运动技能题

运动迁移双塑（塑造）向（方向）探讨研究用运动心理学与认知心理学解诀，体育科研方法不规则研究与规则性关键词：高原现象双塑性迁移与干扰运动技能体育教学1.什么是高原现象？举例说明动作技能形成中高原现象的成因“高原现象”是教育心理学中的一个概念，指在学习或技能的形成过程中，出现的暂时停顿或者下降的现象。

在成长曲线上表现为保持一定水平而不上升，或者有所下降，但在突破“高原现象”之后，又可以看到曲线继续上升。

这种“高原现象”的例子在现实生活中也不胜枚举。

目前，经常出现优秀运动员在长时间的训练过程中，在专项提高训练中达到较高的水平后，会出现停滞不前，甚至略有下降的现象，这在运动训练学中被称为“高原现象”。

以地市级体校为例多数地市级体校把向上级体校或专业运动队输送运动员, 在各级竞技比赛中夺取奖牌的数量作为教练员的责任目标, 并把完成目标的结果与教练员的福利、待遇挂钩。

而这个年龄段的青少年运动员, 在校期间大多处于运动技能学习中的“高原现象”期, 运动技能提高缓慢, 甚至停滞、下降。

教练员为了完成其责任目标, 往往采取“揠苗助长”式的训练方法, 进行大运动量、高强度超负荷的训练, 或使用不合理的营养补剂, 违犯了运动训练的科学规律, 影响了青少年运动员的身心健康; 也使不少未突破高原现象期而具有良好运动潜力的青少年运动员被淘汰, 造成人、财、物的浪费。

地市级体校的学生年龄在13~ 17 岁之间,正处在身心发育的/关键期和运动技能形成的高原现象时期。

运动心理学研究表明, 任何运动技能的形成均要经过初期努力高原现象晚期努力一时不振现象生理心理巅峰等5个时期, 如图所示。

运动技能学习过程中的高原现象, 是指运动技能学习过程中经过初期努力时期的学习,运动技能水平提高到一定程度后出现的运动技能水平长时间提高缓慢甚至停滞、下降的现象。

它发生在运动技能学习的低水平期, 此时运动员的年龄一般在14~ 18 岁( 个别项目如体操、跳水等以及少数运动员例外) ,高原现象持续的时间较长, 可持续1 至2 年, 甚至多年。

高原现象产生的主要原因是:a 青少年运动员正处在身体发育的关键期, 身体素质的生长发育落后于他所掌握的专项运动技术对其力量、速度、耐力等指标的要求。

b由于身体生长发育, 使青少年运动员的身高、体重、四肢长度、重心高度等生理解剖特征不断发生变化, 导致运动技术动作改造没有完成。

c 由于青少年的思维能力处在动作思维、形象思维向抽象思维转变的阶段, 其抽象思维能力较低, 加之他们不具备必要的运动生理学、运动解剖学、运动生物学方面的专业知识, 因此不可能做到对运动技术动作的本质规律深入的理解, 没有运动员对动作本质规律的理解的训练是盲目被动的低水平训练。

d. 由于运动技能水平较长时间处于停滞状态, 使青少年运动员出现训练兴趣、训练动机和训练自信心的下降。

e教练员给运动员安排的训练负荷在量和强度等方面不合理, 同时没有有效地使用消除疲劳的方法手段,以及缺乏合理的营养补充, 使他们长期处在身心疲劳状态下训练。

高原现象的出现是运动技能学习过程中的必然规律。

这一运动技能学习时期的训练目标, 是对青少年运动员身心能力全面训练, 打好基础, 为形成运动员高水平的运动技能做准备。

此时的运动训练工作在运动负荷的量和强度安排方面应坚持有利于身心全面发展的原则。

运动员负荷的大小, 应控制在对青少年运动员身心生长发育起良性刺激的范围, 决不能搞超出他们身心能力所能承受范围的所谓大运动量、高强度训练。

2.试用认知心理学派的观点说明动作技能形成的阶段及其特点月aB月OB经典条件反射学说的确立，为揭示人类运动动作技能形成的心理机制，提供了科学生理学的基础。

苏联人T.M.FaraeBa(1952)据对运动动作技巧发展的研究，总结出动作技能形成“有三个极其明显的阶段，即1.开始掌握整个所学练习一般要领的阶段;2.准确掌握个别动作的阶段;3.巩固与提高技巧的阶段，这个阶段包括部分改造个别动作和使之准确化”⑨。

其过程的生理学机制是一个包括由“泛化”分化，动力定型(自动化)的三个阶段的大脑皮质神经活动过程。

一般认为，这种通过某些实验证明的假说，客观地辩证地揭示了运动动作技能形成的一般规律，对运动技能的教学和训练具有理论性的指导意义。

但这种假说不能全等于实际运动中伴随着复杂心理活动的动作技能形成机制。

如携带着复杂情感的动作技能(包括含着美感、韵律、身段表情、面部表情、健美动感等为表达式的技能)和含有认知策略(智力技能)因素的创造性动作技能的形成过程的心理机制。

如在对抗较激烈的攻防性运动项目中，据比赛进行时的对手活动情况和动作任务，运动员有时临场瞬时创造性地构成的新异动作。

这种新异动作(常说成怪动作)的技能结构往往是多种原有贮存动作技能的认知结构的改组和拼凑，或急发性地运用认知策略所创造的不规范的动作。

这种动作技能被个体身体素质发展水平所制约，但在紧急的应激状态下出现时，往往带着受伤危险性的特点。

此外，这种创造性的新异动作技能在平素正常运动活动情境下，不易再次表现出来，但又含藏在个体动作信息的贮存之中，是一种隐掩性的潜在的认知结构式。

换成动力定型的理论观点来讲，即这种动作技能在大脑皮质内，还没有建立起“一连串的、刻板的、系统的链锁反射”，仅只存在着“暂时性的神经联系”中瞬时短暂性的特点。

因此，许多持认知论观点的心理学家认为这种对动作技能形成过程的心理机制解释，存在着不足。

.他们通过对动作技能形成的纵向研究，纷纷试图提出自己的关于技能形成过程的“相位”或“阶段”的新的假说。

②④⑤总之，这种认知理论用整体观，将动作技能的形成过程看作是知觉对各种信息进行选择性的滤过输入，在中枢神经系统内进行信息、的编码、校正，经过强化(反馈)、整合后进行贮存的这样一个完整的信息过程。

这种贮备信息是多层次.多维度，多种类交叠的一个复杂的整体结构形式。

形成这个整体结构是有阶段性的，但又不能将这个整合连续的阶段进行机械的分割。

这种阶段性在动作操作过程中能观察到有一定区别为临界期标志的外显动作。

此外，意识在形成过程中起着调控作用，即对动作技能获得具有能动性。

在这个过程中个体内部活动因素一方面致使信息得已贮存，形成一个完形结构，另一方面也可随时导致打破这一结构，而重新构成另一个新的整体结构。

这种变化是运动中个体动作技能的认知结构改变即适应结构的改变所引起的结果体现。

可以说.这种新的整体结构假说，弥补了纯生理学的泛化、分化。

动力定型理论为基础的这种单薄的“线性”的动作技能形成的联结假说的不足。

当然应指出，目前这种假说的信息过程的生理机制还未能被彻底地揭示，尤其是对含有高级情感和临场创造性因素等复杂的动作技能的心理机制，还需作综合的实际研究。

3.什么是动作技能的迁移和干扰，举例说明在体育教学中如何促进学生动作技能的积极迁移，防止相互干扰。

动作技能向非利手迁移在实际生活中是一种十分有用的迁移，以篮球运动员为例，如果一个右利手运动员能将其上篮和投篮的技术从右手有效的迁移到左手，那么他的个人实力将获得极大的提高。

以往的研究表明迁移是一种自动化的过程，但我们设想可以通过一些特殊的训练让运动员更快、更有效的迁移。

关于这点，一些关于篮球训练的书籍介绍到一种简单的“表象训练”方法，他们这样描述: 可以假想并看到自己在用右手上篮和投篮的同时身体的各个部分的动作是如何协调的，然后将这些感觉用在左手上篮的假象中，这样左手技能将学的更快。

鉴于此，本实验意在探讨专门的表象训练是否会促进动作技能从有利手向非利手的正迁移，从而为我国职业技能训练中运用表象训练的方面寻求实证方面的指导。

动作技能迁移在准备活动中的应用现代学习理论要求学习的目标之一是学生能够做到举一反三，能够运用所学知识解决类似或同类课题。

为此，心理学家们十分重视学习的迁移问题，并提出口号：为迁移而教学。

迁移，是指一种学习对另一种学习的影响。

很多领域的学习之中都存在着迁移现象，而动作技能的迁移是其中之一。

在动作技能的形成中，新的技能会受到已有技能的影响，这种影响有两种情况：一种是积极的影响，叫技能的迁移，或称正迁移，即在学习新的技术动作时，旧的技术动作可以起到帮助掌握新技术的作用，使新动作的学习速度加快，这是一种迁移现象；有些新动作的学习受到旧动作的干扰，使新的技能学习速度减缓，这是旧技能对新技能的干扰现象，也称之为负迁移现象。

在体育教学中，动作技能间的相互迁移与干扰是一种常见的现象，它影响到动作技能的形成和结合技术的临场应用，对于这一规律倘若掌握得好，就能促其迁移、排除干扰、缩短单项技术与结合技术的教学训练过程，提高运动技术水平在课的准备部分，应多采用专门性准备活动和基本教材的徒手模仿练习，因为他们和基本部分的教材内容在动作的基本环节上是一致的，对于基本部分教材的技术掌握可产生积极的迁移。

如排球的扣球教学，徒手模仿扣球、扣固定位置的球和实际扣球的基本环节（助跑、起跳、腾空、击球）是一样的，不同的细节是实际扣球时要选择好起跳点，掌握好起跳时间及击球点和击球部位。

教学中，先让学生把这些基本环节相同的动作学会，在大脑皮质内形成这些基本环节的条件反射，然后再补充起跳点时间及击球点等细节的条件反射，学生的扣球技术的动力定型便可形。

防止干扰的措施在教学过程中，干扰是我们所忌讳而应力求避免的。

对于技能间主要环节不同而细节部分相同时，要在教学进度表上给予公开的安排，借以防止干扰。

但是在练习结合技术时，如果发现两种技术确实存在干扰的因素，可在战术上又要做到两者相结合时，就要采取以下措施：（1）要了解在什麽情况下出现彼此干扰，如果是主要环节不同，细节部分相同，象近台攻球与扣杀之间的干扰，那么教学顺序上应先掌握好近台攻球，使之形成牢固的技术动力定型，然后再练习扣杀技术。

如果是在一种刺激物能引起两种以上动作反应而造成干扰时，则可应用“条件抑制”的原理，即在刺激物出现时加上一个附加刺激，如回击乒乓球台内下旋球时可提出：来球低于网的高度，用拉球；高于网的高度时，用突击，或者在时间上把刺激物区别开，如在来球高点时用突击；在下降时用拉球回击，这样，就可以排除干扰。

（2）加强对练习者思维能力的培养，教会他们在练习结合技术时对客观情况的观察与判断，着重于意识对自己动作的控制，养成临场有选择性地应用技术。

（3）有针对性地进行心理训练，排除在应用某一技术上的心理障碍。

在练习方法上应充分发挥“复杂反应”的作用，即在无规律地出现条件反射刺激物时，要求练习者能做出相应的动作反应。

4.试述中国运动技能学习的研究发展4.3.1我国运动技能学习理论的研究现我国运动技能学习理论的研究现状运动技能学是研究人类学习、获得和保持动作技能，及其各种动作技能形成机制与相互影响的一门新兴学科。