肘关节术后康复训练操
肘关节骨折手术后康复训练方法
肘关节骨折手术后康复训练方法肘关节骨折是一种常见的骨折类型，手术后的康复训练对于患者恢复肘关节功能至关重要。
本文将介绍肘关节骨折手术后的康复训练方法，以帮助患者加快康复进程。
首先，手术后的康复训练应根据医生的建议和治疗计划进行。
一般来说，康复训练包括以下几个阶段。
第一阶段是早期康复阶段，旨在控制疼痛和肿胀，保护手术部位。
患者可以进行一些轻度的、非负重的肘关节活动，例如：主动和被动屈伸运动、旋前后运动以及侧弯运动。
这些活动有助于避免关节僵硬，并促进组织修复。
第二阶段是中期康复阶段，主要目标是逐渐恢复肘关节的活动范围和力量。
患者可以进行一些有氧运动，如踏步机、跑步机、自行车等，以提高心肺功能。
此外，肘关节的屈伸运动、旋前后运动和侧弯运动可以逐渐增加强度和幅度。
第三阶段是晚期康复阶段，此时患者的肘关节功能和力量已经得到较好的恢复。
此阶段的训练重点是增加肘关节的稳定性和耐力。
一些常见的训练方法包括手臂屈曲和伸展、手臂旋转、手臂提起物体等。
此外，患者可以参加一些适量的抗阻力训练，例如使用弹力带和哑铃。
除了上述康复训练方法，患者还应注意以下事项：1. 遵循医生的嘱咐，按时进行康复训练，并避免过度劳累。
2. 进行适当的休息和放松，以帮助肌肉和关节恢复。
3. 饮食均衡，摄入足够的营养物质，以促进骨骼健康和组织修复。
4. 避免碰撞和剧烈活动，以防再次受伤。
总之，肘关节骨折手术后的康复训练是一个渐进的过程，需要耐心和恒心。
通过合理的康复训练方法，患者可以尽快恢复肘关节功能，重返正常生活。
然而，请务必咨询医生或康复专家的意见，以确保康复训练适合个人情况。
【肘关节康复】肘部骨折功能恢复锻炼心得
肘部骨折功能恢复锻炼心得本人于2014年4月14日在打野外CS时，不知道被什么拌倒，摔在水泥路上，肘部内侧着地，当时自己发现肘部脱臼，到附近一个中西医结合医院急诊拍片，发现桡骨小头近端骨折，内侧髁骨折，鹰嘴可疑骨折，由于是星期天，当时只有值班医生在，复位固定，要求三天后复查，因为学校校医院医保和那个急诊医院没有业务往来，就转诊到另外一个医院—鼓楼医院，复查时，咨询了几个医生，手术保守一半对一半，问第7个医生时候，那医生说，最好保守，毕竟手术对神经和肌腱伤害大，就采取了保守治疗。
固定后32天里面，由于没有医生指导，一动不动，担心动下肘部又会脱臼的心理。
事实上，肌腱粘连发生在伤后2周，所以实际上应该在固定期间14天左右后，就应该做简单的肘部活动。
32天后取了外固定，医生当时没有任何交代，问他要不要吃药，说不用，让骨头自己慢慢长。
医生那么说，我自己就觉得，骨头长好了，肘部自然就好了。
不知不觉又过10多天，肘部越来越僵硬，就有点担心，上网查了下，发现还有功能锻炼一说，又怕锻炼把骨折线拉大，就又到医院复查，当时一个主任医生说，现在才开始功能锻炼呀？好迟了，然后示范了下伸曲锻炼，让我自己康复。
回到学校，因为医生也没有说伸曲分开练，我就一起练，也没有什么方法，反正就是揪心，天天看到肘部不舒服就折磨下。
快满三个月了，我被动伸曲角度还在45—85，基本和周恩来一致，那时候心里急了，找医生，那个医生看了下我的活动范围，说快三个月了呀，怎么还没有练开？让我赶紧锻炼，要是半个月还没有进步，就找他，以为肘部还有快碎骨，取碎骨和松解一起做，还说松解是最后没有办法的一步。
我一听吓坏了，回到学校，就加了肘关节康复群，咨询了好多折友，感谢里面好多人无私的传授了他们自己的锻炼方法，同时也在网上找，总结出一种适合自己的方式去锻炼，很快，在接下来的伤后3,4,5个月里面，我活动范围慢慢展开，到现在的0—145，基本恢复好手的百分之九十功能。
类风湿性肘关节炎行全肘关节置换术患者的康复训练
麻醉 方法 ：４例 采 用臂 丛 神 经 麻 醉 ， ｌ ２例 采 用 全 身 麻 醉 。手术 方法ｌ ： 肘 后 内侧 纵 切 口， 露 肱 三 头 肌 ２取 ｊ 暴 肌腱 ， 将其 向后方 剥 离 ， 别暴 露肱 尺 关 节 的 内侧 、 分 肱 桡关节 和上 尺桡 关节 。清 理增 生 的滑 膜 组织 ， 肘关 将 节后 脱位 ， 截除 肱 骨髁 问骨 ， 肱 骨 远 端 和 尺 骨 近 端 对 进 行扩 髓 ， 以双氧 水 、 生理 盐水 将髓 腔 冲洗 干 净 ， 装 安 相 同型号 的试模 反 复测 试 ， 除试 模 后 安 装 假 体 ， 拆 塞 入髓腔 骨栓 ， 将假 体两 部分 以骨 水 泥进 行 粘合 安 放 于
类 风湿性肘关 节炎 晚期重 度疼 痛 、 能 障碍 ， 重 功 严 影 响患 者的生活质 量 。半 限制型 假体肘 置 换是现 在 临
２ 康 复类 风湿 性肘 关 节炎 患 者一 般病 程 较
床 治疗 类风湿性肘关 节炎 的一 种有效方 法 。我院 ２ ０ ０１ 年 ３ 至 ２０ 月 ０ ３年 ３ ， 收治此类 患者 １ 月 共 ６例 ， 过精 经 心治疗 护理及康复锻炼 ， 效果满意 ， 绍如下 。 介
谨 的 康 复 训 练 是 保 证 手 术成 功 的 重要 环 节 。
关键词 ： 类风 湿性 肘 关 节 炎 ； 全 肘 关 节置 换 术 ； 康 复 护 理 中图 分 类 号 ： ７ ． ； ４ ４ Ｒ４ ３ ６ Ｒ ９ 文献标识码 ： Ｂ 文 章 编 号 ： ［］ — １ ２ ２ ０ ） ４— ０ ７ ２ ｌ （ ４ ５ （ ０ ７ ２ ０ ５ 一Ｏ ）１
后积极 配 合治疗 、 练 ， 关 节 的功 能能 基 本恢 复 ， 训 肘 疼
骨科的常见手术后康复训练方法
一四肢骨折后的功能锻炼(一) 锁骨骨折1目的：增加局部血液循环，加速周围软组织损伤的修复，防止上肢肌肉萎缩、关节僵硬等并发症。
2功能锻炼的方法：握拳、伸指、分指、腕屈伸、腕绕环、肘屈伸、前臂内外旋（图1、2、3）等主动练习，幅度尽量大，逐渐增加用力程度。
图1握拳、分指、伸指图2 前臂内外旋转图3 腕、肘屈伸骨折后2周可增加捏小球，抗阻腕屈伸运动及被动或助力的肩外展、旋转运动（图4、图5、图6）等。
图4捏小球练习图5 抗阻力腕屈伸图6抗阻力肩外展、旋转运动骨折后3周可增加抗阻的肘屈伸于前臂内外旋转；仰卧位，头与双肘支撑做挺胸练习（图7）。
图7双肘支撑挺胸练习骨折愈合解除外固定后，应开展全面练习肩关节活动练习：站立位上肢向患侧屈，做肩前后的摆动（图8）；图8肩前后摆动患肢上举爬肩梯，抗阻牵拉肩、肘屈伸练习（图9、图10）图9 爬肩梯图10 抗阻牵拉肩、肘屈伸但在骨折2周内应避免做大幅度的肩内收与前屈练习。
3注意事项：功能锻炼时要坚持锻炼，活动幅度和力量要循序渐进。
在内固定或外固定期间禁做肩关节前屈、内收动作。
（二）肱骨干骨折1目的：增加局部血液循环，消除肿胀，加速周围软组织损伤的修复，防止上肢肌肉萎缩、关节僵硬等并发症；可增加两骨折端在重轴上的挤压力，防止骨断端分离，促进骨折愈合，防止脱钙。
2功能锻炼的方法：固定后即可做伸屈指、掌、腕关节活动，患肢做主动肌肉收缩活动（见图1、图2、图3）。
肩、肘关节的活动：伤后2－4周除继续以上训练外，因逐渐做肩、肘关节活动，其方法是：将健手托住患肢腕部，做肩、肘前屈、后伸，然后屈曲肘关节，同时上臂后伸（图11）。
图11肩、肘关节前屈、后伸旋转肩关节：病人身体向患侧倾斜，肘关节屈曲900以上，健手握住患侧手腕部，做肩关节旋转动作，即划圆圈动作（图12）。
图12肘关节屈曲，旋转肩关节外展、外旋运动：上臂外展、外旋，用手摸自己的头后部（图13）。
图13上臂外展，外旋双臂轮转：患肢屈肘，前臂置于胸前，掌心向后、向上；健侧上肢伸直，外展于体侧，掌心向下。
肘关节损伤术后康复
肘关节损伤术后康复发布时间：2021-06-03T01:27:26.450Z 来源：《健康世界》2021年5期作者：苟光茂[导读] 肘关节是人体中最容易发生脱位损伤的部位之一，且多数患者都伴有骨折，且给治疗带来一定的困难，不仅如此即使经手术治疗后病情得到缓解，但是患者如果在术后没有进行康复治疗，会严重影响患者的术后恢复，那究竟什么是肘关节损伤，以及如何进行术后康复治疗呢？下面我就为大家介绍一下相关内容。
苟光茂四川省巴中市平昌县中医医院 636400肘关节是人体中最容易发生脱位损伤的部位之一，且多数患者都伴有骨折，且给治疗带来一定的困难，不仅如此即使经手术治疗后病情得到缓解，但是患者如果在术后没有进行康复治疗，会严重影响患者的术后恢复，那究竟什么是肘关节损伤，以及如何进行术后康复治疗呢？下面我就为大家介绍一下相关内容。
什么是肘关节损伤？肘关节主要是由肱尺关节（是有肱骨滑车和尺骨滑车组成的滑车关节）、肱桡关节（肱骨小头和桡骨关节凹组成的球窝关节）、桡尺近侧关节（桡骨的环状关节面和桡骨切迹组成的圆柱关节）组成的以及一些辅助结构：桡侧副韧带（位于肘关节囊外侧，从前后两个方向将桡骨头围绕起来，终止在尺骨后端）、尺侧副韧带（位于肘关节囊内侧，起始点在肱骨内上髁，呈扇形分布，直至尺骨后端）、桡骨环状韧带（呈环形分布，从前后两侧即外侧，将桡骨小头包围，依附在桡骨后端）等。
主要起到加固关节的作用。
且人体的肘关节是一种典型复关节，关节囊的前后两侧，比较轻薄且松弛，而左右两侧比较紧实。
而肘关节损伤多是在患者运动时、体力劳动时、或外出活动时受到外力冲击或超出肘关节正常活动范围，导致肘关节过度伸展、以及扭转的角度过大，造成损伤。
常见的损伤类型有：关节内或关节外软组织损伤、肘关节尺撕裂、桡侧副韧带撕裂、关节囊撕裂等，甚至伴有骨折。
主要表现为：肘部疼痛、肿胀、关节活动受限等。
肘关节损伤术后康复方法？1.固定疗法：在手术后应采用常规的固定支具，例如：石膏、约束带、固定矫形支具等。
儿童肘关节周围骨折术后的康复训练
抽 胃内容物 ， 如果大于 １０ ｌ ０ｍ ， 停止注射 １ 次。
２ ．吸痰前后给患者吸人 １０ ．２ ４ ０％氧 ２ ３ ｉ， － ｍｎ减少吸痰 时加 重缺 氧 ， 因吸痰 不 易 一 次 吸净 ， 痰 和 吸 氧需 交 ３ 体 会 吸 重症支气管哮喘的病人 ，通过及时的行机械通 ２ ．吸痰时严格执行无菌操作 ，— ｈ ．３ ４ ４ ６ 放气一次 ， 放气 气 ， 并在行机械通气期间采取有效 的护理措施， 可以 时先吸口咽部分泌物 ， 更换 吸痰管再吸净气管内分泌 预防并发症的发生 ， 提高治愈率 ， 降低死亡率。 物， 放气囊后再吸引深部痰液 ， 以免 口咽部分泌物在
桡骨颈骨折 ２ ， 例 陈旧性骨折 ６ 例 ， ８ 新鲜骨折 １ 例 。 反应 ， ８ 耐心地鼓励 患儿 ， 使他们树立 自信心， 自觉地进 ８ 例经 Ｘ线摄片检查均有不 同程度骨折移位 ，行切 行训练。 ６
开复位 、 克氏针内固定 、 高分子聚合物绷带外固定术 ， ２ 功能体住 患肢石膏功能位固定 ， ． ３ 肢端略高于心脏
１ 临 床 资料
所要进行的功能训练的重要性有充分认识 ， 针对儿童 特有的紧张 ， 恐惧及怕疼 痛的心理特点 ， 向患儿及家 本组 ８ 例 ， 中 ， ５ 例 ， ３ ６ 其 男 ２ 女 ４例 ， 年龄 ５ １ 长讲解手术本身只是治疗 的一个步骤 ， —２ 要取得优良的
岁（ 平均 ８ 岁） ． ， ２ 左侧 ４ 例 ， ８ 右侧 ３ 例 ， ８ 肱骨髁上 骨 术后关节功能， 积极正确的功能训练是必须的。在指 折 ４ 例， ９ 肱骨外髁骨折 ２ 例 ， ５ 尺骨鹰嘴骨折 １ 例 ， 导患儿进行早期功能训练时 ， ０ 要注意观察病人的心理
４５— ４７。
２ 】 李丽华 ． 气道插 管机械通 气病人气道 湿化的应用 ２ ． ５营养的摄入 机械通气患者不能 自行进食 ，加之 【 张淑敏 ， 【． Ｊ 中国实用护理杂志 ，０ ４ ２ （ ）４ － ９ 】 ２ ０ ，０ ６ ：８ ４ ． 机械通气消耗增多 ， 我们在行机械通气 的同时 ， 胃 下 【 责任编辑 ： 王福军 收稿 日期：０ ７ ０ － ０ ２ ０－ ８ ２］ 管， 根据病情给予高维生素、 高热量易消化 的流质饮
肘关节骨折术后的康复训练
［关键词 ］ 肘关节骨折 ；康复 ；Ｍａｙｏ肘关声评分 ；关节活动度
Ｐｏｓｔｏｐｅｒａｔｉｖｅ ｒｅｈａｂｉｌｉｔａｔｉｏｎ ｔｒａｉｎｉｎｇ ｆｏｒ ｅｌｂｏｗ ｆｒａｃｔｕｒｅ ＺＨＡＮＧ Ｋａｉ—ｒｏｎｇ ，ＺＨＡＯ Ｆｅｎｇ２，ＺＨＡＮＧ Ｚｈｏｎｇ ～ｚｉ
（１．Ｄｅｐａｒｔｍｅｎｔ ｏｆＯｒｔｈｏｐａｅｄｉｃ Ｓｕｒｇｅｒｙ，ｔｈｅＦｉｒｓｔＨｏｓｐｉｔａｌｏｆ ＸｕｎｄｉａｎＣｏｕｎｔｙ，Ｘｕｎｄｉａｎ ６５５２００，Ｃｈｉｎａ；２．Ｄｅｐａｒｔｍ ｅ ｎ ｔ ｏ ｆ Ｏｒ ｔｈｏｐａｅｄｉｃＳｕｒｇｅｒｙ， Ｙａｈ Ⅱｎ Ｈｏｓｐｉｔａｌ ｏｆＫｕｎｍｉｎｇ Ｃｉｔｙ，Ｋｕｎｍｉｎｇ ６５００５１，Ｃ ｈ ｉｎ ａ ）
骨科常见疾病的术后功能锻炼
专题讲座
骨科
骨科手术后康复期较长，且需一定时间 卧床休息，从而限制了全身和局部的正常 生理活动，若指导、护理不当，易造成肌 肉、肌腱、韧带、关节囊发生挛缩及粘连 影响术后康复。因此，骨科手术后的功能 锻炼是一项非常重要的工作。应早期开始， 贯穿始终。
分期：
初期：
手术后1-2周内，此期病人体质虚弱。因此，应以 休息为主。向病人解释功能锻炼的重要意义，鼓 励病人尽早恢复活动。对脊柱或髋部的大手术后 几天内的翻身和患肢活动需医护人员指导和协助。 如上肢手术后，应让病人早期离床下地活动，同 时作耸肩、握拳动作，如为下肢手术后，应经常 活动上半身和未被固定的关节处，同时，还要做 踝关节及趾间关节屈伸活动、股四头肌静态收缩 活动。
（4）在骨折恢复期，术后1个月要加强髋、膝、踝部的肌 力，以恢复行走能力，加强下肢的稳定性。主要方法是进 行坐位与站位转换活动练习，以锻炼髋关节；踝关节主动 屈伸、旋转活动，以及下蹲起立。
（五）股骨干骨折
（1）骨折早期，做下肢股四头肌静止收缩，踝关节伸屈 活动。
（2）4周后可以练习坐在床边进行髋、膝、踝部的主动运 动（锻炼方法同股骨颈骨折）。
（四）股骨颈骨折
（1）骨折复位固定后即可早期做趾与踝关节的主动伸屈、 旋转活动练一习，股四头肌静止收缩，每天3-4次，每次 10下。
（2）术后第二周开始在保持股骨不旋转、不内收情况下 做髋与膝关节主动屈伸活动。
（3）3周后可主动做屈伸患肢练习，方法是坐在床边，小 腿下垂，双脚踩地呈脚蹬地，练习用双臂撑起上身和抬起 臀部。
（1）外固定后早期，疼痛减轻即刻进行股四头肌静止收 缩运动，髌骨被动活动及足部跖趾关节和趾间关节活动。
（2）外固定去除后，伤口愈合，可充分练习下肢各个关 节活动，并逐步去拐行走。
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肘关节术后康复训练操
1、肘关节的屈伸训练：握住患侧手腕，轻轻的尽可能屈肘关节，保持最大角度2秒钟，然后，尽可能伸直肘关节，重复动作，20次为一组，每次做1组，每天做4次。
2、肘关节的旋前与旋后训练：保持肘关节在适当的位置，握住患侧的手腕，是患侧手臂产生旋前与旋后的动作。
要求：动作轻柔，必须经过前臂的中立位。
维持2秒钟，重复20次为一组。
每天做4组
3、屈伸手腕（主动）：将肘关节放置在一个沙袋上，让手掌下垂，在患侧的手指上施加外力使其下垂程度增加，也可以借助下巴来施加外力，保持2秒钟，重复20次为1组，每天4组。
4、主动伸肘关节：把一本字典放置在桌面上，用健侧手握住患侧的手腕使其肘关节进行屈伸运动，保持2秒钟，重复20次为1组，每天做4组。
5、背伸手腕（主动）：借助健侧手的帮助，尽可能让患侧手腕进行背伸运动，保持2秒钟，重复20次为1组，每天4组。
6、握拳动作：在康复初期进行徒手的空抓动作，当肌肉力量增加后，可进行旧网球的握捏动作，要求是让手掌进行充分的伸与最大范围的握拳动作。