2019-2020上学期心理健康教育课程表
心理健康辅导课时安排
心理健康辅导课时安排
课程简介
本课程旨在提供针对心理健康问题的辅导，帮助学生更好地应对压力和情绪问题，提高心理健康水平。
课程安排
- 每周一、周三、周五下午2点至4点进行课程
- 每节课时为2小时，共计12节课
- 课程内容包括情绪管理、压力释放、自我调节等方面的训练
教学目标
- 帮助学生的情绪状态，学会有效地应对情绪问题
- 培养学生积极的心理健康态度和行为惯
- 提升学生的心理韧性，增强应对压力的能力
教学方法
- 结合案例分析和小组讨论，引导学生主动参与课堂
- 利用游戏和角色扮演等方式增加课程趣味性和参与度
- 提供个性化的辅导和建议，帮助学生解决具体问题
教学资源
- 课程资料包括心理健康手册、情绪管理工具等
- 课堂上提供心理健康测试和评估，帮助学生了解自己的心理健康状况
总结
通过本课程的研究，学生将能够更好地了解自己的情绪状态，学会有效地应对压力和情绪问题，提高心理健康水平，从而更好地适应研究和生活的各种挑战。
《小学生心理健康教育》各年级心理健康教育目录
第十七课 宽容的心
第十七课 理财高手
第十七课 考试拔河
第十八课 真心的赞美
第十八课 健康“冲浪”
第十八课 毕业
第十九课 信任
第十九课 “追星”有学问
第二十课 爱的奉献
第二十课 人生设计师
《小学生心理健康教育》4——6年级教学目录
四年级
五年级
六年级
第一课 我爱老师
第一课 爱国情怀
第一课 只要青春不要痘
第二课和老师交朋友
第二课 幸福在身边
第二课 不做假小子
第三课 受批评之后
第三课 掌声属于你
第三课 悄悄地长大
第四课 和朋友闹别扭了
第四课 释放自己
第四课 衣要称身
第五课 新朋旧友
第五课 走出自我中心
《小学生心理健康教育》1——3年级教学目录
一年级
二年级
三年级
第一课 认识老师，认识同学
第一课 这就是我
第一课 为什么要学习
第二课 学校也是我的家
第二课 闪亮的我
第二课 主动学习
第三课 书包不是行李箱
第三课 我的“宝贝”
第三课 只是“看看”
第四课 我是课堂的小主人
第四课 为大家服务的人
第四课 处处留心
第十课 我做事我负责
第十课 我学习我快乐
第十一课 星级课堂
第十一课 冷面大人物
第十一课 学习有计划
第十二课 读书好习惯
第十二课 快乐就在身边
第十二课 上好每节课
第十三课 好口才
第十三课 我不怕
第十三课 勤动手多动脑
第十四课 集中注意力
第十四课 老师不提问我
第十四课 巧记笔记
第十五课 告别拖拉
心理健康课辅导课程表
心理健康课辅导课程表第一周：自我认知与情绪管理- 课程目标：帮助学生理解自我，学会辨识并管理情绪。
课程目标：帮助学生理解自我，学会辨识并管理情绪。
- 主题1：自我认知的重要性主题1：自我认知的重要性- 主题2：情绪的识别和管理技巧主题2：情绪的识别和管理技巧第二周：人际关系与沟通技巧- 课程目标：提高学生的人际沟通能力，帮助他们建立良好的人际关系。
课程目标：提高学生的人际沟通能力，帮助他们建立良好的人际关系。
- 主题1：人际关系的建立和维护主题1：人际关系的建立和维护- 主题2：有效的沟通技巧主题2：有效的沟通技巧第三周：压力管理与应对策略- 课程目标：教授学生如何识别压力源，以及如何有效地应对和管理压力。
课程目标：教授学生如何识别压力源，以及如何有效地应对和管理压力。
- 主题1：压力的识别和管理主题1：压力的识别和管理- 主题2：压力应对策略主题2：压力应对策略第四周：积极心态与乐观思维- 课程目标：培养学生积极乐观的态度，帮助他们面对生活的挑战。
课程目标：培养学生积极乐观的态度，帮助他们面对生活的挑战。
- 主题1：积极心态的培养主题1：积极心态的培养- 主题2：乐观思维的力量主题2：乐观思维的力量第五周：心理咨询与辅导技巧- 课程目标：介绍咨询和辅导的基本技巧，使得学生在需要时能够寻求专业帮助。
课程目标：介绍咨询和辅导的基本技巧，使得学生在需要时能够寻求专业帮助。
- 主题1：咨询和辅导的基本技巧主题1：咨询和辅导的基本技巧- 主题2：如何寻找和利用心理咨询资源主题2：如何寻找和利用心理咨询资源第六周：心理健康与自我关怀- 课程目标：强调心理健康的重要性，让学生学会自我关怀，保护自己的心理健康。
课程目标：强调心理健康的重要性，让学生学会自我关怀，保护自己的心理健康。
- 主题1：心理健康的重要性主题1：心理健康的重要性- 主题2：自我关怀的方法和技巧主题2：自我关怀的方法和技巧每周的课程都包括讲座、活动和讨论环节，以帮助学生理解和掌握每周的主题。
心理健康教育课程时间表
一月
日期
内容
1月3日
课程介绍与心理健康重要性
1月10日
情绪管理与自我调节1月源自7日压力管理技巧1月24日
建立积极的人际关系
1月31日
自尊与自我效能
二月
日期
内容
2月7日
解决冲突和问题的策略
2月14日
心理韧性的培养
2月21日
心理疲劳的识别与应对
2月28日
抑郁症和焦虑症的早期识别
三月
日期
内容
3月7日
建立健康生活习惯的重要性
3月14日
认知行为疗法概述
3月21日
正念冥想的实践与益处
3月28日
自我探索与目标设定
四月
日期
内容
4月4日
增进人际交往技巧
4月11日
家庭关系的处理
4月18日
反思与自我评估
4月25日
课程总结与未来的心理健康保养
以上是整个心理健康教育课程的时间表。此课程以积极心理学为理念，旨在帮助参与者了解心理健康的重要性，掌握基本的心理自我调节技巧，增强个人心理素质，提升人际交往能力。每周一次的课程，将通过理论与实践相结合的方式，让每位参与者能够真实地体验到心理健康的重要性，把学到的知识应用到生活中，从而实现自我提升与成长。
最新心理健康教育课程表
周数
节数
班级
上课老师
周数
节数
班级
上课老师
一
6
三（1）
钟杜贤
十二
6
二（1）
甘汉泉
6
二（1）
甘汉泉
6
一（6）
黄仕香
二
6
一（6）
黄仕香
十三
6
三（3）
钟杜贤
三
6
三（3）
钟杜贤
十四
6
二（6）
甘汉泉
6
二（6）
甘汉泉
6
一（5）
黄仕香
四
6
一（5）
黄仕香
十五
6
三（2）
钟杜贤
五
6
三（2）
钟杜贤
十六
6
一（3）
6
一（1）
黄仕香
九
6
一（1）
黄仕香
二十
6
三（5）
钟杜贤
6
三（5）
钟杜贤
6
一（2）
黄仕香
十
6
一（2）
黄仕香
二十一
三（4）
钟杜贤
6
三（4）
钟杜贤
二（4）
甘汉泉
十一
6
二（4）
甘汉泉
6
三（1）
钟杜贤
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二十一
三（4）
钟杜贤
6
三（4）
钟杜贤
二（4）
甘汉泉
十一
6
二（4）
甘汉泉
6
三（1）
钟杜贤
心理健康教育课程表
心理健康课辅导课程表
心理健康课辅导课程表课程1：认识心理健康（2小时）- 介绍心理健康的重要性- 讲解心理健康的基本概念和原则- 探讨常见的心理健康问题课程2：情绪管理（2小时）- 研究如何认识和管理自己的情绪- 掌握调节情绪的技巧和策略- 分享有效的情绪管理工具和资源课程3：压力管理（2小时）- 了解压力的来源和影响- 研究应对压力的方法和技巧- 探讨有效的压力管理策略和实践课程4：自我认知与自尊心（2小时）- 帮助学生了解自己的优点和特点- 提升学生的自尊心和自信心- 探索自我认知对心理健康的重要性课程5：人际关系与沟通技巧（2小时）- 研究建立健康的人际关系的要素- 掌握有效的沟通技巧和方法- 分享改善人际关系的实际案例和经验课程6：解决问题与决策能力（2小时）- 培养学生解决问题和做出决策的能力- 分享解决问题的方法和策略- 提供实践案例和练来加强学生的能力课程7：积极心态与幸福感（2小时）- 培养积极的心态和乐观的态度- 探讨幸福感的来源和影响因素- 分享积极心态和幸福感的实践方法和技巧课程8：应对困境与逆境（2小时）- 帮助学生应对生活中的困境和逆境- 提供应对困境的策略和方法- 分享克服逆境的实际案例和经验以上是心理健康课辅导课程表的内容安排。
每门课程都将通过讲解、讨论和实践来帮助学生提升心理健康水平。
课程的目标是帮助学生的情绪、压力和人际关系，并提供实用的技巧和策略来应对各种心理健康问题。
希望通过这些课程，学生能够培养积极的心态、提升自尊心和幸福感，并有效应对生活中的困境和逆境。
谢谢！。
心理健康教育系列课程--教学日历
讲授
讨论
第十三章：会谈和会谈技巧
第一节：会谈和交流（2课时）（夏）
十七
4
第十三章：会谈和会谈技巧
第二节：倾听和会谈技巧（2课时）（夏）
讲授
讨论
第十四章：一般咨询过程
第一节：会谈的基本阶段
第二节：初始会谈和结构化工作
（2课时）（夏）
十八
4
机动 复习 答疑
讲授
讨论
机动 复习 答疑
校历
周次
本科课程教学进度计划表
校历
周次
授课
日期
教学
时数
教学内容安排
教学形式及其手段
课后作业
或辅导安排
执行情况
备注
一
8月29日-9月2日
2
第一章教育心理学概论（1课时）
第二章学习的概述（1课时）
讲授、提问、讨论
（多媒体）
阅读文献2篇
复习发展心理理论
二
9月5日
至
9月9日
第二章学习的概述（1课时）
第三章学习理论（1课时）
小组研究及课堂报告，讨论
第八章：以人为中心疗法
第一节：概观和基本理论（2课时）（江）
（人性观、现象场）
十一
2
第八章：以人为中心疗法
第二节：基本理论（2课时）（江）
（自我理论、心理失调）
小组研究及课堂报告，讨论
十二
4
第八章：以人为中心疗法
第三节：治疗过程和策略、评价（2课时）（江）
小组研究及课堂报告，讨论
讲授讨论
第2章：咨询伦理（2课时）（夏）
四
4
第三章：心理咨询的要素
第一节：咨询和治疗中的共同要素
2019-2020年度心理健康教育课教案
始，在新生入学后一周
教学课程+学 生小组讨论
前后，可以考虑讲解人 际关系及常见问题的处 理办法，以帮助新生平
稳快速的适应新的环境
。
四月
独一无二的 团辅及其延伸
我
出的个案
班级
成长卡片
让学生正确的认识和评
价自己，不过分消分乐观。在面对有 别于自身评价的不利评 价时，如同学质疑和老
师批评时，如何调整好
自己的心态。
五月
我爱我自己
团辅
校级
视实际情况
主题活动
5月25日正值心理健康 节，“525”谐音我爱 我，让学生在客观的认 识和评价自己的基础 上，接纳和认同自己， 并分享一些简单常见的 心理问题的自我觉察方 法，同时告诉学生可以 寻求谁和怎样的帮助。
六月
我的人生我 做主
团辅
七月、八月 （暑假前）
一月、二月 （寒假前）
树立新目 标，重新再
出发
团辅
班级
填空卡片 励志视频
新的一年即将到来，引
导学生对自己一年以来
教学课程+学 生小组讨论
的学习生活做出客观总 结，并写下明年的目标 。组织学生讨论自己的
目标 是否合理及如何
实现。
三月
新的开始
团辅及其延伸 出的个案
年级
成长卡片 心理日记
寒假结束后新的学年开
教学课程+学 生小组讨论
自己新的学期定下目标 并增强他们的自信心。 如遇新生入学的年级，
可以考虑讲解人际关系
及常见问题的处理办
法，以帮助新生平稳快
速的适应新的环境。
视实际情况
心理剧
学生正值青春期，随着 身体发育和性意识的萌 发，和异性交往的人际 关系当中常常会遇到很 多问题，可以从校园当