中餐快餐菜谱大全

中餐快餐菜谱大全
快餐(A quick lunch (or meal); A snack; Fast food )kui cān 是指由商业企业快速供应、即刻食用、价格合理以满足人们日常生活需要的大众化餐饮。

具有快速、方便、标准化、环保等特点。

港台一带获译作速食、即食等，和便当有所区别，而消费者对快餐的理解是多种多样的，远不止外来语原意所能包容。

但无外乎这么几点，即快餐是由食品工厂生产或大中型餐饮企业加工的，大众化、节时、方便，可以充当主食。

快餐已成为了一种生活方式，并因此出现了快餐文化和速食主义。

下面小编为大家分享中餐快餐菜谱的做法。

中餐快餐菜谱的做法：素味墨西哥快餐材料
米饭(藜麦饭)，香葱，红豆(黑豆)，生菜，柠檬，牛油果，酸奶，盐，糖，黑胡椒
做法
1、提前浸泡豆子，煮豆子，大约需要3-4小时;
2、大米和藜麦比例根据个人口味事先煮好，也可以是上一顿剩下的;
3、生菜切丝装盘、煮好的豆子盛出来撒少许盐放在餐桌上;
4、热锅下少许油，爆香葱花，将藜麦饭炒一炒，撒少许盐装盘上桌;
5、牛油果去皮去核，装在小碗里，用汤匙捣烂牛油果，加入少
许盐和黑胡椒，最后挤一些柠檬汁，拌匀;
6、酸奶是淡味的，可以自己做，用1升的牛奶盒装牛奶就可以;
7、吃的时候，拿一个大一点的碗，按照自己的需要盛入炒好的藜麦饭、豆子、生菜，最后在碗上舀两勺酸奶和一勺牛油果。

在这里米饭只是配角，生菜和豆子才是主角，所以一碗下去很健康，绝不要担心会胖。

最正宗的吃法是用玉米片当勺舀着拌饭一起吃，玉米片薄薄脆脆满满的玉米香，我很喜欢，比土豆片更好吃。

中餐快餐菜谱的做法：排骨年糕材料
大排4块，年糕8条，盐，鸡蛋，淀粉，葱姜，料酒，酱油，糖，萝卜
做法
1、大排洗干净之后，擦干，用刀背或者肉锤完全锤松，差不多一片会变称2片大小，用盐稍微擦一下表面。

2、将大排放入面粉碗中，使外面完全沾满面粉。

3、然后放入鸡蛋液中，使两面沾满鸡蛋液，再放入淀粉碗中，使两面沾满淀粉。

4、油锅烧到6成热，放入大排炸至金黄色后，升高油温，捞出大排沥油。

5、年糕也放入油锅中，炸至表面稍微泡起即可。

6、锅内放少许油，放入葱姜爆香，放入大排，加料酒、酱油、糖煮开，加入年糕。

7、小火炖煮至汤汁粘稠，将要收干，起锅，装盘，放入少量萝
卜作为配菜即可。

小诀窍
排骨一定要拍松，过三关一定要弄好，不喜欢粘的也可以直接弄个酱浇在炸好的年糕和大排上。

中餐快餐菜谱的做法：慢煎起士三明治材料
吐司两片切达起士片3-4片或Mozzarella起士丝适量牛油Butter适量
做法
两片吐司分别在其中一片涂上牛油Butter，有牛油的那面朝下，舖上3-4片切达起士片或是满满的Mozzarella起士丝，或是两者都放，切记要多放一点才会爆浆
有涂牛油的那一片朝下放入平底锅中(锅子不放油)，稍为压一下，锅盖盖上用最小火慢慢煎，约两分钟检查一下，若已成金黄色则翻面，同样再慢煎约两分钟
起锅后切一半即可享受爆浆流出的起士啦!。