第八章决定你成功的情商智商
情商改变你的一生—培养中学生最好的情商_第八章 习惯成自然——让理智成为习惯,重视小事的影响
在行动之，前，先静下来想三分钟很多人都说，随着物质生活的逐渐丰富，很多人都开始产生一种浮躁的情绪，而且这种特点慢慢体现在了如今的学生身上。
亲爱的中学生朋友们，现在，你不妨自查一下，你是否也经常处于浮躁的状态中呢?比如说，遇到什么事情时，容易冲动，还没有思考好，就会胡乱行动，结果导致犯了一堆错误。
这种思考能力、理智思维的缺乏，对一个人来说，将是十分危险的。
在行动之前，如果不能理智思索，往往就不能够冷静地处理，很可能会在冲动之下做出令自己后悔的事情。
下面的小故事就是一个最好的警戒——一个男子独自生活，希望通过自己的勤劳让自己生活得富裕一些。
经过多年的努力，他终于用芦苇和茅草盖起了小屋住在里面，又开垦了一小块荒地，种了些庄稼，打下粮食来养活自己。
时间久了，豆子、稻谷、盐等东西都可以自给自足了，不用依赖任何人。
男子每天下地耕作，闲的时候就出去走走，过得逍遥自在。
可是有一件事却让他发愁，那就是老鼠成灾。
也不知道是从哪里来的一群老鼠，日子不长便成倍成倍地增长。
白天，它们成群结队地在屋里跑来跑去，在房梁间上窜下跳地吱吱乱叫，打坏了不少东西；到了夜里，老鼠闹腾得更欢了，它们钻进食橱、跳上桌子、跑进箱子里，见东西就咬，咬破了好些衣服和器具，偷吃了东西不算，还把吃不完的拖回洞里去慢慢享用。
这“咔嚓咔嚓”地一闹常常就是一整夜，吵得这个男子觉也睡不好，白天下地都没有精神。
他想了好些办法来治鼠，用药啦，下夹子啦，都试遍了，可就是没有一个特别有效的法子。
这位男孑’对老鼠越来越烦，火气越来越大，苦恼极了。
有一天，这个男子喝醉了酒，困得要命。
他踉踉跄跄地回家来．，打算好好睡上一觉。
可是他的头刚刚挨上枕头，就又听见老鼠“吱吱”的叫声。
他实在困极了，不想和老鼠计较，就用被．子包上头，翻个身继续睡。
可老鼠却不肯轻易罢休，竞钻进被于里张嘴啃起来，这男子用力拍了几下被子，指望把老鼠赶跑．再睡。
果然安静了一会儿，可他忽然闻到一股叫人恶心的腥臊味，一摸枕边，竟然是一堆鼠屎尿!被老鼠这么变着法子一折腾，他再也忍受不下去了，一股怒气直冲头顶。
走向成功——如何提升智商与情商
第一讲认识智商之能（上）近年来，“成功”是一个非常热门的话题之一。
每个人都希望自己成功，每个家长都希望自己的孩子成功，每个老师都希望自己的学生成功，每个领导都希望自己的部下成功。
成功意味着鲜花、掌声，意味着赞美、尊敬，意味着价值实现，意味着自由快乐，还意味着很多很多……当然，衡量是否成功也有一些标准：看一个教师是否成功主要看他的学生是否成功；看一个领导是否成功主要看他的部下是否成功。
事实上，不是每个人都能成功，成功的人士也不是时时处处都能成功，而且每个人都有可能成功，每个人都有过成功的经历，每个人也都期盼成功、再次成功、更大的成功。
概括地说，成功是各个环节协调的结果，而失败是某一个环节的失误。
成功的道路千万条，成功的方法千万个，其中，很重要的一条就是提高智商和情商。
认识智商之能（上）人们追求智力的提高，对智者顶礼膜拜。
人们也希望自己到达智慧的彼岸，成为聪明的人，这是因为人们往往把有智慧的人与成功的人士联系在一起。
明代的著名作家冯梦龙说过：“人要有智慧，犹如土地要有水。
土地没有水，就变成一片焦土；人没有智慧，就变成一个行尸走肉。
”成功并没有一个固定的、准确的、惟一的答案，也没有一个可以对所有人适用的标准。
尽管如此，每个人都渴望成功，每个人都期盼获胜，每个人都想以智取胜，以胜取成功。
【案例】大个子与小个子比力气一个看起来力气很大的大个子与一个看起来力气小得多的小个子比谁的力气大。
“比什么呢？”小个子建议说：“比扔稻草，比谁扔得远，谁的力气就大。
”大个子当然马上就同意了。
小个子说：“大个子，我要让你，你只扔一根稻草，我扔一把稻草。
”大个子想，我力气比你大，只扔一根；你力气比我小，还要扔一把，这小子肯定输得很惨，于是，就欣然同意了。
比赛开始了，大个子扔一根稻草，小个子扔一把稻草。
结果当然是小个子赢了。
点评：这就是所谓的以智取胜。
古今中外，以智取胜的故事有很多，这些故事给人们留下了许多值得思考的道理。
（一）在战争中以智取胜古今中外的战争史上，以智取胜的例子非常多。
EQ比IQ更重要情商论据
情商（EQ）又称情绪智力，是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。
它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。
心理学家们还认为，情商水平高的人具有如下的特点：社交能力强，外向而愉快，不易陷入恐惧或伤感，对事业较投入，为人正直，富有同情心，情感生活较丰富但不逾矩，无论是独处还是与许多人在一起时都能怡然自得。
研究表明：对一个人成功来说：智商因素只占20%，出身、环境、机遇等占20%，情商占60%，有人认为：“智商决定择业，情商决定升迁。
”美国一位心理学家对1500名智力超常儿童进行追踪研究，三十年后总结时发现，他们中有的成了社会名流、专家学者，有的却变得穷困、潦倒、流落街头。
结局不同主要原因是人格特点差异。
成就最大的人具有自信、谨慎、有坚持性和胜过别人的愿望。
有些智力平常而有坚强意志的人，同样能取得成就。
可见，一个人未来成功的关键，不取决于智商，而取决于情商。
情商形成于婴幼儿时期，成熟于儿童和青少年阶段，它主要是在后天的人际交往中培养起来的，我们中学生必须重视提高情商能力。
成功需要有很多因素，但只要同学们能够注意平时的情商能力培养、刻苦、自信、有竞争意识，有良好的情商，就能走向成功，大松博文说：“人生最难的是战胜自己。
”人每天有挫折，有不良情绪，只有不断战胜自我，才能战胜对手。
这是一种对人具有终生意义的“生存能力”，智商诚可贵，情商价更高.经验证：情商的影响力是智商影响力的9倍。
智商差一点的人，如果拥有更高的情商指数，完全可以获得成功。
再加上我们未来的社会是高速发展的社会，人们遇到的是快节奏的生活，高频率的工作负荷，再加上复杂的人际关系，再加上越来越激烈的竞争，人们普遍感到心里的压力很大，再加上天灾人祸，还有纷繁复杂的社会，只有高智商应付显然力不从心，还必须有高情商才能够适应社会，应对自如，才能自我管理自我调节。
看一个领导是否成功，主要看他的部下是否成功。
你的情商高了，吸引力、影响力，人格魅力就出来了，就能产生一种什么情况？振臂一呼，应者云集，就是一个经商的人，情商高，也会使你生意经念得很好，更能吸引客户。
情商帮你成功
桶 金” 在 当时 可 算得 上 是一 笔 很 可 很 快地 调整好 心态 ， 几个年轻 人携手 ， 与 合作 ， 开办 了一家 网络 咨询公 司 ， 自己 向
１ 世 纪中叶 ， 美国的加 利福尼亚 观 的财 富。 ９ 在
州发 现 了金矿 。消 息 传 出， 引起 轰 动 ，
在足 球场上 ， 有所 谓的 “ 第一 落点” 陌生 的 Ｉ 业发 起 了挑战 。虽然 和 田 Ｔ产
情 商 （ ｍｏｉｎ ｌ ｕ ｔ ｎ， 称 Ｅ ）是 指 一 个 人 的 生存 能 力 和 生 存 技 巧 。 主 要 包 括 ： 个 人 把 握 与 ｅ ｔ ａ ｑ ｏｉ ｔ简 ｏ ｅ Ｑ ， 一 控制 自己的情绪的能 力 ， 了解 、 导 与 驾 驭 别 人 情 绪 的 能 力 ， 观 人 生 、 疏 乐 自我 激 励 与 自我 管 理 的 能 力 ， 对 面
当别人 问他 为何 能够反败 为胜 ， 东
和田一夫说 ， 是快 乐的心情和 遍地 都是 淘金者 ， 金子 自然越来越难 淘。 尔那样 去发现并 抢 占 “ 第二落 点”不 失 山再起时 ， ，
围绕 在 你 身边 了 。 桶 里 ， 到 山谷 ， 壶 一 壶 地 卖 给 淘 金 挑 一
一
生。有 的甚 至猜 想， 面对 命运 如此之
据 说有一 次 ， 俄国作 家索 洛古勒 见 的人 。尽 管有人 嘲笑 自己胸 无大志 ， 千 大 的反 差 ， 一定 会用 自杀来 结束 自己 他 到 列 夫 ・ 尔 斯 泰 时 ， 常 羡慕 地 说 ： 辛 万苦来 到加州不 去淘 金发大 财 ， 托 非 反而 的生命 。
一
人 们纷 纷 抱 着 “ 一 桶 金 ” 梦 想 而来 。 和 “ 掘 的 第二 落 点” 说。“ 之 第一 落 点” 是对
20%智商+80%情商决定你的成功
20％智商＋80％情商决定你的成功以前读过一本书，书名忘了，是一个美国人写的，跟踪研究了很多天生智商高的人，这些人的智商通常在140以上，俗称天才。
结果追踪发现，这些天才长大后并没有获得如研究者期望的伟大成就，大多数的天才只是循规蹈矩的活着，在普通的公司上班，在正常的轨道上生活，有的甚至还在杂货店打工，或从事体力劳动。
而追踪者发现，相比天才而言，那些智商处于中上等，徘徊在110至130之间的人们，获得成功的比率更高。
有另外一句大俗话，20％智商＋80％情商决定你的成功。
具体比例是怎么分配倒不那么重要，但这个论点我一向赞成，情商绝对比智商重要。
我对研究成功学没有太大兴趣，但是平时喜欢观察人，智商高情商低的人见过不少，但真正高情商的人却见得不多，而这种人一旦出现，绝对值得注目。
到底什么是情商？这个词儿在我上小学的时候老师其实总在提。
借用百度词条，情商意为“情绪智商”或“情绪智慧”，包含了自制、热忱、坚持，以及自我驱动、自我鞭策的能力，情绪智力扩展为5个主要领域：了解自身情绪、管理情绪、自我激励、识别他人情绪、处理人际关系。
其实关于情商的定义一直比较虚，也无法象测验智商一样整理出一套权威公正的测试方案，用数字和分数给出一个人情商的高低。
我倒是认为情商高的人不难被发现，因为他们就是一群看上去特别聪明，却又非常讨人喜欢的人。
炼就一个高情商并不容易，因为你要时刻拥有清醒和正确的”自我认知“，在物质和精神的变幻过程中拥有”自醒“的能力，在人际交往中可以快速的”识别情绪“，面对悲伤和困难知道如何”整理情绪“。
培养情商就像练内功，是一个持久累积、缓慢爆发的过程，并且不着痕迹。
看上去特有心眼儿的那种人不算情商高的人，高手不会让你看出他的心思。
我上学的时候班里有一个德国女孩儿，情商就很高。
她经常微笑，看上去对什么事儿都淡淡的，不争不抢，不爱出风头。
半年下来我突然发现她虽看似文静恬淡，却和班里的每一位同学的关系都不错，一些在课上经常被忽略的人，或者是特别高调特别难搞的人，也都和她有不错的私交。
情商EQ决定你的命运牛津情商管理...
情商(EQ)决定你的命运--牛津情商管理这是一个EQ比IQ吃香，做人比做事重要的时代。
成功100% = IQ20% + EQ80%人的一生，20%由智商决定，80%由情商主宰。
第1节：什么是情商什么是情商情感智力是什么情感智力是这样一种能力，它通过对我们自己及他人情感的理解来影响我们的决定，从而使我们能够采取更有成效的行动。
研究表明，事业成功与否，在很大程度上取决于我们如何最娴熟地运用这些技能。
拥有良好情感智力的人之所以能够达到乱档亩シ澹 且蛭 浅渎 孕牛 钰献晕壹だ 陌旅睢Ｋ 遣换崾艿绞 タ刂频那楦械闹 洹Ｋ 且残砘嵋蛭 煺鄱 撬 悄芄谎杆俚胤⑾炙 奈：π圆⒄绞に Ｈ欢鼋瞿芄徽瓶刈约旱哪谛氖澜缁乖对恫还弧Ｓ涤辛己们楦兄橇Φ娜耍 贡匦肽芊浅； 舻叵蛲獠渴澜绫泶锼 母星椤６运 说囊魄樽饔茫 沟盟 悄芄辉诠ぷ髦欣斫馑 耍 灾劣谟跋焖 恕＞拖裣旅胬 又械恼材匪梗 谖 嘶竦盟 峁 肴宋 品矫妫 龅眉 判恪Ｕ材匪垢 菹 壑鞴艿闹家猓 诳悸侵匦伦橹 毕 奈侍猓 壑鞴芤 笳材匪乖诙 禄嵘暇驼庖晃侍夥⒈碜约旱囊饧 ？ 嵋郧埃 材匪褂肫渌 父隹赡芑嵋蛭 慕ㄒ槎 艿接跋斓牟棵沤 辛私哟ィ 员懔私馑 堑囊饧 Ｈ缓螅 宰约旱南敕ㄗ龀隽艘恍┑髡 怪 饶芄皇视η泄馗鞣降募榷ɡ 妫 植恢劣谖 恼 瞿勘辍５ 牵 钏 械绞剂衔醇暗氖牵 彼 诨嵋樯咸岢鲎约旱慕ㄒ橐院螅 莆裰鞴芏源颂岢隽思馊竦呐 馈Ｕ馕挥胝材匪共缓苁煜さ牟莆裰鞴苤赋觯 材匪沟慕ㄒ榇嬖谧懦杀驹黾拥牟莆衤┒矗 ⑻岢隽俗约旱某杀鞠骷醴桨浮Ｕ材匪垢械椒浅＞谏ィ 撬 贾毡３掷渚驳男奶 Ｋ 圆莆裰鞴芴岢龅奈侍饨 辛怂得骱徒馐停 芯倭嗽诘鼻盎蛭蠢床赡勺约航ㄒ榈囊恍┯欣 跫 ５ 牵 慕ㄒ榛故窃诙 禄嵘媳环窬隽恕Ｔ诙宰约旱氖О芙 蟹此家院螅 龆ㄔ谛》段Ю锒宰约旱慕ㄒ榻 惺匝椋 庋 觯 环矫婵梢远运 慕ㄒ榻 屑觳楹脱橹?另一方面又不必支付不适当的成本。
彼得是一位很有能力的经理。
在改善公司的产品分销的效率和效力方面，他是一个思路敏捷、雄牟 桶旆ê芏嗟娜恕１说玫闹鞴芤 笏 诙 禄嵘媳泶镒约旱墓鄣恪１说贸渎 で楹腿瘸赖胤⒈砹俗约旱慕ㄒ椋 谌魏问焙蚨己敛谎谑蔚刂苯恿髀冻鲎约旱娜惹椤５ 恍业氖牵 酆褪谐≈鞴芤约安莆裰鞴芊穸 怂 慕ㄒ椤Ｒ蛭 慕ㄒ樘 鹄闯杀咎 撸 矣胄碌氖谐∮ 铰韵喑逋弧１说帽凰 堑姆穸ù蛎闪耍 窕秀钡刈叱龌嵋槭摇５彼 叵胱约核 艿降拇蚧魇保 闹械呐 鹪缴赵酵 讨吹厝衔 谡飧龉 纠铮 魏我桓鲇涤行孪敕ǖ娜硕济挥猩 婵占洹Ｋ 纪媾 ㄊ酰 酝级远 禄嶂心切┛瓷先ゲ荒芙邮芩 墓鄣愕某稍狈⑵鸸セ鳌：芸欤 晌 录夜讶耍 淮又匾 木霾卟阒兄鸪觥２痪茫 囊桓鲋匾 慕 岜痪芫 谑撬 浅Ｄ张 卮侵傲恕Ｋ 谡饧夜 纠锏木 允О芨嬷铡Ｓ胝材匪共煌 说萌米约旱那樾骺刂谱约海 遥 杂谒 说囊馔际佣 患 Ｋ 皇嵌允虑榻 欣渚蚕钢碌丶觳椋 橇⒖痰贸銮樾骰 钠苹敌越崧郏 庑┙崧凼顾 蟮哪张 Ｋ 薹 钭约禾 稣庑┘偕瑁 谕严 樾鞯挠跋欤 峁 荒茉谥谂亚桌氲木晨鲋薪崾 磺小１纠矗 耆 赡芡ü 挥谐尚У男卸 玫赝卣棺约喝惹檠笠绲钠分剩 次 耍 盟 堑闹С郑 皇棺约合萑氲胶廖抟娲Φ某逋恢小Ｎ颐堑哪康恼 窍Ｍ ü 獗臼椋 鼓隳芄槐苊庵氐副说玫拿 烁舱蓿 ⒊隼嗨普材匪顾 涤械募寄埽 晌 松 挠 摇?第2节：认识情商认识情商情商的全称是情绪智力商数，是衡量情绪智力水平高低的一项指标。
智商情商的二八定律
智商情商的二八定律介绍如下：
智商和情商都是一个人成功的重要因素，它们之间的关系一直是人们关注的话题。
而智商情商的二八定律就是指：一个人成功的80%是由其情商决定的，而智商只占20%。
智商通常指的是人的智力水平，是通过智力测验来衡量的。
智商高的人具有良好的记忆、处理信息能力和逻辑思维能力等，容易在学校和工作中取得较好的成绩。
但是智商高并不代表就一定能取得成功，也不是一个人成功的决定因素。
情商则是指一个人对情感的理解和处理能力，包括自己的情感和他人的情感。
情商高的人通常具有自我认知和情绪控制的能力，并能通过良好的人际关系处理人际沟通、协作和解决问题。
这些都是现代社会中越来越重要的核心能力。
二八定律之所以出现，是因为在现实生活中，我们往往能看到有很多智商不高却能够取得突出成就的人，例如创业家、艺术家、体育明星等。
这些人成功的原因并非只是脑力优越，更多的是他们情商高，能够通过良好的人际关系和情感控制达到目标。
同时，我们也能看到一些智力超群的人因情商不佳而未能充分发挥才华或陷入瓶颈。
在个人成长和职业发展中，一个人的智商和情商都是重要的，但情商更为核心。
如果我们能够在日常生活中注重培养自己的情商，不断提升自己的情感智慧、人际交往技巧和自我管理能力，就能够更好地适应社会发展的要求，取得更大的成功。
总之，智商和情商是相互关联的，任何一个部分的不足都会影响一个人的发展。
二八定律让我们认识到情商的重要性，更好地发展自己的情商，是一个成功的关键。
浅谈情商与智商
上旬刊2012年5月号一、智商简介智商是智力商数的简称。
所谓智力是指人的一般能力，它是人们做一切事情必须具备的能力，主要包括观察能力、分析能力、记忆能力、思考能力、想象能力、学习能力等。
人的智力具有多重性，美国心理学家霍华德·加德纳把“多重智力”分为逻辑智力、语言智力、空间智力、音乐智力、身体智力、自然学智力、情绪智力、交往智力和自省自知智力等几大类。
综合智力强的人通常被称为聪明人、智慧人。
所谓智力商数是指人的智力水平和聪明程度的测试值。
正常情况下，智商可以随着年龄的增长而逐步提高。
但绝不可否认，人的智力天生存在差异：有的人生来聪慧，有的人生性笨拙；有的人一看就懂，有的人百教不会；有的人过目不忘，有的人百读不记；有的人思维敏捷，有的人思绪混乱；有的人童年相当于成年人的智力，有的人成年只及童年人的智力……人与人智力的差异，尽管与后天勤奋努力有关，但从根本意义上讲与遗传基因有很大关系。
这种智力的差异显示的是智商的高低，而智商的高低是可以测算的，它取决于一个人智力年龄与生理年龄之比，用一个公式来表示，即：IQ （智商）=M A （智力年龄）/C A （生理年龄）×100。
此公式表明，在生理年龄一定的情况下，智力年龄越大智商越高，智力年龄越小智商越低。
例：以生理年龄12岁（儿童期）为基数测算甲、乙、丙三人的智商。
甲：智商=12/12×100=100（正常智商）乙：智商=6/12×100=50（低智商）丙：智商=18/12×100=150（高智商）智商理论告诉我们：人必须聪明，否则将一事无成。
但是，聪明的人不一定获得成功，聪明的人也不一定活得快乐。
现实生活中无数事实表明：一些高智商的人有的自暴自弃，有的半途而废，有的终生怀才不遇。
高分低能，名校生自杀者有之；自恃清高，成为孤家寡人者有之；聪明绝顶，反被聪明贻误者有之；欲望过盛，身陷牢笼者有之……相反，有的人智商并非超常，但心胸宽阔、目光远大、生活积极、自信心强、意志坚韧、人际关系融洽和谐，一生开心快乐，最终获得成功。
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自我测验
假设有两个对你十分了解的人正在谈论你。他们使用了 许多自认能精确描述你的词汇。阅读下面所列的词汇， 找出那些你认为他们可能使用的词汇： 友好的 可爱的 机智的 抑郁的 有益的 敏感的 讥讽的 有创造力的 轻率的 古怪的 热情的 迟钝的 爱传话的 快乐的 恶毒的 刻板的 冷漠的 健谈的 平和的 细心的 坦白的 不可预测的 镇定的 能干的 诚实的 狡猾的 忧虑的 小气的 可靠的 自私的 脾气急躁的 善良的 沉默寡言的 准时的 坚强的 冷僻的 幽默的 有礼貌的 无情的 通情达理的
这个时代的忠诚： 来自贝尔实验室的报道：
在贝尔实验室，普通和优秀表现者都认同主动是 最重要的，但区别最后会落实到他们对采取主动 的不同理解上，普通的表现者认为采取主动就是 处理信息--例如给上司写一篇关于软件毛病的备 忘录，而优秀表现者则认为，采取主动的意思就 是你自己处理这个毛病。
研究发现，在杰出的发明家、科学家和成功者身 上，有一个共同的特点--那就是自主性很强。这 些人求学也好，做事也好，都是自动自发的，他 们的行为源于强烈的成功动机，有一种乐在其中 不达目的决不罢休的精神。所以，他们的学习行 为一般有较高的自觉性、积极性和主动性。相反， 那些自主性不强的人，却通常主要靠外界的奖赏 或惩罚来维持，其行为效率一般很低，即使好， 也不能持久。比如，那些被父母逼着读书的孩子， 开始可能取得好成绩，但以后难免要掉队。 坚信自己是小鹰而不是小鸡
会去做他应该做的事，即使有人跑过来 向他示范怎样做，并留下来陪着他做， 他也不会去做。他大部分时间都在失业 中，因此，易遭人轻视，除非他有位有 钱的老爸。但如果是这个情形，命远之 神也会拿着很大的木棍躲在街头拐角处， 耐心地等待着。
自我激励是走向事业成功的精神动力。 管理问题专家安德施说：“强烈的自我激励 是成功的先决条件”。 自我激励专家奥尔特曼认为，自我激励的质 量对成功至关重要。 你可以把马儿拉到河边，但是却无法迫使它 饮水。
案例二：
一项对320名诺贝尔奖获得者成功素质研 究表明，这些成功者共同的内在素质，主 要表现为： 高瞻远瞩、把握时机； 选准目标、坚持不懈； 勤奋努力、注重实践； 富于幻想、大胆探索； 排除干扰、勇往直前； 兴趣浓厚、好奇心强。
案例三：
中国青少年研究中心少年研究所一项关 于杰出青年课题研究表明，通过对148名 45岁以下年龄段的中国十大杰出青年等杰 出人物的调查，发现他们之所以成材，主 要是在非智力因素方面表现突出。这个结 论正好符合人才成长的基本规律。他们非 智力因素主要有六个共同点： 独立性强、合作意识强、抗诱惑能力强、 主动向苦难挑战、善择良友、适应力强。
认识自我
自主性 情绪控制 抵制诱惑 人际关系
1、自我认识：点一盏明亮的心灯
对自己的心灵进行实时监控（防止入侵、
及时调整） 学会表达自己的感情（教育下的父母们）
成为你自己 自我认识进阶的动力（反省）
自我意识的结构
自我认识
自我认识、自我观察 自我分析、自我评价 自尊自信、自爱自豪
自 我 意 识
你知道吗？
在人生的事业成功的要素中，智力商 数约占20%，而情绪商数占80%。有的 科学家形象地说，靠智商上学，靠情 商找工作和获得晋升。
扇面 2 扇面 4
三个助教的故事
史登博格(Sternburg)常举他的三个助教 的故事 一位助教成绩很好，也就是他的智商很 高，史登博格让他担任教学助理；另一 位助教常有很多创新的主意、独特的意 见，也就是创造力高，史登博格让他担 任研究助理；另一位助教脾气很好，人 际关系不错，也就是情绪智商很好，史 登博格让他担任行政助理。
塑造健全的自我意识
正确地认识自我
积极地悦纳自我 有效地控制自我
互动教学：请你完成以下的句子，然后大家分享，分享
后你有什么独特的体会
假如我是一种花， 我希望是_______， 因为_________。 假如我是一种动物，我希望是_______， 因为_________。 假如我是一种乐器，我希望是_______， 因为_________。 假如我是一种食物，我希望是_______， 因为_________。 假如我是一种颜色，我希望是_______， 因为_________。
你想成为哪种人？？？？
主动就是不用别人说就会出色地完成任务。主
动就是不仅仅是做别人告诉我要去做的事。
仅次于主动去做应该做的事情的，就是当有人
告诉你怎么做时要立刻去做。
更次等的人，只在被人从后面踢时，才会去做
他该做的事，这种人大半辈子都在辛苦工作，却 又抱怨运气不佳。
最后还有更糟的一种人，这种人根本不
结果发现，这些当年的智力佼佼者具有以下 特征：智力素质良好，学生成绩高出常人2-4 个年级，从事专业性工作的比例高达常人的 ８倍、但是，在他们之中，竟无一个像牛顿、 爱因斯坦、爱迪生、达尔文那样的科学家， 也没有像马克· 吐温那样的幽默作家，奥尔尼 式的戏剧作家。他们虽有一些著作、论文或 政治、经济、教育方面的贡献，但成果都极 为平凡。
打开尘封的宝藏
仅有IQ是不够的，我们应用EQ来 教育下一代，帮助他们发挥与生俱来 的潜能。
----戈尔曼
成功的新发现
现代成功心理研究表明，成功不仅 有赖于智商，更有赖于情商。杰出人 士的成功，不是因为其智商如何卓而 不凡，与众不同，而是因为他们的情 商水平水平比较高。我们可以援引几 例典型的研究。
【心理故事】自我激励，将磨难变成财富
一般而言，人的惰性和找借口退缩是普遍存在 的。尤其在自己不是处在有利于成功的境况时， 往往没有胆量，容易放弃。而这种情绪状态最 容易使你与成功的机遇失之交臂。发现自己的 优点，就是要通过这种认识自己的过程，时刻 培养一种积极进取的态度和思想。保证以一种 自信的情绪去奋斗。现实生活中有许多例子可 以印证以上这个观点。（绊脚石和踏脚石）
概念地图: 1、打开尘封的宝藏 2、明确自我认识 3、把握自主性 4、学会情绪控制 5、抵制诱惑内化 6、人际关系塑造
情商训练：让你的成功如虎添翼
• 什么是情商？ • 情商EQ （Emotional Quotient）是目 前风靡全球的成功新概念，又称情绪智 力/情感智慧，是近年来心理学家们提出 的与智力和智商相对应的概念。它主要 是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折 等方面的品质。（无形的）
自我体验
自卑自怜、内疚自责 成就感、自我效能感
自我调节
自立自制、自律自强 自我监督、自我控制
建立健康正确自我形象 的重要经历
老师
父亲母亲 （家庭生活）
求学经历 （成长的助力）
社会经历 （同僚、同学）
破坏自我形象的 重要经历
老师
父亲母亲 （家庭生活）
求学经历 （成长的阻力、破坏力）
社会经历 （同伴、同学）
EQ与IQ之间 IQ：硬素质 1.分析 2.反应快 3.知性博学 4.重效率 5.实事求是
6.重数据 7.有条理 8.说写强 9.推理 10.记忆力
EQ与IQ之间 EQ：软素质 1.柔软的心 2.善感的心 3.关心别人 4.知进退 5.热忱 6.包容 7.欣赏 8.直觉 9.服务 10.乐观
如何成为你自己
客观评价自己的个性、兴趣、能力、爱好、人
生取向、价值观等，形成一个真实的自我镜像。 做自己能够做到的，起跳前先看看高度。 不能撇开自己的个性和能力特点，一味去羡慕 别人，你要成为你自己。（小老鼠的向往……）
每个人都有自己的优点和缺点，关键是如何对
待她。 坚信自己有无穷的潜能等待开发。 现实中虽然有许多人可以帮助你，但是对生命 负责的只有你自己。
案例四：
人事部人事与人才科学研究有关人员在对中国 科学院和中国工程院1000多位院士，国家1-4 批5000多位博士生导师，6万余名国家特殊津 贴待遇专家及部分优秀科技企业家进行多年追 踪调查研究后发现，十项因素在促进优秀人才 后备力量迅速成长为国内一流专家的过程中发 挥至关重要的作用。其中第八项是具有较高的 情商，尤其是与他人合作共事的人际交往能力 和指挥领导决策能力。
自我认识进阶的动力
反省是对自我言行进行客观评价，目的在于建
立一种监督自我的畅通的内反馈机制。良好的 反省机制是自我心灵中的一种“自清洁系统” 或自动纠偏系统。 许多的行业为了增强行业的凝聚力和工作效率， 抽出10分钟集中朗诵： 我今天的8小时是否有偷懒的行为？ 我今天的工作是否存在缺点？ 我今天是否说了不当的话？ 我今天是否做过损害别人的事？ „„
案例一：
20世纪20年代，美国心理学家推孟和西尔斯
进行过一项长达50年的追踪研究。他们采用 追踪观察法，对1528名智商在130分以上中小 学生进行跟踪调查。方法是每隔５年进行一 次跟踪走访，通信联系，座谈测试，并且一 一做下记录，登记卡片。这项工作一直继续 到1956年推孟去世。接替推孟研究工作的是 西尔斯等人，他们对1500名对象的80%即900 名当年的智力超常者不断以同样方法进行测 试、联系、追踪研究，终于于1968年发表一 篇历时长达近半个世纪的追踪报告。
主动积极与被动消极的语言
主动积极 我选择去．．．．
被动消极 我必须去．．．．
我能．．．．
我打算．．．．
我无能为力
他就是这样一个人
试试看有没有其他可能性
我可以控制自己的案例分享：时常给自己猛击一掌
丁某曾经是某大学外语系的高材生，毕业后分 配到一家外贸公司工作……但是没过几年他被 公司解聘了，他后悔…… 诺基亚总裁奥利拉说过的一句话：人的本性是 很保守的，改变是不容易的，所以人们要时常 给自己猛击一掌，忘记过去的成功，接受明天 的挑战。
请你记住： 地球只有一个你，你要珍爱自己，人间的最 大的不幸莫过于那些生而厌者。每个人都有 一生，如果不是快乐地、充满希望地接纳自 己的话，生命就失去了意义。
2、自主性：启动精神引擎 自主性也称为自我激励，是驱动一个人投入某一活动 的源源不断的动力和保证。