补肝益肾
中药淫羊藿功效：补肝益肾，祛风除湿！
中药淫羊藿功效：补肝益肾，祛风除湿！中药淫羊藿：性味：辛、温。
归经：入肝、肾经。
功能：补肝肾，强筋骨，助阳益精，祛风湿。
主治：阳痿，腰膝软弱，风寒湿痹，四肢麻木等症。
临床应用：1、用于治疗肾虚阳痿，妇女不孕。
前人的经验用淫羊藿酒(淫羊藿30g，浸米酒0.5K，20日后可服)，现代实践用20%淫羊藿酊(即酒精浸剂)每日3次。
每次5毫升，饭前服，对治疗阳痿、遗精、早泄、有一定效果。
此方治抑制型神经衰弱。
觉困倦无力。
反应迟钝、记忆力下降，效果也较好。
除用酊剂外，也可用复方水煎，方如羊藿三子汤。
不育者可试用淫羊藿治疗，配锁阳，蛇床子为基本方浸酒，男加党参、巴戟、葫芦巴，女加八珍汤。
2、用于治疗痹症，尤其下肢瘫痪疼痛，或筋骨挛缩，手足麻木。
前人只限于用以治风湿痹痛，现代扩大了这方面的适应症，发现淫羊藿、桑寄生有抑制度脊髓灰质炎病毒的作用，临床用以治疗小儿麻痹症急性期和后遗症期，取得一定效果。
方如羊藿桑寄汤和抗麻痹注射液。
3、用于治疗高血压病，适用于阴阳两虚者，表现面色苍白、腰膝酸软、夜尿、舌质淡红、脉细，在男子则有阳痿滑精，在女子则有月经不调，常配其他补肾滋阴药如仙茅、巴戟、黄柏、知母等，方如二仙汤。
此方对妇女更年期高血病也适用。
实验证明，二仙汤对实验动物确有降压作用。
又临床追踪观察，二仙汤对高血压病的远期疗效较好，优于降压灵。
使用注意：1、淫羊藿性较燥烈，能伤阴助火，有些人服后会出现头晕、呕吐、口燥、口渴、流鼻血等反应;2、与巴戟、苁蓉比较，功用类似但淫羊藿性躁不润，伤阴效果远过于巴戟、苁蓉;3、阴虚火盛、五心烦热、有梦遗精、性欲亢进者忌用。
用量：6~12g。
长期服用者，宜研末制丸，或浸酒服(例如配锁阳、南枣等)，或作炖品服(加南枣、生姜等)。
处方举例：羊藿三子汤：淫羊藿9g，杞子12g，沙苑子9g，五味子6g，山萸肉9g，水煎服。
羊藿桑寄汤：淫羊藿3g，桑寄生6g，钩藤6g，水煎服。
抗麻痹注射液、含淫羊藿、桑寄生各等伤。
调理肝肾的中药方
调理肝肾的中药方肝肾功能不足，主要指肝肾阴虚。
就是说精血虚少。
这样会出现头晕、目干涩、也可能是出现双后振颤现象、也有可能会中风等等。
下面小编准备了调理肝肾的中药方，希望对您有帮助！调理肝肾的中药方苏东坡九蒸芝麻方原料：芝麻1000g，茯苓200g，蜂蜜1000g。
做法：将芝麻即1日内蒸3次晒3次，重复3天即可完成。
即九蒸九晒;茯苓洗净去皮晒干，共为细末，以蜂蜜炼熟，瓷器密贮备用。
每日早晚各服1匙，或蒸蛋、煮蛋、冲开水均可。
蕨菜腊肉原料：蕨菜，腊肉做法：将新鲜蕨菜摘去幼叶菜苞，搓洗干净。
用盐腌渍三天后，切段待用，腊肉切成薄片。
起锅放少量油，再放辣椒、大蒜、腊肉片煸炒后，下蕨菜段翻炒调味即可。
理脾糕原料：百合50g，莲子肉30g，山药100g，苡仁50g，芡实100g，白蒺藜10g，粳米粉250g，糯米粉250g，砂糖适量做法：诸物磨粉，过筛、混合蒸糕，烘干，密贮备用。
每日早、中、晚随意取食。
大枣扁豆粟米饭原料：大枣5枚，粟米100克，扁豆50克，白糖适量。
做法：大枣、粟米、扁豆淘洗干净后入锅，加适量水，大火煮沸，再小火煮至米熟即可。
食时可加入白糖。
有养肝健脾胃的功效。
水烫磨笼虾原料：海虾100克，王不留行30克，桑椹30克。
做法：先将洗净的王不留行、桑椹投入砂锅，加入清水2碗，用文火约煲20分钟;滤去药渣，放入海虾，煮滚至虾熟透即成;食时调好盐、味精。
王不留行味微苦、性平，多用以活血通经、下乳消痈、利尿通淋和止血;桑椹味甘性寒，可补益肝肾、熄风滋阴。
此二药与味咸性温的海虾合炖，对经行不畅、产后乳少、痈肿疔毒、胃虚食少、肝肾阴亏等症极有功效，目暗耳鸣者尤宜服用。
苁蓉杞地海参瘦肉汤原料：肉苁蓉50克，海参50克，猪瘦肉60克，枸杞子30克，熟地30克，芫荽适量。
做法：将肉苁蓉洗净浸软;枸杞子、熟地洗净;海参浸发，洗净切丝;猪瘦肉洗净，切块。
把全部用料放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，文火隔水炖3小时，调入上等鱼露及味精、芫荽即可。
补肝益肾通络汤的功效与作用
补肝益肾通络汤的功效与作用
不同中药方剂的药用价值都是不一样的，只有正确的了解它们才能够很好的运用。
那么你知道补肝益肾通络汤的药用价值是什么吗?
【处方】
当归9克，杜仲9克，黄芪12克，党参9克，川断9克，菟丝子9克，羌活9克，鹿角霜9克，枸杞9克，伸筋草6克，何首乌9克，城草3克，山楂9克，谷芽9克。
【功能主治】
补肝益肾，活血通络。
主肝肾亏损，风湿痹阻，经络凝滞。
【用法用量】
水煎服，每日1剂，日服2次。
【摘录】
李明智方
以上就是本文对于补肝益肾通络汤这种方剂的介绍了，现代人在物质水平提高了之后就开始关注养生了，这对于我们大家的身体
还是非常好的。
关于养生的方法是有很多的，大家一定要选择一种适合自己的才是最好的。
保肝护肾的中药方有什么
保肝护肾的中药方有什么如果我们想要将肝肾保护好的话，那么到底该给自己吃点什么中药才好呢?保护肝肾的时候吃中药的话就相当于是一种治病的方法，肝肾一旦受损，最严重的时候还会诱发生命危险，所以说保护肝肾是很重要的，下面由店铺给大家介绍保肝护肾中药方吧，仅供大家参考。
保肝护肾中药方灵芝，对于喝酒的男性来说，灵芝对保护肝脏很有利，它可以减轻乙硫氨酸引起的脂肪肝程度，可以促进肝细胞再生，对于长期大量喝酒的男性，它可以加强肝细胞的解毒功能。
紫草：它的功效主要是有抗肝细胞损伤、保肝、恢复肝功能的效果。
鹿茸：有补肾、益精血的作用，合理服用还能起到强筋骨的作用，特别是对于男性因肾阳不足、精血亏损导致的阳痿、早泄有很大帮助。
芡实：有益肾固精、补脾止泻的作用，对于老年人肾虚者食用很不错，尤其适合夏秋季滋补。
枸杞：有补肾生精、养肝明目的作用，它可治疗肝肾阴亏、腰膝酸软等问题。
女贞子：对肝肾不足，头晕，耳鸣等症有效，女贞子可起到补中气，安五脏，养精神的作用，而且它还可防止衰老，强筋骨，镇静神经。
山药：其功效主要就是健脾、补肺、固肾、益精，如能配合其他补肾固精食物如芡实、莲子等一起服食，效果更好。
何首乌：有补肾的效果，对于肾虚遗精可常食，有益精，坚肾气、养血益肝的作用。
虫草、黄芪:对于中年人补肾，最适宜选择虫草，黄芪，当出现肝肾不足而引起肾虚腰痛、头晕耳鸣等症状，可用冬虫夏草、山萸肉、人参、黄芪、山药一起配伍使用，有补益肾中精气的效果。
保肝护肾的方法方法一:握固法。
将大拇指扣在手心,指尖位于无名指的根部,然后屈曲其余四指,稍稍用力,将大拇指握牢,如攒握宝贝一般。
握固可以固守精气神在体内,平时走路、坐车、闲聊、看电视时都可以握固。
方法二:撞背法。
《黄帝内经》中有记载,肾有久病者,可以寅时面向南身放松,身体后仰,用整个背部撞击墙壁,用力适度,借撞击的反作用力使身体回复直立,如此反复进行,每次撞击30下左右,每天可以做2~3次。
这样可强壮腰肾、疏通经络、循行气血、平调阴阳。
中医治疗肝肾不足的中药方剂
中医治疗肝肾不足的中药方剂肝肾不足的人表现症状不一样，有的人精血亏虚，有的人表现为肝肾亏虚，有的人是肝阳上亢，那么关于肝肾不足我们需要辩证治疗，下面为大家介绍下中医治疗肝肾不足的中药方剂。
方剂一、补肾养血汤组成：熟地黄、补骨脂、菟丝子、丹参、茺蔚子，枸杞子，当归，杜仲、白芍、山茱萸、肉苁蓉，红花，胡桃仁。
制用法：水煎服，每日2次。
功效：补肝益肾，养血强筋。
补肾养血汤主要用于治疗肝肾不足，精血亏虚等病症。
方中熟地黄、补骨脂、菟丝子、肉苁蓉、杜仲、胡桃仁补肾，合以当归、白芍、丹参、茺蔚子、红花养血活血，标本兼治。
方剂二、杞菊地黄丸加减1、组成：枸杞子12g、熟地12g、山萸肉9g、山药12g、茯苓12g、泽泻9g、丹皮9g、菊花9g、当归9g、楮实子9g、车前子12g。
2、功效：补益肝肾。
主治肝肾不足的视瞻昏渺3、加减：若虚烦不眠、咽干、舌红、脉细数，加黄柏9g，知母12g，五味子9g。
方剂三、1、组成：丹参18-25克，制半夏12-15克，陈皮10-12克，苍术10-12克，白术10-12克，茯苓12-15克，厚朴10-12克，枳壳8-10克，山楂10-12克，白蔻仁5-8克，干姜3-5克，吴茱萸3-5克。
2、制用法：将丹参，制半夏，陈皮，苍术，白术，茯苓，厚朴，枳壳，山楂，白蔻仁，干姜，吴茱萸洗净，一起放入锅中，加水2000克，恒温煎煮2小时，留液去渣即可；每天早晚饮用1次。
3、功效：本方剂一种治肝肾亏虚型脂肪肝的中药配方，有滋肾益肝、化痰祛瘀的功效。
方剂四、1、组成：肉苁蓉50g，枸杞子15g，黄牛鞭100g，肥母鸡250g，花椒6g，植物油30g，精盐10g，生姜20g，绍酒20g。
2、制用法：将牛鞭用热水发胀5-6小时，中途换几次热水，以保持热度，然后顺尿道剖成两半，刮洗干净，用冷水漂30分钟，母鸡肉洗净待用；枸杞拣去杂质；肉苁蓉洗净，用适量酒润透，蒸2小时后取出漂洗干净，切片，用纱布包好；生姜洗净，拍松待用；沙锅注入清水，放入牛鞭烧开，撇去浮沫，加入生姜、花椒、绍酒、母鸡肉，用旺火烧开，改小火炖，每隔1小时翻动1次，以免粘锅，炖至六成熟时，滤去汤中的姜和花椒，再用旺火烧开，加入纱布袋包好的肉苁蓉、枸杞子、改小火炖至八成熟时，取出切成条形，放入锅内，直到熟烂为止，取出药包，加入精盐、味精既成。
补肾补肝的食物效果最好
补肾补肝的食物效果最好补肾补肝，随着生活水平的提高，成为社会中较为流行的一种健康方式。
今天店铺给大家整理了补肾补肝的食物，希望对大家有所帮助。
多吃3种鱼补肝又益肾鲈鱼：补肝益肾北宋药学著作嘉佑本草中记载鲈鱼能“补五脏，益筋骨，和肠胃，治水气。
”足见鲈鱼的补益作用有多广泛。
从现代营养学的角度来说，鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素;具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效，对肝肾不足的人有很好的补益作用。
鲈鱼肉质白嫩，没有腥味，肉为蒜瓣形，最宜清蒸、红烧或炖汤。
鳜鱼：健脾养血鳜鱼数百年来独占“春令时鲜”的榜首，这是因为鳜鱼肉质细嫩丰满，无胆少刺，为春季淡水鱼之上品。
《本草纲目》记载其肉“可补虚劳，健脾胃，益气力”，适宜体质衰弱，饮食不香的人食用。
现代营养学表明，鳜鱼含有蛋白质、脂肪、钙、钾、镁、硒等营养元素，肉质细嫩，极易消化，适合儿童、老人及消化功能不佳的人;鳜鱼肉的热量不高，且富含抗氧化成分，对想美容又怕胖的女士也是极佳选择。
草鱼：暖胃明目草鱼是淡水鱼中最物美价廉的鱼类之一。
草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的好食物。
草鱼还含有丰富的硒元素，有抗衰老、养颜的功效。
对于身体瘦弱、食欲不振的人来说，草鱼肉嫩而不腻，开胃、滋补。
清代《医林纂要》中记载草鱼能“其头蒸食尤良。
”大家不妨也试试蒸食草鱼头的做法。
每周吃1~2次鱼有益身体健康已成为各国营养专家的共识，这一结论也得到了众多研究的支持，不过博主要提醒的是鱼肉中的蛋白质含量丰富，如果鱼肉烧焦了，高分子蛋白质就会裂变成低分子的氨基酸，并可形成致突变化学物质。
女人常吃六种水果补肾1、葡萄中医认为，葡萄性平，味甘酸，对于脾、肺、肾三经滋养效果非常好，多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用。
大量医学研究证明，葡萄对肾炎患者具有一定的辅助疗效，能够很好的补肾，当然要特别提醒的是，葡萄性偏凉，如果你的胃不是很好，特别是胃寒的人。
补肝益肾丸功效与作用
补肝益肾丸功效与作用补肝益肾丸是一种中药制剂，主要由肾气、肝气、脾气等中草药配制而成，具有补肝益肾、调整肾功能的作用。
补肝益肾丸主要适用于肝肾阴虚引起的腰膝酸软、眩晕耳鸣、失眠多梦等症状。
补肝益肾丸的功效有以下几个方面：1. 补肝益肾：补肝益肾丸中的药物可以滋养肝肾，调养肝肾功能，使其恢复正常。
经常熬夜、工作压力大等原因会造成肝肾的阴虚，补肝益肾丸可以协助肝肾恢复功能，改善身体状况。
2. 调理脾胃：肝肾阴虚会导致脾胃功能受损，出现食欲不振、消化不良等症状。
补肝益肾丸中的中草药可以调理脾胃，促进消化吸收，增加食欲，改善消化不良的情况。
3. 降低血压：补肝益肾丸还可以降低血压，对于高血压患者有一定的治疗作用。
高血压一般是由于肾脏功能出现问题所引起的，补肝益肾丸可以改善肾脏功能，从而降低血压。
4. 强筋健骨：补肝益肾丸可以强筋健骨，对于骨质疏松、关节疼痛等症状具有一定的疗效。
骨质疏松主要是由于肾虚引起的，补肝益肾丸可以补充体内所需的营养物质，促进骨骼生长，改善骨质疏松的情况。
5. 抗衰老：补肝益肾丸中的草药成分富含抗氧化物质，可以抑制自由基的产生，延缓衰老进程。
肝肾阴虚会加速人体的衰老过程，补肝益肾丸可以调和肝肾阴阳，延缓衰老的发生。
补肝益肾丸在使用过程中需要注意以下几个方面：1. 服用方法：补肝益肾丸一般每次服用9克，每天3次。
最好饭前半小时口服，并且用温水送服。
建议按医生或药师的指导使用，避免超量使用或使用不当。
2. 注意饮食：在服用补肝益肾丸的同时，需要注意饮食调理。
要避免辛辣刺激、油腻重口味的食物，多食用易消化、富含营养的食物，如新鲜蔬菜、水果等。
3. 禁忌人群：孕妇、哺乳期妇女、儿童以及过敏体质者禁用。
同时，对于已经被诊断为有肾脏病、肝病等患者，需要在医生的指导下使用。
4. 注意药物相互作用：在服用补肝益肾丸的同时，需要避免与其他药物同时使用，以免产生不良的药物相互作用。
如果需要同时使用其他药物，应在医生的指导下进行。
补肝益肾【精选文档】
肾虚者适宜食物1。
芝麻甘平，有补肝肾、润五脏的作用。
如《本草经疏》中就曾记载:“芝麻,气味和平，不寒不热,补肝肾之佳谷也。
”尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。
2。
粟米又称谷子、稞子.能补益肾气。
《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气.”明·李时珍还说：“粟,肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损."3.豇豆又称饭豆、长豆.性平，味甘,能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。
《本草纲目》曾这样记载：“豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。
”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾,健脾胃,治白带，白浊和肾虚遗精。
”4.牛骨髓有润肺、补肾、益髓的作用。
《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。
对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。
6。
羊骨性温，味甘，能补肾强筋骨。
《饮膳正要》认为：“羊尾骨益肾明日，补下焦虚冷。
”《本草纲目》中记载：“羊脊骨补骨虚,通督脉，治腰痛下痢；羊胫骨主脾弱，肾虚不能摄精,白浊。
"唐代《食医心镜》还介绍:“治肾脏虚冷，腰脊转动不得：羊脊骨一具,捶碎煮烂,空腹食之。
”对肾虚劳损，腰膝无力怕冷，筋骨挛痛者，最宜食之。
7。
猪肾性平，味咸。
唐·孟诜认为猪肾“主人肾虚”。
《日华子本草》说它“补水脏,治耳聋”。
水脏者实指肾脏而言。
故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣,宜常食之.7淡菜有补肝肾、益精血的功效。
《随宜居饮食谱》中说它“补肾,益血填精”.《本草汇言》亦云:“淡菜，补虚养肾之药也，此物本属介类,气味甘美而淡,性本清凉，善治肾虚有热。
”所以,凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人,食之最宜.8.干贝又称江珧柱。
性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之,清代食医王孟英认为:“干贝补肾，与淡菜同。
"《本草求真》中也说它能“滋真阴”，实则指滋补肾阴之义。
补肝益肾汤
补肝益肾汤
1、熟地30克，当归、白芍、黄芪、何首乌、山萸肉各15克，川芎5克，鸡血滕9克，阿胶10克（烊化兑入）每日一剂，水煎早晚服共7-15剂。
2、熟地30克，山萸肉、何首乌、珍珠母各15克，茯苓、丹皮、当归、枸杞子、二至丸（中成药）各9克，陈皮5克，每日1剂，水煎3次服，共7-15剂。
首乌煮鸡蛋白发变黑发
首乌10克，鲜鸡蛋2个，加水适量，蛋熟后去皮再煮半个小时，加红糖少许再煮片刻，吃蛋喝汤，每三天一次，2-3月可见效。
红枣可治掉头发
每晚睡前吃一两红枣，红枣10个左右，洗净泡水，泡胀了再煮熟，每晚睡前吃下。
当归4.5克，知母6克，川芎6克，甘草3克，大枣2个，加水3碗煎1碗，月红来时用。
补肝益肾丸
补肝益肾丸
关于《补肝益肾丸》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
补肝益肾丸说白了便是用于补我们的肝脏及其肾脏功能的，我们身体的肝脏是用于祛毒的，因此我们的肝脏一旦出現了问题，将给我们的人体产生十分大的损害，我们要明白保护好自己的肝脏，而我们的肾脏功能针对身体的功效也是比较突出的，补肝益肾丸不仅针对肝脏有利并且还能有益于肾脏功能。
补肝益肾丸是选用了五味子配搭上白术茯苓及其熟地和干地黄等中药材制做而成的，补肝益肾丸有很好的补肾虚及其保护肝脏的作用，因此我们要擅于运用补肝益肾丸才行。
生产名称疫苗补肝益肾丸
生产搭配成份疫苗刺莓、五味子、炮附子、白术茯苓、酸枣仁、干地黄、熟地
生产成药特性疫苗大蜜丸
生产主治疫苗
生产操作方法疫苗每天餐前服1丸，温米酒送下。
生产方解疫苗刺莓、五味子、炮附子可益肾脏功能而锁精，清肝火虚而清目，益气养阴津、补肾壮阳宁心;白术茯苓、酸枣仁可补脾胃、坚骨筋，安神助眠敛汗，解四肢酸痛湿痹之邪;干、熟地则补阴补血补气、益肾填髓，为医治亏虚血衰之灵丹妙药。
生产对于症状疫苗己方根据滋补肾脏、安神助眠养筋之作用，
可治阳痿、早泄、腰部疼痛及其肾脏阴虚内热之脸色褐黄、疲倦乏力、两肋撑胀等症。
生产方源梳理疫苗：全国性名中医献方活动方
生产常见问题疫苗素体阴虚内热、害冷者服此丸甚高;四肢有热、身体付火者不适合服此丸。
上文我们详细介绍了什么叫补肝益肾丸，我们了解补肝益肾丸的作用和功效是比较突出的，我们能够选用补肝益肾丸来具有保护肝脏和肾脏功能的作用，补肝益肾丸是选用了白术茯苓，熟地，生地黄等中药材制做而成的，我们要明白怎样运用补肝益肾丸来为我们服务项目。
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肾虚者适宜食物1.芝麻甘平，有补肝肾、润五脏的作用。
如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。
”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。
2.粟米又称谷子、稞子。
能补益肾气。
《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。
”明李时珍还说：粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。
”3.豇豆又称饭豆、长豆。
性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。
《本草纲目》曾这样记载：“豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。
”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精。
”4.牛骨髓有润肺、补肾、益髓的作用。
《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。
对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。
6.羊骨性温，味甘，能补肾强筋骨。
《饮膳正要》认为：“羊尾骨益肾明日，补下焦虚冷。
”《本草纲目》中记载：“羊脊骨补骨虚，通督脉，治腰痛下痢；羊胫骨主脾弱，肾虚不能摄精，白浊。
”唐代《食医心镜》还介绍：“治肾脏虚冷，腰脊转动不得：羊脊骨一具，捶碎煮烂，空腹食之。
”对肾虚劳损，腰膝无力怕冷，筋骨挛痛者，最宜食之。
7.猪肾性平，味咸。
唐孟诜认为猪肾主人肾虚”。
《日华子本草》说它补水脏，治耳聋”。
水脏者实指肾脏而言。
故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，宜常食之。
7 淡菜有补肝肾、益精血的功效。
《随宜居饮食谱》中说它“补肾，益血填精”。
《本草汇言》亦云：“淡菜，补虚养肾之药也，此物本属介类，气味甘美而淡，性本清凉，善治肾虚有热。
”所以，凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人，食之最宜。
8.干贝又称江珧柱。
性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，清代食医王孟英认为：“干贝补肾，与淡菜同。
”《本草求真》中也说它能“滋真阴”，实则指滋补肾阴之义。
9.鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。
性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。
《本草经疏》曾有记载：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃相宜。
肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。
”《嘉枯本草》认为：“鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良。
”凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。
10.桑椹俗称桑果。
性寒，味甘，有补肝、益肾、滋阴的作用。
如《滇南本草》云：“桑椹益肾脏而固精，久服黑发明目。
”清王孟英还说：桑椹滋肝肾，充血液，健步履。
” 故肾虚之人，尤其是肾阴不足者，食之最宜。
11.芡实性平，味甘涩，有益肾固涩、补脾止泄的双重功效。
《本草经百种录》称之为“脾肾之药也”。
《本草从新》亦说它能“补脾固精”。
《本草新编》中还说：“芡实不特益精，且能涩精补肾，与山药并用，各为末，日日米饭调服。
”凡肾虚之人遗精、早泄、带下、小便不禁或频多者，宜常食之。
12.栗子性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。
如唐代养生学家孙思邈曾说：生食之，甚治腰脚不遂。
”明李时珍亦曾记载：“治肾虚腰脚无力，以袋盛生栗悬干，每旦吃十余颗，次吃猪肾粥助之，久必强健。
”13.干姜干姜温中散寒，健胃活血，枸杞子滋补肝肾，益精明目，可以治疗由于肾阳虚衰引起的阳痿、畏寒肢冷、腰疼、腰膝酸软、倦怠等。
不过，姜性辛温，只能在受寒情况下应用，且用量大了很可能破血伤阴。
中医认为，姜是助阳之品，所以自古以来中医素有“男子不可百日无姜”之语。
而现代临床药理学研究发现，姜具有加快人体新陈代谢、抗炎镇痛、同时兴奋人体多个系统的功能,还能调节男性前列腺的机能，治疗中老年男性前列腺疾病以及性功能障碍。
干姜：治疗肾虚阳痿取雄鲤鱼1尾（约500克），干姜、枸杞子各10克。
取鲤鱼肚内之鱼臛（雄鱼腹中白色果冻样物质，为雄鱼精囊腺），加入干姜、枸杞子同煎。
煮开，加料酒、盐、味精适量调味即成。
空腹时服食，隔日吃1次，连服5日。
干姜温中散寒，健胃活血，枸杞子滋补肝肾，益精明目，此药膳可以治疗由于肾阳虚衰引起的阳痿、畏寒肢冷、腰疼、腰膝酸软、倦怠等。
如果有喉痛、喉干、大便干燥等阴虚火旺症状，就不适宜用姜了。
14.山药又名薯蓣、淮山、山芋、诸薯、延草、薯药、大薯。
性平，味甘。
补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。
用于脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳、肾虚遗精、带下、尿频、虚热消渴。
山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。
大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之。
补肾水果洛神花：含丰富维生素C果酸果胶能去油除腻、活血补血、具调经功能。
可多食用一些有助补益肾阴的食物，例如山药就是很好的滋补食品，既补气又补阴，还可以煮枸杞羊肉汤温补肾气。
韧带脆弱病症：与男人相比，维生素C主要依赖水果、蔬菜获得，含量丰富，正常饮食即可满足。
多吃健脾、补肾补肾水果的食物，如山药、薏米、莲子、南瓜、土豆、白薯、芋头，以及含水分比较多的食物，如藕、荸荠、百合等，能振奋精神，解除疲乏。
中南大学湘雅医院营养科李惠明教授则认为，赶走春困，在平衡膳食的基础上，还必须格外青睐以下食物：各种富含钾离子、钠离子的新鲜水果。
据营养学家介绍，水果都有一个规律：即颜色越深，补肾水果营养价值越高，而且黑色水果的表皮营养价值最高。
黑米补胃暖肝、黑豆活血解毒、黑芝麻乌发补肾，建议经常食用。
焦虑，永不再见如果你觉得自己经常性地焦躁不安，并伴有失眠、早醒、心悸等症状，持续半年以上，那你就可能患有广泛性焦虑症了。
其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。
可以养肺护胃，清除燥火，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。
干果之王板栗板栗，性味甘温，入脾、胃、肾三经，可以养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等。
栗子中还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素及矿物质，可抵御骨质疏松。
汤除了有鲜美的味道，还有一定的食疗作用，补肾水果它不仅可以增强食欲，促进消化，还兼有补气健脾、清热祛湿、补肾壮阳、清肝明目、滋润养颜等多种作用。
通常情况下，人们正常的进餐顺序应为：汤一-蔬菜--饭--肉--半小时后再食水果。
饭前先喝几口汤，等于给消化道加了润滑剂”使食物能顺利下咽。
应增加黄绿色蔬菜与时令水果的摄取，补充维生素和无机盐的不足。
此外，胎盘可以补肾益精养血，较适合于哮喘儿童服用，减少哮喘发作；桂圆、赤小豆适合面色苍白、贫血的小儿；淮山药适合脾虚易腹泻的小儿；珍珠粉适合夜睡不安、易惊器的小儿；胡桃仁、芡实适合有遗尿的小儿。
补肝食品祖国医学认为，春气通肝，春季易使肝旺。
肝开窍于目，若肝血不足，则易使两目干涩，视物昏花。
所以杏林箴言说：春令进补有诀窍，养肝明目是首要。
”★丹参黄豆汤用料：丹参10克，黄豆50克，蜂蜜适量。
制法：丹参洗净放砂锅中，黄豆洗净用凉水浸泡1小时，捞出倒入锅内加水适量煲汤，至黄豆烂，拣出丹参，加蜂蜜调味即可食用。
功用：补虚养肝，活血祛瘀。
适用于慢性肝炎、肝脾肿大者调补。
丹参味苦微温，功能活血去瘀，安神宁心，排脓止痛。
现代医学研究证实，丹参能够有效地提高机体超氧化物歧化酶活性，机体对自由基的清除能力增强，减少细胞、组织、脏器的变性和破坏。
黄豆性甘，性平，功能健脾宽中，益气和中，生津润燥，清热解毒。
黄豆中的磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，维持血管壁的软化并可防止肝脏内积存过多的脂肪。
黄豆含大豆异黄酮，可增强巨细胞功能，使脾脏生成免疫球蛋白M作用增强，外周血淋巴细胞含量增多。
这些有利于补虚养肝。
★杞枣鸡蛋汤用料：枸杞子30克，红枣10枚，鸡蛋2只。
制法：枸杞子洗净沥干，红枣洗净去核，一起放于砂锅中，加清水适量烧开后，加入鸡蛋煮熟，调味即可，分2次食用。
功用：补肝肾，健脾胃，滋阴润燥，养血除烦。
适用于肝肾亏损、脾胃虚弱者已经以及慢性肝炎、肝硬化患者。
枸杞子味甘，性平，功能滋补肝肾，益精明目。
药理证实，枸杞子多糖不仅是免疫增强剂，而且有免疫调节作用。
枸杞子还有保肝及抗脂肪肝作用。
另外，枸杞子又被证实可提高超氧化物歧化酶活性，有利于清除衰老启动因子———超氧阴离子自由基，对于延年益寿有积极意义。
红枣能补中益气，养血安神，并具有增强免疫力及抗氧化等作用。
★猪肝枸杞子汤用料：猪肝100克，枸杞子50 克。
制法：猪肝与枸杞子共煮熟，调味即可。
功用：能补肝、养血、明目，适用于要养肝明目的美眉。
补肝益肾的食物这些食物主要有枸杞、核桃、花生、大枣、桂圆、蜂蜜、虾、鱼、肉、蛋等。
1、补肾的中成药：六味地黄丸,大补阴丸,左归丸都是滋补肾阴的. 六味地黄丸多用于兼见消渴尿频,大补阴丸多用于虚火骗盛,左归丸则偏于滋补肾精.2、补肝的中成药：龙胆泻肝丸一、补肝的食物: 建议您试试以下补肝治疗。
1、银耳蜜环菌片：由银耳和蜜环菌组成，经人工培养加工成糖衣片，每次口服5〜6片，一日3次，以7〜10周为一疗程。
通过对98例冠心病心绞痛患者的疗效观察，总有效率为86%, 对异常心电图总有效率达59%。
银耳有益气活血，强心补脑，补肾强身等作用。
蜜环菌有滋阴潜阳,平肝熄风,活血强筋之功,因二药具有活血作用,故用于肝肾亏损之心脉瘀滞证。
有关实验证明,银耳能明显增加巨噬细胞的吞噬功能,增强机体的免疫机能。
对心肌炎病人具有免疫激发作用,蜜环菌对冠状动脉、脑和外周血管有一定的扩张作用,可使心血管血流量增加,血管阻力下降,对中枢神经有镇静作用。
2、灵芝酊：为灵芝之子实体，以65%酒精渗漉提取配制而成。
含量为20%。
每次服10mL, —日3次。
一般连服六个月以上为佳。
临床对冠心病心绞痛观察88例,总有效率达87%。
灵芝有天然和人工两种,以天然灵芝效果较好。
多用于治疗肝肾虚损和心肾不交之证候,如头昏、失眠、腰膝酸软,遗精早泄等。
对肝肾阴虚之高血压,肺肾阴虚之久咳,肝肾两虚之肝炎肝功异常,都有一定疗效。
对冠心病心绞痛伴有失眠、早泄、疲乏等证者,方中加川芎、红花也有较好的疗效。
3、六味地黄汤：适用于冠心病心绞痛并有头目眩晕，腰腿酸软，发脱早白等肾虚症候者。
处方由六味地黄汤加减：生地、山药、山萸肉、茯苓、泽泻、丝瓜络、瓜蒌、薤白、锁阳等，水煎服，每日 1 剂，连服一个月以上。
二、补肾的食物：* 山药有健脾益肺、强精固肾的功效。
煎汤服用或调制山药粥，能补肾益精、固涩止遗，经常食用可防治阳萎、早泄、遗精、腿软。
*莲子有补皮涩肠、养新固肾的功效。
现代医学研究，莲子中含有莲子碱、莲子糖等成分，钙、磷、铁的含量也相当丰富，是收敛强壮的健康食品，常吃能够治脾久泻。
*枸杞子是强精固肾、固本培原、抗衰老的药食养用物品。
据现代医学研究，枸杞子含有多种必须氨基酸，能使身体强壮。
内服补益精气、强盛阳道。
*雀肉及麻雀肉，有壮阳益精的功效。
能治肾虚、腰痛、阳萎、早泄、不运症等疾病。
*鹿肉性温和，有补脾益气、温肾壮阳的功效。
中国传统医学认为鹿是属于纯阳之物补益肾气之大是所有肉类中之首。