怎么规划自己的时间合理有效的.doc
如何有效管理自己的时间
如何有效管理自己的时间时间是我们生命中最宝贵的资源之一，而有效地管理时间则是提升个人效率、实现目标的关键。
然而，很多人常常陷入时间紧迫、任务繁重的困扰之中，不知道如何安排自己的时间。
本文将介绍一些有效管理时间的方法和技巧，帮助你提高工作效率、保持身心健康。
1. 制定日程安排制定一份合理的日程安排是管理时间的首要步骤。
首先，列出当天的任务和计划，并根据重要性和紧急程度进行排序。
然后，将任务合理地分配在一天的时间内，留出一些灵活的空间应对突发事件。
尽量避免时间冲突和过于紧凑的日程，给自己留下一些休息和调整的时间。
2. 设置优先事项在日程安排中，将任务按照优先级进行排序。
这样可以确保重要的任务得到优先处理，而不会因为琐碎的事务耽误了关键的工作。
合理设置优先事项不仅可以增加工作效率，还可以减少焦虑和压力。
3. 避免拖延症拖延是时间管理的大敌，容易导致任务积压和效率下降。
为了避免拖延，可以采取以下措施：设定目标和期限、制定详细计划、分解任务、利用番茄工作法等。
另外，养成良好的时间观念，不断提醒自己时间的宝贵，可以帮助你战胜拖延症。
4. 集中注意力有效管理时间还包括集中注意力。
在进行任务时，尽量避免分心和干扰。
关闭手机通知、工作环境保持整洁、专注于当前任务等都是提高注意力的有效方法。
集中注意力可以提高工作效率，减少出错的可能性，同时也让自己感到更加满足和专注。
5. 学会委托和说“不”在时间有限的情况下，学会委托和拒绝是非常重要的技巧。
如果有些任务可以交给他人完成，可以考虑委托出去，以释放自己的时间和精力。
另外，要学会拒绝一些与自己目标无关或者能耗费过多时间的请求，懂得说“不”，才能更好地保护自己的时间。
6. 保持身心健康有效管理时间还需要注意保持身心健康。
充足的睡眠、健康的饮食和适量的运动都是提高工作效率和专注力的关键。
注意调整工作与休息的平衡，避免过度劳累和疲惫，才能更好地管理时间和完成任务。
7. 制定长期规划最后，为了更有效地管理时间，我们需要制定长期规划。
如何合理规划时间
如何合理规划时间合理规划时间是有效管理时间和提高工作效率的关键。
以下是一些建议，可以帮助你合理规划时间。
1.设置明确的目标：在规划时间之前，先确定你的目标。
明确地知道你想要实现什么，这样你就能更好地为之制定计划。
2.制定优先级：将任务划分为紧急和重要的，然后按照优先级安排时间。
这样，你将可以专注于最重要的任务，而不会被琐事分散注意力。
3.制定日程表：制定一份详细的日程表，包括每天的具体任务和安排。
这样可以帮助你在规定的时间内完成任务，并保持组织性。
4.划定时间段：将时间划分为固定的时间段，以便专注于不同类型的任务。
例如，工作时间、学习时间、休息时间等等。
这样可以提高工作的效率，同时保持身心健康的平衡。
5.避免过度安排：不要过分安排自己的时间，给自己留出一些弹性。
这样，如果有紧急情况或意外情况出现，你将有足够的时间应对。
6.集中注意力：在完成任务时，尽量减少干扰和分散注意力的因素。
关闭手机和电子邮件提醒，尽量避免与他人进行无关的交流等等。
这样可以提高专注力，提高工作效率。
7.学会拒绝：在规划时间时，要学会拒绝那些不重要或无关紧要的事情。
不要为了讨好别人而过度承诺，要有勇气说“不”。
这样可以更好地为自己的目标和任务保留时间和精力。
8.制定阶段性目标：将长期目标分解为小的、具体的、可行的任务和目标。
这样可以更好地掌握整体进度，并在每个阶段的末尾进行评估和调整。
9.设定奖励和休息时间：在完成一项任务或阶段性目标后，给自己一些奖励和休息时间。
这样可以增加动力和集中注意力，同时也是对自己付出的一种奖励。
10.学会灵活调整：事情往往不会按计划进行，所以要学会灵活调整时间计划。
有时候必须适应变化，做出相应的调整。
不必过于拘泥于原计划，而是要根据实际情况做出明智的调整。
总之，合理规划时间需要具备目标明确、有计划、有自制力、善于适应变化等能力。
通过合理规划时间，你能够更好地掌控自己的时间和任务，提高工作效率，实现自己的目标。
高中生应该如何规划自己的时间
高中生应该如何规划自己的时间
1.制定时间表：制定明确的时间表，包括每天的学习任务、休息时间、活动时间等。
这有助于合理分配时间，提高学习效率，同时也可以帮助自己更好地管理时间。
2.优先处理重要任务：将重要的任务优先处理，集中精力完成关键的任务。
这有助于提高工作效率，同时也可以避免拖延和焦虑。
3.合理安排休息时间：学习过程中需要适当的休息和放松，以缓解压力和疲劳。
要合理安排休息时间，保持身心健康，同时也可以提高学习效率。
4.设定时间段：将时间分成不同的时间段，分别用于学习、休息和活动。
这样可以更好地管理时间，避免时间浪费和过度疲劳。
5.学会拒绝：有时候我们会被邀请参加一些不必要的活动或聚会，要学会拒绝，专注于自己的学习和生活。
6.寻找高效时段：不同的人有不同的高效时段，有些人早上学习效率高，有些人则晚上更合适。
要找到自己的高效时段，并在这个时段集中精力完成重要的任务。
7.坚持执行：制定好时间表后，要坚持执行，形成良好的习惯。
同时也要根据实际情况不断调整和优化自己的时间规划。
如何合理地规划自己的个人时间和工作时间
如何合理地规划自己的个人时间和工作时间时间是一种永恒的资源，是人们共同拥有的财富。
但是，不同的人对于时间的看法和运用方式却千差万别。
有些人喜欢慢慢地度过一天，享受生活的美好；有些人则是高效能的工作狂，每分每秒都要利用起来。
对于大多数人来说，时间本身是相对平衡的，没有多少人天生比别人占有更多的时间，所以如何合理地规划自己的个人时间和工作时间就变得尤为关键。
一、了解自己，量力而为一个人的时间大致分为三个部分：工作时间、个人时间和睡眠时间。
了解自己有多少时间可以分配，然后制定一个可行的时间计划是关键。
通常来说，一个人的个人时间和睡眠时间大约占据一天的4至8小时。
而在剩下的时间里，不同的人可以根据自己的喜好和需求进行灵活安排。
例如，有些人热爱健身，他们可能会把每天的早晨留给健身，这样一来就可以在工作之前活力满满；有些人喜欢看书，他们可以安排晚上的时间多读一些书，这样可以保持阅读兴趣，同时也让脑袋清醒。
但是，有一点需要注意，就是不要让自己过度压力。
良好的领导者总是会定一个可行的计划，而不是过高期望自己。
同样，你的日程也需要安排得可行，让自己有足够的时间来完成每天的任务。
如果你的计划过于苛刻，那么很容易遭到失败的打击，进而失去动力。
二、优先级要分清，管理好时间的焦点一天时间虽然有限，但未必所有任务都同等重要。
有些事情是必须先做的，而有些事情则可以留到之后。
因此，分清优先级是管理好时间的关键。
一个好的技巧是将所有任务分成三个等级：紧急、重要和日常。
优先级高的任务是紧急且重要的，需要马上着手处理；优先级较低的任务是日常工作，需要区分轻重缓急，慢慢把它们处理掉；关于重要但不紧急的任务，可以暂时放在一旁，让自己有时间考虑如何更好地处理。
在管理好时间的过程中，还有一点需要特别注意，那就是时间的焦点。
缺乏时间焦点的人往往会迷失在琐碎的日常事务中，疲于奔命，而忽略了真正重要的任务。
因此，要时时刻刻提醒自己，不断调整自己的时间计划，让自己的时间焦点变得更加清晰。
如何合理规划你的时间
如何合理规划你的时间在如今的快节奏生活中，规划时间对于个人和组织来说都至关重要。
对于个人而言，一个有效的时间规划能够提高工作效率、提升生活品质。
而对于组织来说，它能够提高运营效率、降低成本、提高员工满意度。
下面将介绍几种合理规划时间的方法。
一、制定日程表制定一份日程表可以帮助你安排好每天要做的事情。
这份日程表可以分别列出每天的早、中、晚时间，之后根据如何合理时间去安排自己的工作和生活。
比如在時間節點上要给自己足够的时间来吃饭、锻炼和娱乐活动。
根据时间安排好自己的工作和生活，你就能够掌握好自己的每天。
二、按任务的重要性来规划时间有的人在面对许多任务的时候，常常对它们一视同仁，这种方法是不可取的。
我们需要根据任务的重要程度来合理安排时间。
我们可以将任务分为两类：紧急但不重要，和重要但不紧急。
通常需要做的紧急任务能够让我们感到有成就感，但在规划时间时并不重要，反而占用了太多的时间。
而这个时候，还有其他并不紧急但却很重要的任务需要完成。
所以，我们需要将时间全部放在这些重要而不紧急的事情上。
三、掌握时间的有效利用在规划我们的时间时，需要掌握时间的有效利用。
首先，我们可以尝试实现“四次时间还原制”。
即将常常被我们忽视的时间点利用起来，比如在公交、地铁上看书或者完成一些不需要太多思考的工作。
其次，我们可以尝试使用计时器或者时间管理的软件，帮助自己更好地规划时间，并让自己更加专注于工作中。
最后，如果你发现时间规划之后，还是会有很多时间浪费，那么这时候，我们要好好思考一下自己的时间利用方法是否有问题，如果有就需要相应地进行调整了。
四、学会拒绝有时，我们需要向别人说“不”。
如果接受一个任务会让你时间表更加拥挤，那么你应该考虑到底是真的需要这个任务，还是需要做好自己的时间规划。
如果不给予拒绝，自己的时间规划将变得混乱不堪，那么就不再是负责任的对待自己和任务了。
五、谨慎使用多任务处理我们需要意识到一件事情，多任务处理并不是所有人都适用的。
大学生如何有效规划自己的时间
大学生如何有效规划自己的时间对于一些大学生而言，时间管理是一个非常重要的课题。
在大学里，有大量的学业任务和团体活动需要完成，如果不良的时间管理习惯会影响学业成绩和日常生活。
那么，大学生如何有效地规划自己的时间呢？以下这些方法或许能够帮到你。
一、制定合理的计划制定计划是时间管理的第一步。
每天清晨做一份计划表，依据当天不同的任务和目标，制定出一份时间分配表。
在制定计划时，应该要考虑到具体的任务量、类型和时间等方面的问题。
其次，要注意每项任务的优先程度和紧急程度，对于优先级高的重要任务该优先处理，而不重要的次要项目可以排到其他空闲时间里。
这样可以避免浪费时间和资源。
最后，为了规划计划的合理性，应该要根据个人的实际情况和习惯，调整每项任务的时间分配。
比如有的人更喜欢在白天学习，而有的人喜欢晚上学习，所以要根据个人的具体情况来调整。
二、利用时间大学生的时间非常宝贵，所以在安排学习任务时就要有所把握。
在空闲时间里，可以做一些自己喜欢的事情，但也不应该浪费太多时间。
可以使用借书、听磁带或CD、自习、看电影、玩游戏等来作为消磨时间的娱乐方式。
同时，在学校和家庭之间来回移动的时间，也可以制定利用计划。
在公交车或别的交通工具上，可以安排一些轻松的任务，如阅读、写作、听课、听音乐等，来充分利用这些时间。
三、保持集中大学生有时会被学习任务吓到，因为大多数任务看起来都非常繁重。
但是，人可以在较短的时间内完成比较多的任务，只要集中精力就可以。
为了更高效的完成任务，扫除分散注意力因素，比如在学习房间里不要让电视、收音机、音响等其它人的声音干扰自己，确保没有任何干扰的情况下，可以专心做事。
四、多休息大量的学习任务常常容易造成压力,久而久之会影响身体健康，因此保持好的休息习惯对身体健康非常重要。
休息可以缓解情绪和身体疲劳，让大脑得到更好的休息。
五、避免拖延拖延通常是大学生遇到的最大问题之一。
拖延代表不愿意面对问题或任务，因为它们超出了学习的企图。
十个有效的时间管理技巧
十个有效的时间管理技巧时间对每个人来说都是有限的资源，如何高效地利用时间，合理安排自己的工作和生活，是每个人都面临的挑战。
下面将介绍十个有效的时间管理技巧，帮助你更好地管理时间，提高工作效率。
一、设定明确的目标首先要设定明确的目标，明确自己想要达到的结果。
这样有助于集中注意力，避免在一些无关紧要的事情上浪费时间。
设定目标时要具体、可衡量，并制定相应的计划来实现目标。
二、制定优先级制定优先级是时间管理的关键。
将任务按紧急程度和重要性进行分类，将精力和时间集中在那些对达成目标最重要的事情上。
优先处理紧急且重要的任务，逐步解决其他次要任务。
三、使用时间表制定时间表或日程安排，将时间合理分配给不同的任务。
合理安排每一天的工作和休息时间，避免被琐事耽误或过度疲劳。
将时间表和日程安排可视化，使用电子或纸质方式记录，方便随时回顾。
四、设定时间限制给每项任务设定明确的时间限制，追求效率并避免拖延症。
设定合理的时间限制，要充分考虑任务的复杂程度和自己的工作效率，合理分配时间，提高工作效率。
五、避免多任务同时进行多任务同时进行会使注意力分散，影响工作效率。
在时间管理过程中，要尽量避免多任务同时进行，集中精力完成一项任务后再转向下一项。
六、提高集中注意力的能力提高自己的集中注意力能力是有效时间管理的重要组成部分。
尝试一些专注或冥想的方法，如番茄工作法、专注音乐等，帮助提高集中注意力的能力。
七、合理利用碎片时间生活中有很多碎片时间，如等车、排队等待等。
合理利用这些碎片时间，可以进行一些琐事处理或学习。
使用待办事项列表或备忘录，将琐事记录下来，等到碎片时间时再处理。
八、学会拒绝和委托学会拒绝一些无关紧要的事情，将自己的注意力放在最重要的任务上。
如果有些任务可以委托给他人完成，可以进行适当的委托，减轻自己的负担。
九、保持身心健康保持良好的身心健康是高效时间管理的基础。
注意合理的作息时间，保证充足的睡眠，合理饮食和适量运动，减少应激和疲劳，提高工作效率和专注力。
怎么规划自己的时间合理有效的范文
怎么规划自己的时间合理有效的范文你会不会觉得一天下来，你想做的事情都没有完成，不是因为你动作慢，而是你没有好好规划自己的时间。
规划好自己的时间，你才能提高做事效率。
下面是小编为大家带来的怎么规划自己的时间，相信对你会有帮助的。
规划好自己时间的小技巧1.每日计划一个高效的工作起源于一个好的计划，你准备这一天干什么呢？列出你一天的工作然后将其划分成若干个小任务，逐一完成。
在心里提前构思好你的工作将如何展开。
计划一周内哪几天出去跑业务，哪几天在家处理工作，什么时候见客户。
安排好所有事情，这样你可以节省很多时间和资源成本。
记得安排一点娱乐时间，这是必须的，你在设置每日计划或者每周计划的时候必须考虑到这个，没有人会一直工作不休息。
合理计划，否则你只会变得疲惫和低靡。
计划完成以后，想象一下(作为一个设计师，最擅长的就是这个了吧)：”一天开始了，我首先需要……“把流程在脑袋里过一遍，将其明确的表述出来将帮助你更清楚自己的工作，并更明确的完成一天的工作。
2.在工作区工作并不是所有自由职业者都能奢侈的拥有一个家庭办公室，但是你必须有一个工作区，如果没有，那就自己创建一个。
在工作区域内工作，这听起来很简单，当你在确定的工作区域工作，你可以随手够到你需要的工具，工作的氛围可以帮你很快的进入理想的工作状态，并且节省了你每天布置办公台的时间。
一旦你进入了工作区域，你就开始了一天的工作。
每天确定工作时间，虽然你没有直接的上司，但你可以假装自己在为一个隐形的boss工作，每天固定工作时间，别将工作时间和休息时间混淆起来。
3.定期清理收件箱在你收件箱的邮件堆积的让你恐慌之前，每天花一点时间去清理它。
你可以将所有邮件分为三大类，然后按照下面的方法去整理。
垃圾邮件或者没有必要回复的邮件：直接删除。
5分钟邮件：是指那些你能在五分钟之内处理完或者回复完其中任务的邮件，快速完成然后删除。
需要5分钟以上的项目电子邮件：例如那些需要花费一定时间去完成的项目任务，记得设置截至日期提醒自己不要忘记交稿。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
怎么规划自己的时间合理有效的规划好自己时间的小技巧1.每日计划一个高效的工作起源于一个好的计划，你准备这一天干什么呢？列出你一天的工作然后将其划分成若干个小任务，逐一完成。
在心里提前构思好你的工作将如何展开。
计划一周内哪几天出去跑业务，哪几天在家处理工作，什么时候见客户。
安排好所有事情，这样你可以节省很多时间和资源成本。
记得安排一点娱乐时间，这是必须的，你在设置每日计划或者每周计划的时候必须考虑到这个，没有人会一直工作不休息。
合理计划，否则你只会变得疲惫和低靡。
计划完成以后，想象一下(作为一个设计师，最擅长的就是这个了吧)：一天开始了，我首先需要把流程在脑袋里过一遍，将其明确的表述出来将帮助你更清楚自己的工作，并更明确的完成一天的工作。
2.在工作区工作并不是所有自由职业者都能奢侈的拥有一个家庭办公室，但是你必须有一个工作区，如果没有，那就自己创建一个。
在工作区域内工作，这听起来很简单，当你在确定的工作区域工作，你可以随手够到你需要的工具，工作的氛围可以帮你很快的进入理想的工作状态，并且节省了你每天布置办公台的时间。
一旦你进入了工作区域，你就开始了一天的工作。
每天确定工作时间，虽然你没有直接的上司，但你可以假装自己在为一个隐形的boss工作，每天固定工作时间，别将工作时间和休息时间混淆起来。
3.定期清理收件箱在你收件箱的邮件堆积的让你恐慌之前，每天花一点时间去清理它。
你可以将所有邮件分为三大类，然后按照下面的方法去整理。
垃圾邮件或者没有必要回复的邮件：直接删除。
5分钟邮件：是指那些你能在五分钟之内处理完或者回复完其中任务的邮件，快速完成然后删除。
需要5分钟以上的项目电子邮件：例如那些需要花费一定时间去完成的项目任务，记得设置截至日期提醒自己不要忘记交稿。
你也会收到许多其他类型的邮件。
比如垃圾邮件和优惠通知，如果你不想在收到相关推送，记得标记然后删除，设置免打扰，如果你觉得以后可能有用但是现在不需要，那就设置移动到特定的文件夹，下次有用的时候再看。
4.明晰财政自由职业者必须清楚的知道自己的财政状况，虽然你在交税或者其他什么时候查阅很简单，但是必须清楚钱是什么时候来的，又是怎么花出去的。
这包括备案的发票(并确保他们按时支付)，记录收入和支出，需缴税，会费和其他账单。
作为一个自由职业者，个人生活财务支出最好同工作财务支出分开。
做到这一点很难，因为很多人觉得繁琐，尤其是对于那些从事创意工作的自由职业者而言。
考虑一下找个会计师帮你处理这些问题如果你觉得自己不想处理的话。
5.检查/更新社交媒介每天至少一次，你需要查看一下你的社交媒介，跟粉丝或者用户进行互动，或者发布一些新的东西。
这是你的整体营销和品牌推广计划的一部分，不是吗？社交媒介可以帮你接触到更广阔的人群，包括潜在客户和其他自由职业者，但是也不需要花整天泡在上面。
每天花费三十分钟快速的查阅或者更新你的社交平台就够了，你也可以使用一些工具，比如Hootsuite 或者Buffer来管理你的社交平台，这样你就不用整天忙于处理你的社交平台了。
6.设置和坚持目标在传统的办公环境中，你的上级会给你一个长期的或者短期的任务，来促使你完成工作。
当你独自工作的时候，你同样需要这么做。
个人而言，我把这种任务分为两种：每日目标和阶段目标。
每日目标就是我每天需要完成的任务，它们可能是不同项目中的不同部分，或者不同的任务。
每日目标也可能是一个新设计的产生或者旧作品的重新组合。
阶段目标是一个大的蓝图，在未来一年，五年或者十年内你想要达到的一个位置。
要完成阶段目标你要考虑很多事，包括退休计划，职业增长规划和一系列事情，如果说阶段目标是一座城堡的话，每日目标就是建造城堡的砖。
每天花一点时间去总结你的目标和工作，根据自身情况作出改善，使自己离目标越来越近。
7.紧跟潮流对于一个自由设计师而言，最可怕的事就是跟不上潮流。
你必须坚持学习，关注最新的科技，工具和设计趋势。
对我而言，这意味着我需要查阅大量的设计作品，了解最新的设计信息。
当然你也可以参加研讨会，听讲座或者关注设计网站。
最重要的是你必须同你工作的行业保持高度的联系(相关领域也是)。
记住每天坚持学点新东西，无论多小都可以。
8.注意休息长时间的坐在电脑面前哪里也不去，并没有什么意义，太过劳累可能会让你崩溃或者昏昏欲睡，工作之余你也需要扔掉电脑，出去走走，喝杯咖啡或者休息放松一下自己。
不要只把刷微博当作一种休息方式，站起来动一动，做一些运动会更好。
运动手环或者其他运动量记录仪是一个好东西。
每天定一个目标，在这段时间内离开你的座位去运动，设置一个闹钟或者备忘录，这样你就不会忘记了。
研究表明适量的运动会使你的工作效率提高。
9.跟进客户记得每天回复所有客户的邮件和电话。
如果客户是讲究高效率的人，做事千万不要拖延。
如果事情多的要推到明天才能完成了，回复客户这件事也必须放在当天完成。
当你不在办公室的时候，记得设置一个自动回复或者通知，让你的客户知道你现在不在，所以无法及时回复。
尽可能快的回复客户会向客户传达这样一种信息：我们很重视你。
它会增加用户的好感度，塑造良好的个人印象。
让你的客户感到被尊重。
事实上，这些回复并不会花费很多时间，并可以帮助你整理你自己的客户列表。
10.计算时间成本你花费多长时间用来吸引客户，在你的工作上？好好整理反省一下自己的时间安排，再重新做个科学合理的时间规划，你可能会有惊喜的发现。
当在家办公时，许多自由职业者都会被其他事物所烦扰，社交媒介，个人邮件甚至是家务，一切都是一团糟。
合理的规划时间可以帮助你确定真正用于工作的时间，井井有条的处理每件事情，提高工作效率。
当你仔细规范时，你可能会发现：工作量可能比你想的还要多工作量可能也没你想的那么复杂尽管工作比你想的少的话会带来一些问题，但事实上如果工作比你想的要多的话就意味着存在一些财务问题了。
一份工作你花费的时间越多，划算到每个小时你赚得就越少。
你有想过计算一下你每个小时的工作价值吗？规划好时间的几个实用技巧1、提早，但不等待做任何事等提前一段时间，然后把等待的时候利用起来。
2、不要被时间追赶重要的事早一点做，分阶段任务来做，在学习语言和积累实力上，是很重要的。
每天走一点点，总有一天，你会发现，曾经被你视为艰难挑战的高峰，也只不过是你生命里头的小山丘。
拼全力冲刺当然是人生美好的经验。
但是，通常一个成年人没有无暇他顾的权利，我们要兼顾的事情太多了。
每一件事，要想瞬间做好，都要付出代价，想要获得爆发性的成功，有时我们必须夜以继日。
但如果想要活得久，而且获得稳定性的成长，那么，千万别当拼命三郎。
3、容忍地板上的头发学会把小事一件一件完成，看起来很容易，实际上要想心无旁骛，实在很难。
当自己企图用别的事情打断自己正在完成进行的事情，告诉自己：忍一忍，先把手里的事做完，再做另一件容忍地板上的头发，看来简单，对完美主义者和洁癖人士而言，却是最困难的一点。
完美主义者要求很高，但常眼前手低。
如果你把工作交给自称为完美主义者的人来做，迟延是必然会发生的事，因为他在意的不是时间，而是无暇。
因为太在意地上的头发，却忘了梁柱还没有搭好呢。
有洁癖的人做事通常很慢，因为那些不够干净的小地方太让他分散心神了。
有人说得好：要完美主义完成最后10%的质量，他会花费超过整体50%的努力!这就是完美主义者没有效率的最大原因。
4、定期给自己奖励我们都是好逸恶劳的，总是要先做一些轻松的、让自己舒服的事情。
于是，不知不觉花了一整个晚上看电视、聊天、打牌、玩游戏。
重要而辛苦的事却一拖在拖。
我会把困难的事情先做完，如果困难的事情很重要的话，除了激励法之外，我也会用比赛法。
跟自己比赛，看能不能赢过昨天的自己。
先把困难的事做好，再犒赏自己，但犒赏自己也要不能毫无节制。
如果你真的认为每天只有娱乐多好，那么，你可以试试看，强迫自己打电玩打个三天三夜，或跟情人打电话打一整天，记录看看，从什么时候开始，你的快乐与满足就转为空虚和痛苦。
任何一种娱乐，如果没有限制，它很快就会变成让你想吐的工作。
5、好导演一定要喊卡不要多少忙碌，忙的事情多么重要，我们一定要记住，像导演一样喊卡!再怎么努力，都需要定量。
不管是任何事，工作、读书、玩，限制爱情要需要有限度。
没有人喜欢被限制，但适当的限制可以点燃渴望，不可或缺。
6、拒绝越忙越空虚重要的事先做，不重要的事待会做做起来简单，但是有些人就是没法判断何者重要。
忙有两种：一是忙得很充实，二是忙得很空虚。
前者是人生中美好的经验之一。
那么，为什么为忙得很空虚？原因在于你没有朝着目标走，没有分清轻重缓急。
常常身处混乱中的人都具有如下物质：优柔寡断，所以无法搞定自己;想当大好人，永远无法拒绝别人。
混乱并且来自外在干扰，而是深藏于内心。
一个人混不混乱，大概可以从他打电话的时间与态度感觉得到。
7、五子登科慢慢来你的整个人生都需要有时间管理的概念，才不会在达成人生目标的同时也把自己逼疯了。
多数人的压力的主要来源就是改变所带来的。
压力过大，身心就会出问题。
想同步完成，靠的是梦想;能够逐步完成，靠的是毅力。
一定要记得，梦想要逐步完成。
8、有没有什么方法可以最有效率做完最有效率的意思是：快又准，而且没有副作用。
有效率的思考三步法：第一步：你要不要做？不是每一件事你都要做，不想做而且优胜了也没有加分的事，千万不要做。
第二步：你要自己做？还是请别人帮你做？要有机会成本的概念。
如果那件事做了开心，我不会计算机会成本。
做了未必开心的事，一定会计算机会成本。
如果要请人做，一定要找专家。
第三步：如果你决定自己做，就把他做完吧。
没有人是天生拥有自信的。
自信的累积通常来自于，你的人生到底完成过多少事情。
9、学会更有效率使用科技工具要花些时间学习一下更好的使用手机、电脑这类的工具。
但同时不要让这类工具变成时间杀手。
10、有弹性才能有好效率弹性很重要，你要根据大原则管理你的时间，但也别把自己弄得像每天在打仗的小兵。
不要一直长期刻苦，按表操作，你很容易弹性疲乏。
管理时间的同时让生活有乐趣。
如果生活失去乐趣，那么时间管理还有什么意义？。