高一心理健康教育课程安排详细计划
高一心理健康教学工作计划5篇
高一心理健康教学工作计划5篇高一心理健康教学工作计划篇1一、指导思想认真贯彻全国中小学生德育工作会议精神，以心理健康教育为主要抓手之一，在积极开展心理健康教育工作时既要体现时代性，把握好师生心理发展的规律性，同时开展工作富于创造性。
通过课题研究带动学校心理健康教育工作的全面开展，进一步促进师生心理素质的提高。
二、主要内容（一）继续抓好心理健康教育的队伍建设。
1、进一步完善心理健康教育的管理网络。
分管校长、德育领导、少先队辅导员、各班主任、心理辅导室、小辅导员、“心灵之约”联盟。
2、积极开展教研活动，提高教研质量。
期初制订好心理健康教育教研组活动计划，在开展教研活动时加强对团队辅导方法的研究，经常性的了解学生中出现的有普遍性、针对性或特殊性的心理问题，通过教研活动共同探讨解决此类问题的策略和方法。
3、继续开展好培训工作。
一方面通过心理辅导教师对全体班主任做好校内的培训，同时选派好老师参加区级的各类培训，进一步提高队伍素质。
（二）通过各种形式的活动，加强对学生的心理辅导。
1、邀请在心理健康教育方面有经验的老师对学生作专题讲座。
2、通过小广播、小报等形式对学生进行宣传。
3、通过心理辅导课加强对学生的团体辅导。
4、通过心理辅导老师，班主任加强对各类偏差生或近期各方面表现有起伏学生的访谈工作，要求主动出击，建档立卡，做好跟踪疏导工作。
5、依托少先队组织，积极开展好“心灵之约联盟”和小辅导员的知心姐姐活动。
6、通过开展有益的活动，如各种小队活动，奖章活动等培养学生良好的意志品质。
7、继续开展好一室、一线、一箱常规工作，为广大学生提供咨询服务。
（三）加强科研工作，切实做好《教师目前心理状况研究及对策》的课题研究工作。
高一心理健康教学工作计划篇2根据国家教育部《中小学心理健康教育指导纲要》精神，进一步提高教师的心理健康水平和教育能力，以适应新一轮基础教育课程改革的需要，培养学生良好的心理素质。
一、培训目的通过心理健康教育专题培训，不断提高教师的心理健康水平，并在教育教学工作中自觉运用心理健康知识及心理辅导方法和技巧帮助学生解决成长过程中遇到的一些心理问题，促使他们健康发展。
高中生心理健康课程方案
高中生心理健康课程方案1. 引言心理健康是影响学生综合素质和学业成绩的重要因素之一。
高中生阶段是个体心理发展的关键时期，因此，开展高中生心理健康教育显得尤为重要。
本方案旨在通过系统化、科学化的心理健康教育，提高高中生的心理素质，促进其全面发展。
2. 课程目标本课程方案的目标如下：- 提高高中生心理素质，增强心理适应能力。
- 培养学生积极向上的心态，提高心理抗压能力。
- 帮助学生形成良好的心理习惯，促进身心健康。
- 增强学生人际沟通能力，提高团队协作能力。
3. 课程内容3.1 心理健康基本知识- 心理健康概念与重要性- 心理发展与心理需求- 心理问题的识别与预防3.2 情绪管理与压力应对- 情绪类型与表达方式- 情绪调节技巧- 压力来源与应对策略- 应对考试压力3.3 人际沟通与团队协作- 沟通技巧与人际关系- 冲突管理与解决- 团队合作与领导力3.4 自我认知与成长- 自我认识与自尊- 自我效能感与目标设定- 成长心理与心理韧性3.5 性心理与性别认知- 性心理发展与特点- 性别认知与性别角色- 性心理健康教育4. 教学方法- 讲授：讲解心理健康基本知识和技巧。
- 互动：小组讨论、案例分析、角色扮演等，提高学生参与度。
- 实践：设计相应的实践活动，让学生在实践中提升心理素质。
- 反馈：定期收集学生反馈，调整教学内容和方法。
5. 课程安排- 课时：每学期共计18课时，每课时45分钟。
- 授课方式：每周一次，共9周。
6. 教学评价- 过程评价：课堂参与度、小组讨论、实践活动表现等。
- 成果评价：课后作业、心得体会、心理测试等。
7. 教学资源- 教材：选用权威、适合高中生的心理健康教育教材。
- 辅助材料：心理学文章、案例、视频等。
- 工具：心理测试量表、活动道具等。
8. 教师培训与支持- 选拔具有心理学背景或经验的教师担任授课教师。
- 定期组织教师培训，提高教学水平和专业素养。
- 提供教学指导和资源，助力教师教学。
高一心理辅导教学计划[共五篇]
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高一心理辅导教学计划[共五篇]第一篇：高一心理辅导教学计划高一心理辅导教学计划一、教学目标良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分，心理健康教育是提高中学生心理素质的教育，是实施素质教育的重要内容。
高中生正处在身心飞速发展的时期，随着生理、心理的发育和发展、社会阅历的扩展及思维方式的变化，他们在学习、生活、人际关系、升学和自我意识等方面，会遇到各种各样的心理困惑或问题。
为了培养学生良好的心理素质基础，促进他们身心全面和谐的发展，开展本门活动课程。
二、学情分析、通过第一节心理课的交流，了解学生存在的心理问题。
学生的心理问题多表现在人际关系、学习动机和自我认识等方面，如亲子关系、同学关系、异性关系紧张；学习上出现焦虑、紧张、厌学情绪；自我感觉、体验和评价失当等。
我校学生的心理问题具体表现为：1.学生由于学习和生活适应不良而产生的苦恼学生经历着许多变化，如环境、学习活动、人际交往以及角色的转化等变化，有了变化就要适应而学习适应不良是困扰学生的主要问题。
2.学生的紧张和焦虑情绪这种不良情绪大致有以下情况：对前途和未来过分担忧，自信心下降；出现消极情绪不知如何宣泄，导致自己长时间处于压抑状态，影响学习的效果和人际交往。
3.与同学交往特别是与异性交往开始出现困惑4.由于沟通不当与家人关系产生问题三、主要教学内容1.青春期心理咨询与辅导中学阶段正值青春发育期，是一个生理与心理发生巨变的时期。
内外急剧的变化往往伴随复杂的矛盾冲突；如果缺乏科学的引导，学生往往感到惶惑与迷惑，并伴随一系列心理与行为问题。
中学生心理辅导的一个重要内容便是针对青春期学生的生理、心理发展特点及其经常伴随的矛盾与问题，为学生提供普遍性的常识与个别咨询辅导。
一般来说，中学生常见的青春期课题有：第二性征出现及其它生理变化导致的困惑、性心理萌动与两性交往及早恋问题；自我的确立与认同；情绪的自我调节、心理的开放与闭锁之间的矛盾；心理的独立与依附性之间的矛盾等。
(完整版)高一心理课程计划
第一学期 *心理健康1. 心理世界----介绍心理学的一般知识，激发学生《心理辅导》学习兴趣。
2. 适应高中----介绍高中学习方法、环境适应技巧，能较快适应高中生活。
3. 心理健康----认识心理健康的意义、内涵、及如何保持自我的心理健康。
4. 人际交往----认识高中人际交往特点和如何提高自己的人际交往能力。
5. 认识自己----认识客观全面地认识自己，并能悦纳自己。
6. 相信自己----认识自信的重要性，能运用心理暗示技巧提高自信水平。
7. 异性交往----认识高中异性交往特点和正确处理异性交往问题，避免过早恋爱。
8. 换位思考----认识换位思考的重要性和如何换位思考，学会理解他人和自我反思。
9. 情绪调节----认识情绪重要性，了解情绪的相关知识，能调节自己的负面情绪。
10. 偶像崇拜----认识偶像崇拜的原因、目的、意义，学会积极的榜样模仿观念。
11. 学会感恩----理解母爱，能宽容和理解身边的人和事，有回报社会的良好心态。
12. 青春陷阱----认识青春期身心特点，了解心理健康，主动用性道德规范要求自己。
13. 同学信任----认识信任他人的重要性和如何获得他人的信任。
14. 尊重他人----认识尊重他人的重要性和正确处理交往过程中出现的冲突和矛盾。
15. 助人为乐----认识助人为乐的重要性，能体验帮助他人的快乐，形成良好人格。
16. 科学睡眠----认识睡眠的基本原理，正确认识睡眠的意义，掌握有效睡眠的技巧。
17. 走进艾滋----认识艾滋病相关知识，了解艾滋病的传播途径和预防方法。
第二学期 *生涯规划1. 我的性格----认识自己的性格特点，发扬自己的优势性格，屏蔽劣势性格。
2. 价值观念----认识自我价值的取向，在此基础上初步形成自己的人生设定。
3. 人生目标----认识人生目标的重要性和如何科学地制定人生目标。
4. 理解成功----认识成功的内涵、要素，培养学生的成就意识和成就动机。
高一年级第一学期心理健康教育课程计划及安排
高一年级第一学期课程计划及安排
根据本学期的心理健康教育工作根据教育部关于《中小学心理健康教育指导纲要》的文件精神、高中生的生理和心理发展特点、学校心理健康教育工作的实际，运用“互动、体验、感悟、创新”的教学模式，积极、扎实、有计划、有重点的开展心理健康教育工作。
一、心理健康教育教学工作情况
1、开课时间：根据学校的具体情况和学生的实际需要，高一心理健康教育课安排为每周一次，一次一课时；心理选修课安排在每周二辅导课进行；心理委员培训为每月一次；心理班会课、心理讲座、团体辅导根据实际需要策划展开。
2、开课内容：根据高中年级学生的学习生活实际和心理发展特点，授课内容主要安排了：
①学校适应（学习适应与心理免疫系统两个分主题，各一课时）
②高中生活蓝图（生涯起步走与蓝图具体规划两个分主题，各一课时）
③自我意识，一课时
④人际交往（人际与沟通、学会拒绝两个分主题，各一课时）
⑤考试焦虑，一课时
⑥学习辅导（发散思维与有效复习两个分主题，各一课时）
⑦情绪管理（心理防御机制与心情变压器两个分主题，各一课时）
⑧我的价值观、一课时
⑨网络社交、一课时
3、心理测试：包含中学生心理健康量表、霍兰德职业兴趣测试、卡特尔16PF量表。
4、团体辅导：为高一年即将希望提升人际交往能力的学生开设团体心理辅导课。
二、心理辅导工作开展情况
这学期根据学生实际需要，主要开展的是面谈辅导。
1、咨询时间：周一至五12：30——13:30
2、为每一位来访的学生制定相应的咨询计划并建立心理咨询档案。
3、信件咨询：公布“心灵驿站”电子邮箱，随时为学生解决学习和生活中遇到的问题。
高中生心理健康维护课时安排
高中生心理健康维护课时安排一、课程目标1、帮助学生了解自己的心理特点和发展规律，提高自我认知能力。
2、培养学生积极乐观的心态，增强应对挫折和压力的能力。
3、引导学生掌握有效的情绪管理和心理调节方法。
4、促进学生良好人际关系的建立和发展。
5、提高学生的心理适应能力和心理健康水平，为其未来的发展奠定坚实的基础。
二、课时分配1、高一阶段（1）第一学期第 1-2 周：心理健康课程介绍与导入第 3-6 周：认识自我——性格、兴趣、能力第 7-10 周：情绪管理基础第 11-14 周：学习心理与方法指导第 15-18 周：人际交往技巧（2）第二学期第 1-4 周：挫折应对与心理韧性培养第 5-8 周：青春期心理特点与调适第 9-12 周：心理压力与应对策略第 13-16 周：团队合作与沟通第 17-20 周：心理健康与生涯规划2、高二阶段（1）第一学期第 1-4 周：情绪调节的高级技巧第 5-8 周：自我激励与目标设定第 9-12 周：人际关系的深化——冲突解决与同理心培养第 13-16 周：心理疲劳与恢复第 17-20 周：创新思维与心理拓展（2）第二学期第 1-4 周：心理危机识别与干预第 5-8 周：积极心态的塑造与保持第 9-12 周：时间管理与心理平衡第 13-16 周：多元文化与心理包容第 17-20 周：心理健康与学业发展的平衡3、高三阶段（1）第一学期第 1-4 周：高考压力应对与心理调适第 5-8 周：志愿填报与心理决策第 9-12 周：未来展望与心理准备第 13-16 周：心理放松与冥想训练第 17-20 周：毕业前的心理辅导与过渡（2）第二学期第 1-2 周：复习阶段的心理策略第 3-6 周：考前心理强化训练第 7-10 周：考后心理调整与适应第 11-14 周：大学新生活的心理准备第 15-18 周：心理健康的终身维护三、课程内容1、认识自我通过心理测试、自我反思、小组讨论等方式，让学生了解自己的性格特点、兴趣爱好、优势和不足，引导学生树立正确的自我形象。
高一心理健康教育课程安排详细计划
正确认识自我，充分认识自身优点，坦然 接受别人的赞美。
讲授法、小组讨论 法、角色扮演法；多 媒体。
1．学生能认识到自己的优点； 2．能对别人肯定地说出自己的优点； 3．能坦然地接受别人的赞美。
1、了解人际交往在生活和学习中的重要 性。 2、分享人际交往中的影响因素。
讲授法、情景教学 法、角色扮演法；多 媒体
1、了解什么是生涯； 1 第十一周
2、了解影响生涯决策的影响因素。
~
1．学生能了解什么是生涯；
讲 授 法 、 小 组 讨 论 2．学生能发现自己过去的生涯对自己的影响；
法；多媒体。
3．分享影响生涯决策的影响因素。
1、了解自身性格特质；
1．综合总结自己各方面的特质；
《
2、学会分析自身性格特质与职业选择的 讲授法、测验法、小 2．学会把自己的人格定向和自己的职业和未来生活联
1、￥ 2、主动宣泄进入新环境的困惑； 3、积极寻找解决困惑的办法； 4、学会写心理日记。
讲授法、情景教学 法、小组讨论法、提 问法；多媒体
1．宣泄自己进入新环境后的困惑； 2．分享和了解别人的困惑； 3．学习如何处理这种困惑。 4.学生能了解心里有困惑时可以寻求的帮助的资源和
考试心理辅导 1
我是谁－自我
1、了解积极和消极情绪的分类；
讲 授 法 、 角 色 扮 演 1．学习如何察觉自己和他人的情绪；
主
1
2、学习符合察觉自己和他人的情绪； 法、情景教学法；多 2．认识到从不同角度看问题可以引起不同的情绪反
3、在实际生活中学习调节自己的情绪。 媒体
应；
生涯列车 我形我塑
》
3．在实际生活中学习调节自己的情绪。
的性质结合起来；
心理健康教育教学计划 心理健康教学计划
心理健康教育教学计划心理健康教学计划
心理健康教育是非常重要的，以下是一个简单的心理健康教学计划：
一、目标：通过心理健康教育帮助学生了解心理健康的重要性，提高他们的心理健康
水平，培养积极的心态和应对压力的能力。
二、内容安排：
1. 介绍心理健康的概念和重要性，让学生明白心理健康对整体健康的重要性。
2. 讨论各种心理健康问题，如焦虑、抑郁、压力等，让学生了解这些问题的表现和应
对方法。
3. 培养学生的自我意识和情绪认知能力，通过活动和练习帮助他们更好地了解自己的
情绪和需求。
4. 引导学生学会积极应对压力，包括放松技巧、心理疏导等方法。
5. 讨论心理健康与社交关系之间的关系，鼓励学生建立良好的人际关系，提高社交能力。
6. 总结并强调心理健康的重要性，鼓励学生在日常生活中注重心理健康的保持和提升。
三、方法：
1. 授课：通过讲座、讨论、小组活动等方式传授心理健康知识。
2. 观看相关视频：播放心理健康相关的视频，让学生更直观地了解心理健康知识。
3. 游戏和互动：通过各种游戏和互动活动，促进学生对心理健康知识的理解和运用。
4. 角色扮演：让学生进行角色扮演，模拟各种心理健康情境，让他们更好地领会心理
健康的重要性和应对方法。
这是一个简单的心理教学实施计划，可根据具体情况进行调整和改进。
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1．让学生了解最终决定一个人成功与否的是他是否具
成功的法则
有积极的信念、态度、足够强烈的自我期望和良好的
正确应对挫折，树立积极健康向上的人生 讲 授 法 、 小 组 讨 论
1 第十六周
习惯及养成良好的行为习惯的方法。
态度。
法；多媒体。
2．增强学生的成就欲望，坚定养成积极的思考及行为
习惯的信心和决心，并树立积极向上的人生态度。
1、了解自身性格特质；
1．综合总结自己各方面的特质；
讲授法、测验法、小
1 第十二周 2、学会分析自身性格特质与职业选择的
2．学会把自己的人格定向和自己的职业和未来生活联
组讨论法；多媒体。
联系；
系起来考虑；
3、探索适合自己的职业和生活。
3．探索适合自己的职业和生活。
1、职业世界面面观；
讲 授 法 、 小 组 讨 论 1．了解职业的大致分类；
性。
法、角色扮演法；多 2．认识人际交往中的态度、礼仪对人际交往的影响；
2、分享人际交往中的影响因素。
媒体
3．分享人际交往的影响因素。
人际沟通管道 人际
——倾听和共 1 第三章 关系
情 辅导
我的心情我做 1
主
第九周 第十周
1、了解人际沟通技巧
讲 授 法 、 实 验 学 习 1．让学生了解人际沟通的技巧；
1．学习如何察觉自己和他人的情绪； 2．认识到从不同角度看问题可以引起不同的情绪反 应； 3．在实际生活中学习调节自己的情绪。
生涯 第四章
规划
生涯列车 我形我塑
1、了解什么是生涯； 1 第十一周
2、了解影响生涯决策的影响因素。
讲授法、小组讨论 法；多媒体。
1．学生能了解什么是生涯； 2．学源自能发现自己过去的生涯对自己的影响； 3．分享影响生涯决策的影响因素。
高一心理健康教育计划
章节
教学 内容
主题
课 时
走进心理学 1
一杯水的容量 1
学习 学习策略指导 1 第一章 心理
指导
我的困惑
1
考试心理辅导 1
时间 第一周 第二周 第三周 第四周 第五周
教学重点
教学难点
教学方法与手段
三维目标
使学生从已有的思维模
什么是心理学、 式中跳脱出来，消除对
心理咨询；心理 心理学的误解，不要再 教授法、多媒体
讲授法、情景教学 法、小组讨论法、提 问法；多媒体
2．分享和了解别人的困惑； 3．学习如何处理这种困惑。 4.学生能了解心里有困惑时可以寻求的帮助的资源和 途径；
5．学生能学会写心理日记。
掌握考试焦虑的背后原因，掌握放松训练 讲授法、提问法、小 1．辅导学生掌握降低考试焦虑的方法；
的程序，并能熟练的加以运用。
1．通过辅导使学生体验内心真实的需求，重新点燃追 求理想和愿望的热情和活力。 2．理解实现梦想的可能性与可行性。 3、激发学生探索自己潜能的热情，提高战胜困难的自 信心。
学会科学用脑， 消除在生活中、学习上
1．让学生意识到掌握好的学习方法和学习习惯对提高
掌 握 什 么 是 习 长期养成的习得性无助 讲 授 法 、 情 景 教 学 学习成绩的重要性；
业观念及价值观。
媒体。
的性质结合起来；
4．协助学生建立正确的职业观念及价值观。
My super life 1
1、思考自身生涯期待； 第十五周
2、订立三年学习目标。
讲授法、小组讨论 法；多媒体。
1．引导学生思考自己的生涯期待； 2．订立自己的暂定目标； 3．把这三年内每年的学习等各方面的目标做一陈述。
指导 自我肯定训练 1
第七周
正确认识自我，充分认识自身优点，坦然 接受别人的赞美。
讲授法、小组讨论 法、角色扮演法；多 媒体。
1．学生能认识到自己的优点； 2．能对别人肯定地说出自己的优点； 3．能坦然地接受别人的赞美。
轻松好“人 1
缘”
第八周
1、了解人际交往在生活和学习中的重要 讲 授 法 、 情 景 教 学 1．了解人际交往在生活和学习中的重要性；
2、在人际交往中运用倾听和共情等沟通 法、情景教学法、角 2．训练人际沟通的基本技巧，倾听和共情；
技巧。
色扮演法；多媒体。 3．在实际交往中运用沟通技巧。
1、了解积极和消极情绪的分类； 2、学习符合察觉自己和他人的情绪； 3、在实际生活中学习调节自己的情绪。
讲授法、角色扮演 法、情景教学法；多 媒体
得性无助感、学 感，学会利用注意和记 法、小组讨论法；多 2．指导学生改进自己的学习方法和学习习惯。
习 过 程 中 注 意 忆策略，改进不良的学 媒体
3、介绍学习中常见的学习心理，并学会克服不良的学
与记忆策略。 习方法和学习习惯。
习习惯。
1．宣泄自己进入新环境后的困惑；
1、主动宣泄进入新环境的困惑； 2、积极寻找解决困惑的办法； 3、学会写心理日记。
组讨论法、情景教学 2．指导学生掌握有效的应考技巧；
法；多媒体
3．指导学生掌握放松训练的方法。
我是谁－自我
1
自我
探索
第二章 意识
第六周 认识自我，顺利度过自我统一性危机。
讲授法、小组讨论 法、角色扮演法、游 戏法；多媒体
1．了解“认识自我”的重要性； 2．知道“认识自我”的自查方法； 3．从别人的反馈中，使自知的我和他人所知的我更为 一致
认识职业世界 1 第十三周 2、了解职业的大致分类，学会阅读求职 法、情景学习法、扮 2．协助学生探索职业世界；
广告。
演法；多媒体。
3．学习阅读求职广告。
1．协助学生认识职业价值观；
360行，行行出 1
状元
1、了解什么是职业价值观；
讲 授 法 、 小 组 讨 论 2．协助学生探索自己的职业价值观；
第十四周 2、探索自身职业价值观，建立正确的职 法，角色扮演法；多 3．引导学生思考职业类型与学生本身所想要从事工作
健康标准。
以有色眼镜看心理辅导
1.了解学生是心理学、心理咨询，了解何为心理健康； 2.激发学生参与的兴趣；
和心理咨询。
认识世界上不 存在没有潜能 的人，只有没有 把潜能发挥出 来人。
摆脱“不可能完成”的 心理定势，树立自信； 突破自我界限，充分发 挥自我潜能。
讲授法、实验学习 法、小组讨论法、多 媒体