消化不良的症状及治疗方法
青少年常见的消化不良症状及调理方法
青少年常见的消化不良症状及调理方法消化不良是一种很常见的健康问题，特别是在青少年群体中。
因为青少年的生活方式和饮食习惯往往不规律，常吃垃圾食品和高糖饮料，导致消化系统出现问题。
本文将介绍青少年常见的消化不良症状以及一些调理方法，帮助青少年更好地管理消化问题。
一、常见的消化不良症状1. 胃灼热和胃痛：青少年常常因为进食大量辛辣、油腻或刺激性食物而引起胃灼热和胃痛的症状。
这可能是由于胃酸分泌过多，刺激胃黏膜引起的。
2. 反酸：反酸是指胃酸倒流到食道和喉咙引起的不适感。
这可能是由于青少年的胃肌力较弱或者体位不正确引起的。
3. 腹胀和胃胀：青少年常常因为暴饮暴食或者食用较多含气泡饮料引起腹胀和胃胀的症状。
这可能是由于食物无法顺利通过肠道而引起的。
4. 恶心和呕吐：青少年在进食过多或者进食不洁食物后，常常出现恶心和呕吐的症状。
这可能是由于胃肠道感染或者胃排空不畅引起的。
二、调理方法1. 饮食调理青少年应该遵循健康饮食的原则，保持饮食的多样性和均衡。
他们应该适量摄入蔬菜、水果、全谷物和低脂肪的食物，同时限制高脂肪、高糖和刺激性食物的摄入。
他们还应该注意饮食的规律性，避免暴饮暴食和过度进食。
2. 增加体育锻炼青少年应该增加体育锻炼，保持良好的身体状况。
适度的运动不仅可以促进消化系统的蠕动，还可以改善血液循环，帮助消化。
他们可以选择喜欢的体育项目，如跑步、游泳、骑自行车等。
3. 控制压力和焦虑压力和焦虑是引起消化不良的重要因素之一。
青少年在应对学业、社交和家庭压力时，应采取积极的方式来缓解压力，如参加兴趣小组、阅读、写日记等。
他们还可以学习一些放松和调节情绪的技巧，如深呼吸、冥想和休闲活动。
4. 养成良好的就寝习惯青少年应该养成良好的就寝习惯，保证充足的睡眠时间。
睡眠不足不仅会影响消化系统的正常功能，还可能导致压力和焦虑，进而加重消化不良的症状。
他们应该尽量避免熬夜，保持规律的睡眠时间。
5. 饮食习惯要有规律青少年应该养成规律的饮食习惯，每天定时定量进食。
消化系统疾病的常见症状与治疗
消化系统疾病的常见症状与治疗消化系统疾病是指影响胃、肠、胆囊和胰腺等器官功能的疾病。
它们可能导致消化不良、疼痛和消化道问题，对患者的生活质量造成严重影响。
本文将讨论消化系统疾病的常见症状以及常用的治疗方法。
一、常见症状1.消化不良：消化不良是消化系统疾病最常见的症状之一。
患者可能会感到胃胀气、恶心、呕吐、胃灼热和反酸等。
这些症状可能与胃酸过多、胃溃疡或胆囊炎等相关。
2. 腹痛和痉挛：消化系统疾病还经常导致剧烈的腹痛和痉挛感。
这些症状可能是胃溃疡、胆囊结石或肠道炎症的表现。
3. 变化的排便习惯：消化系统疾病还会引起排便习惯的变化。
患者可能出现腹泻、便秘或者便便颜色异常等问题。
这些症状常常是慢性炎症性肠病、胆汁淤积或者食物不耐受的表现。
4. 消瘦和体重下降：某些消化系统疾病会导致营养吸收不良，从而引起消瘦和体重下降。
这种情况常见于肠胃炎症、肝病或胰腺炎等疾病。
5. 黄疸：某些消化系统疾病还会导致黄疸，即皮肤和眼睛呈现黄色。
这可能是因为肝脏疾病、胆囊炎或者胆结石等引起的胆红素沉积。
二、常见治疗方法1. 药物治疗：针对不同的消化系统疾病，医生会开具相应的药物来治疗。
例如，抗酸药可以用于胃酸过多导致的消化不良；抗生素可以用于治疗胃溃疡引起的细菌感染；胆囊炎可以通过抗炎药和胆汁酸调节剂进行治疗。
2. 手术治疗：在一些消化系统疾病中，手术可能是必需的治疗手段。
例如，胆囊结石可以通过胆囊切除手术进行治疗；胃肠道疾病可以通过部分切除或肠道重建手术来缓解症状。
3. 膳食调整：饮食在消化系统疾病的治疗中起着重要的作用。
例如，对于胃溃疡患者，减少摄入辛辣食物和咖啡因可以减轻症状；对于肠胃炎症患者，消化系统易激性食品如咖啡和碳酸饮料应避免。
4. 生活方式调整：保持健康的生活方式也对消化系统疾病的治疗和预防起着重要作用。
例如，减少吸烟和饮酒，保持适量的运动和规律的作息时间，有助于维持胃肠道的健康。
5. 心理治疗：消化系统疾病往往会给患者带来心理压力。
消化功能不好有什么症状呢
消化功能不好有什么症状呢消化功能不好的情况是一种不正常的情况，也是一种消化类的疾病，出现了后，一定要引起重视，特别是不能长期的出现，会对身体造成严重的伤害，有了消化功能不好的情况后，我们一定要及时的进行调理或是治疗，有好多朋友不重视，导致疾病更加的严重，消化功能不好有什么症状？下面我们来进行一下了解。
消化功能不好的人常见症状有：1、消化不良：可因胃肠功能减弱，胃排空减慢，引起腹胀、嗳气等消化不良症状，;另外因消化液分泌减少，肠道菌群失调引起异常发酵，引起消化不良。
腹胀多在进食后明显，尤与进食不易消化或易发酵产气的食物，如高蛋白食物、豆类、乳制品等，引起上腹部饱胀。
2、腹部可有隐痛不适：多与饮食有关，空腹时比较舒适，饭后腹部不适加重。
常因进食冷、硬或刺激性食物可诱发或加重症状。
部分患者与天气寒冷有关。
3、腹泻或便秘：多呈慢性经过，也可腹泻与便秘不规则的交替出现。
腹泻时粪便多为糊状，或为大便稀溏。
4、其他症状：如恶心、呕吐、反酸、烧心、食欲不振、乏力等。
消化功能不好的形成1、进食过冷、过热、过硬的食物，暴饮、暴食、饮用烈酒、浓茶、浓咖啡等，导致胃粘膜炎性病变。
2、食物腐烂或不卫生，导致消化系统细菌感染。
蔬菜、水果上的农药残留，大鱼、大肉中的激素残留等，导致肠内菌群失调，产生消化不良。
3、现代人误把服用各种药物当作身体健康的保障，其实各种药物成分会直接破坏胃的保护组织，导致胃炎、胃溃疡病的发生。
4、紧张的生活节奏和强大的精神压力以及不良情绪等。
以上就是关于消化功能不好有什么症状的介绍，这也是一种特别不正常的现象，需要我们在平时的时候进行积极的调理，另外也要在平时的时候养成好的饮食习惯和生活习惯，在平时要进行适当的体育运动，以此来达到预防消化不好的现象。
功能性消化不良患者主要症状
生活习惯不良
缺乏运动、作息不规律等不良 生活习惯会影响胃肠蠕动和消 化液分泌，增加患病风险。
药物副作用
长期服用某些药物如非甾体抗 炎药等，可能对胃肠道产生不 良影响，引发功能性消化不良
。
缓解方法介绍
心理调适
保持乐观心态，学会释放压力，可采 用放松训练、冥想等方法缓解焦虑和 抑郁情绪。
调整饮食
保持饮食规律，避免暴饮暴食和过度 摄入刺激性食物，多摄入易消化的食 物，如稀粥、面条等。
功能性消化不良患者主要症 状
汇报人： 2024-01-04
目录
• 症状概述 • 常见症状 • 其他症状 • 症状的诱因与缓解方法
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症状概述
什么是功能性消化不良
• 功能性消化不良是一种常见的消化系统疾病，其主要特点是持 续或反复出现上腹部不适、疼痛或饱胀感等症状，但并未伴有 器质性病变。
功能性消化不良的症状表现
早饱感
总结词
早饱感是指患者在进食少量食物后即感到饱胀，无法继续进 食。
详细描述
早饱感可能与胃底舒张功能受损、胃窦运动减弱或胃酸分泌 异常有关。患者常在餐后不久即感到饱胀，导致食欲下降和 进食量减少。
腹胀
总结词
腹胀是功能性消化不良患者的常 见症状，表现为腹部胀满不适， 有时伴有嗳气、恶心等症状。
详细描述
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持续或反复的上腹部不适、疼 痛或饱胀感。
食欲不振，无饥饿感。
恶心、呕吐、嗳气、反酸等症 状。
可能出现失眠、焦虑等精神症 状。
功能性消化不良的症状分类
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餐后不适综合征
主要表现为餐后上腹部不 适、饱胀感，可能与胃底 容受性舒张功能障碍有关 。
如何有效缓解消化不良的症状
如何有效缓解消化不良的症状消化不良是一种常见的消化系统问题，它可能会给我们的生活带来诸多不便和不适。
消化不良的症状包括胃胀、胃痛、恶心、呕吐、食欲不振、嗳气等。
这些症状不仅会影响我们的饮食和营养吸收，还可能会降低我们的生活质量。
那么，如何才能有效地缓解消化不良的症状呢？下面就让我们一起来了解一下。
一、调整饮食习惯饮食是导致消化不良的一个重要因素。
因此，调整饮食习惯是缓解消化不良症状的关键。
首先，要控制饮食的量。
避免暴饮暴食，尽量少吃多餐，每餐吃到七八分饱即可。
这样可以减轻胃肠道的负担，有助于消化。
其次，要注意饮食的结构。
多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等。
膳食纤维可以促进肠道蠕动，增加粪便体积，有助于预防便秘和改善消化。
同时，要减少高脂肪、高糖、高盐和辛辣刺激性食物的摄入。
这些食物不容易消化，容易导致胃肠道负担加重，引发消化不良。
此外，还要注意饮食的规律。
定时进餐，避免过度饥饿或过度饱食。
尽量在固定的时间进食，让胃肠道形成良好的生物钟，有助于提高消化功能。
二、改善进食方式除了调整饮食的内容和规律，改善进食方式也对缓解消化不良症状有帮助。
进食时要细嚼慢咽。
充分咀嚼食物可以将其磨碎成更小的颗粒，便于胃肠道消化和吸收。
同时，细嚼慢咽还可以让唾液充分与食物混合，唾液中的酶有助于分解食物中的碳水化合物。
避免在进食时同时做其他事情，如看电视、玩手机、看书等。
专心进食可以让我们更好地感受饱腹感，避免进食过量。
另外，进食的顺序也很重要。
可以先吃蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物，再吃主食和肉类。
这样可以促进胃肠道的蠕动，提高消化效率。
三、增加运动量适当的运动可以促进胃肠道的蠕动，增强胃肠道的消化功能，从而缓解消化不良的症状。
可以选择一些适合自己的有氧运动，如散步、慢跑、游泳、骑自行车等。
每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动，每次运动 30 分钟以上。
运动可以促进血液循环，加快新陈代谢，有助于食物的消化和吸收。
如何改善消化不良维护肠道健康
02
改善消化不良的方法
改善消化不良的方法
• 请输入您的内容
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维护肠道健康的生活习惯
合理饮食
规律饮食
保持规律的饮食习惯，避免暴 饮暴食，有助于维护肠道健康
。
多样化饮食
摄入多种食物，包括蔬菜、水 果、全谷类、蛋白质等，以满 足身体对各种营养素的需求。
避免过度加工食品
减少高糖、高盐、高脂肪食品 的摄入，避免摄入过多的添加 剂和防腐剂。
腹胀
腹部感到膨胀，有 时伴有肠鸣音。
恶心
感觉胃部不适，有 想呕吐的感觉。
腹泻或便秘
大便次数增多或减 少，大便形状改变 。
原因分析
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饮食不当
如摄入过多油腻、辛辣、刺激 性食物，或饮食不规律。
精神压力
长期的精神紧张、焦虑、抑郁 等情绪因素影响消化系统的正
常功能。
消化系统疾病
如胃炎、胃溃疡、十二指肠溃 疡等。
多喝水
保持足够的水分摄入，有助于 消化和预防便秘。
适量运动
定期运动
每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动 ，如快走、骑车、游泳等。
避免久坐长时间久坐Βιβλιοθήκη 增加肠道疾病的风险，应适时 起身活动。
增强核心肌群
进行适当的腹肌锻炼，有助于改善肠道蠕动 和消化功能。
运动前后的饮食调整
避免在饭后立即进行剧烈运动，运动后适当 补充水分和电解质。
如何改善消化不良维护肠道 健康
汇报人：文小库 2023-12-30
目录
• 消化不良的症状和原因 • 改善消化不良的方法 • 维护肠道健康的生活习惯 • 消化不良与肠道健康的关系 • 消化不良和肠道健康的医学研
消化不良的症状胃胀怎么治疗
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生活常识分享消化不良的症状胃胀怎么治疗
导语：消化不良是生活当中会比较经常遇到的一种情况，虽然并不是什么大病，但是给人带来的不适感是非常严重的。
消化不良中胃胀说明本身也存在肠胃
消化不良是生活当中会比较经常遇到的一种情况，虽然并不是什么大病，但是给人带来的不适感是非常严重的。
消化不良中胃胀说明本身也存在肠胃不适的问题，也是需要做进一步治疗的。
如果是经常都有消化不良情况的朋友，就应该了解如何治疗。
下面，我们就一起来看看怎么治疗吧！
主要是对症治疗，遵循综合治疗和个体化治疗的原则。
1.一般治疗
建立良好的生活习惯，避免烟、酒及服用非甾体抗炎药。
无特殊食谱，避免个人生活经历中诱发症状的食物。
注意根据患者不同特点进行心理治疗。
失眠、焦虑者可适当予以镇静药。
2.药物治疗
无特效药，主要是经验治疗。
（1）抑制胃酸分泌药一般用于以上腹痛为主要症状的患者，可选择性地用H2受体拮抗剂或质子泵抑制剂。
（2）促胃肠动力药一般适用于上腹胀、早饱、嗳气为主要症状患者。
选择性地服用多潘立酮、伊托必利等。
（3）根除幽门螺杆菌治疗对小部分有幽门螺杆菌感染的FD患者可能有效，对于症状严重者可试用。
（4）抗抑郁药上述治疗疗效欠佳而伴随精神症状明显者可试用，常用的有三环类抗抑郁药；选择性抑制5-羟色胺再摄取剂，氟哌噻吨美利曲辛片等，宜从小剂量开始，注意药物的不良反应。
建议在专科。
消化不良如何调理
消化不良如何调理消化不良是指消化系统的功能出现了异常，导致人体不能正常消化食物，不仅仅会影响食欲和饮食习惯，还会给身体带来一系列的健康问题。
如果没有及时进行调理，消化不良可能会引起长期的身体不适，形成疾病。
本文将介绍消化不良的常见症状、原因和调理方法。
一、消化不良的常见症状1. 食欲减退：患有消化不良的人多半会出现食欲不振、胃口差、甚至对食物感到恶心的现象。
2. 腹胀胀气：消化不良时, 肠胃对食物的消化吸收会受到影响,导致腹胀胀气。
此外, 过量的食物还容易发酵，产生大量气体。
3. 反酸嗳气：消化不良也是导致胃酸过多的主要原因之一，胃酸过多会造成急性胃炎、胃溃疡及食道炎等现象。
4. 消化不良往往伴随便秘或腹泻等问题，排便时感觉不适，往往会引起腹部疼痛和不适现象。
5. 肠胃疼痛：消化不良也可能引起胃肠道的炎症和疼痛，伴随着胃酸反流，导致口腔干燥等现象。
二、消化不良的原因1. 过饱或饥饿过长时间：常常酒席聚会等活动, 狼吞虎咽或过于饥饿时吃饭, 推迟进餐时间, 都容易导致消化不良。
2. 膳食单调：饮食习惯不够健康，如常吃高油脂、高蛋白质食物，会刺激胃酸分泌, 影响胃肠道的功能，同样会导致消化不良。
3. 长期压力 : 人在工作和生活中长时间受到压力，容易导致神经和内分泌系统的失调，从而影响肠胃运动的正常节律，导致消化不良等问题。
4. 吸烟和喝酒 : 常规的嗜好如吸烟、喝酒，都会有害的影响, 比如塞住空气到胃里、刺激胃酸分泌等。
5. 其他 : 长期有胆囊疾病、过敏体质、药物不当使用等，也是导致消化不良的原因。
三、消化不良的调理方法1. 调整饮食结构：应该保持科学合理的饮食习惯，荤素合理搭配，少吃油脂、烟熏、刺激性食物及容易发酵的食物，如豆类和葱蒜等。
2. 保持情绪稳定：避免长时间压力、睡眠不足，尽量保持良好的心态和稳定的情绪。
3. 必要时药物治疗：可以采用一些促进胃肠道运动的药物，如吐根注射液、胃肠动力药等，可以缓解部分消化不良症状。
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消化不良的症状及治疗方法
导读：我根据大家的需要整理了一份关于《消化不良的症状及治疗方法》的内容，具体内容：消化不良是一种很常见的疾病症状，很多原因都会导致消化不良。
那么消化不良有什么症状呢?怎么治疗消化不良?下面就是我给大家整理的，希望对你有用!消化不良的症状1、上消化...
消化不良是一种很常见的疾病症状，很多原因都会导致消化不良。
那么消化不良有什么症状呢?怎么治疗消化不良?下面就是我给大家整理的，希望对你有用!
消化不良的症状
1、上消化道出血
胃癌在早期的时候有出血的症状，在晚期的时候胃癌患者出血量就会变得很大。
如果幽门梗阻时常在呕吐物中混杂咖啡色或黯红色的血液。
2、食欲减退
胃癌早期患者没有想吃饭的欲望，明显的厌食。
久而久之，就会体重下降，慢慢的消瘦，或是食后饱胀嗳气，厌恶肉食等，是胃癌比较常见的症状。
将近50%的胃癌患者都有明显食欲减退或食欲不振的症状，部分患者是因进食过多会引起腹胀或腹痛而自行限制进食的。
3、上腹不适
胃癌最早期经常会出现隐痛、钝痛的症状。
疼痛部位主要为心窝为主，有时为上腹部的不适或者为隐痛。
较典型的疼痛是痛而无规律，进食也不缓解，且无规律性，进食后不能缓解，逐渐加重。
部分可以有节律性疼痛，
尤其胃窦胃癌更明显，甚至进食或服药可缓解。
4、既往无胃病史
有过胃溃疡病史的人要比那些普通患者要高，并且呈上升的趋势。
如果出现原因不明的上腹不适或疼痛，经治疗无效。
如症状有所缓解，但短期内又有发作者，也应考虑胃癌的可能性。
5、体重减轻
胃癌的早期症状可能表现在明显的消瘦。
以往胃病发作，对食欲、体力、体重无多大影响，而现在却出现食欲不振，乏力和明显体重减轻等。
胃癌的早期症状与消化道疾病十分相似，所以如果有出现类似症状的，建议还是多跑医院，进行相关的排查。
这样才能防范于未然，给自己的健康加上一把"安全锁"。
缓解消化不良的方法
1、苹果
苹果既能止泻，又能通便。
其中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用，所含果胶可吸收毒素。
对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可止泻。
苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。
蒸苹果泥的做法：准备一个苹果，切对半，去核。
入蒸笼蒸10分钟左右后出锅，用勺子将内部果肉捣烂即可食用。
2、西红柿
西红柿含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸，可保护维生素C，使之在加工烹饪过程不被破坏，增加维生素的利用率。
西红柿中还含有一种特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪，番茄
素还能抑制细菌和真菌的生长，可治疗口角炎。
西红柿鸡蛋汤的做法：准备2个西红柿，2个鸡蛋，少量油和盐。
将1个西红柿用刀切成小丁，另一个打成西红柿汁。
锅中热油放西红柿丁煸炒，炒至西红柿出红汤后，倒入开水继续用大火煮至汤色变红。
将处理好的西红柿汁倒入煮开后的番茄汤。
再次煮开后将打好的蛋液螺旋倒入，半分钟后加盐调味即可。
3、大麦及大麦芽
大麦和大麦芽含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等，能够有效治疗消化不良症状。
陈皮大麦饮的做法：准备大麦仁15g，陈皮30g，油和盐各适量。
干净砂锅一只，放入适量清水，加入陈皮，煮沸5分钟。
加入大麦仁，小火煮五分钟左右，关火，盖上盖子焖一会即可。
4、酸奶
酸奶除含有牛奶的全部营养素外，突出的特点是含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸，帮助宝宝促进消化。
草莓蜂蜜酸奶的做法：准备酸奶200g，草莓5个，适量蜂蜜。
把草莓洗净切成小块，加上酸奶搅拌均匀。
最后在草莓酸奶上面撒上蜂蜜即可。
5、番木瓜
未成熟的番木瓜含有两种酶类，一种叫番木瓜蛋白酶类，一种叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪为脂肪酸，可促进食物的消化和吸收。
番木瓜木瓜饮的做法：准备1个番木瓜，1个木瓜。
将2种水果一同加
入榨汁机，按下榨汁键榨成果汁后即可饮用。
6、白菜
白菜含有大量的粗纤维，可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结。
蒜茸白菜的做法：准备1斤白菜，蒜、酱油、盐、鸡精各适量。
白菜洗净后切段，蒜头切碎待用。
锅里放油，稍热后下蒜末爆香，加入白菜翻炒至熟，加入适量盐及酱油即可。
7、橘皮
橘皮对消化的促进作用主要是其中含有的挥发油对消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促进胃肠蠕动。
消化不良饮食禁忌
忌摄入含蛋白质和钙质过多的食物
乳类、乳制品、瘦肉类、鱼、虾米皮、鸡蛋黄、咸鸡蛋、松花蛋、动物软骨、豆类、豆制品、海带、紫菜等都含大量蛋白质或钙质，若摄入过多，会使大便呈碱性，干燥而量少，难以排出，所以应减少食用。
忌胀气不消化食物
干豆类、洋葱、土豆、薯以及甜食应适当控制，以免影响胃的运化，而加重症状。
忌坚硬油腻食品
坚硬油腻食物更不宜消化，食后会加重病情，应忌食。
忌长期食用糯米
糯米含有多量的糊精，粘性较强，膨胀性小，不容易消化。
消化不良者长期食用糯米，将会加重病情。
忌吃甘薯
消化不良脘腹胀满者不宜食用。
《纲目拾遗》说："中满者不宜多食，能壅气。
"食后容易产气，发生胀肚，消化不良烷腹胀满者食用，能使病情加重。
忌吃冬瓜
脾胃虚寒者不宜食用。
冬瓜性寒伤阳损胃，多食会导致脾胃虚寒更甚，消化功能减弱，产生食欲不振、腹胀、便溏或泄泻等症状。
忌吃豆腐干
老人病后及体弱者不宜食用。
豆腐干为豆腐榨干水分制成的食品。
《随息居饮食谱》说："腐于坚者，甚难消化，小儿及老弱病后，皆不宜食。
"食后容易导致消化不良的病变。
忌吃鸽肉
食积胃热者不应食用。
食积胃热之病应消食化积，忌食味厚之品，本品味厚，食之碍胃滞脾，食后可加重病情。
不宜食用蟹、特蛎、蚕蛹、蚌
忌过烫过冷的食物过烫的食物及汤水，会刺激或烫伤胃黏膜。
过冷的食物如冰淇淋、冰镇饮料、酒类、冰咖啡，以及刚从冰箱中取出的食物，食入后会导致胃黏膜血管收缩而缺血，不利于消化吸收。