书法基础：基本技法 运笔的通常方法
硬笔书写姿势与运笔方法
硬笔书写姿势与运笔方法（一）、书写姿势1.坐的姿势：（1）头正：头不得左右歪斜。
（2）身直：上身要坐端正。
（3）胸舒：胸部与桌沿保持一拳的距离。
（4）臂平：两臂自然平放在桌面上。
（5）足安：两脚自然平放在地面，以与肩等宽为宜。
2.握笔姿势：右手执笔，拇指、食指、中指分别从三个方向握住笔杆的下端，离笔尖约一寸左右，笔杆的上部斜靠在食指的根部。
笔杆与纸面约呈现45°角。
X（二）、运笔方法：运笔是指通过笔尖的运行来书写出完美的笔画。
运笔要注意运指和运腕的配合。
所谓运腕，就是手腕随着笔画的需要，作左右、上下摆动，其幅度随所写字的大小而定，字大，摆动幅度就大，字小，摆动幅度就小。
通过硬笔书法与毛笔书法相比，运腕幅度要小得多，有时甚至不明显，但实际上每一笔画的完成。
一起一落，一往一复，都有运腕的动作。
因为写字时手掌贴在纸面上，只用手指是不能灵活自如地运动的，这就需要手指和手腕相互配合，同时运动，通过手腕的运动带动手指的运动，手指再带动手中的笔。
只有运指和运腔相配合，才能写出生动活泼的硬笔字来。
1.运笔的步骤：硬笔书法也讲究起笔、行笔、收笔三个步骤。
2.运笔的力度与速度：硬笔书法在运笔时也要讲求力度与速度的配合。
一般在按笔时力度重，行笔相对要慢；而在提笔时力度轻，行笔相对要快。
3.运笔要一气呵成：硬笔书法笔画的起、行、收是在一瞬间完成的连续性很强的动作，它不允许在行笔途中有丝毫的犹豫。
4.运笔要平稳起伏、过度自然：运笔要讲究变化。
硬笔书法运笔的变化应该是相对平稳的，其过度也应该是自然的。
突然的变化和突然的起伏都会造成病笔。
基本笔划的运笔方法
基本笔划的运笔方法一、引言基本笔划是汉字书写的基础，掌握基本笔划的运笔方法对于提高书写速度、准确度和美感有着重要的作用。
本文将介绍常用的基本笔划及其运笔方法，包括横、竖、撇、捺、点、折等。
二、横横是一种水平的基本笔划，常见于汉字中的横画部首。
横的运笔方法如下：1.运笔方向：从左到右。
2.运笔力度：力度均匀，不要过重或过轻。
3.运笔速度：适中的速度，不要过快或过慢。
4.运笔长度：根据字形要求，长度可以有所调整。
三、竖竖是一种垂直的基本笔划，常见于汉字中的竖画部首。
竖的运笔方法如下：1.运笔方向：从上到下。
2.运笔力度：力度均匀，不要过重或过轻。
3.运笔速度：适中的速度，不要过快或过慢。
4.运笔长度：根据字形要求，长度可以有所调整。
四、撇撇是一种向左上或向右上斜的基本笔划，常见于汉字中的撇画部首。
撇的运笔方法如下：1.运笔方向：从左上到右下或从右上到左下。
2.运笔力度：力度均匀，不要过重或过轻。
3.运笔速度：适中的速度，不要过快或过慢。
4.运笔长度：根据字形要求，长度可以有所调整。
五、捺捺是一种向左下或向右下斜的基本笔划，常见于汉字中的捺画部首。
捺的运笔方法如下：1.运笔方向：从左下到右上或从右下到左上。
2.运笔力度：力度均匀，不要过重或过轻。
3.运笔速度：适中的速度，不要过快或过慢。
4.运笔长度：根据字形要求，长度可以有所调整。
六、点点是一种小而圆的基本笔划，常见于汉字中的点画部首。
点的运笔方法如下：1.运笔方向：垂直于纸面。
2.运笔力度：力度轻柔，不要过重。
3.运笔速度：适中的速度，不要过快或过慢。
4.运笔大小：根据字形要求，大小可以有所调整。
七、折折是一种有角度的基本笔划，常见于汉字中的折画部首。
折的运笔方法如下：1.运笔方向：根据字形要求，可以有不同的方向。
2.运笔力度：力度均匀，不要过重或过轻。
3.运笔速度：适中的速度，不要过快或过慢。
4.运笔角度：根据字形要求，角度可以有所调整。
八、总结通过掌握基本笔划的运笔方法，可以提高汉字书写的准确度和美感。
书法的技法
书法的技法
1.基本笔画。
学习书法的基础是掌握基本的笔画，如点、横、竖、
撇、捺等，通过练习这些基本笔画，可以逐渐掌握书写方法。
2.间架结构。
间架结构是书法造型的基础，学习如何安排字与字之
间、行与行之间的布局，使作品看起来协调完整。
3.用笔方法。
用笔方法是写好书法的重要技巧，包括中锋、侧锋、
提按等，可以让书法作品更加丰富多变。
4.章法布局。
章法布局是书法作品整体效果的关键，学习如何安排
字与字之间、行与行之间的布局，使整个作品看起来更加协调、完整。
5.临摹与创作。
临摹是学习书法的重要手段，通过临摹优秀作品可
以快速提高自己的书法水平，同时也要尝试创作自己的作品，表达自己的情感和思想。
6.注意细节。
学习书法需要注重细节，尤其是对于初学者来说，要
注意每个笔画的起笔、收笔、提按等细节处理，只有细节处理得当，才能让整个作品看起来更加美观。
7.培养兴趣。
学习书法需要培养兴趣，只有对书法产生浓厚的兴趣
才能真正投入时间和精力去学习，可以通过欣赏优秀的作品、参加书法比赛等方式来激发自己的兴趣。
8.交流与分享。
与其他学习者交流和分享可以让自己更快地掌握书
法技巧，可以参加一些书法班或者加入一些书法社群，与其他学
习者交流经验和心得。
运笔要领及运笔方法
运笔要领及运笔方法
运笔是书法的核心技能之一，关乎字形的美丑、书法的整体效果。
下面介绍一些运笔的要领和方法，帮助大家提高书写水平。
一、要领
1、遵循笔画的结构和规律，落笔轻重要分明，提筆轻重也要分明。
2、运笔遵循基本的书写方式，要有起笔、运笔、收笔三个过程，一次运笔要连贯、有节奏。
3、把握好书写的节奏和速度，适当降低速度可以做到笔画流畅、写得舒适。
4、运笔时要有意识地掌握好笔迹的形态，保持笔画的平稳、整齐和美感。
5、运笔时要注重笔画的起始和结束，要有明显的开合转折，不要出现走马观花、中途停顿等问题。
二、方法
1、从简单到复杂
在运笔练习中，可以从简单的笔画开始，逐渐提高难度。
先学习基本的横、竖、撇、捺、点等简单的笔画，逐渐引入复杂的笔画。
通过这种方式可以逐步提高自己的笔画控制能力和书写技巧。
2、重点练习
在运笔练习中，要有针对性地进行练习，把重点放在自己容易出现问题的地方。
比如，如果自己的竖撇或捺笔画不够直，就可以重点
练习这些笔画，多加练习，直到做到熟练掌握。
3、借鉴他人
在学习运笔技巧时，可以参考一些优秀的书法作品，借鉴别人的笔法和技巧。
通过学习别人的作品，可以丰富自己的笔法和技巧，提高书写水平。
4、反复练习
在运笔练习中，要反复练习，多加练习，直到做到熟练掌握。
可以选择一些简单的字或词语，反复练习，直到能够写得流畅自然。
总之，运笔是书法的重要环节，需要进行反复的练习和学习。
通过掌握好运笔要领和方法，可以提高书写的质量和水平。
运笔的五个动作
运笔的五个动作运笔是书法创作中最基本的技能之一，也是书法艺术的核心之一。
只有掌握了运笔的技巧和要领，才能够在书法创作中取得更好的成果。
运笔的五个动作是书法创作中最基础的动作之一，下面我们将详细介绍这五个动作的技巧和要领。
一、起笔起笔是书法创作中最基础的动作之一，也是运笔的第一个动作。
起笔的要领是轻重相配，轻的部分要轻松，重的部分要用力，以达到笔锋与纸张的最佳接触状态。
起笔时，手指要尽量放松，以便更好地控制笔锋的力度和角度。
同时，起笔时要注意笔锋的角度和位置，以便更好地控制笔锋的宽度和强度。
二、承笔承笔是运笔的第二个动作，也是书法创作中最基础的动作之一。
承笔的要领是要将笔锋与纸张的接触点保持在一定的角度和位置上，同时要控制笔锋的力度和角度，以达到笔锋与纸张的最佳接触状态。
承笔时，手指要尽量放松，以便更好地控制笔锋的力度和角度。
同时，承笔时要注意笔锋的角度和位置，以便更好地控制笔锋的宽度和强度。
三、提笔提笔是运笔的第三个动作，也是书法创作中最基础的动作之一。
提笔的要领是要将笔锋与纸张的接触点保持在一定的角度和位置上，并逐渐将笔锋向上提起，同时要控制笔锋的力度和角度，以达到笔锋与纸张的最佳接触状态。
提笔时，手指要尽量放松，以便更好地控制笔锋的力度和角度。
同时，提笔时要注意笔锋的角度和位置，以便更好地控制笔锋的宽度和强度。
四、落笔落笔是运笔的第四个动作，也是书法创作中最基础的动作之一。
落笔的要领是要将笔锋与纸张的接触点保持在一定的角度和位置上，并逐渐将笔锋向下落下，同时要控制笔锋的力度和角度，以达到笔锋与纸张的最佳接触状态。
落笔时，手指要尽量放松，以便更好地控制笔锋的力度和角度。
同时，落笔时要注意笔锋的角度和位置，以便更好地控制笔锋的宽度和强度。
五、收笔收笔是运笔的第五个动作，也是书法创作中最基础的动作之一。
收笔的要领是要将笔锋与纸张的接触点保持在一定的角度和位置上，并逐渐将笔锋向上提起，同时要控制笔锋的力度和角度，以达到笔锋与纸张的最佳接触状态。
硬笔书法运笔技巧（中）
硬笔书法运笔技巧（中）作者：小飞鱼来源：《学苑创造·B版》2022年第04期同學们，上一期我们学习了硬笔书法运笔的基本技巧，本期我们来学习基础笔画的运笔方式。
右点：用中性笔书写时，先由轻到重行笔，当笔尖接触纸面后，力度逐渐增加，接着向右下方由重到轻行笔，最后笔尖慢慢抬起离开纸面，收笔。
用钢笔书写时，由轻到重行笔，在结尾处稍顿下再收笔。
左点：用中性笔书写时，先由轻到重行笔，行笔方向稍向左倾斜，长短合适之后，再调整方向，向下方由重变轻行笔，最后抬起笔尖，收笔。
用钢笔书写时，先由轻到重行笔，行笔角度稍向左倾斜，最后重停收笔即可。
上下点：这种点有两种写法。
第一种，上点稍平下点稍立，左对齐，位于字底;第二种，上点稍立下点稍平，两点稍呈斜式（斜度不宜大），位于字头。
上两点：左点，由轻到重行笔，行笔方向稍向右倾斜，末端可挑出小尾巴;右点实为短撇，上下均比左边长。
注意，短撇起笔勿大，且在结字里，左点应悬空不与其他笔画相连。
下两点：左点高右点低，收笔位置应在同一水平线上，以保持重心，且两点间的夹角几乎呈直角。
聚四点：由右点、挑点、撇点、右点组成，左边也可看成两点水。
书写时，应注意四点的形状，有大有小，参差错落，两个右点间的角度约为45°，整体呈左低右高状。
短横：由轻到重行笔，从水平线下方斜到水平线上方。
用钢笔书写时，结尾处直接顿笔即可。
用中性笔书写时，向右平行行笔后，结尾需由重到轻拖出一个小尖，注意拖的方向不要向下。
中横：稍顿起笔，行笔无轻重变化，末端稍顿后收笔。
注意，起笔和收笔的幅度都很小。
长横：起笔后切出小尖（也可稍稍回退），再由重到轻行笔，笔画由细变粗;接着由轻到重行笔，笔画由细变粗;最后由重到轻行笔，向右30°角方向拖出个小尖。
短提和长提：这两个笔画的运笔过程基本相同，只是在长短、角度方面略有区别。
由轻到重起笔，入笔方向接近垂直方向，且角度一定要小，不可形成“√”的形状，再由重到轻出锋。
书法教案书法基础知识
书法教案——书法基础知识教学目标：1. 了解书法的定义和分类2. 掌握书法的基本工具和材料3. 学习书法的基本姿势和运笔方法4. 理解书法的艺术价值和审美标准5. 培养对书法的兴趣和热爱教学内容：第一章：书法的定义和分类1.1 书法的定义1.2 书法的分类1.3 书法与书写的区别第二章：书法的基本工具和材料2.1 笔的选择和使用2.2 墨的选择和使用2.3 纸的选择和使用2.4 砚的选择和使用第三章：书法的基本姿势和运笔方法3.1 坐姿和握笔姿势3.2 运笔的基本方法3.3 笔画的起始、转折和收笔3.4 字形的结构和布局第四章：书法的艺术价值和审美标准4.1 书法的艺术价值4.2 书法的审美标准4.3 书法作品的欣赏和评价第五章：书法的起源和发展历程5.1 书法的起源5.2 书法的发展历程5.3 书法大家的介绍教学方法：1. 讲授法：讲解书法的基本概念、知识和技巧2. 示范法：展示书法作品的书写过程，让学生直观地感受和模仿3. 练习法：学生在教师的指导下，进行书法练习和创作4. 讨论法：引导学生探讨书法的艺术价值和审美标准，提高他们的审美鉴赏能力教学评价：1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的积极参与程度和表现2. 书法练习：评估学生的书法作品的质量，包括字形、笔画、结构等方面3. 小组讨论：评价学生在小组讨论中的表现和思考问题的深度4. 学生自评和互评：鼓励学生对自己的书法作品进行自我评价，并进行同伴间的互相评价，提高他们的自我认知和审美鉴赏能力教学资源：1. 书法教材和参考书籍2. 书法作品和示范视频3. 书法工具和材料（笔、墨、纸、砚等）4. 投影仪和白板等教学设备教学计划：1. 第一课时：介绍书法的定义和分类2. 第二课时：讲解书法的基本工具和材料3. 第三课时：学习书法的基本姿势和运笔方法4. 第四课时：探讨书法的艺术价值和审美标准5. 第五课时：了解书法的起源和发展历程第六章：书法的练习与创作6.1 日常书法练习的重要性6.2 创作书法作品的方法和步骤6.3 书法创作的灵感和来源6.4 书法作品的保存和展示第七章：书法的流派与风格7.1 书法流派的形成与发展7.2 主要书法流派的特色7.3 书法风格的多样性和个性化7.4 个人风格的培养与表达第八章：书法与社会文化8.1 书法与传统文化的关系8.2 书法在历史上的社会地位8.3 书法与其他艺术形式的交流与影响8.4 当代书法的社会作用和文化价值第九章：书法的评价与鉴赏9.1 书法评价的标准与方法9.2 书法鉴赏的基本技巧9.3 书法作品的风格识别与分析9.4 书法鉴赏实例分析与讨论第十章：书法的传承与创新10.1 书法传承的意义与方式10.2 书法教育的现状与发展10.3 书法创新的探索与实践10.4 当代书法家的创新案例分析本教案旨在系统地介绍书法的基础知识，从书法的定义、工具、姿势、艺术价值、发展历程，到练习、创作、流派、风格、社会文化、评价鉴赏，再到传承与创新，全面涵盖了书法艺术的基本领域。
初学书法运笔发力技巧
初学书法运笔发力技巧
初学书法运笔发力技巧如下：
1、控制毛笔下按的程度：
一般要在笔头一半以内，向来有一分笔，二分笔，三分笔的说法，用意即在使用近前端的笔锋，笔锋变形程度小，易于恢复。
选择毛笔时，要选“大笔写小字”也是这个道理。
2、运行过程中，要不时将散卧软弱的笔毫扶立起来。
笔往前运走，就免不了要倒下来，弹性就会惭弱下去，需做个“回顶”的动作立起笔锋，如折角处的挫锋，挑钩处的蹲锋，捺底出锋前的微微回缩（所谓挫、蹲、回，都是回顶用劲的一种），均使散败的毛笔在一定的程度得以复原立起，甚至使笔处于特殊的强劲状态，铮铮欲弹走，大大增强了“笔力”。
3、一笔完成之后，用收笔动作使笔头恢复成挺直齐顺的原状，如同掭过一般，可直接书写下笔，保持了行笔的前后连贯性。
关健是利用反作用力弹直笔锋，反作用力有两种形式：
（1）、回锋反弹，回锋时正好逆着行笔方向提笔，将笔锋回顶弹直，所以回锋动作正确与否，应看笔锋是最有效地弹直顺利齐。
（2）用在出锋的地方，先以迅疾之笔作按势，借急按的反弹之力弹起笔锋。
如悬针，长撇就应这样用笔，悬针和撇的中后段常常显出丰腴之态，就是借势出锋用笔的自然结果，其它捺、挑钩也是这样重按而提出的。
所以运笔的时候，笔毫总是一曲一挺，时展时聚地运行着，尤
如钟表的发条，铮铮欲弹走，笔一提纸，笔头就能恢复挺直齐顺，这就是明代大书法家董其昌其所说的：“自起自倒，自收自束”，宋代苏轼说“方其运也，左右前后，却不免欹倒，及其定也，上下如引绳，此之谓笔正。
”笔锋收起时象悬着重物的绳子一样挺直，古人是何等自如地运用毛笔啊!。
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书法基础：基本技法运笔的通常方法
1、起收
运笔的起与收，即书写开始和终止的运作，自然是运笔的首要方法，所谓“一画之法，妙在起止”，理应特别重视。
起笔也称发笔、
落笔、下笔。
起笔要意在笔前，“慎终于始”，要将笔提起，按照字
体幅度大小，先凌空活动作势;下笔折搭藏露，逆顺翻转，都要稳准果断，干净利落。
如有不惬意处，可回笔或在下笔补救，而不能易笔重改，更不能笔卧纸上，失去活意.董其昌说：“发笔处便要提得笔起，
不使自僵，乃是千古不传语。
”收笔的基本原则如米带所说的“无垂
不缩，无往不收”。
还须注意虚实迟速，缓去疾回，回锋实抢，出锋
空抢。
无论是存结下带，还是藏露出回，都要留得住笔，收得纵敛适度，虚实分明，气势恢弘，浑然天成。
至于起收的具体方法，自当结
合一定的字体、书体研讨学习，以免误解错用。
2、阴阳
因为书法起源于象征哲理，又正好与太极图的黑白两色相对应，
所以书法圣贤都十分重视书法与阴阳的内在联系。
蔡岂和王羲之都假
托神授书法，揭示书法达道通理的理法，即阴阳相生相克、互补互藏
的理法，并指明以“阳气明而华壁立，阴气大而风神生”的理法，
“把笔抵锋”，实行书法写作，以体现其艺术特征。
历代的书贤也都
认为，书法是“近取诸身，远取诸物”的天人合一的艺术。
因而，阴
阳相生相克的辩证理法，不但成为书法的重要范畴，而且也成了笔法
辩证运笔的主要因素。
运笔的起收、顺逆、提按、迟速、藏露等方法，也都具有鲜明的辩证性质。
这表明运笔的方法，不是机械的死法，而
是辩证的活法，也恰如书法圣贤阐明和体现的那样：“达险夷之情，
体权变之道。
”“起不孤，伏不寡;面迎非近，背接非远。
”“违而不犯，和而不同;留不常迟，遣不恒疾……穷变态于毫端，合情调于纸上。
”可见研讨学用运笔方法，理应深切领悟阴阳辩证理法的意义和
作用，以便由写字上升至书法艺术的境界。
如果仅从“阴为内，阳为
外”，“左为阳，右为阴” 等形式上去理解，既不可能认清阴阳理法的真谛，也不可能把运笔法用活。