2019年中考体育备考方案教学提纲
初三体育中考备考方案
初三体育中考备考方案目录：1. 体育中考备考重要性1.1 提高综合素质1.2 塑造健康体魄1.3 增强团队合作能力2. 制定有效备考计划2.1 设定明确目标2.2 合理安排时间2.3 分解学习内容3. 注重基础训练3.1 坚持日常锻炼3.2 加强技能训练3.3 注重体能提升4. 注意心理调节和策略4.1 保持积极心态4.2 树立信心4.3 灵活应对考试场景体育中考备考重要性：在初三阶段，体育中考作为一项重要的考核科目，不仅是考察学生运动技能的能力，也是评价学生综合素质和体育健康状况的重要指标。
通过备考体育中考，学生可以提高自身的综合素质，塑造健康体魄，增强团队合作能力。
因此，认真备考体育中考对学生的综合发展具有重要意义。
制定有效备考计划：为了高效备考体育中考，学生应该制定合理的备考计划。
首先，要设定明确的备考目标，明确自己希望取得的成绩。
其次，合理安排备考时间，合理分配学习和训练的时间。
最后，要分解学习内容，根据考试大纲和重点难点进行有针对性的备考。
注重基础训练：在备考过程中，基础训练十分关键。
学生需要坚持日常锻炼，保持良好的体能状态。
同时，加强技能训练，提高自身的运动技能水平。
另外，注重体能提升，通过科学训练提高自身的体能水平，更好地备考体育中考。
注意心理调节和策略：除了技能训练，心理状态也是备考体育中考中不可忽视的因素。
学生要保持积极乐观的心态，树立信心，克服紧张和焦虑情绪。
在考试场景中，要灵活应对，遇到问题要冷静分析，采取有效策略解决，从而更好地发挥自己的水平，取得优异成绩。
中考体育教案大纲范文模板
一、教学目标1. 让学生掌握中考体育考试项目的动作要领和技巧，提高学生的运动能力。
2. 培养学生团结协作、勇于拼搏的精神，增强学生的集体荣誉感。
3. 提高学生的体育素养，为学生的终身发展奠定基础。
二、教学内容1. 立定跳远2. 1000米跑（男生）/800米跑（女生）3. 充气软实心球投掷三、教学重点与难点1. 重点：立定跳远、1000米跑（男生）/800米跑（女生）、充气软实心球投掷的动作要领和技巧。
2. 难点：动作协调性、速度、耐力、力量等方面的提升。
四、教学过程（一）准备活动1. 慢跑：组织学生进行慢跑，提高学生的心率，为正式训练做好准备。
2. 热身操：带领学生进行热身操，包括肩部、腰部、腿部等部位，预防运动损伤。
（二）基本部分1. 立定跳远a. 教师讲解立定跳远的动作要领，示范动作。
b. 学生分组练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
c. 学生进行分组比赛，提高学生的积极性。
2. 1000米跑（男生）/800米跑（女生）a. 教师讲解跑步的基本姿势和呼吸技巧，示范动作。
b. 学生分组练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
c. 学生进行分组比赛，提高学生的速度和耐力。
3. 充气软实心球投掷a. 教师讲解投掷动作要领，示范动作。
b. 学生分组练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
c. 学生进行分组比赛，提高学生的力量和准确性。
（三）结束部分1. 放松活动：带领学生进行放松活动，缓解肌肉紧张。
2. 总结评价：教师总结本节课的学习情况，对学生的表现进行评价。
3. 布置课后作业：提醒学生加强课后训练，巩固所学知识。
五、教学评价1. 课堂表现：观察学生在课堂上的参与度、积极性、纪律性等。
2. 技术动作：评价学生在立定跳远、1000米跑（男生）/800米跑（女生）、充气软实心球投掷等方面的动作要领和技巧掌握程度。
3. 耐力和力量：观察学生在训练过程中的耐力和力量表现。
4. 团队协作：评价学生在团队比赛中的协作精神和集体荣誉感。
中考体育备考方案
中考体育备考方案一、认真学习体育知识中考体育科目主要考察学生对体育知识的掌握程度。
因此，认真学习体育知识是备考的首要任务。
学习内容涵盖了体育的基本知识、规则、技术动作和策略等方面。
建议同学们可以购买一本中学体育教材，深入学习其中的知识点，有针对性地进行复习和提升。
二、制定学习计划制定学习计划是备考体育的重要环节。
合理的学习计划能够帮助同学们有效地安排时间，提高学习效率。
备考期间，可以将时间分为不同的模块，每天安排一定的复习时间，并将重点内容、学习目标明确地规划在计划表上。
同时，还可以将学习计划与周边的教师、同学和家长进行沟通，获得帮助和支持。
三、参加课外体育活动参加课外体育活动是备考体育的重要方式之一、通过积极参与各类体育运动，在实践中锻炼技巧、熟悉规则和加强体育能力的同时，还能够提高身体素质和心理素质。
可以到学校的体育社团或运动队报名参加，也可以参加社区或市区举办的体育活动。
这将有助于培养兴趣、增强毅力和意志力，对备考体育科目起到积极的促进作用。
四、切实做好基本功训练体育科目的基本功是学生体育学习的重要基础。
备考期间，需要重点训练一些基本技能，如跑步、跳远、投球等。
可以参考体育教材的训练方法，选择适合自己的训练方式，并定期进行训练。
此外，还可以通过观看相关视频或参加专业指导的培训班，从专业人士那里获取更多的指导和意见。
五、加强技战术训练技战术训练是备考体育的重要环节之一、技术训练主要包括运动技能和动作技术的掌握，战术训练主要包括战术理论和实践的学习。
针对中考体育科目的要求，可以选择相关的训练项目进行练习。
同时，还要注重对策略的理解和应用，从而提高实践能力和解决问题的能力。
六、进行真题练习进行真题练习是备考中考体育的重要手段。
通过分析真题，了解考点和考题类型，有助于同学们更好地掌握体育知识并提高解答能力。
可以找到过去几年的中考体育真题，进行分类整理和按部就班地练习。
此外，还可以参加模拟考试，检验自己的备考效果，并总结出不足之处，加以改进。
中考体育教案大纲模板范文
一、教学课题《中考体育专项训练——XXX项目》二、教学目标1. 认知目标：- 让学生了解并掌握XXX项目的动作要领和技巧。
- 理解XXX项目在中考体育中的重要性及评分标准。
2. 技能目标：- 提高学生在XXX项目上的运动技能，使其达到中考体育考试的要求。
- 培养学生的运动协调性、灵敏性和爆发力。
3. 情感目标：- 培养学生对体育运动的兴趣，激发学生参与体育锻炼的积极性。
- 增强学生的自信心，培养学生的团队合作精神。
三、教材分析1. 教材来源：人教版（九年级）体育教材，XXX项目章节。
2. 教材特点：XXX项目是中考体育考试的重要项目之一，具有较强的挑战性和实用性。
四、教学过程一、开始部分1. 集合整队：快速、安静、整齐地集合，检查学生人数及服装。
2. 师生问好：教师问候学生，学生回应。
3. 宣布本课学习内容、目标和要求：简要介绍本节课的学习内容、目标和要求，让学生明确学习方向。
4. 安排见习生：安排学生担任见习生，协助教师进行教学。
二、准备活动1. 慢跑：慢跑四圈，让学生逐渐进入运动状态。
2. 热身操：做相应热身操，提高学生的关节灵活性和肌肉温度。
三、基本部分1. 技术讲解与示范：- 教师详细讲解XXX项目的动作要领和技巧。
- 教师进行示范，让学生直观了解动作过程。
2. 分组练习：- 将学生分成若干小组，进行XXX项目的分组练习。
- 教师巡回指导，纠正学生的动作错误，确保动作规范。
3. 专项训练：- 进行XXX项目的专项训练，提高学生的运动技能。
- 可以设置不同难度的训练项目，让学生逐步提高。
4. 小组比赛：- 将学生分成若干小组，进行XXX项目的比赛，培养学生的团队合作精神。
四、结束部分1. 放松活动：- 进行轻松的放松活动，缓解学生的肌肉紧张。
2. 教学反思：- 教师对本节课的教学效果进行总结，提出改进意见。
3. 集合整队：- 教师宣布下课，学生整理好器材，安静地离开教室。
五、教学评价1. 学生对XXX项目的掌握程度。
中考体育备考方案
中考体育备考方案体育是中考中的一项重要科目，不仅占有一定的分数比重，而且对于学生的身体健康和培养良好的体育习惯也有着重要的意义。
下面我将就中考体育备考方案进行详细的介绍。
一、了解考试内容和要求了解考试内容和要求是中考体育备考的第一步。
中考体育一般分为两个部分，即学科考试和技能考试。
学科考试主要考查学生对体育知识的掌握程度，包括规则、技术、理论等方面的知识；技能考试主要考查学生的体育技能，包括篮球、足球、游泳、跳远、跳高等项目。
二、制定合理的学习计划根据自己的实际情况，制定合理的学习计划是中考体育备考的关键。
学习计划应包括每天的学习任务和时间安排，既要充分利用课余时间进行学习，又要合理安排好自己的学习和休息时间。
三、加强体育知识的学习中考体育学科考试主要考察规则、技术、理论等方面的知识，因此，加强对这些知识的学习是备考的重点。
可以通过阅读体育教材、辅导书籍、参加线上学习班等方式来进行学习。
可以选择每天抽出一定的时间进行学习，也可以利用周末或假期进行集中学习。
四、技能训练技能考试是中考体育的另一个重要部分，因此，进行技能训练也是备考的关键。
可以选择自己感兴趣的项目进行练习，如篮球、足球、游泳等，通过反复练习掌握基本的动作和技巧。
同时，也要注意运动安全，根据自己的身体状况和能力进行训练，并在训练中注重科学合理的方法。
五、培养体育兴趣和习惯体育考试不仅仅是为了考试而学习和训练，更重要的是培养学生对体育的兴趣和习惯。
可以参加学校或社区举办的体育活动和比赛，并积极参与体育社团的活动，这不仅可以提高自己的体育水平，还可以结交新的朋友，拓宽自己的眼界。
六、注重心理调节和考试技巧中考体育备考过程中，除了学习和训练，还要注重心理调节和考试技巧的培养。
应保持良好的心态，充满自信地面对考试，同时也要学会放松自己，避免过度紧张和焦虑。
在考试过程中，要注意时间分配和题目答题的技巧，尽量做到有问必答，并注意自己的答题规范和形式。
九年级中考体育备考方案
一、了解考试内容中考体育一般分为理论知识考试和实际操作考试两部分，其中理论考试主要考察对体育知识和规则的掌握，实际操作考试则主要考察体育技能和动作的运用能力。
二、理论知识备考1.复习体育课本知识：重点复习各项体育运动的规则、技巧、基本动作等内容。
2.理解体育常识：了解各项体育运动的历史背景、起源、发展等基本常识。
3.关注体育热点：了解最近体育界的新闻和动态，了解重大赛事、突出运动员等。
三、实际操作备考1.提高基本功：加强对体育技能的训练，特别是对于九年级常见的项目，如跳高、跳远、投掷等，要多加练习，提高自己的技术水平。
2.动作训练：重点训练体育项目中的基本动作，如启动动作、转身、落地等，加强对技术动作的掌握。
3.队伍训练：参加学校举办的体育集训或者组织小组训练，通过团队合作提高自己的实际操作能力。
4.身体素质训练：加强体能训练，提高自己的力量、速度、耐力等身体素质，以适应中考体育项目的要求。
四、备考策略1.合理安排时间：制定科学合理的备考计划，根据自己的实际情况合理安排时间，坚持每天进行一定的体育训练和复习。
2.注重实际操作练习：理论知识只是铺垫，真正决定分数的是实际操作能力，因此要加强实际操作的训练，多参加实践性的训练和比赛。
3.提高自信心：自信心是成功的关键，要相信自己的实力和努力，相信自己可以在中考体育中取得好成绩，保持积极乐观的心态。
五、注意事项1.合理安排休息：不要过度训练，要合理安排休息时间，注意保障睡眠质量，避免过度疲劳。
2.均衡饮食：注意饮食均衡，提供足够的营养，保持身体健康。
3.注意保护自己：在训练过程中要注意避免受伤，注意保护自己的身体。
通过以上的备考方案，相信同学们可以全面有效地备考中考体育，取得好的成绩。
祝愿大家考试顺利，取得优异成绩！。
最新2019年中考体育备考方案
2019年中考体育备考方案建设中心学校刘超凡为有效提高体育中考的测试成绩，按照体育中考的要求，结合九年级毕业班班学生体质情况，作中考体育备考方案如下：一、指导思想坚持以学生为本，以健康第一为指导，面向全体学生，着力抓好体能、技能训练，全面增强学生的素质，提高中考体育成绩。
二、中考目标确保体育及格率达到100%、满分率达到50%以上。
二、基本情况九年级学生从数据分析上看，大多数学生体育成绩不理想，学生的体育技术技能掌握能力很差，离我们期待的目标还有很大的差距，必须马上加强与提高，尤其是加强班级前20名同学的指导和训练。
三、具体措施1、加强思想教育，提高思想认识。
通过学校、班主任、体育委员、家长等多种途径，加强宣传力度，分析当前教育形势，努力提高大家的思想意识，转变观念，使全体师生和家长更加重视，并能够相互配合，努力使学生形成积极锻炼的态度，让他们意识到中考体育成绩对整个升学考试有着重要的意义。
2、班级建立学生体育成绩测试表。
测试表分男女两部分，按照必考（长跑）和选考项目（分组），名单顺利按照班级的名次依次排序，便于及时了解学生。
3、体育课上实行分男、女分小组训练，每组选出一名负责的同学担任组长，按照老师的要求带领同学加强体育锻炼。
4、紧抓课堂教学工作。
初三年级每周三节体育课，全部安排考试项目的训练内容，每节课加大训练的强度和训练量，提高练习的次数和质量，加强中考体育项目教学和训练方法的指导。
5、按照往年备考情况，提前做好学生的选项工作，针对自己的选项有重点的强化锻炼。
6、印发中考体育考试项目评分标准，让学生提前了解自己的成绩对应的分值，做到心中有数，调动学生锻炼的积极性。
7、分阶段，制定工作计划。
第一阶段：（9--10月中旬）主要进行考试项目的基础练习，重点抓学生的基本动作要领和技术技能，加强身体素质练习，强化体能训练。
通过选定若干个选考项目进行测试，对比确定学生的选考项目，进行分组训练。
第二阶段：（11-12月份）提高阶段，对学生选定的考试项目进行强化训练，力求在短时间内有所提高。
2019年中考体育备考计划
2019年中考体育备考计划时间：2019.2教师：赵晨光2019年中考体育备考计划一、指导思想坚持以人为本，以“健康第一”为指导，面向全体学生，全面提高学生的身体素质。
着力抓好体能、技能训练，使其全面、主动发展，注重培养学生的实践能力，养成良好的行为习惯，树立终身体育的观念。
全面提高初三毕业生的整体综合素质，提高教育教学质量，并结合我校的实际情况特制定本备考方案。
二、育人目标1.通过全面的学习与实践使学生能够熟练掌握运动技能，并且能够把运动技能运用到实践生活中。
2.在体育锻炼过程中使学生形成良好的意志品质、健康的心理。
主要在实践中体现积极主动、顽强拼搏、力争向上的体育精神，养成良好的意志品质。
3.在体育教学中充分体现育体育人育心的学科素养，使学生树立良好的人身观、价值观，了解自身体育锻炼的重要性，养成良好的行为习惯、健康的心理状态，形成终身体育的思想意识。
三、学生基本情况我校9年级3个教学班共计62人。
男生33人，女生29人。
四、学情分析本年级学生身体素质属中等水平。
个别学生基础较薄弱，力量、速度、耐力、柔韧性方面较差占总人数5%。
有20%的学生属于肥胖，其中男生比例较高，个别学生超重。
耐力素质方面水平较低，主要体现在耐久跑方面。
身体协调性较差2人。
经过上一个学段努力整体水平有了一定进步。
但是，个别学生在思想上存一些问题，学习目标不明确、思想重视程度不够，学习积极性不高，导致成绩不理想。
各项技术统计分析如下：1.耐久跑：A级31人、50%，B级14人、22.58%，C级13人20.97%，D级4人6.45%。
2.力量项目：A级24人、38.71%，B级9人14.52%，C级17人27.42%，D级12人、19.35%。
3.球类项目：A级35人、56.45，B级16人、25.81%，C级7人、11.29%，D级4人6.45%。
4.全年级：优秀率56.45%、及格率91.94%，平均分23.42.五、教学策略1.、加强思想教育，提高思想认识通过学生会、班主任会、家长会等多种途径，加强宣传力度，分析当前教育形势，努力提高大家的思想意识，转变观念，使全体师生和家长更加重视，并能够相互配合，努力使学生形成积极锻炼的态度，让他们意识到中考体育成绩对整个升学考试有着重要的意义。
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2019年中考体育备考
方案
2019年中考体育备考方案
建设中心学校刘超凡为有效提高体育中考的测试成绩，按照体育中考的要求，结合九年级毕业班班学生体质情况，作中考体育备考方案如下：
一、指导思想
坚持以学生为本，以健康第一为指导，面向全体学生，着力抓好体能、技能训练，全面增强学生的素质，提高中考体育成绩。
二、中考目标
确保体育及格率达到100%、满分率达到50%以上。
二、基本情况九年级学生从数据分析上看，大多数学生体育成绩不理想，学生的体育技术技能掌握能力很差，离我们期待的目标还有很大的差距，必须马上加强与提高，尤其是加强班级前20名同学的指导和训练。
三、具体措施
1、加强思想教育，提高思想认识。
通过学校、班主任、体育委员、家长等多种途径，加强宣传力度，分析当前教育形势，努力提高大家的思想意识，转变观念，使全体师生和家长更加重视，并能够相互配合，努力使学生形成积极锻炼的态度，让他们意识到中考体育成绩对整个升学考试有着重要的意义。
2、班级建立学生体育成绩测试表。
测试表分男女两部分，按照必考（长跑）和选考项目（分组），名单顺利按照班级的名次依次排序，便于及时了解学生。
3、体育课上实行分男、女分小组训练，每组选出一名负责的同学担任组长，按照老师的要求带领同学加强体育锻炼。
4、紧抓课堂教学工作。
初三年级每周三节体育课，全部安排考试项目的训练内容，每节课加大训练的强度和训练量，提高练习的次数和质量，加强中考体育项目教学和训练方法的指导。
5、按照往年备考情况，提前做好学生的选项工作，针对自己的选项有重点的强化锻炼。
6、印发中考体育考试项目评分标准，让学生提前了解自己的成绩对应的分值，做到心中有数，调动学生锻炼的积极性。
7、分阶段，制定工作计划。
第一阶段：（9--10月中旬）主要进行考试项目的基础练习，重点抓学生的基本动作要领和技术技能，加强身体素质练习，强化体能训练。
通过选定若干个选考项目进行测试，对比确定学生的选考项目，进行分组训练。
第二阶段：（11-12月份）提高阶段，对学生选定的考试项目进行强化训练，力求在短时间内有所提高。
第二阶段：（1-2月份）期末阶段安排制定好寒假训练计划，做到放假不停止训练。
第三阶段：（3-4月份）进入考前强化训练。
针对性强化训练，提高分数。
8、合理安排好上午大课间跑步锻炼。
好的体育成绩不是一朝一夕能炼成的，需要吃苦耐劳的的精神，坚持不懈的毅力和很长时间的一个训练周期才会有所提高。
9、利用体育课进行系统的训练和测试，抓好培优补差，强化训练。
针对学生的选项，加大训练量和强度，提高训练标准，把学生按成绩分类、分组进行训练，在10月份前进行一次测试，尤其是对班级前10名的学生，进行重点关注和督促。
同时采取好带差的方式，同学间相互关心，相互帮助，最后达到共同进步的目标。
10、抓好考前模拟测试，让学生熟悉考试流程。
在4月上旬，按照体育考试要求，进行一次模拟测试，实地练习，熟悉考试流程，让学生进一步了解自己阶段性的成绩，消除考试紧张情绪。