体验，这便是小学生的情绪。小学生的情绪发展有以下特点：一、表现形式在不断变化；二、表现内容不断丰富、深刻；三、稳定性不断增强；四、自控力不断增强。三年级又是小学生情绪情感变化的一个转折点，因此，根据小学生的情绪情感特点，教会学生如何管理自己的情绪，获得阳光、健康的心态和幸福的人生。 辅导目标 1、认识各种情绪，并区分积极情绪和消极情绪。 2、培养学生合理表达情绪的意识。
大学生心理健康教育论文
大学生心理健康论文1000字（篇1） 一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即对自己的能力、性格和优缺点都能作出恰当的、客观的评价；对自己不会提出苛刻的、非份的期望与要求；对自己的生活目标和理想也能定得切合实际，因而对自己总是满意的；同时，努力发展自身的潜能，即使对自己无法补救的缺陷，也能安然处之。一个心理不健康的人则 缺乏自知之明，并且总是对自己不满意；由于所定目标和理想不切实际，主观和客观的距离相差太远而总是自责、自怨、自卑；由于总是要求自己十全十美，而自己却又总是无法做到 完美无缺，于是就总是同自己过不去；结果是使自己的心理状态永远无法平衡，也无法摆脱自己感到将已面临的心理危机。 大学生心理素质方面存在的种种问题一方面是与他们自身所处的心理发展阶段有关，同时也与他们所处的社会环境分不开。大学生一般年龄在十七、八岁至二十二、三岁，正处在青年 中期，青年期是人的一生中心理变化最激烈的时期。由于心理发展不成熟，情绪不稳定，面临一系列生理、心理、社会适应的课题时，心理冲突矛盾时有发生，如理想与现实的冲突、 理智与情感的冲突、独立与依赖的冲突、自尊与自卑的冲突、求知与辨别能力差的冲突、竟 争与求稳的冲突等等。这些冲突和矛盾若得不到有效疏导、合理解决，久而久之会形成心理 障碍，特别是当代大学生，为了在激烈的高考竟争中取胜，几乎是全身心投人学习，家长的 过度保护、学校的应试教育、生活经历的缺乏使这些学生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承 受力，在学习、生活、交友、恋爱、择业等方面小小的挫折足以使他们中的一些人难以承受， 以致出现心理疾病，甚至离校出走、自杀等。从环境因素看，竟争的加剧、生活节奏的加速，使人产生了时间的紧迫感和压力感；个人对生活目标的选择机会增多，难以兼顾的矛盾加剧 了内心的冲突，产生了无所适从的焦虑感。凡此种种，对变化的环境适应不良而出现的各种 困惑、迷惘、不安、紧张在明显增加，社会的变革给正在成长着的大学生带来的心理冲击比 以往任何一个时代更强烈、更复杂。各种生理因素、心理因紊、社会因素交织在一起，极易 造成大学生心理发展中的失衡状态。心理素质低劣的人自然不能适应高速度、高科技、高竞争的环境，心理负荷沉重便容易导致各种心理疾病。所以大学生在学生过程中应学会自我心 理调适，做到心理健康： 1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉 地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质， 更好地适应社会发展的需要。 2、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未 来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。 心理健康的大学生，应该具备良好的情绪状态、正确的自我观念、恰当的自我评价、完整的 个性结构、和谐的人际关系和良好的择业心理，应该符合社会的要求，能充分发挥聪明才智 和对环境有适应能力。倘若具备了以上素质，则我们的心理健康不成问题，则一定能在学业和事业上取得一定的成功。
小学生心理健康教育教案(6篇)
小学生心理健康教育教案（共6篇） （一）做家务的能手 教学目的: 使学生懂得做一些力所能及的家务劳动是一种美德；从小培养爱劳动的好习惯；减轻父母的负担，增强劳动观念。 教学重点： 养成爱劳动的习惯；掌握劳动的技巧。 教学难点： 经常做家务。 教学课时：一课时 教学过程： 一、导言 同学们这节心理健康教育课，我们共同探讨如何当爸爸妈妈的小帮手。 二、质疑 1．你们在家里做家务吗经常做吗 2．能够做哪些力所能及的家务劳动 举例说明 三、表演 具体内容：星期天，小华在家里帮助妈妈擦玻璃，费了很大的劲，才把整个房间的玻璃都擦完了，心里特别高兴，可是妈妈看见了，却责怪她说：“玻璃擦得不干净，不让你做的事，就别做，只要把学习搞好就行了”。 讨论：（1）小华和妈妈的做法对吗 （2）不对的地方应怎么做 四、小品 具体内容：奶奶正在打扫卫生，小刚放学回来了，就喊：“奶奶我渴了，快给我拿饮料。”奶奶赶紧说：“好好好，我马上给你拿去”。 讨论：小刚的做法对吗他错在哪里，他该怎么做 五、幻灯出示判断 1．小明帮助爸爸抱柴。（） 2．五芳和小朋友玩，奶奶让她去打酱油，她不去。（） 3．妈妈不在家，小红自己做饭。（） 4．刘丽高兴时，就帮妈妈做家务，不高兴时，就不做。（） 5．宋佳在班级爱劳动，在家就不干了。（） 六、通过刚才的学习，同学们有什么感受？ 七、竞赛
1．整理书包比赛； 2．以小组为单位，选学生参加做菜比赛； 一组：做糖拌柿子； 二组：黄瓜凉菜； 三组：炒鸡蛋。 八、总结 这节课的学习，同学们都懂得在家里应该帮助爸爸妈妈做一些力所能及的家务劳动，从小养成爱劳动的好习惯。 板书设计： 做家务的能手 主动、经常做家务 （二）不要明日复明日 教学目的： 通过本节教学，使学生认识拖拉作风的危害，教育学生养成良好的学习习惯和生活作风。 教学重点： 教育学生养成良好的学习和生活作风。 教学课时：一课时 教学过程： 一、导言 同学们，你们喜欢故事吗好，下面教师给大学讲一个有趣的故事，故事的名字叫《寒号鸟》。 二、教师讲故事（音乐配音） 听完故事，大家想一想，寒号鸟最后的结果怎样为什么会有这样的结果。这个故事听了之后，你懂得了什么道理 三、情境表演 1．舞台一分为二，一半是教室，一半是学生冬冬的家。冬冬坐在中间，左边可够到教室里的课桌，右边可够到家里的书桌。 2．一学生用手举一日历，分别用大挂历形式展示，星期一、……；一学生扮演冬冬的同学，轮流找冬冬去玩，日历从星期一开始展示。 同学们，今天的课外作业是第一课的练习题。 （冬冬从教室的书桌里取出一本练习册，放在家里的书桌上。） 同学甲：冬冬咱们出去打球吧！ 冬冬：我的作业还没做呢！（想了一会儿，好吧，放在家里的书桌上）跟同学甲下场，然后回到舞台中间。 日历翻到星期二
自考心理学00031论述题
论述题 催眠的原理是什么？与睡眠有睡眠区别？ 催眠原理：催眠师角色扮演；催眠师意识的分离； （2)催眠是一种类似睡眠又实非睡眠的意识恍惚状态。这种恍惚的意识状态，是一种特殊情境下又催眠师诱导形成的。是一种特殊意识状态，与睡眠状态不同，在进入催眠状态后，人的意识活动并非停止，知识恍惚不能自主，其心理活动有几个主要的特征：感觉麻痹；感觉扭曲和幻觉；解除抑制；对催眠经验的记忆消失。 简述刻板效应. 社会刻板效应指人们对社会上某一类事物产生的比较固定的看法，也是一种概括而笼统的看法。当人们采用比较固定的看法去识别一个具体的人，去对他进行判断、推测概括的时候，就可能出现偏差，这就是社会刻板效应。（2）形成原因：认知者总希望根据较少的信息作出全面的推论；每个群体都会有自己独特的目标，因而同一个群体中的个体就会有许多相似之处；接触机会的限制；满足人们需要还可以补充社会认知过程中的缺失信息；自然环境和文化背景的影响。（3）在社会认知中既有积极的又有消极的。（4）社会刻板影响不是一层不变的，人们文化水平越高，他所持的社会刻板印象就越容易改变，另外，一个人对社会对社会刻板印象越了解，他也越容易改变自己所持的社会刻板印象。 叙学习策略和方法。 第一注意复习的策略。首先在复习上应该注意及时复习和系统复习；其次在复习的次数上，要注意过度复习，一般过度学习程度达50%时效果较好；最后在复习方法上，要阅读与背诵相结合，此外还应尽量地调动起多种感官共同进行记忆。第二是组织的策略，即根据知识经验之间的内在关系，对学习材料进行系统、有序的分类，整理和概括使之结构合理化。应用组织策略可以对学习材料进行深入的加工，进而促进对所学内容的理解与记忆。 影响创造性的因素？谈谈如何培养人的创造性思维。 因素：智力因素；人格因素；环境因素；动机因素。 建立目标与意向；训练基本的技巧；鼓励个体取得某领域的具体知识；刺激和鼓励好奇心；建立动机，特别是内部动机；建立自信鼓励冒险精神；强调掌握和自我竞争；培养有关创造力合创造性思维的信念；提供选择和发现的机会；促进自我管理技巧；传授创造性思维的策略与技术；运用例子； 影响智力发展的因素。 遗传因素对智力的影响。心理学中主要通过家庭谱系研究和双生子研究推测遗传对智力的影响；（2）家庭环境对智力的影响。大量的收养儿童研究表明：被收养的儿童智商与养父母的智商也有一定程度的关系，收养前后父母社会经济地位的变化对儿童的智力发展存在影响，早期干预也能提高儿童的智力测验分数；（3）学校教育对智力的影响，影响途径有多种，最显著的就是知识的传授。（4）社会实践对智力的影响。人的各种能力是社会实践中最终形成起来的，智力也不例外。 有代表性的动机理论有哪些? 本能理论；匮乏与成长动机理论；认知与期待理论； 结合自己的生活例子，说明如何克服焦虑。 首先要认清焦虑状况。即要认识焦虑的症状；其次，要坚持克服焦虑的三个原则，即不回避、正面迎战和做纪录；第三，要学会放松自己；第四，要运用想象减轻焦虑；第五，要进行理性思考；最后，要接受专业治疗。 如何认识皮亚杰关于儿童认知发展的阶段理论？ 瑞士心理学家皮亚杰对儿童心理过程进行了深入研究，提出儿童认知发展四个阶段，描述从婴儿期到青春期的认知发展顺序（1）感知运算阶段（2）前运算 阶段（3）具体运算阶段（4）形式运算 阶段。次理论得到心理学家普遍认可， 对研究儿童的心理发展有巨大影响但也 有人认为，皮亚杰低估了儿童的认知能 力，但也有其他研究者指出，皮亚杰用 于得出此结论的实验情境是儿童不熟悉 的，问题的难度也不适合于儿童，因此 采用了一些变通的方法对儿童的自我中 心思维进行研究，发现儿童并不像皮亚 杰所说自我中心那样的思维。 影响人格发展的因素. 生物遗传因素；社会文化因素；家庭环 境因素；早期儿童经验；自然物理因素 对梦的研究有哪些?梦有哪些特征? 关于梦的研究有：（1）弗洛伊德首先提 出，人的心理可以划分为意识、无意识 和前意识三个层面，他认为梦诗欲望的 满足，梦是一种无意识的活动；（2）梦 的内容方面，霍尔的研究最具有代表性， 他发现大多数的梦具有一般世俗的性质 可能是将家庭、朋友和同事等特征加以 联系组成，因此有一些梦相当普遍。 梦的特征：第一自我为中心是梦第一个 重要特征；第二，梦境受生活环境影响； 第三，睡眠中的外在或内在刺激可以影 响梦的内容； 说明如何对群体内部人际关系进行有效 的测量。 社会测量法师测量群体内部人际关系最 常用的方法。（2）社会测量法最基本的 技术包括两个步骤，其一是社会测量问 卷或访谈，其二是对问卷或访谈结果的 的分析处理。（3)举例:社会测量或访谈题 目设计；测量结果制成人际关系矩阵表 或绘制更直观的人际关系图。 用工作动机理论说明如何激发人的工作 动机。 工作动机理论：X理论；Y理论；V理 论；Z理论。 措施:(1)提高工资及福利，进行物质刺 激；（2）创造自由的工作环境，让工作 者有发挥创造力的空间，满足他们对工 作的内在需要；（3）把组织目标与个人 价值的实现结合起来；（4）提高工作者 的个人价值观。 学习心理学的意义和作用. 心理学时一门研究人的行为和心理活动 规律的科学。学习心理学目的是为了了 解人类的心理活动规律，把心理学知识 直接用于实际工作，提高工作效率；它 即有助于对自己有个比较清晰的了解和 认识，能够调节控制自己的行为，同时 知自知彼，搞好人际关系，对社会发展， 人类进步起一定的促进作用。（1）认识 内外世界。学习心理学可以加深人们对 自身的了解，可以把学到的知识运用到 人际交往中，实现对外部世界的准确认 知；（2）调整和控制行为。（3)直接应用 在实际工作上。 分析比较舒次的人际需要三维理论和霍 曼斯的社会交换理论。 舒的三维理论：首先舒认为每一个主体 在人际互动过程中，都有三种基本需要， 即包容需要，支配需要，情感需要，这 三种基本人际关系解决了个体在人际交 往中所采用的行为，以及如何描述、解 释和预测他人行为。其次个体在表现三 种基本人际需要时又分为主动性和被动 性，于是个体的人际行为划分为六种。 （2)霍曼斯采用经济学的概念来解释人 的社会行为，提出了社会交换理论。他 认为，在社会互交过程中人的社会行为 实际上就是一种商品交换。社会交换不 仅是物质交换还包括赞许、荣誉、地位、 声望等非物质交换以及心理财富的交 换。 问题解决的概念、特征及其影响因素。 问题解决是指具有一系列目标指向性的 认知操作。其特征：目标指向性；操作 系列性；认知性操作。影响问题解决的 因素：问题表征的方式；无关信息的干 扰；功能固着性；心向。 什么是创造性思维？特征？ 重新组织已有的知识经验，提出新的方 案或程序，并创造出新的思维成果的思 维活动。（2）特征：名感性；流畅性； 灵活性；独创性；再定义性；洞察性。 培养青少年良好性格的意义，并对如何 培养提出建议。 意义：有利于帮助青少年形成正确的人 生观、世界观和价值观，树立正确的人 生目标；（2）有利于帮助青少年学会正 确的评价自我、提高自我教育和自我调 控的能力；有利于帮助青少年处理好个 人与他人、个人与集体的关系，提高对 环境的适应能力。 结合加德纳多元智力理论，谈如何发挥 教育在智力发展中的作用。 加德纳认为，智力的内涵是多元的，它 由7种相对独立的智力成分所构成。这7 种智力为：言语智力、逻辑数学智力、 空间智力、音乐智力、身体运动智力、 人际智力、内省智力。（2）教育可以通 过多种途径影响智力发展。通过知识技 能的传播可以使学生的能力和其他的心 理品质得到发展；各种课外校外活动， 也有利于学生能力的发展。 影响人际吸引的主要条件。 相似性与互补性；人们倾向与喜欢那些 与自己具有相似态度和价值观的人，在 个性品质和行为方式上某些相反的、互 补的特征，有时也能满足相互的需要， 都能表现为相互吸引。（2）个人品质： 随着人际交往的深入，交往者的内在品 质越来越重要；（3）接近性与熟悉性;空 间上的距离较近的个体，相互接触的机 会较多，能够增进彼此的了解，容易成 为知己。 说明人际交往的心理需要。 本能：人的交往需要是一种本能，是在 个体发展进化过程中逐渐形成的适应社 会生活的能力，它通过遗传直接传递给 后代。（2）合群需要：当个体对周围环 境缺乏了解和把握，当个体心情紧张、 有高恐惧感时，他们倾向于与他人在一 起，倾向于寻求他人伴同；（3）自我肯 定的需要：个体对自己的认识是先从认 识别人的评价开始的，别人对个体的评 价、态度、包括对待他们的行为方式就 像一面镜子，使个体从中了解自己，界 定自己并形成相应的自我概念。 心理挫折的应对策略：1正确认识挫折2 改变不合理的观念3加强修养，用于实 践4强化自我人格品质。 影响智力发展的因素：1遗传因素对智力 的影响，心理学中主要通过家庭谱系研 究和双生子研究推测遗传对智力的影响 2家庭环境对智力的影响，大量的收养儿 童研究表明，被收养儿童的智商与养父 母的智商也有一定程度的相关，收养前 后父母社会经济地位的变化对儿童的智 力发展存在着影响，早期干预也能提高 儿童的智力检测分数。3学校教育对智力 的影响，学校教育对智力有显著的影响， 影响途径多种多样，最明显的方面就是 知识的传授4社会实践对智力的影响， 人的各种能力是在社会实践中最终形成 起来的，智力也不例外。 如何对群体内部对人际关系进行有效的 测量？1社会测量法是测量群体内部人 际关系最常用的方法。2社会测量法最基 本的两个步骤，一是社会测量问卷或访 谈，二是对问卷或访谈结果的分析处理。 3举例社会测量或访谈题目设计，测量结 果制成人际关系矩阵表或绘制更直观的 人际关系图。
大学生心理健康论文
心理健康是当代大学生成才的基础 学习《心理卫生学》有感 教育部曾经就“加强普通高等学校大学生心理健康教育工作”提出了《意见.》，要求各地教育部门和高校要充分认识加强高校大学生心理健康教育的重要性。《意见》明确了高校大学生心理健康教育工作的主要任务：依据大学生的心理特点，有针对性地讲授心理健康知识，开展辅导或咨询活动，帮助大学生树立心理健康意识，优化心理素质，增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题。帮助他们处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑，提高健康水平，促进德智体美等全面发展。加强大学生心理健康教育工作是新形式下全面实施素质教育的重要举措，是高等学校德育工作的重要组成部分，这就要求学校对大学生进行心理测试，分析和研究大学生的心理状况，开展心理咨询活动，教育和引导大学生不断地加强心理品质修养和锻炼，为成 才打下良好的基础。 随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越强烈，人际关系也变得越来越复杂；由于科学技术的飞速进步，知识爆炸性地增加，迫使人们不断地进行知识更新；“人类进入了情绪负重年代”，人们的观念意识、情感态度复杂嬗变。作为现代社会组成部分，在大学院校生活和学习的大学生，对社会心理这块时代的“晴雨表”，十分敏感。况且，大学生作为一个特殊的社会群体，还有他们自己许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题。对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。如何使他们避免或消除由上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进心身健康，以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生，加强对大学生的心理健康教育，就 成为各高校迫切的需要和共同关注的问题： 心理健康的定义 心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何
(完整版)小学生心理健康教育主题班会活动方案
《扬起你的笑脸》活动方案 形式：心理剧表演、舞蹈、三句半等 时间：2011年5月26日 一、活动目的：人生道路上人人都会遇到令人心烦的事，从而使得人的情烦躁。作为小学五年级的学生，他们正处于一个重要的心理转型期。如果他们懂得有勇气的扬起笑脸去寻找解决烦心事的最佳方式，就会对他们今后的学习、生活、交友等各方面产生积极影响。 二、活动内容： 本次班会分为以下几部分： 第一部分：由主持人引出主题。辩论“发泄作用的好与坏” 第二部分：短剧——“贺卡风波”。让同学们面对现实生活； 第三部分：短剧《勇气》，敢于向父母表白。 第四部分：短剧《美丽的心事》，不自卑，全班是共同的朋友。 为了活跃气氛，每一部分插播舞蹈。 四、活动准备： 1、提前一周召开全班会议，确定主持人（男：张天浩女生：秦璐莹）； 2、提前一周排练短剧《贺卡风波》、《勇气》、《美丽的心事》 3、会场布置：教室前排空出足够大的地方供主持人、舞蹈、短剧和辩论赛使用。黑板美化，书写主题，稍加装饰。
人际交往 一、教学目的：通过本节教学，使学生懂得同学之间如何相处，培养学生人际交往的能力。 二、教学过程： （一）、谈话导入： 孩子们，让生活失去色彩的不是伤痛，而是内心的困惑，让脸上失去笑容的，不是磨难而是静闭的内心世界，没有人的心灵永远一尘不染，让我们的心灵洒满阳光，拥抱健康对于我们每个人来说至关重要。今天，就让我们一起走进心理健康教育课，来探讨研究同学之间如何相处，同学之间如何交往。先来看情境表演：（二）、情境表演《跳皮筋》 1．小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎么玩呢？小芳说：我不和小英一组，她那么胖，笨死了！”听到小芳说自己笨，小英顿时火了，他指着小芳的鼻子：“你才笨呢！你又胖又蠢，活像一个小母猪！”小英听到小芳骂她，伤心地跑到一边，哭了起来。 师：小芳她们为什么玩不到一块？小英又为什么会哭呢？谁来说说？（生充分说）生：小芳不合群，说别人。因为小芳说她，嘲笑她，她受不了。 师：面对这种情形，应该怎样解决呢？ 生：小芳不应该说别人的缺点，同学之间应该和和气气。（生充分说）师小结：这几个同学说得很对，同学之间就应该友好相处，不要嘲笑同学的缺点。要学会尊重别人，不侮辱他人，这是我们每个人做人的原则。接下来请大家继续看情境表演《上课铃响了》。 2．情境表演： 上课铃响了，同学们快进教室！王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室，这时一位同学不小踩到她的脚后跟，王小燕大叫一声：“哎呀！踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了？”同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个同学再三向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了，王小燕不予理睬，继续发脾气，直到教师从外面走进来，王小燕才停止哭泣，回到座位上，还在生气。师：孩子们看完了表演，大家来说说，王小燕做得对不对？为什么？（生充分说）生：她爱生气不好，对身体有害。 生：那个男同学已经说对不起了，她还生气，谁愿意和这样的同学玩呢！