拒绝零食-从我做起”主题班会
拒绝零食健康成长主题班会教案（精选7篇）
拒绝零食健康成长主题班会教案拒绝零食健康成长主题班会教案（精选7篇）在平平淡淡的学习中，大家都参加过不少主题班会吧？主题班会对于促进学生的成长和树立人生观都起着非常重要的作用。
大家知道主题班会需要有哪些内容吗？下面是小编帮大家整理的拒绝零食健康成长主题班会教案，仅供参考，希望能够帮助到大家。
拒绝零食健康成长主题班会教案篇1一、活动目的：1.组织学生观看健康教育专题片，了解正确吃零食的好处及乱吃零食的危害性。
2.了解一些有关正确饮食的相关知识，以及了解身边的不良饮食习惯对人体的危害，从而使学生养成注意饮食的好习惯。
二、活动过程：1、班主任介绍班会内容。
并宣布大会开始。
2、中队长讲这次班会的主要目的和意义。
3、教师讲解健康教育的重要性，讲解吃零食的好处与坏处？让孩子明白什么时候该吃，什么时候不该吃？倘若要吃，该注意什么？（我们也不能说吃零食全都是害处，让孩子对零食有正确认识，这是我们的责任。
）4、小组讨论：班级存在哪些乱吃零食现象？如何做才是最好的做法，并且对健康特别有益？三、让学生通过班级中的电脑从健康教育网站获取更多的关于吃零食的好处与坏处信息，增长知识。
健康信息：（1）果冻吃果冻不仅不能补充营养，甚至会妨碍某些营养素的吸收。
目前，市场上销售的果冻基本成份是一种不能为人体吸收的碳水化合物－－卡拉胶，并基本不含果汁，其甜味来自精制糖，而香味则来自人工香精。
所以，你不要指望用它来“增加营养”。
（2）薯片薯片的营养价值很低，还含有大量脂肪和热量，多吃破坏食欲，容易导致肥胖，还是皮肤健美的大敌。
（3）话梅、话李含盐量过高，如果长期摄入大量的盐分会诱发高血压。
（4）方便面脂肪含量很高，营养价值比较低，多吃不利于饮食平衡。
（5）饼干属于高脂肪、高能量食品，维生素和矿物质含量比较少，多吃不利于饮食平衡，也容易导致肥胖。
（6）泡泡糖、口香糖营养价值几乎为零，一些产品含有大量防腐剂、人工甜味剂等，特别是某些质量低劣的次品，对健康的损害很大。
(高三主题班会)拒绝零食健康成长主题班会教案
拒绝零食健康成长主题班会教案健康源于生命，如光辉源于太阳。
拥有健康，生命才生生不息，熠熠生辉。
下面我给大家带来的是拒绝零食健康成长主题班会教案五篇，欢送大家查阅！拒绝零食健康成长主题班会教案1教学目标：1、通过活动让学生明白什么是垃圾零食。
2、通过各种活动形式让学生明白零食的危害。
3、加强学生对零食危害的认识及增强拒绝零食的信心。
4、指导学生合理支配自己的零花钱，让自己的零花钱用得有意义。
活动过程：一、中队仪式：1、出旗。
中：六〔4〕中队拒绝零食、健康成长主题队会现在开始。
全体立正，出旗！〔奏出旗曲——敬队礼——礼毕〕2、唱队歌——请坐。
3、队长讲话：开学以来我校开展了拒绝零食、健康成长主题教育活动，使我们明白什么是垃圾零食以及吃零食的危害，懂得合理支配自己的零花钱，让自己的零花钱用得有意义。
六〔4〕中队拒绝零食、健康成长主题队会活动开始。
二、开始活动：1、欣赏歌曲我要做合格的小公民女：请欣赏歌曲我要做合格的小公民。
男：我们是21世纪的主人、是祖国的未来、民族的希望。
女：我们爱学习、爱劳动，是充满生机的新一代。
男：我们在祖国温暖的阳光下成长，在老师的悉心哺育下成长。
女：我们是肩负重任，是跨世纪的新苗。
2、让队员明白零食的危害3、共同学习男：听了他们的介绍，一些零食确实对我们的身体有很大的危害，谁再来说说常吃零食有什么危害。
〔1〕不合格零食中含有的有害成分、超标的添加剂都会对人体造成一定的伤害，如：色素过量。
一些食品生产单位为了追求小食品的“相貌〞好看，往往过量使用人工合成色素，比方膨化食品、糖果等。
但人工合成色素对人体的风险高于天然色素，消费者如果长期或一次性大量食用色素含量超标的食品，可能会造成腹泻等病症，尤其对我们的健康发育危害很大。
〔2〕还有防腐剂超标，一些食品为了保证食品在运输、储存时的防腐需要而参加化学合成物质，如苯甲酸、山梨酸钾和亚硝酸盐等，摄入过多会在一定程度上抑制骨骼生长，危害肾脏、肝脏的健康。
“勤俭节约 拒绝零食”主题班会四
“勤俭节约拒绝零食”主题班会一、班会背景：现在的孩子大都是独生子女，是父母亲心中的宝贝，孩子要买什么大都依着孩子。
很多学生缺乏合理消费的概念，没有计划地、节制地消费。
因此很有必要对学生开展一堂崇尚节约，合理消费的主题班会。
二、活动目的:1.教育学生养成不吃零食、远离零食的好习惯。
培养关爱健康、预防疾病、保护环境的意识。
使我们的校园拥有一个干净、整洁的教育教学环境。
2.拒绝零食，提倡文明用餐、提倡健康饮水，不带饮料进校园，人人提倡喝矿泉水、白开水。
三、课前准备：1.搜集伟人勤俭节约的故事，班会课讲给同学听。
2.每人准备一个塑料袋，装自己的垃圾、下课倒进垃圾桶。
3. 学唱《学习雷锋好榜样》的歌曲四、活动时间：4月22日下午第三节五、活动场地：本班教室六、活动过程：（一）活动导入1. 唱《学习雷锋好榜样》2.师：勤俭节约一直是中华民族的传统美德。
做为一名中国人，我们最应当拥有的就是节约意识。
雷锋有句名言：“在工作上，要向积极性最高的同志看齐；在生活上，要向水平最低的同志看齐。
”这是雷锋的座右铭，雷锋是这样说的，也是这样做的，在短暂的一生中，为了党和人民的事业，他勤俭节约，努力工作，不怕艰难困苦，严格要求自己，为我们树立了光辉的榜样，这种勤俭节约的精神影响了几代人。
吃零食有害没有利，所以，为了我们的身体健康，我们要拒绝零食，养成健康的饮食习惯今天，我们的主题班会是----关爱健康勤俭节约拒绝零食a.我们首先谈谈节俭，请准备了的同学们讲伟人勤俭节约的故事b.看三组照片，谈谈你最深的感受是什么？（随机找学生回答）c.下面请同学们来说说自己身边所见到浪费现象有哪些？（学生说后课件展示图片）校园六大浪费行为1.不关紧水龙头2.不随手关灯和电扇等3.光线明亮时仍开灯4.浪费粮食5.浪费纸张（纸张只使用一面）6.肆意攀比高消费面对日常生活的这些浪费现象，我们也许早已习以为常。
然而，当我们随手扔掉一块馒头时，我们是否想到父母也许正在为全家人的一餐饭食而辛苦奔波？当教室里的电灯、风扇在“孤独”工作时，我们是否想到西部山区还有很多孩子仍然在点着蜡烛的教室里上课？当肆意放开水龙头任意让水白白流走时，我们是否会想到还有无数人因缺水而生命垂危……面对日常生活的这些浪费现象，作为现代的小学生的你应当怎么做呢？（学生讨论，分组回答）听了几位同学的发言，那么在大家的日常生活中，又有什么节约小妙招可以与同学一起分享呢？感谢同学们的积极发言！其实，勤俭节约并不需要很大的勇气才能做到，也不需要很高的智力或任何超人类的德行才能做到。
拒绝垃圾食品从我做起主题班会教案5篇
拒绝垃圾食品从我做起主题班会教案5篇拒绝垃圾食品从我做起主题班会教案1教学目的：1、通过本次活动，使学生认识到什么属于垃圾食品。
2、充分认识到垃圾食品对我们自身的危害。
3、培养学生查找资料获取信息的能力。
教学过程：一、生活小调查：1、同学们喜欢吃哪些食物?把自己喜欢的食物写在纸上。
2、试着判断一下哪些食物可能是垃圾食品!二、了解垃圾食品的特点。
(1)营养质量比较差。
意思是：我们高高兴兴地把它填进肚子里，结果它不能发挥应有的营养作用，比如说，要钙没钙，要钾没钾，维生素少得可怜。
可是它们又占据了我们的胃，其他有用的食品必然就吃得少了，最终就会导致人们营养缺乏，妨碍健康。
(2)容易让人不知不觉中发胖。
意思是：虽然这些食品营养素含量比较低，促进人体发胖的成分却很高。
比如说，高脂肪，高糖，大量淀粉，而且吃起来还不容易觉得饱，所谓“好吃你就多吃点“。
多吃的结果呢?当然人就容易胖。
(3)不利于预防慢性病。
总是吃大量糖和精制淀粉，血糖上升特快，容易促进人体衰老，也不利于预防糖尿病。
总是吃油脂特别多的食品，特别是油炸食品和香酥食品，容易发生血脂异常。
再说了，油、糖和精制淀粉都促进发胖，而人一胖，各种慢性病自然就接踵而来。
三、垃圾食品有哪些?1、油炸食品此类食品热量高，含有较高的油脂和氧化物质，经常进食易导致肥胖;是导致高脂血症和冠心病的最危险食品。
在油炸过程中，往往产生大量的致癌物质。
已经有研究表明，常吃油炸食物的人，其部分癌症的发病率远远高于不吃或极少进食油炸食物的人群。
2、罐头类食品不论是水果类罐头，还是肉类罐头，其中的营养素都遭到大量的破坏，特别是各类维生素几乎被破坏殆尽。
另外，罐头制品中的蛋白质常常出现变性，使其消化吸收率大为降低，营养价值大幅度“缩水”。
还有，很多水果类罐头含有较高的糖分，并以液体为载体被摄入人体，使糖分的吸收率因之大为增高牞可在进食后短时间内导致血糖大幅攀升，胰腺负荷加重。
同时，由于能量较高，有导致肥胖之嫌。
《拒绝零食》主题班会
《拒绝零⾷》主题班会《拒绝零⾷》主题班会2篇《拒绝零⾷》主题班会1 班会⽬的： 1、针对班级部分学⽣经常携带零花钱，在校园内外购买零⾷在校园内边⾛边吃甚⾄在班级吃，影响校园和教室卫⽣的现象，召开本次班会，对学⽣进⾏安全饮⾷，讲究卫⽣，节约零花钱的教育， 2、使同学们从根本上认识零⾷的危害，主动告别零⾷，养成不吃零⾷的好习惯。
活动准备： 1、四位同学表演⼩品。
2、零⾷ 3、课件、主持⼈(郑潇可、邓守余、王惠婷、黄德⽂) 活动过程： ⼀、欣赏⼩品《⾁串的诱惑》。
创设情境，导⼊主题 郑潇可：(开场⽩)欢迎各位⾛进我们今天的零⾷安全之旅，今天我们将带你领略零⾷世界的各种弊端。
⾸先请欣赏我们班罗雅娜、苑钰锟、陈钰涵、杨思泓表现的⼩品《⾁串的诱惑》 2、四位学⽣上台表演《⾁串的诱惑》。
王惠婷：这个⼩品表现得⾮常得精彩，其中有搞笑的台词，更多的是给我们的启发和深思。
今天我们就上⼀节“拒绝零⾷，杜绝垃圾”的主题班会。
⼆、吃零⾷的害处 邓守余：拒绝零⾷，杜绝垃圾。
什么是零⾷呢?是不是所有的零⾷都是垃圾呢? 黄德⽂：当然不是，零⾷的定义是：⼈的⽣活中除了⼀⽇三餐中被称为正餐的⾷物外，其余的⼀律称为零⾷。
零⾷分健康零⾷和垃圾零⾷。
健康零⾷含有的⼀些营养成份和微量元素，是补充正常饮⾷不⾜的绝佳⾷品。
⽐如饭后的⽔果等等。
然⽽，我们通常所吃的零⾷却都是些垃圾⾷品，并不是健康零⾷。
郑潇可：垃圾⾷品仅仅提供⼀些热量，别⽆其它营养素的⾷物，或是提供超过⼈体需要，变成多余成分的⾷品。
包括冷冻甜品，饼⼲类⾷品，⽕腿，罐头等。
王惠婷：下⾯有请世界卫⽣组织公布的“⼗⼤垃圾⾷品”上台，⾸先请你把⼿中的星星贴到你平时吃的最多的垃圾零⾷的背上。
我们猜猜谁会是我们平时吃的最多的垃圾⾷品。
我们发现吃的最多的是……，其次是……， 邓守余：那让我们先来听听“⼗⼤垃圾⾷品”油炸类(炸薯条)、腌制类、加⼯⾁类(⽕腿肠)、饼⼲类(饼⼲)、汽⽔可乐类(百事可乐)、⽅便类(⽅便⾯)、罐头类、蜜饯果脯类、冷冻甜品类(冰淇淋)、烧烤类的代表作⾃我介绍，⼤家掌声欢迎! 油炸类⾷品：我是炸薯条，我含有致癌物质，是导致⼼⾎管疾病的元凶，会破坏维⽣素，使蛋⽩质变性。
小学主题班会方案《远离零食》
小学主题班会方案《远离零食》小学主题班会方案《远离零食》在我们平凡的学生生涯里，大家都听说过主题班会吧？主题班会会前需要充分的准备，尽可能发挥每个人的专长、爱好和创造性。
你都参加过什么类型的主题班会？下面是小编整理的小学主题班会方案《远离零食》，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
一、活动背景现在小学生吃零食现象严重，特别是在寄宿制学校，学生远离父母，手中有了一定的零花钱，会时不时买些零食来吃，这会对学生的健康有一定影响。
为了让学生认清吃零食的危害，让学生认清金钱的'来之不易。
因此，我设计了《远离零食从我做起》这一活动主题，让学生通过调查、访问、等多种方式，了解零食、远离零食。
最后通过手抄报、小论文、诗歌等形式来展示活动成果。
二、活动目标：（一）认知目标：1、让学生认清吃零食的危害。
2、懂得金钱的来之不易。
3、养成与同学沟通的良好习惯。
（二）情感目标：1、学生之间分工合作，增强他们的团结协作精神。
2、激发学生养成与别人沟通的习惯，培养他们的社交能力。
（三）能力目标：1、通过调查、访问，培养学生学会收集、处理信息的能力。
2、培养学生从身边发现问题，思考问题以及解决问题的能力。
三、活动实施过程；第一阶段：确立主题（第一课时）（一）确立主题：纵观各学校缩影，无论饭前饭后，同学们拥挤的各小店门口，同学们津津有味地吃着小薯片，棒棒冰……随手丢下垃圾袋的现象屡见不鲜；学校内外地上果皮纸屑到处都是，楼梯口零食包装袋随风飘起。
提问学生：你曾经吃过零食吗？吃过哪些零食？吃了之后身体有哪些变化？我们这次活动的主题就是“远离零食，从我做起”。
让学生围绕“远离零食从我做起”这个主题，展开讨论。
同学们各抒己见，畅所欲言，提出了许多问题，现归纳以下几点：1、学生在学校吃零食的原因是什么？2、学生常吃的零食有哪些？3、吃零食的危害？4、买零食用钱的来源？5、在何地吃？教师：根据这些问题我们可以整理出哪些可以研究的课题呢？我们以小组的形式进行商讨一些，每小组确定出一个课题来。
拒绝零食 从我做起
5、影响孩子的学习成绩，零食吃 多了，孩子往往会分心，心理老惦记 着零食，不思学习，这常常会导致孩 子学习成绩下降。
他们做得对吗？
倡议书
亲爱的同学们，面对校园外喷香的烧烤，油 炸食品，面对小摊上花花绿绿的串串香、辣条， 你是不是经常驻足观望，垂涎欲滴？是不是经常 掏出口袋里的零花钱买一些解解馋瘾？殊不知， 在你享受着这些“美味”的同时，一些有害物质 也悄悄地潜入你的身体，危害着你的健康。在此 我们倡议：“拒绝零食，合理进餐，还校园清洁， 从我做起”！
3、养成乱花钱的坏习惯。零食吃 多了，孩子往往会越吃越上瘾，有点 钱就都买零食了，长此以往会让孩子 养成乱花钱的习惯。严重的孩子还会 产生偷窃行为。
4、吃零食多了孩子容易生病。俗 话说病从口入，吃零食时孩子都不洗 手，手上的细菌、脏东西都吃到肚子 里了，时间长了会引起肚子疼，继而 容易引起生病。
• 1、要彻底杜绝零食
• 2、提倡健康饮水，不喝饮料
• 3、提倡早点不在学校吃 • 4、彻底远离垃圾食品 • 5、见了废纸，弯腰捡起 • 6、从现在做起，从自身做起，不吃零食 • 7、学会勤俭节约，感恩父母 • 8、合理支配零花钱，让零花钱用让我们用自己的双手创造 出一个美丽清洁的校园。
倡议书
亲爱的同学们，面对校园外喷香的烧烤，油 炸食品，面对小摊上花花绿绿的串串香、辣条， 你是不是经常驻足观望，垂涎欲滴？是不是经常 掏出口袋里的零花钱买一些解解馋瘾？殊不知， 在你享受着这些“美味”的同时，一些有害物质 也悄悄地潜入你的身体，危害着你的健康。在此 我们倡议：“拒绝零食，合理进餐，还校园清洁， 从我做起”！
拒绝零食 从我做起
一（6）班主题班会
吃零食有哪些危害？
1、影响人的消化吸收功能。零食 里面含有大量的色素、防腐剂等添 加剂，这些物质会损害人的正常消 化吸收。
中心小学拒绝零食进校园主题班会教案
中心小学
拒绝零食进校园主题班会教案
一、活动目的：
1、让学生知道什么是零食；
2、培养学生健康的饮食习惯；
3、让学生健康快乐的成长；
二、活动重难点：
活动重点：让学生健康快乐的成长；
活动难点：增强学生的食品安全观念；
三、活动准备：多媒体课件；
四、活动流程：
一、激趣导入：
师：同学们，你们知道常见的零食有哪些吗？我们为什么反对零食进校园？
师：下面就让我们一起学习今天的内容（板书）《拒绝零食进校园》；
二、常见的零食有哪些？
师：课件出示有关常见的零食简介，请同学们认真观看后，想一想，我们常见的零食有哪些？我们为什么要反对零食进校园？
生：认真观看后，结合内容积极讨论；。
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拒绝零食，从我做起”主题班会
四年一班颜小源
一、班会目的：
1、通过活动让学生懂得吃零食和乱扔垃圾的危害，从而养成良好的饮食习惯和卫生习惯，杜绝乱吃零食、乱扔垃圾现象。
2、约束学生在校内、班内乱丢垃圾的习惯，创建良好的校园环境和班级环境。
3、通过此活动后，让学生和爸爸妈妈进行交流乱吃零食和乱扔垃圾会危害我们健康和我们环境。
二、班会准备：
1、图片展示：吃零食、乱扔垃圾的危害。
2、口号：拒绝零食，杜绝垃圾。
（不吃零食，不乱扔垃圾。
）
三、活动过程
老师：同学们，前几天我们班有一个同学因肚子痛没来上学，同学们你们知道为什么肚子疼吗?（如果说出是有关“吃零食”就自然进行主题，如果没有说出就直接告诉同学们是因为在路摊买零食，所以导致肚子痛。
）
（一）、宣布活动开始。
同学们，今天我们就上一节“拒绝零食杜绝垃圾”的主题班会（板书课题“拒绝零食，从我做起”）。
同学们，吃零食对我们的身体好不好呢？（若有说好，为什么；若有说不好，为什么。
找几个学生说一说
根据各项图片资料统计显示，吃零食对我们的身体到底好还是不好，下面我们一起看一下好吗？
通过这些资料我们可以得出什么答案，下同学们讨论，待会我请同学们说一下你的看法，看一看谁说的好。
生：————————-
大家说的都非常好，通过这些资料我们可以得出如下答案，看课件。
同学们，通过上面的资料，我们应该怎么做?
同学们都说的非常好，那下面请大家看这样一张图片。
这张图片上发生了什么事情？请同学们说一说这张图片。
这是有人乱扔垃圾造成的。
那我们学校里教室内有没有乱扔垃圾的现象呢？（自由讨论并回答）请大家再看几张图片。
我们应该怎么做呢？（同学们回答后出示下一张幻灯片）对，我们不应该乱扔垃圾，乱扔垃圾不是好学生。
（二）、进行活动总结。
老师：通过这节班会课，你知道什么呀！有什么样的想法呢？请几个同学来谈谈。
（内容参考如下）
1：认识到自己以前吃多了零食就没胃口吃饭了，以后一定要克制自己不吃那些垃圾食品。
2：认识到我们应该马上控制吃零食，还自己一个健康的身体，还校园、班级一个整洁，干净的环境。
老师：同学们太棒了，你们都是健康快乐的孩子。
希望通过今天的主题班会，同学们能够从现在做起，从我做起，不吃零食，不乱扔垃圾，保护环境。
回家以后
你们也可以和爸爸妈妈说一说我们应该做一个健康的孩子，不吃零食，也不乱扔垃圾。
（三）、宣布班会活动结束。
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