户外拓展教案
幼儿园户外拓展活动教案及反思
幼儿园户外拓展活动教案及反思主题：幼儿园户外拓展活动教案及反思一、活动简介：户外拓展活动是一种很好的方式，可以帮助幼儿们接触到自然环境，增强幼儿的感官体验能力、观察能力、表现能力以及动手能力，同时也可以让幼儿们感受到集体活动的氛围，增强团队合作的意识和能力。
二、活动目标：1.培养幼儿的体能，增强幼儿的身体素质；2.增强幼儿的感受力和观察能力；3.锻炼幼儿的表现能力和动手能力；4.培养幼儿的团队合作意识和能力。
三、活动准备：1.活动地点：室外空旷的场地；2.活动器材：戴安全帽和手套的木梯、绳子、草丛、枯枝、救生圈、拍浪板等；3.活动时间：1小时；4.活动对象：幼儿园小班、中班、大班的幼儿们。
四、活动过程：1.活动开始：每位幼儿穿好合适的运动装备，老师对幼儿进行活动准备。
2.讲解活动任务：将幼儿分为小组，要求小组内的幼儿进行团队合作，对任务做出最好的表现。
3.活动任务1：从一边爬过去又从另一边爬回来，以最快的速度完成任务。
4.活动任务2：使用草丛和枯枝，搭出一个简易的超级英雄据点。
5.活动任务3：幼儿们围成一个圆圈，将救生圈传递给身后的幼儿，要求队列最后一个幼儿用拍浪板将救生圈敲在地面上，完成一次传递。
6.活动结束：活动结束后，老师与幼儿们一起回忆活动过程，总结活动中出现的问题及解决方法，并进行反思。
五、反思：1.活动过程中幼儿的积极性比较高，但在一些困难任务面前，有些幼儿会有惧怕的心理，在这种情况下，老师应该加以鼓励和帮助。
2.幼儿们在田野中的表现比较顽强和敬业，即使遇到艰难险阻也能够互相帮助，共同克服难关。
3.活动结束后，老师跟幼儿们分享了一些趣事，回忆了活动中的一些片段，并结合幼儿的反馈总结了活动中各个环节的情况，同时也对幼儿提出了点评和建议。
六、活动收获：通过户外拓展活动体验，幼儿们不仅锻炼了身体的各种能力，也培养了各种对自然的感受，同时也加强了幼儿们之间的团队协作，还培养了幼儿的勇敢和坚韧精神，可以说正是这种趣味十足、充满挑战的户外拓展活动赋予了幼儿们更多的发展机遇和提升空间。
初中室外拓展活动教案大全
一、活动主题：初中室外拓展活动二、活动目标：1. 增强学生的团队合作意识和沟通能力；2. 提高学生的自信心和勇气；3. 培养学生的领导能力和解决问题的能力；4. 增强学生的身体素质和户外生存能力；5. 让学生在活动中体验到快乐和成长。
三、活动时间：一天四、活动地点：户外拓展基地五、活动流程：1. 热身活动：通过简单的游戏和活动，让学生放松身体，提高注意力，建立团队氛围。
2. 团队合作游戏：通过团队合作游戏，让学生体验到团队合作的重要性，提高团队合作能力和沟通能力。
3. 个人挑战项目：让学生面临个人挑战，提高自信心和勇气，培养领导能力和解决问题的能力。
4. 午餐休息：让学生休息和补充能量，为下午的活动做好准备。
5. 户外生存技能培训：通过户外生存技能培训，让学生学会基本的户外生存技能，提高身体素质和户外生存能力。
6. 团队协作项目：通过团队协作项目，让学生体验到团队协作的重要性，提高团队协作能力和解决问题的能力。
7. 总结和反思：通过总结和反思，让学生认识到自己在活动中的优点和不足，促进自我成长。
六、活动具体内容：1. 热身活动：通过简单的游戏和活动，如抓手指、快速反应等，让学生放松身体，提高注意力，建立团队氛围。
2. 团队合作游戏：如穿越毒液河、信任背摔等，让学生体验到团队合作的重要性，提高团队合作能力和沟通能力。
3. 个人挑战项目：如攀岩、高空走钢丝等，让学生面临个人挑战，提高自信心和勇气，培养领导能力和解决问题的能力。
4. 午餐休息：提供简单的午餐和休息时间，让学生休息和补充能量，为下午的活动做好准备。
5. 户外生存技能培训：如野外求生、定向越野等，让学生学会基本的户外生存技能，提高身体素质和户外生存能力。
6. 团队协作项目：如接力比赛、拔河比赛等，让学生体验到团队协作的重要性，提高团队协作能力和解决问题的能力。
7. 总结和反思：通过小组讨论和分享，让学生认识到自己在活动中的优点和不足，促进自我成长。
大学户外拓展项目教案
一、教学目标1. 培养学生的团队协作精神，提高团队凝聚力。
2. 锻炼学生的沟通能力，提升团队协作效率。
3. 增强学生的自信心和抗压能力，培养积极向上的心态。
二、教学对象大学本科生三、教学时间1课时四、教学地点户外拓展基地五、教学器材1. 拓展器材：背摔板、信任背摔垫、汉诺塔、同心桥、盲行道具等。
2. 组织器材：计时器、记分板、队旗、队歌等。
六、教学过程1. 热身活动（10分钟）- 集体做操，活动全身关节。
- 进行“破冰”游戏，如“反口令”、“猜数字”等，打破学生之间的隔阂。
2. 团队组建（10分钟）- 将学生随机分成若干小组，每组6-8人。
- 每组选出队长，确定队名、口号和队歌。
3. 拓展项目一：信任背摔（20分钟）- 讲解项目规则，强调安全注意事项。
- 每位队员轮流站在背摔板上，其他队员用背支撑其体重。
- 通过信任背摔，培养学生的信任感和团队凝聚力。
4. 拓展项目二：汉诺塔（30分钟）- 讲解项目规则，强调团队协作的重要性。
- 每组队员共同完成汉诺塔的搭建和移位任务。
- 通过汉诺塔，培养学生的决策能力、沟通能力和团队协作精神。
5. 拓展项目三：同心桥（30分钟）- 讲解项目规则，强调团队协作和信任的重要性。
- 每组队员用14根绳子搭建一座同心桥，共同通过。
- 通过同心桥，培养学生的团队协作精神和信任感。
6. 拓展项目四：盲行（20分钟）- 讲解项目规则，强调团队协作和沟通的重要性。
- 每组队员蒙上眼睛，由其他队员搀扶前行。
- 通过盲行，培养学生的团队协作精神和沟通能力。
7. 总结分享（10分钟）- 各小组分享活动中的心得体会。
- 教师总结活动中的亮点和不足，提出改进建议。
八、教学评价1. 观察学生在活动中的表现，如团队协作、沟通能力、自信心等。
2. 收集学生活动反馈，了解学生对活动的满意度和收获。
3. 结合教学目标，对学生的综合能力进行评价。
户外拓展游戏活动教案
户外拓展游戏活动教案一、活动目标：1. 增强学生的团队合作意识和沟通能力。
2. 提升学生的自信心和勇气。
3. 培养学生的解决问题和应对挑战的能力。
4. 增强学生的身体素质和户外适应能力。
二、活动准备：1. 选择适合户外拓展的场地，确保安全设施完善。
2. 根据活动内容准备相应的道具和器材。
3. 确保所有参与者已经了解了活动规则和安全注意事项。
三、活动流程：1. 开场介绍：介绍活动目标和安全注意事项，分组并选出小组长。
2. 热身活动：进行简单的热身运动，如跳绳、慢跑等，提醒大家注意身体状况。
3. 主体活动：根据不同的章节内容，进行相应的户外拓展游戏，如攀岩、团队协作游戏等。
4. 结束活动：进行简单的放松运动，如瑜伽、冥想等，帮助学生平复情绪。
四、教学方法：1. 示范法：教师或教练进行游戏示范，引导学生正确参与。
2. 体验式学习：学生通过实际参与和体验，深入理解和掌握游戏技巧。
3. 小组讨论：学生分组讨论游戏过程中的感受和经验，促进彼此交流和学习。
五、评价与反馈：1. 学生自我评价：学生根据自己在活动中的表现进行自我评价。
2. 小组评价：小组成员之间相互评价，分享彼此的优点和需要改进的地方。
3. 教师评价：教师根据学生的表现和反馈，给予相应的评价和建议。
六、活动内容与指导：活动名称：信任背摔活动目的：培养学生之间的信任感，加强团队合作。
活动步骤：1. 学生依次站在高处，向后倒，由其他同学接住。
2. 教师指导学生注意安全，提醒学生相信队友。
七、活动内容与指导：活动名称：穿越电网活动目的：锻炼学生的团队协作能力和解决问题的能力。
活动步骤：1. 在地面上放置若干个圈，形成电网。
2. 学生需要在不触碰电网的情况下，全员穿越电网。
3. 教师指导学生寻找最佳解决方案，注意团队协作。
八、活动内容与指导：活动名称：盲人方阵活动目的：培养学生之间的信任和沟通能力，加强团队合作。
活动步骤：1. 将学生分为若干组，每组选一名盲人，其他同学担任导盲人。
大学户外素质拓展教案
课程目标：1. 培养学生的团队协作精神和沟通能力。
2. 提高学生的心理素质和抗压能力。
3. 增强学生的身体素质和户外生存技能。
4. 培养学生的创新思维和实践能力。
课程时长：一天课程地点：学校附近的森林公园或户外基地课程内容：一、破冰活动1. 时间：1小时2. 内容：通过自我介绍、团队游戏等方式，让学生熟悉彼此，打破彼此之间的隔阂。
活动项目：（1）团队热身舞：让学生跟随音乐进行舞蹈，活跃气氛。
（2）破冰游戏：通过“你说我猜”、“抓手指”等游戏，让学生在游戏中增进了解。
二、团队协作活动1. 时间：2小时2. 内容：通过团队协作活动，培养学生的团队精神、沟通能力和解决问题能力。
活动项目：（1）拔河比赛：以班级为单位，进行拔河比赛，增强班级凝聚力。
（2）接力跑：将学生分成若干小组，进行接力跑比赛，培养学生的团队协作能力。
（3）解手链：通过解手链游戏，让学生学会如何在团队中相互配合，解决问题。
三、户外生存技能训练1. 时间：1小时2. 内容：通过户外生存技能训练，提高学生的户外生存能力。
活动项目：（1）搭建帐篷：学习如何快速搭建帐篷，以便在户外过夜。
（2）取火技能：学习如何使用打火石、火柴等工具取火，以应对紧急情况。
四、素质拓展活动1. 时间：1小时2. 内容：通过素质拓展活动，培养学生的创新思维和实践能力。
活动项目：（1）真人CS：通过模拟战场环境，让学生在实战中锻炼自己的射击、战术和团队协作能力。
（2）定向越野：让学生在地图上寻找目标点，培养他们的方向感和解决问题的能力。
五、总结与反思1. 时间：1小时2. 内容：让学生分享活动中的收获和感悟，总结团队协作的重要性。
活动项目：（1）心得分享：让学生分享自己在活动中的感受和收获。
（2）团队总结：让学生总结团队在活动中的表现，提出改进意见。
教学评估：1. 学生在活动中的参与程度和团队协作能力。
2. 学生对户外生存技能的掌握程度。
3. 学生在活动中的创新思维和实践能力。
户外体育活动教案中班100篇
户外体育活动教案中班100篇一、活动名称：越野跑活动对象：中班幼儿活动目标：1. 身体锻炼，提高幼儿体质素质；2. 增强幼儿的协调能力和平衡能力；3. 培养幼儿勇敢、坚强、顽强的品质。
活动流程：1. 根据场地情况，设置越野跑路线，路线长度约100米。
2. 将幼儿分成若干组，每组约5-6人。
3. 给每组配备一个领队和一个监护人。
4. 领队带领小组依次前往终点。
5. 监护人在路线两侧分别站好，确保幼儿的安全，同时鼓励他们坚持到终点。
6. 每组成员完成越野跑后，领队和监护人给予表扬和鼓励。
二、活动名称：户外拓展活动活动对象：中班幼儿活动目标：1. 培养幼儿的团队合作精神和沟通能力；2. 锻炼幼儿的身体协调能力和平衡能力；3. 提高幼儿的自信心，激发幼儿的勇气和冒险精神。
活动流程：1. 将幼儿分成若干小组，每组约5-6人。
2. 将场地划分成若干区域，每个小组进入不同的区域进行活动，每组活动时间为约10分钟。
3. 活动内容可以包括攀爬、翻越、穿越等多种动作，要求幼儿在保证安全的前提下完成。
4. 活动结束后，各小组队长汇报本组情况，全体幼儿进行评价和表扬。
三、活动名称：自行车骑行活动对象：中班幼儿活动目标：1. 锻炼幼儿的身体素质和平衡能力；2. 提高幼儿的协调能力和快速反应能力；3. 培养幼儿的安全意识和交通规则意识。
活动流程：1. 将幼儿分成若干小组，每组配备一位指导教师。
2. 活动前，教师向幼儿讲解交通规则和安全意识，以及如何正确骑行自行车。
3. 活动中，每组在指导教师的带领下，骑行自行车前行一段距离，要求保持距离和速度的平衡，并注意交通情况和路况。
4. 骑行过程中，教师要时刻关注幼儿的安全情况，提醒幼儿注意安全。
5. 骑行结束后，进行总结和反思，强化幼儿的安全意识和交通规则意识。
幼儿园户外体育活动教案7篇
幼儿园户外体育活动教案7篇幼儿园户外体育活动教案篇1活动目标：1、能听信号进行前后、左右的运动，提高身体协调性。
2、积极参与活动，体验与同伴合作游戏的快乐。
活动准备：广告横幅、蓝色浴巾各一条。
活动过程：一、热身活动。
1、原地踏步走。
2、快慢交替原地踏步走。
3、手臂活动。
4、腿部活动。
二、游戏：飞龙乘云。
1、出示横幅，吸引幼儿兴趣。
2、讲解游戏要求：站在红布下面，根据红布的位置，调整自己的位置。
3、幼儿游戏，教师指导，提出考前须知。
4、拓展游戏：双手抓住布的两边，将布拉直。
5、放松活动。
三、游戏：同舟共济。
1、谈话导入：划龙舟。
2、自由探索：(1)如何能和同伴一起坐到“船〞上(2)遇见有浪打过来，身体会怎么样3、模仿划龙舟，听口令进行前后左右的运动。
4、根据信号进行前后左右的运动。
四、放松活动：齐心协力。
1、幼儿讲红布抓在胸前站成一排。
2、讲解要求：请幼儿做和教师相反的动作。
3、听口令进行放松活动。
4、结束。
幼儿园户外体育活动教案篇2活动目标：1、学习肩上投掷动作，开展身体的协调性。
2、培养幼儿有秩序进行活动，遵守游戏规那么的良好习惯。
教学重点：学习肩上投掷动作，开展身体的协调性。
教学难点：运用正确方法投掷沙包，活动准备：小猫胸饰与幼儿人数相等，沙包每人一个，老鼠头饰一个，大猫胸饰一个。
场地布置：供幼儿活动的圆圈。
活动过程：一、准备活动教师：今天老师是黑猫警长，小朋友们是小猫警察，现在咱们排着整齐的队去巡逻吧！看看有没有敌人。
敌人来了，我们蹲着走，千万别说话，敌人就不会发现我们，敌人走了我们踮起脚尖走。
今天巡查真好，让我们一起伸伸腰，蹦蹦跳，小小脚，前后开，小小手，放耳边，小胳膊，架起来，侧转身，用力往前扔。
二、根本活动1、引出活动。
教师：小警察们真是神气啊！对了，刚刚我接到小兔妈妈的电话，说他们家里出现了很多的老鼠，要我们去帮助消灭老鼠，你们愿意帮助兔妈妈吗？愿意！好！但要想把老鼠打跑，也不是一件简单的事，我们要练习练习，来和我一起做。
大学生体育户外拓展课教案
课程目标：1. 增强学生的身体素质和体能。
2. 培养学生的团队合作精神。
3. 锻炼学生的心理素质，提高抗压能力。
4. 学习户外拓展的基本技能和知识。
课时安排： 2课时课程内容：第一课时一、热身运动1. 时间：10分钟2. 内容：慢跑、关节活动、拉伸运动二、户外拓展项目：信任背摔1. 时间：20分钟2. 目的：建立信任感，提高团队协作能力3. 内容：- 介绍项目规则和安全注意事项- 分组进行，每组一名队员作为“背摔者”，其他队员作为“保护者”- “背摔者”在“保护者”的扶持下，从一定高度向后倒下，由“保护者”接住- 交换角色，确保每位队员都有体验机会三、团队建设活动：拼图游戏1. 时间：30分钟2. 目的：提高团队沟通能力，培养解决问题的能力3. 内容：- 将学生分成若干小组，每组发放一幅拼图- 小组成员共同完成拼图，过程中需要互相配合、沟通- 鼓励各小组分享解决难题的经验和心得四、总结与反思1. 时间：10分钟2. 内容：- 教师引导学生分享本次课程中的感受和收获- 强调团队合作、信任和沟通的重要性- 鼓励学生在日常生活中运用所学知识，提高自身综合素质第二课时一、热身运动1. 时间：10分钟2. 内容：慢跑、关节活动、拉伸运动二、户外拓展项目：穿越电网1. 时间：30分钟2. 目的：锻炼学生的逻辑思维能力、团队协作能力3. 内容：- 介绍项目规则和安全注意事项- 将学生分成若干小组，每组需在限定时间内穿越一张“电网”- “电网”由绳索和障碍物构成，需要小组成员共同商讨、制定策略，才能顺利穿越三、团队建设活动：定向越野1. 时间：40分钟2. 目的：提高学生的野外生存能力、地图阅读能力3. 内容：- 将学生分成若干小组，每组发放一张地图和任务卡- 小组成员需在限定时间内完成地图上的任务，如找到指定地点、完成指定动作等- 鼓励各小组分享完成任务的经验和心得四、总结与反思1. 时间：10分钟2. 内容：- 教师引导学生分享本次课程中的感受和收获- 强调户外拓展活动的重要性，鼓励学生在日常生活中积极参与体育锻炼- 鼓励学生将所学知识运用到实际生活中，提高自身综合素质教学评价：1. 观察学生在课程中的表现，如参与度、团队协作能力、沟通能力等。
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备
ห้องสมุดไป่ตู้
注
讲述户外起源，结合课件 给学生补充点课外知识 2′
8′
任是沟通的桥梁，只有大家方法得当，配合默契，才能 以最快的速度完成任务。 目的：☆ 增强团队之间的配合，树立团队的观念； ☆ 增强团队的凝聚力； ☆ 消除彼此隔阂，清除心里隔距； ☆ 人字结构的支撑力。
20′
四、共建家园 组织：蒙上眼睛，按照盲阵条上的要求完成所有任务 目标： ☆生活、学员中遇到非正常情况问题如何去解决。 ☆ 捕捉有效信息；有效沟通重要性。 ☆ 学习如何在团队中建立合作的气氛
姓名：
职称：
培训课程：
基 本 内 容 导入： 户外素质拓展的起源 户外素质拓展起源于第二次世界大战，当时英国的 舰队受到德国纳粹潜艇的猛烈攻击，许多船只被打沉， 致使大部分船员葬身海底，只有一小部分的船员幸存了 下来。后来有人发现，这些幸存下来的士兵并不是那些 年轻力壮的青年人，而是懂得相互帮助、相互扶持的中 年士兵。后来德国教育家哈恩(Kurt Hahn)在 1941 年创 办了“阿伯德威海上学校” ，训练年轻海员在海上的生 存能力和船撞礁后的生存技巧，使他们的身体和意志都 得到锻炼。这就是最初的户外素质拓展训练。 1995 户外素质拓展年传入内地， 并在北京成立了第 一所拓展训练学校—“北京人众人拓展训练培训学校” 。 随后，户外素质拓展开始在我国流行了起来。 一、 军事训练 要求学生站军姿 5-10 分钟 军姿：向学生讲解站军姿的正确姿势：手指并拢， 双手伸展紧贴大腿，抬头挺胸，双眼正视前方，双脚尖 略微分开，脚后跟并拢，并保持住动作。 三面转发：要求整体划一，团队在做动作上保持： 快、静齐。团队中每一名学员都完成动作后，方可通过， 进入下一个转发。 目的： ☆ 强化团队纪律观念，克服松散习惯； ☆强化集体意识，克服个人主义； 18′ 三、团队组建 1 代号 在这个团队中，每个人给自己起一个响亮的代号， 代号名称要积极向上。在团队活动中，去掉所有学员在 班里的职务名称，去掉所有上下级关系，所有学员一视 同仁，让每个学员认为自己是团队中的重要的一员 2 团队建设 每支队伍给自己的团队选一个队长，然后画队旗、 队徽，起个队名，然后起个队呼（口号） 。 使每个学员都对自己负责，对整个团队负责，共同 商量完成这次活动。然后上活动台共同展示，共同喊口 号，形成对整个团队的凝聚力。 3 进行团队活动 20′ 三、众志成城环节 组织方式：所有学员手挽手，背靠背，在队长的口 号下，所有学员一同站立起来。信任是沟通的基础，信
40′
总结：通过 4 个课时的培训，使学员在潜移默化中，学 习到认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克 过程中多一些引导词，使 服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与 学员融入情景中去 创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用， 增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系， 学会关心，更为融洽地与群体合 作。
新乡医学院三全学院培训课教案首页
课程名称 授课题目 授课对象 综合素质提升课程 户外----团队建设 大学生
军训（8 分钟） 、代号（10 分钟） 、团队组建（18 分钟） 、众志成城（20 分钟） 、共建家园（20 分钟）坎坷人生路（40 分钟） 本次课程共计 6 个课时
时间分配
激发学员的潜力，磨练学员的意志，增强学员的自信心，加强 课时目标 学员团队合作意识 授课重点 授课难点 授课形式 授课方法 坎坷人生路环节学员结合自身经历，感受团队的重要意义 学员在团队组建及众志成城项目的体会和参与度 大班授课 团体互助式教学法、竞赛式教学法、情景式教学法 1.北大青鸟户外拓展培训部 参考文献 2.郑州蓝盾素质拓展培训公司 你怎么来理解团队？ 思考题 参加完课程对个人有哪些提升？ 授课负责人 和课程负责 人签字 年 月 日 年 月 日 授课负责人（签字 ） 课程负责人（签字）
培训小结
1、 培训效果
2、不足与改进措施