高中《生物与生活》校本课程教材 (1)
高中《生物与生活》校本课程教材

生活中的生物教学背景:国家教育部早在2000年1月颁布的《全日制普通高级中学课程计划(试验修订稿)》中就提出了研究性学习。
它是指学生在教师指导下,从学习生活和社会生活中选择和确定研究专题,主动地获取知识、应用知识、解决问题的活动。
研究性学习能充分调动学生学习兴趣和积极性,但大凡已经进入高中的学生,绝大部分都已经顺应了学校的学习生活,形成了接受式学习的惯性,缺乏主动学习的习惯和主动探索的能力,针对这种情况我们必须有效的引导。
“研究”这个词本身就具有挑战性,为学生选择自己最感兴趣的课题,这样就能充分调动学生的学习积极性。
教学目标:1.培养学生具有永不满足、追求卓越的态度。
2.培养学生发现问题、提出问题、从而解决问题的能力。
3.让学生学有所用,使理论和实践相结合,更有利于学生对知识的理解和渗透。
课时安排:10课时。
教学内容:引言我们生活中所需要的许多东西(包括衣、食、住、行、用)都直接或间接地来自生物,你每天也都在同它们打交道。
玉米、小麦、蔬菜、水果,鸡、羊、猪、狗,花、鸟、虫、鱼,树木、草药,细菌、真菌等等,虽然你认识了它们,并不等于说它们中的许多问题全都知道啦。
在你的周围,有许多事儿也许使你很感兴趣:公鸡为什么一到清晨就喔喔啼叫?鸭子为什么只会游泳不会孵蛋?怎样辨别动物的雌雄呢?⋯⋯在屋子里,你有没有想到过这些事儿:蚊子为什么爱叮咬小孩儿?为什么用蝇拍打苍蝇容易打死?米蛀虫吃干谷物为什么不会渴死?⋯⋯在餐桌上,你也许会发现不少问题:有些茭白为什么带黑斑点?饭菜怎么会变馊?为什么腐乳味道那么鲜美?⋯⋯生活中,如果你留心的话还会碰到许多有意思的问题:水果店里卖的都是水果吗?柿子的涩味从哪里来?树木草坪为什么能净化空气?⋯⋯生活中处处有生物学。
你只要细心观察,勤于思考,就会提出形形色色的关于生物学方面的问题。
许多事情都很有趣,每一件事儿都是个谜,等待着你去揭晓。
让我们从生活中学习生物学吧!第一课时:第一节熟吃甘薯入秋以后,红、黄、白各色的甘薯应市了。
生物与生活校本课程教案

生物与生活校本课程教案一、课程简介课程名称:生物与生活课程性质:校本课程课程目标:通过本课程的学习,使学生了解生物与生活的密切关系,提高学生的生物学素养,培养学生的实践能力。
二、教学内容第一章:生物与生活的关系1.1 生物与人类生活的关系1.2 生物与环境的关系1.3 生物多样性保护的意义第二章:植物与生活2.1 植物的生长与发育2.2 植物的光合作用与呼吸作用2.3 植物在生活中的应用第三章:动物与生活3.1 动物的分类与特征3.2 动物的生态习性3.3 动物在生活中的作用第四章:微生物与生活4.1 微生物的分类与特征4.2 微生物在生活中的作用4.3 微生物与人类生活的关系第五章:生物技术与生活5.1 生物技术的基本概念5.2 生物技术的应用领域5.3 生物技术对生活的影响三、教学方法1. 讲授法:讲解生物与生活的关系,阐述相关生物学知识。
2. 案例分析法:分析具体生物与生活的实例,让学生深入理解生物学知识。
3. 小组讨论法:引导学生分组讨论,培养学生的团队合作能力。
4. 实践活动法:组织学生进行实地考察、实验等活动,提高学生的实践能力。
四、教学评价1. 课堂参与度:观察学生在课堂上的发言、提问等活跃程度。
2. 作业完成情况:检查学生作业的完成质量,了解学生的掌握程度。
3. 实践活动报告:评估学生在实践活动中的表现,考查学生的实践能力。
4. 课程结束考试:测试学生对课程知识的掌握程度。
五、教学资源1. 教材:生物与生活校本课程教材。
2. 课件:教师自制的课件。
3. 网络资源:相关的生物学网站、视频等资源。
4. 实践活动材料:实地考察、实验等活动所需材料。
5. 辅导资料:为学生提供额外的学习资料。
六、人体生物学6.1 人体结构与功能人体各系统的基本结构与功能人体器官的协同作用6.2 人体生理过程消化、吸收与营养呼吸与新陈代谢人体对环境的适应性6.3 健康与生活方式健康生活方式的定义与重要性饮食与运动对人体的影响常见健康问题的预防与处理七、生态环境与保护7.1 生态环境的概念与重要性生态系统的组成与作用生态环境对生物多样性的影响7.2 生态环境问题全球生态环境的主要问题我国生态环境面临的挑战生态环境问题的原因与后果7.3 生态环境保护与可持续发展生态环境保护的基本原则与措施可持续发展战略的内涵与实践公众参与生态环境保护的意义与途径八、生物伦理与法律8.1 生物伦理的基本原则生物伦理的定义与发展生命尊严与生物多样性保护人类克隆、基因编辑等伦理问题8.2 生物法律与政策生物法律的定义与作用国际生物法律体系与主要公约我国生物法律体系与相关法律法规8.3 生物伦理与法律的实践应用生物伦理在实际案例中的应用生物法律在实际案例中的执行生物伦理与法律教育的重要性九、生物创新与未来9.1 生物科技创新的意义生物科技的发展历程生物科技创新的重要性与影响生物科技在未来的发展趋势9.2 生物技术的应用领域医学与生物制药农业与生物育种环境保护与生物修复9.3 生物创新与伦理法律生物创新中的伦理法律问题生物创新对社会的影响生物创新的政策与法规保障十、课程总结与展望10.1 课程回顾回顾本课程的主要内容与知识点学生对课程内容的掌握情况课程中的亮点与不足10.2 课程评价学生对课程的评价与建议教师对课程的评价与反思课程改进的方向与措施10.3 课程展望生物学在未来的发展趋势生物与生活课程的拓展与深化学生继续学习生物学的建议与期望重点和难点解析一、生物与生活的关系补充说明:生物多样性是生态系统的重要组成部分,保护生物多样性对于维持生态平衡、保障人类生存和发展具有重要意义。
高中生物校本课程《健康生活与急救措施》——01 安全用药 讲义

健康生活与急救措施《第一章安全用药》讲义据调查,我国现有的180万聋哑儿童中,有60%以上是由于不合理用药造成的;我国1000万聋哑人中,60%〜80%与药物不良反应有关;我国每年5000多万病人中,至少有250万人入院治疗与药物不良反应有关,其中50万人是严重不良反应,因此致死的人数每年约有19.2万人,比传染病致死的人数还要高出数倍!可见安全用药关系到人一生的健康和家庭的幸福,今天,就让我们一起来了解一些安全用药方面的知识。
安全用药是指根据病情需要,在选择药物的品种、剂量和服用时间等方面都恰到好处,充分发挥药物的最佳效果,尽量避免药物对体所产生的不良反应或危害。
首先,我们来认识一下常见药物的分类。
1999年,我国参照国外常用的标准,发布了《处方药与非处方药分类管理办法》,将药物分为非处方药和处方药两种。
其中,非处方药是指应用安全、质量稳定、疗效确切、使用方便,不需医生处方,在药店就可买到的药品,在国外又被称为“可在柜台上买到的药物”(over the counter简称OTC,它可按所附说明服用,主要是用于治疗或缓解消费者容易自我诊断、自我治疗的常见轻微病。
非处方药又细分为甲、乙两类,在包装盒正面上分别用红色OTC 、绿色OTC 标识,其中乙类非处方药一般不需要医生及药师的指导,消费者可以自我购买和使用,与甲类非处方药相比,安全性更好,消费者自行使用的风险更低。
处方药是指必须凭执业医师或执业助理医师处方才可购买,并按医嘱服用的药物。
其特点是:药理作用强、用于治疗较重疾病、易引起副反应的药品。
如抗癫痫药、抗精神病药、降血压药、治冠心病药、治感染性疾病的抗菌药等,以及经注射途径使用的各类药品。
处方药的药盒上没有标识,那么如何区分非处方药和处方药呢?一般而言,药盒上有国药准字并且没有OTC标识的为处方药或者为双轨药品。
抗生素、抗菌素、降血压、降血脂、风湿、排石利尿等为处方药。
无论是非处方药还是处方药,都必须经过国家食品药品监督管理局的批准才能上市,包装盒上必须注明国药准字。
高中生物校本课程教案

高中生物校本课程教案教学目标:
1. 理解生物学的基本概念和原理
2. 掌握生物学实验技能和科学研究方法
3. 培养学生对生物学的兴趣和热爱
4. 培养学生的科学思维和创新能力
教学内容:
第一部分:生物基本概念
1. 生物学的定义和研究对象
2. 生物的分类和系统发育
3. 细胞结构和功能
4. 遗传学基本概念
第二部分:生物实验技能
1. 实验室安全规范
2. 实验设计和步骤
3. 数据处理和分析方法
4. 实验报告写作要点
第三部分:生物科学研究方法
1. 观察和描述生物现象
2. 提出假设和设计实验验证
3. 数据采集和分析
4. 结论和意义
教学活动:
1. 听课和讨论
2. 实验操作和观察
3. 小组合作项目
4. 实地考察和调查
5. 学生报告展示
评价方式:
1. 课堂参与和表现
2. 实验操作和数据分析
3. 作业和小组项目
4. 考试和期末报告
教学资源:
1. 教科书和课件
2. 实验器材和材料
3. 生物学期刊和资料
4. 学术论坛和科学网站
教学环境:
1. 实验室和讲堂
2. 电子设备和多媒体教学
3. 图书馆和实地考察地点
4. 在线学习平台和社交媒体交流
课程总结:
通过本学期的生物学教学,学生对生物学的基本概念和原理有了更深入的理解,掌握了实验技能和科学研究方法,培养了对生物学的兴趣和热爱,提高了科学思维和创新能力。
希望学生在未来的学习和科研中能够运用所学知识,为生物科学的发展做出贡献。
生物与生活校本课程汇总

------------------------------------------------------------精品文档--------------------------------------------------------生活中的生物教学背景:国家教育部早在2000年1月颁布的《全日制普通高级中学课程计划(试验修订稿)》中就提出了研究性学习。
它是指学生在教师指导下,从学习生活和社会生活中选择和确定研究专题,主动地获取知识、应用知识、解决问题的活动。
研究性学习能充分调动学生学习兴趣和积极性,但大凡已经进入高中的学生,绝大部分都已经顺应了学校的学习生活,形成了接受式学习的惯性,缺乏主动学习的习惯和主动探索的能力,针对这种情况我们必须有效的引导。
“研究”这个词本身就具有挑战性,为学生选择自己最感兴趣的课题,这样就能充分调动学生的学习积极性。
教学目标:1.培养学生具有永不满足、追求卓越的态度。
2.培养学生发现问题、提出问题、从而解决问题的能力。
3.让学生学有所用,使理论和实践相结合,更有利于学生对知识的理解和渗透。
课时安排:10课时。
教学内容:引言我们生活中所需要的许多东西(包括衣、食、住、行、用).都直接或间接地来自生物,你每天也都在同它们打交道。
玉米、小麦、蔬菜、水果,鸡、羊、猪、狗,花、鸟、虫、鱼,树木、草药,细菌、真菌等等,虽然你认识了它们,并不等于说它们中的许多问题全都知道啦。
在你的周围,有许多事儿也许使你很感兴趣:公鸡为什么一到清晨就喔喔啼叫?鸭子为什么只会游泳不会孵蛋?怎样辨别动物的雌雄呢???在屋子里,你有没有想到过这些事儿:蚊子为什么爱叮咬小孩儿?为什么用蝇拍打苍蝇容易打死?米蛀虫吃干谷物为什么不会渴死???在餐桌上,你也许会发现不少问题:有些茭白为什么带黑斑点?饭菜怎么会变馊?为什么腐乳味道那么鲜美???生活中,如果你留心的话还会碰到许多有意思的问题:水果店里卖的都是水果吗?柿子的涩味从哪里来?树木草坪为什么能净化空气???生活中处处有生物学。
高中生物校本课程教案

高中生物校本课程教案【篇一:生物与生活校本课程教案】生物与生活校本课程教案目录一.传统发酵技术的应用课题1.果酒和果醋的制作课题2.腐乳的制作课题3.制作泡菜并检测亚硝酸盐含量二.微生物的培养与应用课题1.微生物的实验室培养三.植物的组织培养技术课题1.菊花的组织培养课题2.月季的花药培养四.酶的应用课题1.果胶酶在果汁生产中的作用课题2.探讨加酶洗衣粉的洗涤效果五.dna和蛋白质技术课题1.dna的粗提取与鉴定课题2.血红蛋白的提取和分离六.植物有效成分的提取课题2.胡萝卜素的提取七.生态环境与生活课题1.环境保护课题2.低碳生活一.传统发酵技术的应用课题1 果酒和果醋制作教学目标1、知识目标:理解果酒、果醋制作的原理。
2、能力目标:①学生根据果酒制作的原理设计果酒制作过程,体验制果酒的实践操作②在对果酒制作结果进行分析与评价环节,培养学生实验分析能力和严谨的思维能力。
3、情感目标:通过果酒酿制历史的追述,培养学生的民族自豪感,同时渗透sts 教育。
教学重点:①说明果酒和果醋的制作原理②设计制作装置制作果酒和果醋教学难点:制作过程中发酵条件的控制教学过程引言:在中华民族悠久的历史长河中,很多事物都走在世界前列,酒也一样,有着它本身的光辉篇章。
在酒的记载中,有许多关于酒的有趣传说。
猿猴酿酒说——猿猴的主要食物就是含糖水果,猿猴在水果成熟的季节收贮大量的水果在“石洼”中,一段时间后,就有特殊香味的液体流出,这就是最早的果酒。
在国内市场上,近几年出现了越来越多的果酒,如枸杞酒、青梅酒等。
果酒与生活——果酒中虽然含有酒精,但含量与白酒、啤酒和葡萄酒比起来非常低,一般为5到10度,最高的也只有14度。
因此,被很多成年人当作饭后或睡前的软饮料来喝。
果酒简单来说就是汲取了水果中的全部营养而做成的酒,其中含有丰富的维生素和人体所需的氨基酸。
有时候即使生吃水果也不能吸收的营养,通过果酒却可以吸收,因为营养成分已经完全溶解在果酒里了。
高中生物与生活校本教案

高中生物与生活校本教案
教学目标:
1. 了解光合作用与呼吸作用的基本概念和过程;
2. 掌握光合作用与呼吸作用在生物体内的重要性;
3. 能够分析光合作用与呼吸作用之间的关系。
教学重点:
1. 光合作用的概念和过程;
2. 呼吸作用的概念和过程;
3. 光合作用与呼吸作用的关系。
教学难点:
1. 能够准确描述光合作用与呼吸作用在生物体内的相互作用;
2. 能够深入理解光合作用与呼吸作用对生物体生存的重要性。
教学过程:
一、导入(5分钟)
通过展示图片、视频等形式,引出光合作用与呼吸作用的主题,激发学生的兴趣。
二、讲解(15分钟)
1. 介绍光合作用的概念及过程;
2. 讲解呼吸作用的概念及过程;
3. 解释光合作用与呼吸作用在生物体内的相互作用。
三、讨论(20分钟)
1. 可以设计一些案例或实验,让学生分组讨论光合作用与呼吸作用之间的关系;
2. 引导学生思考光合作用与呼吸作用对人类、植物及其他生物的重要性。
四、总结(5分钟)
通过回顾学生的讨论内容,总结光合作用与呼吸作用的关系及作用。
五、作业布置(5分钟)
布置相关作业,让学生进一步巩固所学知识。
扩展阅读:
建议学生可以通过阅读相关文章或书籍,了解光合作用与呼吸作用在不同生物体内的具体作用细节,拓展知识面。
教学反思:
在教学过程中,要注重启发式教学,引导学生通过实际案例的思考,深入理解光合作用与呼吸作用的重要性及关系。
同时,要关注学生的学习情况,及时调整教学方法,确保教学效果。
高中开学第一课生物教案

高中开学第一课生物教案
课时:1课时
教学目标:
1.了解生物学的起源和发展的基本概念和历史背景。
2.认识生物学的研究对象和研究方法。
3.培养学生对生命科学的兴趣和探索精神。
重点难点:
1.生物学的起源和发展的基本概念。
2.生物学的研究对象和研究方法。
教学内容:
1.生物学的起源和发展的基本概念。
2.生物学的研究对象和研究方法。
教学过程:
一、导入(5分钟)
1.教师通过提问或展示图片引导学生思考生物学的起源和发展的重要性。
二、讲授(10分钟)
1.教师向学生介绍生物学的起源和发展的基本概念和历史背景。
2.教师讲解生物学的研究对象和研究方法。
三、讨论(15分钟)
1.学生分组讨论生物学的起源和发展对人类社会的重要意义。
2.学生展示各自的讨论成果,并进行互动交流。
四、总结(5分钟)
1.教师总结本节课的重点内容,强调生物学对人类社会发展的重要性。
2.鼓励学生积极参与生物学学习,锻炼自己的探索和发现能力。
作业布置:
1.学生回家写一篇关于生物学起源和发展的小结。
2.学生自主选择一个关于生物学的研究课题并进行简单调研。
反思:
本节课以生物学的起源和发展为主题,通过讲述生物学的发展历程和研究对象,引发学生的兴趣和思考,培养他们对生命科学的热爱和探索精神。
在今后的教学中,应继续激发学生的学习兴趣,促进他们的全面发展。
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蒲城中学校本教材高中生物生活中的生物教师杨建委雷江波马君尚王拴九目录绪论---------------------------------------------------1 第一节熟吃甘薯---------------------------------------------3 第二节玉米和健康------------------------------------------6第三节多吃蔬菜---------------------------------------------9第四节水果种种---------------------------------------------12第五节公鸡为什么能及时报晓--------------------------15 第六节狗鼻子嗅觉灵敏------------------------------------18第七节蚊子叮人----------------------------------------------20第八节馒头和酒酿-------------------------------------------23第九节藕断丝连----------------------------------------------26第十节金针木耳----------------------------------------------28绪论国家教育部早在2000年1月颁布的《全日制普通高级中学课程计划(试验修订稿)》中就提出了研究性学习。
它是指学生在教师指导下,从学习生活和社会生活中选择和确定研究专题,主动地获取知识、应用知识、解决问题的活动。
研究性学习能充分调动学生学习兴趣和积极性,但大凡已经进入高中的学生,绝大部分都已经顺应了学校的学习生活,形成了接受式学习的惯性,缺乏主动学习的习惯和主动探索的能力,针对这种情况我们必须有效的引导。
“研究”这个词本身就具有挑战性,为学生选择自己最感兴趣的课题,这样就能充分调动学生的学习积极性。
我们生活中所需要的许多东西(包括衣、食、住、行、用)都直接或间接地来自生物,你每天也都在同它们打交道。
玉米、小麦、蔬菜、水果,鸡、羊、猪、狗,花、鸟、虫、鱼,树木、草药,细菌、真菌等等,虽然你认识了它们,并不等于说它们中的许多问题全都知道啦。
在你的周围,有许多事儿也许使你很感兴趣:公鸡为什么一到清晨就喔喔啼叫?鸭子为什么只会游泳不会孵蛋?怎样辨别动物的雌雄呢?⋯⋯在屋子里,你有没有想到过这些事儿:蚊子为什么爱叮咬小孩儿?为什么用蝇拍打苍蝇容易打死?米蛀虫吃干谷物为什么不会渴死?⋯⋯在餐桌上,你也许会发现不少问题:有些馍为什么带黑斑点?饭菜怎么会变馊?为什么腐乳味道那么鲜美?⋯⋯生活中,如果你留心的话还会碰到许多有意思的问题:水果店里卖的都是水果吗?柿子的涩味从哪里来?树木草坪为什么能净化空气?⋯⋯生活中处处有生物学。
你只要细心观察,勤于思考,就会提出形形色色的关于生物学方面的问题。
许多事情都很有趣,每一件事儿都是个谜,等待着你去揭晓。
让我们从生活中学习生物学吧!第一节熟吃甘薯入秋以后,红、黄、白各色的甘薯应市了。
它的别名可多啦:河南叫红薯,陕西叫红苕、红芋,北京叫白薯,江苏、天津叫山芋,山东叫地瓜,浙江福建叫番薯等等。
隆冬时分,甘薯变得更甜了,你爱吃蒸甘薯,味道细腻象栗子;烤甘薯的香甜味儿,更使你爱上了它。
可是,甘薯适宜熟吃,却不宜生吃。
甘薯除含水分、糖类和维生素以外,主要成分是淀粉。
生甘薯的淀粉粒外面包着一层坚韧的膜,你生吃的时候,淀粉酶就很难跟淀粉接触,没法把它水解,胃肠不能很好消化,只能吸收一些糖分和维生素。
这样,几乎所有的淀粉都被浪费了。
甘薯蒸熟或烤熟以后,包在淀粉粒外面的膜破裂了,你吃的时候,淀粉酶就能够充分地跟淀粉发生作用,生成麦芽糖,味道比生甘薯更甜。
甘薯的蛋白质含量高于胡萝卜、白箩卜、冬瓜、南瓜、黄瓜等等,而且还含有一般谷物所没有的抗坏血酸(维生素C)。
甘薯可以作制造淀粉、酒精、丙酮、葡萄糖等的工业原料。
另外,当你在炎夏喝汽水的时候,它为你提供柠檬酸;当你在厨房烹调的时候,为你提供酒、味精、山芋蜜、山芋粉、山芋糕⋯⋯甘薯能当主食充饥,又能作副食佐菜,生炒蒸煮,切片油煎,磨甘薯原产地是美洲,考古学家在古墓里曾发现过八千年前的野生甘薯的块根,在秘鲁古墓里发掘出陶器制品,上面镶有甘薯的图案,证明是五千年前新石器时代中美洲人民模仿甘薯形状制作的。
甘薯传到中国,经历了一段曲折的历史。
明万历二十一年(一五九三年),福建省长乐县人陈振龙去吕宋(现在的菲律宾)经商,看到当地种植一种食用块根甘薯,根大如拳,皮色朱红,生熟可食,产量高,味道好,耐瘠薄,是一种保丰补歉的备荒作物。
他想到家乡“土瘠民贫,粮食缺乏”,如果能把它引种回国,可以使百姓荒年无饥饿之忧。
可是,甘薯是西班牙殖民者从美洲引来的,严令禁止外传。
陈振龙只好冒着危险,花了很大一笔钱,买了几尺长的甘薯藤秧,把它精心藏在浸水的缆绳里,经过七天海上航行,才带回福州。
陈振龙叫他儿子陈经纶向福建巡抚献甘薯藤,并上了禀帖。
巡抚金学曾看了呈文,要陈经纶赶快试种,他就在自家屋后栽种,四个月后,掘得“形如玉瓜、藕臂”、“味同梨枣食可充饿”的累累块根。
这位巡抚亲尝了滋味,就下令在各地推广种植。
后人为纪念他们,在福州乌石山上,建了“先薯祠”,立了“清政碑”,把甘薯叫做“金薯”,供奉先贤,立有碑刻,以赞颂他们种薯的功绩。
后来,又有一种传说,说甘薯是从越南引进中国的。
广东吴川县中医林怀兰,曾去交趾(现在的越南)行医,有一次给国王的女儿治好了病,国王特地设宴招待,宴席上有一盆熟甘薯,林怀兰觉得很好吃,想起引种的事。
可是,当地规定,不准甘薯外传,林怀兰通过国王仆从的关系,费尽周折,才好不容易弄到了甘薯藤,带回广东引种。
经过试种,效果很好,给当地人民带来了利益。
当地建有一个“怀兰祠”,门楣上有“番薯林公庙”字匾,以传颂他引种甘薯的功绩。
十八世纪前后,甘薯普遍种到我国各地,从黑龙江到海南岛,从东海之滨到新疆盆地,“垅垅绿土块块果,蔓蔓长藤节节根”,种植面积之广,居世界第一。
第二节玉米和健康刚摘下来的新鲜的玉米,经过蒸煮,吃起来香、甜、糯、嫩,想必你也是爱吃的;至于玉米面,也许你嫌它是粗粮,而不爱吃了。
这可委屈玉米啦。
玉米一向是人们推崇的粮食作物,产量高,又富有营养。
玉米籽粒中含有丰富的蛋白质、卵磷脂和不饱和脂肪。
它们有助于人体里脂肪和胆固醇的正常代谢,能预防动脉硬化症的发生。
常吃玉米油,可以降低血液中的胆固醇含量。
玉米中含有大量的镁,能促使血管舒张,肠壁蠕动,胆汁分泌和体内废物的排泄。
令人感兴趣的是,多吃玉米,还有助于减少癌病的发生。
墨西哥、巴西、意大利、西班牙等国家,以玉米为主食,癌症的发病率远远低于其他国家。
玉米的故乡是美洲。
五千多年前,印第安人从野生的玉米里,经过一年一年的人工选择,使原来果穗很小的玉米变成果穗硕大、淀粉含量高的玉米。
墨西哥在传说中就有一个女神叫“玉蜀黍神”,每当玉米成熟的时候,人们就把第一个最好的果穗献给她。
印第安人创造的光辉灿烂的“玛雅文化”,是在种植玉米的经济基础上发展起来的,又叫“玉米文化”。
现在,玉米已成为一种世界性的作物了。
大约十六世纪,玉米传到中国。
当时,人们叫它“西番麦”、“西天麦”,对玉米的性状,曾作了这样的描述:稷米样的茎秆,稻穗状的花序,长棒般的苞果,红丝似的花须,黄实形的粒实;花开于顶,实结于节。
那时候,玉米曾作为献给皇帝的贡品,因此又叫“御麦”。
玉米的称号可多啦。
除了苞谷、粟米、包粟、棒子、玉蜀黍以外,还有更美丽的雅号:玉茭、玉麦、金黍、珍珠米等等。
玉米品种很多。
籽粒纵行有八到十行的,有十四到二十行的,甚至有多到二十四、二十六行的,大多是偶数。
籽粒也有不同的颜色,有玉白、金黄色的,有桔红、浅棕色的,甚至有蓝紫色的,或在同一个玉米穗上籽粒就有几种颜色的。
玉米籽粒行数为什么多数都成双行呢?原来,玉米雌穗的主轴上长有许多成对、纵行排列的雌小穗,每个雌小穗有两朵小花,一朵是不孕花,不结实;另一朵是可孕花,能够结实。
这样,果穗上的纵列行就成了双数。
玉米棒上出现几种颜色的籽粒,是不同品种间异花传粉杂交的结果。
年复一年地播种杂交种子,越来越杂,同一个棒上的籽粒颜色就更多了。
墨西哥人不断创造出新品种。
有种“理想的玉米”,亩产最高可达两千四百斤,驰名世界;新发现的一种“四季玉蜀黍”,不仅产量高,营养好,而且几乎全年都能生长结实。
我国科学家也培育出了一种理想玉米“穗穗红多穗玉米”,亩产也达到了一千六百斤。
最近,墨西哥植物学家古兹曼,发现一种杂交玉米,它种植一次,就可以年复一年地收获,能大大节省玉米的种植成本,因为它不用每年犁掉老的玉米秆,再播种新玉米种子。
种玉米长得根壮秆粗,抗病力强,每株上能长多个玉米穗。
它很耐旱,能在缺水的土地上种植,还可以在温和气候或热带气候下种植。
这个新发现,被誉为“本世纪的重大发现”。
第三节多吃蔬菜有人说:“健康之道,要多吃蔬菜。
”的确如此。
有些人,不挑食,粗粮细粮,鱼肉荤腥,蔬菜瓜果,什么都吃,这种生活习惯好,身体也健壮。
可是,有些人就不同了,对菜肴东挑西拣,爱这嫌那,老是拣荤菜吃,就是不吃蔬菜,这样偏食不好,不利于健康。
多吃蔬菜有好处,对这点是不应该怀疑的。
可是,吃蔬菜到底有哪些好处呢?蔬菜是身体正常发育和维持生命所不可缺少的。
蔬菜中含有人体所需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种矿物质,特别是含有丰富的多种维生素。
人们赞誊蔬菜是“维生素的仓库”,维生素就是:“维持生命的要素”。
你由此可想象到蔬菜对人类是多么重要啊!蔬菜中,菠菜、芹菜、胡萝卜等含维生素A最多,其次是韭菜、卷心菜和西红柿。
韭菜、青豌豆、卷心菜和西红柿含有大量的维生素B1菠菜、花菜、西红柿、南瓜和卷心菜里含有丰富的维生素B2。
几乎所有的新鲜蔬菜都含有维生素C,其中红辣椒、花菜、菠菜、油菜、韭菜、卷心菜、芹菜叶和西红柿的含量更多。
菠菜、胡萝卜含有维生素D。
小白菜含有维生素E。
菠菜、花菜、小白菜、胡萝卜和西红柿含有维生素K等等。
在蔬菜中,还含有钙、铁、磷、植物碱、芳香物质等养分,都是人体里所不可缺少的营养物质。
人体里如果缺少了各种维生素,就会患各种各样的疾病。
比如,缺少了维生素A,就会出现眼角干燥,视觉模糊,还容易患上感冒、结核病等等。
缺少了维生素B1,会得脚气病和神经炎。
缺少了维生素B2,会带来食欲不振、四肢无力、头痛、眼酸等等。
缺少了维生素C,就会患坏血病,常常危及人的生命。
缺少了维生素D,儿童就容易得软骨病⋯⋯蔬菜能促进人体对食物的消化和吸收。
尤其帮助人体吸收蛋白质、糖类和脂肪。
比如,当你把含蛋白质多的食品和蔬菜一起吃下去时,进入胃里的消化液要比单吃一种食物多得多。