拒绝零食主题班会
拒绝零食健康成长主题班会教案（精选7篇）
拒绝零食健康成长主题班会教案拒绝零食健康成长主题班会教案（精选7篇）在平平淡淡的学习中，大家都参加过不少主题班会吧？主题班会对于促进学生的成长和树立人生观都起着非常重要的作用。
大家知道主题班会需要有哪些内容吗？下面是小编帮大家整理的拒绝零食健康成长主题班会教案，仅供参考，希望能够帮助到大家。
拒绝零食健康成长主题班会教案篇1一、活动目的：1.组织学生观看健康教育专题片，了解正确吃零食的好处及乱吃零食的危害性。
2.了解一些有关正确饮食的相关知识，以及了解身边的不良饮食习惯对人体的危害，从而使学生养成注意饮食的好习惯。
二、活动过程：1、班主任介绍班会内容。
并宣布大会开始。
2、中队长讲这次班会的主要目的和意义。
3、教师讲解健康教育的重要性，讲解吃零食的好处与坏处？让孩子明白什么时候该吃，什么时候不该吃？倘若要吃，该注意什么？（我们也不能说吃零食全都是害处，让孩子对零食有正确认识，这是我们的责任。
）4、小组讨论：班级存在哪些乱吃零食现象？如何做才是最好的做法，并且对健康特别有益？三、让学生通过班级中的电脑从健康教育网站获取更多的关于吃零食的好处与坏处信息，增长知识。
健康信息：（1）果冻吃果冻不仅不能补充营养，甚至会妨碍某些营养素的吸收。
目前，市场上销售的果冻基本成份是一种不能为人体吸收的碳水化合物－－卡拉胶，并基本不含果汁，其甜味来自精制糖，而香味则来自人工香精。
所以，你不要指望用它来“增加营养”。
（2）薯片薯片的营养价值很低，还含有大量脂肪和热量，多吃破坏食欲，容易导致肥胖，还是皮肤健美的大敌。
（3）话梅、话李含盐量过高，如果长期摄入大量的盐分会诱发高血压。
（4）方便面脂肪含量很高，营养价值比较低，多吃不利于饮食平衡。
（5）饼干属于高脂肪、高能量食品，维生素和矿物质含量比较少，多吃不利于饮食平衡，也容易导致肥胖。
（6）泡泡糖、口香糖营养价值几乎为零，一些产品含有大量防腐剂、人工甜味剂等，特别是某些质量低劣的次品，对健康的损害很大。
拒绝零食健康成长主题班会教案
拒绝零食健康成长主题班会教案健康源于生命，如光线源于太阳。
拥有健康，生命才生生不息，熠熠生辉。
下面我给大家带来的是拒绝零食健康成长主题班会教案五篇，欢迎大家查阅！拒绝零食健康成长主题班会教案1教学目标：1、通过活动让同学明白什么是垃圾零食。
2、通过各种活动形式让同学明白零食的危害。
3、加强同学对零食危害的熟悉及增加拒绝零食的信念。
4、指导同学合理支配自己的零花钱，让自己的零花钱用得有意义。
活动过程：一、中队仪式：1、出旗。
中：六（4）中队《拒绝零食、健康成长》主题队会现在开头。
全体立正，出旗！（奏出旗曲——敬队礼——礼毕）2、唱队歌——请坐。
3、队长讲话：开学以来我校开展了《拒绝零食、健康成长》主题教育活动，使我们明白什么是垃圾零食以及吃零食的危害，懂得合理支配自己的零花钱，让自己的零花钱用得有意义。
六（4）中队《拒绝零食、健康成长》主题队会活动开头。
二、开头活动：1、观赏歌曲《我要做合格的小公民》女：请观赏歌曲《我要做合格的小公民》。
男：我们是21世纪的仆人、是祖国的将来、民族的盼望。
女：我们爱学习、爱劳动，是布满生气的新一代。
男：我们在祖国暖和的阳光下成长，在老师的悉心培育下成长。
女：我们是肩负重任，是跨世纪的新苗。
2、让队员明白零食的危害3、共同学习男：听了他们的介绍，一些零食的确对我们的身体有很大的危害，谁再来说说常吃零食有什么危害。
（1）不合格零食中含有的有害成分、超标的添加剂都会对人体造成肯定的损害，如：色素过量。
一些食品生产单位为了追求小食品的“相貌”好看，往往过量使用人工合成色素，比如膨化食品、糖果等。
但人工合成色素对人体的风险高于自然色素，消费者假如长期或一次性大量食用色素含量超标的食品，可能会造成腹泻等症状，尤其对我们的健康发育危害很大。
（2）还有防腐剂超标，一些食品为了保证食品在运输、储存时的防腐需要而加入化学合成物质，如苯甲酸、山梨酸钾和亚硝酸盐等，摄入过多会在肯定程度上抑制骨骼生长，危害肾脏、肝脏的健康。
与零食说再见 主题班会(共28张)
2、容易导致孩子厌食偏食。零食吃多了，孩 子就不喜欢吃饭了，因为零食的口味独特 ，非常香甜或辛辣，里面含有大量的味精 等，所以不喜欢吃家常菜了。
3、养成乱花钱的坏习惯。零食吃多了，孩子 往往会越吃越上瘾，有点钱就都买零食了 ，长此以往会让孩子养成乱花钱的习惯。 严重的孩子还会产生偷窃行为。
4、吃零食多了孩子容易生病。俗话说病从口 入，吃零食时孩子都不洗手，手上的细菌 、脏东西都吃到肚子里了，时间长了会引 起肚子疼，继而容易引起生病。
5、影响学生的学习成绩，零食吃多了，上课 往往会分心，心理老惦记着零食，不思学 习，这常常会导致学生学习成绩下降。
6、容易引起蛀牙。更有同学喜欢睡觉前躺在 床上吃，零食里面甜的东西很多，吃多了 会导致蛀牙。
7、常吃零食还给我们的校园环境带来了极不 和谐的一幕幕。有的同学吃过零食后包装 纸或果皮随处扔，破坏校园文化建设。
湖南曾有一个小男孩因吃了过了保 质期的零食而死亡……
饮料危害知多少？
●除纯净水和矿泉水之外，其它饮料都 含有防腐剂。
●果味类和碳酸类饮料都含有糖精、香 精和色素，所以它们的危害不亚于零食 。
零食虽好吃，但也隐藏着诸多
隐患，甚至不知不觉中成为可怕的 健康杀手！！！
1、影响人的消化吸收功能。零食里面含有大 量的色素、防腐剂等添加剂，这些物质会 损害人的正常消化吸收。
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《拒绝零食,杜绝垃圾》主题班会
影响情绪和 注意力
过量的糖分和反式 脂肪可能导致情绪 波动和注意力不集 中。
损害环境
垃圾食品产生大量 包装垃圾和废弃物， 对环境造成负面影 响。
倡导健康饮食
1 多吃水果和蔬菜
2 选择优质蛋白质
它们富含维生素、矿物质和纤维素，有益 于身体健康。
如鸡肉、鱼类和豆类，有助于增强肌肉和 提供能量。
3 限制糖分和盐分摄入
《拒绝零食, 杜绝垃圾》 主题班会
在这次主题班会中，我们将探讨过度零食和垃圾食品对我们身体的影响，以 及倡导健康饮食和生活方式的重要性。
为什么要杜绝垃圾食品
影响身体健康
垃圾食品富含添加 剂、糖分和饱和脂 肪，对心血管和消 化系统有害。
缺乏营养
垃圾食品缺少维生 素、矿物质和纤维 素，无法满足身体 对营养的需求。
如何杜绝垃圾食品
1
减少外出就餐次数
2
尽量在家自己烹饪，控制所摄入食物
的成分。
3
寻找替代品
4
寻找健康的替代品，如饱腹感强的零 食，例如坚果和谷物条。
了解食品标签
仔细阅读食品标签，避免购买含有大 量添加剂和糖分的食品。
培养健康的口味
逐渐减少对垃圾食品的依赖，培养对 健康食物的喜好。
总结和行动呼吁
总结
4 多饮水
过量的糖分和盐分可能导致健康问题，应 该适量摄入。
水是身体运作所需的必要物质，保持充足 的水分摄取。
健康生活方式
定期锻炼
每周至少三次有氧运动，如慢 跑、游泳或跳绳，有助于身体 健康。
充足睡眠
保持每晚七至九小时的睡眠， 有助于恢复体力和精神状态。
减轻压力
采用放松技巧，如冥想和呼吸 练习，减轻身体和心理上的压 力。
禁止零食进校园主题班会教案
禁止零食进校园主题班会教案1. 背景与意义- 1.1 教育健康观念：引导学生正确认识食品与健康的关系，培养良好的饮食习惯。
- 1.2 零食对学习的影响：深入探讨零食过多对学生学习和身体健康的潜在危害。
- 1.3 学校管理责任：强调学校在学生健康管理中的责任，提倡形成良好的校园文化。
2. 目前状况与问题- 2.1 零食带入现象：分析学生在校园中携带零食的现象，了解其普遍性和严重性。
- 2.2 零食类型及成分：探讨学生携带的零食种类，关注其中是否存在高糖、高脂等不良成分。
- 2.3 学生身体状况：调查学生的身体状况，查看是否与零食摄入有关。
3. 心理健康教育- 3.1 零食与情绪关系：分析学生摄入零食与情绪、压力的关联，促使学生正确认知食物与心理健康的关系。
- 3.2 健康饮食宣传：制定相应的宣传计划，介绍健康的饮食习惯，增强学生对健康的认识。
- 3.3 自我管理能力：培养学生对自身饮食习惯的自我管理能力，提高对身体的自我感知。
4. 家校合作与沟通- 4.1 家庭教育角色：引导家长正确履行对孩子饮食的教育职责，形成家庭与学校一致的管理观念。
- 4.2 家校合作计划：制定家校合作计划，通过定期会议和通讯途径，共同呵护学生的身体健康。
- 4.3 家长参与倡导：鼓励家长积极参与到校园健康管理中，成为促进学生饮食健康的倡导者。
5. 制定禁止零食政策- 5.1 制定明确规定：制定禁止零食带入校园的明确政策和规定，规定违反者的处理措施。
- 5.2 安排巡查与监督：安排专人巡查学生的食物，确保政策的执行，同时进行相关的监督和反馈。
- 5.3 法规依据：引入国家卫生与教育相关法规，明确禁止零食政策的法律依据。
6. 禁止零食带入的宣传与教育- 6.1 知识普及：进行食品安全、营养知识的普及，提高学生对不同食品的辨别能力。
- 6.2 教育讲座：安排专业人士为学生和家长进行饮食健康的讲座，强调禁止零食带入的重要性。
- 6.3 食品宣传展示：在校园内设置食品宣传展示区，展示健康食品的制作和携带。
《拒绝零食,杜绝垃圾》主题班会ppt课件
3
如何减少垃圾和零食
选择健康的食品、使用环保袋、垃圾分类回收，减少零食和垃圾的摄入量，增强 身体的免疫功能，同时保护环境，养成良好的生活习惯。
垃圾和零食对环境的影响
垃圾和零食对环境的污染
垃圾和零食污染环境的方式有很多。我们需要与政府合作，执行垃圾分类制度，重视环境保 护。
产生垃圾和零食的危害
诱发多种疾病、破坏环境、消耗自然资源的错误做法，必须引起足够的重视，必须疏导和引 导大家用正确的方式处理垃圾和零食。
拒绝零食，杜绝垃圾
本次班会旨在探讨如何减少垃圾和零食对我们的健康和环境所造成的影响， 提高环保意识，养成良好的生活习惯。
垃圾和零食对人们的影响
1
零食和垃圾的区别
零食通常是加工过的食品，而垃圾是丢弃的废品。垃圾和零食不同的是，垃圾没 有营养价值，而零食过多会影响人的健康。
2
零食和垃圾的危害
垃圾和零食对人的健康和环境有不同的危害。垃圾污染水源、空气和土壤，会引 发人与自然界之间的环境危机。零食会严重损害身体健康，诱发多种疾病。
2
零食包装的处理
废弃食品包装要经过科学处理，进行资源合理的再利用，在可重复使用的条件下， 将废品包装物纳入循环利用，减少二次环不规律、错误的环境保护知识，是产生垃圾和零食的主要原因。
2 如何避免
切勿随便乱扔垃圾，不要随便食用零食，加强与他人、社会环境和自我心理的交流，提 高环保意识。
提高环保意识
从生活小事做起
从小事做起，如避免浪费，保护 环境，提高环保意识。
志愿者活动和环保教育
参与志愿活动，提高人们环保意 识，保护我们的家园。
环保公益项目的介绍
介绍环保公益项目，推广各项环 保知识或活动，号召大家一起为 环保贡献力量。
《拒绝零食》主题班会
《拒绝零⾷》主题班会《拒绝零⾷》主题班会2篇《拒绝零⾷》主题班会1 班会⽬的： 1、针对班级部分学⽣经常携带零花钱，在校园内外购买零⾷在校园内边⾛边吃甚⾄在班级吃，影响校园和教室卫⽣的现象，召开本次班会，对学⽣进⾏安全饮⾷，讲究卫⽣，节约零花钱的教育， 2、使同学们从根本上认识零⾷的危害，主动告别零⾷，养成不吃零⾷的好习惯。
活动准备： 1、四位同学表演⼩品。
2、零⾷ 3、课件、主持⼈(郑潇可、邓守余、王惠婷、黄德⽂) 活动过程： ⼀、欣赏⼩品《⾁串的诱惑》。
创设情境，导⼊主题 郑潇可：(开场⽩)欢迎各位⾛进我们今天的零⾷安全之旅，今天我们将带你领略零⾷世界的各种弊端。
⾸先请欣赏我们班罗雅娜、苑钰锟、陈钰涵、杨思泓表现的⼩品《⾁串的诱惑》 2、四位学⽣上台表演《⾁串的诱惑》。
王惠婷：这个⼩品表现得⾮常得精彩，其中有搞笑的台词，更多的是给我们的启发和深思。
今天我们就上⼀节“拒绝零⾷，杜绝垃圾”的主题班会。
⼆、吃零⾷的害处 邓守余：拒绝零⾷，杜绝垃圾。
什么是零⾷呢?是不是所有的零⾷都是垃圾呢? 黄德⽂：当然不是，零⾷的定义是：⼈的⽣活中除了⼀⽇三餐中被称为正餐的⾷物外，其余的⼀律称为零⾷。
零⾷分健康零⾷和垃圾零⾷。
健康零⾷含有的⼀些营养成份和微量元素，是补充正常饮⾷不⾜的绝佳⾷品。
⽐如饭后的⽔果等等。
然⽽，我们通常所吃的零⾷却都是些垃圾⾷品，并不是健康零⾷。
郑潇可：垃圾⾷品仅仅提供⼀些热量，别⽆其它营养素的⾷物，或是提供超过⼈体需要，变成多余成分的⾷品。
包括冷冻甜品，饼⼲类⾷品，⽕腿，罐头等。
王惠婷：下⾯有请世界卫⽣组织公布的“⼗⼤垃圾⾷品”上台，⾸先请你把⼿中的星星贴到你平时吃的最多的垃圾零⾷的背上。
我们猜猜谁会是我们平时吃的最多的垃圾⾷品。
我们发现吃的最多的是……，其次是……， 邓守余：那让我们先来听听“⼗⼤垃圾⾷品”油炸类(炸薯条)、腌制类、加⼯⾁类(⽕腿肠)、饼⼲类(饼⼲)、汽⽔可乐类(百事可乐)、⽅便类(⽅便⾯)、罐头类、蜜饯果脯类、冷冻甜品类(冰淇淋)、烧烤类的代表作⾃我介绍，⼤家掌声欢迎! 油炸类⾷品：我是炸薯条，我含有致癌物质，是导致⼼⾎管疾病的元凶，会破坏维⽣素，使蛋⽩质变性。
《拒绝零食杜绝垃圾》主题班会
《拒绝零食杜绝垃圾》主题班会第一篇：《拒绝零食杜绝垃圾》主题班会《拒绝零食杜绝垃圾》主题班会一、班会目的：1、通过活动让学生懂得吃零食和乱扔垃圾的危害，从而养成良好的饮食习惯和卫生习惯，杜绝乱吃零食、乱扔垃圾现象。
2、约束学生在校内、班内乱丢食品垃圾的习惯，创建良好的校园环境和班级环境。
二、班会准备：1、课件展示：吃零食的危害。
2、拒绝零食，杜绝垃圾倡议书。
三、活动过程老师：同学们，平时家长给不给零用钱啊？都怎么花的？（找几个学生说一说，如果有说买零食的，则自然导入课题。
如果没有说的，则问：买不买零食啊？）（一）、宣布活动开始。
同学们，今天我们就上一节“拒绝零食杜绝垃圾”的主题班会。
板书课题。
同学们，吃零食对我们的身体发育有利还是有害呢？（若说有利，为什么；若说有害，为什么。
找几个同学说一说。
）根据各项资料统计显示，吃零食对我们的身体发育是有害的。
下面我们看一下都有什么害处？通过这些资料我们可以得出什么结论，分组讨论，待会每组出一个代表说一下你的结论，看哪组说的好。
大家说的都非常好，通过这些资料我们可以得出如下结论，看课件。
同学们，通过上面的资料，我们应该怎么做? 同学们都说的非常好，那下面请大家看这样一张图片。
这张图片上发生了什么事情？请同学说一说这张图片。
这是有人乱扔垃圾造成的。
那我们学校里有没有乱扔垃圾的现象？（自由讨论并回答）请大家再看几张图片。
做学生的我们应该怎么做呢？（学生回答后出示下一张幻灯片）对，我们应该倡导绿色文明，追求绿色情怀，杜绝垃圾。
下面是我们班的洁我校园，拒绝零食倡议书和小学生十个文明形象。
请同学来读一下。
（二）、班主任讲话班主任：通过这节班会课，你有什么认识？有什么样的感受？请几个同学来谈谈。
（内容参考如下）1.认识到自己以前吃多了零食就没胃口吃饭了，以后一定要克制自己不吃那些垃圾食品。
2.认识到我们应该马上控制吃零食，还自己一个健康的身体，还校园、班级一个整洁，干净的环境。
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拒绝零食、健康成长
——主题班会
活动目的：通过班会教育学生养成不吃零食的好习惯，教育学生远离零食，注意自己身体健康，成为祖国的栋梁，为
祖国做贡献。
活动准备：收集吃零食的危害，在班上讨论。
活动过程：
一、你吃零食吗？该不该吃零食？
主持人：小学生吃零食现象比较普遍，甚至有学生上课也吃，不但影响学校的环境卫生，增加家长的经济负担，而且影响我们学生的生长发育。
更不利于学生安心学习，不利于艰苦朴素教育，不利于学生健康成长。
1小品展示
一下课，小卖部门口全是学生，为了买零食上课迟到，在课堂上偷吃零食，剩下的零食扔在地上，值日生扫地时扫出来的全是吃剩的垃圾。
2主持人：请同学们完成以下调查：
（1）你平均每天用于买零食的钱是几元？
（2）你喜欢的零食的种类？
（3）你试过戒零食吗？
（4）你在课堂上吃过零食吗？
（5）因为买小食品上课迟到过吗？
（6）你父母反对你吃零食吗
二、吃零食有哪些危害？
1你最喜欢的零食是什么？
（小组讨论、代表发言）
2小组讨论吃零食对小学生的危害：
全班交流
3介绍部分食品。
（1）果冻
吃果冻不仅不能补充营养，甚至会妨碍某些营养素的吸收。
少量吃并没有什么害处，也不会发胖，但是不能用来“增加营养”。
（2）薯片
薯片的营养价值很低，还含有大量的脂肪和能量，多吃破坏食欲。
容易导致肥胖，还是皮肤健美的大敌。
（3）话梅
话梅含盐量过高，如果长期摄入大量盐分会诱发高血压。
（4）快餐面
脂肪含量过高，营养价值低多吃不利于饮食平衡。
（5）饼干
饼干属于高脂肪、高能量食品，维生素和矿物质比较少，多吃不利于饮食平衡。
（6）泡泡糖
泡泡糖营养价值几乎为零，一些产品含有防腐剂对人体健康损害很大。
（7）膨化食品
营养尚可，但含有大量色素，多吃不利于健康。
三、小结
有关专家通过调查研究认为，多吃零食对中小学生的生理和心理发展都有着消极的影响，因此，我们学生要树立正确的饮食观念，控制自己，少吃或不吃零食，集中精力刻苦学习，将来为祖国做贡献。