自我新形象
重塑自我形象的方法
重塑自我形象的方法自我形象是指个人对自己的认知和评价，它涉及个人的外貌、言行、能力、态度等方面，对自己的自信和自尊心具有重要的影响。
当我们感觉自我形象有待改进时，就需要积极采取措施重塑自我形象。
本文将介绍几种有效的方法，帮助您重塑自我形象。
一、树立积极心态重塑自我形象的第一步是树立积极心态。
积极的心态可以帮助我们更好地面对困难和挑战，树立自信心。
在面对自我形象问题时，不要过度自责或自卑，而是要相信自己的潜力和能力，相信自己可以做出积极的改变。
二、注重形象管理形象管理是塑造自我形象的重要一环。
首先，要注重个人外貌的整洁和简洁。
注意仪容仪表，保持良好的卫生习惯，穿着整洁得体。
其次，要注意维护自己的形体。
通过健康的饮食和适量的锻炼来保持良好的体态。
最后，要在言行举止中展现自信与自尊。
保持良好的礼仪习惯，待人接物时要友善、真诚，树立自己的专业形象。
三、自我反思与改善对于个人形象的改善，自我反思是至关重要的。
首先，要审视自己的优点和不足。
通过认识自己的优点，进一步提升自信心；而对于不足之处，要积极采取措施进行改善。
其次，要学会接受他人的反馈和建议。
从别人的角度出发，接受并针对性地改进自己。
最后，要制定具体的目标和计划。
明确自己想要达到的形象目标，并制定可行性高的计划来实现这些目标。
四、增强个人能力提升个人能力是重塑自我形象的重要手段。
无论是专业能力还是人际交往能力，都可以通过学习和锻炼来不断提高。
首先，要持续学习和拓宽自己的知识面。
通过参加培训课程、阅读专业书籍等方式，增加自己的知识储备。
其次，要积极参加社交活动，提升自己的人际交往能力。
通过多与他人交流、参加团队合作等方式，培养自己的沟通和合作能力。
五、保持积极生活态度保持积极的生活态度对于重塑自我形象至关重要。
首先，要培养乐观的心态。
积极面对生活中的困难和挫折，将其视为成长的机会，坚持努力和奋斗。
其次，要保持良好的心理健康。
通过适当的放松和调节，保持内心的平衡和稳定。
第三课时 自我新形象
第三课时自我新形象学习目标确立清晰的自我形象；了解他人、社会对自我的期待；懂得要从个人需要、社会需要出发，确立个人成长目标；在分析自己现状的基础上，面对新期待，采取积极向上的人生态度。
学习重难点如何确定个人成长目标？【学习过程】（精彩课堂，展现独特自我）一、预习热身自主学习（我的课堂，我的舞台）学习任务：详细阅读教材p54-57，认真做好笔记，把问题及要点划下来，独立完成填空选择。
我心中的理想形象1.（1）你最喜欢的女明星是。
因为她。
（2）你最喜欢的男明星是。
因为他。
（3）不管未成年人、成年人还是老年人，几乎每个人的心目中都有或有过自己喜欢的明星。
这说明，喜欢明星是很（）的心理现象。
A.普通B.正常C.特别D.中学生2.喜欢明星是很正常的现象，我们要学习明星的（）①自然大方的举止②忘我的敬业精神③衣着华丽前卫④执着的工作热情A.①②④B.②③④C.①③④D.①②③④3.她并非很漂亮，她没有李嘉欣般标致的面孔，但是，她永远是独一无二的周迅，只要她的一个动作，一个表情，一个眼神，一个笑容，就能诠释出各种各样的美！但她沙哑的嗓音却让人不敢恭维。
古天乐给人的印象，孤独狂傲、抑郁而专情，如同一匹桀傲不训的黑马，绝不屈服，永不言败！！在入行前可是个标准的问题少年。
（1）周迅最明显的优点和缺点是什么？（2）在古天乐身上，你要学习的是；得到的教训是。
（3）由此得出：“”，偶像也不例外。
我们应善于从不同的榜样身上学习，不断完善自我。
4.“金无足赤，人无完人。
”“三人行必有我师焉，择其善者而从之，其不善者而改之。
”这说明，不断完善自我，应该（）A.从自己身上找出更多优点B.从不同的榜样身上学习不同的优点C.保持和发扬自身的优点D.照搬别人的优点5.李华的学习很优秀，但学校期末表彰优秀学生时，他榜上无名，李华非常生气，对班主任和受表彰的同学不理不睬。
假如你是李华，你认为他应该采取的态度是( )A.无所谓，我还是我，该怎样还是怎样B.懒得理他们C.老师糊涂了，不说了，以免印象不好D.好好想一想，被评上的同学好在哪里，我要学习他们的优点面对新期待6.（1）你认为自己是一个什么性格的人？有什么潜能？长大以后想从事什么职业？（2）社会生活中人们对从事这个职业的人有什么期待？（3）对比（1）（2），你认为这个职业（）A.自己适合B.自己不适合C.有点适合D.不太适合（4）通过上面分析，在确立个人的成长目标时，需要两个了解：即了解；了解。
《自我新形象》优质课教案
《自我新形象》优质课教案一、教学目标1.知识与技能：通过学习，学生能够认识自我，了解自己的优点和不足，学会塑造自我新形象的方法。
2.过程与方法：通过小组讨论、案例分析、角色扮演等活动，提高学生的合作能力和表达能力。
3.情感态度与价值观：培养学生积极向上的人生态度，树立自信，勇于面对挑战。
二、教学重点与难点1.教学重点：认识自我，塑造自我新形象。
三、教学过程【导入】同学们，你们知道吗？每个人都有自己独特的魅力，就像每一朵花都有它的美丽。
今天，我们就来探讨一下如何塑造自我新形象，让自己变得更加自信、美丽。
【新课导入】1.观看视频《改变自己》，引导学生思考：视频中的人物是如何改变自己的形象的？他们遇到了哪些困难？又是如何克服的？2.小组讨论：结合视频内容，小组讨论如何认识自己，如何塑造自我新形象。
【案例分析】1.教师展示一位同学的真实案例，引导学生分析这位同学在塑造自我新形象的过程中遇到了哪些问题，以及如何解决这些问题。
2.学生分享自己的案例，教师点评并给出建议。
【角色扮演】1.学生分组，每组选择一个角色，如：职场新人、学生、家庭主妇等，模拟角色在塑造自我新形象过程中的情景。
2.每组进行角色扮演，其他同学观察并给出评价。
2.学生分享自己的感悟，教师点评。
【课后作业】1.完成一份自我分析报告，包括自己的优点、不足、目标等。
2.制定一份个人形象塑造计划，包括短期和长期目标。
四、教学反思本节课通过观看视频、小组讨论、案例分析、角色扮演等形式，让学生在轻松愉快的氛围中认识自我，学会塑造自我新形象。
在今后的教学中，我将进一步关注学生的个性化需求，引导学生树立正确的人生观、价值观，助力学生健康成长。
重难点补充：教学重点：通过实践活动，使学生能够具体操作并内化塑造自我新形象的方法。
教学难点：帮助学生建立持续的自我提升意识，并将新形象融入日常行为习惯。
教学过程：【导入】师：同学们，你们有没有想过，每天醒来，你看到镜子里的自己，是什么样的感觉呢？今天，我们就来聊一聊，如何让镜子里的人焕然一新。
新人教版七年级《自我新形象》教案
《自我新形象》教学设计课标内容：“成长中的我”中的“认识自我”部分：了解自我评价的重要性，客观地认识、评价自己的优缺点，形成比较清晰的自我整体形象。
教学目标：一、知识目标：1懂得树立自我新形象要以客观地认识｀评价自己的优缺点为基础。
2.了解自我评价的重要性，树立不断完善自我的信心。
3.学会根据自身与社会的实际做出适当的人生规划，确立努力目标。
二、能力目标：1.初步培养用辩证的方法分析自我的能力。
2.通过对自己未来的规划，自觉找到目前的自己与自我新形象的差距，从而自觉完善自我，为心中的自我新形象准备条件。
三、情感态度与价值观目标：1.在分析自己的现状的基础上，面对新期待，采取积极向上的人生态度。
2.善于用自己崇拜的人物的事迹激励自己，并以他们为榜样，为实现自我新形象而努力。
教学重点和难点：一、重点：对未来的新规划。
通过“我心中的理想形象”和“面对新期待”的铺垫，引导学生根据自己的实际，结合他人、集体和社会的期待，对自己在三年后、六年后和十五年后从事什么职业以及这个职业需要具备什么素质和能力展开想象，选取学生感兴趣或有代表性的几种职业进行讨论，引导学生立足现实，从一点一滴做起，为成为自己期待的人准备条件，完善自己。
二、难点：我心中的理想形象。
“追星”现象普遍地存在于中学生中间，首先要引导学生说出自己崇拜的偶像及崇拜的原因，老师可适时地进行分类；在“追星”现象的讨论上，需要充分尊重学生内心的真实想法，着重引导学生作出判断：哪些人的哪些方面值得学习？哪些方面不值得花费太多精力；在对偶像或榜样的认识上，应注意引导学生认识到“人无完人”，引导学生用一分为二的观点看待问题，使之认识到应取人之长补己之短。
教学过程：讨论导入：你的偶像是谁？你为什么崇拜他？引导学生说出自己的偶像以及崇拜他的原因。
活动一：讨论：是不是你所崇拜的人只有优点而没有缺点？他们的哪些方面值得学习？哪些方面不值得花太多精力？为什么？在上一环节学生说出自己的偶像的同时，教师有意识分门别类地将学生列举的偶像写在黑板上，然后，引导学生按职业、工作性质及工作内容等分类。
七年级上册人教版政治教案设计：自我新形象
七年级上册人教版政治教案设计：自我新形象才华是刀刃，辛苦是磨刀石，很锋利的刀刃，若日久不用磨，也会生锈，成为废物。
下面是本文库为您推荐七年级上册人教版政治教案设计：自我新形象。
【教学目标】（一）知识目标：1.懂得消极的自我形象不利自己的发展。
2.懂得对未来美好期待能催人奋进，应树立起理想的自我形象。
3.懂得实现理想必须从现在做起，坚持不懈。
4.掌握制定目标的一些基本方法（二）能力目标：通过本节课的学习，提高自省、自律的能力。
（三）情感、态度、价值观目标。
通过学习，感受理想的美好，自尊自信、乐观向上、意志坚强、注重实践。
【教学重点、难点】：重点：感受理想的美好，树立起美好的自我形象；掌握制定目标的一些基本方法。
难点：根据自己的实际情况制定合理的自我目标。
【教法及教具】：图例、事例分析法、讨论法、活动体验法等。
多媒体课件【教学过程】：（一）跳蚤的故事展示：＂跳蚤的故事＂。
提问：为什么会变成一只＂爬虫＂呢（学生发表自己的见解后归纳）大家静下心来回顾一下自己的经历，有没有发生过像这只跳蚤一样的事情呢因为过去的失败、挫折，从而一味否定自己，不敢再去面对现实。
（学生在引导下将自己类似经历写在纸上）有这样的时候吗＂我的胆子总是很小＂＂我很懒＂＂我老是马马虎虎的＂＂我没有别人聪明＂……1你是不是经常对自己说这些话呢正是这些消极的自我形象让我们的行为也变得十分消极，只知一味的逃避。
这时，你还能发展吗还能进步吗最后也将变成一只可怜的＂爬虫＂。
活动：埋葬＂我不能＂。
让我们摆脱这些消极的旧的自我形象，重新找回自己的梦想，树立起一个理想的自我新形象。
让美好的未来拉动我们前进。
你希望自己是一个怎样的人呢（二）流星下许愿古老传说：当流星划过天空时，我们许下的愿望就可以实现。
现在就有一颗流星正划过天空，你有时间许下5个让自己变得更美好的愿望。
请把它写下来。
（全班交流点评）多么美好的理想！那么我们怎样才能让这些理想不再遥远呢（三）富和尚和穷和尚的故事展示：富和尚和穷和尚的故事。
5.3 自我新形象
教
学
程
序
【自主学习】
1.中学生应该怎样看待追星现象？
2.如何确立个人的成长目标并实现它？
【合作探究】
1.阅读P54-55材料一、二，谈谈自己喜欢的明星及喜欢他（她）原因。
2.阅读P55-56材料三、四，填写他人、社会对自己的期待及对自己喜欢职业的了解。
请围绕他们讨论的话题，谈谈你的看法。
年月日
泾川ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ中七年级政治上册导学案
第五课自我新期待第三框自我新形象
备课人：尚红艳备课组长：杨苗苗审查人：教务处审核：
教学目标
1.正确认识“追星”现象，懂得取人之长补己之短，完善自我。2.了解自我、他人、社会对自己的期待，确立个人的成长目标。3.对自己的未来做出规划，并为之努力奋斗。
教学重点难点
重点：正确认识“追星”现象；知道如何确立个人的成长目标。
3.阅读P56材料五，填写在书上：未来，我希望成为这样的人：
4.阅读P57材料六，将自己的初中生活规划填写在书上。
教学反思总结
课后拓展
李波说：“虽然父母希望我将来能留在北京，留在父母身体，但我更希望去南方闯闯。”
王凯说：“我愿意将自己贡献给大西北，为国家开发大西北出份力。”
李红说：“不管在哪儿，我都愿意当一名医生，为更多的人解除痛苦。”
自我新形象
《自我新形象》说课稿团风县马曹庙中学戴晓鸣各位老师、评委：大家好！我的说课课题是《自我新形象》，下面我将从教材、教学方法、教学过程以及效果评价四个方面对本节课的设计做一说明。
一、教材分析（一）教材地位《自我新形象》选自人教版七年级上册第五课第三框。
本框是第五课的最后一个框题，在此之前，学生已经学习了两框内容，已经懂得了全面、发展的认识自己，通过本课的学习，规划出如何完善自己，实现自己理想目标。
（二）教学目标：1.知识目标：懂得要从个人需要、社会需要和国家需要出发，确立个人成长目标，，走出偶像崇拜的误区，全面认识偶像，确立清晰的自我形象。
2.能力目标：辩证的对待心中偶像，培养一分为二、辨证看待问题的能力，具备学会选择的能力。
3.情感态度价值观目标：树立不断完善自我的信心，发展的看自己。
（三）教学重点：结合自己实际树立理想形象。
我确定以上教学重点的依据：①根据课程标准“让学生了解自我评价的重要性，认识自己的优缺点，形成比较清晰的自我整体形象。
”的要求。
②根据学生对自身理想形象的追求中存在的误区，引导学生作出正确的判断。
（四）教学难点：个人理想或人生目标的确立，要从自身实际和国家出发。
我确定以上教学难点的依据：根据七年级学生的心理特点和思想实际确立。
二、教学方法1、说教法：情境式教学：整节课设置一个大的情境，让这个情境贯穿始终，学生在情境中法学问题，探讨问题，解决问题。
互动式教学：通过学生表演，采访，突破重难点。
体验式教学：在情境中体验，在体验中感悟，由感性上升为理性。
2、说学法：在教学过程中，把课堂交给学生，利用表演、讨论分析、资料展示、情景探究、合作共享等形式，引导学生主动参与，自主构建，自我教育，自觉践行。
三、教学过程1、创设情境，导入新课。
出示明星人物，学生猜猜看，今天的话题是《自我新形象》，邀请全班同学一起参加。
通过模拟参与电视台节目制作的情境，引起学生的兴趣并出示课题。
借此引起学生的兴趣。
重塑自我形象的三个步骤
重塑自我形象的三个步骤自我形象是个人在他人眼中所展现的形象，它决定了我们与他人交往的方式和程度。
然而，有时候我们可能发现自己不满意当前的自我形象，希望进行改变和重塑。
本文将介绍重塑自我形象的三个关键步骤，帮助你实现自我形象的提升。
第一步：自我认知要想重塑自我形象，首先需要对自己有清楚的认知。
这包括对自己的优点、弱点、爱好、价值观以及个性特点等方面的了解。
通过反思和自省，可以逐渐建立起一个真实而准确的自我形象。
同时，也需要倾听他人的反馈和意见，不断完善自己对自我的认知。
自我认知还包括对自己的价值观和目标的明确。
人的行为和形象与其价值观和目标息息相关。
通过梳理和澄清内心的价值观和目标，可以更好地规划个人形象的塑造方向。
第二步：形象设计形象设计是重塑自我形象的关键步骤之一。
在进行形象设计时，需要充分考虑自己的个性特点、职业要求、社交场合和目标群体等因素。
首先，个人形象的设计要与自身的个性特点相符合。
每个人都有独特的个性，通过展现自己的个性特点，可以有效地吸引他人的注意和信任。
例如，如果你是一个幽默风趣的人，可以在表达自己时多加入一些幽默元素，从而形成与众不同的形象。
其次，根据不同的职业要求和社交场合，可以对形象进行调整和适应。
比如，如果你是一个商务人士，那么正式和专业的形象会更加适合你；如果你是一个创意人士，那么有一些时尚、前卫的元素可能会更好地展现你的形象。
最后，要根据目标群体来进行形象设计。
不同的人群对形象的要求也不同。
例如，如果你希望在年轻人群体中建立起良好的形象，那么流行、活力的元素可能更具吸引力；如果你希望在商务场合中脱颖而出，那么专业、可靠的形象是关键。
第三步：形象改善一旦形象设计完成，接下来就需要不断地改善和完善自己的形象。
形象改善不仅仅是外在的装扮，更包括内在的素质提升。
在外在的方面，可以通过合理的衣着搭配、仪态表现、语言和谈吐等方面来提升个人形象。
保持适当的衣着整洁和打扮得体，树立自信的姿态和自然的微笑，善用言语传递积极正面的信息，这些都是改善形象的有效方式。
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A
Ａ我要学习他们的优点，不断完善自己 Ｂ只要是我喜欢的名人，他们的一切我都可 以仿效追求 Ｃ只要是我喜欢的就是最好的性特点与 潜能，了解社会对各种职业的角色
的期待，从社会需要与自身的实际
出发，确立个人的成长目标。
三、未来新规划
同学们可以闭上眼睛畅想未来，3 年后、6年后、十年后的今天，你会在 什么地方？做着什么样的工作？取得 哪些成绩呢？
我的未来我做主
我的人生目标是：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 为此，我通过几个阶段目标来实现： 到初中毕业后，我要完成的目标是：＿＿＿＿
乔 布 斯 先 生 商 业 奇 才
杰 克 逊 演 艺 明 星
学 习 之 星
说出你的秘密
你最喜欢的明星是谁？
你喜欢他（她）的理由 是什么？
你认为哪些优点是适合 学习的？
喜欢明星很正常,因为明星往往有 着美丽的外表,大方的举止,其中的一 些人还具有高超的专业技能,高昂的工 作热情和高尚人格。 但你是否想过： 你所喜欢的明星有没有缺点呢？
未来最具潜力的职业
财务策划师 彩铃设计师
会展设计师
营养配餐师 汽车美容师 金融分析师
景观设计师
职业顾问 房地产估价师 游戏动画设计师
小故事大道理
古时候，有个人历经千辛万苦，终于 跟随一位师傅学会了屠龙之术，于是下山。 可是数年过后，这个人却穷困潦倒，几乎 无法生存下去。因为，这么多年，他一条 龙也未碰见。其实，世上哪有龙啊。 这个故事告诉我们在树立理想的时候， 还应考虑哪些因素哪？
“人无完人”，偶像也不例外。
因此，我们既要看到偶像的长处和优
点，也要看到其缺点和不足。
杨丽娟事件回顾
1994年杨丽娟突然梦到刘德华，命运从此改变。 1995年迷恋刘德华已理智尽失，不上学、不工作、不交朋友。 1997年20岁的杨丽娟在父母的支持下，花了9900元参加了 一个香港旅游团，却未能看见华仔。 2003年父母为满足女儿追星的心愿，连家里的房子都卖掉， 一家人搬到了每月花400元租来的房子中。 2004年杨丽娟得知刘德华在甘肃拍《天下无贼》后，每天从 早至晚都站在自家的8层楼顶，但仍未见偶像。 2005年得知华仔住所，与父亲再次赴港，失望而回。 2006年3月父亲卖肾筹措资金帮女儿赴港追星。 2007年3月25日第三次赴港的杨丽娟终于可以与偶像近距离 接触，还被安排上台跟刘德华谈话及拍照。 2007年3月26日老父跳海自杀，留遗书大骂刘德华。 2007年3月27日杨丽娟埋怨刘德华 痛哭失声连呼后悔 2007年3月28日杨丽娟母女返回内地。 Q：你是如何看待杨丽娟追星的？这给我们什么启示？
你说我说大家说
父母对我的新期待：更加懂事，理解父母的苦心 老师对我的新期待：能够自主学习
和谐相处，相互帮助 同学对我的新期待：
朋友对我的新期待：友谊天长地久 邻居对我的新期待：邻里关系和睦 社会对我的新期待：多为社会和他人做贡献
我最想从事的职业
每个人都期待自己有美好的未来， 每个人的自我期待中都包含着对自己未 来职业和生活的希冀。你想将来从事什 么职业呢？ 活动：完成P56页方框中的内容。
到高中毕业后，我要完成的目标是：＿＿＿＿
到二十岁时，我要完成的目标是：＿＿＿＿＿
到三十岁时，我要完成的目标是：＿＿＿＿＿
我 的 感 悟 千 远大的理想只有通 里 过平时一点一滴的积累 之 才能最终实现。 行
始 于 足 下
作业
《夺冠百分百》上4244页选择题。
中学生常常将“理想的我”的形象与歌 星、影星和球星联系在一起，在青春偶像身 上憧憬自己的未来。对于自己的偶像（ ）
我们应如何看待追星现象？
①喜欢明星是正常的心理现象，因 为明星往往有着美丽的外表、大方 的举止。 ②明星身上也有缺点，人们应善于 从不同榜样身上学习不同的优点， 不断完善自我。
二、面对新期待
新
父母对我的新 期待 同学对我的 新期待
老师对我的新 期待
邻居对我的 新期待
朋友对我的 新期待
社会对我的 新期待
自我新形象
一、我心中的理想形象
陈奕迅
五月天
萧敬腾
林宥嘉
尼坤
宋茜
杨幂
Angelababy
EXO
张根硕
王菲
科比
麦迪
开 国 总 理
袁隆平： 中国水稻专家;2004年度世界粮食奖获得者;被称为世界 杂交水稻之父.
李 白 先 生 文 坛 领 袖
毛泽东主席 政治人物 刘 翔 体 育 健 将