安全防护与急救处理教学第六章 体育运动中常见病症的防护与处理
安全防护与急救处理教学第六章体育运动中常见病症的防护与处理ppt课件
待Hb上升后，再逐渐恢复运动强度；当Hb在90～110g/L（女子）、90～
120g/L（男子）时可以边治疗边运动，但在运动训练中一定要降低训练强度，
避免长距离跑等。对重度贫血应以休息和治疗为主。
• 药物治疗
201可9/9以/3 有针对性的补充含铁类的药物，提高铁的吸收率。
4
体育学院
预防 • 合理安排运动负荷和运动强度，遵循科学运动的原则。
尾炎。
2019/9/3
10
体育学院
急救处理
• 一般处理
运动中发生腹痛时，首先要进行初步的鉴别，如果没有器质
性病变迹象，应减慢运动速度、降低运动强度，加大呼吸深度，
调整呼吸与动作的节奏，用手按压疼痛部位，一般疼痛即可减轻。
如疼痛不减轻，甚至反而加重，就应立即停止运动，针刺或用指
点揉内关、足三里、大肠俞等穴位以缓解疼痛，必要时可口服阿
症状
• 腹痛为急腹症及运动中腹痛共有的症状，但腹痛的程度、腹痛 的部位、腹痛的性质可因运动负荷的大小、病变脏器所在的部位 以及引起腹痛的原因不同而有所差异。
2019/9/3
9
体育学院
• 疼痛的规律
可分为持续的钝痛或隐痛和阵发性痛。持续的钝痛或隐痛多
表示炎症或出血性病变；阵发性痛，多表示空腔脏器发生痉挛或
才可进行剧烈运动；运动前讲究进餐质量“三少一高”（体积少、
含产气食物少、含粗纤维少、高热量），运动前不要吃得过饱，
不要大量喝水。
• 加强体检与监控。对于各种慢性疾病引起的腹痛应就医检查，
底彻治疗，在疾病未愈之前，应暂停训练或只参加一些力所能及
的活动。
• 加强全面身体锻炼，提高生理机能水平。
2019/9/3
《常见体育损伤的预防和紧急处理》教案
《常见体育损伤的预防和紧急处理》教案常见体育损伤的预防和紧急处理教案一、引言本教案旨在提供有关常见体育损伤的预防措施和紧急处理方法的指导。
体育活动不仅可以促进身体健康，也可能导致一些常见的损伤。
通过正确的预防和及时的处理，我们可以最大限度地减少损伤的风险，并保证参与者的安全。
二、常见体育损伤及其预防1. 扭伤和拉伤- 预防措施：预防措施：- 在进行体育活动前进行适当的热身运动，包括拉伸和活动关节；- 穿着适合的运动鞋，提供良好的支撑和稳定性；- 避免不安全的运动场地或场地上存在的障碍物。
2. 关节脱臼- 预防措施：预防措施：- 练加强关节稳定性的运动和锻炼，如平衡训练；- 避免过度使用关节和反复受力；- 使用适当的护具或支具来提供额外的支持。
3. 骨折- 预防措施：预防措施：- 研究正确的技巧和姿势，以避免不正确的着地或碰撞；- 穿戴适当的防护装备，如头盔、护具等；- 注意场地安全，避免不平整或滑溜的表面。
4. 拉伤和肌肉拉伤- 预防措施：预防措施：- 在运动前进行充分的热身活动，特别是对要用到的肌肉群进行拉伸；- 遵循适当的训练计划，避免过度使用肌肉；- 按照正确的技巧和动作进行运动，避免不正确的运动姿势。
三、常见体育损伤的紧急处理方法1. 扭伤和拉伤- 让受伤者保持休息，并避免使用或负重伤害的部位；- 冷敷受伤部位，以减轻疼痛和肿胀；- 使用绷带或弹性包扎固定受伤部位；- 建议就医咨询以确保伤情没有进一步恶化。
2. 关节脱臼- 不要尝试将关节重新复位，应立即就医；- 让受伤者保持休息，并避免使用受伤的关节；- 使用冷敷物品减轻疼痛和肿胀；- 遵循医生建议和治疗计划。
3. 骨折- 不要尝试移动受伤部位，以免造成更多伤害；- 立即就医，寻求专业人士的帮助；- 保持伤者的舒适和安静；- 若需要，提供紧急的急救措施，如止血和固定受伤部位。
4.拉伤和肌肉拉伤- 让受伤者保持休息，并避免使用受伤的肌肉；- 冷敷受伤部位，以减轻疼痛和肿胀；- 使用绷带或弹性包扎固定受伤部位；- 如果疼痛严重或伤势严重，建议就医咨询。
体育运动常见损伤的急救及其预防
体育运动常见损伤的急救及其预防体育运动是人们保持健康、锻炼身体的重要方式之一。
然而，体育运动也伴随着一定的风险，常见的损伤包括扭伤、拉伤、骨折等。
在进行体育运动时，了解常见损伤的急救方法以及预防措施是非常重要的，下面将详细介绍。
一、扭伤的急救及预防扭伤是体育运动中最常见的损伤之一，通常发生在踝关节、膝关节等部位。
当发生扭伤时，应立即采取以下急救措施：1. 休息：立即停止运动并休息，避免进一步损伤。
2. 冰敷：在受伤部位冰敷可以减轻疼痛和肿胀。
将冰袋或冷敷物放在受伤部位，每次冰敷时间为15-20分钟，每日可进行3-4次。
3. 加压包扎：用弹性绷带或压迫带包扎受伤部位，以减轻肿胀和稳定关节。
4. 抬高患肢：将受伤部位抬高，有助于减轻肿胀。
为预防扭伤，可以采取以下措施：1. 热身运动：在进行体育运动前进行适当的热身运动，可以提高肌肉和关节的灵活性，减少扭伤的风险。
2. 穿合适的运动鞋：选择合适的运动鞋，确保鞋子提供足够的支撑和稳定性，减少扭伤的可能性。
3. 增加肌肉力量：通过定期锻炼，增强肌肉力量和稳定性，可以减少扭伤的发生。
二、拉伤的急救及预防拉伤是肌肉或肌腱过度拉伸或撕裂引起的损伤，常见于跑步、篮球等运动。
当发生拉伤时，应采取以下急救措施：1. 休息：立即停止运动，并避免使用受伤部位，以防止进一步损伤。
2. 冰敷：在受伤部位冰敷可以减轻疼痛和肿胀。
每次冰敷时间为15-20分钟，每日可进行3-4次。
3. 加压包扎：用弹性绷带包扎受伤部位，以减轻肿胀和提供支撑。
为预防拉伤，可以采取以下措施：1. 热身运动：在进行体育运动前进行适当的热身运动，可以提高肌肉的弹性，减少拉伤的风险。
2. 慢慢增加运动强度：逐渐增加运动的强度和时间，避免突然剧烈运动，以减少肌肉过度拉伸的可能性。
3. 注意休息和恢复：给予足够的休息时间，让肌肉得到充分的恢复，避免过度疲劳引起拉伤。
三、骨折的急救及预防骨折是体育运动中较严重的损伤，通常发生于高风险的运动项目中。
《常见运动伤害的预防和紧急处置》教案
《常见运动伤害的预防和紧急处置》教案
常见运动伤害的预防和紧急处置教案
引言
运动是一种健康又有趣的活动，但我们在进行运动时也可能会
遭遇一些伤害。
本教案旨在介绍常见运动伤害的预防和紧急处置方法，以帮助运动者更好地保护自己的身体健康。
预防运动伤害的方法
1. 热身运动：在进行任何剧烈运动之前，请先进行适当的热身
运动，例如慢跑、拉伸等，以帮助准备身体各个部位的肌肉和关节。
2. 使用正确的装备：根据不同的运动项目，选择适合的装备，
如运动鞋、护具等，来提供额外的支撑和保护。
3. 逐渐增加运动强度：不要过于急躁地增加运动强度或时间，
应该逐渐增加，以给身体足够的适应时间。
4. 注意休息和恢复：疲劳是导致运动伤害的主要原因之一，合理安排休息和恢复时间可以减少运动伤害的发生。
常见运动伤害的紧急处置方法
1. 扭伤：如果出现关节扭伤，应立即停止运动并进行冷敷，以减少肿胀和疼痛。
如果疼痛严重，应尽早就医。
2. 拉伤：在肌肉拉伤时，应立即停止运动，并使用热敷来促进血液循环和肌肉恢复。
3. 淤血和擦伤：对于皮肤外伤，应用冷敷来减少淤血并消毒伤口，然后进行包扎处理。
4. 骨折：如果怀疑骨折，应立即停止运动，并寻求紧急的医疗帮助。
结论
通过正确的预防方法和紧急处置措施，我们能够降低运动伤害的风险，并更好地保护我们的身体健康。
尽管如此，一旦出现严重的伤害情况，还是应该立即就医寻求专业的帮助。
参考资料：。
体育运动伤害预防与急救知识
体育运动伤害预防与急救知识在如今快节奏的生活中，体育运动成为了许多人释放压力、保持健康的重要方式。
然而，在享受运动带来的乐趣和益处的同时，我们也不能忽视体育运动中可能存在的伤害风险。
了解体育运动伤害的预防与急救知识，对于每一个热爱运动的人来说都至关重要。
一、常见的体育运动伤害类型1、肌肉拉伤这是较为常见的一种运动伤害，通常是由于肌肉过度伸展或收缩而导致。
比如在短跑、跳远等爆发性运动中，腿部肌肉就容易出现拉伤。
2、关节扭伤常见于脚踝、膝盖等关节部位。
在运动中突然改变方向、落地不稳或者受到外力撞击时，容易造成关节扭伤。
3、骨折较为严重的运动伤害，多因强烈的撞击或摔倒引起。
比如在篮球、足球等对抗性较强的运动中。
4、皮肤擦伤在户外运动中，如跑步、骑行时不慎摔倒，与地面摩擦可能导致皮肤擦伤。
5、肌腱炎长期过度使用某一部位的肌腱，如网球运动员的肘部、跑步者的跟腱，容易引发肌腱炎。
二、体育运动伤害的预防措施1、充分热身在进行体育运动之前，一定要进行充分的热身活动。
热身可以提高身体温度，增加肌肉灵活性，减少肌肉和关节的粘滞性，从而降低受伤的风险。
热身活动应包括全身的动态拉伸，如快走、开合跳等，时间一般在 10 15 分钟左右。
2、正确的姿势和技巧掌握正确的运动姿势和技巧是预防伤害的关键。
例如，在跑步时要保持身体正直，步伐适中，避免过度跨步；在举重时要保持背部挺直，用腿部力量而不是腰部力量来提起重物。
如果不确定如何正确进行某项运动，可以请教专业教练。
3、合理安排运动强度和时间避免过度运动，根据自己的身体状况和运动能力，逐渐增加运动的强度和时间。
给身体足够的休息时间来恢复和修复，避免连续进行高强度运动。
4、选择合适的运动装备合适的运动装备不仅能提高运动表现，还能起到保护作用。
比如，一双合适的运动鞋可以提供良好的支撑和减震，减少对脚部和膝盖的冲击力；在进行骑行、轮滑等运动时，佩戴头盔、护膝、护肘等防护装备能有效降低受伤的程度。
运动中常见损伤的防护与急救
（一）四肢包扎法
1、环行包扎法： 适用于额部、手腕和小腿 下部粗细均匀的部位。
2、螺旋形包扎法： 用于肢体粗细相差不多 的部位，如上臂、大腿下段和手指。
3、转折包扎法： 用于包扎前臂、大腿和小 腿等粗细相差较大的部位。
4、“8”字包扎法： 适用于关节部位包 扎。
5、大悬臂带： 用于上肢损伤，但锁骨 和肱骨骨折不能用。
一是病人的呼吸、心跳已恢复后可以停 止；
二是有经验的大夫检查证实病人脑死亡 可以停止。
因为脑组织各部分对缺氧的耐受力不一样，大脑 只能支持4分钟左右，小脑可以维持10～15分钟， 管辖呼吸、心跳中枢的延髓能坚持20～30分钟。 这就提醒急救者分秒必争，越早越好，抢救持续 的时间尽可能延长些，还有求活病人的希望。过 去对脑死亡才是人的生命终结认识不足，只要遇 有病人心跳、呼吸一停即认为死亡，也不抢救了， 赶快准备后事，结果死者又从太平间或棺材中爬 起来了，这样例子并不罕见。应该接受这一沉痛 的教训。
（二）症状与体征
1、早期（兴奋期，时间为几秒或几分钟）： 烦躁不安、呻吟或叫唤、表情紧张、脉搏稍
快、呼吸表浅而急促等症状。 2、抑制期： 精神萎靡、表情淡漠、面色苍白、口渴、畏
寒、头晕、出冷汗、四肢发冷、脉速无力， 血压和体温下降，严重者出现昏迷，甚至死 亡。
（三）急救
1、一般处理 （1）安静休息 ①平卧。头部受伤者，头稍抬高。 ②给予鼓励与安慰。 （2）保暖和防暑 （3）饮水（适量盐水或热茶） （4）保持呼吸道通畅
运动损伤的急救
目的要求：掌握运动损伤的急救包扎、止血、骨折和关节 脱位的临时固定以及伤员的搬运、人工呼吸和心肺复苏等 急救方法。
主要教学内容：1、出血的急救
2、急救包扎方法
体育竞赛安全防护与应急处理手册
体育竞赛安全防护与应急处理手册为了确保体育竞赛的顺利进行，保障运动员、教练员、裁判员和观众的生命财产安全，提高竞赛安全防护与应急处理能力，制定本手册。
本手册内容包括：体育竞赛安全防护基本知识、常见伤害应急处理、突发事件应急处理等。
一、体育竞赛安全防护基本知识1.1 体育竞赛安全防护的目标- 预防事故的发生- 减少事故造成的损失- 保障竞赛的正常进行1.2 体育竞赛安全防护的原则- 预防为主，安全第一- 全面规划，突出重点- 动态管理，持续改进1.3 体育竞赛安全防护的基本措施- 建立健全安全管理制度- 开展安全教育和培训- 配备必要的安全防护设施- 制定应急预案二、常见伤害应急处理2.1 骨折- 保持伤员安静，避免移动- 用夹板固定骨折部位- 冷敷伤处，减少肿胀- 及时送医院治疗2.2 关节扭伤- 立即停止运动，避免伤势加重- 冷敷伤处，减少肿胀- 用绷带固定关节，避免运动- 及时送医院治疗2.3 肌肉拉伤- 立即停止运动，避免伤势加重- 冷敷伤处，减少肿胀- 按摩伤处，促进血液循环- 及时送医院治疗2.4 呼吸困难- 立即让伤员保持冷静，避免紧张- 给予适量的人工呼吸- 及时送医院治疗三、突发事件应急处理3.1 突发事件分类- 自然灾害- 事故灾难- 公共卫生事件- 社会安全事件3.2 突发事件应急处理基本流程- 立即启动应急预案- 组织救援人员展开救援- 及时报告上级部门- 协助有关部门做好善后工作3.3 突发事件预防与应对措施- 加强安全检查，预防事故发生- 开展突发事件应对培训和演练- 配备必要的救援设备和物资- 建立健全信息报告和沟通机制本手册旨在为体育竞赛安全防护与应急处理提供参考。
请根据实际情况，结合本手册内容，制定和完善应急预案，确保体育竞赛的安全顺利进行。
体育教案 运动伤害防护和急救
体育教案运动伤害防护和急救体育教案运动伤害防护和急救在体育教学中，保护学生的身体安全和健康是至关重要的。
为了确保体育活动的顺利进行，我们要加强对运动伤害防护和急救的了解和应对能力。
本教案将重点介绍预防运动伤害的方法和基本的急救知识。
一、预防运动伤害的方法1. 热身准备在进行任何体育运动之前，必须进行适当的热身准备。
热身运动可以帮助我们的身体逐渐适应高强度运动，减少受伤的风险。
一般的热身运动包括慢跑、伸展运动和关节活动。
2. 器材选择和使用在进行体育运动时，我们应该选择合适的器材，并且正确地使用它们。
例如，在球类运动中，选择合适的球和鞋子非常重要。
磨损的球和不合适的鞋子可能会增加运动员受伤的风险。
3. 技术培训和指导学习正确的姿势和技术是预防运动伤害的重要一步。
在教学过程中，我们应该向学生们传授正确的运动技巧，并纠正他们不恰当的动作。
同时，我们还应该保证运动场地的安全，并设置明显的警示标志，以减少不必要的事故。
4. 合理的运动量和休息时间过度的运动可能会导致肌肉疲劳和损伤。
为了保护学生的身体健康，我们应该合理安排运动量和休息时间。
对于长时间的运动训练或比赛，需要适当地安排休息和喝水的时间，以帮助学生恢复体力和保持良好的状态。
二、急救知识1. 创可贴和包扎学生在进行体育活动时，可能会出现皮肤擦伤或小伤口。
我们应该教会学生正确使用创可贴进行简单的伤口处理。
对于较大的伤口，我们可以使用绷带进行包扎，以减少进一步的伤害和感染。
2. 扭伤和拉伤的处理扭伤和拉伤是体育运动中常见的伤害类型。
当学生出现这类伤害时，我们应该及时采取应对措施。
常用的方法包括冷敷和提升受伤部位。
冷敷可以减轻疼痛和肿胀，提升受伤部位可以减少局部的出血。
3. 意识丧失和呼吸停止的急救措施学生在剧烈运动过程中，可能因为身体负担过重或其他原因导致意识丧失或呼吸停止。
在这种情况下，我们应该迅速采取急救措施。
首先，确保学生的呼吸道通畅，并立即拨打急救电话。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
节律，在运动前要充分做好准备活动，中长跑时要合理分配速度。
如疼痛不减轻，甚至反而加重，就应立即停止运动，针刺或用指
点揉内关、足三里、大肠俞等穴位以缓解疼痛，必要时可口服阿
托品等解痉止痛药物。
• 特殊处理
对因腹内、腹外疾病所致的腹痛，主要对原发疾病进行治疗
（药物、手术、理疗等）。
2019/9/3
安全防护与急救处理
11
体育学院
预防
• 锻炼要讲究科学，要遵循循序渐进的原则。运动中要注意呼吸
洒或擦一些松筋止痛的药水或药膏。
• 停止运动，注意休息
发生肌肉痉挛后不宜再次进行运动，必须停止运动进行休息，并加强痉挛部位的
保暖；若再次发生抽筋，则需考虑肌肉是否过度疲劳或脱水，是否需补充水份和电解
质。
2019/9/3
安全防护与急救处理
7
体育学院
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
预防
加强体育锻炼，提高身体的耐寒力和耐久力；运动前做充足 的准备运动和伸展操，对易抽筋的肌肉做适当的按摩；冬季运动 后须做适当的保温，如游泳后应立即将泳衣换起，穿上保暖的衣 物；夏季运动时，尤其在长时间运动前、中、后，必须有足够的 水份、电解质和维生素B1的补充；不在通风不良或密闭的空间做 长时间或激烈的运动；以放松的心情从事运动，学会在运动中放 松肌肉。
当运动参加者的Hb低于90g/L时，应停止中等和大强度运动，以治疗为主；
待Hb上升后，再逐渐恢复运动强度；当Hb在90～110g/L（女子）、90～
120g/L（男子）时可以边治疗边运动，但在运动训练中一定要降低训练强度，
避免长距离跑等。对重度贫血应以休息和治疗为主。
• 药物治疗
201可9/9以/3 有针对性的补充含铁类安的全药防护物与，急救提处高理铁的吸收率。
背，要考虑到小肠扭转的可能；转移性疼痛、固定性疼痛则是阑
尾炎。 2019/9/3
安全防护与急救处理
10
体育学院
急救处理
• 一般处理
运动中发生腹痛时，首先要进行初步的鉴别，如果没有器质
性病变迹象，应减慢运动速度、降低运动强度，加大呼吸深度，
调整呼吸与动作的节奏，用手按压疼痛部位，一般疼痛即可减轻。
安全防护与急救处理
2
体育学院
二、体育运动中常见病症
运动性病症一般是指机体对运动不适应，造成体内调节平衡
的功能紊乱而出现的一类疾病、综合症或功能异常。
运动性贫血 原因
• 血浆稀释引起相对性贫血 ；血红蛋白合成减少 ；红细胞的破 坏增加
症状
• 主要表现为头痛、头晕、失眠、反应能力降低等神经系统方面 的症状，心悸、心慌、呼吸气促等呼吸循环系统方面的症状。女 子可出现月经紊乱（稀少、周期缩短或经量过多）或闭经。
2019/9/3
安全防护与急救处理
3
体育学院
急救处理
• 病因治疗
对于潜在缺铁的因素，如女子周期不正常，月经过多或其他慢性失血病
史要积极治疗。
• 饮食治疗
通过合理膳食补充蛋白质、铁等造血原料，以纠正因原料不足导致血红
蛋白合成减少所造成的贫血。这主要用于轻度贫血和辅助治疗以及贫血的预
防。
• 合理安排运动训练
2019/9/3
安全防护与急救处理
5
体育学院
肌肉痉挛肌肉痉挛（俗称抽筋）是肌肉不自主的强直收缩
的表现。在体育运动中，最易发生痉挛的肌肉是小腿腓肠肌，其 次是足底的屈拇肌和屈趾肌，在游泳运动中或在天气炎热的环境 中长时间运动时发生肌肉痉挛的情况比较多见 。
原因
• 寒冷刺激；电解质丢失过多；疲劳；肌肉连续收缩过快而放松 不够
• 胃肠道痉挛或功能紊乱；肝脾郁血；腹直肌痉挛；髂腰肌血肿； 腹部慢性疾病。
症状
• 腹痛为急腹症及运动中腹痛共有的症状，但腹痛的程度、腹痛 的部位、腹痛的性质可因运动负荷的大小、病变脏器所在的部位 以及引起腹痛的原因不同而有所差异。
2019/9/3
安全防护与急救处理
9
体育学院
• 疼痛的规律
可分为持续的钝痛或隐痛和阵发性痛。持续的钝痛或隐痛多
4
体育学院
预防 • 合理安排运动负荷和运动强度，遵循科学运动的原则。
• 定期检测血红蛋白和血清铁蛋白，做到早发现、早预防、早治 疗。 • 合理安排生活制度和膳食制度，补充富含蛋白质和铁的食物， 改变偏食习惯。 • 加强对贫血易感人群的全面营养，膳食合理，营养丰富，尤其 加强对富含蛋白质和铁的食物的补充。
表示炎症或出血性病变；阵发性痛，多表示空腔脏器发生痉挛或
阻塞病变。持续性疼痛阵发性疼痛加重，表示炎症和梗阻同时存
在。
• 腹痛的性质
可分别表现为突然发生刀割般烧灼痛，迅速波及全腹，多属
空腔脏器穿孔；阵发性钻顶痛，则是胆道、胰管或阑尾蛔虫病的
特点；持续性胀痛，则可分为麻痹性肠梗阻、急性胃扩张或实质
性脏器肿胀所致；持续性疼痛则是损伤所致；阵发性绞痛牵扯腰
体育学院
第六章 体育运动中常见病症的防护与处理 体育运动的安全防护常识 体育运动中常见病症
2019/9/3
安全防护与急救处理
1
体育学院
一、体育运动的安全防护常识
运动时间的选择 运动项目的选择 运动场地的选择 运动强度的选择 运动前的准备活动 运动中的监控 运动后的恢复
2019/9/3
症状
• 在运动中肌肉连续过快收缩而放松时间太短，以致于肌肉收缩 与放松的协调性紊乱，特别是不能放松，引起肌肉痉挛。
2019/9/3
安全防护与急救处理
6
体育学院
急救处理
• 反方向牵引痉挛肌肉
不太严重的肌肉痉挛只要以相反的方向牵引痉挛的肌肉，症状一般可以得到缓解。
牵引时切忌用力过猛，用力宜均匀、缓慢，以免拉伤肌肉造成二次损伤。
腓肠肌痉挛时，可伸直膝关节，同时用力将踝关节充分背伸，拉长痉挛的腓肠肌；屈
拇肌和屈趾肌痉挛，可将足及足趾背伸。
• 对痉挛肌肉部位进行按摩、热敷
在牵拉的同时可以对痉挛肌肉部位进行按摩，以揉捏、重力按压等手法为主；也
可针刺或点掐委中、承山、涌泉等穴位；还可以使用热敷的方法来减轻疼痛。
• 局部用药
严重的肌肉痉挛有时需要采用麻醉才能缓解，若肌肉抽筋的时间很长，则局部喷
2019/9/3
安全防护与急救处理
8
体育学院
运动中腹痛腹痛是一种常见的症状，运动中腹痛指在运动
过程中或运动结束时产生的腹部疼痛，在中长跑、马拉松跑、篮 球、竞走和自行车运动中发生率较高。
原因 引起腹痛的原因，大体可分为两类：第一，由于腹内脏器病变所
致。第二，由于腹腔以外脏器或全身性病变所至。