糖尿病健康知识宣教
2024糖尿病健康知识宣教ppt课件(图文)pptx
01定义02发病机制糖尿病是一种由多种病因引起的以慢性高血糖为特征的代谢性疾病，伴随因胰岛素分泌或者胰岛素作用缺陷引起的糖、脂肪和蛋白质代谢异常。
主要包括胰岛素抵抗和胰岛素分泌不足两个方面。
胰岛素抵抗是指机体对胰岛素的敏感性降低，而胰岛素分泌不足则是指胰腺β细胞不能分泌足够的胰岛素来满足机体的需要。
定义与发病机制流行病学及危害程度流行病学糖尿病是全球性的公共卫生问题，发病率逐年上升。
在我国，糖尿病的患病率也呈快速增长趋势，尤其是2型糖尿病。
危害程度糖尿病可引起多系统损害，导致眼、肾、神经、心脏、血管等组织器官慢性进行性病变、功能减退及衰竭，病情严重或应激时可引起急性严重代谢紊乱，如糖尿病酮症酸中毒、高血糖高渗状态等。
临床表现与分型临床表现糖尿病的典型症状为“三多一少”，即多饮、多食、多尿和体重减轻。
但部分患者症状不典型，可能仅表现为疲乏无力、皮肤瘙痒等。
分型糖尿病主要分为1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠糖尿病和其他特殊类型糖尿病。
其中，2型糖尿病最为常见，占所有糖尿病患者的90%以上。
诊断标准及流程糖尿病诊断标准空腹血糖≥7.0mmol/L，或餐后2小时血糖≥11.1mmol/L，或随机血糖≥11.1mmol/L，并伴有多尿、多饮、多食、体重下降等典型症状。
诊断流程首先进行血糖检测，若血糖异常则进行口服葡萄糖耐量试验（OGTT），结合临床症状和体征进行综合判断。
包括空腹血糖、餐后2小时血糖和随机血糖。
血糖检测通过口服一定量葡萄糖后测定血糖和胰岛素水平，评估机体对葡萄糖的调节能力。
口服葡萄糖耐量试验（OGTT ）反映近2-3个月平均血糖水平，用于评估血糖控制情况。
糖化血红蛋白（HbA1c ）评估糖尿病并发症风险。
血脂、血压、尿常规等相关检查实验室检查项目01糖尿病并发症种类包括心血管疾病、脑血管疾病、糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变等。
02风险评估方法根据年龄、性别、病程、血糖控制情况等因素，结合相关检查结果进行综合评估。
糖尿病知识宣教内容
糖尿病知识宣教内容1. 引言1.1 什么是糖尿病糖尿病是一种慢性疾病，也被称为高血糖病。
它是由于胰岛素不足或胰岛素效果不佳而引起的血糖水平持续升高的疾病。
胰岛素是一种由胰腺分泌的激素，它有助于细胞吸收血液中的糖分，将其转化为能量。
当胰岛素的产生或作用出现问题时，血液中的糖分无法被有效利用，从而导致血糖水平升高。
糖尿病可以分为两种主要类型：1型糖尿病和2型糖尿病。
1型糖尿病通常在年轻时发病，患者的胰岛素产生受到破坏，必须依靠外部注射胰岛素来维持正常生活。
而2型糖尿病则是成年人最常见的类型，通常与生活方式和遗传因素有关。
患糖尿病会给患者的身体和生活带来许多危害，如心血管疾病、神经病变、视网膜病变等。
及早了解糖尿病的相关知识，并根据医生的建议进行治疗和管理是非常重要的。
希望通过本文的介绍，让更多人了解糖尿病的危害，引起重视并采取积极的预防和治疗措施。
【字数：282】1.2 糖尿病的危害糖尿病的危害包括但不限于以下几个方面：糖尿病会对身体的各个系统造成直接或间接的损害。
高血糖会导致视网膜、肾脏、神经等组织受损，严重的情况下可能导致失明、肾衰竭、神经病变等并发症。
糖尿病会增加心血管疾病的风险。
高血糖会损害血管内皮细胞，使血管变得硬化、狭窄，增加患心脏病、中风等心血管疾病的概率。
糖尿病还会影响免疫系统的功能，增加感染各种疾病的风险。
糖尿病患者往往容易感染皮肤、泌尿道等部位，且愈合速度缓慢，甚至可能演变为坏疽。
糖尿病的危害不容忽视，因此及早认识疾病、有效管理疾病是非常重要的。
治疗只是一个方面，更重要的是通过生活方式改变、饮食控制等手段，从源头上减少疾病对身体的危害。
2. 正文2.1 糖尿病的分类糖尿病的分类可以分为1型糖尿病和2型糖尿病两种主要类型。
1型糖尿病是由胰岛素分泌不足或完全缺乏导致的自身免疫性疾病，通常在青少年期发病。
患者需要依赖外源性胰岛素治疗。
而2型糖尿病则是由胰岛素抵抗和胰岛素分泌不足导致的慢性疾病，通常在成年后发病，尤其是在中年和老年人中较为常见。
糖尿病健康知识宣教ppt课件
注意饮食控制和运动锻炼，与药 物治疗相辅相成
06
心理调适与生活质量提升 策略
心理因素对糖尿病影响分析
焦虑、抑郁等负性情绪可导致血糖波 动，加重病情。
心理应激可引发胰岛素抵抗，降低降 糖药物效果。
长期精神压力可影响免疫系统功能， 增加感染风险。
心理调适方法推荐
认知行为疗法
帮助患者纠正不良认知， 建立积极应对方式。
糖化血红蛋白（HbA1c）检测
胰岛功能检测
反映近2~3个月平均血糖水平，可作为糖尿 病诊断的补充指标。HbA1c≥6.5%可诊断 为糖尿病。
包括胰岛素释放试验和C肽释放试验，用于 评估胰岛β细胞功能。
03
糖尿病饮食管理与营养治 疗
合理膳食结构建立
均衡摄入碳水化合物、脂肪和蛋白质
01
适量摄入优质蛋白质，控制脂肪摄入量，特别是饱和脂肪酸的
3
定期评估和调整营养治疗方案
根据患者的病情变化、营养状况改善情况等，定 期评估和调整营养治疗方案。
04
运动锻炼在糖尿病管理中 的作用
运动对血糖控制益处
提高胰岛素敏感性
运动可以增加肌肉对葡萄糖的摄取和 利用，从而提高胰岛素的敏感性，有 助于控制血糖水平。
降低血糖水平
减少糖尿病并发症风险
长期坚持适量运动可以降低糖尿病并 发症的风险，如心血管疾病、视网膜 病变、神经病变等。
携带急救卡
患者在进行运动时应随身携带急救卡，以 便在发生低血糖等紧急情况时得到及时救 治。
05
药物治疗与胰岛素使用指 南
口服降糖药物介绍及选用原则
常用口服降糖药物类型 磺脲类
双胍类
口服降糖药物介绍及选用原则
α-葡萄糖苷酶抑制剂 DPP-4抑制剂
糖尿病患者健康宣教
糖尿病患者健康宣教尊敬的糖尿病患者朋友：糖尿病是一种慢性代谢性疾病，对患者的身体健康和生活质量有一定影响。
为了帮助您更好地管理糖尿病，以下是一些重要的健康宣教内容，请您仔细阅读和遵守。
一、合理饮食1.控制碳水化合物摄入：合理控制米饭、面食、土豆等主食的摄入量，避免大量摄入简单糖分。
2.增加蔬菜水果摄入：多食用蔬菜水果，其中蔬菜可以选择花椰菜、胡萝卜、菠菜等，水果则以低糖水果如苹果、草莓、柠檬为主。
3.合理摄入蛋白质：选择低脂肪的动物性蛋白质源，如鱼类、禽类和豆类。
4.控制脂肪摄入：限制饱和脂肪和反式脂肪的摄入，多使用植物油，如橄榄油、菜籽油。
二、规律运动1.选择适合自己的运动方式：可以选择散步、慢跑、游泳、瑜伽等有氧运动，每周进行3-5次，每次30分钟以上。
2.注意运动强度和时间：运动时不要过度劳累，合理控制运动时间和强度，避免过度疲劳或受伤。
3.定期体检：运动前应进行必要的身体检查，确保身体状况适合进行相应运动。
三、药物治疗1.按医嘱用药：准时服用医生开具的药物，并遵循医生的用药指导。
2.定期复诊：定期复诊是及时了解糖尿病状况和调整治疗方案的重要途径，务必按时去医院复诊。
四、监测血糖1.确保准确监测：选择适合自己的血糖监测仪器，定期进行血糖监测，记录监测结果并及时与医生交流。
2.注意饮食与血糖关系：观察饮食与血糖波动之间的关系，逐步形成自己的饮食习惯。
五、注意并发症预防1.注意足部护理：定期检查足部，保持足部清洁和干燥，避免出现溃疡、感染等情况。
2.定期眼科检查：定期到眼科进行眼底检查，及早发现并预防糖尿病视网膜病变。
3.定期肾功能检查：定期进行尿常规和肾功能检查，以监测肾脏状况。
最后，建议您积极参加糖尿病教育和支持团体的活动，与其他患者交流经验，共同应对糖尿病。
如有任何疑问或需要进一步的帮助，请及时咨询医生或专业人士。
祝您身体健康，生活愉快！。
糖尿病人健康宣教的内容
糖尿病人健康宣教的内容
糖尿病健康宣教内容
一、糖尿病的认识
1.糖尿病是一种慢性代谢疾病，与血糖水平升高有关，可引起血管病变、神经病变和肾功能障碍等，是最常见的内分泌疾病。
2.有些病人可能患有“糖尿病”，而他们也可能没有症状。
在发现症状之前，病人可能已经存在危险的状况，因此，需要定期检查血糖水平，以明确是否患有糖尿病。
二、糖尿病的预防
1.饮食健康：控制高脂肪、高热量、高糖分的食物摄入；多吃蔬菜、水果，每天坚持吃深色谷类及鱼类，每餐控制食物量，不要吃太多，要注意饮食平衡。
2.控制体重：控制体重，减少肥胖，提高身体的代谢率，有助于抵抗糖尿病。
3.减少饮酒：多喝热水，减少饮酒，减少高糖饮料的摄入，减少体内糖分的摄入量。
4.养成健康的生活习惯：每天定时作息，如早睡早起、多做运动等，养成良好的生活习惯，能有效抵抗糖尿病的发生。
三、糖尿病的治疗
1.遵医嘱：一般情况下，在治疗糖尿病时，需要遵医嘱，根据医生的指导，及时服用药物或注射胰岛素，控制血糖水平。
2.定期检查：每月定期检查血糖水平，及时发现血糖水平升高的
情况，并及时采取有效的措施纠正。
3.改善饮食：改善饮食习惯，减少高热量、高脂肪的食物摄入，多吃蔬菜、水果，每餐控制食物量，保持均衡饮食。
4.多运动：多运动有助于改善血糖代谢，降低血糖水平，增强体质，提高身体的抵抗力，同时也有利于健康。
糖尿病病人的健康教育
糖尿病病人的健康教育糖尿病是一种慢性代谢性疾病，患者需要长期的管理和控制。
健康教育对于糖尿病患者至关重要，可以匡助他们更好地控制疾病，减少并发症的发生，提高生活质量。
本文将详细介绍糖尿病病人的健康教育内容。
一、饮食管理1.1 控制饮食热量：糖尿病患者需要控制饮食热量，避免摄入过多的糖分和脂肪，以控制血糖和体重。
1.2 分配饮食：病人应根据医生或者营养师的建议合理分配三餐和零食，避免大餐和暴饮暴食。
1.3 注意饮食均衡：饮食应包含适量的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，保持饮食均衡。
二、运动管理2.1 规律运动：糖尿病患者应每天进行适量的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于降低血糖和改善胰岛素敏感性。
2.2 避免剧烈运动：患者应避免剧烈运动或者长期的高强度运动，以免导致血糖波动和低血糖。
2.3 定期锻炼：建议病人每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如每天30分钟，5天一周。
三、药物管理3.1 定时服药：病人应按医生的建议定时服用降糖药物或者胰岛素，避免漏服或者过量服用。
3.2 注意药物副作用：患者应了解药物的副作用和注意事项，及时向医生汇报异常情况。
3.3 定期监测血糖：病人应定期监测血糖水平，根据监测结果调整药物剂量或者饮食运动计划。
四、心理管理4.1 接受病情：病人应接受自己患有糖尿病的事实，积极面对疾病，不要产生消极情绪。
4.2 寻求支持：患者可以加入糖尿病患者互助组织或者寻求心理咨询，获得他人的支持和匡助。
4.3 积极生活：病人应保持积极乐观的心态，积极参预社交活动和爱好，保持良好的心理状态。
五、定期随访5.1 定期复诊：病人应按医生的建议定期复诊，监测病情变化和调整治疗方案。
5.2 学习健康知识：患者应定期参加糖尿病健康教育课程，学习疾病管理知识和技能。
5.3 保持联系：病人应与医生、护士、营养师等保持密切联系，及时向他们咨问询题并获得匡助。
总之，糖尿病病人的健康教育是一项持续不断的过程，需要患者和医疗团队共同努力。
糖尿病健康教育知识
糖尿病健康教育知识糖尿病是一种常见的内分泌代谢性疾病，近年来发病率逐年上升。
由于其病程长、并发症多、控制难度大等特点，给患者的身心健康和生活质量带来了很大的影响。
为了帮助患者更好地控制病情、预防并发症，以下将介绍一些糖尿病健康教育知识。
一、饮食指导1、控制总热量摄入：糖尿病患者应合理控制饮食，减少总热量摄入，以达到控制血糖的目的。
建议每日热量摄入量不超过2000卡路里，其中糖分摄入量应控制在每天30克以内。
2、多食用低糖、低脂、高纤维食物：如水果、蔬菜、全麦面包、低脂牛奶、鱼等，这些食物有利于控制血糖和保持身体健康。
3、定时定量进餐：糖尿病患者应保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食和偏食。
同时，应适量控制餐后零食和甜品的摄入。
二、运动指导1、坚持适量的有氧运动：如快走、慢跑、游泳等，有助于控制血糖和减轻病情。
建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动。
2、避免剧烈运动：剧烈运动可能会引起血糖波动和加重病情，因此应避免或减少剧烈运动。
3、运动前后的注意事项：在运动前应做好热身运动，避免因突然的运动而引起身体不适。
在运动后应进行适当的拉伸和放松运动，有助于缓解肌肉疲劳和预防运动损伤。
三、药物治疗指导1、按时服药：糖尿病患者应在医生的指导下按时服药，以达到最佳治疗效果和控制血糖稳定。
2、不宜随意更换药物：糖尿病患者不宜随意更改药物剂量或更换药物种类，以免引起不良反应和影响治疗效果。
3、注意药物副作用：在使用药物治疗期间，应注意药物副作用的出现，如低血糖反应、过敏反应等，应及时就医。
四、心理指导1、保持良好的心态：糖尿病患者应保持良好的心态，积极面对疾病和治疗过程，有利于控制血糖和减轻病情。
2、寻求心理支持：糖尿病患者可以寻求家人、朋友或专业心理医生的心理支持和帮助，缓解负面情绪对身体的影响。
3、避免过度焦虑：糖尿病患者不宜过度焦虑和紧张，以免引起血糖波动和加重病情。
可以采取放松技巧如深呼吸、冥想等来缓解焦虑情绪。
糖尿病健康知识宣教
糖尿病健康知识宣教糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病，严重影响了全球人口的健康和生活质量。
为了提高广大人民群众对糖尿病的认识和防治水平，本文将重点介绍糖尿病的基本知识和一些常用的预防措施。
通过有效的宣教，我们可以帮助人们更好地控制和管理糖尿病。
一、糖尿病的定义与分类糖尿病是一种由于胰岛素分泌减少或胰岛素作用异常导致的高血糖疾病。
根据病因和发病机制的不同，糖尿病可以分为1型糖尿病、2型糖尿病和妊娠期糖尿病三种类型。
1型糖尿病主要由于自身免疫攻击导致胰岛素分泌细胞受损，患者需要依靠外源性胰岛素治疗。
2型糖尿病则是由于胰岛素的分泌减少和胰岛素抵抗导致，大部分患者可以通过饮食控制、运动和口服药物管理。
妊娠期糖尿病是指妊娠期间出现的胰岛素抵抗或胰岛素分泌不足引起的高血糖疾病。
二、糖尿病的危害与常见症状糖尿病对患者的健康带来了多方面的危害，其中包括心血管并发症、神经系统病变、肾脏疾病、眼部疾病等。
高血糖对血管壁和神经系统产生了直接损伤，长期积累会导致多种并发症。
常见的糖尿病症状包括频尿、口渴、多饮、体重减轻、食欲不振、乏力、皮肤感染等。
但是并非每个糖尿病患者都表现出明显的症状，一些患者可能在没有任何明显症状的情况下被诊断为糖尿病。
三、糖尿病的预防与管理预防糖尿病是非常重要的，尤其是对于具有糖尿病家族史或其他糖尿病危险因素的人群。
下面是一些常见的预防和管理措施：1.合理饮食：选择低糖、低脂、高纤维的食物，控制饮食总量和碳水化合物摄入量，避免暴饮暴食和高脂饮食。
2.适量运动：保持身体活动，进行有氧运动如散步、跑步、游泳等，适量增加肌肉活动能促进胰岛素的敏感性。
3.保持健康体重：保持适当的体重对于预防糖尿病非常重要，减轻体重可以提高胰岛素敏感性。
4.定期体检：定期检查血糖水平是发现糖尿病早期迹象的重要途径，早期干预可以有效控制疾病进展。
5.遵医嘱服药：对于已经被诊断为糖尿病的患者，按医生的建议规律服药，定期检查血糖并调整用药。
糖尿病健康知识宣教
目录 Content
-
01
糖尿病的基本知识
02
糖尿病的预防与控制
03
糖尿病的治疗与管理
04
与糖尿病相关的误区
05
糖尿病的并发症预防与管理
1
糖尿病的基本知识
1.1 糖尿病的定义
糖尿病是一种由多种 病因引起的代谢性疾 病，其特点是体内的 胰岛素绝对或相对不 足，导致血糖升高。 长期的高血糖会损害 身体各个器官和组织 ，尤其是眼睛、肾脏 、神经系统等
糖尿病的并发症预防与管理
5.3 神经病变
糖尿病可能影响神经 系统，导致感觉异常 、疼痛等问题。此类 症状通常在血糖得到 控制后有所缓解。如 出现相关症状，应及 时就医
谢谢欣赏
主讲：xxx
25
3.1 药物治疗
糖尿病患者通常需要使用药物来控制血糖水 平。应在医生指导下选择合适的药物，并定 期进行检查和调整
糖尿病的治疗与管理
3.2 胰岛素治疗
当口服药物无法有效控制血糖时，可能需要 使用胰岛素治疗。胰岛素的使用应听从医生 的建议，并进行正确的注射
3.3 自我管理
糖尿病患者应学会自 我管理，包括规律的 生活作息、健康的饮 食习惯、适量的运动 以及情绪的管理等。 同时，应学会正确使 用血糖检测仪，定期 自测血糖
糖尿病的预防与控制
2.3 控制体重
保持健康的体重对于 预防和控制糖尿病非 常重要。肥胖会增加 胰岛素抵抗和患糖尿 病的风险
糖有 助于早期发现糖尿病 。尤其是有家族史、 肥胖、高血压、高血 脂等高危人群，更应 重视体检
3
糖尿病的治疗与管理
糖尿病的治疗与管理
5
糖尿病的并发症预防 与管理
糖尿病的并发症预防与管理
2024版糖尿病的健康教育知识宣教
运动处方编写和注意事项提醒
01
02
03
运动处方编写
根据患者的年龄、病情和 身体状况，制定个性化的 运动方案，包括运动种类、 强度、频率和时间等。
注意事项提醒
提醒患者在运动前做好热 身运动，避免空腹运动， 注意补充水分和能量，以 及运动后的放松和休息。
运动禁忌症
告知患者哪些情况下不宜 进行运动，如严重心脑血 管疾病、视网膜病变等。
低血糖则是由于胰岛素分泌过多或使 用了过量的降糖药物导致血糖浓度过 低。
高血糖是由于胰岛素分泌不足或胰岛 素抵抗导致组织细胞无法充分利用血 糖，使血糖在体内堆积。
并发症发生发展机制
糖尿病的并发症包括微血管并发症（如糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变等）和大血管并发症 （如冠心病、脑卒中等）。
微血管并发症的发生机制与高血糖导致的血管内皮细胞损伤、基底膜增厚以及血液流变学改 变等有关。
糖尿病的危险因素包括遗传、 肥胖、不良饮食习惯、缺乏运 动、高血压、高血脂等。
预防措施包括保持健康的生活 方式，如合理饮食、适量运动、 戒烟限酒、控制体重等。
对于高危人群，应定期进行血 糖筛查，以便及时发现并干预。
诊断标准及临床意义
糖尿病的诊断标准包括空腹血糖、 餐后血糖和糖化血红蛋白等指标。
糖尿病的临床意义在于其可引起 多种并发症，如心脑血管疾病、 肾病、视网膜病变等，严重影响
02
糖尿病主要分为1型糖尿病、2型糖 尿病、妊娠糖尿病和其他特殊类型 糖尿病。
流行病学现状及趋势
全球糖尿病患病率持 续上升，已成为严重 的公共卫生问题。
糖尿病的发病年龄趋 于年轻化，儿童青少 年糖尿病的患病率也 在增加。
中国是全球糖尿病患 者最多的国家，且患 病率仍在不断攀升。
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出院指导
因病人易出现感染，而感染可致疾病恶化，故要保持 全身及局部的清洁，特别是侧重下肢，口腔，阴道的 卫生，有呼吸道感染，疖，痈，肺结核及外伤时要及 早治疗。 在行运动疗法，口服降糖药及注射胰岛素期间，要特 别注意有无出汗，饥饿感，乏力，头痛，心悸，手足 震颤，恶心及精神症状等低血糖表现，如发生在家中 即可立即口服糖块，糖水或糖类食品。 有糖尿病家族史，肥胖者，均要调整饮食结构，注意 节制饮食，定期健康检查，预防或早期发现糖尿糖。 出院后定期复查血糖，肾功能等，以延缓并发症出现； 当发现“三多一少”症状加重，呼吸深快，呼出有烂 苹果气味，烦躁不安，头痛时，应及时就诊。
糖尿病健康知识宣教
卒中单元
ห้องสมุดไป่ตู้尿病
糖尿病是由于胰岛素绝对缺乏或胰岛素的生物 效应降低引起的体内代谢失调和高血糖状态。 临床上出现烦渴，多尿，多饮，多食，疲乏， 消瘦等表现，其并发症为低血糖及酮症酸中毒， 慢性病变可涉及心血管系统，神经系统，肾脏， 视网膜，皮肤等；其诱因有肥胖，感染，缺少 体力活动，多次妊娠等。
注射胰岛素
当有长效和短效胰岛混合注射时，先抽短效胰 岛素，后抽长效胰岛素，以免长效胰岛素中的 鱼精蛋白锌与瓶中的短效胰岛素发生反应。 胰岛素注射时间为餐前30分钟，注射后按时进 食，以防低血糖。 当自测尿糖+，增加胰岛素0-4U，尿糖++，增 加4-8U，尿糖+++，增加8-12U，尿糖++++， 增加12-16U，若中餐前尿糖+，则在早餐前增 加胰岛素4U。 胰岛素置于冰箱（4度）中冷藏。
心理指导
糖尿病是终身疾病，治疗需长期进行，且慢性 并发症可遍及全身各重要器官，病人多出现焦 虑不安，恐惧和失望心理，应耐心疏导病人， 糖尿病并非不治之症，合理的生活起居，良好 的心理准备，配合饮食，体能锻炼及药物等综 合措施可纠正代谢紊乱和消除糖尿病症状并对 预防慢性病变的发生发展有一定效果。所以要 劝慰病人保持心情愉快，树立战胜疾病的信心。 要坚信；糖尿病虽不能根治，但如果控制良好， 仍然可以享受正常人同样的寿命。
饮食指导
饮食治疗是基础治疗措施，它能降低血糖果，减轻胰 岛细胞的负担。部分病人经饮食治疗后，血糖完全恢 复正常。儿童，孕妇，乳母，营养不良者每天酌情增 加热量；营养不良或低蛋白血症者，蛋白质为每日1.52g/Kg，有肾脏功能损害者，蛋白质每日小于0.6g/Kg； 最好是粗纤维含量较多的食品，如糙米，面，蔬菜等， 因含粗纤维较多的饮食能增加胃肠道蠕动，促进排空， 减少消化吸收，有利于控制高血糖；合理安排膳食结 构，蔬菜应选择含糖分较少的小白菜，大白菜，油菜， 白萝卜，空心菜，芹菜等为主；因水果如香蕉，西瓜， 梨子等含糖量较高，故不宜多食；烹调宜用植物油。
休息、 休息、活动指导
运动疗法是一种辅助治疗，它能促进糖的氧化 利用，增加胰岛素的敏感性，从而达到降低血 糖的目的。可在医生指导下选择运动方式及运 动量，以不感到疲劳为宜。要持之以恒。为了 避免低血糖的发生，最好选择在饭后血糖较高 时进行，并携带糖块。
注射胰岛素
用1ml空针抽取所需量作皮下注射。 严格皮肤和注射药瓶的消毒，最好使用一次性 注射器。如条件限制采用玻璃空针者应注意单 独使用，每次使用前先将空针洗涤干净，放入 盛有冷水的容器中煮沸消毒，待水开后开始计 时5-10分钟即可 选择手臂三角肌、腹部及大腿等部位注射，有 计划、按秩序地更换注射部位。
指导病人自测尿糖
指导病人自测尿糖，3-4次/日，分别于餐前和 晚上睡前检测。尿糖试纸法比较简单，便于接 受。具体方法是：将尿糖试纸浸入尿液中，1 分钟后与标准图谱对照，记录结果。另一种是 烧尿糖法：斑氏试剂20滴滴于玻璃试管中，加 入2滴尿液，在酒精灯上加热，当试管中内不 改变颜色而呈蓝色时为尿糖果阴性，绿色尿糖 +，黄绿色尿糖++，黄色尿糖+++，砖红色尿 糖++++。