鱼跃前滚翻课时计划

一、指导思想：本课设计以新课程标准为依据，针对水平三学生的身心发展特点，选择了孩子们比较感兴趣的鱼跃前滚翻为主要教学内容，让学生在轻松愉快的学练过程中增进健康、敢于表现自我。

二、教材选择：根据《体育课程标准（1—6年级）》的水平（三）中发展学生的跳跃、灵敏、协调支撑等身体素质目标要求，选择了技巧中鱼跃前滚翻作为本单元主教材。

本节课是第二次课，是本单元的重点学习环节。

利用自编关节活动操为鱼跃前滚翻学习做好充分准备，创设不同难度多种方法对鱼跃前滚翻动作进行教授学习。

利用立卧撑——俯卧撑——绕垫直线跑回的障碍接力又对鱼跃前滚翻的动作环节进行巩固加深，并达到课堂学习气氛的高潮，让孩子们体验到学习的快乐。

三、学情分析：我校五年级有3个班，各有近五十人，是男女混合进行课堂教学，学生比较乐于参与体育活动，并乐于向同伴展示运动动作，而且他们已经有了前滚翻动作学习的基础，绝大多数同学已经具备了较强的社会适应能力，能在集体活动中和他人团结合作，完成活动任务。

并且五年级学生大多好奇心强、想象力丰富，模仿能力强、在学习中表现出好奇、好学、好问，已具有一定的独特的分析、思考能力。

因此在本课中应多用直观教学法和启发法，多用激励手段。

并且他们已经在上节课有了复习前滚翻以及学习远撑前滚翻的基础，对团身滚动以及鱼跃前滚翻动作中远度问题已基本能解决，本节课他们主要以体验鱼跃动作中的腾空为主。

四、教学目标：通过学练过程使学生初步掌握鱼跃前滚翻的基本动作做法，发展学生的跳跃、灵敏、协调支撑等身体素质，克服学生害怕心理，培养勇敢、顽强、积极进取精神。

本课重点是蹬地鱼跃腾空，难点是两臂支撑缓冲与低头团身滚动动作的衔接与协调。

五、课的构思：1．课一开始让教师带领学生做绕垫曲线跑和自编关节活动操，既可以合理利用场地做热身活动又可以充分活动各关节避免在鱼跃前滚翻学习中伤害事故。

2．将鱼跃前滚翻的学习与远撑前滚翻动作相结合便于学生更好的理解动作要领。

3．鱼跃前滚翻的学习创设不同的难度，由易到难，循序渐进很自然地将鱼跃腾空这一教学重点突出。

并通过同伴两人相互帮助做抓腿倒立接屈臂团身滚动来突破两臂支撑缓冲与低头团身滚动动作的衔接与协调这一难点。

4．障碍接力中设置立卧撑和俯卧撑，目的也是为了加强巩固了鱼跃前滚翻动作中的两臂支撑缓冲及跳起腾空动作。

教学目标1．使学生初步掌握鱼跃前滚翻的基本动作做法并知道远撑前滚翻和鱼跃前滚翻的区别。

2．通过学练过程发展学生的跳跃、灵敏、协调支撑等身体素质。

3．克服学生害怕心理，培养勇敢、顽强、互帮互学、积极进取精神。

教学内容1．鱼跃前滚翻2．游戏：障碍接力难点重点重点：蹬地鱼跃腾空。

难点：两臂支撑缓冲与低头团身滚动动作的衔接与协调。

过程教学内容教师活动学生活动教学意图时间一课前常规1．上课铃响集合整队，检查出勤情况，安排见习生。

2．宣布课的任务，提出课堂安全要求。

要求：语言亲切、口令清晰1．快速集合，按要求取下自己身上带的钥匙等物品。

2．认真听教师宣布课的任务及提出的安全要求。

组织：△要求：队伍快、静、齐精力集中、精神饱满课前提出安全要求，避免课中发生意外伤害事故。

1′二（一）热身跑(二)自编关节活动操1.颈部(4×8拍)2.肩部(4×8拍)1．教师带领学生绕着大体操垫成曲线跑。

在跑动中教师随时变换一些动作并用语言提示学生，也可穿插抢座位、变向跑之类的反应小游戏。

教法：①教师分别示范讲解每一节关节活动操的动作和做法。

②教师带领学生集体练习。

1．学生在教师带领下绕着大体操垫成曲线跑。

在跑动中思想集中，时刻注意教师的提示信号，模仿教师变换动作。

组织：学法：①学生认真观看教师示范讲解每一节关节活动操的动作和做法。

②在教师带领学生集体练习。

准备活动为学生提供运动前必要的生理和心理条件。

4′过程教学内容教师活动学生活动教学意图时间三3.腰部(4×8拍)4.膝关节(4×8拍)5.原地做压肩、两人相对推掌练习6.原地支撑，蹬地、提臀、移重心练习。

③师生在音乐的伴奏下共同完成练习。

要求：教师口令清晰、宏亮，动作舒展、到位③师生在音乐的伴奏下共同完成练习。

组织：△要求：注意力集中、精神饱满，动作舒展、到位，充分活动各关节。

充分活动各关节，避免练习中的运动伤害复习远撑前滚翻动作重点：团身紧难点：枕骨、肩、背、臀部各部位依次触垫，滚动圆滑。

1．组织学生分小组复习学过的远撑前滚翻动作，并提示学生分组合作领会远撑前滚翻的动作要领。

教师对学生远撑前滚翻动作进行反馈、指导。

2．师：下面注意观察老师做的这个动作和你们做的动作有什么区别。

由此引出鱼跃前滚翻。

1．学生在教师组织下带着教师提出的问题复习远撑前滚翻动作。

生：蹲立，两手撑垫远端。

同时屈臂，低头。

两脚蹬地。

提臀收腹，重心前移，团身向前滚动2．认真观察，积极思考。

生：从站立开始的，有腾空过程，两手撑垫离身体较远。

组织：同上通过学生自己观察发现老师做的动作和他们自己做的远撑前滚翻有什么不同，自然引出本课课题——鱼跃前滚翻。

4′教授鱼跃前滚翻：动作做法：两臂前摆，重心前移，同时两腿用力蹬地，两手前下撑垫，顺势屈臂、低头、含胸、稍屈髋，向前滚动，随即屈膝、团身、抱腿、成蹲立、起立。

1．结合挂图讲解完整动作要领，示范完整动作。

2．组织学生两人一组做抓腿倒立接屈臂前滚翻动作。

3．组织学生分组练习，通过创设不同难度让学生依次通过，一步步消除学生害怕心理，体现本节课鱼跃腾空这一重点：1．学生认真听教师对挂图讲解，仔细观察教师示范动作。

2．两人配合相互抓腿倒立接前滚翻，完不成的可相互帮助。

3．严格按教师要求依次做不同难度的练习，完成有困难时及时向教师请教。

1.加深学生对动作要领的理解。

2．通过抓腿倒立接滚翻练习解决本课的难点两臂支撑缓冲与低头团身滚动动作的衔接与协调。

3.由易到难的学习过程帮助学生消除紧张心理，进一步体会动作中的腾空。

循序渐进地掌握动作做法，体会成功的过程教学内容教师活动学生活动教学意图时间四重点：鱼跃腾空难点：两臂支撑缓冲与低头滚动团身动作的衔接保护帮助：保护者单腿跪立或站立，一手托腹，一手托大腿前部，帮助腾空和屈臂缓冲前滚（1）手撑标志线做远撑前翻。

（2）设低障碍做鱼跃前滚翻（一位同学横趴在垫端做障碍物）。

（3）设高障碍做鱼跃前滚翻（一位同学蹲在垫端做障碍物）。

4．指导学生小组成员之间保护帮助，注意安全。

提示学生在相互保护帮助练习时体会屈臂缓冲团身前滚的紧密衔接。

5．推优展示，及时评价。

要求：示范动作标准、加强巡视指导，及时反馈。

加强安全教育。

组织：4．小组成员之间相互保护帮助，积极探讨正确动作时的感受，相互学习，共同提高。

5．.积极观察思考同伴的动作好在哪里，以改进自己动作。

要求：积极认真的参与到小组练习中，边做动作边体会动作要领，注意安全问题。

愉悦心情。

4.分组练习培养了学生自己学习的能力，体现小组间互帮互学的合作意识。

5．让学生自练、自评，充分发挥了学生主体，展示了学生个性。

22′五游戏：障碍接力规则：第一块体操垫（立卧撑2个）跑至第二块体操垫（俯卧撑2个）跑至第三块体操垫，绕垫从右侧直线跑回。

1．讲解并示范障碍接力的路线。

2．提出要求：（1）在游戏中注意安全。

（2）按规定路线完成，必须与下一人拍手下一人方可开始。

（3）积极为小组加油。

（4）在游戏的同时能保持队列整齐。

3．提示学生用健康积极的心态去面对成功和失败。

1.按要求进行游戏。

要求：认真听教师讲解游戏规则，积极参与到游戏中，遵守游戏规则。

组织：△既可以使课堂气氛达到高潮，又增强了学生运动能力，还达到了锻炼的目的。

立卧撑和俯卧撑又巩固了鱼跃前滚翻动作中的两臂支撑缓冲及跳起腾空动作。

5′六放松整理小结下课1．教师放轻松优美的音乐，带领学生一起做垫上放松操。

2．讲评小结，布置课后作业。

3．下课，安排学生回收器材。

1．跟随教师一起随音乐节奏做舒缓的舞蹈动作，全身心的放松。

2．认真听教师的讲评，能简单说出学习体会。

3．师生再见，帮助教师回收器材。

师生共同放松活动，消除身心疲劳，达到全身心的放松，不至于影响后面的课。

4′场地：篮球场一块器材：口哨一个录音机一台大体操垫：12块预计密度：40%—42% 平均心律：115次/分钟。