十二经脉穴位歌诀1

十二经脉穴位歌诀
手太阴肺经穴歌手太阴肺十一穴，中府云门天府列，侠白之下是尺泽，孔最下行皆列缺，更有经渠与太渊，鱼际少商如韭叶.
手阳明大肠经穴歌手阳明穴起商阳，二间三间合谷藏，阳溪偏历复温溜，下廉上廉三里长，曲池肘髎五里记，臂臑肩髎巨骨当，天鼎浮突禾髎接，鼻旁五分是迎香.
足阳明胃经穴歌四十五穴足阳明，承泣四白巨髎经，地仓大迎颊车对，下关头维对人迎，水突气舍连缺盆，气户库房屋翳屯，膺窗乳中连乳根，不容承满及梁门，关门太乙滑肉门，天枢外陵大巨存，水道归来气冲次，髀关伏兔走阴市，梁丘犊鼻足三里，上巨虚连条口位，下巨虚穴上丰隆，解溪冲阳陷谷中，下行内庭厉兑穴，大趾次趾之端终。

足太阴脾经穴歌足太阴脾脾中渊，隐白压足大趾头，大都太白公孙盛，商丘三阴交可求，漏谷地机阴陵泉，血海箕门冲门开，府舍腹结大横排，腹哀食窦天溪走，胸乡周荣大包尽，二十一穴太阴全。

手少阴心经穴歌九穴心经手少阴，极泉青灵少海寻，灵道通里阴郄随，神门少府少冲寻。

手太阳小肠经穴歌手太阳经一十九，少泽前谷后溪数，腕骨阳谷养老绳，支正小海外肘辅，肩贞臑俞连天宗，髎外秉风曲垣首，肩外俞连肩中俞，天窗乃与天容偶，锐骨之端上颧髎，听宫耳前珠上走。

足太阳膀胱经
、仆
足太阳膀胱经穴歌足太阳经六十七，睛明目内红肉藏，攒竹眉冲与曲差五处寸半上承光，通天络却玉枕昂，天柱后际大筋外，大杼背部第二行，风门肺俞厥阴四，心督膈俞肝胆十，脾胃十二胸部停，三焦肾气海大肠，关元小肠到膀胱，中膂白环仔细量，自从大杼到白环，各节节外寸半长，上髎次髎中后下，一空两空腰髁当，会阳阴尾骨外取，附分夹脊第三行，魄户膏肓与神堂，意嬉膈关魂门九，阳纲意舍仍胃仓，肓门志室胞肓续，二十椎下秩边场，承扶臀横纹中央，殷门浮郄到委阳，委中合阳承筋足，承山飞扬踝跗阳，昆仑仆参连申脉，金门京骨束骨忙，通谷小趾外至阴。

足少阴肾经穴歌足少阴肾二十七，涌泉然谷太溪溢，大钟水泉通照海，复溜交信筑宾立，阴谷膝内辅骨后，以上从足走到膝，横骨大赫连气穴，四满中注肓俞脐，商曲石关阴都密，通谷幽门未才闭，步廊神封连灵墟，神藏彧中俞府毕。

手厥阴心包经穴歌心包九穴手厥阴，天池天泉曲泽深，郄门间使内关对，大陵劳宫中冲寻。

手少阳三焦经穴歌二十三穴手少阳，关冲液门中渚旁，阳池外关支沟正，会宗三阳四渎长，天井清冷渊消泺，臑会肩髎天髎堂，天牖翳风瘛脉青，颅息角孙耳门乡，和髎前接丝竹空，三焦经穴此推详。

足少阳胆经穴歌足少阳经瞳子髎，四十四穴行迢迢，听会上关颔厌集，悬颅悬厘曲鬓翘，率谷天冲浮白次，窍阴完骨本神邈，阳白临泣开目窗，正营承灵脑空遥，风池肩井渊腋部，辄筋曰月京门标，带脉五枢维道续，居髎环跳市中招，中渎阳关阳陵泉，阳交外丘光明霄，阳辅悬钟丘墟外，足临泣与地五会，侠溪窍阴四肢端。

足厥阴肝经穴歌足厥阴经一十四，大敦行间太冲侵，中封蠡沟中都近，膝关曲泉阴包临，五里阴廉急脉穴，章门常对期门深。

任脉穴歌
任脉二四起会阴，曲骨中极关元针，石门气海阴交生，神阙一寸上水分，下脘建里中上脘，巨阙鸠尾步中庭，膻中玉堂连紫宫，华盖璇玑天突缝，廉泉承浆任脉终。

督脉穴歌
督脉二八行于脊，长强腰俞阳关密，命门悬枢接脊中，中枢筋缩至阳溢，灵台神道身柱长，陶道大椎平肩齐，哑门风府上脑户，强间后顶百会率，前顶囟会下上星，神庭素髎水沟乡，兑端开口唇中央，龈交唇
内齿缝间。

十二经原穴歌
胆出丘墟肝太冲，小肠完骨是原中，心出神门原内过，戊胃冲阳气不通，脾出太
白肠合谷，肺原本出太渊内，膀胱京骨肾太溪，三焦阳池包大陵。

歌诀语释：十二经脉在四肢各有一原穴，临床应用较广。

十五络脉歌
肺经列缺胃丰隆，通里心经肾大钟；支正小肠大偏历，内关包肝蠡沟逢；飞扬
膀胱焦外关，胆是光明别络亲；督脉长强任鸠尾，公孙脾络大包同。

歌诀语释：十五络脉可加强互为表里两经间的联系，沟通腹背经气，统属全
身络脉，敷布周身气血。

十二经背俞穴歌
胸三四五九十椎，肺厥心肝胆俞随；十一脾俞十二胃，腰一三焦肾二继；腰四
大肠骶一小，骶二膀胱腧所系。

歌诀语释：在背部脊椎两侧距中线 1 ． 5 寸的侧线上，从上而下平第三、
第四、第五、第九、第十、第十一、第十二胸椎棘突下缘的依次是肺俞、厥阴俞、心俞、肝俞、胆俞、脾俞、胃俞。

平第一、第二、第四腰椎棘突下缘的依次是三焦俞、肾俞、大肠俞。

平第一、第二骶后孔距中线旁开1．5 寸的依次是小肠俞、膀胱俞。

十二经募穴歌
大肠天枢肺中府，小肠关元心巨阙，膀胱中极肾京门，肝募期门胆日月，胃中
脘合脾章门，包络膻中焦石门。

歌诀语释：募穴是脏腑经气结聚于胸腹部的腧穴。

针刺腹部募穴引阳气上行，
能抑阴扶阳，谓之从阴引阳，疗效较好。

八会穴歌
脏会章门腑中脘，气会膻中血膈俞；筋会陵泉髓绝骨，脉聚太渊骨大杼。

歌诀语释：八会穴是指脏、腑、气、血、筋、脉、骨、髓的精气分别会聚于
8 个腧穴，五脏之精气会聚于章门穴；六腑之精气会聚于中脘穴；人身之气会聚
于膻中；血之精气会聚于膈俞；筋之精气会聚于阳陵泉；髓之精气会聚于绝骨；
全身之脉会聚于太渊；全身骨之精气会聚于大杼。

八会穴与所属脏器关系密切，
治疗所属脏器疾病疗效显著。

八脉交会穴歌
公孙冲脉胃心胸，内关阴维下总同；临泣胆经连带脉，阳维目锐外关逢；后溪
督脉内呲颈，申脉阳跷络亦通；列缺任脉行肺系，阴跷照海膈喉咙。

歌诀语释：奇经八脉与十二正经在四肢有8 个相通的腧穴，临床上常采用上下相应的配穴法，如公孙配内关，临床疗效较显著。

内关（属心包经，通阴维脉）公孙（属脾经，通冲脉）二穴上下相配可治疗胃、心、胸等部位的疾病。

外关（属三焦经，通阳维脉）足临泣（属胆经，通于带脉）二穴相配可治疗目外眦、耳后、
颊、颈、肩等部位的疾病。

后溪（属小肠经，通督脉）申脉（属膀胱经，通阳跷脉）二穴相配可治疗目内眦、颈项、肩、膀胱、小肠等部位的疾病。

列缺（属肺经，通任脉）照海（属肾经，通阴跷脉）二穴相配可治疗肺系和胸膈、喉咙等部位的疾病。

十六郄穴歌
郄尤孔郄义，本是气血集，症候反应点，临床能救急，肺向孔最取，大肠温溜逼，胃经是梁丘，脾主地机宜，小肠养老名，心郄连阴郄，膀胱求金门，肾向水泉觅，心包郄门寻，三焦会宗居，胆郄在外丘，肝经中都立，阳跷走跗阳，阴跷交信必，阳维系阳交，阴维筑宾取，
歌诀语释：郄穴意为气血藏聚之孔隙处，有止痛和治疗急性病的作用。

下合穴歌
胃下合三里，大小二巨虚；膀胱委中穴，三焦委阳居；胆经阳陵泉，腑病效堪碑。

歌诀语释：胃经的下合穴是足三里；大肠经的下合穴是上巨虚；小肠经的下合穴是下巨虚；膀胱经的下合穴是委中；三焦经的下合穴是委阳；胆经的下合穴是阳陵泉。

阳经有下合穴，阴经则无。

六下合穴均是手足三阳六腑之气下合于足三阳经的腧穴，对腑病的治疗有重要作用。

井荥输原经合歌
（一）阴经五输穴歌
手太阴肺井少商，鱼渊经渠尺泽相；心包中冲与劳宫，大陵间使曲泽同。

心经少冲和少府，神门灵道少海处；脾经隐白大都连，太白商丘阴陵泉。

肾经涌泉和然谷，太溪复溜又阴谷；肝经大敦到行间，太冲中封曲泉安。

歌诀语释：歌诀中五输穴按井、荥、输、经、合顺序排列。

手太阴肺经的五输穴是少商、鱼际、太渊、经渠、尺泽。

手厥阴心包经的五输穴是中冲、劳宫、大陵、间使、曲泽。

手少阴心经的五输穴是少冲、少府、神门、灵道、少海。

足太阴脾经的五输穴是隐白、大都、太白、商丘、阴陵泉。

足少阴肾经的五输穴是涌泉、然谷、太溪、复溜、阴谷。

足厥阴肝经的五输穴是大敦、行间、太冲、中封、曲泉。

（二）阳经五输穴、原穴歌
阳明大肠商阳始，二三间谷阳溪池；三焦关冲液门渚，阳池支沟天井侣。

小肠少泽前后溪，腕骨阳谷小海齐；胃经厉兑内庭陷，冲阳解溪三里添。

胆经足窍侠溪沿，临泣丘辅阳陵泉；膀胱至阴通谷束，京骨昆仑委中宿。

歌诀语释：歌诀中五输穴按井、荥、输、原、经、合的顺序排列。

手阳明大肠经的 6 个输、原穴是商阳、二间、三间、合谷、阳溪、曲池。

手少阳三焦经的 6 个输、原穴是关冲、液门、中渚、阳池、支沟、天井。

手太阳小肠经的6个输、原穴是少泽、前谷、后溪、腕骨、阳谷、小海。

足阳明胃经的 6 个输、原穴是厉兑、内庭、陷谷、冲阳、解溪、足三里。

足少阳胆经的6个输、原穴是足窍阴、侠溪、足临泣、丘墟、阳辅、阳陵泉。

足太阳膀胱经的 6 个输、原穴是至阴、足通谷、束骨、京骨、昆仑、委中。

注：输穴是十二经脉各自在四肢末端向肘、膝方向按井、荥、输、经、合的顺序依次排列的五个腧穴。

阴经输、原同一穴，阳经多一个原穴。

四总穴歌
肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收，胁肋支沟取，心胸内关谋。