户外公园趣味活动方案
幼儿园阳光体育乐园：户外趣味运动活动方案
幼儿园阳光体育乐园：户外趣味运动活动方案幼儿园的阳光体育乐园项目旨在通过户外趣味运动活动，让孩子在游戏中锻炼身体、培养团队合作精神、促进社交交往。
以下是一些适合幼儿园阳光体育乐园的户外趣味运动活动方案：1. 欢乐接力赛欢乐接力赛是一种可以激发孩子友爱、团结、积极、勇敢、果断、顽强和坚韧性格的趣味运动活动。
在这个项目中，每个小队中都会有一位队长来领导队员，队长负责带领小队完成各项接力赛项目。
比如瓶中信、传声筒、水杯接力等游戏，在游戏中，孩子们可以学会合作、团队精神和互助合作。
2. 多彩绘画跑多彩绘画跑是一种融合了运动和艺术元素的户外趣味活动，孩子们会在跑道上奔跑，而工作人员则会向他们投掷彩色粉末。
在奔跑的孩子们身上的纯白衣服和皮肤都会沾染上各种颜色，让他们在活动中感受到无限的快乐和色彩的魅力。
3. 运动小能手大比拼这项活动可以包括各种竞技性的运动比赛，如跳远、跳高、投掷等项目。
通过这些比赛，可以激发孩子们的运动潜能，培养他们的运动兴趣和意志品质，同时让孩子们在比赛中学会尊重和合作。
4. 探险乐园搭建一个小型探险乐园，让孩子们在其中进行冒险探索。
通过攀爬、跳跃、穿越等项目，培养孩子们的勇气、毅力和自信心，让他们在活动中感受到成就感和快乐。
5. 清新植物观赏在活动场地增加一些植物观赏的环节，让孩子们在活动中与大自然亲近。
可以设置观赏花卉、种植小菜园等环节，让孩子在活动中感受自然的美好和学会珍惜大自然。
6. 思维拓展挑战赛通过设置一些智力游戏、解谜游戏等项目，激发孩子们的思维，挑战他们的智力极限。
这些游戏可以帮助孩子们培养逻辑思维能力、团队协作能力和解决问题的能力。
以上是一些适合幼儿园阳光体育乐园的户外趣味运动活动方案，这些活动不仅可以锻炼孩子们的身体，还可以培养他们的团队合作精神和社交能力。
希望这些方案可以帮助您更好地组织幼儿园的户外活动，并让孩子们在游戏中收获快乐和成长！在阳光体育乐园的户外趣味运动活动中，孩子们可以参与各种活动，既增强了体魄，又锻炼了意志，培养了团队协作的能力。
公园户外主题活动方案策划
一、活动背景和目的公园是城市居民进行休闲娱乐、举办活动的重要场所。
为了吸引更多的市民来公园参与户外活动，提高市民的生活质量和幸福感，我们计划策划一系列公园户外主题活动。
通过这些活动，让市民更加了解和熟悉公园，提高公园的知名度和影响力。
活动目的：1. 满足市民多样化的休闲需求，提高市民的生活质量。
2. 提高公园的利用率，吸引更多市民来公园活动。
3. 丰富公园文化内涵，增加公园的吸引力和知名度。
二、活动内容1. 晨练活动时间：每天早上7:00-9:00地点：公园内指定区域活动内容：邀请专业教练开设不同形式的晨练活动，如太极、瑜伽、健身操等，吸引市民来公园锻炼身体，提高健康素质。
2. 健康跑时间：每周日早上9:00-11:00地点：公园内指定路线活动内容：组织定期健康跑活动，设置5公里和10公里两个项目，让市民参与其中，提高身体素质，增强体魄。
3. 自行车体验活动时间：每天上午10:00-12:00，下午2:00-4:00地点：公园指定区域活动内容：提供自行车出租服务，让市民和游客骑行公园内的专用自行车道，欣赏自然风光，体验自行车的乐趣。
4. 文化展览地点：公园内指定场地活动内容：举办不同主题的文化展览，如书画、摄影、手工艺品等，展示市民的才艺和创作成果，丰富公园的文化内涵。
5. 亲子日时间：每周六下午2:00-5:00地点：公园内指定区域活动内容：组织亲子游戏和亲子互动活动，如亲子足球、亲子拔河、亲子游戏等，提供亲子乐园设施和游戏道具，增强家庭之间的感情和互动。
6. 游园拍照大赛时间：每年夏季举行地点：公园内指定地点活动内容：邀请市民参加游园拍照大赛，要求参赛作品必须在公园内拍摄，通过比赛展示公园的美景和市民的拍摄技巧，提高公园的知名度。
7. 街舞表演时间：每个月末的周末下午3:00-5:00地点：公园中央广场活动内容：组织街舞团队在公园中央广场进行表演，吸引市民观赏，同时也可以吸引更多的年轻人来公园锻炼和娱乐。
南湖公园户外活动方案
南湖公园户外活动方案一、活动介绍南湖公园是一座位于中国浙江省嘉兴市的城市公园，占地面积广阔，自然风光优美，是市民休闲娱乐的重要场所。
为了促进市民身心健康，提供各类户外活动，下面将为大家介绍一些在南湖公园开展的户外活动方案。
二、定向越野赛定向越野赛是一项结合力量与智慧的户外活动，参赛者需要依靠指定的地图和指南针找到指定的控制点。
在南湖公园，可以设置不同难度级别的定向越野赛，供不同年龄和能力的人参与。
此活动可以加强参与者的体力、耐力和团队合作意识。
活动准备•了解南湖公园地形和位置•准备地图和指南针•打印控制点图纸并布置控制点活动流程1.在指定地点集合，发放地图和指南针。
2.根据地图上的控制点，参赛者自行选择路线，并规定时间内找到所有控制点。
3.到达控制点后，使用报到卡或其他方式标记参赛者的到达。
4.完成所有控制点后，参赛者返回起点，结束比赛。
5.针对不同组别的参赛者，进行成绩统计和奖励颁发。
注意事项•参赛者应注意安全，遵守规则，不得损坏植被和设施。
•参赛者应自备水和食物，以充分补给自己的体力。
三、自行车骑行活动作为一项低碳出行方式，自行车骑行活动在南湖公园得到了广泛的推广和参与。
南湖公园拥有平坦宽阔的道路和丰富的自然景观，非常适合自行车骑行活动。
活动准备•自行车检查：确保自行车的刹车、轮胎和链条等部件正常。
•自行车装备：佩戴头盔、手套，穿着合适的运动服装。
活动流程1.在指定地点集合，组织参与者，并发布骑行路线和安全注意事项。
2.按照规定的路线进行骑行活动。
3.在途中适当停下来休息，拍照留念，欣赏美丽的自然风景。
4.骑行活动结束后，返回起点，整理装备。
5.活动结束，进行成绩统计和感谢致辞。
注意事项•遵守交通规则，保持安全骑行。
•注意保持车距，避免相互碰撞。
•预防措施：佩戴头盔、骑行手套等安全装备。
四、户外瑜伽南湖公园提供开放的绿地和安静的环境，非常适合户外瑜伽活动。
户外瑜伽既能强身健体，又能享受大自然的美好，给人们带来身心的放松和平和。
户外公园活动小游戏教案
户外公园活动小游戏教案一、活动目的。
户外公园是孩子们放松心情、锻炼身体的好去处，而在户外公园举办一些小游戏活动，不仅可以增加孩子们的乐趣，还可以锻炼他们的团队合作能力和身体协调能力。
本教案旨在为教师们提供一些适合户外公园活动的小游戏，帮助孩子们在玩乐中学习成长。
二、活动准备。
1. 选择合适的户外公园，选择一个宽敞、安全的户外公园作为活动场地，确保有足够的空间供孩子们活动。
2. 活动时间，选择一个适宜的时间，通常在天气晴朗、气温适宜的日子进行户外游戏活动。
3. 准备物品，根据不同的小游戏活动，准备好相应的道具和器材，如绳子、球、筷子、袋子等。
4. 安全措施，在活动前，教师要对活动场地进行安全检查，确保没有危险物品和障碍物，以确保孩子们的安全。
三、活动内容。
1. 拔河比赛。
道具，一根长绳。
规则，将孩子们分成两队，每队站在绳的两端，通过拉动绳子的方式进行拔河比赛。
比赛的目标是让对方队伍在指定的地点踏线，或者将对方队伍拉到自己的一侧。
目的，通过拔河比赛，培养孩子们的团队合作精神，锻炼他们的力量和协调能力。
2. 障碍跑。
道具，障碍物，如桶、绳子、篮球等。
规则，在场地上设置一些障碍物，孩子们要在规定的时间内跨越这些障碍物，最先完成的队伍获胜。
目的，通过障碍跑，培养孩子们的身体协调能力和灵活性，增强他们的体能。
3. 筷子接力赛。
道具，一些筷子和小球。
规则，将孩子们分成若干个队伍，每队都要用筷子夹住小球，进行接力赛。
当小球传递到队伍的最后一个成员手中时，比赛结束。
目的，通过筷子接力赛，培养孩子们的手眼协调能力和团队合作精神。
4. 跳绳比赛。
道具，跳绳。
规则，孩子们可以自由组队进行跳绳比赛，或者进行个人跳绳比赛。
比赛的目标是看谁能跳得最多、最快。
目的，通过跳绳比赛，锻炼孩子们的耐力和协调能力，增强他们的体能。
四、活动总结。
在活动结束后，教师可以组织孩子们进行简单的总结，让他们分享自己在活动中的体会和收获。
同时，教师也可以对孩子们的表现进行肯定和鼓励，激励他们在未来的活动中更加努力。
户外趣味活动方案
户外趣味活动方案一、拓展训练类活动1. 野外顺序拼图挑战活动内容：参与者分成若干小组，每个小组分配一副拼图，但是各个小组只能拼出拼图的一个部分，然后小组需要在有限的时间内互相交换拼图，最终完成整副拼图的拼接。
这个活动旨在考验团队的合作和沟通能力。
注意事项：活动现场要有规划好的拼图交换地点，活动过程中要有足够的时间和空间进行交流。
2. 野外盲人捉迷藏活动内容：参与者分成两个小组，其中一个小组的成员被要求戴上蒙眼镜，作为“盲人”。
另一个小组的成员必须指导盲人在一定范围内寻找隐藏的目标，并确保导盲人安全返回起点。
这个活动可以锻炼人们的沟通和团队合作能力，同时也能够提高参与者对自身感官的认知。
注意事项：活动现场需要有足够的空间和安全措施，确保参与者的安全。
3. 竹筏建设与比赛活动内容：参与者将分成若干小组，在有限的时间内使用给定材料（例如：竹子、稻草等）建设竹筏，并进行比赛。
竞赛可以分为速度比赛和耐久力比赛，既考验团队的建设能力，也考验团队在水上协作的能力。
注意事项：活动安全至关重要，要确保参与者掌握基本的水上安全知识。
二、团队合作类活动1. 沙雕大赛活动内容：参与者分成小组，每个小组在规定的区域内利用沙子和其他获得的材料进行沙雕创作比赛。
这个活动既考验了团队的合作能力，也考验了团队的创造力和艺术表达能力。
注意事项：活动现场要提供足够的材料，并确保参与者的安全。
2. 索道搭建活动内容：参与者分成若干小组，在给定的材料和工具的情况下，利用树木、绳子等搭建一条稳定的索道。
最后测试每个小组的索道是否能够成功承载一名成员通过。
这个活动可以培养团队的合作和解决问题的能力。
注意事项：活动现场要保证安全，参与者需要了解基本的索道搭建知识和操作技巧。
3. 虚拟生存挑战活动内容：参与者分成小组，每个小组被放置在一个虚拟的生存环境中，需要通过解谜、采集资源等方式，生存下来。
这个活动可以培养团队的合作和问题解决能力，同时也能够提高参与者的沟通和创新能力。
户外活动体育游戏方案7篇
户外活动体育游戏方案7篇一、捉迷藏游戏——让孩子放飞自我捉迷藏游戏是一款经典的户外活动，适合各个年龄段的孩子参与。
这个游戏可以锻炼孩子们的动作协调和观察力，同时也能让他们在快乐的氛围中释放自己的能量和激情。
游戏规则简单，可以根据参与人数的多少进行调整，增加游戏的趣味性和挑战性。
家长可以选择一个安全的场地，然后将孩子们分成若干小组，每组一名指挥官，其他人员进行躲藏。
指挥官需要在规定的时间内找出其他队员，而队员则需要尽力躲避被找到。
这个游戏既锻炼了孩子们的反应能力和策略思考能力，也培养了他们的合作意识和团队精神。
二、拔河比赛——培养团队合作意识拔河比赛可以看作是一项通过合作来实现共同目标的团队运动。
这个游戏需要两个小组进行对抗，每个小组有相同数量的成员。
比赛开始时，每个小组的成员要用力拉绳子的两端，致力于将对方的小组拉到自己方向。
这个游戏可以培养孩子们的团队协作精神和竞争意识，同时也是一项锻炼肌肉力量和耐力的运动。
家长可以根据孩子们的年龄和身体状况，调整游戏的难度，让孩子们在比赛中感受到努力、拼搏和团队的力量。
三、迷宫探险——激发孩子的探索欲望迷宫探险游戏是一种结合智力和体力的户外活动。
家长可以在院子里或室外设置一个简易的迷宫，然后让孩子们按照一定的规则进行探险。
孩子们可以在迷宫中寻找宝藏或完成任务，通过解谜和跳跃来克服困难。
这个游戏可以培养孩子们的空间想象力、方向感和观察力，同时也可以锻炼他们的身体协调性和机智应变能力。
家长可以在游戏过程中扮演引导者的角色，为孩子们提供必要的帮助和指导。
四、传球接力——培养协作和沟通能力传球接力是一种需要团队配合和协商的运动游戏。
家长可以将孩子们分成若干小组，每个小组站成一列，然后将一块小球传递给第一个人，第一个人再传给第二个人，以此类推。
最后一个人将小球传到终点，完成游戏。
这个游戏可以锻炼孩子们的协作能力、反应速度和沟通技巧。
在游戏过程中，家长可以观察孩子们之间的合作程度，并提供必要的指导和建议。
宝鸡北坡公园趣味活动方案
宝鸡北坡公园趣味活动方案活动简介为了丰富宝鸡北坡公园的游客休闲娱乐体验，提供更多有趣的活动，我们策划了一系列娱乐活动方案。
这些活动涵盖了不同年龄段的游客，旨在让人们在亲近自然的同时，找到快乐和放松。
下面是我们为您呈现的宝鸡北坡公园趣味活动方案。
1. 射箭比赛活动内容在宝鸡北坡公园设置专门的射箭比赛场地，提供各种类型的弓箭和射靶设备。
参与者可以在指导员的指导下学习基本的射箭技巧，并进行射箭比赛。
比赛根据射中的位置和精确度进行评分，颁发奖项给表现优秀的选手。
活动收益- 提供了锻炼身体的机会，增强上肢力量和手眼协调能力。
- 增加了游客之间的互动和社交，营造了友好的竞争氛围。
2. 儿童乐园活动内容在公园内设置专门的儿童乐园，包括各种儿童游乐设施，如秋千、蹦床、滑滑梯等。
同时，组织儿童亲子趣味游戏，如捉迷藏、扔沙包等。
在此活动中，家长可以与孩子一同参与，增强亲子关系，共同享受快乐时光。
活动收益- 提供了供孩子们放松心情和消耗体力的空间，增进家庭团结。
- 增加了家长与孩子之间的交流，让孩子感受到关爱和陪伴。
3. 徒步远足活动内容规划一条远足路线，让游客在美丽的自然风景中进行徒步活动。
沿途设置标志牌和指示牌，提供导览图和文字简介，让游客了解沿途的景点和植物。
为确保游客安全，设立一定的安全线和救援站点。
活动收益- 促进身体健康，锻炼身体素质和耐力。
- 增进对自然风景的欣赏和了解。
4. 亲子游戏日活动内容每周末定期举办亲子游戏日活动，为家庭提供一个共同参与有趣游戏的场所。
活动包括家庭智力游戏、体力挑战和趣味竞赛，如拔河比赛、道具跳绳、家庭DIY等。
活动中设立奖品，颁发给获胜者。
活动收益- 提升家庭成员之间的互动和合作意识，增加亲子关系的默契度。
- 丰富了家庭生活，让家庭成员之间更加融洽和愉快。
5. 自然摄影比赛活动内容鼓励游客在公园内进行自然摄影活动，记录下美丽的自然景观和动植物。
设立摄影比赛，游客可以将自己拍摄的作品提交评审，并进行投票选出最佳作品。
天井湖公园活动方案
天井湖公园活动方案1. 引言天井湖公园是一座位于城市中心的城市公园，拥有广阔的湖泊和绿草如茵的草坪。
为了增加公园的吸引力，提供更多的娱乐活动，我们制定了一份全新的活动方案。
本文档将详细介绍这些活动并提供实施计划。
2. 活动内容2.1 室外音乐会在天井湖公园的草坪上举办定期室外音乐会，为市民提供一个放松心情的场所。
音乐会的类型可以包括古典乐、摇滚乐、流行音乐等多种风格。
为了吸引更多的观众，我们将邀请一些知名的音乐家和乐团参加演出。
2.2 儿童游乐区在公园的一角设置儿童游乐区，包括滑梯、秋千、蹦床等设施，以满足孩子们的娱乐需求。
我们将确保游乐设施的安全性，并定期维护和清洁设施，以保证孩子们的安全和健康。
2.3 体育比赛组织各类体育比赛，如篮球、足球、排球等。
我们将提供充足的场地以及必要的设备和裁判，鼓励市民积极参与。
此外，我们还将举办一些特殊比赛，如跳水比赛、攀岩比赛等，以吸引更多观众和参与者。
2.4 健身活动每周组织一次健身活动，如瑜伽课程、晨跑活动等，旨在鼓励市民关注健康生活，提供一个公共场所进行户外运动。
我们将邀请专业教练来指导和带领活动，确保活动的质量和效果。
2.5 休闲市集定期在公园内举办休闲市集，为市民提供购物和休闲的机会。
市集上将有各种摊位，包括手工艺品、美食、农产品等，市民可以在这里放松心情，品尝美食，购买艺术品和特色商品。
3. 实施计划3.1 室外音乐会•时间：每月的第一个周六下午3点•场地：公园中央的草坪•负责人：公园管理机构•合作伙伴：当地音乐学院、乐团和艺术家协会3.2 儿童游乐区•时间：每天上午9点至下午6点•场地：公园指定的角落•设施维护：每两周进行一次设施检查和维护•负责人：公园管理机构3.3 体育比赛•时间：每周末上午9点至下午5点•场地：公园指定的运动场地•设备支持：提供篮球架、足球门等必要设备•裁判：公园管理机构派遣专业裁判•负责人：公园管理机构3.4 健身活动•时间：每周三晚上7点至9点•场地：公园中的露天广场•指导教练：公园管理机构聘请专业教练•负责人：公园管理机构3.5 休闲市集•时间：每月的第三个周末上午10点至下午4点•场地：公园内指定区域•摊位管理：公园管理机构组织申请和选定摊位•负责人：公园管理机构4. 结论通过引入新的活动项目，天井湖公园将成为一个多功能的娱乐场所，满足市民们不同的娱乐和休闲需求。
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XXXX有限公司
――全体员工趣味户外活动
为倡导全民健身活动、丰富职工们的节假日生活，给新老员工一个交流、合作的空间；同时在活动中，可以让大家体验运动的趣味和快乐，我公司决定举办这场别开生面的职工趣味户外活动。
活动宗旨：
丰富全体员工节假日生活、提高身体素质，提升团体的协作能力、增强团队的凝聚力，丰富企业文化的建设。
活动价值：
改进员工部沟通与交流，形成积极向上的团队氛围。
增强企业（单位）成员的责任心、提高成员的参与意识。
透过坚持目标，凝聚团队精神和力量。
了解领袖的重要性。
树立相互支持相互配合的团队精神和群体合作意。
活动目的：
使企业团队部及外部的沟通更加顺畅，提升工作效率。
形成团体间相互协作、支持、信任、互助、的良好氛围。
提升全体员工身体素质，使其从容面对不断变化的新环境。
趣味活动时间（一天）流程安排表
09 : 00 —09 : 30 分组——队伍的整合▲ 10 —12人组成一队，用特殊的分组方式，将男女队员平衡分配。
▲自我介绍：每个成员都用独特的方式介绍自己，增进团队成员之间
的相互了解；
▲队训：根据大家的介绍，共同思考，创作队训（口号）；
▲队长：在自我介绍及队训创作的过程中，具备一定领导能力的员工
会表现出来，为推选队长提供了参考依据；
▲队长带领全队完成队名、队旗的创作；
▲各小组展示成果；
▲裁判长安全说明。
项目一：第一次亲密接触（09 : 30 —09 : 45）
方法：全队循环参赛。
男女队员分别站在独木桥的两端，听到口令同时上桥，相向而行，在桥上完成交叉（交叉过程必须面对面），到达另一端下桥，下一名队员上桥继续比赛，下桥男女队员各自回到原队伍后面排队继续比赛。
规则：
1、必须是一男一女两队员在完成交叉过桥任务；
2、整个过程中，比赛队员必须保持直立姿势，若某队员掉下桥，则该轮次失败，由另一组队员即刻从桥端上继续比赛，失败队员则返回队尾，等待下次比赛机会；
3、桥上的队员必须到对面下桥后，后继队员才能上桥比赛。
计分：按规定时间3分钟完成过桥人次数多少排列名次
项目二：摸石头过河(09 : 50 —10 : 10)
方法：每队8人，男女不限。
30米距离，两端各站4人，每位参赛者将踩着三块木板头，轮流向前放置，要求走的人必须站在木牌上，站在地上的每次加5秒，一方有一块木牌过线后，另一方才可以进行接力，以最后完成用时最少的队伍为胜。
规则：必须踩着木牌过去，并且过河队员到达对岸才能接力.。
项目三：鸳鸯背瓜 (10 : 15 —10 : 30)
方法：每队8人。
男女队员背对背夹着一个排球，双手抱一个排球，侧着身体在10米长的场地上进行接力赛，从起点开始到终点绕过标志物回到起点再将球交给下一组进行比赛。
规则：参赛者在比赛进行中必须背对背夹着球进行比赛。
比赛进行中如球掉地，必须由工作人员把球捡回放好才可继续进行比赛。
交接球时，接球一方必须站在端线后。
项目四：袋鼠运瓜 (10 : 30 —10 : 45)
方法：每队10人(女队员不少于3人)。
队员站在袋，手抱3个球在30米长的场地上进行接力赛，起、终点分别站5人。
规则：参赛者在比赛进行中必须双腿放进袋，以双腿跳跃的形式进行比
赛。
比赛进行中如球掉地，必须由参赛队员把球捡回掉地原位方可继续进行比赛。
交接球时，接一方必须站在端线后。
计分：以各队最后一名队中冲线为准终止计时，用时少者获胜。
项目五：醉翁足球(10 : 50 —11: 05)
方法：每队8人，比赛开始后，第一个运动员先开始比赛；首先
安裁判指示在规定的地点绕跑8圈，然后安规定的路线跑去射门，再回到自己队尾，等待下一轮的比赛，同时第二个队友跟着比赛；如此地接力比赛。
规则：
1、必须按要求在低头环绕跑完8圈；
2、必须安规定的路线跑去射门，否则该次成绩无效；
3、射门后球必须完全进如龙门才有效。
计分：5分钟，踢进球数多者名次排前。
项目六：趣味跳绳(11 : 10 —11 : 25)
方法：每队派出所有的运动员，其中两人摇绳，其它人依次跳进去。
规则：比赛中如果有一人导致失败，则全部人重新来，直到进去的人一直保持不卡绳。
计分：在两分钟，所有人一起成功跳的次数多名次列前，顺序为成功的人数、成功次数。
成绩相等时计第二好成绩计算，以此类推。
项目七：巧接炮弹(11 : 30 —11 : 50)
方法：每队10人一组(女的不少于3人)；2人负责抛球，2人供应炮
弹，另外6人手持水桶到抛球队员后面接球
规则:
1、在有效区接到球才有效，并将接到的球要放到指定位置
才算数；
2、只能用水桶接球，球队不能接触手指，掉地再接无效；
3、抛球队员必须背向接球的队员抛球。
计分：按有效接到的球数为评比标准，有效接到球越多名次越列前。
（成绩相同则双方抽签）
项目八：你的心思我来猜（备用111 : 50 —12 : 00）
方法：5人为一组，2个人从抽奖箱中抽出一小纸条，然后用肢体语言
（动作）表达出纸条上词组或成语的意思，然后由另3个人来猜。
规则：不能用语言提示，只能用肢体语言表达。
下午活动活动14 : 00 —16 : 30
定向越野（寻宝活动）
所谓定向越野是一种参加者借助地形图和指北针，按规定的
顺序独立地完成寻找若干个标绘在地图上的地面检查点并以最短的时间跑完全程的运动。
本次活动主要是以娱乐为主，以增强团队之间的凝集力为目的的简单越
野活动。
比赛程序安排
1•报到处
运动员在比赛前被带到赛区的报到处，办理登记手续，领取出赛布。
2.出发区
出发区距离会场数分钟至三分钟的路程，赛员须依从赛会指引，自预时间前往，以免迟到。
3.进行比赛
各组的赛员每隔一分钟或若干分钟出发一队，出发后赛员必须离开出发方格，以免阻碍其他运动员出发。
4.终点处
赛员越过计时器后，计时员会把他到达的时间记录下来，然后在地图收集处缴回地图及积分卡。
赛员返抵终点后，需迅速离开，以免妨碍后来到达的运动员。