小学体育三种手型五种步型武术课教案25
《武术基本手型》(教案)-体育与健康二年级上册 人教版
《武术基本手型》（教案）-体育与健康二年级上册人教版教学目标1.通过本次课的学习，让学生了解武术涵义，并激发学生对武术运动的兴趣。
2.通过游戏使98%的同学掌握武术基本手型及手法的动作特点，发展学生的灵活性与动作的协调能力学生快速反应能力。
3.培养学生勇于克服困难、果断、顽强的心理素质，在游戏过程中建立良好的合作关系。
树立终身的体育锻炼意识。
4.通过基本动作的学习，在与同伴合作下创新武术动作，充分体现学生的主体性。
教学重、难点重点:快速、准确记忆武术基本动作的特点难点:武术所表现出的精气神教学过程在本节课教学中，我采用主题式情境教学模式，重在激发学生学习的积极性主动性。
调动学生的求知欲望和探索能力。
一、准备部分1、教师向学生抱拳礼问好。
2 教师情境导入，教师通过武打电影明星向学生介绍中华武术博大精深,让学生知道武术除了锻炼身体还能够防身。
(1)热身游戏:看谁反应快游戏中，我采用指令性和非指令性两种游戏形式。
通过指令性游戏，使学生进一步掌握武术的基本步型、手刑，为主课学习和突破重点、难点做好准备，非指令性游戏，重在培养学生的学习兴趣和创新能力。
我在此安排这个游戏的目的在于充分活动身体各关节，为主课学习做好准备。
(2)韵律拳击操利用韵律拳击操可以与课题的主题相关，充分活动身体各关节，为主课学习做好准备二、基本部分1、武术基本三种手型:拳、掌、勾拳要求:双手四指并拢、卷曲紧握，大拇指弯曲扣紧中指第二关节。
(1)教师完整动作示范学习前让学生看老师完整示范，为学生后面的学习打下基础。
(2)教师带领学生进行分解动作练习师提问:拳像什么?(石头)通过学习，让学生了解拳的拳面、拳眼、拳心。
(3)教师口令指挥学生复习完整动作通过完整动作练习进行巩固，发现错误动作时教师及时纠正。
(4)教师带领学生自喊自练掌握出拳时的节奏，加强出拳力度。
掌要求:四指并拢伸直，大拇指弯曲扣于虎口处。
(1)教师完整动作示范学习前让学生看老师完整示范，为学生后面的学习打下基础。
武术课基本手型步法教学教案
1动作流畅，到位。
2′
/
3′
2′
/
3′
若干
3
/
4
结束部分
一、简单放松活动
二、教师评价、总结
三、布置课后作业：复习本科内容。
四、宣布下课
1教师语言引导下，师生同做放松练习。
2学生模仿练习。
要求：呼吸绵长、身心放松。
2
/
3
1
预计
运动
负荷
课的小结
1引导性学习：中国功夫明星故事创设情境导入课题。
2认识拳、掌、勾、弓、马、扑、虚、歇
3互相观察、小组讨论
4互相帮助，纠正错误。教师抓住共性问题，及时纠错。
5做的好的同学表演。
组织：散点练习
四列横队
要求：快、静、齐
要求：动作舒展，情绪愉快、活泼。
1
四列横队
2′
1′
1′
/
2′
1
1
1
/2Leabharlann 若干基本部分马步：两脚平行开立，间距与肩同宽或相当于脚长的二倍，两脚尖正对前方；两腿屈膝半蹲，全脚着地，两大腿水平面平行，重心落在两腿之间，挺胸台头，两拳屈肘抱于腰间，目前平视。挺胸，塌腰，脚跟外蹬，两脚尖内或向前
掌：四指合拢伸直，小指一侧微内扣，拇指弯曲紧扣于虎口上。
勾：屈腕，五指尖互触。
2、学习基本步型
弓步：腿向前上步屈膝，另一腿在后直膝，使两腿成弓步；同时两臂屈肘抱于腰间，拳心向内，前腿弓，后腿绷；挺胸、塌腰、沉髋，目视前方
1学生集合整队。
2教师宣布本课内容、要求。
1语言引导并带领学生一起做热身、柔韧协调练习。
扑步：挺胸、塌腰、沉髋。一脚向右侧迈步，另一腿屈膝全蹲，臀部尽量下落，接近小腿，脚和膝关节外展；左腿挺直平仆，脚尖内扣，全脚掌着地
武术基本功五步拳 教案6篇
课
后
小
结
与
反
思
备注
预
计
练习时间占比
强度
全课
内容主题
中
50％
45％
课程名称
武术基本练习2：横叉
授课对象人数
二年级
42人
Hale Waihona Puke 课程类别实践课内容主题
武术基本练习2：横叉
游戏：《魔法：三个字》
重点
动作幅度逐渐加大
难点
克服练习时韧带的疼痛感，并坚持练习
教学
目标
1使学生学会练习横叉的方法
2发展学生的柔韧、灵敏和协调能力
掌：四指并拢伸直，拇指弯屈紧扣于虎口处
勾：五指第一指节捏拢在一起，屈腕
步型：弓、马、仆、虚、歇、丁步，坐盘，插步，盖步
（放舒缓的学生喜欢的音乐）
2、手法：
冲拳：出拳快速有力，寸劲做好拧腰、顺肩、急旋前臂的动作
推掌：挺胸、收腹、立腰、出掌快速有力，有寸劲
亮掌：抖腕、亮掌与转头同时完成
1
1
1
1
1
2
3
10
老师便讲解便示范
学生认真模仿练习
1，老师讲解并示范
2，请动作标准的同学做示范
并讲述自己是怎样练习的。
以及自己是怎样克服痛苦的
3和老师一起集体练习
4四个人里面动作最标准的为组长。分组练习
5老师巡视，纠正动作。
6组长帮助其他组员练习。
如上图
结束部分
一、放松韵律操操
（躺在垫子上）
二、小结
1那些同学做的最标准。
移动跳不要跳的太远
听到哨声，5秒回到原位
遵守游戏规则：
1不能离开游戏区
武术基本动作及五步拳教学设计
3.马步架打，右脚落地，脚尖内扣，身体向左转体90度，下蹲成马步，同时左拳变掌，屈臂上架，右拳从腰间向右侧冲出，目视右方。
1.组织：分成四组同时进行
2.教师示范讲解
组织：
* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
Δ
1.学生听口令站队
2.学生听口令练习、模仿
3.要求：动作整齐一致
1
10
弱
基本部分基本部分
一、武术基本动作
1.三种手型：
拳：四指自然并拢内曲，大拇指放在中指和食指上面。
掌：四指并拢，大拇指内扣，掌要立起来。
勾：五指捏拢在一起，曲腕
教学重点
动作连贯、有节奏感。
安全要求
有疾病及有不适合运动的病和身体不舒服的学生禁止参加。
内容
课的内容
组织与教法
练习与要求
次数
时间
量
准
备
部
分
1.集合整队，师生问好
2.安排见习生
3.宣布教学内容
4.绕操场慢跑两圈
5.徒手操
6.游戏
1.教师组织整队
2.教师宣布本课内容，任务
3.教师指挥，下口令
4.组织：四列横队
* * * * *
Δ
教法：
1、教师提示引导
2、组织练习
3、巡视指导纠正
4、典型示范
1.学生听讲解并作出动作
要求：动作规范，准确
2.生反复练习单个动作
3.根据动作名称，做出动作
武术的基本手型和步型教案定稿
课次
1
年级
五年级
人数
授课教师
教学内容
1、学习武术的基本手型和步型
教学目标
1基本掌握武术的三种基本手型和五种步型
2发展学生身体的协调性、灵敏性、柔韧性
3激发学生对武术的兴趣，培养学生自主学习的能力，并能互帮互学。增强学生的攻防意识，提高自护能力。
重难点
重点：正确掌握基本手型、步型。 难点：弓步做到前腿平，后腿直。
三、游戏
报数抱团
1学生集合整队。
2教师宣布本课内容、要求。
1师生同做。
1引导性学习：中国功夫明星故事创设情境导入课题。
2 认识拳、掌、勾、弓、马、扑、虚、歇
3 互相观察、小组讨论
4 互相帮助，纠正错误。教师抓住共性问题，及时纠错。
5做的好的同学表演。
组织：散点练习
四列横队
要求：快、静、齐
要求：动作舒展，情绪愉快、活泼。
掌：四指合拢伸直，小指一侧微内 扣，拇指弯曲紧扣于虎口上。
勾：屈腕，五指尖互触。
二、学习基本步型
弓步：腿向前上步屈膝，另一腿在后直膝，使两腿成弓步；同时两臂屈肘抱于腰间，拳心向内，前腿弓，后腿绷；挺胸、塌腰、沉髋，目视前方
马步：两脚平行开立，间距与肩同宽或相当于脚长的二倍， 两脚尖正对前方；两腿屈膝半蹲，全脚着地， 两大腿水平面平行，重心落在两腿之间，挺胸台头，两拳屈肘抱于腰间，目前平视。挺胸，塌腰，脚跟外蹬，两脚尖内或向前
教学准备
运动场一块，口哨一个，音乐
安全
措施
1准备活动要充分，防止拉课序
教学内容
教与学
教学组织及要求
导
入
与
热
身
武术手型教案
武术手型教案教案标题：武术手型教案教案目标：1. 学习和掌握基本的武术手型，包括拳头、掌心、手刀和指尖。
2. 了解每种手型的应用场景和技巧。
3. 提高学生的手部协调能力和力量掌握能力。
教学重点：1. 武术手型的正确姿势和动作。
2. 武术手型的应用场景和技巧。
教学准备：1. 幻灯片或黑板/白板。
2. 模拟练习场地。
3. 手套和护具（可选）。
教学过程：一、导入（5分钟）1. 引入话题：请学生们谈谈他们对武术手型的了解和认识。
2. 通过幻灯片或黑板/白板展示一些常见的武术手型图片，激发学生的兴趣。
二、讲解武术手型（10分钟）1. 介绍拳头手型：将手指弯曲，拇指放在外侧，其他手指握紧。
2. 介绍掌心手型：手掌打开，手指自然分开，手掌稍微凹陷。
3. 介绍手刀手型：手掌打开，手指自然分开，手掌稍微凸起，手指并拢。
4. 介绍指尖手型：手指自然分开，指尖稍微弯曲。
三、实践练习（25分钟）1. 分组练习：将学生分成小组，让他们互相练习不同的武术手型。
教师可以提供一些基本动作和姿势供学生练习。
2. 教师示范：教师展示正确的武术手型和动作，并解释每个手型的应用场景和技巧。
3. 学生练习：学生们在小组内练习不同的武术手型，并互相给予反馈和指导。
四、总结（5分钟）1. 回顾今天的学习内容，强调武术手型的重要性和应用价值。
2. 鼓励学生在日常生活中运用所学的武术手型，提高手部协调能力和力量掌握能力。
五、作业（5分钟）1. 要求学生写一篇关于武术手型的小短文，包括学到的手型和他们的应用场景。
2. 鼓励学生自主寻找并观察武术电影或视频中的手型运用，并写下观察心得。
教学延伸：1. 鼓励学生参加武术培训班或社团，进一步提高技巧和应用能力。
2. 组织学生进行武术表演或比赛，展示所学的武术手型和动作。
注：以上教案仅供参考，实际教学中可根据学生的年龄、能力和教学环境进行适当调整和修改。
(完整版)小学武术教案
(完整版)小学武术教案一、教学内容本节课的教学内容选自人教版小学体育课程教材第四册第六节，主要学习武术的基本手型、基本步型和基本动作。
包括：1. 基本手型：拳、掌、勾、爪。
2. 基本步型：弓步、马步、仆步、虚步。
3. 基本动作：冲拳、按掌、拍打、踢腿。
二、教学目标1. 让学生了解和掌握武术的基本手型、基本步型和基本动作。
2. 培养学生的团队协作能力和集体荣誉感。
3. 提高学生的身体素质，增强学生的自信心和意志力。
三、教学难点与重点重点：基本手型、基本步型的正确掌握和运用。
难点：基本动作的协调性和连贯性。
四、教具与学具准备教具：讲台、示范板、武术服装、武术器械。
学具：武术练习册、笔记本、水杯。
五、教学过程1. 热身活动（5分钟）教师带领学生做简单的热身运动，如跑步、拉伸等，让学生充分活动身体，提高课堂练习的效果。
2. 实践教学（10分钟）教师示范基本手型、基本步型和基本动作，学生跟随教师练习，教师逐一纠正错误，确保学生掌握正确的动作要领。
3. 小组练习（5分钟）学生分组进行练习，相互纠正动作，提高团队协作能力。
4. 课堂讲解（10分钟）教师讲解武术动作的内涵和作用，引导学生了解武术的文化底蕴。
5. 复习与巩固（10分钟）教师组织学生复习本节课所学内容，巩固动作要领。
6. 课堂小结（5分钟）六、板书设计1. 基本手型：拳、掌、勾、爪2. 基本步型：弓步、马步、仆步、虚步3. 基本动作：冲拳、按掌、拍打、踢腿七、作业设计1. 作业题目：请学生课后练习本节课所学的武术动作，并尝试组合成一个小套路。
2. 答案：学生可以根据自己的喜好和身体素质，将所学的武术动作组合成一个小套路。
八、课后反思及拓展延伸课后反思：教师应反思本节课的教学效果，针对学生的掌握情况，调整教学策略，以提高教学效果。
拓展延伸：教师可以组织学生参加校外的武术比赛或者演出，让学生在实践中提高武术水平，增强自信心和意志力。
同时，教师还可以引导学生学习其他中国传统体育项目，如太极拳、南拳等，丰富学生的体育生活。
五步拳三种手型和五种步型教案
五步拳三种手型和五种步型教案一、教材分析:武术作为一种民族体育项目，受到学生们的普遍喜爱。
学生通过演练武术得到美育的熏陶。
本课是根据义务教育《体育》九年制五年级内容改编而成，根据学生特点，本课分为两个课时来完成，第一课时主要学习武术的基本手型与步型，第二课时学习五步拳，本说课稿为第二课时的内容。
武术是我国劳动人民在长期的实践中创造和发展起来的一项具有民族风格的传统体育健身项目。
五步拳主要是以三种手型(拳、掌、钩)和五种步型(弓步、马步、歇步、仆步、虚步)组合而成的套路动作。
并依据新课标的要求,以“健康第一” 为指导思想，培养学生组织能力、创新能力以及吃苦耐劳的意志和团结互助的集体观念，为将来适应社会打下良好的基础。
二、教学目标:1、掌握五步拳动作组合路线以及提高动作连贯性，提高学生对武术的兴趣，发展协调性能力和节奏感。
2、通过学生观察、模仿、同学之间相互交流练习，使学生做到路线清楚，手型、步型正确到位。
3、学生学习武术的兴趣，提高参与意识，进一步树立安全意识、遵守纪律、执行规则，培养学生崇尚武德、坚定勇敢的品质。
三、教学重难点:1、教学重点:手型、步型正确到位。
2、教学难点:动作路线清晰，节奏力度的把握。
四、学情分析:我校五年级的学生在以往教学中接触过武术，对武术的基本手型和步型略有了解，但动作不够准确。
很多学生由于受到武侠小说及影视作品的影响，对武术充满幻想但认识不清。
学生运动参与能力、性格爱好都具有很大的差异，女生往往会表现出怯懦的一面，而男生则会无所顾忌地表现自我。
因此，带有模仿性、表演性的练习，很能激起学生的兴趣。
武术运动恰恰是一项刚、柔兼备的项目，既能表现出男生的刚强，又能体现出女生的柔美。
五、教法:根据新课程的理念，充分考虑小学生年龄特点，遵循学生的认知规律，在教学方法上，主要采用以下几种方法:1、分层教学法，以温故知新进入新的教学内容，在复习武术基本手型与步型时，强调正确的动作，以利于学生模仿;2、练习纠错法，引导学生相互对比、交流、评价，从中悟出动作要领，自主发现问题。
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b、五种步型
2、用口令指挥学生进行区分左右方向的手型与步型练习，并及时纠正学生的错误动作。
一、组织队形：全班成圆形队伍站立。
要求：静、齐、快
注意力集中
二、学练法与步骤：
1、认真听、仔细看教师的讲解与示范。
2、在教师的指导下进行三种手型和五种步型的练习。
a、先模仿、学习
b、后听口令进行练习
时
间
课
序
教学内容
教师主导
学生活动
预期目标
教育渗透
8
调
动
情
绪
学习技术
一、课堂常规
1、集合队伍
2、师生问好
3、检查服装、人数
4、宣布本课内容、目标及要求。
二、引出三种手型和五种步型
1、三种手型
拳
掌
勾
2、五种步型
弓步
马步
仆步
虚步
歇步
一、组织：全班成圆形队伍站立。
要求：声音宏亮
精神饱满
二、教法与步骤：
1、讲解、示范武术的基本动作。
要求：积极动脑
充分发挥想象
情绪活跃
模仿生动
活动充分
进一步掌握简单的武术动作三种手型（拳、掌、勾）和五种步型（弓步、马步、仆步、虚步、歇步），能够做到动作到位、伸展、大方。
练习气氛热烈，身体各部位得到充分锻炼的同时达到强身
健体的目的
培养学生遵守游戏规则的好习惯。
培养学生认真听解，积极动脑，敢于创新，勇于表现自我的好习惯。
3、相互观察，及时改正错误动作。
教学目标
明确
心情欢快
舒畅
初步掌握三种手型（拳、掌、勾）和五种步型（弓步、马步、仆步、虚步、歇步）。
使学生养成讲礼貌的好习惯。
培养学生认真听，仔细看，积极模仿的好习惯。
8
8
激
发
兴
趣
掌握
技
术
三、掌握、运用三种手型和五种步型
1、原地“创造动作”练习
方法：全体同学原地站立，老师喊三种手型和五种步型的一种，同学要马上做出相应的动作。
小学体育武术课教案
学校
教师
班级
三三
教学内容
武术：三种手型五种步型
时间
40分钟
人数
40
教
学
目
标
1、创设良好的学习环境，激发学生对武术的兴趣。
2、让学生掌握简单的武术动作三种手型（拳、掌、勾）和五种步型（弓步、马步、仆步、虚步、歇步）。
3、发展学生的创造力和表现力，在体育活动中培养学生合作探究的能力及团结协作的精神。
（3）拳、并步当“石头”，掌、马步当“布”，勾、弓步当“剪子”。
规则：根据姿势判断胜负，石头胜剪子，剪子胜布，布胜石头。
五、小结，师生再见
一、组织：全班成圆形队伍站立。
二、教法与步骤：
1、教师讲解游戏方法、规则。
2、教师统一口令指挥学生集体进行练习。
3、教师与全体学生进行游戏。并及时评价，表扬鼓励。
4、巡视、督促、指导学生的分组练习。
5、教师小结。
6、学生再见。
一、组织队形：全班成圆形队伍站立
二、学练法与步骤：
1、认真听教师讲解游戏方法、规则，并按教师的要求进行练习：
a、拳当“石头”，掌当“布”，勾当“剪子”。
b、弓步当“剪子”，马步当“布”，并步当“锤”
c、手足同时配合，拳、并步当“石头”，掌、马步当“布”，勾、弓步当“剪子”。
2、行进间“创造动作”练习
方法：全体同学绕着圆圈跑动，老师喊三种手型和五种步型的一种，同学要马上停止跑动，并做出相应的动作。
要求：（1）造型任意摆
（2）所做与所喊的动作一致
一、组织：全班成圆形队伍站立。
三、教法与步骤：
1、教师讲解游戏的方法、规则及要求，并指挥学生进行练习。
A、原地“创造动作”练习。
培养学生良好的组织性和纪律性。
5
5
5
1
恢复
身
心
巩
固
技
术
四、巩固三种手型和五种步型
手段：“剪子、石头、布”游戏
方法：两位同学面对面站立，听教师口令，边喊“剪子、石头、布”边进行有节奏地上跳，当喊到“布”时，落地成三种姿势。
（1）拳当“石头”，掌当“布”，勾当“剪子”。
（2）弓步当“剪子”，马步当“布”，并步当“锤”。
B、行进间“创造动作”练习。
2、巡回督促、纠正学生的错误动作。
要求：喊的动作丰富多彩，可手足并喊，增加难度。
一、组织队形：全班成圆形队伍站立
二、学练法与步骤：
1、听教师讲解练习的方法、规则及要求，
2、在教师的指挥下听口令进行练习。
a、先原地“创造动作”练习。
练习队形：
b、后行进间“创造动作”练习。
练习队形：
2、同教师再见。
通过游戏让学生们在活动中进一步巩固学过的三种手型和五种步型。同时让学生享受到运动的乐趣，体验到成功带来的喜悦。
培养学生的节奏感，熏陶美的情操
培养学生讲礼貌的好习惯。