第八节老年期的心理发展变化60岁及以后
老年人心理发展
1、老年人的退休
退休的阶段：蜜月期、清醒期、重新定位期 、结 束期 许多老年人表现出明显的“退休综合症”：由于 不能适应或接受退休后的生活，在刚离退休的一 段时间内，往往感到怅然若失，或茫然无措，感 到烦躁不安，产生厌倦、抑郁、焦虑等消极情绪， 有的甚至还会发生一时性的情绪问题和身体上的 失调。一般在一年左右的时间内能够适应。
？如何正确看待老年期
功能性年龄（functional ages）与实际年龄 年轻老人：健康、积极 年老老人：有一些健康问 题，日常活动有困难 高龄老人：虚弱、需要照 顾 以毕生发展观，理解老年 期心理的变化
81岁的身体，18岁的样子，这样的旅行才叫任性！
四、老年人的社会性发展
老年人生活结构的变化：
（二）老年期的个性持续稳定，但也有所变化 2/3的老年人个性都没有出现根本性的变化；老年人的活 动性、反应能力、控制力和情绪等，在7年内基本保持稳 定。 有的老年人变得比较刻板，小心谨慎、固执。但是，老年 人个性的变化具有很大的个别差异。变化的主要原因不是 年龄，而是健康或环境的重大变化，社会事件、智力、教 育、社会地位等因素。
读书看报，养生杂志 身体锻炼，生活规律 爱好 宠物、盆景、手机、拐杖 常回家看看
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总结回顾
对无意义材料的机械识记能力明显下降，而意义记忆能力 下降减退幅度相对较小。
记忆广度和记忆效率下降。 自传式回忆是对个人有意义的事件的回忆，如回忆在最初 几天干了什么事或当年庆祝大学毕业的情景等。
老年期的心理发展
针对老年人的不同心理问题，采取适当的心理干预措施， 如认知行为疗法、放松训练等，帮助他们缓解心理压力和 增强心理韧性。
政策法规完善及社会保障制度优化
01
完善相关政策法规
制定和完善与老年人心理健康相关的政策法规，明确政府、社会和家庭
在促进老年人心理健康方面的责任和义务。
02
优化社会保障制度
老年期心理发展具有多样性、复杂性 和动态性的特点，涉及认知、情感、 动机和社交等多个方面。
老年期心理发展的重要性
老年期心理发展对于个体的健康、幸 福和生活质量具有重要意义。
了解老年期心理发展有助于更好地应 对老龄化社会的挑战，促进老年人的 心理健康和社会参与。
影响因素与变化趋势
影响因素
包括生物遗传因素、社会文化因素、个人经历和生活方式等。
开展社区活动
组织丰富多彩的社区活动，如文艺演出、手工制 作、健康讲座等，让老年人在参与中感受到归属 感和成就感。
专业心理咨询辅导服务提供
建立专业心理咨询机构
在社区或医疗机构内设立专业的心理咨询室，配备专业的 心理咨询师，为老年人提供个性化的心理咨询服务。
开展心理健康教育
通过讲座、宣传册等形式，普及心理健康知识，提高老年 人的心理健康意识和自我调适能力。
对故人和往事的思念
随着年龄的增长，老年人可能会更加 思念已经离世的亲人和朋友，以及过 去经历过的一些重要事件。
对未来生活缺乏信心和兴趣
健康状况担忧
老年人可能会因为身体健康状况的下降而对未来生活感到担忧和缺 乏信心。
经济压力
退休后的经济压力、医疗费用等经济问题，也可能让老年人对未来 生活感到不安和缺乏兴趣。
听觉减退
随着年龄的增长，老年人 的听觉敏感度会逐渐下降， 对声音的辨别能力也会减 弱。
老年人心理特点的变化
老年人心理特点的变化随着社会的发展和人口老龄化问题的凸显，老年人的心理特点也发生了一些变化。
本文将从生理、心理和社会方面来解释老年人心理特点的变化，并从中心扩展下继续描述。
一、生理方面的变化随着年龄的增长，老年人的身体逐渐出现老化的迹象。
生理方面的变化不仅体现在外貌上，还会对老年人的心理产生影响。
例如，老年人的身体机能逐渐下降，造成日常生活能力的减弱，这可能会引发老年人的自卑感和焦虑情绪。
此外，老年人的大脑功能也会出现一定程度的退化，导致记忆力减退、思维能力下降等问题，这些变化可能会影响老年人的自信心和积极性。
二、心理方面的变化随着年龄的增长，老年人的心理特点也会发生一些变化。
首先，老年人更加关注自身的健康状况和生活质量，因为他们已经进入了生命的最后阶段，对健康的重视程度也会更高。
此外，老年人对于时间的感知也会发生变化，他们更加珍惜时间，更加注重与家人和朋友的互动和交流。
另外，老年人的情绪也会比较容易受到外界影响，对负面情绪更为敏感。
这是因为老年人可能面临身体的不适和社会角色的转变，容易出现失落、孤独、抑郁等心理问题。
三、社会方面的变化老年人的社会角色也会随着年龄的增长而发生变化，这对他们的心理特点产生一定的影响。
例如，退休后的老年人可能会面临角色转变的困扰，他们需要适应新的生活状态，并找到自己的社会角色。
此外，老年人在社会中的地位和权力也可能发生改变，他们可能会面临社会地位下降的困扰，这可能对老年人的自尊心产生影响。
另外，老年人的社交圈子可能会因为生活圈子的缩小而变得更加狭窄，这可能会导致老年人的社交需求得不到满足，从而产生孤独感和抑郁情绪。
随着年龄的增长，老年人的心理特点会发生一些变化。
生理方面的变化会对老年人的心理产生影响，心理方面的变化会使老年人更加关注健康和时间，社会方面的变化会使老年人面临角色转变和社交圈子缩小的困扰。
因此，我们应该关注老年人的心理健康，提供关爱和支持，帮助他们积极应对这些变化，保持良好的心理状态。
老年期的心理变化
老年期的心理变化老年期(也称成年晚期)，一般是指60岁以后的人生阶段。
这一时期是走向人生的完成阶段，也是追及作为人的生活价值的最后时期。
发展心理学过去老年学多属社会科学的研究内容，自20世纪70年代以来，老年心理学的研究日益增加，老年期的心理变化从理论到应用都受到重视，成为发展心理学的重要组成部分。
一、对老年期心理发展变化的不同观点对老年心理的变化，研究者们持有不同的观点，主要的有老年期是“丧失期”和“毕生发展观”两种。
(一)老年丧失期传统的观点认为，老年期是在人生老化之前，一生获得的丧失的时期。
这里主要指：“心身健康”、“经济基础”、“社会角色”和“生活价值”的丧失。
这些对人生具有重大意义的内容的相继丧失，被认定是老年期的基本特征。
这种观点，实际上是把老年的心理变化描写成只是不断老化和衰退，而没有发展。
其主要依据是：把人作为生物有机体，其心理活动随着机体的发展而发展，随着机体的衰退而衰退；认为心理发展是单向前进的、不可逆转的；认为年龄(即时间)是心理发展或衰退的根据，而且是普遍适用的。
(二)毕生发展观自从巴尔特斯(B．P．Bdtes)等人提出毕生发展观以来，对传统的老年心理学观点予以很大的冲击。
毕生发展观的基本观点：心理发展贯穿人的一生；心理发展总是由生长和衰退两个方面结合而成的；不同心理机能发展的形态和变化速率也有差异，发展较早者(如感知觉)，减退也早，发展较迟者(如逻辑推理)，衰退也晚；心理发展有很大的个体可塑性，即由于生活条件和经验的变化，个体心理发展也会出现发展形式的变化；影响心理发展的因素有多种，其中主要有成熟(年龄阶段)、社会历史文化、非规范事件，且三者之间相互作用。
年龄并非影响心理发展的惟一要素。
个体心理发展变化的总趋势就是儿童期发展迅速，中年期有所减速但较为平稳，老年期走向衰退。
这一发展趋势是客观存在的事实，对这一趋势的描述，特别是对老年期心理变化倾向的描述，是老年心理变化基本特征的反映。
第八节 老年期的心理发展
第八节老年期的心理发展
第一单元老年期心理变化观
老年期一般指60岁以后的人生阶段。
一、老年丧失期观
指心身健康、经济基础、社会角色、生活价值的丧失
二、毕生发展观
1.心理发展贯穿人的一生、
2.不同心理机能发展的形态和变化速率有差异。
3.心理发展总是由生长和衰退两个方面结合而成的
4.心理发展有很大的个体可塑性
5.影响心理发展的因素有多种。
第二单元老年人的认知变化
一、感知觉的退行性变化明显
二、记忆的年老变化
老年期记忆力下降的机制的解释
一种观点认为：记忆加工过程的速度变慢驶老年期记忆力下降的根本原因。
另一种观点认为：工作记忆容量变小是老年人记忆力下降的根本原因。
三、思维的年老变化表现出更多的智慧
第三单元老年期的社会性变化
一、退休前后的生活变化
适应退休的过程分为4个时期：.1.期待期2.退休期3.适应期4.稳定期二、人际关系的变化
（一）夫妻关系
（二）与子女的关系，与子女的接触次数和其主观幸福感之间没有关系。
（三）与朋友的关系朋友数量减少
第三单元老年期的社会性变化
三、人格的变化
1.不安全感
2.孤独感
3.适应性差
4.拘泥刻板性，速度减退
5.趋于保守
6.回忆往事
第三单元老年期的社会性变化
四、死亡的来临
库伯勒-罗丝死亡过程
1.否认
2.愤怒
3.讨价还价
4.抑郁
5.接受。
发展心理学 第八节 老年期的心理发展
15
10
中国人口老龄化趋势
5
0
世界
中国
百分比（%）
1950 1960 1970 1980 1990 2000 2010 2020 2030 2040 2050
第八节 老年期（60岁以后）的心 理发展变化
第一单元 老化的原因 第二单元 两种不同的老年心理变化观 第三单元 老年期的认知变化 第四单元 老年期的人格特征 第五单元 老年生活的心理适应
心理咨询师基础知识之发展心理学
主讲：黎光明 华南师范大学心理学院
主要内容
第一节 概述 第二节 婴儿期的心理发展 第三节 幼儿期的心理发展 第四节 童年期的心理发展 第五节 青春期的心理发展 第六节 青年期的心理发展 第七节 中年期的心理发展
第八节 老年期的心理发展√
中国人口老龄化
毕生发展观
心理发展贯穿一生； 发展由生长和衰退两个方面组成； 不同心理机能的形态和变化速率有差异，发展较
早者（如感知觉），减退也早，发展较迟者（如 逻辑推理），衰退也晚； 心理发展具有很大的可塑性，即由于生活条件和 经验的变化，个体心理发展也会出现发展形式的 变化。
老年丧失观（消极） 老年只有衰退，没有发展 心理活动先发展，后衰退
美国第一代航天员John Glenn在 77岁高龄时重返太空
陈立教授——百岁心理学家
1902～2004，1933年获伦敦大学博士学位，工业心理学家 先后在伦敦大学、剑桥大学、柏林大学、中研院心理所、清华大学、浙大、
浙江师院、杭州大学从事教学和科研工作 中国心理学会1～4届副理事长、“葛陈辩论”主角之一 中国科协发起人之一、浙江省科协主席、杭州大学校长
反应时 （秒）
0.9
0.8
0.7
心理咨询师考试《发展心理学》课件
获得信任感，克服怀疑感
希望品质
获得自主感，克服羞耻感
意志品质
获得主动感，克服内疚感
目标品质
获得勤奋感，克服自卑感
形成角色同一性，防止角色 混乱
获得亲密感，避免孤独感
能力品质 诚实品质 爱的品质
获得繁衍感，避免停滞感
获得完善感，避免失望或厌 恶感
关心品质
智慧、贤明品质
20
第五单元 心理发展的内动力与外动 力的关系
7
第一单元 发展心理学的研究对象
三、发展心理学的研究内容
心理发展的基本理论 遗传和环境：遗传决定论（高尔顿）、环境决定论（华 生）、共同作用论、交互作用论。心理发展的动因，本 质问题 连续性和阶段性：心理发展过程 内动力和外动力：内动力：新需要和现水平的矛盾；外 动力：环境与教育。 “关键期”问题： 印刻（劳伦兹）→关键期（错过这一时期，不可弥补） →敏感期（错过这一时期，也可弥补，但比较困难）→ 最佳学习期限（维果斯基）
16
第三单元 心理发展的动因
六、心理发展是主体和客体相互作用的结果
心理起源于动作，动作是心理发展的源泉 影响心理发展的因素
成熟 经验：物理经验、数理逻辑经验（10个石子） 社会环境 平衡化
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第四单元 心理发展过程
一、心理发展的连续论 二、心理发展的阶段论 三、心理发展的连续性和阶段性的统一
具体运算阶段（6、7岁～11、12岁）：需要具 体内容支持的运算图式
形式运算阶段（11、12岁及以后）
思维形式摆脱思维内容：关注假言命题 进行假设——演绎推理
19
艾里克森的心理社会发展阶段
年龄阶段
婴儿前期 婴儿后期
幼儿期 童年期 青少年期 成年早期 成年中期 成年后期
第八节老年期的心理发展变化60岁及以后
第八节老年期的心理发展变化（60岁及以后）第一单元老化的原因第二单元两种不同的老年心理变化观第三单元老年期的认知变化第四单元老年期的人格特征第五单元老年生活的心理适应第二单元两种不同的老年心理变化观一、老年丧失期观老年期是一生获得的丧失时期，即身心健康、经济基础、社会角色和生活价值的丧失。
第二单元两种不同的老年心理变化观肯定了个体心理发展变化的基本常规，但过于注重生物机体和年龄因素对心理变化的影响。
二、毕生发展观心理发展和行为变化贯穿人的一生不同心理机能发展的方向、形式和速率各有不同心理发展过程既有增长也有衰退心理发展是由多重影响因素所构成的复杂系统共同决定的，但各个子系统对不同发展时期的影响强度有明显区别：成熟因素对儿童期影响强度最大、社会文化因素对成熟期影响强度最大、个人因素（个性）的影响强度逐渐增加，在老年期最大。
第三单元老年期的认知变化一、感知觉发生显著的退行性变化感知觉是衰退最早，变化最明显的心理活动。
1、老年期视觉减退视觉敏锐度下降、视野缩小、聚焦能力减弱、暗适应所需时间延长。
2、老年期听觉减退近65%老年人听力减退，听觉敏锐度逐渐丧失，高音听力减弱更明显。
50-60是听力减退的转折期，60岁以后逐渐下降，80岁以后下降尤为明显。
3、味觉、嗅觉和触觉迟钝50岁以后，开始出现退行性变化，60岁以后，越来越明显。
二、老年期的记忆减退特点1、老年人记忆衰退的年龄趋势70岁是衰退关键期，此后更加明显。
2、老年期记忆衰退的特点机械记忆衰退明显，意义记忆较之为慢。
再认能力逐渐老化，但比回忆保持较好。
识记和回忆“姓氏”最难。
3、老年人主要的记忆障碍信息提取困难编码储存和提取过程相互作用的结果老年人较少主动运用记忆策略和方法文化因素对记忆的影响4、对老年期记忆减退的解释加工速度理论：加工速度减慢工作记忆理论：缺乏信息加工资源5、老年人记忆衰退的缓解和弥补利用多种感觉器官建立良好的日常生活秩序放缓学习和做事情的步调有意识地改善记忆训练，运用记忆策略增强信心第四单元老年人的人格特质人格特征变化不安全感（失去健康、经济保障）孤独感（家庭、工作）适应性差（不容易适应新环境，不容易接受新东西）拘泥刻板性并趋于保守（喋喋不休，爱发牢骚）回忆往事（满足感—失落感）死亡的来临否认→愤怒→讨价还价→抑郁→接受老年人——老当益壮动：“生命在于运动。
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第八节老年期的心理发展变化（60岁及以后）
第一单元老化的原因
第二单元两种不同的老年心理变化观
第三单元老年期的认知变化
第四单元老年期的人格特征
第五单元老年生活的心理适应
第二单元两种不同的老年心理变化观
一、老年丧失期观
老年期是一生获得的丧失时期，即身心健康、经济基础、社会角色和生活价值的丧失。
第二单元两种不同的老年心理变化观
肯定了个体心理发展变化的基本常规，但
过于注重生物机体和年龄因素对心理变化
的影响。
二、毕生发展观
心理发展和行为变化贯穿人的一生
不同心理机能发展的方向、形式和速率各有不同
心理发展过程既有增长也有衰退
心理发展是由多重影响因素所构成的复杂系统共同决定的，但各个子系统对不同发展时期的影响强度有明显区别：成熟因素对儿童期影响强度最大、社会文化因素对成熟期影响强度最大、个人因素（个性）的影响强度逐渐增加，在老年期最大。
第三单元老年期的认知变化
一、感知觉发生显著的退行性变化
感知觉是衰退最早，变化最明显的心理活动。
1、老年期视觉减退
视觉敏锐度下降、视野缩小、聚焦能力减弱、暗适应所需时间延长。
2、老年期听觉减退
近65%老年人听力减退，听觉敏锐度逐渐丧失，高音听力减弱更明显。
50-60是听
力减退的转折期，60岁以后逐渐下降，80岁以后下降尤为明显。
3、味觉、嗅觉和触觉迟钝
50岁以后，开始出现退行性变化，60岁以后，越来越明显。
二、老年期的记忆减退特点
1、老年人记忆衰退的年龄趋势
70岁是衰退关键期，此后更加明显。
2、老年期记忆衰退的特点
机械记忆衰退明显，意义记忆较之为慢。
再认能力逐渐老化，但比回忆保持较好。
识记和回忆“姓氏”最难。
3、老年人主要的记忆障碍
信息提取困难
编码储存和提取过程相互作用的结果
老年人较少主动运用记忆策略和方法
文化因素对记忆的影响
4、对老年期记忆减退的解释
加工速度理论：加工速度减慢
工作记忆理论：缺乏信息加工资源
5、老年人记忆衰退的缓解和弥补
利用多种感觉器官
建立良好的日常生活秩序
放缓学习和做事情的步调
有意识地改善记忆训练，运用记忆策略
增强信心
第四单元老年人的人格特质
人格特征变化
不安全感（失去健康、经济保障）
孤独感（家庭、工作）
适应性差（不容易适应新环境，不容易接受新东西）
拘泥刻板性并趋于保守（喋喋不休，爱发牢骚）
回忆往事（满足感—失落感）
死亡的来临
否认→愤怒→讨价还价→抑郁→接受
老年人——老当益壮
动：“生命在于运动。
”实践证明，运动不仅延缓衰老，生物学家的研究已经证明人的肌体“用进废退”，古人也早就提出“不动则衰”。
因此，老年人要注意加强身体的适度锻炼，循序渐进，持之以恒。
仁：就是心地善良，待人宽厚。
“仁者寿”为无数长寿老人的实践所证实。
在生活中可以看到，长寿老人几乎个个慈祥善良。
（包容、不攀比、不摆阔）
智：就是勤于学习，科学用脑，尤其要善于用科学的知识指导养生保健。
老年人步入第二人生，最主要的心理准备就是重新学习，丰富精神生活，延缓大脑衰老。
“树老怕空，人老怕松。
”要“活到老，学到老”。
智慧地看待人生
乐：就是保持乐观情绪，保持好奇心，时刻保持积极向上的心理状态。