侧面下手发球
《排球侧面下手发球》课件PPT
2。抛球摆臂：左手将球平稳抛至腹前离身体约一臂之距，离手高度约 30Cm左右。在抛球同时，右臂伸直向身体右侧后下方摆动。
3.挥臂击球：以右脚蹬地，身体向左转体带动右臂向体前上方挥动， 在腹前以虎口或掌根击球的后下方。击球后，迅速进场比赛。
图1
垫击固定球 原地徒手模仿完整的垫球动作，要做得正确、协调、用力合理，准确。 两人一组，一人持球固定在小腹前高度，另一人从准备姿势开始，做 垫击动作，但不将球垫出，只体会击球的动作。击球手型和触球部位要 正确，注域，互相近距离进行侧面下手发球，教师要巡回 指导，认真纠正学生的错误动作，学生之间的合作探究很重要。
图3
过网练习
• 首先教师进行发球示范并讲解动作要领， 一侧的学生站在网后后场区，一侧的学生 站在边线进行过网发球，教师巡回指导， 认真纠错。
易犯错误及纠正方法
排球侧面下手发球
东京城林业局第三中学 赵静
大学排球侧面下手发球教案
一、教学目标1. 知识目标：使学生了解排球侧面下手发球的基本概念、动作要领和技巧。
2. 技能目标：培养学生掌握排球侧面下手发球的技术动作，提高发球准确性和稳定性。
3. 情感目标：培养学生团结协作、勇敢拼搏的精神，提高身体素质。
二、教学内容1. 排球侧面下手发球的基本概念2. 排球侧面下手发球的技术动作要领3. 排球侧面下手发球的练习方法三、教学过程（一）准备活动1. 时间：10分钟2. 内容：慢跑、徒手操、拉伸运动等，让学生充分活动开身体，预防运动损伤。
（二）基本技术讲解与示范1. 时间：15分钟2. 内容：（1）讲解排球侧面下手发球的基本概念和动作要领；（2）教师示范侧面下手发球动作，让学生观看并记录动作要点；（3）强调发球过程中抛球、摆臂、击球等环节的注意事项。
（三）练习与指导1. 时间：30分钟2. 内容：（1）学生分组练习，教师巡回指导；（2）练习内容：抛球、摆臂、击球等动作的分解练习；（3）教师针对学生存在的问题进行个别指导，纠正错误动作。
（四）实战演练1. 时间：15分钟2. 内容：（1）组织学生进行发球练习，让学生在实战中体会侧面下手发球的技术要领；（2）教师观察学生发球情况，指出不足，引导学生改进。
（五）总结与放松1. 时间：5分钟2. 内容：（1）教师总结本次课的教学内容，强调侧面下手发球的技术要领；（2）组织学生进行放松活动，如慢跑、拉伸运动等。
四、教学评价1. 学生对排球侧面下手发球的基本概念、动作要领的掌握程度；2. 学生在实战中运用侧面下手发球技术的准确性和稳定性；3. 学生在课堂上的参与度和学习态度。
五、教学注意事项1. 教师在讲解和示范过程中，要注意动作的规范性和准确性；2. 教师在指导学生练习时，要关注学生的个体差异，因材施教；3. 教师要确保学生在练习过程中的安全，预防运动损伤；4. 教师要及时发现并纠正学生的错误动作，提高教学质量。
侧面下手发球-人教版七年级教案
侧面下手发球-人教版七年级教案一、教学目标1.知道发球的必要性，了解发球的基本技术。
2.学习侧面下手发球的技巧和注意事项。
3.掌握侧面下手发球的技巧，增强发球能力。
二、教学重点1.了解发球的基本技术。
2.掌握侧面下手发球的技巧。
三、教学难点1.学生在学习侧面下手发球技巧时，需要手部、身体和眼睛配合协调，训练难度较大。
四、教学步骤第一步：準備1.足球场地清理、标线。
2.学生分组。
第二步：讲解规则1.讲解足球基本规则，强化掌握足球基础知识。
2.讲解发球的基本技术和注意事项。
第三步：演示1.教师演示侧面下手发球的技巧，让学生观察细节和注意事项。
2.要求学生合理调整站姿、检查动作、注意力度、保持平衡等动作要领。
第四步：练习1.学生队伍进入场地，在教师的指导下侧面下手发球练习，每组练习10分钟。
2.教师对每组的练习效果进行评估。
第五步：总结1.教师对学生的发球技巧进行总结评价，提供指导意见和改进建议。
2.学生自我评估，寻找误区和改进方向。
五、教学方法本次教学注重理论结合实际，通过讲解、演示和练习等多种方式，使学生了解发球技巧的实现，掌握侧面下手发球的基本技巧和注意事项。
六、教学评估1.学生在练习过程中的表现和效果。
2.学生在总结自我评估中的分析和反思。
七、教学心得侧面下手发球是足球运动中不可或缺的基本技术，其实现需要身体、手部和眼睛的协调配合。
在教学过程中，我通过多种方法提高学生的学习兴趣和积极性，让他们更加深入地掌握了侧面下手发球技术的技巧和注意事项。
排球侧面下手发球技术动作特点
排球侧面下手发球技术动作特点
排球侧面下手发球技术动作特点
排球侧面下手发球是一个比较复杂的技术动作，它包括跳跃、击球、落地等几个过程。
其中，跳跃和击球的动作要正确协调，以达到发球的目的。
总体来说，排球侧面下手发球技术动作特点如下：
一、跳跃方面
1、采用双足跳跃，双脚并拢，双膝微弯，腰部保持站立姿势；
2、上身前倾，双手抱球，双臂伸直，将球抬起到最高点；
3、跳起时，双腿合起，保持腰部直立，上身后仰；
4、落地时，双腿分开，腰部保持直立，双手抱球，双臂伸直。
二、击球方面
1、双腿应保持并拢，腰部直立，上身略向发球方向倾斜；
2、双手抱球，双臂伸直，腕部轻轻弯曲，双肩略向下压；
3、击球时，双手向前伸直，双肘轻轻弯曲，双腕轻微拉伸，将球向对方发出；
4、发球时，双腿不能前后摆动，双臂伸直，双臂尽量抬起，使球高度达到最大。
三、落地方面
1、落地时，双腿应保持并拢，腰部保持直立；
2、双脚着地后，腰部略向发球方向倾斜，双腿微弯，双臂伸直，双手抱球；
3、落地后，双腿应尽快抬起，双手略向下压，以便迅速回原位置，准备下一次发球。
四、总结
总而言之，排球侧面下手发球技术动作的特点是：跳跃时腰部保持站立姿势，击球时双肩略向下压，落地时双腿并拢，腰部略向发球方向倾斜，双臂保持伸直，双手抱球。
正确的技术动作，才能发挥出球员的真正水平。
侧面下手发球
《排球侧面下手发球》素材 一、排球侧面下手下手发球技术 1、动作要领：发球前左肩对网站立，两脚左右开立与肩同宽。两膝微屈，上体稍前倾重心在两脚之间，左手持球与腹前，发球时，左手将球平稳抛送于胸前，跟身体越一臂距离，离手30cm；在抛球的同时右臂摆至右侧下方。利用右脚蹬地向左转体的力量带动右臂向前上方摆动，在腹前用全掌击球的后下方。击球后，随击球动作迅速入场。这种发球的特点是可以利用身体的转动加大击球力量，准确性较好。
2、关键是抛球时要抛准，垂直向上抛出一球左右的高度，初学者经常会向外或向自己抛而造成击球点不稳定。在抛球的同时右手开始引臂击球，注意要击球的中下部，击球时还要注意的是要“以胸带臂”，身体要随着手臂的挥动而转体。如果想要球能过网或具有攻击性，最好是挥臂时具有一定加速度，而且击球的中部。抛球稳，击球准，以胸带臂球必狠 二、侧面下手发球，发球动作较简单，容易掌握，由于它是借助腰腹转动力量带动手臂挥动击球，比较省力，稳定性较大，但攻击性较小。适于初学者运用，特别适用于初学的女生。 1.准备姿势：发球学生左肩对球网站立，两脚左右开立与肩同宽。两膝稍弯屈，上体略前倾，左手持球于腹前。
2。抛球摆臂：左手将球平稳抛至腹前离身体约一臂之距，离手高度约30Cm左右。在抛球同时，右臂伸直向身体右侧后下方摆动。 3、挥臂击球：以右脚蹬地，身体向左转体带动右臂向体前上方挥动，在腹前以全掌或掌根击球的后下方。击球后，迅速进场比赛。 击球手型 动作口诀： 腹前低抛球，转体带摆臂 击球后下部，控制球路线
重点：发球的手型和落点 难点：能较好的控制好球的高度
七年级《侧面下手发球》教案、教学设计
-运用分解教学法，将复杂的动作分解为若干简单步骤，逐一教授，帮助学生逐步掌握技术细节。
-实践教学中，采用情境教学法，模拟比赛场景，让学生在接近实际比赛的环境中练习发球。
2.教学策略：
-对于动作重点，通过反复练习和个别指导，确保学生能够准确掌握技术要领。
七年级《侧面下手发球》教案、教学设计
一、教学目标
（一）知识与技能
1.理解侧面下手发球的技术要求，包括身体协调、用力方法等。
2.学会侧面下手发球的动作步骤，能独立完成标准动作。
3.能够在不同情境下灵活运用侧面下手发球技术，提高发球成功率。
（二）过程与方法
在教学过程中，采取循序渐进的方法，引导学生从理论学习到实践操作，逐步掌握侧面下手发球技巧。
在导入新课程之前，先通过一个简短的热身活动来调动学生的积极性。邀请学生进行简单的排球传球游戏，回顾之前学习的传球技巧。随后，提出问题：“传球是排球运动的基础，那么发球在比赛中起着什么作用呢？”让学生思考并回答，从而引出本节课的重点——侧面下手发球。
接着，展示一段专业排球比赛的视频，让学生观察并分析比赛中运动员使用侧面下手发球的情况。通过这种方式，激发学生对新知识的兴趣，为接下来的学习打下基础。
2.对墙发球练习：学生面对墙进行发球练习，感受球击中墙面的力度和角度，调整自己的发球技术。
3.对抗练习：设置模拟比赛场景，让学生在实际比赛中运用侧面下手发球技术，提高应变能力。
在此环节，注重学生的个体差异，进行分层教学，使每个学生都能在原有基础上得到提高。
（五）总结归纳
1.学生自我总结：请学生谈谈自己在课堂中学到了哪些知识，还有哪些方面需要提高。
排球侧面下手发球教案
排球侧面下手发球教案仇旭倩教学对象时间11月16日课时第1次课教学内容 1.排球侧面下手发球2.复习传垫球教学目标1.认知目标：本次课为新授课，主要希望学生了解侧面发球的动作，手形、击球部位，领会动作要领，了解发球的重要性。
2.技能目标：初步掌握合理的侧面下手发球的动作方法，复习传垫球使85％以上的学生较好的运用该技术。
3.情感目标：促使学生探索新知识，开拓思维，培养学生团结协作的精神，体验合作学习的快乐。
教学重难点重点：初步掌握击球点和触球部位难点：正确的击球位置及触球部位教学步骤课时内容时间组织教法和要求运动量次数时间开始部分一、集合整队，检查服装及人数二、师生问好，宣布该课的内容、任务及要求三、安排见习生2 组织：二列横队要求：站队快、静、齐，精神饱满，注意力集中。
1次2准备部分热身操：1.开合运动2.弓步运动3.吸腿运动4.后踢腿运动5.原地踏步拉伸：1.肩部拉伸2.腰部拉伸3.腿部拉伸7 组织：二列横队变四列横队（复习队列队形）教法：1.教师讲解示范2.学生在教师组织下练习3.教师巡回指导要求：1.学生之间间隔两步2.学生认真听教师讲解，仔细观看示范动作3.全程有音乐伴奏，学生跟随音乐认真完成准备活动2次1次7基本部分一．复习传垫球两人一组，6米线内相互传垫球5 组织：两人一组，相距6米教法：教师巡回指导要求：学生积极，运用正确的动作多次27二．学习侧面下手发球1.介绍发球种类：正面下手发球，侧面下手发球，正面上手发飘球，勾手发飘球，跳发球，大力求等2.讲解侧面下手发球的动作要领（1）.准备姿势（以右手发球为例）：左肩对网，两脚左右开立，约与肩同宽，两膝微屈，上体稍前倾，重心落在两脚间（2）.抛球：左手将球平稳抛起至体前，距身体约一臂距离，离手高20~30cm 在抛球时，右臂摆至体侧后下方(3).击球：利用右脚蹬地向左转体的力量，带动右臂像前上方摆动，在腹前用“全手掌”、“掌根”、“虎口”（触球部位）击球的中下部（击球点）3.徒手动作准备姿势抛球击球1332组织：准备姿势如图：教法：教师讲解示范学生在教师组织下练习教师巡回指导要求：学生通过教师的讲解、示范，能够在头脑中有一个正确的动作概念，从而在练习中给予加深和巩固，最终基本掌握。
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排球侧面下手发球教案
教材1.排球(侧传\下手发球)
2.素质练习
重点手臂、手腕的托送动作。
难点击球时全身协调用力。
教学目标认知目标：学生知道侧传与正传的不同点，记住侧面下手发球抛球的位置和击球点部位。
技能目标: 学生能较协调地做好侧传球动作，发球时能做到抛球与摆臂击球动作协调配合，击球准确。
情感目标：学生在传球和发球练习时，态度认真。
教学过程教学内容教师活动
时
间
学生活动
次
数
教师个人修改意见
准备部分一
常规
二、徒手操
一、体育委员整队，报告人
数。
二、师生相互问好。
三、老师宣布本课主要内
容和任务。
四、慢跑400米
五、徒手操；
1、伸展运动
2、体侧运动
3、俯背运动
4、踢腿运动
5、侧压腿、前压腿
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一、队列如图示
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〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
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二、练习图：
1、学生听清要求和规
则。
2、认真练习动作到位。
8
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8
拍
要求体育委员口令领操。