【推荐】7-选修课《生活中的实用心理战术》第七讲：神奇的心理暗示【含大量案例视频】
心理暗示的实验和案例
心理暗示的实验和案例 LG GROUP system office room 【LGA16H-LGYY-LGUA8Q8-LGA162】心理暗示案例——心理暗示、诅咒与催眠心理暗示是用间接的方法使人们按照一定方式行动，或接受某种信念与意见的心理过程。
俄国心理学家巴甫洛夫认为：暗示是人类最简单、最典型的条件反射。
诅咒和心理暗示的原理基本一致，但也不完全一样。
诅咒其实是一种心理暗示，如果你相信你被人诅咒了，那么你就被诅咒了。
你并不是被别人诅咒而病加重，是你的心理暗示让你的病加重。
佛家有句话叫做“心诚则灵”，诀窍就在心理暗示，信则灵，不信则不灵。
同样，你信你被诅咒了，你就被诅咒了，你不信就平安无事了。
催眠是心理暗示的一种方法或技术。
宗教中的冥想、瑜伽、气功、打坐，都是心理暗示技术。
我们所处的环境总在变化，当心里产生一个念头的时候，倘若自己都觉得不好，那么自己得意识到是哪里出了差错，并去修补、改正，保持乐观，相信一切会更好。
记得我很小的时候在池塘边看人家钓鱼，一不小心掉入了水中，我奋力挣扎，紧紧抓住了岸边的杂草，当时大脑空白，本能抓着杂草不松手，心理暗示自己要撑下去，一定会有人来救的，最后等到了救援，没事了。
信念强的人应该比一般的人要坚持的时间长不少。
大家都跳过高吧，有时候总觉得自己跨不过去，可是当你看见一个比自己重了一倍的大胖子轻松跃过去的时候，你心里是怎么样的感受。
于是你立刻充满信心，心理暗示自己跳过去不是困难，没有了包袱，放开了就可以做得更好。
一个小孩头上碰了一个大包，你给他吹口气再哄一哄他马上就不疼了，这实际上也是一种暗示。
不要总向自己强调负面结果。
我们不要总是给自己一些这样的提醒“昨天我就是在这里摔倒的”、“这段路总是出交通事故”等等。
因为越是这样，我们心里就会越紧张。
所以，聪明人应避免老用失败的教训来提醒自己，而应多用一些积极性的暗示，比如：“走稳些就不会摔倒了”、“经过这段路时应该减慢速度”等等。
中学生心理健康教育《神奇的心理暗示》教学设计、教案
神奇的心理暗示教学设计一、主题：如何增强积极自我暗示的能力二、教学目的：1、使学生产生了解的兴趣2、通过活动与训练，让学生掌握良好的自我暗示方法3、结合学生自己的情况，选用一些方法来提高学生的积极自我暗示水平三、教学方式：观察学习、操作训练、讲授法四、教学准备：将自我暗示常识、方法等知识制成课件五、重点难点：1、重点：提高积极自我暗示的能力2、难点：积极自我暗示的运用六、活动过程：（一）、引入课题：同学们，我们先来看一段视频。
看完视频后，老师就想，要是咱们每一个人在生活中都会遇到类似的情况。
那么为什么范伟瘸了呢，请哪位同学回答一下？认识心理暗示心理暗示：是最常见的一种心理现象。
它是指人或周围环境以言语或非言语的方式向个体发出信息，个体无意识地接受了这种信息，从而做出一定的心理或行为反应。
你知道动物园的大象有时拴在什么地方么?它被拴在一个不大的木桩上。
凭它的力气，完全可以拔掉木桩跑掉，为什么它不跑呢?有人提出这个问题。
动物园的饲养员解释道：这头大象从小就拴在这个木桩子上，由于当时力气小，它跑一次，跑不了，再试一次，还是跑不了，就这样多次失败，多次暗示，使它的潜意识接受了“拴在木桩上跑不了”这个信息。
从此以后，只要一把它拴在木桩上，它就认为跑不了了，不管它长成多大的大象，力气有多大，反正拴在木桩上就是跑不了，不会再去做任何尝试。
为什么会这样呢?只要大象稍作尝试，就可把木桩拔掉，逃脱木桩的约束。
1968 年，两位美国心理学家来到一所小学，他们从一至六年级中各选3 个班，在学生中进行了一次煞有介事的“发展测验”。
然后，他们以赞美的口吻将有优异发展可能的学生名单通知有关老师。
8 个月后，他们又来到这所学校进行复试，结果名单上的学生成绩有了显著进步，而且情感、性格更为开朗，求知欲望强，敢于发表意见，与教师关系也特别融洽。
心理学家对这些学生还进行了跟踪调查，发现20 年后，这些学生所取得的成就远远的超出了班上的其他同学。
7神奇的心理暗示
神奇的心理暗示【活动目标】1.引导学生意识到心理暗示对生活产生的重要影响。
2.学会摈弃消极暗示以及如何合理利用积极暗示。
【活动准备】1.一双吹塑纸制作的翅膀。
（稍大些，学生要集体在翅膀上贴心形纸片）2.白色卡片和红色心形卡片（份数：每人一份），课前安排学生带双面胶。
3.PPT课件【活动过程】环节一：暖活动身心晴游戏之神秘体验首先有请全体同学起立，在上课之前请大家一起来完成一个小游戏：1.请全体同学闭上眼睛，保持安静，抛开杂念，将注意力集中在自己的呼吸上。
教师播放一段轻柔舒缓的音乐。
2同学们都准备好后，现在请将你的双手伸直平放在胸前，尽量伸直，掌心朝上，并使双手保持在同一高度。
现在将在你的左手上放上一个氢气球，你的右手上放上一个铅球。
3.请同学们在脑海中静静地想象着，左手的氢气球在慢慢膨胀着，变得很轻，越来越轻……右手上的铅球也在慢慢膨胀着，变得很沉……请同学们在脑海中重复几次……（许多学生的左手和右手的高度会发生明显的变化。
）4.请同学门睁开双眼，看看自己的手和周围同学的手，是不是发生了变化？请两三位同学说一说，从刚刚的活动中，你的双手感觉如何？怎么会有这样的感觉？在刚才的游戏中，同学们的两只手的高度明显不一样了，左手高，右手低。
而且左手很轻松，可是右手很酸。
际上你们的手上什么都没有，怎么会有这样的感觉呢？对了，是老师在不停地暗示大家。
我们刚刚正在体验着的心理现象就是心理暗示现象。
今天这堂课我们就来一起探讨下神奇的心理暗示现象——《神奇的心理暗示》（出示PPT）环节二：心晴话题之暗示举例同学们，生活中暗示随处可见，它影响着我们的方方面面。
想一想你们经历过或者见过哪些暗示现象，可以举例说说吗？（如果学生不知道怎么举例的话，教师可以示范一两个心理暗示的例子，若积极、消极暗示各举一个例子则更好）根据学生举例的情况，将其记在黑板上，请学生归纳。
引导学生根据暗示对学习和生活的影响分为两个大类：积极暗示和消极暗示。
高中心理健康教育神奇的心理暗示——在学习中的运用 课件
2
心理暗示的定义：
是指人或周围环境向个体发出信息，个体Байду номын сангаас 意识地 接受了这种信息，从而做出一定的心
理或行为反应。它是最常见的一种心理现象。
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• 你们还经历过或者见过哪些暗示现象？ • 举例说说看，在我们学习生活中有没有呢？
4
这个药片的概念
设计很有意思，这是 心理暗示在医疗方面 的重要性，有些病， 心理暗示要比用药效 果还要好。这款药片 的设计从大到小，其 实每一片的药物含量 都相同，只是大小不 同，病人从大的开始 吃，药片越来越小， 给病人的暗示就是病 越来越轻，逐渐的好 起来了。
再把“我无法”换成“我争取”
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连续几次英语考试，卓玛都没有考出好 成绩。最近一次考试前，她认真准备了 一下，结果还是没有考好。为此，她很 烦恼。每次拿起英语书，打开单词表她 就有这样的想法：“看着这些密密麻麻 的单词，我头都晕了，英语我看我还是 没希望没好了，没戏了。我天生不是学 英语的料！哎……”
神奇的药片
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大象与木桩
为什么大象不跑呢？
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动物园的饲养员解释道：这头大象从小
就拴在这个木桩子上，由于当时力气小，
它跑一次，跑不了，再试一次，还是跑不
了，就这样多次失败，多次暗示，使它的
潜意识接受了“拴在木桩上跑不了”这个
信息。
从此以后，只要一把它拴在木桩上，它
就认为跑不了了，不管它长成多大的大象，
力气有多大，反正拴在木桩上就是跑不了，
不会再去做任何尝试。
为什么会这样呢？
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有一个脸上长着一大块胎记的女孩从 小因为这个胎记被人嘲笑，父母也不喜 欢她。有一天她的一位老师告诉她，那 胎记其实是上帝的印记，因为她是上帝 的宠儿，所以有这么一个胎记。这个女 孩记住了老师的话开始发奋努力学习， 终于取得了成功，也改变了旁人看她的 眼光。
心理暗示的神奇力量案例
心理暗示的神奇力量案例一、考试好运来。
我有个朋友叫小李，他呀，就是个典型被心理暗示影响的例子。
那时候他要考一个超级重要的资格证考试，考试前他紧张得不行。
但是他有个特别乐观的老妈。
他老妈就跟他说：“儿子啊，你知道吗？你出生的时候啊，天边有一颗特别亮的星星，那就是好运星，每次你遇到大事儿啊，这颗星就会保佑你。
这次考试也不例外。
”小李本来心里七上八下的，被老妈这么一说，心里就有了一种莫名的安心感。
他就老在心里想：“我有好运星罩着呢，肯定没问题。
”结果在考场上，他就像被打了鸡血一样自信。
平时那些模棱两可的题，他都能凭借着自己的直觉选出答案，最后居然还真的高分通过了考试。
你说这心理暗示神不神奇？就像给他的大脑开了个挂一样。
二、生病好得快。
还有我邻居张大爷，有一回得了感冒，整个人病恹恹的。
他的小孙子特别可爱，小孙子就跟他说：“爷爷，你知道超级英雄吗？你就像超级英雄一样厉害，超级英雄是不会被小小的感冒打败的。
”这张大爷一听，心里就乐了。
他开始不断地在心里暗示自己：“我可是超级英雄呢，这感冒算个啥。
”然后他就不像以前生病那样整天唉声叹气地躺着。
他该吃饭吃饭，该出去溜达就出去溜达一小会儿。
结果没过几天，他的感冒就好了。
要是按照以前他那种生病就觉得自己很脆弱的心态，估计得拖个好长时间才会好。
这心理暗示就像是身体里的一个小助手，让身体也变得更有力量去对抗病魔了。
三、面试超顺利。
我自己也有过这样的经历呢。
我去面试一家特别心仪的公司，在去面试的路上我紧张得腿都有点发软。
这时候我突然想起我之前看过的一本书，书上说积极的自我暗示可以让人更有自信。
我就开始在心里给自己打气：“我可是这个领域的小天才，我掌握的知识和技能那都是杠杠的，这家公司要是不录用我，那是他们的损失。
”等我到了面试的地方，我感觉自己就像变了一个人似的，昂首挺胸地走进去。
回答问题的时候也是条理清晰，声音洪亮。
面试官看到我这么自信的样子，对我也是频频点头。
最后我顺利地拿到了那个工作机会。
生活中的心理学：八个有趣的案例分析
生活中的心理学：八个有趣的案例分析1、有时遇见熟悉的朋友，话到嘴边，居然忘了对方的名字原理：个体在学习中对刺激给予编码处理时，他同时将之编码为形码、声码、意码（文字如此，人物也是如此）。
在语文学习时短期的记忆的编码以声码为主，长期记忆的编码则以意码为主。
分析：对熟悉的同学，我们已将他（她）与意码建立了直接联结，而不象最初认识时需将精力放在形码的记忆上，我们一见到他（她）就直接在脑海里潜意识的反映出与其性格相符的词，譬如：乐观、开朗、或内向、忧郁，即为意码。
若此时声码的解码无法进行，或声码无法与意码、形码建立联结，自然就叫不出对方姓名。
2、有一个男孩追了一个女孩很久，女孩有一天睡觉之前突然喊道：完了，我不记得他长什么样子了！室友们便坏坏地笑着说：完了，你爱上他了。
分析：当女孩慢慢开始接纳男孩时便会将注意力集中到意码的编码上，将其编入长期记忆。
此时女孩会更多的思考与意码相关的人品、气质、性格，而可能忽视了对其形码的检索，即会出现一时不记得他相貌的现象。
平时你是否会经常在某一时刻不记得爸爸、妈妈或男友的长相呢？因为在熟悉之后，你会更关心与个人魅力有关的意码，而非形码。
3、一段刻骨铭心的爱情之后，你受了很大的伤害，几年之后，你再想记起的时候突然发现对那段感情的记忆很模糊，甚至不复存在。
原理：长期记忆不可能遗忘，只是没有找到恰当的检索方式。
动机性遗忘（针对性失忆），弗洛伊德的精神分析论。
分析：回忆痛苦经验时，将使人回到痛苦的过去，为避免痛苦感受在记忆中复现，因而当时者学到对自己加以压抑，将意识中不愉快的经验刻意施加压力，将之压抑在潜意识之中。
人的大脑是有保护机制的，记忆太痛苦了，才要忘记。
把遗忘的记忆从深海中打捞出来，你也许会痛不欲生。
按精神分析论的解释，除个人生活中重大灾害的压力可能导致失忆症之外，个人的心理冲突，也是形成失忆症的原因。
诸如个人在情绪上的一些内在冲动或欲望，如不为个人理性所接受时，两方面冲突的结果即可能形成遗忘。
神奇的心理暗示(教案)
神奇的心理暗示（教案）教案：神奇的心理暗示一、教学目标1.了解什么是心理暗示。
2.学习心理暗示的种类和作用。
3.掌握心理暗示的运用方法。
4.学会如何利用心理暗示来改善生活和心理状态。
二、教学重点1.心理暗示的概念和种类。
2.心理暗示的作用和影响。
3.心理暗示的运用方法和注意事项。
三、教学方法1.教师讲解交互式。
2.小组讨论。
3.案例分析。
四、教学内容1.什么是心理暗示心理暗示是对人的心理进行改变的一种方法。
2.心理暗示的种类和作用心理暗示有多种方式和形式，如语言暗示、视觉暗示、色彩暗示、感官暗示、音乐暗示、情境暗示、财富暗示等等。
心理暗示可以影响人的心理状态和行为，能够激发人的积极性、自信心和自尊心，也能够矫正人的错误观念和消除人的负面情绪。
3.心理暗示的运用方法和注意事项心理暗示的运用方法有以下几种：(1)语言暗示语言暗示是指通过语言来影响人的心理状态和行为。
语言暗示的应用范围很广，比如在教育、医疗、广告等领域都有很好的运用。
这种暗示方式可以选择恰当的词语、用语，通过措辞的方式来影响人的想法、情绪和行为。
但是，语言暗示要注意用语的得当，不能过于激动或讽刺，否则会引起逆反心理。
(2)色彩暗示色彩暗示是利用颜色对人的心理状态产生影响。
不同的颜色能够引发人的不同情感，比如红色能够激发人的兴奋和热情，绿色能够让人感到安静和平和，黄色能够让人感到温暖和愉快。
色彩暗示可以在装饰、服装、广告等方面运用。
(3)视觉暗示视觉暗示是指人们对视觉刺激的反应和感受。
视觉暗示可以通过图像、形状、文字等方式来助于人对某种情况或某种事物的认知和理解。
视觉暗示可以应用在室内环境设计、广告、包装设计等领域，从视觉的角度来引导人们的行为。
(4)感官暗示感官暗示是通过感官刺激的方式来影响心理状态和行为。
可以通过音乐、气味、触觉等方式来产生心理效应。
比如，音乐可以让人感到愉悦和放松，气味可以让人感到舒适和愉悦。
(5)情境暗示情境暗示是指通过营造一种虚拟的环境或场景来影响人的情绪和行为。
生活中的心理战术
从众效应——毛毛虫为什么会饿死？
当今世界史个性张扬的世界，社会需要要的是多种多样 的人才。“走自己的路，让别人说去吧！”拜托从众效应， 你可以创造一个属于自己的精彩人生。 热门交易有可能会迅速变“冷”，相对的，冷门中也蕴 含着机会。“在其他人都投了资的地方投资，你是不会发 财的。” 对于投机的商品来说，如果你找不到愿出更高价格的笨 蛋从你那儿把它买走，那你就是最大的笨蛋。
自我设限的悲哀
林肯名言：“有些事一些人之所以不去做，只是因为他们认为不可能。 其实，有许多不可能只存在于人的想象之中”。 身无分文的舒乐博士是如何建成造价2000万美元的水晶大教堂的！ 一个人在生活经历和社会遭遇中，如何认识自我，在心里如何描绘自我 形象，也就是你认为自己是个什么样的人——成功或是失败，勇敢或是 懦弱，都将在很大程度上决定着个人的命运！
威慑策略——不战而屈人之兵
主场优势 居家效应
陌生环境带来的心理压力
一个人在家里或自己熟悉的环境中，言谈举止表现的最为自信和 从容。在自己的领地上，我们比陌生人更熟悉环境，在心理上就 占据了优势地位，因而更容易获得谈判的胜利。
威慑策略——不战而屈人之兵
害怕，是藏在你心中的毒蛇
你控制害怕 VS 害怕控制你
知觉对比——事物不变，变的只是认知
人比人，气死人 比上不足，比下有余
不要总觉得邻居的草坪更绿
多关注自己的生活，多关注自己的内心感受，少一些盲目的攀比，固 守自己真正想要的，珍惜自己得到的，这样才不会“身在福中不知 福”，才能细细体会幸福中的美好感觉。
从众效应——毛毛虫为什么会饿死？
一人胆小如鼠，二人气壮如牛，三人胆大包天 为什么你会跟着别人闯红灯？ 为什么促销的时候要有“托”？ 为什么特立独行的人会被集体孤立和排挤？ 为什么一条传闻经过报纸就会成为公认的事实？ 为什么一个观点借助电视就能变成民意？ 游行示威、大选造势无不是借助从众效应
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很准的心理暗示
惯性定律：任何事情只 要你能够持续不断去加 强它，它终究会变成一 种习惯。
很准的心理暗示
学会用积极的心理暗 示为自己心理减压
积极的心理暗示方法
积极的心理暗示是一种自我肯定，是一 种非常有用而且有效地提升自信的技巧。
积极的心理暗示方法1 1、对自己说一些鼓舞的话。
每句以“我”开始，用肯定的正面的句子， 用现在时，用简短、精炼、有力量的句 子！
在遭遇不顺和失败的时候，试着对自己 说：“这是最糟糕的情况了，不会再有 比这更倒霉的事情发生了。”
积极的心理暗示方法2 5、不要总强调负面信息。
不要总是给自己一些负面的提醒。越是这样担心的事情越 容易发生，所以，聪明人应该避免用失败的教训来提醒自 己，而应该多用一些积极性的暗示。积极的暗示和指导， 比起强调负面结果，效果会好很多。
积极的心理暗示方法2 2、在想象中预演。
在一个安静、安全的环境中将自己彻底 放松，并将希望达到的目标在脑海中进 行清晰细腻的预演。
积极心理暗示的作用
心理暗示的特点，全在于一个“暗” 字，它常常是“不走正门，而从后门” 悄悄地潜入人的意识，直接对人们的 情绪和意志发生作用。自我心理暗示 是一种常用的心理调整方法，具有一 定的心理效应。
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战 术 七
神 奇 的 心 理 暗 示
主讲人
思
考
为什么诸葛亮凭一人之 力就能退千军万马？
心理暗示的定义
心理暗示：指人或周围环境以言语或非言
语的方式向个体发出信息，个体无意识地
积极心理暗示的作用
1、镇定作用：人的心理十分复杂，经常受 到外界情境的影响。尤其是在对抗、竞争 的条件下，对手的好成绩，会造成你内心 的紧张；即便实力超过对手，心理的紧张 也会束缚你潜在能力的发挥。自我暗示在 这时就能起到排除杂念、镇定情绪的作用。
心 理 暗 示
纳粹对战俘所做的实验
二战期间，纳粹把战俘捆绑起来，蒙上他的眼睛后，对他说， 你要接受的刑罚是放血死亡，然后假装用匕首在他的手腕上轻 轻划了一下，当然，这不可能造成任何伤口。在他手臂上方用 一根细管子放热水，水顺着手臂一滴一滴地“滴答、滴答”滴 进这个犯人的手腕旁边的容器里。犯人只觉得自己的血在一滴 一滴地流出。一天过后，这个犯人果然死掉了，解剖他的尸体， 竟然是缺血而死。
二
运用心理暗示
很准的心理暗示
当你对某件事情抱着百 分之一万的相信，它最 后就会变成事实。
很准的心理暗示
期望定律：当我们怀着 对某件事情非常强烈期 望的时候，我们所期望 的事物就会出现。
很准的心理暗示
显现定律：当我们持续 寻找、追问答案的时候， 它们最终都必将显现。
很准的心理暗示
需求定律：任何人做任何 事情都是带有一种需求。 尊重并满足对方的需求， 别人才会尊重我们的需求。
接受了这种信息，从而做出一定的心理或 行为反应的一种心理现象。
一
生活中的心理暗示生活中的心理暗示气球与 Nhomakorabea球心
理
暗
示
触电而死的工人
位美国电气工人，在一个周围布满高压电器设备的工作台上 工作。他虽然采取了各种必要的安全措施来避免触电，但心 里始终有一种恐惧，害怕遭高压电而送命。有一天，他在工 作中碰到一根电线，立即倒地而死。他身上表现出触电致死 者的一切症状：他的身体皱了起来，皮肤变成了粉红色和浅 蓝色。但是调查时却发现了一个惊人的事实：那位不幸的工 人触摸电线的时候，电线并无电流通过，电闸也没合——他 是被自己害怕触电的自我暗示杀死了。
心
理
暗
示
消极的自我暗示→消极 的心态→消极的结果
心 理 暗 示
1968 年，两位美国心理学家来到一所小学，他们从一至六年级中 各选 3 个班，在学生中进行了一次煞有介事的“发展测验”。然 后，他们以赞美的口吻将有优异发展可能的学生名单通知有关老 师。8 个月后，他们又来到这所学校进行复试，结果名单上的学生 成绩有了显著进步，而且情感、性格更为开朗，求知欲望强，敢 于发表意见，与教师关系也特别融洽。心理学家对这些学生还进 行了跟踪调查，发现20 年后，这些学生所取得的成就远远的超出 了班上的其他同学。 实际上，他们当初所提供的名单纯粹是随便 抽取的。
积极的心理暗示方法2
6、别给自己贴上失败的“标签”。
不要总是对自己说“我不行”！要知道真正 能够击倒你的人有时恰恰正是你自己。因此， 不要给自己贴上“这不行、那不行”的失败 “标签”，而应该多给自己一 些激励与信心。
积极的心理暗示方法2 7、培养良好的行为习惯。
自我心理暗示不仅仅是以上直接的潜意识的沟通，还包括很 多行为习惯方面的因素，尤其是一些细节。比如，走路时挺 胸抬头，会觉得自己很有精神；出门的时候照照镜子整理好 仪表，会对自身形象有个积极的评价；学习的时候整理好桌 面，摆放好物品，让自己感到很从容很有条理；说话的时候 清晰大方，让自己感到自信沉稳……这些看似微不足道的地方， 其实都会不知不觉地影响一个人的精神风貌。
心 理 暗 示
积极的暗示→积极向上、自信勇敢 加倍努力→积极的心态→走向成功
身 边 的 心 理 暗 示
1.一个人如果故意对他人说心情不好，比如他见一个人就说“我心情 不好，别碰我”，说得多了，他真的就心情不好了，这种情况是经 常发生的。 2.你有幸运数字吗？“8是我的幸运数字，我比赛是8号，肯定会赢 的”。 3.新买的不太漂亮衣服被人肯定，你觉得你的你的衣服真的变漂亮了。 4.一到考试就紧张着老往厕所跑 5.广告中的暗示： “怕上火，就喝王老吉” 6.成语歇后语中的暗示：望梅止渴、三人成虎、四面楚歌、杯弓蛇影、 画饼充饥、疑邻窃斧、草木皆兵、一朝被蛇咬十年怕井绳等… …
积极的心理暗示方法2 2、在想象中预演。
在一个安静、安全的环境中将自己彻底 放松，并将希望达到的目标在脑海中进 行清晰细腻的预演。
积极的心理暗示方法2 3、用语言表达出内心的感受。
让人冷静地观察自己的内心深处，然后 将观察的结果如实讲出来。
积极的心理暗示方法2
4、把每一次失败都当作是最后一次。