产后知识宣教
产妇出院健康宣教
产妇出院健康指导妈妈篇1.避孕：产后42天内禁止性生活。
以后即使没有月经来潮，性生活时也要注意避孕，最好采用工具避孕，如避孕套、阴道膜等，不要服用避孕药。
剖宫产后6个月可以放环。
2.产后饮食1)要少量多餐、营养均衡，加强优质蛋白质摄入，如蛋、奶、肉、鱼、虾等。
2)多食新鲜蔬菜、水果，保证足够维生素和纤维素的摄入，防止便秘。
3)保证水分摄入，每日2000~3000ml饮水量。
4)不吸烟，不喝含酒精类的饮品。
避免过于油腻食物。
少食生冷、粗硬、油炸食物；少喝咖啡、浓茶。
产后妈妈要注意营养，坚持母乳喂养。
3.休息与活动1）产后活动是非常重要：可以促进恶露排出、利于子宫复旧、帮助肠蠕动使排便通畅、防止下肢静脉血栓的形成。
2）产后应保证充足的睡眠和休息，少做蹲位及提举重物，以防止子宫脱垂。
4.产褥期卫生产褥期是指产妇身体的各部分机能（除乳腺外）恢复到孕前的状态的时间，一般需6周左右，这就是民间俗称的“坐月子”。
1）房间温度适宜、空气新鲜，定时开窗通风。
2）注意皮肤清洁，产后出汗多，要勤擦身勤换衣。
42天内宜洗淋浴不洗盆浴，顺产产后体力恢复后；剖宫产术后伤口愈合良好1-2周后可淋浴。
3）注意口腔卫生，减少口腔内细菌。
使用软毛牙刷、温水刷牙，动作轻柔减少刺激。
4）做好手部清洁，接触宝宝前洗手。
5）保持会阴清洁，勤换卫生巾。
每天用熟水（温开水）清洗多次，大小便后及时冲洗外阴和肛门，擦洗时应注意从前往后擦（即从会阴到肛门）。
6）保持大小便通畅，养好良好的排便习惯。
如果大便秘结，可适当多吃蔬菜水果，下床活动，并适当增加水分的摄入。
5.乳房护理采取正确的哺乳方法，按需哺乳（即哺乳时间和频率根据新生儿的需要及母亲感到乳胀的情况），保持乳头和乳房的清洁，可以佩戴合适的胸罩托起胀大的乳房，改善乳房的血液循环。
6.产后复诊产后42天带着宝宝及出院记录去查体复诊。
1）恶露量多，超过月经最多时的量；色鲜红；有臭味或是持续不尽。
2）伤口有渗血、渗液、红肿、裂开或是异常疼痛时。
产房分娩后宣教内容
产房分娩后宣教内容产房分娩后，宣教是非常重要的一环，它能帮助产妇和家人更好地了解和应对产后的各种情况和需求。
下面，我们来介绍一些常见的产房分娩后宣教内容。
一、产后护理产后护理是产妇在分娩后最重要的事情之一。
产妇需要注意以下几点：1. 休息：产妇在分娩后需要充分休息，尽量保持平躺的姿势，避免长时间坐着或站立。
2. 饮食：产妇需要适量进食，特别是高蛋白质和富含维生素的食物，以帮助身体恢复。
3. 个人卫生：产妇需要保持外阴和乳房的清洁，每天换洗内裤和卫生巾，并定期清洗乳房。
4. 尿潴留：产妇可能会出现尿潴留的情况，需要及时排尿，避免引发尿路感染。
5. 伤口护理：如果产妇有会阴切开或剖腹产的伤口，需要注意伤口的清洁和消毒，定期更换伤口敷料。
二、哺乳指导母乳喂养对新生儿的健康发育至关重要，以下是一些哺乳指导：1. 哺乳姿势：产妇需要选择一个舒适的姿势，如侧卧、坐姿或躺着喂奶。
同时，要确保新生儿的嘴巴和乳房完全贴合。
2. 哺乳频率：新生儿需要频繁地吃奶，一般每2-3小时喂一次，夜间间隔可以延长至4小时。
3. 吸吮时间：新生儿每次吸吮的时间应该在15-20分钟左右，确保吃到足够的乳汁。
4. 乳头护理：产妇需要定期清洗乳头，避免龟裂和感染。
若出现乳头疼痛或有异常，应及时咨询医生。
三、产后恢复产后恢复是每位产妇都需要关注的问题，以下是一些产后恢复的建议：1. 加强锻炼：产后适当的运动可以帮助身体恢复，如产后6周后可以开始进行产后恢复性体操。
2. 心理支持：产后可能会出现情绪波动，产妇需要得到家人的理解和支持，如有需要可咨询专业心理咨询师。
3. 避免性生活：产妇在产后6周内应避免性生活，以免感染或引发伤口裂开。
4. 防止便秘：产妇在产后容易出现便秘的情况，需要适量增加膳食纤维的摄入，多喝水，并保持规律的排便习惯。
四、新生儿护理对于新生儿的护理，以下是一些建议：1. 清洁：新生儿的皮肤需要定期清洁，每天可以用温水洗澡，注意保持室内温暖，避免感冒。
顺产后如何进行健康宣教
顺产后如何进行健康宣教顺产后当天>>>>产妇饮食指导饮食应以清淡、营养、富有水分、易消化的饮食为主。
禁忌：人参、鹿茸、黑木耳、枸杞、当归、红枣、红糖水、姜醋蛋等活血补益去淤的食材药材，需恶露干净后使用，一般需2~4周。
>>>>母乳喂养指导1母乳喂养的好处：营养、防病、增进母子感情、促进母亲产后恢复。
2加强母乳喂养，正常新生儿出生半小时内即可吸吮乳吮乳汁，应按需母乳喂养，不限次数和时间，母婴同室，让母亲与婴儿一天24小时在一起。
拒绝带奶粉及奶瓶，不要给母乳喂养的婴儿吸橡皮奶头或用它作安慰品。
吃奶后拍背且右侧卧位，预防呕奶呛奶，勤换尿片，预防臀红，除母乳外，不要给新生儿喂任何食物或饮料，除非医学需要。
3正确的哺乳姿势：妈妈和宝宝都采用舒适放松的姿势；宝宝面对乳房，鼻尖对乳头；下颌紧贴乳房；身体紧贴妈妈，耳、肩及臀部呈一条直线；宝宝张大嘴含住乳头和大部分乳晕。
纯母乳喂养6个月以上，添加辅食后可喂养至2岁。
4挤奶手法及时间：拇指及食指放置在距乳头根部2厘米处，压—挤—松，两侧乳房可轮流进行，每次持续半小时，每日不少于8次。
用奶瓶收集乳汁，可以暂存在科室母乳冰箱里，8:00-17:00可送至新生儿科，予新生儿科喂养。
>>>>产妇会阴护理指导保持会阴清洁，每2-3小时更换卫生巾，出血量多随时更换。
产后子宫内的血液、脱落的组织及黏液混在一起经阴道流出，以产后3—7天最多，产妇的睡姿应取会阴切口的对侧卧位（如会阴左侧切者，则采右侧卧位，以免恶露流至伤口造成污染），并经常翻身利于恶露排出。
若总是仰卧，易出现子宫后倒，引发腰痛白带增多，恶露排出廷迟。
请勤换卫生巾，大小便后用温开水冲洗会阴部, 然后用清洁柔软卫生纸，由前向后擦拭，保持会阴清洁。
禁止盆浴。
>>>>产妇产后活动指导请保持充足的睡眠和休息。
顺产后6-12小时可起床轻微活动，注意防跌倒，离床活动一定要有人陪同，在床上坐几分钟，不头晕了才下地。
产时产后健康知识宣教
产时产后健康知识宣教
随着生活水平的不断提高，人们越来越重视孕产妇和新生儿的健康，但对产时产后健康知识的了解却还不够。
以下是一些产时产后的健康知识宣教内容：
1. 孕期保健。
孕妇在怀孕期间要注意饮食营养，避免过度劳累和精神紧张，合理运动。
还要定期进行产前检查，及时发现和处理孕期并发症。
2. 分娩方式。
分娩方式有自然分娩和剖腹产两种，医生会根据孕妇和胎儿的情况选择合适的方式，产妇也要了解各种分娩方式的优缺点，做出正确选择。
3. 新生儿护理。
新生儿在出生后需要接受及时的护理，洗澡、喂奶、换尿布等都需要注意卫生和科学方法。
同时，要注意新生儿的疫苗接种和常规体检。
4. 产后康复。
产妇在分娩后要进行产后康复，包括恢复身体、调整饮食、心理疏导等方面，以及注意乳房保健和产褥期卫生问题。
以上是产时产后健康知识宣教的一些内容，希望能帮助产妇和家人更好地了解和关注产时产后的健康。
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产妇的健康宣教内容
《产妇的健康宣教内容》
对于产妇来说，产后的身体恢复和宝宝的健康成长至关重要。
以下是一些产妇的健康宣教内容。
首先，产后的休息非常重要。
产妇在分娩后身体极度疲惫，需要充足的睡眠来恢复体力。
尽量创造一个安静、舒适的环境，让产妇能够好好休息。
比如，可以拉上窗帘，减少噪音干扰，让产妇能够安心入睡。
其次，饮食要合理搭配。
产后的产妇需要补充足够的营养，以促进身体的恢复和乳汁的分泌。
多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、蔬菜和水果等。
同时，要注意饮食的清淡，避免食用过于油腻和辛辣的食物。
再者，要注意个人卫生。
产后的产妇身体比较虚弱，容易感染病菌。
要保持身体的清洁，勤换衣服，尤其是内衣裤。
每天用温水清洗外阴部，保持局部的清洁干燥。
另外，适当的运动也有助于产妇的身体恢复。
可以在产后适当进行一些简单的运动，如散步、瑜伽等。
但要注意运动的强度和时间，避免过度劳累。
最后，要保持良好的心态。
产后的产妇由于身体和心理的变化，容易出现情绪波动。
家人要给予产妇足够的关心和支持，让产妇感受到温暖和爱。
产妇自己也要学会调整心态，积极面对生活中的变化。
总之，产妇在产后要注意休息、合理饮食、保持个人卫生、适当运动和保持良好的心态，这样才能更好地恢复身体，照顾好宝宝。
产后健康宣教内容
产后健康宣教内容产后是每位妈妈重要的阶段，如何保持良好的产后健康非常重要。
在这个阶段，妈妈需要特别关注自己的身体恢复和心理健康。
本文将为您介绍一些产后健康的宣教内容，帮助妈妈们更好地了解产后健康的重要性和应该注意的事项。
一、产后身体恢复1. 饮食调整：产后妈妈需要合理搭配饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、瘦肉、蔬菜和水果等。
同时，避免吃辛辣刺激和油腻食物，以免对胃口和消化产生负面影响。
2. 适度运动：适量的运动有助于产后身体恢复，可以选择一些适合产后的低强度运动，如散步、瑜伽和产后恢复体操等。
但要注意避免剧烈运动和负重运动，以免对身体造成伤害。
3. 合理休息：产后妈妈需要保证充足的休息时间，避免过度劳累。
可以合理安排作息时间，利用宝宝睡觉的时间进行休息，有助于提高身体的恢复能力。
二、产后心理健康1. 家人的支持：家人的关爱和支持对产后妈妈的心理健康非常重要。
妈妈可以与家人分享自己的感受和困惑，寻求他们的帮助和理解。
2. 与其他妈妈交流：与其他经历过产后的妈妈交流，分享彼此的经验和感受，可以帮助妈妈更好地应对产后的情绪和压力。
3. 定期进行心理疏导：可以选择咨询专业的心理咨询师，通过谈话和倾诉来舒缓内心的压力和焦虑。
三、产后乳房护理1.正确哺乳姿势：产后妈妈在哺乳时应注意正确的姿势，保证宝宝能够正确吸吮乳汁，避免乳头疼痛和乳房堵塞等问题的发生。
2.定期泵奶：对于需要外出或无法立即哺乳的妈妈，可以定期泵奶以保持乳汁供应和乳房通畅。
3.保持乳房清洁：产后妈妈需要保持乳房的清洁，每次哺乳后用温水清洗乳头和乳房，避免细菌感染的发生。
四、产后阴道恢复1.注意个人卫生：产后妈妈需要保持外阴的清洁，每天用清水轻轻清洗外阴，避免使用肥皂或有刺激性的洗液。
2.避免性生活：产后妈妈需要在医生指导下适时恢复性生活，避免在伤口未完全愈合之前进行性生活，以免引发感染或导致伤口裂开。
3.注意阴道健康：产后妈妈需要保持阴道的湿润和舒适，可以选择一些适合产后使用的洗液或护理产品来维护阴道的健康。
产后注意事项及宣教内容
产后注意事项及宣教内容1. 哎呀，产后可别着急大补啊！就像汽车跑完长途不能马上猛加油一样，咱的身体也需要慢慢恢复呀。
你想想，刚生完宝宝，肠胃还很虚弱呢，一下子吃太多油腻的东西，能受得了吗？例子：我那时候就听了老人的话，生完就大鱼大肉地吃，结果难受得不行。
2. 产后一定要注意休息呀！你看，宝宝睡了你也赶紧睡，别玩手机啦！这就好比电池没电了要赶紧充电，不然怎么有精力照顾宝宝呢。
例子：我闺蜜生完后不好好休息，整天刷手机，后来累得都没精神带孩子了。
3. 产后的情绪可重要啦！别小瞧了它，就像天气一样，要是一直阴沉沉的，多难受呀。
所以要开开心心的，有啥不开心的就说出来。
例子：我认识一个宝妈，产后总是自己憋着，结果心情越来越差。
4. 宝妈们，产后卫生可得搞好啊！这就跟我们每天要洗脸刷牙一样重要，不注意卫生，容易滋生细菌呢。
例子：我听说有个宝妈产后不注意卫生，结果得了炎症。
5. 产后要适当活动活动呀！可别老躺着，就像机器长时间不用会生锈一样，咱的身体也需要动一动。
例子：我产后就是听了医生的话，每天散散步，恢复得可快了。
6. 别忘了给宝宝勤喂奶哦！这就像给花浇水一样，要按时按量，宝宝才能长得壮壮的。
例子：隔壁的宝妈总是不按时喂奶，宝宝都长得没那么好。
7. 产后别着急减肥呀！身体还没恢复好呢，就像盖房子，根基还没打牢怎么能随便拆呢。
例子：我有个朋友产后马上就节食减肥，结果身体变差了好多。
8. 产后要注意保护伤口呀！这伤口就像一个需要呵护的小宝贝，不能大意了。
例子：我自己产后不小心碰到了伤口，疼了好久呢。
9. 宝妈们，产后一定要和家人多沟通呀！别什么都自己扛着，家人就像你的后盾一样。
例子：有个宝妈就是不和家人说，自己累得不行。
10. 产后的复查很重要哦！可别不当回事，这就像给身体做一次体检一样，能及时发现问题呢。
例子：我有个同事就没去复查，后来身体出了点小毛病都不知道。
总之，产后的这些注意事项一定要放在心上，好好照顾自己和宝宝呀！。
产后健康宣教 2
产后健康宣教
1、保证充足睡眠和保持情绪稳定，取会阴侧切伤口的对侧卧位，避免长时间仰卧。
2、产后应多进鱼、肉、蛋、奶等高蛋白及新鲜蔬菜水果等高维生素食物，多补充高蛋白汤类，如鲫鱼汤、乌鸡汤等，以利机体恢复及哺乳，贫血患者可多进动物肝脏、动物血、大枣、黑木耳、红小豆、阿胶、桂圆等补血食物，勿进酸、辣刺激饮食，注意饮食卫生。
3、注意外阴清洁卫生，经常更换卫生护垫，恶露约三至四个星期干净，颜色越来越淡，量越来越少，如有异常随诊。
4、按需哺乳，让婴儿含住大部分乳晕，采用正确的喂奶姿势及挤奶手法。
5、产后42天复查，观察子宫复旧情况，落实避孕措施。
哺乳期宜采用安全套及节育环等方式，避免口服避孕药。
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产后知识宣教————————————————————————————————作者：————————————————————————————————日期：ﻩ相关宣教知识拉玛泽呼吸法宫缩来临时使用拉玛泽呼吸法,可缓解产痛,放松身体。
1.宫颈开3公分左右，所采用的呼吸方式是缓慢的胸式呼吸,胸式呼吸是一种不费力且舒服的减痛呼吸方式。
教会产妇由鼻子深深吸一口气,随着子宫收缩就开始吸气、吐气，反复进行,直到阵痛停止才恢复正常呼吸。
语言事例:您是最坚强的妈妈了,痛的时候一定要配合我好好深呼吸，来，我们闭上嘴巴用鼻子深深吸一口气,张开嘴巴慢慢的将吸进去的气全部吐出来,您知道吗？在妈妈最痛的时候就是宝宝最需要氧气的时候,我们只有给宝宝充足的氧气，她才会很好的配合妈妈，这样,您也就会舒服很多,嗯,特别棒，我们在做几次深呼吸,这阵宫缩马上就过去了，加油！2.宫颈开至3～7公分,子宫的收缩变得更加频繁，每2～4分钟就会收缩一次,每次持续约４５~6０秒。
随着子宫开始收缩,采用胸式深呼吸,当子宫强烈收缩时，采用浅呼吸法，收缩开始减缓时恢复深呼吸。
首先让自己的身体完全放松,眼睛注视着同一点。
用嘴吸入一小口空气,保持轻浅呼吸，让吸入及吐出的气量相等,呼吸完全用嘴呼吸，保持呼吸高位在喉咙，就像发出嘻嘻”的声音。
当子宫收缩强烈时，需要加快呼吸，反之就减慢。
需注意呼出的量需与吸入的量相同。
3.当子宫开至7~1０公分时，子宫每６０～90秒钟就会收缩一次,这已经到了产程最激烈、最难控制的阶段了,胎儿马上就要临盆，子宫的每次收缩维持3０～90秒。
这个阶段很多产妇会有强烈的排便感,会有想用力的感觉。
在阵痛开始时，指导产妇不要用力,过早用力会导致宫颈水肿，先深呼吸一口气，接着短而有力地哈气。
语言事例:现在您特别想用力对不对，恭喜您，这说明我们产程进展很好啊,因为宝宝的头随着妈妈的宫缩在不断的下降，下降的过程中就会压迫妈妈的直肠,所以随着产程的进展，您的感觉会越来越强烈，这个时候也是您最难受的时候，可是，我们还是不能偷偷用力，避免宫颈水肿，如果您特别想用力，就抓着我的手，张嘴吹气,想象着眼前有一排蜡烛，您把这一排蜡烛都吹灭了，您就不会那么难受了，加油,胜利就在前面了。
分娩时的用力方式:4.宫缩来临时,双手握住床边扶手，用力往怀里拉,抬起头,眼睛看肚脐眼的位置,腰部紧贴产床，臀部略往上翘，深吸一口气，憋住往下使劲。
需要换气时,保持原有姿势，马上把气呼出，同时马上吸满一口气,继续憋气和用力，直到宝宝娩出(注：用力过程中当助产士要求哈气时,立刻指导产妇停止用力，张口哈气)。
语言事例:宫口已经开全了,您马上就可以见到宝宝了，现在就需要您好好配合助产士用力了,请您打起精神睁开眼睛看着我（用说做示范，把拳头比作成胎头)宝宝的头是翘着出来的,所以您的力邀往天花板方向用，两手拉住扶手,肘部弯曲，像提重物一样往怀里拉,深吸一口气，憋住往下用长劲,嗓子不出声音在心里默数10秒钟后在换气，如果肚子还在痛,那我们就像刚才的方法一样继续用力。
加油,您一定可以的，我会一直在您身边的！分娩时的活动和体位选择首先了解产妇产程进展:是否破水、胎儿头部与骨盆衔接情况、询问助产士该产妇是否能站立或运动。
遵医嘱协助助产士合理帮助产妇选择自由体位。
1．引导胎儿下降—上身直立位（导乐球、导乐车、导乐凳的配合使用)：语言事例：您看,您躺在床上这么久了,一定累了吧，我想宝宝可能也需要活动了，您看到那边那个又圆又大的分娩球了吗?其实,坐在那上面特别的舒服,而且还可以促进胎头下降，还可以缓解您会阴部肌肉的紧张,我们去试试吧(您要面对着椅背，身体骑跨在导乐球上,宫缩痛的时候您就要用身体的力量将球做扁,相当于把所有的疼痛感都发泄在球上，起初可能不太适应,慢慢的就会感觉舒服了）蹲坐位、有支撑的蹲坐位、跪位、手膝位,慢舞和摇摆等方式都能移动骨盆，促进胎儿下降。
２.引导胎儿旋转：变化体位分娩时最理想的体位和运动方式:散步、摇摆、跪着、四肢着地、(可借助分娩球)蹲坐、慢舞、坐着、侧卧。
每种姿势都有多种变化,例如:弓步向前，倚墙站立，跪趴在导乐球或椅子上，坐在马桶上，半躺，或靠着导乐站立等多种姿势的改变可以有效地促进舒适,加快分娩进程而不会引起额外的疼痛,达到帮助抬头下降和旋转的目的。
产程中的按摩手法导乐在给产妇按摩之前一定要事先询问，征得产妇允许1．手部按摩:包括手部的挤捏、压紧、摩擦,都是有安慰作用的,特别是对于宫缩时握紧拳头的产妇。
语言事例：您看,您现在是不是特别紧张啊，别担心,我来帮您按摩一下吧，您看这个力度还合适不？如果不舒服一定要及时告诉我。
2．腰背部按压：减轻抬头枕后位引起的腰背部疼痛。
产妇可指出最需要按压的部位，然后进行稳定的、有力的按压,揉捏或者断断续续的按压反而会引起不适。
（方向建议由上向下，暗示宝宝在往下走）3．手臂、腿部的揉按:使用导乐分娩球时,缓解四肢肌肉紧张，使产妇身体放松。
产后“三早”:胎儿娩出后半小时内,脐带断面包扎好以后,将宝宝放于母亲肚子上，使宝宝的肚子与母亲肚子贴合,开始早接触。
可让产妇一手护住宝宝或由导乐师护住宝宝，开始早吸吮，帮助产妇早开奶。
此时应注意观察产妇及宝宝的生命体征（以面色为主)。
语言事例：您真棒,恭喜您喜得千金/贵子，您看看宝宝像您一样漂亮/像爸爸一样帅气。
您辛苦了,看自然分娩没您想象的那么可怕吧,现在我把宝贝放在您的身上,这样她就会记住妈妈的味道，会和妈妈更亲近，还有，您要仔细观察，聪明的宝贝呆会就会去寻找妈妈的乳头了，特别可爱!产后母乳喂养知识宣教初乳对新生儿有什么益处?婴儿出生后，妈妈最初几天分泌的乳汁称为初乳。
初乳量很少,较黏稠，颜色发黄。
与成熟乳(满月后的乳）相比，初乳的脂肪和糖的含量较低,适于生后1０天内新生儿的消化和吸收。
1、黄色的初乳还含有丰富的蛋白质和维生素A,有助于减轻婴儿感染的程度。
换言之，可增强抗感染的能力。
2、初乳中的生长因子能促进婴儿未成熟的肠道发育,为吸收成熟乳做好准备,并有助于预防变态反应和对某些食物的不耐受性，即减少过敏。
3、初乳还有轻微的通便作用,能利于胎便排出，减少胆红素含量，减轻新生儿黄疸。
4、初乳量少,就必然需要新生儿勤吸吮。
这种刺激越频繁,母乳产生得越快。
新妈妈怎样给宝宝喂初乳?1.准备哺乳工具吸奶器(或者不用）、奶瓶、乳垫、奶瓶保温盒、干净纱布(清洁奶头用)。
2.挤乳动作彻底将手洗干净,采用舒服的姿势并放松身心,轻柔地按摩乳房或在乳房上敷一条温热的毛巾，均有助于输乳管内乳汁的流出。
正确的挤乳姿势乳房不会有疼痛，如果会痛,表示动作有误,需要重新调整大拇指与食指的位置。
(1)将容器靠近乳房,拇指在上，其余４指在下面托住乳房，握成一个C型。
将拇指和食指及中指放在乳头后方约2.5～4厘米处。
挤压的区域是以乳头为中心,半径约3厘米的区域。
（２)做有规律的一挤一放的动作,指腹向乳头方向滚动，同时将手指的压力从中指移动到食指，将乳汁推挤出来。
挤压时避免太深或太用力，以免阻塞输乳管。
不要挤压乳头,因为挤压或拉乳头就像婴儿只吸吮乳头一般,并不会促使奶水流出。
(3)将手指放在正确的位置，并有节奏性地重复按压、推挤的动作。
隔一段时间，转换位置挤压。
避免用摩擦或滑动的方式,以免皮肤被挤压造成红肿。
刚开始不会有奶水流出，但挤压几次后,奶水会慢慢滴出。
当催产素反射渐渐开始活跃，乳汁就会似泉水涌出。
如果使用吸奶器，则按照使用说明上操作。
为了孩子的健康,妈妈一定要让孩子喝到初乳。
不要因为体型而放弃哺乳，恰恰哺乳才有利于身材的恢复。
母乳喂养的技巧母乳喂养需要多长时间一次?新生的宝宝需要频繁的母乳喂养。
哺乳的次数越多,乳汁分泌得就越快。
如果条件允许，每天要哺乳8至1２次。
母亲要随时留心宝宝饥饿前的早期征兆,宝宝越发机敏或活跃,做鬼脸，或者搜寻乳头,等等,此时母亲都要及时给宝宝哺乳。
如果宝宝开始啼哭,说明他已经很饥饿了——理想情况下，母亲应该在宝宝啼哭前给宝宝喂奶。
在最初的几天，开始给宝宝喂奶时,可能还要先把他轻轻弄醒,甚至喂着喂着，他还会再次睡着。
想让宝宝哺乳时一直醒着，可能你要把她的包裹布解开或者给他脱掉一层衣服。
要时时确保宝宝吸收了充足的母乳,每隔4小时,要记得把宝宝弄醒，给她补奶。
正确的嘴乳衔接方法要保证母乳喂养顺利成功，新妈除了学习喂养姿势外，还必须学习正确的母乳喂养技巧——正确的嘴乳衔接方法。
正确的嘴乳衔接应该是婴儿的小嘴完全环抱妈妈乳房的乳头和乳晕。
1、用乳头挠弄宝宝的小嘴唇一旦母婴都处在感觉非常舒适的体位，妈妈就可以用乳头轻轻抚弄婴儿嘴唇,等婴儿小嘴完全张开——直到像打呵欠那样大大地张开小嘴为止。
建议直接用乳头对准宝宝鼻子抚摩,然后逐渐向下移到婴儿上唇粘膜,逐步诱导宝宝大大地张开小嘴衔接乳头，这样可以避免哺乳时宝宝吸吮自己的下唇。
如果宝宝还是不肯大大地张开小嘴，那么就可以挤点初乳涂放到宝宝唇部,鼓励宝宝张开小嘴衔接乳头。
如果宝宝把头移开了，用手轻轻地抚握颊部将宝宝头部靠近妈妈乳房，本能的新生儿吸吮反射会使宝宝将头部转向妈妈乳头。
2、嘴乳衔接一旦宝宝大大地张开了小嘴，就把婴儿向妈妈靠近。
妈妈不要将自己的乳房去接近宝宝的小嘴,更不要将宝宝的头部推向乳房。
3、嘴乳衔接的检查婴儿正确衔接乳头的表现应该是嘴唇向外凸出(就像鱼嘴一样)而不是向口腔内回缩。
妈妈还要检查婴儿有没有吸吮自己的下唇,妈妈牵拉下唇就能检查出婴儿是否在吸吮下唇和舌头。
如果婴儿吸吮舌头，妈妈要用手指终止吸吮，并移开乳头。
要明确婴儿是在正确地吸奶而不是在无效地吸吮乳头,妈妈就要细心观察婴儿是否有持续强有力的吸奶,吞咽—呼吸的节律性运动。
一旦婴儿颊部、下巴、耳部出现节律性的协调动作,随后妈妈就能体验到乳汁从乳头流出的感觉以及听到婴儿吞咽声(或者间断呛咳声),有节奏地连贯出现这些现象就说明婴儿正在吸奶。
如果婴儿衔接乳头的姿势正确，哺乳是不会有乳头疼痛的（妈妈有乳头皲裂或乳房感染的除外)。
4、给宝宝留点呼吸空间宝宝衔接乳头后，如果乳房组织阻塞了宝宝的鼻孔，妈妈用手指轻轻地向下压迫乳房表面组织就能让宝宝呼吸畅通，轻轻抬高宝宝也能提供一点呼吸空间。
5、终止吸吮如果宝宝吸奶完毕仍不肯松开衔在乳头上的小嘴，唐突拉开会导致乳头损伤。
首先应该终止婴儿的吸吮，妈妈终止婴儿吸吮的方法就是用手指非常小心地插入宝宝的口角让小量空气进入，并迅速敏捷地将手指放入宝宝上、下牙槽突龈缘组织之间直到宝宝松开为止。
频繁吸吮，让乳汁源源不断宝宝看似没完没了的吮吸实际上是在告诉妈妈：我想吃奶,请尽量多的制造乳汁吧。
吮吸越早越勤，乳汁就会分泌得越多。
在乳汁的生成过程中，泌乳素和催产素发挥着重要的作用。
宝宝对乳腺的吮吸可刺激大脑,向血液中释放泌乳素，泌乳素使乳腺腺泡细胞自血液里吸收水和养分，生成乳汁。