健康教育宣传栏内容
健康教育宣传栏内容
健康教育宣传栏内容1. 保持健康的饮食习惯- 多摄取新鲜水果和蔬菜，保证维生素、矿物质的摄入- 控制盐、糖和脂肪的摄入量，选择低脂、低糖的食品- 合理搭配膳食，注意热量的平衡2. 锻炼身体，增强体质- 坚持适量的有氧运动，如快走、跑步等- 参与力量训练，增加肌肉强度和体能- 注意休息和恢复，避免过量运动导致损伤3. 定期体检，及时发现问题- 建立定期体检的意识，及早发现疾病迹象- 预防和治疗常见病、慢性病，如高血压、糖尿病等- 定期检测身体指标，如血压、血糖、胆固醇等4. 彻底戒烟，远离二手烟- 了解吸烟对健康的危害，积极戒烟- 避免或远离吸烟环境，减少二手烟的危害5. 养成良好的卫生习惯- 定期洗手，并正确使用肥皂洗手液- 注意饮食卫生，避免食物污染和食物中毒- 养成咳嗽和打喷嚏时用纸巾或肘部遮掩口鼻的习惯6. 注意心理健康，保持良好的心态- 学会放松和舒缓压力的方法，如冥想、运动等- 适当调整工作与休息的平衡，避免过度劳累- 找到适合自己的情感支持和表达方式7. 避免滥用药物和毒品- 慎重使用处方药，按照医生建议使用- 远离毒品及其相关活动，保持健康的生活方式8. 维持良好的社交关系，保持积极的人际互动- 参加社区活动，加强与邻居、亲友的交流- 建立健康的家庭关系和工作合作，增强人际关系的稳定性9. 减少长时间的坐姿活动，避免久坐不动- 经常站起来活动，进行伸展运动- 在工作和学习时间中安排休息时间，活动筋骨10. 遵守交通安全规则，预防交通事故- 遵守交通规则，如遵守红绿灯、行人过街等- 使用合适的交通工具，佩戴安全装备请注意，以上内容仅供参考，具体的健康教育宣传栏的内容应根据当地的健康状况和需求进行调整和完善。
健康教育知识宣传栏
健康教育知识宣传栏健康教育知识宣传栏可以为人们提供疾病防控、健康生活方式和日常保健等方面的信息，以提高公众的健康意识和健康素养。
以下是一些可能放置在健康教育知识宣传栏上的主题和内容：1. 疾病预防和控制：了解常见传染病、流行病和慢性病的预防和控制措施，如手卫生、个人防护、疫苗接种和生活习惯的改变等。
2. 健康饮食指南：提供平衡的营养信息和推荐的食物组合，鼓励人们摄入足够的蔬菜、水果、全谷物和蛋白质，减少糖和饱和脂肪的摄入。
3. 心理健康：介绍如何保持心理健康，如积极应对压力、寻求支持、建立健康的人际关系和维持情绪平衡等。
4. 运动与体育：提醒人们进行适度的身体运动，介绍各种有益的运动类型和方法，以及运动对心肺健康、骨骼健康和心理健康的益处。
5. 睡眠与休息：提醒人们重视良好的睡眠和休息，介绍睡眠的重要性，以及如何营造良好的睡眠环境和养成良好的睡眠习惯。
6. 家庭健康：介绍家庭健康管理的相关知识，如家庭常见意外事故的预防、家庭急救技能和日常保健等。
7. 环境与健康：介绍环境因素对健康的影响，如室内空气污染、水质安全和废物处理等问题，并提供相应的应对措施。
8. 特殊人群健康：提供特定人群的健康教育知识，如孕妇保健、婴幼儿护理、老年人健康和残疾人健康等。
以上是一些可能适用于健康教育知识宣传栏的主题和内容，根据具体年龄、地区和需求，可以结合当地的实际情况进行选择和调整。
当然，以下是一些可以在健康教育知识宣传栏上添加的更多主题和内容：9. 疫苗接种：介绍常见的疫苗接种计划和疫苗接种的重要性，解答常见的疫苗相关问题。
10. 吸烟和酒精的危害：提供吸烟和饮酒对健康的不良影响，以及戒烟和限制酒精摄入的方法和资源。
11. 性健康与计划生育：提倡安全性行为、避免性传播疾病，并提供关于避孕方法、计划生育服务和性教育的信息。
12. 慢性病管理：介绍各种常见慢性疾病，如高血压、糖尿病和心脏病等的预防和管理方法，包括饮食、锻炼和药物治疗等。
健康教育宣传栏内容及照片
健康教育宣传栏内容及照片
标题：健康生活，从我做起
内容：
1. 健康饮食：介绍健康饮食的重要性，包括多吃蔬菜、水果、全谷类食品、低脂肪和高蛋白质食品等。
同时，还应该避免食用过多的高热量、高脂肪和高糖食品。
2. 运动锻炼：介绍适量运动对身体健康的好处，包括增强心肺功能、提高代谢率、减少慢性病风险等。
建议每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、骑车、游泳等。
3. 心理健康：介绍心理健康的重要性，包括减轻压力、缓解焦虑、抑郁等情绪问题。
建议采取积极的应对策略，如放松技巧、社交活动、运动锻炼等。
4. 预防疾病：介绍预防疾病的方法，包括接种疫苗、勤洗手、戴口罩、保持社交距离等。
同时，还应该定期体检，及早发现和治疗疾病。
5. 安全用药：介绍正确使用药物的方法，包括按照医生的建议用药、按时服药、不要随意停药等。
同时，还应该注意药物的副作用和相互作用。
照片：
1. 一张色彩鲜艳、清晰的健康饮食金字塔图片，展示了不同种类食物的摄入比例。
2. 一张身着运动装备的人物图片，展示了运动锻炼的重要性。
3. 一张放松状态下的人物图片，展示了心理健康的重要性。
4. 一张戴着口罩的人物图片，展示了预防疾病的方法。
5. 一张药品说明书的图片，展示了正确使用药物的重要性。
以上是一些健康教育宣传栏的内容和照片，希望能够帮助您更好地传播健康知识和信息。
健康教育宣传栏内容3篇
健康教育宣传栏内容
第一篇：保持良好的生活习惯，拥抱健康成长
青少年是祖国的未来，也是整个家庭的希望。
作为青少年，良好的生活习惯是健康成长的基础。
那么，什么是良好的生活习惯呢？具体包括以下几个方面：
首先，保持健康的饮食习惯。
青少年正处于生长发育期，营养需求量相对较大。
因此，我们应该多吃蔬菜水果，适量摄入蛋白质、碳水化合物等营养物质，尽量避免吃零食、烟酒等对身体有害的食物。
其次，保持适度的运动量。
青少年身体素质得到很好地提高，需要通过运动锻炼来增强心肺功能、增强肌肉强度。
适度的运动能够使我们更加健康，并且还能够促进脑部神经的发育，提高大脑的工作效率。
此外，保持清新的心态也是健康成长的重要方面。
青少年时期，我们的身体和心智都在发生很大的变化，容易受到各种压力和负面影响的影响，容易面临焦虑、忧郁等心理问题。
因此，保持冷静、乐观、积极的心态是非常重要的。
最后，良好的生活习惯也包括良好的自我保护意识。
我们每个人都应该了解安全知识，懂得如何自我保护，避免在生活中发生意外，保障我们的身体健康与安全。
总之，保持良好的生活习惯是我们健康成长的基础。
大家一定要珍惜自己，坚持健康的生活方式，让自己充满活力、充满健康、更加美好。
健康教育宣传栏内容
健康教育宣传栏内容健康教育宣传栏内容一、关于健康饮食1. 饮食习惯应均衡。
不要只吃某种食物或者只吃某个时段食物，应该合理搭配不同种类的食物，方能保证身体得到全面均衡的营养。
2. 控制盐、油、糖的摄入。
过度摄入盐、油、糖会损伤身体，引发高血压、高血脂、糖尿病等多种疾病。
3. 多吃水果和蔬菜。
水果和蔬菜富含维生素、纤维和矿物质，可以增强身体免疫力，帮助身体维持正常的生理活动和代谢。
4. 多喝水。
饮水可以降温，保持水分平衡，促进新陈代谢以及便秘。
二、关于运动健身1. 适度进行运动。
过度的运动对身体不好，需要根据自己的体质和身体状况进行适当的运动，每天约30分钟即可。
2. 运动不宜过于剧烈。
运动时不宜一下子剧烈运动或者心情紧张，以免身体过度疲劳和扭伤等情况。
3. 定期进行体检。
无论进行哪种运动，都应该定期进行全面体检，以便及时发现身体存在的隐患，及时调整健身计划。
4. 注意保护关节。
运动时要注意保护关节，不要进行损伤性过大的运动，以免对身体造成伤害。
三、保持情绪和社交健康1. 良好的社交关系。
良好的社交关系可以让身体和心理得到正面的影响，例如让心情愉悦、轻松，使人变得更加有自信和勇气。
2. 注重身心保健。
平时要注意身心保健，进行休息和放松，放松心情、陶冶情操、智增情商，可以摆脱病态问题。
3. 养成良好的生活习惯。
良好的生活习惯有助于保持身体健康，让精神焕发出来，如保持规律的作息时间，避免过度的工作压力等。
4. 积极向上的思想。
多放松心情，不要过多思虑问题，抱以积极向上的态度去面对一切，可以让身心健康保持正常状态。
四、防病预防1. 合理预防、治愈疾病，多种营求建立可持续折刽保健机制，让身体保持最佳健康状态。
2. 加强体育锻炼。
体育锻炼有助于促进循环、呼吸、消化、排泄、代谢、神经等系统的正常功能，有助于维护全身机能的正常，提高身体的免疫力。
3. 避免接触有毒，有害物质。
建筑、装修、烟酒茶、化妆品、塑化材料、染料、乳产品、冷冻食品、二手烟等都会对身体造成福祉，大力预防。
2023年健康教育宣传栏内容
2023年健康教育宣传栏内容
2023年健康教育宣传栏的内容可能会涵盖以下主题：
1. 健康饮食：推广均衡饮食，强调食品的营养成分和份量控制，引导人们选择多种蔬菜、水果、谷类、蛋白质和健康脂肪。
2. 心理健康：宣传重视心理健康的重要性，提供减压方法和心理疾病的预防措施，鼓励人们积极寻求支持和咨询。
3. 运动健康：鼓励人们通过适度的运动来保持身体健康，介绍不同类型的运动方式和其对身体的益处。
4. 预防疾病：提供关于常见疾病的预防知识，包括艾滋病、肺癌、心脏病等，强调定期体检和个人卫生习惯的重要性。
5. 戒烟和戒酒：介绍吸烟和饮酒对身体健康的负面影响，鼓励人们戒烟和适度饮酒。
6. 健康生活方式：提倡健康的生活方式，如规律的作息时间、充足的睡眠、合理安排工作和休闲等。
7. 家庭健康：鼓励家庭成员互相关心和照顾，传递亲情和温暖，提供家庭健康管理的建议和指导。
8. 性教育：教育人们关于安全性行为、避孕和性病预防的知识，倡导尊重和负责的性观念。
9. 疫情防控：提供关于疫情防控的最新信息和指导，包括保持社交距离、佩戴口罩、勤洗手等防疫措施。
10. 环境健康：宣传环境保护的重要性，提醒人们关注空气质量、水源安全和垃圾分类等环境问题对健康的影响。
以上内容仅仅是一些可能的主题，具体的健康教育宣传栏内容可能会根据当地的健康需求和政策而有所调整。
健康教育宣传栏的内容
健康教育宣传栏的内容健康教育宣传栏的内容：1.饮食健康：- 多吃五谷杂粮，少食油腻、高糖食物。
- 多喝水，限制饮料和咖啡因的摄入。
- 增加蔬菜和水果的摄入，保持营养均衡。
2. 锻炼身体：- 坚持每天进行适量的运动，例如散步、跑步、游泳等。
- 注意合理安排休息时间，避免长时间静坐不动。
- 做力所能及的运动，如瑜伽和普拉提，以提升灵活度和力量。
3. 心理健康：- 保持积极乐观的心态，学会应对压力和困难。
- 找到适合自己的放松方式，如阅读、听音乐、与朋友聊天等。
- 培养良好的人际关系，与家人和朋友保持紧密联系。
4. 卫生习惯：- 经常洗手，特别是在接触食物、上厕所后。
- 注意口腔卫生，刷牙、使用牙线和使用漱口水。
- 做好个人卫生，保持整洁的衣物和身体。
5. 预防常见疾病：- 定期接种疫苗，如流感疫苗和肺炎疫苗。
- 定期体检，及时发现和治疗疾病。
6.戒烟限酒：- 戒烟，避免吸入二手烟，降低患肺癌和其他呼吸系统疾病的风险。
- 控制饮酒量，避免酗酒和酒后驾车，以预防肝病和其他酒精相关疾病。
7. 安全生活：- 减少事故风险，注意交通安全规则，如戴头盔、系安全带等。
- 避免接触有害物质，如化学品和毒品。
- 定期检查家中电线和电器，确保用电安全。
8. 睡眠质量：- 养成规律的作息时间，保证充足的睡眠。
- 创造一个良好的睡眠环境，如避免噪音和光线干扰。
- 避免在睡前过度使用电子设备，如手机和电脑。
这些是健康教育宣传栏的内容，旨在提高人们的健康意识并促进健康生活方式的形成。
健康教育宣传栏内容
健康教育宣传栏内容健康教育宣传栏是为了向公众传达有关健康和生活方式的重要信息而设立的专门栏目。
通过宣传栏，我们可以提供各种健康知识、预防措施和促进健康的建议，以帮助人们更好地管理自己的健康。
一、健康饮食1. 健康饮食的重要性健康饮食对于维持身体健康至关重要。
我们应该选择多样化的食物，包括五谷杂粮、蔬菜水果、优质蛋白质和健康脂肪。
同时，要避免过多摄入盐、糖和饱和脂肪。
2. 营养均衡的饮食为了确保获得足够的营养，我们应该在饮食中合理搭配各类食物。
建议每天摄入五种不同颜色的蔬菜和水果，适量摄入蛋白质（如鱼、肉、豆类）和全谷物。
3. 饮食习惯的调整养成良好的饮食习惯对于健康至关重要。
建议定时进餐，避免吃零食和过量食用高热量食物。
同时，要注意饮食的多样性和适量，避免暴饮暴食。
二、运动健康1. 运动对健康的益处适度的运动可以增强心肺功能、提高免疫力、维持身体健康。
建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等。
2. 锻炼的技巧和注意事项在进行运动时，要注意选择适合自己身体状况的运动方式，并逐渐增加运动强度。
同时，要做好热身准备和运动后的拉伸放松，避免运动损伤。
3. 坚持运动的重要性健康的生活方式需要长期坚持，包括定期进行运动。
建议制定个人的运动计划，并与他人一起参与运动，增加动力和乐趣。
三、心理健康1. 心理健康的重要性心理健康是人们身心健康的重要组成部分。
我们应该关注自己的情绪状态，学会有效地应对压力和情绪问题，保持积极乐观的心态。
2. 心理健康的维护维护心理健康需要培养良好的生活习惯，如保持良好的睡眠质量、合理安排工作和休息时间、与他人保持良好的社交关系等。
3. 心理健康的疾病预防一些心理健康问题可能需要专业的帮助和治疗。
如果出现长期的情绪低落、焦虑、失眠等问题，建议及时咨询心理专家。
四、疾病预防1. 常见疾病的预防预防是最好的治疗方法。
我们应该定期进行体检，接种疫苗，避免接触传染病源，并注意个人卫生习惯。
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老年人春季保健知识（第一期）春季老年人应特别注意预防咽喉肿痛、头晕目眩、慢性支气管炎、风湿病、关节炎、冠心病、风心病、肺心病、消化道疾病等病症的复发、加重或恶化。
在此时节老年人切不可过早脱掉棉衣，要注意随天气变化增减衣服，以防伤风感冒等病症的侵袭。
因此，爱健康吧提醒老年人要重视春季保健，确保—年之初时打下康健的好基础。
第一、老年人春季保健要注意睡眠要充足。
春季，老人常有困倦之感，早晨不易睡醒，白天则昏昏欲睡。
这是因为春季气温回升，人体活动量增加，体表末梢血管开始舒张，体表血流量增大，使脑部的供氧量显得不足，从而产生“春困”现象。
为此，老年人要积极做好身体的协调适应工作，每天中午最好午睡一个小时左右，以补春季睡眠之不足。
下午则安排适量的体育活动，如散步、打太极拳、做健身操等。
第二、老年人春季养生要保持良好心情和精神状态，在春季应特别重视精神调养，既要力戒暴怒、肝火大动，更忌情志忧郁不舒。
要做到心胸开阔，心情开朗，乐观愉快，而悲忧或思虑过度等都会伤及身体，老年人可乘着春天的大好春光结伴外出踏青，以保持良好的心情和饱满的精神状态，这样也可保持人的体力充沛，达到祛病延年的效果。
第三、老年人春天保健不忘合理调节膳食结构，春季饮食品种宜多样，宜清淡，易消化，饭菜温热；食味宜减酸亦甘，以养脾气。
不过食油腻煎炸食物，不吃或尽量少吃生冷食品，多食些鸡、鱼、蛋、瘦肉、猪肝、豆制品及新鲜蔬菜、野菜、水果、红枣等，以增强体质，提高抗病能力。
脾胃虚弱者，少量吃点姜，蜂蜜性味甘平，营养成分相对全面，具有补中益气、健脾益胃、缓中止痛的功效，年老体弱及脾胃不足者可经常适量饮用蜂蜜水；慢性气管炎患者应禁食或少食辛辣、高盐食物，并戒烟和酒。
第四、老人春季保健要重视加强体育锻炼，增强机体免疫力，春天阳光明媚，室外空气新鲜、宜人，是锻炼身体的最好时节。
老年人应走出家门，多到户外活动，如到公园、景区，那里花草树木繁多、空气新鲜，拥有温煦的阳光，丰富的负氧离子，在这些地方做运动，如散步、慢跑、打拳、做操等能够改善机体免疫力，增加新陈代谢、血液循环等，从而可达到舒展筋骨、畅通气血、强身健体、增加机体抵抗力的目的。
接种麻疹疫苗知多少（第二期）麻疹好发年龄为1-5岁，约占总发病数的80%左右。
典型麻疹发发热、结合膜炎、上呼吸道炎症、口颊粘膜科氏（Koplik）斑及全身斑丘疹、疹退留色素斑为特征。
婴幼儿患病后死亡原因多由于并发症，如喉炎、脑炎、支气管肺炎、心肌炎等。
在未应用麻疹疫苗之前，麻疹发病率及病死率占儿童传染病首位，每隔几年流行一次，流行的关键是易感儿的积累。
安全有效的麻疹减毒活疫苗应用后，提高人群特异性免疫水平是预防麻疹的主导措施。
[接种对象].8月龄以上的易感者：初免年龄为8月龄，再免疫年龄为7周岁。
也可8月龄初免，1.5-2岁再免疫1针以减少初免失败的易感者。
麻疹的潜伏期一般为7-14天，最长可达21天。
接种疫苗后7-12天就可产生抗体，比感染后产生抗体的时间短，因此对易感者进行应急接种可控制疫情蔓延或终止流行。
对麻疹潜伏期的儿童接种疫苗后一般没有不良反应，在麻疹感染后1-2天内接种疫苗可阻止病毒血症的产生，使感染者的临床症状减轻。
没有注射过麻疹疫苗而又与麻疹患者密切接触的易感者和不宜接种疫苗者，可应用丙种球蛋白，但这种免疫力一般只能维持2-3周，此后如再接触麻疹患儿又可再次感染。
因此，若以后无禁忌的8月龄以上儿童必须接种各种麻疹疫苗。
[接种反应和禁忌]1.接种反应：常见的接种反应是在注射部位出现短时间的烧灼感及刺痛,个别受种者可在接种疫苗5~12日出现发热(38.3℃或以上)或皮疹。
罕见的接种反应包括一些轻度的局部反应,如红斑、硬结和触痛、喉痛及不适、恶心、呕吐、腹泻等,极其罕见的有过敏反应、一过性的关节炎和关节痛。
2.禁忌症：妊娠期的妇女。
对新霉素和鸡蛋有过敏史或类过敏反应者。
伴有发热的呼吸道疾病、活动性结核、血液病、恶病质和恶性肿瘤等。
原发性和继发性免疫缺陷病人或接受免疫抑制剂治疗者。
个人或家族有惊厥史和脑外伤史。
结核防治须知（第三期）一、什么是结核病及其主要症状结核病是由结核杆菌侵入人体引起的一种慢性传染病，可在身体各个器官发病，但多发于肺部。
肺结核的主要症状：1、咳嗽、咳痰：是肺结核的最主要症状；2、咯血：是肺结核常见症状之一，从痰中带血到每次很多不一，血色鲜红带泡；3、胸痛：位置不定的隐痛或钝痛，有时胸闷；4、午后潮热：体温一般38度左右，午后逐渐升高，夜间爱出汗。
二、结核病是怎样传播的，怎样才能控制传播结核病是呼吸道传染病，结核杆菌会在肺结核病人咳嗽、打喷嚏、大声说话时从呼吸道棒出，漂浮在空气中，特别是有咳嗽症状的排菌肺结核病人，其传染性最大，是最主要的传染源。
健康人吸入了漂浮在空气中的结核杆菌就有可能感染上结核病。
控制结核病传播最有效的措施是尽早发现病人并进行积极有效的治疗。
通过药物杀死病菌，降低和消除传染性。
此外，病人不要当面对他人咳嗽、打喷嚏、大声说话，必要时用手帕捂住口鼻，不要随地吐痰，居室门窗常开，保持室内通风和空气新鲜。
三、结核病免费检查和治疗政策1.初诊者免费拍胸片1张，免费提供3份痰涂片检查2.对所有确诊肺结核患者治疗期间第2月、5月、6月、(复诊8月)末提供3次免费痰涂片检查，每次2份痰标本。
3.对确诊的活动性肺结核患者提供国家规定方案的抗结核药物。
四、结核病的饮食指导肺结核的治疗原则是：早期、联合、适量、规律、全程。
通过正规治疗85%的肺结核病人都可以治愈。
经过治疗，两星期后传染性可基本消除，若在服药初期症状好转后治治停停，就容易复发或产生耐药性。
五、结核病的预防1、及时发现结核病人和可疑症状者并及早治疗；2、肺结核病人的家属及密切接触者应接受相关的检查；3、初生婴儿就进行卡介苗预防接种；4、注意居住场所的通风和环境卫生；5、注意营养和休息，并适当运动应给予高蛋白和热能。
糖尿病人饮食（第四期）糖尿病人饮食禁忌：1.不适宜吃精粮；动物内脏、蟹黄、鱼卵、鸡皮、猪皮、猪肠、花生、瓜子、核桃、松子、甘蔗、土豆、芋头、甘薯、淀粉、荸荠等。
2.烹饪方式最好是清炖、水煮、凉拌等，不可太咸，食盐摄入量6克以下为宜。
3.忌辛辣：戒烟限酒。
3.忌咸食。
糖尿病的饮食建议糖尿病人可以多吃高纤维食物，促进机体的糖代谢。
如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。
12 含糖低的蔬菜。
如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。
而西红柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果可以多吃。
3 多吃含钙的食物。
缺钙能促使糖尿病人的病情加重。
如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等。
4 富含硒的食物。
硒有与胰岛素相同的调节糖代谢的生理活性。
如鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等，它们能降低血糖、改善糖尿病症状5 富含维生素B和维生素C的食物。
补足这两种元素，有利于减缓糖尿病并发症的进程，对减轻糖尿病视网膜的病变、肾病有利。
如鱼、奶、白菜、豆类以及青菜、芥菜、甘蓝、青椒、鲜枣等。
6 此外，南瓜、苦瓜、洋葱、黄鳝等对病人多饮、多食、多尿症状有明显改善作用，有降低血糖、调节血糖浓度的功能，适宜多吃。
接种脊髓灰质炎疫苗应注意什么？（第五期）脊髓灰质炎疫苗人们所熟知的“糖丸”，其外观和口感均类似弹子糖，但作用却与其大相径庭。
小小糖丸是预防脊髓灰质炎的功臣，其所以有如此大的功效，主要在于该疫苗是由减毒活的灰髓炎病毒制成，小儿服用后病毒能在体内继续繁，从而刺激人体产生抗体，抵抗脊髓灰质炎病毒。
所以服用糖丸要相当讲究，稍有不慎会徒劳无功，切不可粗心大意。
应特别注意以下几点:(1)注意小儿服苗时的年龄宝宝出生后第2、3、4足月，是糖丸的初服年龄(注意每次间隔期为1个月)。
以后在1岁半～2岁(18～24个月)及4岁时分别加服1次。
(2)必须用冷开水送服婴儿服用时一定要将糖丸用汤匙压碎，溶于冷开水中服用，较大小儿可直接吞服。
切忌用热水送服，因热开水可将减毒的活病毒烫死，起不到应有的免疫效果。
(3)不用母乳送服母乳中含有抵抗病毒的抗体，可使糖丸失去作用，所以不要刚喂好母乳就服糖丸，一般宜在哺乳后2小时服用。
服糖丸后30分钟内暂停吸吮母乳。
(4)呕吐后须补服有些小儿因哭吵或服用糖丸时呕吐，必须重新补服。
家长应看着小儿全部服下糖丸。
(5)糖丸需冷藏糖丸必须低温保存。
零下20℃保存，有效期为2年;2～10 ℃保存，有效期为5个月;20～22℃保存，有效期10日;30～32℃条件下只能存放2日。
如有特殊原因不能服用时，一定要把糖丸放在冰箱冷藏柜内，但最好是拿到糖丸后立即吞服。
(6)掌握禁忌证凡有免疫缺陷病、白血病、恶性肿瘤及正在使用免疫抑制剂者禁用。
高热、腹泻、反复重症感染及急性传染病、结核病人暂缓服用，病愈后仍需补服。
接种后出现不良反应怎么办?部分人在接种疫苗后可能会出现发热、头痛、腹泻等状况，偶有皮疹，一般2～3天后自行痊愈，只有极少数发生的严重不良反应为疫苗相关性麻痹病。
若接种疫苗后出现发热、体质异常虚弱、严重佝偻病、活动性结核及其他严重病疾，以及1周内每日腹泻4次的情况，都应该暂缓服用。
此外，脊灰疫苗对于HIV感染、异常丙种球蛋白血症、淋巴瘤、白血病、广泛性恶性病变以及其他免疫缺陷者(如服用皮质激素、抗癌药、免疫抑制药或接受辐射等)的患者均属禁忌，应特别注意。
母乳喂养好处多（第六期）1.营养丰富。
母乳含有各种适合婴儿成长的营养成分，而且容易消吸收。
2.含有抗体。
在婴儿的免疫系统尚未发育完全时，母乳可以帮助婴儿抵御疾病以及抗过敏。
通常母乳喂养的婴儿在出生半年之内不容易生病。
3.方便卫生。
乳汁是现成的，不用消毒，不用调配，温度也合适。
你如果带着孩子外出，母乳喂养则不需要带很多瓶瓶罐罐，也不用担心奶变质。
4.妈妈的享受。
当宝宝紧紧依偎在你的怀抱里，小嘴吮吸着，小手抚摩着你的乳房，你会强烈的感受到自己和孩子之间无法取代的独特关系，母爱被充分唤起。
5.安抚婴儿的好方法。
有时婴儿哭闹并不是饥饿，但喂奶是安抚他的好办法，因为他需要吮吸妈妈乳房时的那份安全感。
6.有助于妈妈恢复身材。
你在哺乳时释放的荷尔蒙可以促进子宫很快恢复到正常大小，而且乳汁的分泌会消耗妊娠期间积蓄的脂肪。
什么是冬病夏治（第七期）根据“春夏养阳”的原则，由于夏季阳气旺盛，人体阳气也达到四季高峰，尤其是三伏天，肌肤腠理开泄，选取穴位敷贴，药物最容易由皮肤渗入穴位经络，能通过经络气血直达病处，所以在夏季治疗冬病，往往可以达到最好的效果。
如果在缓解期服药治疗，能够鼓舞正气，增强抗病能力，从而达到防病、治病的目的。
冬病夏治效果最为理想的是呼吸系统疾病，其适应症主要有慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿、慢性阻塞性肺疾病、过敏性鼻炎、变异性咳嗽等中医辨证属阳虚为主，或寒热错杂以寒为主的患者；也适用于怕冷、怕风、平素易感冒或冬季反复感冒的虚寒体质的患者。