行进间体前变向换手运球
行进间体前变向换手运球
一、指导思想
以素质教育和“健康第一”为指导思想，贯彻《体育与健康》课程标准理念，关注学生的个性发展，加强学生意志品质的培养，培养学生的自我锻炼能力和创新精神，发挥体育的教育功能和健身功能，促进学生健康发展。
二、教学内容分析
本课教学内容：篮球行进间体前变向换手运球，是篮球单元的第四课时。
行进间体前变向换手运球是篮球运动的基础，其内容简单、趣味、实用，对培养学生终身体育锻炼有着重要作用。
因此,本课着重要解决行进间变向侧身探肩快、加速突然的技能，在学生参与活动的过程中逐步突破上下肢协调和控制支配球这一技术难点。
让学生在活动中发展技能，在比赛与练习中体验到篮球运动的乐趣。
为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。
三、教学对象分析
随着篮球运动不断发展，特别是NBA比赛全球推广，使更多的学生有机会看到高水平的比赛，学生对学习篮球技术充满兴趣。
高中学生好动、好学，模仿力强，兴趣广泛，并且该班体育骨干能力较强，学生对体育运动有良好的参与意识。
同学之间团结合作，集体荣誉感较强。
四、教学过程分析
课的开始部分是行进间运球进行热身，在教师的带领下，结合左右手换手运球，还有曲线运球，最后利用原地的球性练习、原地体前变向运球，对本节课的行进间的体前变向做一个辅助练习,最后运动中掏球比赛来激发学生们的学习兴趣。
课的基本部分是先抛出问题，如何快速有效的通过一个模拟有人防守的障碍物，学生探索，再教师示范引出体前变向换手运球，在练习过程中，学生进行运球假动作，运球变向，转身探肩、换手运球、蹬地加速运球等动作技术。
先进行原地的分解动作练习，将行进间体前变向分成两步，拆解学习。
再分四人一小组进行过模拟有人防守的障碍物练习，练习时由远到近、由慢到快、由单个到多个层层递进，练习几轮以后优秀生示范，教师集中纠错讲解，再分四人一小组继续练习，最后再应用性的进行行进间体前变向换手运球。
学生分组进行练习时，在练习中运用个别纠正的教学方法，在练习中充分给予学生展示的机会，其他学生认真观察并学习优秀的动作展示。
课的第二部分，是应用篮球防守的三个基本步伐的身体素质练习，利用整个篮球场，进行一个接力赛，
先侧滑步，再后退跑，最后再冲刺跑，同组队员依次接力，达到锻炼学生的灵敏、耐力素质。
课的结束部分在教师的带领下进行瑜伽放松练习，课后小结，评价课完成教学目标情况。
五、教学困难分析
教学重点：动作连贯，蹬跨有力，侧身探肩快，加速突然。
教学难点：上下肢协调配合及手对球的控制支配能力。
突破教学的重点和难点，通过将完整动作进行分解练习，练习时分组教学，分层教学，激发学生学习兴趣，通过慢动作练习，观察同伴间动作并加以分析技术动作要领，进而主动去模仿学习正确的技术动作，掌握技术动作要领。
教师提出问题，启发
激发学生学习兴
学生分小组分析讨论，形成初步的变向换手技术
教师巡回答疑，讲解分析变向技术动作，引导学生
师生共同展示，帮助学
教师讲解练习方法和要求，提醒学生再次学习。
学生分组练习，根据纵向、横向，距离远近的路线变化，调整技术动作。
注意
对同伴出现的问题，互相帮助，共同
教师巡回辅导，个别纠正，关注学生的个体差异，
帮助
教师讲解示范，用直观教学法引导学生对新的
过程，及时进行矫正反馈，解
教师创造条件，鼓励学生个性发展，勇于创新，建1.分组探究学习队形：
（图3）
（图4）
要求：前一位同学过了两个
障碍物后下一位同学才可
以出发。
（图5）
要求：遵守规程，同队队员
互相鼓励加油！
4
-
5
次
5
若
干
次
4
2
-
3
次。
篮球行进间体前变向换手运球 教案
篮球行进间体前变向换手运球教案课的设计：本节课采用循序渐进的教学方法，由原地体前变向换手运球——突破三名防守队员——突破五名防守队员，不断增加练习难度，同时采用防守同学平展两臂的形式，解决运球队员体前变向重心过高的难题。
以篮球交叉步、滑步练习为手段，既发展学生无球技术又增强学生体能，使学生协调性得到发展。
通过拓展练习培养学生应用技术能力，通过合作探究，开阔学生视野，培养学生合作精神，符合高中体育与健康课程基本理念。
课时计划课的结构学习内容教师活动学生活动时间次数组织形式与要求准备部分8/一、运球追拍熟悉球性练习二、球操：1．踝腕绕环2．全身绕环3．伸展运动4．体转运动5．腹背运动6．跳跃运动三、原地运球调整练习1.参与并指导学生熟悉球性练习2.领做，口令指挥学生球操练习3.语言引导学生原地运球练习。
1.认真听讲，明确练习要求。
2.自主练习，积极参与。
3.认真观察，随老师一起做球操练习。
4.原地运球调整练习2/4/2/4x8XX XX ▲XX XX XXX X X X X X X X X X ▲ X XXXX X X X X X X X X X X X X X X X基本部分30/一、学习行进间体前变向换手运球动作要点：变向突然，侧身跨步，换手运球，快速推进重点：变向的突然性难点：上下肢协调配合1.示范讲解完整动作。
2.特别强调动作的重、难点并示范。
3.语言提示学生原地体前变向换手运球练习时要注意抬头，观察场上变化。
1.认真观察教师示范、理解动作要领及重、难点。
2.按照教师提示进行原地体前变向换手运球。
3.随时回答教师的提问。
3/8次分为4个小组XX XX ▲XX XX XX□□□□X X X XX X X X▲X X X XX X X XX X X X□□□□结构与要求基本部分30/1.原地体前变向换手运球。
2.过三名防守同学练习3.过五名防守同学练习二、拓展练习1.结合投篮提高学生实战能力2.篮球交叉步、滑步练习通过篮球基本步伐练习，发展学生体能三、合作探究探究学习其它运球摆脱防守的方法4.讲解示范过障碍物动作技术要点。
人教版高中(一年级)《体育与健康》全一册《行进间体前变向换手运球》实践课教案
《行进间体前变向换手运球》实践课教案
授课教师：
组织：四列横队
（图一）
组织热身跑路线：
注意拉开练习间距，
（图二）
组织球性练习队形：
（图三）
与行进间急停急起，落点在两脚之间，1.学生听信号与要求
原地高低运球，行进
间急停急起运球，面
对面行进间急停击掌
急起推进，提高球性，
确保球在可控范围。
2.学生按要求，采用不
同节奏1、2拍（第2
拍换手）和1、2、3
拍（第3拍换手）做
“v”字运球。
动作图解：
3.认真听教师讲解，注
意观察教师示范体前
变向换手运球技术动
作，并回答教师的提
问，记住口诀，认真
练习。
4.变向运球动作要快，
组织原地高低运球：同图三
组织行进间急停急起（1）：
（图四）
组织行进间急停急起（2）：
（图五）
组织“V”字运球：同图三
组织自主练习：同图四
组织分组合作练习：同图五
动作图解：
女提出不同要求，
跨步明显。
组织重点辅助练习：
球场内散点练习
组织难点辅助练习：
（图六）
组织完整展示练习：
（图七）
组织趣味游戏：(详见附1)
（图八）
组织课课练：
同（图一）散开
组织：四列横队。
篮球行进间体前变向换手运球教学设计--邱有洁
《篮球行进间体前变向换手运球》教学设计方案一、教学内容：篮球－行进间体前变向换手运球二、教材分析篮球运球是南方版中等职业教育《体育与健康》基础模块技能类教学内容之一。
本课的教学内容---行进间体前变向换手运球是篮球运球教学单元中第3次课.篮球行进间体前变向换手运球是篮球运球技术中的一项基本技术。
从实用性来讲，由于其方法实用，具有动作迅速、隐蔽突然、易与其它动作衔接，保护好球等特点，是比赛中运用最广泛的运球突破技术；从发展身体素质方面，变向运球技术能够很好地锻炼学生的灵敏、协调素质；从身心健康、社会适应角度，学生可以通过利用这一技术摆脱防守而获得自信与成就感，培养超越对手的勇气与自信心。
因此，体前变向运球技术具有较强的可学性与可教性。
该技术的学习需要学生有一定的控制球能力及手脚的协调配合能力。
三、学情分析篮球运动是广大学生，尤其是男同学喜爱的一项体育运动。
任教班级是中二计算机专业学生,共36人,其中男生31位,女生5位.计算机专业学生主要是久坐、在电脑前呆的时间长，易患颈脊病及躯干后部肌肉劳损,应加强体育锻炼预防。
他们经过一年半的学习和一个学期篮球选修课训练，该班的学生已经掌握了一定的篮球运球基础与控制球能力，他们渴望通过学习掌握学以致用的实用比赛技术，这为教学的顺利进行提供了良好的技术支撑与兴趣动力。
但女生与男生的基础与学习兴趣相比存在一定的差距。
因此，在教学中不仅要关注与加强女生的学法指导，还要调动女生的学习兴趣。
技能学习存在一定的枯燥性，在教学中如何调动学生的学习兴趣，如何让技能教学与乐趣教学相结合是本次课的突破的方向。
四、教学目标的确定（一）认知目标：学生能说出体前变向换手运球的动作方法及其在篮球运动中的作用（二）技能目标：学生运球时遇到防守能做出跨步、转体、探肩、变向换手的动作；并发展速度、灵敏、协调等身体素质（三）情感目标：培养学生的团队合作能力和终身体育锻炼的意识五、教学重、难点的确定（一）重点：球变向的突然性和换手后加快运球迅速（二）难点：手脚的协调配合（三）关键点：降低运球高度，动作快，蹬跨转体迅速针对重点“变向换手、侧肩护球”，采取了原地左右手运球原地有节奏变向运球，让学生充分体会球变向时，手的触球部位；通过绕两排标志物“S 形行进间变向换手运球,让学生反复体会动作要领.针对难点：手脚的协调配合，采取了“1—3拍变向上步运球、绕一排标志物“S”形行进间变向换手运球的方法，让学生体会手脚的协调配合。
高中篮球行进间体前变向换手运球教学设计
（二）过程与方法
1.通过教师讲解、示范，学生观察、模仿，掌握篮球行进间体前变向换手运球的动作要领。
2.运用分组练习、对抗练习、实战演练等形式，提高学生的技能水平，培养团队合作意识。
3.采用多元化的教学手段，如视频分析、个别指导、集体讨论等，帮助学生发现和纠正动作中的错误，提高训练效果。
然而，学生在技能水平、学习兴趣和个性特点上仍存在一定差异。部分学生对篮球行进间体前变向换手运球技术掌握不够熟练，需要教师在教学中关注个体差异，因材施教。此外，学生在面对高强度、快节奏的实战训练时，可能会出现心理压力和焦虑，教师应关注学生的心理变化，引导他们克服困难，树立信心。
三、教学重难点和教学设想
高中篮球行进间体前变向换手运球教学设计
一、教学目标
（一）知识与技能
1.理解篮球行进间体前变向换手运球的基本概念、动作要领和技术要求，掌握相应的技能，能够在实战中灵活运用。
2.了解篮球运动中的步伐调整、身体协调、节奏控制等要素，提高个人运球突破能力，为进攻和传球创造有利条件。
3.掌握篮球行进间体前变向换手运球的训练方法和练习技巧，能够自主进行训练，提高技能水平。
1.学生需在课后自主进行行进间体前变向换手运球的基本动作练习，每个动作至少练习10遍，要求动作规范、熟练。
2.结合本节课所学的技术要领，学生与同学或家长进行一对一的对抗练习，尝试在实战中运用行进间体前变向换手运球突破防守，并记录下自己在练习中的收获和问题。
3.观看一段篮球比赛视频，分析视频中球员在行进间体前变向换手运球方面的优点和不足，结合自己的实际情况，总结经验教训。
（四）课堂练习
在课堂练习环节，教师设计以下练习：
篮球行进间、体前变向换手运球
教材分析：
篮球行讲间体前变向换手运球技术,是篮运球技术中的一项基本技术,也是比 赛 中运用最广泛的运球突破技术。它方法简单实用,具有动作讯 速 、隐蔽突然、 易与其他运动衔接,对球的保护好等特点。变向运球能很好地锻炼学生的灵敏、 协调素质以及利用这一技术摆脱防守而获得自信与成就感。培养超越对手的勇 气与自信心,具有较强的可学性与可教性。本课是体前变向换手运球教学单元中 的第二节课,在上一节原地体前变向换手运球的基础上学习行进间体前变向换手 运球。体前变向换手运球是运球部分的重要内容,体前变向换手运球,应用于运球 人正对防守人时的持球突破摆脱防守人时,并创造出传、突、投球时机。
基本部分：
3.行进间体前变向换手运球技术动作练习
3.3拓展游体前变向换手运球过人，被断球的同学则变 成防守队员
基本部分：
4.素质练习
在现有的场地内，利用现有器材，使学生循环进行 练习，激发学生的兴趣。同样的器械，但每个小组的 练习方式不一样。在练习过程中充分发挥组长的带领 作用和组员的想象能力，培养学生团队协作的意识。
教学目标：
1、学生通过学习，了解体前变向换手运球的知识，并 能简单的概括动作要领。 2、通过模仿、自主练习，8—10名同学能熟练掌握动 作要领，多数学生能初步掌握并运用技术动作。 3、培养学生互帮互学、认真好学、团结协作的优良品 质。
体前变向换手运球的动作要领：
（以右手为例）运球队员右手运球，右脚向右前方跨 出，右脚脚尖稍向左扣，重心向右移动，然后右脚蹬 地，重心向左移动，上体左转，探肩同时，右手按拍 球右上方，向左侧变向，右脚上步，换左手运球，加 速通过防守人。
学情分析：
篮球作为中小学推广最普及的运动项目之一,深受广 大学生的喜爱爱。本节课所教为八年级学生,具备一 定的篮球运球基础与控球能力,他们渴望通过篮球学 习掌握一些实用的比赛技术,这为教学的顺利进行提 供了良好的兴趣保证。技能学习存在一定的桔燥性, 在教学中如何调动学生的学习兴趣,如何让技能教学 与乐趣教学相结合是本课突破方向
行进间、体前变向换手运球-人教版七年级教案
行进间、体前变向换手运球-人教版七年级教案一、教学目标1.了解运球基本动作。
2.掌握行进间、体前变向换手运球技巧。
3.培养学生的团队合作精神、沟通能力和自信心。
二、教学重难点1.行进间运球时该如何保持身体平衡。
2.体前变向换手运球时如何利用手臂和手腕的力量进行球的控制。
三、教学过程1. 热身（1）跑步：2分钟。
（2）球类挥拍游戏：3分钟。
2. 讲解（1）运球基本动作：掌握运球的基本姿势、手部动作和身体的配合。
（2）行进间运球：通过两个传球点设立，学生们从一个传球点运球前进，到达第二个传球点后再传球。
（3）体前变向换手运球：学生们向前跑，使用手臂和手腕力量将球从身旁向前带到身前，并快速换手控制球，然后进行下一次带球动作。
3. 练习（1）行进间运球：将球从两个传球点传来传去，直至到达终点线。
（2）体前变向换手运球：从起点进行跑步，控制好球后，在到达三个标志点后，快速进行换手后带球运动。
4. 总结学生们根据自己练习过程中的问题，进行总结并和伙伴们进行分享和交流。
总结具体内容如下：（1）行进间运球时要保持身体平衡，防止被对方抢球。
（2）体前变向换手运球时需要用到手臂和手腕的力量，控制好球的轨迹。
5. 作业完成课堂练习中的行进间运球和体前变向换手运球，加强练习并寻找适合自己的训练方法。
四、板书设计运球基本动作行进间运球体前变向换手运球姿势传球点手臂和手腕的力量手部动作过度动作控制球的轨迹身体配合接应动作换手技巧五、教学反思通过本课程的教学，学生们在运球技巧方面得到了全面的提升。
其中，行进间运球和体前变向换手运球是比较难的课程，对于学生们的技巧与技能提高起到了很大的推动作用，同时，课堂中的合作和分享也加深了学生们对于篮球运动的理解和认识。
初中体育_行进间体前变向换手运球教学设计学情分析教材分析课后反思
行进间体前变向换手运球本课设计本课在教学中坚持“健康第一”的指导思想，贯彻以学生发展为中心的育人理念，以学生为主体，以学生的身心发展为目的。
注重学生的合作实践，注重激发学生的运动兴趣，注重学生的主体性，培养学生的小组合作学习实践能力。
本课以“行进间体前变向换手运球”为主教材展开教学。
通过本节课的学习，使学生了解篮球基本功的重要性，改变以前对练习基本功的厌倦心理，逐步培养兴趣。
在练习中穿插小游戏，让学生在游戏中完成学习目标，完成学习目标。
本课从始至终倡导团队合作学习的学习方式。
通过“一攻一”、“二攻二”等活动，使学生在个人与团队的合作活动中学会人与人交流的方法，让学生在竞争中、在合作中、在矛盾中、在解决问题的过程中提高社会适应的知识、领悟做人的道理，学会尊重他人，促进同学间建立和谐的人际关系。
学情分析本课的授课对象是七年级，共有40人。
篮球作为锻炼身体、愉悦身心的游戏，深受广大学生的喜爱。
七年级学生的学习兴趣很高，表现欲强。
学生的基本技术水平不高，主要表现在球性不熟，掌控球的能力稍低。
，尤其是女生。
体前变向换手运球看似简单，但能够在实践中合理运用却需要勤学苦练。
七年级的学生具备很强的竞争意识，具备一定的吃苦耐劳精神。
教师要不断的调动学生的练习积极性和主动性，达成本课教学目标。
教材分析：行进间体前变向换手运球技术是篮球运球技的一项基本技术，也是比赛中运用最常的运球突破技术。
它方法简单实用，具有动作迅速、隐蔽突然、易与其他运动衔接，对球的保护好等特点。
练好这项技术对学生的灵敏、协调素质要求较高。
本次课为本单元第一次课，主要是让学生初步掌握行进间体前变向换手运球技术动作。
该技术需要学生有着较强的控球能力，还需要手脚的协调配合。
对球性相对较好的同学来说，第一节课初步掌握应该没有问题，但对于控球能力差的同学来说，要掌握且运用该技术不是一节课就能够解决的题。
因此，通过对体前变向换手运球的技术分析以及结合学生的实际，将该节课解决的重点为：变向换手，跨步推球。
初中八年级体育《行进间体前变身换手运球》教学设计
初中八年级体育《前进间体前变身换手运球》教课方案教课构想１、指导思想：本节课依照《课程标准》的要求，依据学生的生理、心理特点，设计出以学生心理变化为主线、生理变化为依靠、运动表象为主题，看结果、重过程的导入与热身－实践与提升―调理与评论的三段式课型模式。
贯彻“健康第一”的指导思想，重视学生的主体地位和个体差别，创立生动开朗的教课气氛与和睦的师生关系，关注学生的感情体验，从头认识《课程标准》的教育观和价值观。
２、学情剖析：本课讲课班级是八年级学生。
这些学生刚才进入青春期，认知能力、逆反行为、表现欲念加强，而注意力、察看力、长久性学习不够，运动能力和身体素质也错落不齐，又是男女混班上课，有的女生第一次课还未完整娴熟掌握，因此在教课方法和学法的指导上加大了力度。
３、教材剖析：篮球运动拥有兴趣性强、新奇、切合学生心理、深受学生喜欢的特点。
初中前进间体前变向换手运球是竞赛中应用最宽泛的运球变向技术，也是基本技术中较复杂的基本动作，它是由运球、变向、换手、蹬跨、转体探肩等几个单调动作构成，并在很短的运动过程中，形成的一项难度较大的技术。
本节课是单元教课中４次课中的第 2 次课，从第一次课的原地变向换手到本节课前进间变向换手运球，对学生技术动作的要求会更高，女生技术的掌握也是一个考验。
针对本节课的重难点－拍按球的部位、手脚的配合和变向的机遇采纳自学自练，互学互练，游戏和竞赛等生动开朗的形式睁开。
着重基本技术的练习和连接，重视学生在学习过程中对知识的理解和深入, 在技术、技术上同意学生的个体差别；重视在实践活动中每一个人的收获, 学习进步的大小；让学生在优秀的感情教育教育气氛中感觉到集体的暖和，进而激发学生对知识的求知欲念和兴趣的提升, 达成教课目的。
４、教课特点：⑴层次递进：针对该项技术比较复杂、学生不易掌握的特点，本节课采纳难度由易到难，距离由远到近，阻碍由少到多，由纵向到横向，间隔由大到小，分解技术难点，层层推动，层次练习。
篮球行进间体前变向换手运球教案
▲▲▲▲
▲▲▲▲ 图⑸
1、让学生在竞赛中体 验变向运球的动作。
运球接力赛： 规则：分成人数 相等四组成纵队 站在同一起跑线
教法： 1、向学生讲解比赛的 规则，并示范。
形式： 如图⑹ 学生四路纵队 站在同一线上，排头 持球。 ▲▲▲▲
上，听到口令后 来回绕障碍物运
2、在比赛中充当裁 判。
学习内容行进间体前变向换手运球场地器材篮球场2锥形标志物16个录音机1教学顺序课堂常规准备活动拍抢球游戏学习行进间体前变向换手运球运球接力赛放松小结教学内容教学法教学组织培养学生主动参与意识创设良好的学习氛围1充分调动学生的注意力和积极2培养学生运动前做好准备活动的良好习惯
篮球行进间体前变向换手运球教案
形式： 体操队形 同图⑷
结 4 1 调节身心，消除疲劳 束 部 分
1.瑜伽放松操 主要有肩、颈、 腰、腿的拉伸 2.课后总结 3.师生再见
场地：篮球场两块 器材：篮球 40 个
障碍物 16 个
预计生理负荷 ： 运动密度：45±5%平均心率：130±5 次/分
教法： 1、在缓慢的音乐中做 动作让学生模仿。 2、语言引导
教 学 脚步的蹬跨和重心的移动。
教 学 上下肢的协调配合，手对球的控制掌握能力。
重点
难点
课时次
的 结间数
达成目标
教学内容
教、学法
教学组织
构
1. 集 合 队 伍 做 到 快 、 课堂常规
教法：
队形：四列横队
静、齐。
1. 体 育 委 员 整 1. 用口令指挥学生活 如图（1）
开2 1
队 ， 检 查 服 动。
图（2） 要求：达到热身效果 队形：在规定场地内 如图⑶
《篮球体前变向换手运球》教学教案精选全文完整版
可编辑修改精选全文完整版《篮球体前变向换手运球》教学设计方案【场地器材】篮球场二块，篮球50个，标志物24个【教学预计】估计本课的练习密度为45%，平均心率为130—140次/分。
《篮球体前变向换手运球》教案学校：海口市第七中学班级：初二（1）人数：48人课次1 执教教师：吴至尊重、难点重点：变向换手，侧肩护球难点：手控制球，上下肢协调配合课序教学内容时间老师活动学生活动组织形式课堂常规与导入1．体育委员集队、报告人数2．师生问好3．导入课题4.检查服装、安排见习生2’1．检查装备2．向学生问好3．问题导入课题4．安排见习生要求：精神饱满，声音宏亮1．成四列横队集合2．向老师问好3．听、答教师问题4．按教师安排见习要求：注意力集中，集合快、静、齐。
组织队形：♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀△热身与熟悉球性1．热身活动1）绕场慢跑2）绕场运球2．球性练习1）原地高低运球2）原地体前换手运球6’1.讲解路线、方法2.用哨声指挥练习3．带领学生熟悉球性1．绕场运球时，控制好球，听哨声左右手交换练习2. 随教师一起熟悉球性，听哨声变换练习方法要求：控制好球，体会使球改变方向的方法1、热身队形：2、球性练习队形：♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀△实践与提高1.学习体前变向换手运球动作要领：以右手运球为例，向左变向时，先向对方左侧做突破假动作，当对手左移堵截时，突然按拍球的右后上方，使球反弹到左侧，同时右脚向左前方跨步，身体左转侧肩挡住对手，换左手运球前进。
2.原地跨步、侧身护球动作3.原地运球做体前变向换手运球技术4.行进间体前变向换手运球技术25’1．讲解示范体前变向换手运球动作要领，强调重点和难点；辅一挂图作提示，以便学生自学。
2.讲解示范原地跨步、侧身护球动作，用信号指挥学生练习3.讲解示范原地运球做体前变向换手运球方法，用信号指挥学生练习4.讲解示范行进间体前变向换手运球方法，指导学生练习1.注意力要集中，倾听、观察、思考，理解动作要领2.练习跨步、侧身护球的动作。