社交达人养成计划社工小组计划书
社交能力提升小组计划书
小组计划书小组名称：社交能力提升小组小组主题：减轻大学生对社交网络的依赖——进一步提高其社交能力导师：周林波工作人员：漆利莎关博文组员：曾怒虹、卿梦丽、刘向峰、李北亚、王婉莹、丁文静、王欣理念网络使得当代大学生的人际交往方式发生了新变化，进而对他们的成长成才产生了很大影响。
据研究表明，以网络即时通讯工具（如MSN QQ等）、人人网、BBS 等为代表的网络交际载体，在当代大学生的人际交往生活中占据着越来越重要的地位。
网络社交在给大学生当来交往便利的同时，也带来了一些不容忽视的问题。
而其中较为突出的是，一些同学过分依赖网络社交，逐渐造成了语言、行为表达的心理依赖，进而导致其现实社交能力的弱化，甚至部分丧失。
对网络社交的过分依赖，往往容易忽视生活中的真正“社交网络” ，从而与家人、亲朋好友交往时间的减少，加剧了个体的社会疏离，产生负面效应。
根据小组对大学生群体社交生活的长期观察，对网络社交过分依赖的同学，大多在现实社交公众场合，总是表现的沉默寡言、与他人沟通困难，近者影响了其良好人际关系的建立，远者可能对其今后发展造成不良影响。
大学生对于网络社交的过分依赖，是由多重因素综合造成的。
但对于不同的个人，又有不尽相同的东西。
主要分为以下几点：首先，很多同学是因为突然到一个新的环境，造成心理和行为上的不适应感，没有进行人际关系积极有效的开拓，逐渐把自己畏缩在狭小的空间之内，心理上也处于被动的紧张状态，为了寻找新的心理平衡点，便沉迷于虚拟的网络社交之中，甚者因过分依赖而无法自拔，现实社交能力也就逐渐弱化，造成了一个恶性的循环。
其次，一些同学本是要有效的运用网络社交来加强与朋友之间的关系，可是在运用社交网络时，却无法辨认社交网络的利弊，逐渐扩大网络社交的消极影响，一味的着迷于网络的自由、开放，憎恨现实社交生活的人情世故与复杂，开始逃避现实社交生活。
因此，若要减轻大学生对社交网络的依赖，恢复、增强其现实社交能力，大学生必须先意识到自己真实的心理诉求，然后认识到认识到网络社交的利与弊，理性的做出判断和选择，处理好网络社交和现实社交之间的关系，不断增强其现实社交能力。
青少年社会工作社交能力培养小组策划书_1
青少年社会工作社交能力培养小组策划书和你在一起-----青少年社会工作社交力量培育策划书一．背景理论人际交往是人们社会生活的重要内容之一，自我的进展、心理的调试、信息的沟通、各种不同层次需求的满意、人际关系的协调，都离不开人际交往。
每个人都盼望擅长交往、都盼望通过交往建立良好的关系，这些良好的关系可以使个人在温馨怡人的环境中开心的学习、生活和工作。
处于青春期的少年，性格还没有发育成熟，脾气莽撞或者内心自卑等等，心智也处于还没有完全成熟的阶段。
因此，他们在人际交往中需要一种宽松和自由的环境。
青春期同学在详细交往中表现为以下特点：以人格公平为基础；交往对象、范围、内容、方式的开放性；较单纯的精神性；期望值与抱负较高；交往中的主动性及合作意识较强。
一部分同学由于很少融入一些实际活动中，导致不能形成合理的自我评价，也就对自己在所处环境中的地位与角色不能正确熟悉。
因此在详细的交往活动过程中便消失了各种“交往不适症”或“交往综合症”。
经受各种酸甜苦辣的心理感受，给他们留下一些阴霾；严峻者心灵扭曲，精神紊乱，甚至自伤或他伤，给自己、他人、家庭、学校、社会都造成不行估量的损害。
小组成立缘由及目标我们设计和即将实施的这个小组，就是让组员在小组活动过程中熟悉自我和他人，了解和学习人际交往的原则、理念和方法，体验人际交往的感受，与他人友好互动，从而解决自身在人际交往中存在的困难和问题，增加自信念和对集体的认同感和归宿感。
二．目标总目标：提高组员的人际交往力量，建立和改善其人际关系详细目标：1、引导组员熟悉人际交往的重要性，从而为寻求良好人际交往进行乐观的自我探究和行为认知。
2、在活动过程中增加和改善组员的沟通沟通，乐观运用各种交往技巧。
3、鼓舞组员乐观地进行良好的人际交往，在此过程中学习、反思、提高和成长。
三．组员特点年龄：16-19岁针对人群：奉贤区高中和中专里人际交往方面力量需要提高的人群解决问题：提高人际交往力量和改善人际关系四．小组性质：学习性和消遣性小组五．招募方法在各大高校进行巡回海报宣扬，通过各大高校的广播宣扬活动内容六．活动流程第一节嗨，你好主题：小组的形成和组员间的相互熟悉其次节熟悉我，走进你主题：组员之间沟通沟通第三节假如我是你主题：自我行为的认知和人际交往过程中各种行为的认知第四节信任自己主题：关心组员认知自己，增加自尊感，提高自信念。
人际交往技能提升小组活动方案
人际交往技能提升小组活动方案一、活动主题。
“人际达人养成记：提升人际交往技能，拥抱多彩社交圈”二、活动目的。
帮助小组成员提升人际交往技能，增强沟通能力、理解他人能力、解决人际冲突能力等，从而在生活和工作中建立更健康、积极的人际关系。
三、活动时间和地点。
1. 时间：[具体日期]，上午10:00 下午4:00。
2. 地点：[详细地址，如社区活动中心某房间或者公司会议室]四、参与人员。
1. 招募有提升人际交往技能需求的小伙伴，人数限制在10 15人。
五、活动流程。
# （一）活动开场（10:00 10:15）1. 主持人（可以是小组组长或者专业的社交教练）热情开场：“亲爱的小伙伴们！欢迎来到咱们这个超酷的人际交往技能提升小组。
今天就像是一场人际魔法之旅，咱们要一起把自己打造成社交小能手。
我是你们的[主持人名字]，希望咱们今天能玩得开心，还能学到超多有用的东西！”2. 简单的自我介绍环节，每个成员用1 2句话介绍自己的名字和参加这个活动的期待。
# （二）人际交往基础理论分享（10:15 11:00）1. 主持人开始分享一些人际交往的基础理论，像“人际沟通的漏斗原理”，就是咱们心里想的可能是100%，说出来可能就只有80%，别人听到的可能只有60%，理解的可能只有40%，所以咱们得注意表达清楚自己的想法。
再比如说“人际吸引的因素”，像相似性、互补性之类的。
2. 分享过程中，主持人可以穿插一些有趣的小故事或者搞笑的段子来解释这些理论。
例如：“就像我之前有个朋友，他觉得自己表达能力超强，就像个超级演说家。
有一次他跟喜欢的女生表白，心里想的是‘我喜欢你，你就像我生命中的阳光，没有你我会枯萎的。
’结果说出来变成了‘哎，我觉得你还行，咱俩要不试试？’结果女生以为他不是很认真，就拒绝了。
这就是没掌握好沟通漏斗原理的悲剧啊！”# （三）互动游戏：你说我猜（11:00 12:00）1. 将小组成员分成若干小组，每组2 3人。
社工小组工作策划书3篇
社工小组工作策划书3篇篇一《社工小组工作策划书》一、小组名称“心灵绿洲”成长小组二、小组性质支持性、发展性小组三、小组目标1. 帮助小组成员提升自我认知和情绪管理能力。
2. 增强小组成员的人际交往技巧和沟通能力。
3. 培养小组成员的团队合作精神和解决问题的能力。
4. 促进小组成员的个人成长和发展。
四、小组成员[具体人数]名年龄在[年龄段]的社区居民五、小组时间[开始时间]-[结束时间]，每周[具体时间]六、小组地点社区活动中心七、活动内容1. 第一次活动：相识与团队建设（1）自我介绍和相互认识（2）制定小组规则和契约（3）团队建设游戏，如“拼图比赛”等2. 第二次活动：情绪管理与表达（1）情绪认知和表达训练（2）情绪调节技巧分享（3）角色扮演练习3. 第三次活动：人际交往与沟通（1）沟通技巧讲解和练习（2）人际关系处理案例分析（3）小组互动游戏，如“你说我画”等4. 第四次活动：团队合作与问题解决（1）团队合作任务，如“团队拔河”等（2）问题解决方法讨论和实践（3）团队合作经验分享5. 第五次活动：个人成长与展望（1）个人成长经历分享（2）未来规划和目标设定八、活动评估1. 小组成员的参与度和表现评估。
2. 小组成员的自我评估和反馈。
3. 社工的观察和评估。
九、注意事项1. 活动过程中要确保小组成员的安全。
2. 尊重小组成员的隐私和个人意见。
3. 活动内容和方式要根据小组成员的实际情况进行调整。
4. 及时处理小组成员之间的冲突和问题。
篇二社工小组工作策划书一、小组名称“共同成长，共享阳光”二、小组背景随着社会的发展，人们面临的压力和挑战也越来越多。
为了帮助那些需要帮助的人，提高他们的生活质量和幸福感，我们成立了这个社工小组。
三、小组目标1. 帮助小组成员增强自信心和自我认知，提高他们的社交能力和人际关系。
2. 提供情感支持和心理疏导，帮助小组成员缓解压力和焦虑，增强他们的心理韧性。
3. 促进小组成员之间的合作和互助，培养他们的团队精神和社会责任感。
社工开展小组策划书3篇
社工开展小组策划书3篇篇一《小组策划书》一、小组名称：快乐成长小组二、基础信息：1. 小组性质：发展性小组2. 小组目的：通过一系列的活动，帮助组员了解自己，提升自我认知，增强自信心，促进个人成长和发展。
3. 小组对象：社区内 8-12 岁的儿童4. 小组时间：[具体时间]5. 小组地点：社区活动中心三、小组特征：1. 小组规模：8-12 人2. 沟通方式：面对面交流、游戏互动等3. 小组结构：八节小组活动，每节 60 分钟四、招募计划：1. 在社区内张贴海报，宣传小组活动的内容和目的。
2. 在社区服务中心、学校等场所发放传单，邀请居民参加。
3. 邀请社区内的儿童参与，鼓励他们邀请朋友一起参加。
五、小组活动计划：第一节：相识相知1. 时间：[具体时间]2. 地点：社区活动中心3. 内容：开场介绍，包括小组的目的、内容和规则。
自我介绍和相互认识，通过游戏和互动活动，让组员之间建立初步的联系。
制定小组契约，明确小组的规范和要求。
第二节：自我探索1. 时间：[具体时间]2. 地点：社区活动中心3. 内容：通过绘画、写作等方式，引导组员探索自己的兴趣、爱好和优点。
分享自己的作品和感受，让组员互相了解和支持。
讨论如何在日常生活中发挥自己的优点，提升自信心。
第三节：情绪管理1. 时间：[具体时间]2. 地点：社区活动中心3. 内容：介绍情绪的种类和表达方式。
引导组员通过游戏和角色扮演，学习情绪管理的技巧。
分享在日常生活中应对情绪的方法，互相支持和鼓励。
第四节：团队合作1. 时间：[具体时间]2. 地点：社区活动中心3. 内容：通过团队建设游戏，培养组员的团队合作意识。
讨论团队合作的重要性和如何在团队中发挥自己的作用。
分组进行合作任务，培养团队协作能力。
第五节：解决问题1. 时间：[具体时间]2. 地点：社区活动中心3. 内容：引导组员思考日常生活中的问题。
学习解决问题的方法和技巧，如分析问题、制定解决方案、实施和评估。
社交技巧培训小组活动计划
社交技巧培训小组活动计划活动名称：提升社交技巧，成就更好的自己活动时间：每周一次，每次2小时，共6周活动地点：公司会议室活动目标：通过培训，提升员工的社交技巧，增强他们的沟通能力和人际关系，使他们更好地融入团队，提升工作效率和个人魅力。
活动形式：小组讨论、角色扮演、案例分析、互动交流活动内容：第一周：自我介绍与自信心培训目标：帮助员工建立自信心，学会自我介绍的技巧内容：介绍自我介绍的技巧与方法，让员工进行自我介绍练习，了解自我介绍的重要性，让员工相互介绍，培养团队氛围。
第二周：非语言沟通与肢体语言培训目标：了解非语言沟通的重要性，学习肢体语言的运用内容：介绍非语言沟通的重要性，分析肢体语言在社交场合的作用，通过角色扮演训练员工的肢体语言，训练员工如何通过肢体语言传达自己的意图。
第三周：积极倾听与沟通技巧培训目标：提升员工的倾听和沟通技巧内容：介绍积极倾听的技巧，进行案例分析，通过倾听练习来提升员工的倾听技巧，讨论沟通技巧，分析沟通中的误区和解决办法。
第四周：人际关系处理与冲突解决培训目标：培养员工良好的人际关系处理能力，提升冲突解决能力内容：介绍人际关系处理的技巧，通过角色扮演训练员工如何处理人际关系，讨论冲突解决的方法和技巧，通过案例分析，培养员工的冲突处理能力。
第五周：建立个人形象与仪表着装培训目标：培养员工的良好形象和着装风格内容：介绍个人形象与仪表着装的重要性，分析不同场合的着装要求，提供穿搭建议，参与员工形象改造示范，让员工学习如何打造良好的个人形象。
第六周：社交技巧综合训练与总结目标：综合训练员工的社交技巧，进行总结与反馈内容：进行社交技巧的综合训练，通过角色扮演演练员工的社交技巧，总结培训的收获，进行员工反馈，讨论如何将所学到的技巧运用到实际工作和生活中。
活动评估：通过观察员工在训练中的表现和训练后的实际应用情况，对活动的效果进行评估，并根据评估结果进行改进。
活动保障措施：确保活动的顺利进行，提前准备好活动所需的材料和设备，为活动安排专业的培训师和辅导员，确保团队成员的积极参与。
青少年社会工作社交能力培养小组策划书综述
青少年社交能力培养小组策划书拉毛才旦社工1002201031401051 理念人际交往是人们社会生活的重要内容之一，自我的发展、心理的调试、信息的沟通、各种不同层次需求的满足、人际关系的协调，都离不开人际交往。
每个人都希望善于交往、都希望通过交往建立良好的关系，这些良好的关系可以使个人在温馨怡人的环境中愉快的学习、生活和工作。
而在当代大学生中，人际交往却成了有些人的困惑和难题，通过观察和总结，这部分人大致可分为以下几类：1、缺少知心朋友。
他们通常多能正常交往，人际关系也不错，但感觉缺少能互吐衷肠、肝胆相照、配合默契、同甘共苦的知心朋友，因此他们不免感到孤独和无奈；2、与个别人难以交往。
他们与多数人交往良好，但对特定个人相处不良，可能是室友、同学或父母等特定他人，由于相处不好，常会影响其情绪，成为一块“心病”；3、与他人交往平淡。
这类同学交往面比较宽，但都是浅层次的交往，没有影响力，彼此缺乏必要的沟通和了解，并没有产生友谊，这种人际关系难以满足要求，所以他们多会感到空虚、孤独和失落；4、感到交往有困难。
他们渴望交朋识友，但由于交往能力有限，方法欠妥以及本身个性缺陷和交往心理障碍等原因，致使交往不尽如人意，感到苦恼，希望改变；5、社交恐惧症。
这类同学对人际交往过于敏感、害怕，极力回避与人接触，交往中有紧张、恐惧、面红耳赤、心跳加速等出现，常陷入焦虑、自卑，严重影响其正常生活和成长；6、抵制交往。
前几类都有交往的愿望，而这类同学则比较缺乏这种愿望和动机，他们故意自我封闭、孤芳自赏或存有怪癖。
处于青春期的少年，性格还没有发育成熟，脾气莽撞或者内心自卑等等，心智也处于还没有完全成熟的阶段。
因此，他们在人际交往中需要一种宽松和自由的环境。
青春期同学在具体交往中表现为以下特点：以人格平等为基础；交往对象、范围、内容、方式的开放性；较单纯的精神性；期望值与理想较高；交往中的主动性及合作意识较强。
一部分同学由于很少融入一些实际活动中，导致不能形成合理的自我评价，也就对自己在所处环境中的地位与角色不能正确认识。
社工专业小组策划书3篇
社工专业小组策划书3篇篇一《社工专业小组策划书》一、小组名称“心灵之约”成长小组二、小组性质发展性小组三、小组成员[具体人数]名年龄在[具体年龄范围]的青少年四、小组目标1. 帮助小组成员增强自我认知，提升自信心。
2. 促进小组成员之间的交流与合作，培养团队精神。
3. 提高小组成员的情绪管理能力和应对压力的技巧。
4. 激发小组成员的潜能，培养积极向上的人生态度。
五、小组活动时间[具体时间]六、小组活动地点[详细地址]七、小组活动内容1. 第一次活动：相识与信任（1）自我介绍与互动游戏，让小组成员相互认识。
（2）制定小组规则，建立信任关系。
（3）分享个人成长经历，增进彼此了解。
2. 第二次活动：自我探索（1）通过心理测试和绘画等方式，引导小组成员探索自己的兴趣、价值观和优点。
（2）小组讨论，分享自我探索的结果。
3. 第三次活动：情绪管理（1）介绍情绪的种类和表达方式。
（2）学习情绪调节的方法，如深呼吸、积极思考等。
（3）通过角色扮演和案例分析，练习情绪管理技巧。
4. 第四次活动：团队合作（1）组织团队建设活动，如拔河比赛、接力赛跑等，培养团队合作精神。
（2）小组讨论，分享团队合作的经验和感受。
5. 第五次活动：挫折应对（1）分享自己遇到的挫折和困难，以及应对的方法。
（2）学习应对挫折的技巧，如积极归因、寻求帮助等。
（3）鼓励小组成员互相支持和鼓励。
6. 第六次活动：展望未来（1）回顾小组活动的过程和收获。
（2）制定个人成长计划，展望未来的发展方向。
（3）举行结业仪式，颁发证书和纪念品。
八、小组评估1. 小组成员的参与度和表现。
2. 小组成员的自我认知和自信心提升情况。
3. 小组成员的情绪管理能力和应对压力的技巧提高情况。
4. 小组成员的团队合作精神和人际交往能力发展情况。
九、注意事项1. 活动期间要确保小组成员的安全。
2. 社工要尊重小组成员的隐私和个人意愿。
3. 活动内容要根据小组成员的实际情况和需求进行调整。
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小组计划书
小组名称：社交达人养成计划
理念：
为什么会做这个小组？为什么会有这个小组的诞生？原因有三，一是发现很
多大学生有一些社交上的问题，他们在人际交往上自己的困惑和烦恼。
或许是和班上同学的交往上，或许是和寝室同学的相处上，或许是和社团朋友的矛盾上，也或许是在和喜欢的异性的追求上，也或许是在和亲密的关系里。
或多或少或许都有一点人际关系的难题，有些人注意到了，有些人或许没有在意，或者是不愿意承认。
因为进入大学以来就是一个人更加独立的生活了，和中学的生活是很大
的不同的，其中各种人际关系也是进入需要考虑的范畴内的。
这是本小组产生的
原因之一。
原因之二是良好的人际关系就是一套有效的社会支持系统，不仅在你遇到困
难和风险的时候可以帮助到你，并且就在平时也是可以帮助到个人的情感支持系统，可以带来更好的积极情绪和社交陪伴等等。
良好的人际关系是可以有各种好处的，对个人的成长和发展有着非常重要的意义。
同时，社交是每个人本来的需要，人为什么要社交？也是因为人际关系可以满足人的某些需要。
社交的本质是
因为需要，大家互相帮助，互通有无，这需要可以是物质上的，也可以是精神上的。
所以增强社交能力，建立更好的社会支持系统，这是一件很有意义的事情。
为什么要做这样一个社交训练的小组的第三个原因便是很多关于社交的训练，关于建设人际关系的指导建议并不是真正那么有效和可行，而且真正的社交
能力也是在实践中总结和锻炼出来的。
首先，什么是社交能力？是判断朋友的多少还是质量的大小？这样的话像马云、范冰冰这样的，他们的朋友肯定比我们这种人多多了，我们这里定义的社交能力是指排除金钱、地位、占用资源等其他因素的社交能力，也可以说是更狭义的社交能力，指的是在差不多同等金钱、地位、占用资源等条件下两个人人际关系的差别，这样的情况下的社交能力。
那么为什么在外在条件都差不多的情况下，会有人际关系和社交能力上的这样的差别呢？难道那些在人际关系上更封闭、更不擅长的人在人际关系上就没什么需要吗？或许是这样，可是本小组的建立是基于这样的假设情况下的：并不是那些在人际关系上更差的人没有需要，而是在人际关系中不能很好的满足自己的需要，原因可
能是总是忽视自己的需要，满足别人的需要，或者也根本看不到自己的需要，因为我们大众的人际关系的观点中处理好人际关系更多的就是要更注重别人的需要。
可是如果一个人对自己的需要和感受都不能很好的体察，还有感受到自己的
情绪，他怎么能更好的推己及人感受到别人的需要和感受，这是个问题。
然后为
什么不去社交，还有的原因也可能是在社交中容易吃亏，被欺负，自己的利益受损，
不知道如何很好的用愤怒来保护自己。
他们在社交上容易吃亏，所以更多的时候实行的是闭关锁国的政策，而那些更爱社交、更擅长社交的人往往是个性很强的人。
从这个层面上来讲，本小组成立的最后作用更多的是成长性的，基于上面的观点，本小组可能会给成员带来的改变是：帮助成员更爱自己，关注并承认自己的需要和感受，学会表达自己的需要和感受，还有学会表达自己的情绪，学会用愤怒等情绪来保护自己，学会表达爱、喜欢和欣赏等积极的情感，承认并学会表达自己忧郁、悲伤等负面情绪，学会向别人分享自己的快乐和悲伤。
这是本小组成立的目的和可能会给成员带来的改变，当然，这离不开每一个成员的努力和投入。
理论架构：
首先，本小组的理论架构是根据社会支持理论，良好的社会支持系统无论在平时还是在突发状况都是对个人有利的，可以帮助个人更好的应对突发状况带来的负面影响，起到很好的缓冲作用。
同时，良好的社会支持系统在平时的生活中也会给个人带来更加积极的情绪体验，可以提供各种物质和情感支持，帮助个人的身心健康发展。
所以本小组的建立对个人的帮助是很有意义的。
其次，本小组的另一个理论基础是基于马斯洛的需求理论，人的需求由低到高有生理的需要、安全的需要、情感和归属的需要、尊重的需要以及自我实现的需要。
由此，我们的观点是社交的需要大致属于中间层次的需要，也是人的基本需要，人对人际关系的需要是应该得到承认和认可的，所以基于人有这样的需要，所以我们成立这样的小组。
再根据埃里克森的人格阶段论，成人早期，18到25岁，大致也就是大学生这个年龄段，发展的任务是获得亲密感而克服孤独感，所以针对大学生这样的群体做这样一个小组对大学生的成长也是很有益的。
由于本小组是一个关于社交和人际关系的小组，所以采用的也是小组模式中的互惠模式，也会借鉴场域理论的相关知识，为成员创造一个更加积极的环境，促进成员的积极的改变。
目标及目的：
目标：帮助成员提升他们的社交能力，让他们更有能力获得他们想要的和更能满足他们需要的人际关系。
目的：
1、让小组成员更加爱自己，关注自己的内心感受，关注自己的需要，承认自己的需要。
2、让成员学会在人际关系中更好的保护自己的权益，声张自己的主权，学会有礼有节地用愤怒来保护自己
3、帮助成员学会更好的表达爱、喜欢、感激和欣赏等情感，学会更好的表达自己的感情，学会向他人分享自己的悲伤和快乐。
服务对象：
1、资格：川农在校大学生
2、特点：对自己的人际关系和社交能力不满，有这方面改变的需求的人小组特征：
1、性质：技能提升小组
2、节数：10节
3、日期：2015年5月1日到7月1日
4、时间：每周二和周四的晚上9点到十点半
5、地点：心理健康教育中心活动室
6人数：10人
招募方法：
1、在学校内张贴海报
2、利用各种微博等社交网络发布信息
3、在心理咨询中心内张贴海报宣传
4、在食堂门口设点宣传
5、若人数不足，组织者亲自邀请一些可能会有这方面需求的朋友参加
每节活动计划：
第一节活动内容
主题：扬帆起航
第二节活动内容
主题：关注和重视自己的感受和需求
第三节活动内容主题：表达愤怒
第四节活动内容主题：感恩
第五节活动内容主题：温故知新
第六节活动内容
主题：助人为乐
第七节活动内容
第八节活动内容主题：主动
第九节活动内容主题：总结和告别。