几大食物对孩子智力发育有影响
适合学生补脑增强记忆力的食物有哪些
适合学生补脑增强记忆力的食物有哪些大豆是传统的补益食品在粮食中，大豆的蛋白质含量***，一般为30%—50%左右。
1升黄豆的蛋白质含量相当于1千克瘦肉，或1.5千克鸡肉，或6千克牛奶的蛋白质含量。
大豆脂肪熔点低，易于消化吸收，对儿童大脑和神经系统的发育具有重要意义。
想增强孩子的智力，就要多吃大豆油。
鱼的补脑效果好鱼是促进智力发育的***食物之一。
在鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力，并能控制脑细胞的退化，延缓衰老。
鱼肉还是优质蛋白质和钙质的***来源，特别是含有大量的不饱和脂肪酸——-3脂肪酸，对大脑和眼睛的正常发育尤为重要。
吃核桃补脑核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国传统的健脑益智食品，希望孩子们一定食用。
每日2～3个核桃为宜，持之以恒，方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。
但不能过食，过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。
提高记忆力的家常食物苹果:每天吃两个苹果可以让你远离神经科医生。
苹果可以提供适量的抗氧化剂，提高乙酰胆碱的水平，对记忆力很有帮助。
卷心菜：富含B族维生素，能预防大脑疲劳。
大豆:富含蛋白质和卵磷脂。
每天吃适量的大豆或豆制品，可以增强记忆力。
牛奶:富含蛋白质和钙，能提供大脑所需的各种氨基酸。
每天喝可以增强大脑活力。
蛋黄:蛋黄中含有蛋黄等脑细胞必需的营养物质，可以增强大脑活力。
黑木耳:含有蛋白质、脂肪、多糖、矿物质、维生素等营养成分，是很好的补脑佳品。
以上是适合学生补脑和增强记忆力的食物。
它们仅供参考，希望对你有所帮助。
吃六种食物让你生出笨宝宝
吃六种食物让你生出笨宝宝吃六种食物让你生出笨宝宝作为资深老中医，我想向广大准妈妈提醒一些可能影响胎儿智力发育的食品，避免生下笨宝宝。
1. 不吃早餐早餐是一天中最重要的一餐，尤其是对肚子里的胎儿来说，更显得重要。
若妈妈不吃早餐，会导致胎儿缺氧、营养不足，影响胎儿的智力发育。
2. 吃太多油腻食品妈妈过度食用油腻食品，会导致母体胆固醇水平升高，进而影响胎儿脑部神经发育。
想生出聪明的宝宝，平时就要注意少吃高脂食品。
3. 吃太多糖分妊娠期女性爱吃甜食很常见，但是长期食用高糖、高脂的食物，会使胎儿大脑的神经细胞变弱，导致胎儿智力发育缓慢。
4. 饮食过于单一只吃某几种食物，容易导致胎儿营养不足，大脑发育缓慢，甚至导致胎儿畸形等问题。
5. 饮食不新鲜注意饮食新鲜度，生鲜食物吃不当容易致病，很有可能危及胎儿健康和智力发育。
6. 长期睡眠不足孕妈妈睡眠不足，会增加制造一种叫做ADH(抗利尿激素)的神经荷尔蒙，会影响宝宝肾脏发育和等利尿功能的形成，由此影响其大脑神经系统的发育。
综上所述，孕期饮食过度油腻、糖分偏高，饮食过于单一、不新鲜，加上长期睡眠不足都可能影响胎儿智力发育。
中医养生经验和建议：1. 粗粮必不可少。
粗粮对孕期妈妈来说很重要，为胎儿提供优质膳食纤维，还含有丰富的维生素B、矿物质等对胎儿大脑发育至关重要的营养成分。
2. 饮食多样化。
多吃蔬菜、水果、豆腐等营养丰富的食品，吃得新鲜并避免过度加工。
3. 食用胎盘。
据中医理论，胎盘可补血益气、调补内分泌等多种功能。
孕期妈妈可在医师的指导下适量饮食胎盘。
4. 合理配餐。
孕期妈妈适量食用富含多种营养素的食品，如鱼肉、蛋类、奶类、坚果等，以保障胎儿智力发育需要。
5. 注意调节情绪。
孕期妈妈情绪稳定对胎儿发育也大有裨益，情绪不佳可能由于神经激素的作用，对胎儿大脑神经系统发育造成一定干扰。
总之，保持健康饮食习惯和良好的心态，有利于孕期过程中的胎儿智力发育，也能让孕后妈妈更加健康和美丽。
育儿知识：宝宝饮食和聪明之间的关系 让宝宝吃出聪明
宝宝饮食和聪明之间的关系让宝宝吃出聪明我们都知道宝宝们的智商除了遗传之外，还有很多一部分是后天影响的，其中，饮食就是一个重要的影响因素，那么，我们该如何让宝宝吃出健康和聪明呢？下面，我的提示，各位家长一定要注意。
毁掉宝宝聪明的饮食方法1.吃含铅含铝的食物孩子如果多吃含铅含铝的食物，长期就容易吃傻了。
这是由于，铅元素和铝元素属于有毒金属元素，一旦长期被带入体内，就会使孩子的发育变得迟缓，而且智力发育也比较差。
常见的含有铅元素铝元素的食物有皮蛋、罐装食物、饮料、蛋糕、面包、粉丝、油条等等。
2. 经常吸入一氧化碳孩子经常吸入一氧化碳，或者短时间大量吸入一氧化碳，会影响身体健康，对智力发育也会有所伤害。
一般一氧化碳这种有毒气体都是来源于煤气管道，所以，家里使用煤气的时候，一定要注意定期检查是否安全，而且室内要保持空气的流通性。
3.已经吃出肥胖症孩子吃出肥胖症，那么，对智力发育是有所影响的，而且也将使得孩子的健康状况变差，所以平时进食要注意营养的均衡搭配，不要让孩子多吃脂肪量高的食物，更要让孩子坚持适当的运动。
4.常吃味精和甜食大人的饮食结构和小孩子是不同的，有些大人的食物给孩子吃的话，所含的剂量会超过孩子身体能接受的标准范围，结果就容易导致孩子的身体和智力发育都出现问题。
像味精和甜食这些食物，孩子是不宜多吃多添加的，会影响孩子的脑发育。
那么，我们在避免上面的饮食方法之外，该如何让宝宝越吃越聪明呢？下面，就让我们一起学习下吧。
1.调整好饮食结构想要让孩子越吃越聪明，家长必须懂得如何去调整好孩子的饮食结构，让孩子每天都可以摄入全面的营养来供给身体发育需求。
2.注意营养的合理均衡搭配家长要注意孩子的营养摄入必须合理均衡搭配，不要让孩子挑食偏食，更不可以让孩子只吃荤食或者素食，对身体发育都是不利的。
多让孩子吃些新鲜的蔬果，多让孩子吃含有钙铁、维生素的食物，多让孩子吃一些健脑食物，对孩子的身体和智力发育有好处。
3.少吃对身体有害的食物家长要尽量少让孩子吃一些有害的食物，不仅要考虑到食物的营养问题，而且要关心食物的卫生问题，只有让孩子吃得营养、吃得卫生、吃得健康，才会吃得聪明。
国际上提高智力的食物
国际上提高智力的食物我们都知道，食物对智力存在着一定的影响，那么国际上提高智力的食物有哪些你知道吗?下面是店铺整理的国际上提高智力的食物相关资料，一起来看看吧!国际上提高智力的食物1?乙酰胆碱和卵磷脂美、英、加等国最近研究指出，大脑功能、记忆力强弱除靠积极的锻炼和掌握记忆的规律外，与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。
在考试前约一个半小时进食富含卵磷脂的食物，可使人更添胜算。
试验表明，卵磷脂可使人的智力提高25%。
胆碱含量丰富的食物有：大麦芽、花生、鸡蛋、小牛肝、全麦粉、大米、鳟鱼、薄壳山核桃等。
2?蛋白质充分的蛋白质是大脑功能的必需品。
许多国际象棋冠军在令人精疲力竭的比赛开始前，饮食都以蛋白质为主。
蛋白质，尤其是鱼，是重要的健脑食品。
但是在正餐时，是先吃鱼还是先吃碳水化合物呢?蛋白质中的两种竞争的氨基酸--硌氨酸和色氨酸竞先进入大脑发挥作用。
最先进入大脑灰质细胞的起整体影响作用。
如在饭后想保持专心警醒，要先吃蛋白质食品，后吃碳水化合物，即先吃鱼，后吃土豆、主食;如饭后想松弛一下或小睡一会儿，那就先吃主食。
先吃什么是膳食即时影响脑力的关键。
如果脑力工作者需整天保持头脑敏锐，就要以高蛋白早餐开始，午餐就应是高蛋白质、低碳水化合物，而碳水化合物食物后吃。
在海产品、豆类、禽类、肉类中含有大量硌氨酸，这是主要的大脑刺激物质;而在谷类、面包、乳制品、土豆、面条、香蕉、葵花籽等食品中含有丰富的色氨酸，虽然也是人脑所需要的食物，但往往在一定时间内有直接抑制脑力的作用，食后容易引起困倦感。
3?葡萄糖大脑每天需要100～150克的糖。
但神经系统中含糖量很少，必须靠血液随时供给葡萄糖。
当血糖下降时，脑的耗氧量下降，轻者会感到疲倦，不能集中精力学习，重者会昏迷。
尤其容易发生在不吃早餐者身上。
新鲜水果和蔬菜、谷类、豆类含有丰富的葡萄糖。
4?维生素维生素A、B、C对抽象思维和良好的记忆很有帮助。
维C被称为脑力泵，是最高水平的脑力活动所必需的物质，可以提高约5个智商指数。
18种会导致流产和孩子变傻的食物
18种会致流产，让宝宝变傻的食物不看不知道一看吓一跳！留着，以后一定能用对许多家庭而言，最幸福的事就莫过于生个bb了，不过，生个健康bb可是件大工程，就好像怀孕妈妈在产前必须忌口一样，而今天我就为大家大家搜罗了18种会对宝宝产生不良影响的食物，希望怀孕妈妈注意~容易流产食物：1、螃蟹它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。
2、甲鱼虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。
3、薏米是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。
药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。
4、马齿苋它既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。
实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。
对胎儿有害的食物5、罐头食品罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。
尽管这些添加剂对健康成人影响不大，但孕妇食入过多则对健康不利。
另外，罐头食品营养价值并不高，经高温处理后，食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。
6、菠菜人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。
其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸。
草酸可影响锌、钙的吸收。
孕妇体内钙、锌的含量减少，影响胎儿的生长发育。
7、巧克力和山楂过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感，因而影响食欲，其结果是身体发胖，而必需的营养却缺乏。
孕妇较喜欢吃酸东西，山楂便成了首选果品。
山楂对子宫有兴奋作用，孕妇过食可使子宫收缩，导致流产的可能，故要少吃。
8、猪肝芬兰和美国已向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告。
因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中，添加了过多的催肥剂，其中维生素A含量很高，致使它在动物肝脏中大量蓄积。
孕妇过食猪肝，大量的维生素A便会很容易进入体内，对胎儿发育危害很大，甚至会致畸。
有损宝宝智商的7类食物
有损宝宝智商的7类食物父母都希望能够培养出高智商的孩子，使其在以后的学习、工作和生活中处于优势地位，然而，越来越多的垃圾食品却不断的侵蚀着宝宝的健康，不利于智商的提高，下面我们就来看看有损宝宝智商的7类食物。
1、奶油制品大多数孩子都喜欢吃奶油制品，比如奶油蛋糕、奶油冰淇淋等等。
但是，奶油制品是不利于身体健康的，尤其是人造黄油害处更大。
人造黄油，也叫麦淇淋，是奶油的代用食品，由一种或多种动物油脂制成，被用作涂抹油脂或者起酥油脂。
里面含有反式脂肪酸，人体摄入过多的话对心脏不利，最好让小孩子远离它。
2、精白米、面类家长千万不要认为吃精白米、面类是营养健康的，其实，经常吃这些是会影响孩子智力发育的。
原因是在其制作过程中，里面有利于大脑发育的成分（比如维生素B等）已经完全丢失，基本上已经没有健脑益智的功效了，所以说多吃无益。
3、白糖孩子大多喜欢吃甜食，如含白糖的糕点和糖果等，其实白糖会严重阻碍孩子的智力发育。
如果含糖的食物吃的太多，那孩子体内的糖分就会过剩，导致血糖升高，腹部产生胀饱感，进而失去胃口，不爱吃饭。
若长期大量食用白糖还会导致肝功能障碍。
还有吃糖对孩子的牙齿十分有害，比如引发蛀牙等问题。
所以，孩子应该少吃白糖和白糖制品。
4、过鲜食物很多人做菜的时候习惯加入味精、鸡精等调味料。
不少孩子对一些含有大量味精的膨化食品、鱼干和泡面等过鲜食物情有独钟。
然而，若一周岁以内的孩子摄入过多含味精的过鲜食品就会造成严重缺锌。
而锌恰恰是大脑发育的最为关键的微量元素之一。
因此，即使孩子已经过了一周岁，也应该少吃为妙。
5、肥肉和动物内脏不少家长认为，孩子正是长身体的时候，应该多吃点肉类，于是餐桌上总是少不了色香味俱全的红烧肉、烤鸡、烤鸭等，当然也深受孩子喜欢。
其实吃太多肥肉和动物内脏不仅一点好处都没有，反而不利于大脑发育。
研究显示，经常吃高脂肪食品的人的记忆力比正常饮食的人要差，所以尽量少吃一些。
实在是想吃也行，但要多运动，将能量消耗掉就可以了。
育儿知识：抓紧喊停!这4类食物毁掉孩子的智商
抓紧喊停！这4类食物毁掉孩子的智商
孩子的高智商可以通过饮食吃出来，同时，饮食也可以毁掉孩子的智商！所以，各位家长一定要注意毁掉孩子智商的4类食物，抓紧给宝宝喊停这4类食物吧。
含铅食物
对宝宝智商影响较大的，首先就是含铅食物，铅进入人体后会对神经、造血、消化、肾脏等多个系统造成危害，并且，非常难排出，这个时候，孩子的大脑正好处于发育的重要时期，如果你给宝宝吃了含铅食物，那么，影响的不仅是孩子的身体，更会影响孩子的智力，所以，金属盒装罐头、爆米花、松花蛋等较好别给孩子吃。
含铝食物
除了含铅食物之外，含铝食物也需要给孩子喊停，长期铝摄入过量会使神经功能受损，记忆力减退，所以，如果你总是给孩子吃油条、油饼等食物的话，很容易导致孩子智力发育、运动协调能力障碍，所以，油条、油饼、膨化食品、海蜇等别给孩子吃。
煎炸、烟熏食物
说到煎炸、烟熏食物，是不是有流口水的感觉，但是，这些食物不适合给孩子们吃，因为，鱼或肉类中的脂肪在经过200度以上的热油煎炸或长时间暴晒后，很容易转化为“过氧化脂质”，这个物质会导致大脑早衰，所以，别给宝宝吃了。
高盐食物
很小的宝宝是不能吃盐的，如果你给宝宝吃高盐的食物，就对宝宝的智力造成影响，因为，盐分过多会损伤脑组织的血液供应，造成脑细胞缺血缺氧，从而导致孩子的记忆力下降、智力发育迟钝。
所以，孩子的饮食还是清淡为主。
给宝宝的良好饮食，可以促进宝宝的智力发育，相反，上面的4类饮食，还容易导致宝宝的智商降低，所以，家长们不要乱给宝宝吃。
小学生吃什么补脑聪明注意力集中
小学生吃什么补脑聪明注意力集中引言在孩子的成长过程中，大脑和注意力发展起着重要的作用。
尤其是小学生正处于学习和认知能力发展的重要阶段，他们的脑力活动对学习成绩和学业表现有着直接的影响。
为了保持小学生的脑力健康和促进他们的聪明才智，家长和教育者应关注如何提供适当的补脑食物。
补脑食物的重要性脑部是人体最重要的器官之一，而脑功能的发展需要充足的营养供应。
适当的营养摄入可以改善小学生的认知能力、注意力和记忆力，从而提高他们的学习效果和学习兴趣。
以下是一些对小学生的脑部功能发展有益的食物。
1. 鱼类鱼类是补充脑力食物的绝佳选择之一。
它富含蛋白质和Omega-3脂肪酸，对小学生的脑功能发育有良好的影响。
Omega-3脂肪酸对大脑的发育和功能起着重要的促进作用，可以增强记忆力、提高注意力和集中精力。
鲑鱼、鳕鱼和鳗鱼是Omega-3脂肪酸的良好来源，可以作为小学生日常饮食的一部分。
2. 蔬菜和水果蔬菜和水果是提供宝贵营养素的另一类食物。
例如，蓝莓是极好的选择，其中包含丰富的抗氧化物和维生素C，有助于改善记忆和学习能力。
菠菜是维生素K和叶酸的良好来源，这些营养素对增强大脑功能有益。
另外，橙子、草莓和番茄等水果都富含维生素C，能够提高记忆力。
3. 坚果和种子坚果和种子富含脂肪、蛋白质和纤维，这些都是小学生脑力发展所需的重要营养素。
例如，核桃富含Omega-3脂肪酸和抗氧化物，可以提高大脑的功能和记忆力。
杏仁是另一个优秀的选择，富含维生素E和蛋白质，对保护脑部细胞健康至关重要。
种子如亚麻籽和葵花籽也是良好的补脑零食。
4. 全谷物全谷物食物是小学生补充碳水化合物和纤维的重要来源。
它们有助于提供持久的能量，并改善思维和注意力。
燕麦、全麦面包和全麦意面等全谷物食物富含复合碳水化合物，具有稳定血糖水平的作用，有助于维持脑部的运作效果。
5. 蛋类蛋类是富含高质量蛋白质和各种重要营养物质的食物。
蛋黄中的胆碱是脑部发育和学习的重要组成部分，而蛋白质有助于维持大脑的健康功能。
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几大食物对孩子智力发育有影响
对孩子智力发育有影响的食物
1.煎炸、烟熏食物
鱼、肉中的脂肪在经过200度以上的热油煎炸或长时间暴晒后，很容易转化为过氧化脂质，而这种物质会导致大脑早衰，直接损害大脑发育。
2.过鲜食物
含有味精的食物将导致周岁以内的孩子严重缺锌，而锌是大脑发育最关键的微量元素之一，因此即便孩子稍大些，也应该少给他吃加有大量味精的过鲜食物，如各种膨化食品、鱼干、泡面等。
3.腌渍食物
包括咸菜、榨菜、咸肉、咸鱼、豆瓣酱以及各种腌制蜜饯类的食物，含有过高盐分，不但会引发高血压、动脉硬化等疾病，而且会损伤脑部动脉血管，造成脑细胞的缺血缺氧，造成孩子记忆力下降，智力迟钝。
4.含铅食物
过量的铅进入血液后很难排除，会直接损伤大脑。
爆米花、松花蛋、啤酒中含铅较多，传统的铁罐头及玻璃瓶罐头的密封盖中，也含有一定数量的铅，因此这些罐装食品父母也要让孩子少吃。
5.含铝食物
油条、油饼，在制作时要加入明矾作为涨发剂，而明矾(三氧化二铝)含铅量高，常吃会造成记忆力下降，反应迟钝，因此父母应该让孩子戒掉以油条、油饼做早餐的习惯。
6.过量肉类
生活中，不少父母为了使孩子身体健康，每天给孩子吃多种肉类食品，几乎一日三餐都肉汤，或者是煮肉粥给孩子吃。
据科学分析，人体如呈微碱性状态是最适宜的，如偏食肉类，则会使人的体液趋向酸性。
如长年累月地积累酸性，便会导致大脑反应迟钝。
科学试验证明，在孩子的膳食中，肉的成分偏高了，会严重影响孩子的智力发育。
影响智力的因素
饮食
人是大自然创造的，食物是生命也是大脑的物质基础，食物决定了生命、大脑的健康。
大量的研究结果表明，缺乏某些食物大脑就会不健康，甚至造成无脑儿。
人类精英主要是巧合的科学食疗，因此，如果把这种巧合变成科学个性化科学食疗，人就可以变得更加聪明。
遗传与环境
遗传素质是智力发展的生物前提。
良好的遗传素质，是智力发展的基础和自然条件。
有研究发现：遗传关系越密切，个体之间的智力越相似。
但是遗传只为智力发展提供了可能性，要使智
力发展的可能性变成现实性，还需要社会、家庭与学校教育许多方面的共同作用。
在遗传和环境对智力的作用上，遗传决定了智力发展的上限，这个上限只有在一种理想的适时环境下才能达到;而遗传所决定的上限越高，环境的作用就越大。
早期经验
人的智力发展的速度是不均衡的。
研究表明，早期阶段获得的经验越多，智力发展得就越迅速，不少人把学龄前称为智力发展的一个关键期。
美国布鲁姆提出了一个重要假设，把5岁前视为智力发展最迅速的时期，如果17岁的智力水平为100%，那么从出生到4岁就获得50%的智力，其余30%是4-7岁获得的，另外20%是8--17岁获得的。
学校教育
智力不是天生的，教育和教学对智力的发展起着主导作用。
教育和教学不但使儿童获得前人的知识经验，而且促进儿童心理能力的发展。
例如教师在运用分析和概括的方法讲授课程内容时，不仅使学生获得有关的知识，还掌握了把这种方法作为思维的手段，如果把这种外部的教学方法和学习方法逐渐转化为内部概括的思维操作，这方面的能力便形成了。
社会实践
人的智力是人在认识和改造客观世界的实践中逐渐发展起来的。
社会实践不仅是学习知识的重要途径，也是智力发展的重要
基础。
爱迪生的启蒙教师是自己的母亲，但实验是他创造发明的基础，是他才智形成的重要条件。
主观努力
环境和教育的决定作用，只能机械、被动地影响能力的发展。
如果没有主观努力和个人的勤奋，要想获得事业的成功和能力的发展是根本不可能的。
世界上许多杰出的思想家、科学家、艺术家，无论他们所从事的事业多么不同，但他们都具有共同点，即醉心于自己的事业，长期坚持不懈，刻苦努力，顽强与困难作斗争。
如果没有这些，他们也只能是平庸的人，既不可能取得成就，能力的提高也无从谈起。
增长宝宝智力的游戏
1.找玩具
方法：大人同宝宝玩耍，在兴趣正浓时当着他的面将他的玩具放在大人的口袋里或枕头下、床单下。
当玩具被找到时，大人应马上抱起宝宝，称赞他真棒!真聪明!。
由此鼓励宝宝发展敏锐的观察力和记忆力并为其树立物体恒在的观念。
2.发展视觉、听觉和触觉的游戏
选择色彩鲜艳的脸谱、各种五颜六色的塑料玩具、镜子、图片、小动物等，先做示范，把同种颜色的玩具摆在一块，然后让孩子跟着做;能发出悦耳动听的声音的听力玩具，如小摇铃、拨浪鼓、八音盒、风铃等，陪同孩子玩耍的时候，可以随着玩具发出的声音教他们念不同的发音。
3.培养认知和触感能力的游戏
首先，教孩子照镜子，让他逐步认识自己。
比如，把宝宝抱在镜前，拿着他的小手指他的鼻子说鼻子，然后再拿着他的小手，指大人的鼻子，如此反复直到他会指着鼻子说鼻子。
接着，可以教宝宝认识其他事物：取用不同手感不同质地的玩具，如绒毛娃娃、丝织品做的小玩具、积木、海滩玩的球等，教他认事物、培养感觉、辨大小、辨颜色，还有撕纸、捡豆豆、扔东西之类的动作。