口舌操的训练方法
舌技入门pdf
舌技入门技巧
舌技入门主要包括以下步骤：
1. 放松面部肌肉：在开始练习之前，需要放松面部肌肉，特别是下巴和颈部的肌肉，以避免不必要的紧张和疲劳。
2. 练习张口吸气或“半打哈欠”：这个动作可以帮助你放松喉部和舌根，使舌头更加灵活和自然。
3. 练习舌头的动作：可以尝试用舌尖顶住牙齿，然后慢慢放松，反复练习，以提高舌头的敏感度和灵活性。
4. 练习发音：可以从简单的元音开始练习，例如“a”、“o”、“e”等，逐渐过渡到更复杂的音节和单词。
5. 练习节奏感：可以通过唱一些简单的歌曲或念一些有节奏的诗歌来培养节奏感，使舌头更加协调和灵活。
6. 练习口齿清晰：可以通过朗读一些文章或进行口齿训练来提高口齿清晰度，使你的语言更加清晰易懂。
7. 练习模仿：可以尝试模仿其他人的口技表演，观察他们的技巧和动作，并尝试在自己的练习中加以应用。
8. 坚持练习：要想成为一名优秀的舌技表演者，需要持续不断地练习和改进。
即使在练习过程中遇到困难和挫折，也不要轻易放弃。
总之，舌技入门需要掌握一些基本的技巧和动作，并不断地进行练习
和探索。
只有通过不断地努力和实践，才能成为一名出色的舌技表演者。
口舌训练的方法和技巧
口舌训练的方法和技巧
一、舌头灵活度训练
舌头灵活度是口语表达的重要基础。
为了提高舌头的灵活度，可以进行以下练习：
1.弹舌练习：通过连续地发出“嘟嘟嘟”的声音，让舌头在口腔内快速地移动，锻炼舌头的灵活性。
2.绕舌练习：将舌头在口腔内进行左右或上下旋转，可以增加舌头的灵活性和协调性。
3.顶舌练习：用舌头顶住牙齿，然后突然放开，让舌头弹起来，这有助于提高舌头的反应速度。
二、发音清晰度训练
清晰的发音能够让听众更好地理解说话者的意思。
以下是一些提高发音清晰度的训练方法：
1.练习单个字母发音：对于常见的字母发音不清问题，可以通过反复练习单个字母的发音来纠正。
2.多听多模仿：通过多听标准的普通话发音，并进行模仿，逐渐纠正自己的发音习惯。
3.注意发音细节：注意发音时的口型、舌位、气息等细节，确保每个音节的发音都准确清晰。
三、语速控制训练
适当的语速能够让说话更有节奏感，更易于听众接受。
训练语速控制的方法有：
1.计数练习：在一定时间内读出数字或词语，尽量保持语速稳定。
2.跟读练习：跟着标准录音进行跟读，模仿其语速和节奏。
3.长句练习：读长句时尝试将语速放慢，并在关键部分加强停顿和重音。
四、语言逻辑训练
清晰的语言逻辑能够让说话更有条理，更容易被听众理解。
以下是一些训练语言逻辑的方法：
1.写提纲：在发言前写出讲话提纲，确保思路清晰。
2.多做总结：在听别人讲话时，尝试总结其主要内容，提高归纳能力。
3.多提问：通过提问和回答问题，锻炼语言的逻辑性和表达能力。
讲话秘籍第一步：活舌操
讲话秘籍第一步：活舌操活舌操，是所有艺术院校、文艺团体，凡涉及台词的地方，都用得着的一个训练方法。
活舌操，是锻炼舌肌的口腔操。
坚持日久，必定会巧舌如簧、口齿清晰流肠。
活舌操分为七节：第一节，嘴微开，舌尖抵上齿背沿上鄂向后钩。
第二节，舌尖抵下齿背，舌面拱起沿上齿往外突，同时用上齿轻叩舌面。
第三节，双唇紧闭，舌尖顶左右腮，左右开弓，由慢到快。
第四节，舌头眼上下齿外围转圈，先顺时针转几圈，在反时针转几圈。
第五节，将舌头伸出嘴外，舌尖向上卷，目标是尽量能碰到鼻尖。
第六节，嘴张开，腾出空间让舌头做伸缩运动，作弹舌状。
第七节，嘴半张，伸出舌头做水平横向运动，使两边舌缘分别触到两边嘴角。
在平时的训练中，当我们看到镜子时，可能会觉得不够雅致。
但请求永远记住：认真的就是美丽的，敬业的就是美丽的。
在我的培训班上，那些受训的学员，好多都是年轻暧昧的姑娘。
但在课堂上，每一个人都拿着镜子在练习吐舌头，有板有眼，认真努力。
这是一个保健口腔、促进表达的重要方法。
而且，还有很多上市公司的老总，在练的事后也都是很专业致志的。
这就是一种认真和敬业，也是一种美丽和魅力！在训练时，需要注意的是：每次做这七节活舌操，每一节都要做七遍，收到的效果会很明显。
同时，再做个小姐的训练时，需注意：做第一节时，其实就是尽量把舌头往后卷，去碰喉咙。
当舌头卷起来后，舌头下面的筋会觉得疼，这就是我们太缺少锻炼。
多练习一段时间，就会好转。
做第二节时，要把舌头完全伸出来，不要去管舌苔怎么样。
做第三节，双唇紧闭，舌尖顶左右开弓，越来越快。
这一节相对是比较简单的。
做第四节时，舌头眼上下牙齿外围转圈，也就是用舌面去刷牙。
顺时针转，又反时针转。
转了两圈以后，你会发现，口腔里面唾液分泌很旺盛。
唾液是好东西，可以帮助消化，同时还能消灭许多从口入的细菌，经常转一转对身体好。
做第五节时，将舌头伸出嘴外，舌尖向上卷，目标是碰到鼻尖。
虽然大多数人都可能够不着，但是没有问题，尽量去做就行了。
口舌操训练教案反思
口舌操训练教案反思口舌操是锻炼构音器官灵活性的一种手段。
可以锻炼口舌运动的力量和灵活性，为正确的口型、舌位打好基础。
针对发音不清楚、不准确；说话流口水；说话语速过慢；说话会大舌头、口吃；语言表达能力欠佳等表现的孩子。
01张大嘴【方法】闭双唇，张口（尽量张大）；再闭双唇，张口，跟节奏反复练习。
【要求】动作慢、标准到位、自然柔和、舌头放平，不能后缩或隆起。
【作用】培养孩子口部张合能力，为今后发音做好准备。
【注意】上下唇自然张合无力；张开嘴时，舌头乱动；嘴张开时，双唇紧张。
02伸舌头【方法】舌尽量前伸、缩回，再前伸、缩回，跟节奏反复练习。
【要求】动作慢、标准到位，越长越好，舌头不能翘起来。
【作用】锻炼孩子舌头自然伸出的灵活性，为发好舌尖音做准备。
【注意】舌伸不出来或伸出来一点点；舌在口腔里边或外边乱动，不受控；舌外伸的同时，舌头翘起。
03顶舌头【方法】舌尖用力顶两腮，左一次、右一次，跟着节奏反复练习。
【要求】动作慢、标准到位，使左右面部顶出一个包，越鼓越好。
【作用】培养孩子舌部活动的灵活性及弹性。
【注意】舌不能按要求左右顶腮；舌在口腔里乱动，不受控制；舌顶腮力度不够，外边看不出变化。
04外卷舌【方法】舌尖用力外伸舔上唇、收回；再外伸舔上唇、收回；跟着节奏反复练习。
【要求】动作慢、标准到位，舌尖上翘，尽力舔上唇。
【作用】锻炼孩子舌的灵活性及控制力。
【注意】双唇不能自然张开闭合，使舌头不能往上翘，活动不灵活；舌头伸出不会往上翘，或只能使舌头翘起一点点。
05弹舌头【方法】舌尖尽量向上抬起，接触上腭，由外向里吸舌头，发出“哒哒”的声音，跟节奏反复练习。
【要求】动作慢，标准到位，舌上抬，与上颚相吸。
【作用】锻炼孩子舌的灵活性及舌的力度。
【注意】舌尖力度不够，过于放松，不能与上颚相吸。
06出声的吻【方法】双唇收紧，接触有力，阻碍气流，突然张口，发出响声，跟节奏反复练习。
【要求】动作慢，标准到位，收紧，放松，有一定力度。
针对孤独症儿童的口舌操训练
针对孤独症儿童的口舌操训练舌运动训练第一节伸舌运动舌向口外缓慢用力伸出。
主要锻炼舌内肌群中的舌垂直肌和部分舌外肌功能。
八拍为一套动作，共循环做4次。
第二节卷舌运动舌尖抵至上犬齿龈，沿着硬腭用力向后卷舌”。
主要锻炼舌内肌群中的舌上纵肌和部分舌外肌功能。
八拍为一套动作，共循环做4次。
第三节顶腮运动舌尖用力顶在左腮部，主要锻炼左侧舌内肌群及其舌横肌和颊部各肌群等。
复位后同法锻炼右侧各肌群。
四拍为一套动作，共循环做8次。
第四节咬舌运动用上、下齿轻咬舌面，边咬边向外伸，同法缩回口内，咬一下发一声“da”。
主要锻炼舌内肌群中的舌垂直肌，部分舌外肌和口轮匝肌等。
八拍为一套动作，共循环做4次。
第五节弹舌运动舌尖抵至硬腭后快速在口内上下弹动。
主要缎炼舌内肌群中的舌上下纵肌和部分舌外肌。
四拍为一套动作，共循环做8次。
3、口部运动训练第一节张口运动面部放松，口尽量张开，舌自然放平，同时发“a”，主要锻炼颊肌和口轮匝肌和下颌运动等。
二拍为一套动作，共循环做16次。
第二节双唇运动面部放松，上下齿咬合，口角用力外展发“i”，主要锻炼笑肌、颧肌等功能；然后双唇闭合向前用力突出发“u”，主要锻炼口轮匝肌、颊肌等功能。
二拍为一套运动，共循环做16次。
第三节搓唇运动上唇用力内卷，下唇紧包上唇，然后下唇用力内卷，上唇紧包下唇，双唇交替进行，主要锻炼口轮匝肌、颊肌、颏肌、口角降肌等功能。
二拍为一套运动，共循环做16次。
舌运动训练重点是锻炼发音、构音器宫的发音、构音协调能力，为正确发出语音作基础。
语言训练之口舌操训练
语言训练之口舌操训练第一篇：语言训练之口舌操训练语言训练之口舌操训练目的：锻炼口舌运动的力量和灵活性，为正确的口型、舌位打好基础。
准备：录音机和节奏分明的音乐磁带或鼓。
步骤：第一节：张大嘴按照音乐节拍或鼓点儿一张一合；第二节：伸舌头按照音乐节拍或鼓点儿一伸一缩；第三节：顶舌头按照音乐节拍或鼓点儿用舌头顶两腮，左一次右一次；第四节：舔牙床按照音乐节拍或鼓点儿用舌尖舔牙齿背后，一上一下；第五节：卷舌头按照音乐节拍或鼓点儿用舌尖舔上牙膛，由前往后；第六节：弹舌头按照音乐节拍或鼓点儿舌头由卷变为放平，反复做(如同发“啦”音的方式)；第七节：活动嘴按照音乐节拍或鼓点儿使嘴进行张一咧一撮一抿的变化练习。
建议：口舌操应长期练习，并可根据孩子发音存在的问题，加强某几节的练习。
I 训练准备：端正坐姿，全身放松，调整呼吸。
II 唇运动分节训练第一节：张口闭唇训练：闭双唇，张口（尽量张大），再闭双唇，张大口反复进行。
第二节：咧唇训练：将嘴角尽量向两侧展开，放松再展开、放松反复进行。
第三节：圆唇训练：双呈呈字母“O”型（越圆越好）放松，反复进行。
第四节：砸唇训练：闭双唇，口呈半张开状态，迅速闭合，迅速半张开，可以发出震动声反复进行。
第五节：鼓腮吹气训练：口内含气，将两腮鼓起，持续2-3秒，然后将气体吹出，反复进行。
第六节：张口缩唇训练：张大口，使口形呈圆型，并逐渐口形，缩至最小，反复进行。
第七节：咧唇吹气训练：将口角向侧展开，上齿贴下齿，让气流从齿间流过，反复进行。
第八节：吮咽训练：吸空口内气体，使呈现负压，两夹内陷，紧拢双唇，放松后，反复进行。
第九节：交替叩齿，按摩双颊舌部运动分节训练第一节：伸舌训练：将舌尽量前伸，缩回，再前伸，缩回，反复进行。
第二节：上舌位训练：口形保持张开，舌尖用力抵上齿颚，舌体反复训练，反复进行。
第三节：下舌位训练：口形保持张开，舌尖用力抵下齿颚，舌头体前伸，反复进行。
第四节：翘舌训练：口形保持张开，舌尖尽量上翘，持续2-3秒。
口舌操的训练方法
口舌操的训练方法口舌操的训练方法主要分为以下几个步骤：第一步，热身准备。
在开始口舌操训练之前，我们需要进行一些热身准备，以帮助口腔肌肉放松和活动起来。
可以通过张嘴、闭嘴、舌头伸缩等简单的动作来热身。
第二步，选择口舌操。
口舌操有很多种类，可以根据个人的需要和喜好选择适合自己的口舌操。
常见的口舌操有唇齿操、舌尖操、舌侧操等。
可以在网上搜索相关口舌操的视频或文字教程，选择一种适合自己的口舌操进行练习。
第三步，正确发音。
在进行口舌操练习时，要注意正确的发音。
可以参考音标或者请教专业人士，确保自己的发音准确无误。
发音准确是口语表达的基础，通过口舌操的练习可以帮助我们纠正发音不准确的问题。
第四步，循序渐进。
口舌操的训练需要循序渐进，从简单的口舌操开始，逐渐增加难度。
可以根据自己的水平和进展情况，选择适合自己的口舌操。
在练习口舌操时，要注意每个音节的发音和口腔肌肉的协调运动。
第五步，坚持练习。
口舌操的训练需要坚持不懈，每天保持一定的时间和频率进行练习。
只有坚持不懈地练习，口腔肌肉才能得到充分的锻炼，口语表达能力才能得到提高。
口舌操的训练不仅可以帮助我们锻炼口腔肌肉，提高口语表达能力，还可以预防和改善口腔肌肉的问题。
口腔肌肉的问题常常导致口齿不清、口吃等口语表达困难，通过口舌操的训练可以有效改善这些问题。
除了口舌操的训练，我们还可以通过其他方式来提高口语表达能力。
比如多听多说，多与他人交流，积极参加口语训练班等。
通过多种方式的综合训练，我们可以更好地提高口语表达能力，更流利地表达自己的思想和观点。
口舌操的训练是一个长期的过程，需要耐心和毅力。
我们要坚持每天的练习，不断提高自己的口语表达能力。
相信通过口舌操的训练，我们一定能够在口语表达方面取得更好的成果。
让我们一起努力吧！。
幼儿口部操
幼儿口部操
幼儿口部操是一种专门针对幼儿口腔肌肉发育的运动，通过特定的口部运动，帮助幼儿锻炼口腔肌肉，提高口腔协调性和准确性，从而为后续的发音和语言学习打下良好基础。
下面是一份简单的幼儿口部操教程：
1. 吐舌头：让幼儿把舌头尽量伸出来，然后慢慢收回，重复10次。
这个动作可以帮助幼儿锻炼舌头的灵活性和力量。
2. 张大嘴巴：让幼儿尽量张大嘴巴，然后发出“啊”的声音，重复10次。
这个动作可以帮助幼儿锻炼口腔肌肉和肺活量。
3. 嚼苹果：让幼儿拿一个苹果，放在嘴巴里慢慢嚼，重复10次。
这个动作可以帮助幼儿锻炼口腔肌肉和协调性。
4. 吹气球：让幼儿拿一个气球，放在嘴巴前面，然后尽量吹气，重复10次。
这个动作可以帮助幼儿锻炼肺活量和口腔协调性。
5. 发声练习：让幼儿发出各种声音，如“啊”、“嗯”、“喔”等，重复10次。
这个动作可以帮助幼儿锻炼发音的准确性和口腔协调性。
6. 唇部练习：让幼儿把嘴唇闭紧，然后慢慢张开，重复10次。
这个动作可以帮助幼儿锻炼唇部肌肉和协调性。
需要注意的是，在进行口部操的时候，要注意安全，避免让幼儿受伤。
同时，要保持耐心和鼓励，让幼儿感受到口部操的乐趣，从而更好地参与其中。
希望这份幼儿口部操教程对您有所帮助，祝您的孩子健康成长！。
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口舌操的训练方法
口舌操是一种用于训练口腔肌肉和语言表达能力的方法。
通过口舌操的训练，可以提高口腔肌肉的协调性和灵活性，增强舌头、嘴唇等关键部位的力量和控制能力，从而改善发音准确性和语言表达流畅度。
口舌操的训练方法多样，下面将介绍几种常见的口舌操训练方法。
第一种口舌操训练方法是舌头运动。
舌头是语言表达的重要工具，舌尖、舌面等部位的灵活运动对于发音的准确性至关重要。
可以通过舌头上下左右的运动来训练口腔肌肉和舌头的协调性。
比如，可以将舌头伸出口腔，上下左右摆动，或者在上颚和下颚之间做圆周运动，以增强舌头肌肉的力量和控制能力。
第二种口舌操训练方法是嘴唇运动。
嘴唇是发音的重要部位，嘴唇的灵活性和力量直接影响着发音的准确性。
可以通过练习嘴唇的张合、收拢、前伸等运动，来锻炼嘴唇的肌肉协调性和力量。
比如，可以闭紧双唇，然后缓慢张开，再缓慢闭合，重复多次，以增强嘴唇的力量。
第三种口舌操训练方法是发音练习。
发音是语言表达的核心，通过正确的发音，可以使语言更加清晰准确。
可以通过模仿、练习各种发音，来提高发音的准确性。
比如，可以模仿并练习英语中的元音音标，如/i:/、/e/、/æ/等，或者练习汉语拼音中的声母和韵母，如/b/、/p/、/m/等，以提高发音的准确性和清晰度。
第四种口舌操训练方法是口腔肌肉的按摩。
口腔肌肉的松弛和放松对于发音的流畅性和准确性有一定的影响。
可以通过按摩口腔内的关键部位，如颊部、舌面、软腭等，来促进口腔肌肉的放松和血液循环。
比如，可以用手指轻轻按摩颊部，或者用舌头来回刮舌面，以放松口腔肌肉并促进血液循环。
口舌操的训练方法可以根据个人的需要和实际情况进行选择和组合。
可以根据自己的发音问题，选择相应的口舌操训练方法进行练习。
同时，口舌操的训练需要坚持和持之以恒，只有通过长期的训练才能达到较好的效果。
除了口舌操的训练方法外，还可以结合其他训练手段来提高口腔肌肉和语言表达能力。
比如，可以多读书、多听讲座、多参加演讲比赛等，以提高语言理解和表达能力。
此外，良好的口腔卫生习惯也对口舌操的训练效果有一定的影响，应保持口腔清洁，避免口臭等问题的出现。
口舌操是一种有效的训练口腔肌肉和语言表达能力的方法。
通过口舌操的训练，可以提高口腔肌肉的协调性和灵活性，增强发音的准确性和语言表达的流畅度。
口舌操的训练方法多样，可以根据个人的需要和实际情况进行选择和组合。
同时，口舌操的训练需要坚持和持之以恒，只有通过长期的训练才能达到较好的效果。
希望大家能够重视口舌操的训练，提高口腔肌肉和语言表达能力，更好地与
他人交流和沟通。