体操鱼跃前滚翻
《体操：鱼跃前滚翻》优秀课件
学习目标
1.知识目标：掌握技巧及支撑跳跃动作技能，培养健美的 体型和正确的身体姿态。
2.技能目标：学会运用体操器材，发展力量、协调、柔韧 等体能，提高支撑、滚动、越过障碍的能力。
3.情感目标：提高安全意识和保护帮助能力，在克服困难 中提高自信心和勇敢、顽强的精神以及团结 合作、互助友爱的品质。
鱼跃前滚翻动作要领：蹬、跃、撑、滚 蹬：两脚蹬地。 跃：跃起腾空，含胸屈髋。 撑：两臂前伸，双手撑地，屈臂缓冲。 滚：低头团身，向前滚动。
视频资料
鱼跃前滚翻：
鱼跃前滚翻体位置的变化及各部位肌肉用力的感觉。
VS
鱼跃前滚翻与前滚翻有什么区别？对你心 理上的挑战是什么？
谢谢聆听
《鱼跃前滚翻》教学教案(2024)
01
准备姿势
身体呈半蹲状态，双手撑地，略比肩宽，手指向 前。双腿弯曲，脚尖蹬地，目视前方。
02
起跳动作
双腿用力蹬地，同时双手迅速推地，使身体向前 上方跃起。注意起跳时要保持身体的平衡和稳定
性。
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空中姿态与翻滚过程
空中姿态
身体在空中呈团身姿势，双手紧抱小腿，尽量缩小身体半径，以减少空气阻力。
翻滚过程
稳定性控制
落地后要保持身体的平衡和稳定 性，避免出现摇晃或摔倒的情况 。可以通过加强核心力量和平衡 训练来提高稳定性控制能力。
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03
教学方法与手段
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讲解示范法
01 完整示范
教师首先进行完整动作示范，让学生初步了解鱼 跃前滚翻的动作结构和过程。
02 分解讲解
将鱼跃前滚翻分解为助跑、踏跳、腾空、撑地、 滚翻等步骤进行详细讲解，帮助学生理解动作要 领。
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空中姿态不规范问题
错误表现：腾空后身体姿态不舒展，团 身或分腿现象严重，影响动作美观和远 度。
强调腾空后身体要舒展，两腿并拢伸直 ，两臂自然伸直置于体侧。
通过模仿练习和辅助练习，帮助学生掌 握正确的空中姿态。
2024/1/26
纠正方法
加强腰腹肌力量训练，提高身体的控制 能力和柔韧性。
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落地缓冲不足问题
在练习过程中，学生应不断反思自己的动作和技 巧，发现问题及时调整练习计划和方法。
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拓展活动内容推荐
观看专业比赛
组织学生观看高水平体操比赛， 了解鱼跃前滚翻在比赛中的应用 和评分标准，提高学生的欣赏水
平和动作规范性。
体能训练
推荐学生进行相关体能训练，如 柔韧性、协调性、力量等方面的 练习，以提高学生的身体素质和
《鱼跃前滚翻》教学优秀教案(2024)
针对学生在练习中出现的错误动作 ，教师应及时给予纠正和指导。
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教学步骤与时间安排
开始部分（5分钟）
课堂常规，宣布本课内容，提出要求 。
准备部分（10分钟）
慢跑热身，以及针对性的准备活动， 如头部运动、肩部运动、腰部运动等 。
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12
教学步骤与时间安排
2024/1/30
互评
组织学生相互评价，从同伴的动作中发现值得学习的地方和 需要改进的地方。
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教师评价与建议
2024/1/30
教师评价
教师根据学生的表现进行综合评价， 肯定学生的进步和成绩，指出需要改 进的地方。
教师建议
针对学生的不足，教师给出具体的改 进建议，帮助学生更好地掌握鱼跃前 滚翻的技巧。
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反馈与改进计划
《鱼跃前滚翻》教学优秀教 案
2024/1/30
1
目录
2024/1/30
• 教案背景与目标 • 教学内容与方法 • 教学过程与实施 • 教学评价与反馈 • 教学安全与保障 • 教学反思与总结
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01
教案背景与目标
2024/1/30
3
课程设置背景
体操技巧在日常生活中的应用
鱼跃前滚翻作为一种基本的体操技巧，不仅在体操比赛中占据重要地位，而且 在日常生活中也有广泛的应用，如避险、自救等。
鼓励学生之间相互帮助、交流 学习心得，营造良好的学习氛 围。
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纠错与提高策略
针对学生普遍存在的错误动作进行分析 和纠正。
通过变换练习方式、增加练习难度等方 法，提高学生的动作质量和完成度。
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对个别学生进行重点辅导，帮助其克服 学习困难。 引导学生自我反思和评价，培养学生的 自主学习和自我提高能力。
鱼跃前滚翻教学PPT课件
在学生练习的过程中，教师需要及时发现学生的错误动作，并进行纠正。同时，教师还需要根据学生的实际情况， 给予个性化的指导和建议，帮助学生更好地掌握鱼跃前滚翻的动作技巧。
04
安全注意事项
场地和器材要求
场地
选择平坦、无障碍物的地面进行鱼跃前滚翻教学，确保周围没有尖锐物体或易碎物品。
器材
准备足够的垫子作为保护措施，确保学生在练习过程中的安全。
教师需全程指导监督学生练习，确保 学生动作正确、安全可靠，及时纠正 错误动作和危险行为。
热身运动
在开始鱼跃前滚翻练习前，进行充分 的热身运动，包括拉伸、关节活动等， 以预防肌肉拉伤和关节扭伤。
05
教学评价和反馈
学生表现评价
技术动作掌握情况
学习态度与参与度
观察学生在练习过程中是否能正确完成鱼 跃前滚翻的各个技术环节，如蹬地、腾空 、团身、落地等。
鱼跃前滚翻教学ppt 课件
目录
• 引言 • 鱼跃前滚翻技术解析 • 教学方法和步骤 • 安全注意事项 • 教学评价和反馈 • 总结和展望
01
引言
主题简介
鱼跃前滚翻是一种体操技巧，要求运动员在快速助跑后，通 过有力蹬地、摆臂、展体、屈体、抱腿、团身向前滚动，完 成一个轻盈、飘逸、连贯的空中动作。
评估教学内容的难易程度是否适中， 是否符合学生的实际水平，以及教学
重点和难点的处理是否得当。
教学方法运用
反思在课堂教学中所采用的教 学方法是否有效，是否能够激 发学生的学习兴趣和积极性。
课堂氛围营造
评价自己在课堂氛围的营造方面 是否成功，是否为学生创造了一 个愉悦、宽松的学习环境。
安全措施落实
审视在课堂教学中是否充分考 虑并落实了各项安全措施，以
鱼跃前滚翻说课稿
鱼跃前滚翻说课稿
大家好，今天我要给大家介绍的是一种非常有趣的体操动作——鱼跃前滚翻。
首先，让我们来了解一下鱼跃前滚翻是什么。
鱼跃前滚翻是一种体操动作，它要求运
动员在空中做一个前滚，然后再回到站立的姿势。
这个动作通常在体操比赛中被使用，它需要非常强的身体控制和平衡能力。
接下来，我们来看一下如何完成鱼跃前滚翻。
首先，站在一个开阔的地方，保持身体
直立，双手放在身体两侧。
然后，弯曲膝盖，准备跳跃。
用力跳起，同时将双臂向上
伸直，并尽量将身体向上推起。
在空中的时候，将身体向前倾斜，同时将头低下，以
便做好前滚的准备。
当你离开地面时，要尽量用力，以便给身体增加旋转的速度。
当你开始前滚时，要保
持身体紧凑，并尽量把脚踝和头部紧靠在一起。
在滚动的过程中，要保持身体的稳定，并尽量减少身体的摆动。
当你完成一次完整的前滚后，尽量平稳地回到站立的姿势。
完成鱼跃前滚翻需要非常强的身体控制和平衡能力。
它可以帮助我们锻炼身体的协调性，提高身体的柔韧性和力量。
同时，它也是一种非常有趣和具有挑战性的体操动作，可以让我们体验到身体的极限和突破。
总结起来，鱼跃前滚翻是一种非常有趣和具有挑战性的体操动作。
完成这个动作需要
强大的身体控制和平衡能力，同时也能有效地锻炼身体的柔韧性和力量。
希望大家通
过学习和练习，能够掌握这个动作，并在体操比赛中展现出自己的才能。
谢谢！。
体操鱼跃前滚翻教案
体操鱼跃前滚翻教案目标：通过教学，使学生掌握体操鱼跃前滚翻的基本技术和动作要领，培养学生的身体协调性、空间感和勇敢承担困难的精神。
教学内容：1.基本动作要领：立定姿势、短跑起跑、鱼跃起跳动作、前滚翻动作。
2.动作要领解析：立定姿势要求双手放置于腿侧，腿部微屈，两肩向后放松，并向前低头看地，准备起跑。
短跑起跑时，腿部用力弹射，尽量使身体保持水平状态。
鱼跃起跳时，两腿交换运动，将跳起的腿向上援助着地的腿落地。
前滚翻时，头部先着地，双手着地后，身体抬起，进行自然的前滚翻动作。
3.提高难度：通过多次练习，逐步提高动作的难度，可以添加跳台或垫子，增加起跳的高度，同时加快动作的速度和流畅度，让学生掌握更高难度的鱼跃前滚翻。
教学步骤：第一步：引入1.老师展示鱼跃前滚翻的动作，向学生介绍该动作的特点和难度，激发学生的学习热情。
2.让学生观看体操比赛视频或其他相关视频，引导学生对鱼跃前滚翻有一个直观的了解。
第二步：讲解动作要领1.详细解说立定姿势、短跑起跑、鱼跃起跳和前滚翻时姿势的要领。
2.运用图示和实际动作演示，让学生对每个动作要领有清晰的认识。
第三步：示范和训练1.老师进行示范，同时重点强调每个动作要领的重点和难点。
2.学生按照老师的示范，分组进行训练，互相观摩和指导。
3.师生互动，帮助学生纠正动作的不足和错误，并及时给予肯定和鼓励。
第四步：巩固和提高难度1.通过集体练习和个别指导，巩固鱼跃前滚翻的基本技术。
2.逐步增加训练的难度，如提高起跳的高度，增加前滚翻的速度等。
3.鼓励学生表演自己的创意动作，增强学生的自信心和创造力。
第五步：总结和评价1.整理学生的学习心得和体会，进行总结和评价。
2.对学生的表现进行评价和鼓励，激发学生继续学习和进步的动力。
教学评价：1.观察学生的动作完成度和动作要领的掌握情况。
2.监测学生的学习进步，评估学生能否独立完成鱼跃前滚翻的动作。
3.通过学生自我评价和小组合作评价，了解学生对该动作的掌握程度和对自己的改进意见。
人教版初中体育与健康七年级全一册第七章 体操——鱼跃前滚翻说课课件
五、教学过程的设计
4 恢复身心阶段——结束部分
（1）在音乐伴奏下，教师带领做放松操， 学生模仿练习。
五、教学过程的设计
4 恢复身心阶段——结束部分
课后小结
理解、认识
团结协作 公平竞争 实事求是 顽强拼搏
六、教学效果的评价
1 运动心率曲线图
130-140次/分
心率
运动心率曲线图
150 130 110
垫上专项操
五、教学过程的设计
五、教学过程的设计
2 激发兴趣阶段——准备部分
诱导练习： 1、团身滚动，4次。 2、半蹲后摆开始做
兔跳练习，5次。
五、教学过程的设计
3 育心强体阶段——基本部分（30分钟）
• 复习技术动 作，规范动 作要领
1
2
• 积极观察学 习、进行自 我评价和比 较
• 教师指导、 学生示范并 练习
1、课堂常规 2、队列队形练习 (5--6次)
五、教学过程的设计
2 愉悦身心阶段——准备部分（8分钟）
游戏：抢垫子
五、教学过程的设计
2 激发兴趣阶段——准备部分
垫上专项操 （6节）
每节4x8拍
第一节：头部运动 第二节：上肢运动 第三节：体侧运动 第四节：体转运动 第五节：坐位前屈运动
第六节：活动手腕、脚踝
了解鱼跃前滚翻7立0完%的成学鱼生跃能前独滚环团境结中协互作帮的互精助神，。 的动作技术结构翻，动作，动作圆培养学生仔细观察
学生能用自己的滑优美，具有明、积极思维、自我 语言陈述出鱼跃显的腾空过程。评价能力，培养学 前领空滚，是翻身区的体别动跃于作起前要 腾 滚发 、 协展 灵调学 敏能生 、力的 柔。速 韧度 和生提能创高力造审。美美的和能鉴力赏，美
初中体育与健康人教九年级全一册第七章体操鱼跃前滚翻PPT
场地设置：
情景导入
合上音乐,教师领做热身运动
内容安排 教 师 宣 布 课 的 内 容 和 要 求
热身运动
准备部分（10分钟）
• 慢跑2分钟 • 徒手操 • 游戏
基本部分（20分Biblioteka ）• （一）鱼跃前滚翻• 1、动作要领：由半蹲臂后举姿势开始，重心前移两脚用力蹬地 同时两臂向前摆伸，两手撑地，顺势屈臂低头、含胸稍屈髋向前 滚动，随即团身屈膝，抱腿，成蹲立。
老师带领学生做简单的放松运动， 重点放松大小腿和肩部肌肉。
鼓励学生，布置课后作业， 宣布下次课内容。
整队解散，安排体育委员归还器材。
张麒麟
单位：新津县安西中学 时间：2020年9月16日
• 2、重点难点： • ①、跳起后，眼看前下方，身体保持含胸和稍屈髋姿势。 • ②、屈臂缓冲，经肩背腰臀依次着地。 • ③、屈膝抱腿紧跟上体，滚翻起立。 • 易犯错误：没有明显腾空，滚动不圆滑。纠正：明显腾空。
整队集合 放松运动 课后小结 解散下课
结束部分(5分钟 )
全班同学按上课队形集合， 手叉腰取出间隔。
• 教学难点：有明显腾空，滚动圆滑。
九年级体育水平六教学案例----“鱼跃前滚翻 ”
教学方法和 设计思路
我将传统的 “讲解—示范—练习”变
为“试学—探讨—引导—巩固”。让学 生当体育课堂的主人，充分发挥自己 的能力。
教学器材
田径场、口哨一只、垫子10个、
课的部分时间（5分钟）
集合整队
体育委员集合，并向老师报告情况
教学目标
• 认知目标：了解一些简单的鱼跃前滚翻基本动作，基本知识 ， 领会动作。
• 技能目标：通过这次课的学习70％的同学能完成鱼跃前滚翻基 本动作。
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鱼跃前滚翻教学设计
一、设计思想
本课主要设计思想是根据认知规律与动作技能形成规律，抓住鱼跃前滚翻技术动作的基本环节，简化“复杂”技术，从而提高课堂教学的有效性。
通过分阶段练习，将鱼跃前滚翻动作中“蹬”、“撑”、“团”、“起”四个阶段动作进行分解练习，加深学生对动作的理解和记忆，熟练学生的技术动作。
通过分层教学的设计与运用，让全体学生在课堂上都有所收获和提高，最终实现人人发展。
二、教材分析
鱼跃前滚翻是《体育与健康》的基础教材，由蹬、跃、撑、滚等技术环节组成。
它对提高学生身体控制能力和发展学生的柔韧、灵敏、协调素质有着积极的作用，对现实生活中培养自我保护能力也有着积极的意义。
该教材对学生而言趣味性和挑战性并存，比较适合学生的身心特点，有助于学生学练积极性的激发和体育兴趣的培养。
三、学情分析
高中男生处于生长发育的旺盛期，活泼好动，勇于挑战，但同时存在不乐意遵守常规，喜欢标新立异等问题，通过对鱼跃前滚翻技术动作的练习，能很好的起到培养学生敢于挑战自我、学会保护自我，同时培养学生良好的身体姿态，发展学生身体素质。
四、教学目标
1．认知目标：学生能了解鱼跃前滚翻的动作技术结构，并明白“跃”的远与高的主动力是蹬地有力。
2．技能目标：在学生熟练掌握远撑前滚翻的基础上有70%的学生能完成较远距离（距垫子30CM）的鱼跃前滚翻3次以上，另30%学生能够完成较近距离（贴垫子）鱼跃前滚翻3次以上（在5-6次的检测练习中）；发展平衡能力和控制能力。
3．情感目标：提高学生参与体育活动的兴趣，培养学生挑战自我、超越自我、团队协作的优秀品质。
五、重点难点
教学重点：蹬地、腾空远度。
教学难点：屈肘缓冲。
六、教学策略与手段
在远撑前滚翻的基础上，利用体操垫的不同距离的线和小垫子，逐渐提高练习难度，过度到鱼跃前滚翻的学习，并使学生的鱼跃有一定的远度，同时根据学生实际情况进行分层练习，在练习技术动作的过程中时时关注学生反馈情况，针对存在问题及时运用辅助练习予以纠正。
七、课前准备
1．学生的学习准备：在课前应布置学生复习前滚翻与远撑前滚翻动作，注意观察其他同学的动作完成情况，可提前通过观看图片，学习鱼跃前滚翻的动作。
2．教师的教学准备：应在授课前充分了解班级学生对前滚翻和远撑前滚翻的技术动作掌握情况，有针对性的进行授课，以期达到更好的教学效果；在课前布置学生有目的性的观看技术分解图。
38个小组进行练习，场地示意图如
下：
4．器材的设计和准备。
器材需要：大体操垫8块，小体操垫42块，鱼跃前滚翻技术分解图8份。
八、教学过程
见教案。
体育与健康实践课教案。