玄真-身心灵能量疗愈【中华讲师网】
身心灵能量功的气功概念
身心灵能量功的气功概念一．什么是气功？1957年，气功先师刘贵珍在《气功疗法实践》一书中写到：“…气‟这个字，在这里代表呼吸的意思，…功‟字就是不断地调整呼吸和姿势的练习。
”（刘贵珍，现代医家（1902-1983年）。
河北威县人，1940年因患溃疡病及肺结核住院疗养，以气功锻炼而治愈，因而钻研气功，并提倡以气功强身治病，筹建北戴河气功疗养院、唐山气功疗养院等。
长年开展气功疗法，整理内养功、强壮功、保健功等功种，并著《气功疗法实践》一书行世。
）身心灵能量功创始人李和松先生在《养生开慧决胜未来》写到，气功是建立在整体生命观理论基础上，通过主动的内向性运用意识活动的锻炼(调心、调身、调息)，改造、完美、提高人体的生命功能，把自然的本能变为自觉智能的实践。
这个定义包括了气功的全部特征。
(一)指出了气功的理论基础——整体生命观。
其内容包括：(1)宇宙大自然是一个整体，其中又包含无数的物质层次，互相包容，互相转化，组成宇宙的万事万物。
(2)人本身是一个整体。
传统气功与中医认为这个整体是以神为主导、以五脏六腑为核心、以经络气血来维系的身心统一的整体、智能气功认为这个整体是形、气、神的混元整体。
(3)人天合一。
即人和大自然是一个统一的整体。
人天合一的整体观，不仅是各家气功共同的理论基础，而且是我国古文明的精髓。
现在西方科学家也开始了这一理论的研究。
从发展的观点看，气功各门派的理论都必须上升到这个层次来，只是时间早晚而已。
诚然，人天合一的整体观是由古人通过气功实践建立起来的，而且现在还在继续发展。
它与气功实践是反复循环而不断深化的。
(二)指明了气功特殊的锻炼方法——特定的内向性运用意识的锻炼。
内向性运用意识的含义有二：（1）一般人的意识活动通常是考虑自身生命活动以外的事物，属外向性的；练功人的意识活动是内向性的，是使它和自身生命活动结合到一起的。
（2）一般人的意识活动是向外延展“膨胀”的，由此及彼，从一到多；练气功的意念活动是向内集中“收缩”的，收成单一的内容，由多到一只想一个东西。
学会情绪平衡的方法2——身心灵全方位疗愈
学会情绪平衡的方法2——身心灵全方位疗愈[荷]洛伊‧马提纳 著 缪静芬译方智出版社目录短篇导读 意念是创造生命和世界的力量前言 大奥秘长篇导读 找到改变生命的洞见第一部 灵魂之旅第1章 回家的旅程：过渡期第2章 准备下一次转世：设定今生的挑战第3章 试水期：灵魂邂逅身体第4章 淋个冷水浴：欢迎来到三度空间世界第5章 迷失在「现实」的幻相中：迷宫第二部 寻找你自己第6章 在黑暗中寻找光亮：转化第7章 重设心智程序：做你自己的舰长第8章 疗愈你的灵魂：从脆弱到拥有内在力量第9章 身体是无形力量的游戏场：决定能量健康的因素第三部 内在的旅程第10章 无形的支持部队：请求，你就会得到第11章 承担你该承担的主题：太迟了，你逃不掉的第12章 当下，一切完美：臣服尾声 接下来呢？【精采内容转载】永远改变的七个步骤我将跟你分享「永远改变」的七个步骤以及轻松做到这一点的另外三个步骤，让你打破旧有模式。
步骤一：诊断开始之前，你必须拟定计划或策略，你的目标应该像玻璃一样清楚。
‧你想从你的人生中排除掉什么？（习惯、模式、痛苦）‧你想在你的人生中创造什么？（目标：新的行为、健康的模式）‧是什么阻碍了你？（模式、信念、情绪）‧你需要些什么才能克服障碍？（技能、信念、特质）回答了所有问题，并仔细检查图14和15之后，就可以继续迈向步骤二。
步骤二：建立最大动机将不想要的行为连结到极度的痛苦、将想要的行为连结到极度的喜悦，就会产生动机。
问一些能够将你从否定中唤醒，让你跟自己的感觉连系的问题，就能够做到这一点。
‧如果不改变，会发生什么事？你这个「不改变」的选择，在一年、五年、十年或二十年内，会对你的身体、情绪、心理和心灵健康造成什么样的结果？‧如果不改变，你会付出什么代价？如果不够坚强，没办法忍受，于是不断回复旧有的行为模式，你会有什么感觉？‧如果保持原状，对你的健康和人际关系有何影响？如果不改变，你会变成什么样？你对自己有什么看法？受够了因为不想要的行为而造成的极度痛苦，同时考虑过所有后果，你会往正面那一边迈进。
武当紫霄玄真悟元功修习法要(中)
武当紫霄玄真悟元功修习法要(中)一、丹田培元功（1）胎息法玄门丹法修持之功夫，特别讲究胎息。
所谓胎息，是指像胎儿一样呼吸，就是意念神阙穴呼吸，把鼻呼吸彻底忘掉。
实际上是一种极其稍微的瘦长绵绵的呼吸。
玄门丹法中所说的"火候"之 "火"，实际上就是练功中呼吸强弱程度的调整，"候"就是什么时候进行调整。
内丹"火候"之说，原本是借用"外丹"烧炼术语，后来进展为丹法中的"三十六息法"和"五候六诀"。
胎息法修持分8步，每步至少行36息，最多108息后行下一步。
1先将鼻呼吸的频率削减，一般常人每分钟呼吸次数为10次左右，延长到每分钟4次。
同时将呼吸速度变缓变细，使之匀称。
2再将呼吸变为吸、停、呼，每分钟呼吸3次。
3意想鼻尖吸气，两鼻孔呼气。
其它同24意想鼻尖吸气，神阙穴呼气，其它同25意想百会穴吸气，神阙穴呼气，其它同26意想神阙穴呼吸，其它同27意想神阙穴吸气，全身毛孔呼气，其它同28意想全身毛孔呼吸，其它同2在子午周天功中进行十二时周天修习时，可在相应时位依法进行调息，只是将神阙穴变为相应时位（如子时在会阴等）。
在五行阴阳功中可在呼吸时意想五色光气进入对应五脏，即用五脏呼吸。
（2）炼形法玄门丹功之入手功夫，尤重炼形之法。
法诀云：动处炼性，静处炼命，唯端直其身，空洞其心，真实其念，功至活午，我身得渡。
修真炼性，何以要端直其身？要知任督二脉，体不端直则气机塞滞，体一端直则气机畅，百络通利。
炼形之法有真人盘坐法、五龙盘体法、混圆桩法、无极桩法、三才桩法、十二通灵桩法等等，此皆外炼法，特殊是桩法的练习，对于武功方面增长内力有很好的作用。
至于如何练习桩法，将在武技中赐予详述。
这里介绍的是五龙盘体炼形法。
此法原为"华岳希夷无为极真派"内法脉宗传内修大法，是由陈抟祖师所创。
玄疗的功能主治
玄疗的功能主治简介玄疗是一种古老的中医疗法，通过应用特殊的玄疗技术和法则来调整和改善人体的能量流动，达到治疗疾病和促进健康的目的。
它在中国已有数千年的历史，并在现代得到了广泛的应用和认可。
下面介绍玄疗的主要功能和主治。
功能玄疗具有以下几个主要功能：1.调整能量平衡：玄疗通过调整人体内的气血和能量的流动，恢复和维持身体的正常能量平衡。
2.疏通经络：玄疗可以通过按摩、刮痧等手法来疏通人体经络，使气血畅通，改善各个器官的功能。
3.舒缓疼痛：玄疗可以通过刺激特定的穴位和应用热敷等手法来缓解疼痛，例如头痛、关节疼痛等。
4.提高免疫力：玄疗可以促进人体免疫系统的功能，增强人体自身的抵抗力，降低患病的风险。
5.改善睡眠：玄疗可以通过调整身体的能量流动和平衡，缓解失眠、多梦等睡眠问题。
6.改善情绪和心理健康：玄疗可以通过舒缓身体和心灵，平衡情绪，缓解焦虑、抑郁等心理问题。
主治玄疗在治疗许多疾病和健康问题方面具有显著的效果。
以下是玄疗的一些主要主治：1.高血压：玄疗可以通过调整人体的能量流动，促进血液循环，平衡血压，降低高血压的风险。
2.颈椎病：玄疗可以通过按摩和刮痧等技术来缓解颈椎病引起的疼痛和不适。
3.消化不良：玄疗可以通过刺激肚脐周围的穴位和调整能量流动，改善消化系统功能，缓解消化不良、胃痛等症状。
4.女性问题：玄疗在调理女性月经不调、经痛、更年期综合征等问题方面有着良好的效果。
5.呼吸系统问题：玄疗可以通过调整呼吸系统的能量流动，缓解哮喘、慢性咳嗽等呼吸系统问题。
6.肌肉疼痛：玄疗可以通过按摩和热敷等技术来缓解肌肉疼痛和肌肉痉挛。
7.神经衰弱：玄疗可以通过调整人体的能量平衡，缓解神经衰弱、失眠等问题。
8.慢性疲劳综合征：玄疗可以通过调整能量流动，改善身体疲劳和虚弱状态。
结语玄疗作为一种古老而有效的中医疗法，在调整能量平衡和促进健康方面具有独特的优势。
它可以治疗多种疾病和改善健康问题，例如高血压、颈椎病、消化不良、女性问题等。
身心灵的滋养
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让生活充满爱和喜悦 亲爱的心悦网伙伴： 我是小冉，公益网站心悦网 ()成立9个月了。感恩这 9个月，有你们的陪伴。 张德芬有言：“人不能经由没有喜悦 的旅程，而达到喜悦的终点。”在人生的 旅途中，我们和许多人一样，汲汲营营， 追求财富、追求身份、追求社会认同，却 忘记了我们所追求的一切无论是健康、财 富、金钱，都只是为了内心的平安、喜悦 和爱而已。 你现在生活得好吗？感觉幸福吗？还 有未实现的愿望吗？ 是的，我仍然有许多未实现的愿望。 但这不能阻止内心想要爱和喜悦的自性。 佛说“人身难得“，每个人来到人世 间一趟不容易，好好珍惜生命当中的每一 天，请相信，发出去的爱和善，一定会回 到你的生命当中。 欢迎你加入心悦网，分享爱，传递爱； 施与爱，并感受爱回到你身上的喜悦。 小冉 2009年11月9日
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物都将属于你。
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心悦网 [佛法与生活] 求福报要在福田中种下种子 要明白得到福报， 要有这个福报的因。 好像你要有收获就要种下种子， 因和缘都是需要的。 我们把种子播在很肥的土里， 另外需要有水，有阳光，很快它就发芽， 开花结果，很快你就得到收获。 但是如果单单有阳光有水分，你不把这个 种子种下去，你有收获吗？ 所以修佛，是帮助你消除业障，帮助你很 快得到福报的缘助缘。 但是你要有因，有这个福报的种子。
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中华讲师网-黄钰茗：做一名资产型员工
2）债： 个人有资本公司投入大，但价值产出小
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负债型员工类型
1）有负无债（有才无德）： 有一定的价值产出，但个人品行 对团队， 对企业有负面的作用，如：是非话、牢骚话、居 功自傲、取财无道等
2）又负又债（无德无才）：产出差、品行差
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潜力型员工
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潜力型员工的类型
1）有债无负-2：品行好，因为资本没有得以 全面发挥，而暂时价值产出较差 2）资本投入和产出等值，保本，有增值的空 间
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按投入产出比可分为以下三种类型
负债型员工 潜力型员工 资产型员工
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负债型员工
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什么叫负债型员工？
1）负： 个人有负面的资本投入： 无德、负面信 息、负面行为、负面思想等，且对企业有负 面的作用
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4.企业投入的资本：
① ② ③ ④ 岗位平台 培养成本：培训费、精力、时间 工作成本：工作工具、办公用品 工作报酬 ：工资及各种福利
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第二部分 为什么要做资产型员工
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为什么要做一名资产型员工
一、职场生存的需要-提高个人职场竞争力
二、物质生存的需要-吃穿住行—家
养生灵气：调和身心灵的能量实践
养生灵气：调和身心灵的能量实践在现代社会中，人们越来越注重身心健康的平衡，寻求一种能够调和身体、心灵和能量的养生方式。
养生灵气实践就是一种以能量调和为核心的养生方法，它通过提高能量水平，促进身心灵的平衡和和谐。
下面，我将为您介绍一些养生灵气的实践方法，希望能够帮助您达到身心灵的平衡和提升。
一、能量调理：调整身体能量场能量是存在于我们身体和周围环境中的一种无形的力量。
人体的能量场包括脉轮、经络和气场等，而这些能量场的平衡和流动对我们的身心健康至关重要。
养生灵气实践中的能量调理可以通过以下方式进行：1. 能量冲洗：在清晨或晚上，找一个安静的地方坐下，闭上眼睛，用意念将能量从头顶注入身体，然后让能量自由流动，沿着脉轮和经络的路径，清洗身体内的阻塞和不平衡。
2. 能量吸纳：在自然环境中，如公园或森林等，静坐、深呼吸，将大自然的能量吸入身体。
可以通过观察花草树木、听鸟儿的鸣叫等方式，让自己与大自然相融合，吸纳能量。
3. 能量循环：在身体各个脉轮和经络之间进行能量循环。
可以通过意念将能量从一个脉轮或经络引导到另一个，保持能量的平衡和流动。
二、冥想与呼吸：调和心灵能量冥想和呼吸是调和心灵能量的重要方法，通过冥想和正确的呼吸方式，可以平静心境，提高意识水平，调整心灵能量。
以下是一些冥想和呼吸的实践方法：1. 深度呼吸：找一个安静的地方坐下，闭上眼睛，深吸一口气，然后缓慢地呼出。
每次呼吸时都专注于呼吸的感觉，放松身体，平静心绪。
2. 观察呼吸：用意识观察自己的呼吸，注意每次呼吸的过程，感受气息从鼻子进入体内，然后再从嘴巴呼出。
3. 冥想：选择一个冥想对象，可以是一束蜡烛的火焰、一个音乐或自然的声音等。
专注于这个对象，让思绪平静下来，达到内心的宁静和平和。
三、能量疗法：调和身心灵的治疗能量疗法是通过能量传递和平衡，促进身体的自愈能力和提升整体健康的一种方法。
以下是一些常见的能量疗法实践：1. 美疗：使用手的能量传递技术，将能量注入到特定的身体部位，促进能量的平衡和流动，缓解疼痛和疲劳。
“身心灵疗愈”服务项目介绍
艾琳的“身心灵疗愈”服务项目介绍曾几何时，我们的心灵开始感到各种害怕了，害怕拥有爱，害怕付出爱，害怕死亡，害怕未知，害怕打开真心，害怕受伤害，害怕面对伤痛，害怕公众演讲，害怕出错，害怕他人指责，害怕一切我们所能想到的害怕…这都是为什么嘞？因为过去糟糕的感觉实在太痛太痛，有时候会痛到让我们忘记了伤痛，有时候会痛到把所有痛的记忆都不自觉抹去，有时候我们会带着各种情绪在体验痛，有时候我们只能躲进自己为自己编织的安全的牢笼里…亲爱的们，外面的世界并没有我们想象得那么可怕，让艾琳来协助您一起面对。
在前进的路上，我们会碰到许许多多的艰难险阻，可是，只要你拥有一颗愿意成长的内心，整个世界都会为你指路。
下面我来为大家介绍一下艾琳目前的疗愈服务项目，供各位有缘的朋友选择。
1. OH卡牌潜意识解读OH卡牌，是一种潜意识直觉卡，是一位德国心理学硕士Moritz Egetmeyer和一位墨西哥艺术家Ely Raman共同研发的。
OH卡牌的原理是心理投射，投射是一种不自觉的心理过程，也是一种普遍的生活现象。
当我们抽到了卡牌，试图对牌面做出解释时，毫无察觉地便将自己融了进去。
我们会惊奇地发现，那些场景，是自己熟悉的地方。
那些人物，便是我们自己或者与我们紧密相连的人。
我们用心去编织着自己的故事，情感是如此的真实。
惊叹于OH卡牌的神奇，它就像是一面镜子，照出了我们自己，让我们以旁观者的身份冷静地看待自己，了解自己。
不同的心灵有着不同的困惑，同一张卡牌，由不同的人解读，便获得不同的结果。
从不同的结果，我们可以读出人们不同的困惑、情感、态度、人格…那是因为，他们有着不同的经历、经验、心理状态、感觉与期待…境由心生，你心里想着什么，眼睛便会看到什么。
由此看来，在心中播种下美好，我们将会看到美好。
而我们正在经历的伤痛，也都会一一呈现。
假如您做好准备与我分享伤痛，我将用卡牌游戏的形式协助您看到，在不知不觉中卸下沉重的心理包袱。
当下经历的种种，几乎都与我们的过去有关，那些不自觉被压抑的情绪，它们无时无刻不在影响着我们的生活。
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安全防御系统
能量疗愈： 进入静心状态进入心灵花园 温暖的光能量疗愈 （个体示范和集体） 分享
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放松练习 练习一 身体各部分先绷紧，约15秒，再缓缓舒展，感受身 体各部分，包括肌肉、关节、骨头放松的感觉。 意念：在意念引导下，身体放松，心情平和宁静； 随意、自然、渐进。
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身心灵能量疗愈， 由玄真导师历经十余年实践探索，融合了 中国传统易道理念、道家养生精髓和催眠治 疗、能量网 中国最大的培训讲师 选聘平台
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【玄真-身心灵能量疗愈的重要认知或理念】 宇宙的本质是能量 宇宙间所有的一切：包括所谓的物质、意识， 无论是有形的或是无形的，看得见或是看不 见的，都是不同形式的能量存在
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为保证人的生命健康，身心灵还设置了一个随时开启的、 自动化的、完善的能量维护系统，及时补充和平衡防御 系统消耗的能量，保持身心灵能量的增强和平衡。
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人的身心灵能量与生命能量
人身心灵能量和谐一体，就会构筑完美的生命能量存 在。那么这个人就会在个人健康、情感、事业、家庭、 财富、长寿等等各个方面获得充分的实现，真正拥有 幸福人生。所有这样的人就会构建一个真正幸福的社 会大家庭。 这是宇宙创造人类的初衷和终极构想。 为此，人成为宇宙最为灵性的能量存在。
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玄真-身心灵能量疗愈与养生方法达成身心 灵能量平衡
要实现人的身心灵整合平衡，实现生命能量的完美绽放， 根本的法则就是：不断地的增强并保持身心灵能量维护 系统的能量，从而消除或者平衡负能量，那么，由负能 量引起的各种身心灵“病症”就会消除，身心灵就会保 持整合与平衡状态，实现生命能量的完美绽放。 如何实现身心灵维护系统能量的平衡和不断的增强，目 前玄真-身心灵能量疗愈与养生方法是最简易、最显效、 最快捷、最持久的法门。
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（2）心理方面 治疗各种心理问题和心理疾病：比如焦虑、 紧张、压力状态、抑郁、情感障碍、强迫 症、疑病症等等 对生活、人际交往、突破事业瓶颈、化解 财务危机、情感婚姻、提升个人修养、甚 至美容等等都有很好的作用。
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二、易道身心灵能量疗愈工作坊（正式） 大致分为两个层次：中级、高级（体验工作坊相当 于初级） 1、中级易道身心灵能量疗愈工作坊：主要由导师 带领开展身心灵的疗愈活动，主要包含易道身心灵 能量疗愈的基本知识、基本技能的学习，导师在工 作坊直接带功疗愈教授。 工作坊参与者收获：学习了解易道身心灵能量疗愈 的基本知识、技能；导师给参与者做易道能量疗愈， 参与者可获得治疗；参与者学到基本的易道能量疗 愈方法，自行在家练习，同样能获得很好的疗效。
深呼吸练习 练习要领： 鼻子呼吸，吸气时小腹臌胀，呼气时小腹慢慢收紧。 按照每个人自己的节奏和强度，做到深、长、匀、缓。 可加意念：想象气流从鼻孔进入，经过鼻腔、呼吸道、肺部和 血液，遍布全身每一个细胞，每一个细胞都获得新鲜的氧气， 充满活力；继续想象，呼气的时候，二氧化碳气体、身体中的 废气、病痛、不舒服的感觉都轻轻的呼出体外。每一次深呼吸， 自己都感到身体进一步放松，心情进一步平和宁静。
为保证人的生命安全，身心灵设置了一个随时开启的、 自动化的、完善的能量防御系统，随时都会捕捉或预测 对生命构成威胁的因素，并及时开启不同级别的预警， 随时准备“战斗或者逃跑”。
这套系统能充分保证人的安全，但是会造成 身心灵能量极大的消耗。
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和社会知名人士、中外知名心理专家合影
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玄真老师在国内各地开办玄真易道催眠及身心灵能量疗愈工作坊剪影
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人是宇宙间最具灵性的能量存在之一。
人具有身、心、灵三种不同层次的能量存在形式，虽 然这是三种不同层次的能量存在形式，但又是不可分 割紧密相联的三位一体。
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（3）灵性方面 在治疗或者辅助治疗身心问题的同时，对个 人成长的特别作用：促进良好的自我认知、 增强自信、激发潜能、丰富个人内涵、扩大 个人做人做事格局，灵性得以提升，使人身 心灵不断趋于整合平衡，促进生命能量完美 绽放。
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第一次静心构建心灵花园练习： 导师易道，深呼吸和渐进放松，进入静心状 态，构建自己的心灵花园 分享
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1、温馨提示：
1）开放和空杯心态 2）当下状态：身心都在此时此地 3）投入：越投入收获越多
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玄真-身心灵能量疗愈与养生的独特性 简单、快捷、显效、持久
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玄真-身心灵能量疗愈体验工作坊：练习部分
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玄真-身心灵能量疗愈与养生的作用和功效 （1）生理方面 治疗、或者辅助治疗各种有名的或者无名的 疾病，尤其是对长期性的、慢性的、消耗性 的以及亚健康状态，比如：对高血压、糖尿 病、哮喘、气血不畅、内分泌失调、失眠、 各种疼痛症、身体疲倦的亚健康症状、肥胖 症、癌症等等的治疗或者辅助康复有良好的 作用。
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宇宙中包含正能量和负能量，并影响着宇宙中 的一切。同样人也含有正能量和负能量。
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能量是相互联系并可以传递和转化的
道学说也早就提出了“天人感应” 现代著名科学家江本胜著作《水知道答案》、纪录片 《秘密》讲述的“吸引力法则”很形象的诠释了能量相 互联系并可以在一定的条件下相互传递和转化的特性。 正负能量也能在一定的条件下互相转化
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第二次静心、完善心灵花园练习 1、念动效应练习（手指、手臂、身体、手 臂十指交叉练习） 2、静心、完善心灵花园。 3、个体示范
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放松练习二 ： 拍打全身。 要领：窝心掌，由轻到重（自我感受能承受，身体自然不绷 紧），节奏为每分钟30-60下。可以拍打身体每一部分。（注意： 有身体外伤或者其他不适宜拍打除外）。 头部和前面部分可自己拍打，后背课相互拍打。
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【易道身心灵能量疗愈工作坊介绍】 一、易道身心灵能量疗愈体验工作坊： 体验工作坊是对初次接触易道身心灵能量疗愈人所 开设，既是宣讲会又是现场疗愈活动，导师在两到 三个小时内，在一边介绍易道身心灵能量疗愈的基 本情况的同时，一边开展易道身心灵能量疗愈活动， 让人们在亲身体验中认识、了解、感受、验证易道 身心灵能量疗愈。每一个参与者都能现场得到治疗， 在身心灵方面得到不同程度疗愈或者提升。 每一场易道身心灵能量疗愈体验工作坊，都会展现 神奇的疗愈效果。
为什么我们会出现种种问题
因为人们的身心灵受到太多负能量的侵袭，造成身心灵 安全防御与健康维护正负能量失衡，负能量过载，导致 所有的问题。 至于在身心灵何种层面发生何种问题或生什么病，则不 同的人会因为其不同的身心灵能量基础，在其最为薄弱 的一个或多个地方表现出“生病”的状态：比如有的在 身体上表现出胃病、高血压、糖尿病、持续身体疲惫、 或者各种亚健康状态（如肥胖）、癌症等等；有的表现 在心灵方面出现持续的压力、焦虑、抑郁、强迫症、神 经症、精神病等等；有的表现在人际交往障碍、事业困 顿、家庭和情感问题、甚至财务危机等等。
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