99的人都不知道人体自愈的秘密绝好的文章!
所有治愈都是自愈作文
所有治愈都是自愈作文
人们一直在谈论所有治愈都是自愈的概念。
这意味着病人自己有能力控制和改变其身体和精神上的症状，而不需要医生帮助。
自愈的基本原理是认为，当我们意识到自己的健康问题，并将自己的关注点转移到改善生活质量的事上，就可以取得自然的疗愈。
这种改变可以包括从改变饮食习惯开始，变得更加健康，从锻炼开始评估健康需求，释放压力，寻找适合自己的放松方法，以及改变生活态度，让消极的情绪逐渐消失等。
通过自愈，患者可以找到健康的平衡，加强身体的免疫系统，从而达到身心健康。
此外，只要患者持有正确的态度和行为，自愈也可以延缓老化过程，延长寿命。
自愈并不是一件容易的事情，它需要患者勤奋努力，耐心等候，不要放弃，才能获得最终的成功。
人们要知道，只有自己能更好地维护自身健康，以期获得未来最美好的生活和未来最美好的未来。
人体的奥秘 人体竟有惊奇的自愈力
人体的奥秘人体竟有惊奇的自愈力人体竟有惊奇的自愈力我们的身体居然有非常神奇的自我修复的能力，有的器官不断的在更新，专家称这种现象叫做维护性再生。
如果我们能够证明自己的自愈系统肯定存在的话，那就应该是百岁来人了。
下面的这篇文章就是教大家如何帮身体上的重要器官进行修复，让自己变得长寿。
1.肾脏人类的肾脏具有很强的自我修复能力。
肾脏损伤后，成熟肾脏细胞会在受损区域分化成需要修复的类型细胞。
促进肾脏修复平常可以多吃黑色食物，如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等，而核桃、板栗、枸杞、骨髓也不错。
2.皮肤皮肤出现过敏或是湿疹皮炎等受损症状时，会通过自身的屏障防御机制来自我修复，因此问题皮肤的护理主要是围绕皮肤屏障功能的保护和修复来进行的，平时涂抹一些具有屏障修护作用的婵医皮肤屏障乳液，可以有效提升皮肤的免疫力，促进皮肤修复，让肌肤变得坚韧。
3.肝脏肝脏是唯一一个就算我们把部分的坏死组织切除掉，也能够自我修复的器官。
专家说，谷胱甘肽不仅有去毒作用，而且对于肝脏的再生能够起到非常大的作用，同时，喝酒的人除了平时要解酒之外，最好再吃一些叶酸和维生素B类的食物。
4.骨骼发生骨折时，骨骼中的活性成分骨细胞就会被自动激活，它对骨头修复发挥着关键作用。
专家建议，每天要吃一次菠菜或西兰花等绿色蔬菜，摄入足够的维生素K，它有助于锁定骨细胞。
其次，骨折发生6周后，应适当活动以刺激骨细胞，加速骨骼修复。
5.血管当血管由于血栓而变窄时，人体可自我扩张血管增加血流量。
哈佛大学科学家表示，首先应该少吃动物肝脏等坏胆固醇含量较高、妨碍血管自我修复的食物，保持血管清洁。
其次，应该增加跑步、游泳、篮球等加快体内血液流动的运动。
6.肺脏现在的雾霾是非常严重的，大家知道吗，烟雾等一些严重的空气污染会给肺脏增加负担的，会破坏掉它的自我修复功能。
不过，胡萝卜、红薯和芒果中含有的视黄酸有助于肺脏修复，所以我们每天最好要吃到不应低于900毫克的。
7.肠道酗酒及过量食肉也会导致肠道内壁组织受损。
拥有自愈力会让生活变得更美好作文
拥有自愈力会让生活变得更美好作文
人生一定学会自我愈合，生活才会变得更美好抱怨解决不了问题，生活不是件都能称心如意，能够真正拯救你的，从来都不是别人，而往往取决于你的人生态度与眼界格局。
自愈力是一个人最了不起的能力，这是我看过最让人心动的一句话。
在自己喜欢的一部老电视剧里面有着这样的一句台词，不是一边受着伤一边学坚强。
这句台词只是出自一个初中生之口，但是用在我们成年人身上，一点也不足为过。
没有谁的人生路是一帆风顺的，人这一生总是免不了遇到一些风风雨雨，也总免不了会经历一些坎坎坷坷。
有的时候难免会磕碰得头破血流，但是我们没必要一直扒着伤口给他人看，而是要学会尽快自愈，包扎好自己的伤口继续前行。
我们的身边有着各种各样的人，有的人遇到一些小事就感觉受到了天大的委屈，逢人就说，也因为所受的坎坷挫折而停滞不前，以至于人生到了白发迟暮的时候，依旧一无所成。
提及起来的，依旧是那点陈年旧事。
有的人，哪怕历尽苦难，也能在最短时间内自愈伤口，然后继续向前。
哪怕回顾自己的一生，也能够特别坦然地说，人生嘛，经历一些坎坷和挫折，也是轰轰烈烈的。
因此，漫漫人生路，我们应该学会成长，学会独立，学会理解，学会包容，学会好多好多，同时最最重要的，也应该学会自愈。
让自己拥有良好的自愈力，才能够让自己的人生变得越来越好！。
解密人体的自愈能力：从疾病中恢复的神奇力量
解密人体的自愈能力：从疾病中恢复的神奇力量==========================在医学领域，一个令人着迷且充满活力的研究方向就是人体的自愈能力——这种在疾病或伤害面前自我恢复的能力。
本文将深入探讨这一神奇的现象，带您了解它是如何运作的，以及我们如何通过理解并运用这一能力来维护和提升自己的健康。
自愈能力的概述自愈能力，即身体在遭遇疾病或伤害时，通过内在的生物机制进行自我修复和恢复的能力。
这种能力在多种疾病中都有所体现，如感冒时的自愈、皮肤割伤后的愈合等。
了解并尊重身体的自愈能力，有助于我们更好地保持身体健康，预防并发症的发生。
免疫系统与自愈能力免疫系统是自愈能力的核心。
当身体遭遇外来病原体（如细菌、病毒）或内在异常（如癌症细胞）时，免疫系统会启动复杂的反应机制，识别和清除这些威胁。
通过合理调节免疫反应，我们可以帮助身体更快地恢复健康。
例如，在感冒时，适当的休息和营养摄入可以帮助免疫系统更有效地对抗病毒，加速自愈过程。
修复机制的奥秘身体的各种组织、器官和细胞都在修复过程中发挥着重要作用。
例如，当皮肤受到割伤时，细胞会迅速聚集到伤口处，开始修复过程。
同时，身体还会调动各种生长因子和蛋白质，帮助伤口愈合。
这些修复机制协同工作，共同促进康复过程。
生活习惯与预防措施健康的生活方式对于增强自愈能力至关重要。
良好的饮食习惯、充足的睡眠、适量的运动以及避免吸烟和酗酒等，都有助于提高身体的自愈能力。
此外，接种疫苗、避免过度压力等预防措施也有助于降低疾病风险，从而减轻身体负担，提高自愈效率。
科学合理用药与辅助治疗手段在适当情况下，使用药物或其他辅助治疗手段可以帮助加速康复进程。
例如，在感冒时，合理使用退烧药和抗生素可以减轻症状，缩短病程。
然而，我们也应该避免滥用药物，以免对身体造成不必要的负担。
此外，针灸、按摩等辅助治疗手段也可以在一定程度上缓解病痛，促进自愈。
未来展望与研究趋势目前，科学家们正致力于深入研究自愈能力的机制，以期发现更多提高自愈效率的方法。
人体神奇的自愈力
人体神奇的自愈力据德国健康杂志《生机》报道，人体自身有能力治愈60%-70%的不适和疾病。
研究显示，当人们有不适或是生病时，身体可以自动从自身的“药铺”中找到30至40种“特效药”来对症治疗。
这些“特效药”是由人体分泌的激素、免疫抗体等物质共同组成并发挥作用的。
人的身体其实并不脆弱。
比如你的手指出血，伤的不严重（没有伤到大血管），血是会自己止住的。
因为人体内有凝血因子，血管出血时凝血因子就会被激活，和血小板黏在一起，并且把血管上的伤口堵住，从而实现止血的目的。
再比如你感冒了，如果你只是单纯的感冒，没有引发其他并发症，一般3-7天就会痊愈。
因为感冒是一种自愈性疾病，靠自身免疫就可痊愈的疾病。
由此可见，其实人体本身是有自愈力的。
（自愈力，就是生物依靠自身的内在生命力，修复机体缺损，以及摆脱疾病与亚健康状态的，一种依靠遗传获得的维持生命健康的能力。
）人类在漫长的进化过程中，正是靠着身体的治愈能力，才能生存下来。
因此，当你的机体有出血、咳嗽、发热、喷嚏、腹泻等情况出现时，不要过于紧张，因为身体是有自愈本能的。
今天小编就跟大家一起说说我们身体的自愈力，它是如何帮我们击退7成疾病哒~ 人体凭借自愈力能击退哪些症状及疾病？○发热是通过升温杀死细菌通常人的体温保持在37度上下，即使有波动，范围也很小，这是因为人体有一个体温调节中枢。
当人体实际温度低于或者高于37度时，此中枢就会加强产热或散热来保持正常体温。
发热是日常生活中一种很正常的现象，它是人体的一种保护性反应，当细菌、病毒入侵人体后导致体温调节失去平衡，机体就会通过发热来使体内的抗体增多，白细胞的吞噬作用和肝脏的解毒功能增强，从而协助人体来消灭病原体。
所以，体温在38度左右时，多喝水，多摄入营养物质，运用物理退烧法即可，但体温若高达39度以上时，就要去及时就医了。
○咳嗽是在排出体内垃圾咳嗽是人体的一种防御反射，通过咳嗽来排出体内垃圾。
身体内的肺泡就如同纱窗一样，肺泡的薄膜每隔一段时间就会布满灰尘、污物，每当这个时候，身体就会做出保护性反应，通过咳嗽来震动肺部，使薄膜上的灰尘脱落。
所有的治愈都靠自愈作文
所有的治愈都靠自愈作文
所有的治愈都靠自愈
每个人都有自己的困难，有时是短期的，有时则是长期的。
有些伤害
来自心理，有些却是生理上的。
有很多方法可以帮助我们解决自己的
困难和抚慰自己，但最重要的是自愈。
自愈包括各种技能和方法，旨在帮助你通过自我教育、学习新技能以
及自愈法来减轻压力，让你克服恐惧和焦虑，使用正确的思维方式去
认知、面对问题，并改变心态。
这种自愈可以帮助我们实现自我治愈，克服心理和生理困难，恢复自我的平衡。
首先，要想治愈自己，就要做到“自知之明”，也就是要知道自己并
尊重自己。
学会改变自己的思维模式，改变态度，积极争取上进，能
给自己更多的帮助和支持，让自己充满正能量。
其次，要学会面对挫折，克服压力，不要因挫折而放弃。
当你遇到问
题时，要做好充分的准备，并试图消除负面情绪，认真审视问题，思
考问题的根源，针对问题的实际情况来做出正确的决定。
最后，要培养社交能力，它将帮助我们减轻压力，促进情绪稳定，提
升我们对生活的认知。
同时也能使我们更好地处理困难，学习他人解
决问题的经验，有效地应对自身困境。
治愈这一过程，有一个很重要的部分就是自愈，如果能将正确的思维
方式和技能相结合，如“自知之明”、“面对挫折”、“培养社交能力”，我们就可以更快更好地治愈自己，并实现自我终身发展。
关键
是要珍惜自己，保护自己，让自己变得更强大，让自己得以更好地治愈自己。
自渡自愈的文章
自渡自愈的文章自渡自愈，是指通过自身的努力和智慧，解决自己面临的困境，达到身心健康、自我成长和内心宁静的状态。
在生活中，我们经常会遇到各种挫折和困难，如失业、失恋、亲人离世等，这些困境往往会给我们带来巨大的痛苦和压力。
而自渡自愈就是在这种困境中，我们通过积极的心态和正确的方法，逐渐恢复自己的信心和力量，重新找回生活的乐趣和幸福感。
要实现自渡自愈，我们需要正视自己的困境和痛苦。
不能逃避、否认或深陷其中，而是要勇敢地面对现实，接受自己的情绪和痛苦。
只有正视问题，我们才能清楚地认识到自己的需求和目标，才能制定出有效的解决方案。
我们要学会调整自己的心态。
面对困境，消极的心态只会让我们更加沮丧和绝望，而积极的心态则能够帮助我们找到解决问题的办法。
我们可以通过培养乐观的心态，学会从困境中寻找机会和希望，相信自己能够克服困难，找到出路。
寻求外界的支持和帮助也是自渡自愈的重要途径。
我们可以与身边的亲朋好友交流，倾诉自己的困扰和痛苦，获得他们的理解和支持。
他们的关心和鼓励能够给予我们力量和勇气，帮助我们重新振作起来。
此外，我们还可以寻求专业人士的帮助，如心理咨询师、医生等，他们能够提供更专业的指导和建议，帮助我们解决问题，走出困境。
在自渡自愈的过程中，我们还需要学会正确地应对压力和情绪。
压力是一把双刃剑，适度的压力能够激发我们的潜能和动力，但过度的压力则会给我们带来身心的伤害。
因此，我们需要寻找适合自己的放松和调节方式，如运动、冥想、阅读等，以缓解压力和舒缓情绪。
此外，我们还可以培养一些积极的兴趣爱好，使自己的生活更加充实和有意义，从而提升自己的幸福感和满足感。
自渡自愈还需要坚持不懈的努力。
困境和痛苦不会一蹴而就，需要我们付出持续的努力和坚持。
我们要制定明确的目标和计划，逐步实现自己的目标。
同时，我们还要学会宽容和接纳自己，在失败和挫折面前不气馁，不放弃，相信自己能够战胜困难，迎接更美好的未来。
自渡自愈并不是一件容易的事情，但只要我们坚持不懈，相信自己的力量和智慧，我们就能够战胜困境，重获幸福和快乐。
人体的自愈潜能
人体的自愈潜能——被很多医生忽视的康复主力人得了病一定要靠吃药才能痊愈吗?不是。
在我们日常生活中，有许多疾病根本无需吃药，就能自动痊愈。
常见的例子是发烧感冒,身体好的人偶尔得了感冒，坚持两天就能抗过去。
原因就在于人体内存在着自愈的能力，这种能力来自于人体内各脏腑气血之间的制衡力量。
如果一方出现问题，就会打破人体内的平衡状态，于是就引来其他各方的“抵抗”，一定要恢复到初始状态时，这种“抵抗”才会消失。
举例来说，我们的皮肤被划破了一个小伤口，运行到此处的血液就会溢出。
由于血液运行出现局部中断，就有更多的血液运行于此，由此促使伤口附近细胞的迅速增生，直至伤口愈合。
增生的细胞会在伤口愈合处留下一个疤痕。
整个过程不需要任何药物的作用，这就是人体自愈能力的一个最直观的表现。
骨关节病患者的病情复发，除了用药不当，疗法不科学之外，与患者本身自愈能力不能发挥作用也有重要的关系。
只可惜许多医生在治疗上只专注于对病的研究，过分相信药物的作用，而无视人的自愈能力存在这一事实，不懂得充分发挥人自身的自愈能力来协同治疗。
我们骨之堂是专门研究骨关节的问题的关节炎颈椎病腰椎间盘突出骨质增生等等等等，只是部位不同，医学名词不同，总的来说，都属于骨关节病那么，我们首先要知道，什么是骨关节，骨关节就是骨头和骨头连接的地方叫做骨关节那么骨关节是由什么构成的呢？它是由软骨和韧带构成的什么是软骨呢？就是骨头和骨头之间的软的骨头（是一种浓密的胶质物质，比骨头有弹性）软骨就是俗话说的脆骨，它起到连接和缓冲的作用。
那么再说韧带，韧带是可弯曲，纤维样的致密结缔组织。
它附着于骨骼的可活动部分，但限制其活动范围以免损伤。
韧带有问题就是拉伤很好解决基本上都是软骨出了问题，软骨都会出现什么问题呢两大类：一是椎间盘的问题（什么是椎间盘呢？顾名思义，椎是椎体，间是之间，盘，圆盘，简单地说，就是椎体和椎体之间连接部位的特殊的圆形软骨）它起到的作用就是连接和缓冲的作用。
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99%的人都不知道...人体自愈的秘密！绝好的文章!人体自愈的秘密！(绝好文章) 健康新概念认清人体真相，告诉你医院里的医生不会说的秘密，从此自己诊病，开启人体自愈机能，不必再往医院跑。
一、人要健康,只要血多要血多，只要早睡(每天10:30以前/成人)加敲胆经(大腿外侧各100下/每天)。
早睡是造血时间的保证：人并非二十四小时都能造血，古时候的人都是日出而作，日落而息，人体造血是有特定时段的，这是天人相应的结果是不能任意改变的。
敲胆经是造血材料的准备(现代人不缺营养,但胆汁分秘普遍不好--原因后面再讲).二、症在四肢五官，病在五脏六腑所有的症都是内脏问题在体表的表现：近视眼---肾水不足以涵木，中耳炎---小肠有细菌感染的病灶，五十肩---大肠有细菌感染的病灶，香港脚是胃有细菌感染的病灶等等。
三.脂肪不是营养过剩脂肪是人体能力不够时排不出去的垃圾,那个脏器能力差,那个脏器的经络外面堆的脂肪就厚。
四、血色素的及格并不代表身体素质好坏血色素的及格与否并不能证明人体维持生命所需的血液总量是够还是不够，血色素只是代表一滴血里红血球所占的比例而已，人体健康与否取决与人体总血流量的多少,现在没有这样的指标,也没有检测的方法,但中医通过望证是可以了解的。
人体总血流量够的最低标准1、血能进肾脏过滤,每天早晨起来的第一次小便一定是黄色的，2、血液能进肝脏进行清洗,手上的血管不仅看得见,而且颜色是浅绿色的， 3.指甲不仅有月芽,而且有横向的条纹(这意味着你的免疫系统在工作---详细有机会再说)。
五、老化的血管是可以逆转的血管老化是因为血里的垃圾推积在血管，是因为人体血液总量不够时，肝脏不清洗或清洗比例不够时，血就变得越来越脏，当人体的血液总量回升时，清洗的工作会重新启动，原来沉淀在血管里的垃圾同样会被带到肝脏进行处理，问题是这时候的检查指标都不可能符合目前西医设定的标准。
六、癌细胞不是人体的敌人癌细胞不是变异，是人体能力不够时生产的残次品，当人体能力恢复时，人体会生产巨噬细胞清理这些不及格的产品，重新生产正常的细胞来修复被破坏的组织，癌细胞虽然是残次品，但它对人体是有帮助的，就象穷苦的人，衣服撕破了，他没有同色系的布和线来补他的衣服，只能有什么补什么上去，虽然不好看，但能穿。
人体的组织遭细菌病毒破坏后，残次品的癌细胞修复了组织，使人体不会因为失血而死亡，他是人体无可奈何下的产物，对人体是作出贡献的。
七、糖尿病不是病糖尿病是人体为了自救而采取的应变措施，就象一户人家,当他的经济不能支持他的生活开支时，他会变卖他的家具来支撑他的生活，当人体维持生命的能量不够时，人体就会分解自己的肌肉为糖分来维持生命，这是一种临时的应变措施，一旦人体蛋白吸收够了，人体首先选用蛋白，这样血液里的糖分就会多起来，因为分解肌肉为糖分的机制并非说停就停，糖分的浓度要达到一定的值才能给大脑一个信息反射，新的指令才会形成，而且原来释放在血液里的指令也一定要用完。
所以血糖高的人当他的血糖有时高有时不高时(不包含饮食因素)，他的问题就接近尾声了。
当人体的肌肉一年比一年消瘦时，肌肉转为糖分的机制已确立，但这时候是检查不出血糖高的现象的，因为糖分都为维持生命消耗掉了，血糖高与人体生病是无关的，人体生病与蛋白增多有关。
当人体蛋白增加时，人体造的血就多了，血多了人体的自修复功能就会启动，血糖高只不过是与蛋白多同步看到的二件事。
现在没有人去查人体的蛋白多了，无法查人体的血多了，就硬说血糖高了会生病，其实人体自己会把多余的糖分排出体外，等到人体自己调整好了，这个问题也就不存在了。
八、肾素和血管紧张素是使人体血压升高的因素这是西医界研究的成果，但是当人体血压高的时候，西医检查这些人的血液，并没有明显的肾素血管紧张素增加的迹象，结果高血压的原因就变得不明白了。
西医讲究的是空间，中医讲究的是时间，肾素和血管紧张素确实是人体为了提升自身的血压而增加的激素。
由于人体的血总量不断下降，血管里有了沉淀的垃圾,血管的弹性变差了，不能帮助心脏把血送到四肢送到大脑，血管紧张素可以使血管弹性强化，血总量的下降使人体五脏六腑的功能随之下降。
肺气的下降，使肺的布水能力不足，血液就变得粘稠，这是一种渐变。
粘稠的血液使心脏不胜负荷，人体用增加肾素来帮助心脏搏动，但这时候你是看不到血压高的，因为这时候人体血管里的血流量是很少的。
当人体的总血流量不断提高，血管里的血多了，而肾素与血管紧张素尚未撤除或减少，这时候我们就看到高血压了。
高血压是人体调节过程中看到的一个现象，这个调节是要有条件要有时间，但绝对不是一个终身病。
循经指压得出的结论是：一、经络只不过是五脏六腑的通道；二、指压、推拿、针、灸、拔罐、刮痧都不治病,只不过是疏通经络，经络疏通了人体的一些症状也就随之减轻或者消失了。
三、人体的病是人体自己修复的，经络指压去除心包积水的实验，志愿者是复旦大学的一位女教授，她胸闷，气急，四肢无力，很长时间得不到解决。
在核磁共振检查后做指压，指压后再做检查，通过计算，半小时的指压减少积水百分之二十九；一癌症病人，心包积水严重，结果是去掉积水百分之五十。
心包经可以去掉心包的积水，肺经可以去掉肺的积水，肝经可以去掉肝脏的积水，经络是五脏六腑的通道，用这个方法清除脏腑的积水比服药快，可以立即得到信息反馈。
我只能把自己的经验给大家，至于理论问题请高人来研究、论述。
循经指压是经络学的临床应用，需要的工具是双手和一套经络系统图及一套说法，而能解决的问题是很可观的。
循经指压只重经络，不重穴位，背不出经络，照着经络图压就行。
循经指压是帮助人体疏通各脏腑的通道，就象打扫房间的卫生，今天扫得不彻底，明天可以继续，它没有错误，没有伤害。
是保键，是养生，是治疗。
只有当人们自己解决不了的问题才交给医生，而交给医生这件事，国家可以用政策进行干扰，首先交给中医治疗（目前农村要开始实行医保，国家可以不可以稿试点），实际上西医能治疗的病，中医都能治疗，而且应该实行地区医疗自保，中医擅长治未病，用中医的方法对地区民众进行定期健康检查，其保健的结果一定会让全世界惊讶。
二、工具1、经络系统图《人体使用手册》2、真空罐------“一拔通”真空拔罐器，有大盒与小盒之分，买小盒就够了(六个管)，拔管的好处是不痛,小孩容易接受,而有同样的效果.拔管的要求是管留在皮肤上的时间仅几秒钟,管拿掉后皮肤的颜色马上恢复正常,不要象传统的拔管拔出一个个红红的印子.既浪费人体的血又增加人体的工作量.3、找穴位4、听诊器------ 地球人都知道5、按摩尺------ 使用该尺可准确、方便和取穴位并按摩，提高人们利用穴位自我医疗保健的效果。
6、高尔夫球------ 按摩7、易经或其他难读懂的书------是当其他都没有用的时候（我也会有烦恼的时候，有睡不着的时候），就拿易经来读，慢慢地一句一句仔细地读，因为太难，一定要很投入才能读懂一句，这样我的心就不知不觉静下来了。
三、动作1、敲胆经---------敲胆经是要敲两条腿,但一条腿一条腿敲还是两条腿一起敲随便你.敲胆经只是敲得大腿外侧的胆经筋有点热乎乎，就能刺激胆汁的分泌，并不要求很正确的穴位，当然有的先生女士对针灸穴位比较了解，力求到位，那很好，但对一些对针灸穴位不太了解的人就无需苛求，有敲就有作用，既不在乎穴位正确与否，也不在乎是否完全沿着经络线路，这要基本上是在大腿外侧胆经的通道上就一定不会白敲。
也不需要敲到小腿上，一是操作不方便，二是小腿上胆经与胃经的位置太近，用敲的方法要完全分开是不是有难度。
我希望的是我们所有愿意用这个方法来养身保健的人既能得到健康，又方便易行。
轻轻松松就得到健康。
敲胆经不需要很大力，不要造成不必要的伤害，一般力度是敲不出瘀青的，如果分量不重就敲出瘀青来了，那是人体本身的凝血因子不足，需要补充胶汁类的食物，中国人有个补品叫阿胶，就有利于人体的凝血因子，其实阿胶的主要成分是驴皮，如果平时有进食猪皮，鸡皮等，这个问题就没有了。
如果瘀青是因为敲得太重而造成的，那就轻一点。
2、拔罐------拔管的要求是管留在皮肤上的时间仅几秒钟,管拿掉后皮肤的颜色马上恢复正常,不要象传统的拔管拔出一个个红红的印子.既浪费人体的血又增加人体的工作量.四、气血衡量1、指甲上的小月亮---------人体手指甲上有的人有一个小月亮,有的人没有,上海有一家医学杂志上曾经征文讨论过这一问题,结果如何我没有看到,因为我不是每一期都看,我的看法是人体指甲上应该有小月亮,因为那代表你的人体有能力与肠里的细菌搏斗.没有人可以说我的身体里没有细菌,因为那是不可能的,这种情况只有在婴儿出生的那一眨那才存在,即使是产房也不可能是绝对无细菌的,细菌与人体是处于长期搏斗长期共存的状态的,有时候处于显性状态,而大部分时间是处于隐性状态,细菌的要求是找一个适合它自身发展的生存环境,人体当然是最佳选择,所以细菌进入人体是悄无声息的,当细菌进入人体时,人体的反应就各不相同了,有的发烧,有的拉肚子,也有的会呕吐,但也有的人会毫无感觉,有时候朋友聚餐,遇到食物不干净,就会看到上面讲到的情况了,而我们往往还会说拉肚子的朋友是他的肠胃不好,自己的肠胃功能好,所以吃了没有事.有月芽是身体免疫能力的表现.表示你有足够的作战部队.但是有的人身体并不是那么好,按理说他不应该有月芽,有小月亮,而他也有了,这是因为这个人生活得不愉快,或有怒气,或有闷气,造成木克土现象,脾脏会被迫生产许多白血球与细菌开战,由于各方面的条件都不具备,所以才会造成心包阻塞,有早搏,自汗,半夜会醒,而且醒后就睡不着等症状.所以小月亮是有好还是没有好是不能简单的作为判断的依据的.2、心跳------数数自己每分钟的心跳是多少？70？80？60？人体的心跳在70是一般情况，60跳就是血比较够的人，而80跳则是不够的人。
今天不养生，明天养医生！。