足部六十三个反射区
图解足部反射区图教你认清足部各穴位
图解足部反射区图教你认清足部各穴位足部反射区图点击图片进入下一页 (1/2)足部反射区排列是有规律的，基本是与人体大体解剖部位相一致。
是按人体实际位臵上下、左右、前后顺序精确排列的。
将双足并拢一起，就像个从后上方向下看到的一个屈膝盘坐并向前俯伏的投影人形。
脚的拇趾，形似人的头部，其足拇趾及各趾相当于人的头、颈、面部反射区，内有大脑、小脑、垂体、三叉神经及眼、耳、鼻、舌、口腔、牙齿等反射区；足底上部相当于人的胸腔(有肺及心脏)，内有肺脏、气管、心脏、甲状腺、甲状旁腺、斜方肌等反向区；足底中部相当于上腹部，有胃、肠、胰、肝、胆(右侧)、脾(左侧)、肾等器官；脚跟部位，有生殖器官(子宫、卵巢、前列腺等)、膀胱、尿道及阴道、肛门等，内有大肠、小肠、膀胱、生殖器官（女为卵巢、子宫，男为前列腺、睾丸）等反射区；两足内侧相当于脊椎部分，构成足弓的一条线，形似人的脊椎(颈椎-胸椎-腰椎-骶椎)。
从足趾至足跟方向有颈、胸、腰、骶椎及尾骨各部分反射区（见下图）；足外侧相当四肢部分，自上而下是肩、肘、膝等部位，足底内有肩、腰、肘、髋、股、膝关节等反射区。
人们的身体籍由新陈代谢的作用，达到排除体内废物和毒素的目的，包括五藏六腑、淋巴系统、大小肠和皮肤组织都是排毒的重要器官。
如果说这些器官功能失常或减弱，平常是看不出，感觉不到的。
由于人体的特殊构造，所有器官都有神经延接至足部，其末梢神经区块，就是所谓的反射区。
临床实验证明，人的双脚合并正是人体器官组织立体分布的缩影。
当体内器官或腺体异常时，其足部反射区就会有结晶沉积而成为（痛点），每个痛点触觉反应不同，有些像沙子，有些呈颗粒，有些只有肿胀的感觉。
适当刺激各反射区，自然也会加快排除沉积在组织周围的毒素和废物，因而达到疗效的效果，这就是现代医学所称的第三医学：利用刺激细胞组织的再生能力，让器官自我恢复并保持正常功能的理疗法。
足部反射区图点击图片进入下一页 (1/2)头（大脑）：位于两足足底拇趾趾腹的下部，左、右侧大脑的反射区在足部呈交叉反射。
足底推拿疗法-69个足部反射区(配图)
足底推拿疗法-69个足部反射区足底推拿疗法，在中医理论中也被称为“足底反射疗法”。
它是将手法作用于足底的特定穴位和部位，刺激人体反射区以达到疏通经络、调节机能，促进血液循环，增强免疫力的疗法。
足底各个部位反映了人体的不同部位和器官，包括肾、膀胱、肝、胃等。
据研究表明，足底推拿能够有效缓解身体疲劳、改善睡眠质量、降低血压、促进体内激素的分泌等。
下面将介绍69个足底反射区的位置及其作用：1. 脑部反射区位置：足底大拇指部位。
作用：调节神经系统，提高注意力、记忆力等。
2. 眼睛反射区位置：足底第二个脚趾和第三个脚趾之间的部位。
作用：缓解眼部疲劳和近视。
3. 耳朵反射区位置：足底第三个脚趾和第四个脚趾之间的部位。
作用：缓解耳鸣、失聪和头晕等症状。
4. 鼻子反射区位置：足底第二个脚趾和第三个脚趾之间的部位。
作用：缓解鼻塞、头痛和过敏等症状。
5. 口腔反射区位置：足底第二个脚趾和第三个脚趾之间的部位。
作用：缓解口干、喉咙炎等症状。
……69. 性器官反射区位置：足底内侧中央区域。
作用：调节性功能，缓解泌尿系统疾病等症状。
以上就是69个足底反射区的介绍，每个部位都有其对应的身体器官和功能，因此在进行足底推拿疗法时，可以根据需要选择相应的部位进行推拿按摩。
推拿按摩时间一般为20-30分钟，每周进行2-3次，可以缓解身体疲劳、改善睡眠质量、预防疾病等。
需要注意的是，足底推拿疗法并非适用于所有人群。
如有脚部创伤、感染、过敏等情况，建议先咨询医生再进行足底推拿。
62个反射区足底理论知识
62个反射区足底理论知识足部理论知识一，泌尿系统，治疗泌尿系统结石炎症.下肢水肿.调节血压. 关节炎1；肾，适应症，急慢性肾炎、肾结石水肿、前列腺炎、高血压关节炎 2；输尿管，适应症，炎症、结石、尿管炎3；膀胱，适应症，结石、炎症、高血压、风湿二，消化系统，治疗肠胃功能紊乱、胃胀痛、小腹胀气、便秘、食欲不振、消化不良、及消化系统的各种功能1；胃，适应症，恶心、呕吐、胃炎、胃胀、厌食2；胰，适应症，胰腺炎、糖尿病、内分泌失调3；小肠，适应症;急慢性肠炎、胀气、腹泻〈痛〉4；十二指肠，适应症;十二指肠溃疡、腹胀、消化不良、食欲不振. 1---4有消化吸收营养物质.消灭细菌的作用.5；盲肠，适应症，消化系统吸收病及回盲疾病、阑尾炎、下腹胀气. 6；升结肠，适应症，腹胀！泻，！痛，急慢性肠炎、消化不良、便泌. 7；横结肠，适应症;腹胀{泻}{痛}急慢性肠炎消化不良便泌.8；降结肠，适应症，腹胀！泻，！痛，急慢性肠炎、消化不良、便泌. 9；乙状结肠及直肠，适应症;直肠炎、痔疮、肠息肉、便秘. 10；直肠、肛门，适应症;脱肛.便泌.痔疮.瘘管.5-----10在人体中主要起到吸收营养水分(运输糟柏的作用11；肝，适应症，肝炎、肿大、腹胀、肝功能失调.12；胆囊;，适应症;胆囊炎.消化不良.结石、胃肠功能紊乱。
13；回盲瓣，适应症，增强回盲瓣的功能(消化系统吸收障碍性疾病！如，腹泻、腹胀、便泌，14；咽及食管，主要治疗炎症等疾病三.内分泌系1；肾上腺，适应症，高血压关节炎、心律不齐、风湿冠心病！分泌肾上腺激素.调节心脏机能.，2；脑垂体，适应症，内分泌系统失调、小儿发育不良！分泌生长激素及调节其他内分泌腺体的激素.，3；甲状腺，适应症，肥胖症、心悸、失眠、甲状腺肥大、消瘦. 4；甲状旁腺，适应症，甲状腺功能减退、引起的缺钙、失眠、呕吐.肾结石. 注，甲状腺激素可以调节脂肪糖粉的代谢.所以可以减肥.5；胰岛，分泌的胰岛素(可以调节脂肪糖粉的代谢(所以可以治疗糖尿病. 四.免疫系统;也叫淋巴系统(可以繁殖分泌淋巴细胞:而淋巴细胞可以对血液起到过滤杀菌消毒作用.所以可以治疗发热、炎症等疾病.1；上下身淋巴腺，适应症，发热、炎症、下肢水肿、肌肉疼痛、增强免疫抗癌能力.2；脾脏，适应症，能繁殖淋巴细胞(提高机体免疫力,感冒各种炎症及食欲不振！脾与胃相关连，3；扁桃体，?适应症，咽炎、上呼吸道感染、扁桃体炎、免疫力低下. 五、神经系统，治疗各种疼痛症状、神经衰弱调节血压、失眠质量1；脑！头，，适应症;治疗头痛！晕，中风后遗症、失眠、调整血压、神经衰弱. 2；额窦;，适应症，脑振荡、也是风中后遗症、发烧、感冒. 3；小脑及脑干，适应症;头晕目眩、调整血压人体的平衡机关.1/6页4；内耳迷路，适应症，晕车、晕船、眼花、耳鸣、目眩、头痛、头晕. 5；三叉神经，适应症，牙痛、偏头痛、失眠、耳、眼、鼻等疾病. 6；腹腔神经丛，适应症，腹痛！泻，急慢性炎症、失眠、高血压. 六呼吸系统(治疗各种炎症(呼吸道感染(感冒、咳嗽等疾病1；鼻子，适应症，急慢性鼻炎、出血呼吸道感染、过敏性鼻炎2；喉和气管及食道，适应症，喉炎、气喘、上呼吸道感染、食道患者、支气管疾患3；肺与支气管，适应症，急慢性炎症、胸闷、支气管炎七循环系统，调整血压、心神不安、胸闷！痛，1；心脏，适应症，治疗心侓不齐、心慌、心乱、失眠、舌炎等心脏疾病八运动系统，治疗关节酸痛、炎症、风湿、增生骨刺等肌肉劳损疾病 1；肩，适应症，肩周炎、肩背酸痛、上肢麻木、软组织损伤 2；肘，适应症，肘关节痛、网球肘关节痛3；膝，适应症，关节炎、酸痛风湿等疾病4；胸椎，适应症，肩背酸痛、椎间盘疾病、骨刺7；腰椎，适应症，肩背酸痛、椎间盘疾病、骨刺8；骶骨，适应症，坐骨神经痛、盆腔脏器疾病、骨质增生9；内尾骨，适应症，腰部酸痛、坐骨神经病10；外尾骨，适应症，腰部酸痛、坐骨神经病11；髋关节，适应症，髋关节酸痛、腰痛、骨神经痛九生殖系统1；生殖腺，适应症，月经不调、更年期综合症、生殖系统疾病十、1；腹股沟，适应症，疝气、脉屈胀2；下腹部，适应症，月经不调、盆腔炎、前列腺炎3；坐骨神经，适应症，坐骨神经痛4；胸部，适应症，胸闷、胸痛、胸膜炎6；横膈膜，适应症，恶心呕吐、腹部胀痛7；下身淋巴腺，适应症，各种炎症(发烧(水肿8；涌泉，适应症，头顶痛(失眠(便秘(呕吐(头痛 9；足心，适应症，足部麻木(足跟痛(抽筋10；失眠点，适应症，足底痛(失眠(头痛(头晕11；昆仑：适应症，腰痛(头痛(足跟痛(眩晕12；太溪，适应症，喉痛(牙痛(腰痛(男性痛(女性痛13；解溪，适应症，头痛(化痰(偏瘫(软组织损伤(止咳化痰十一、有下列病症要按的反射区1；感冒，肺及支气管、鼻、喉、额窦、扁桃体(胸部淋巴腺(脾(上下淋巴腺(肾(输尿管(膀胱2；失眠多梦头晕脑胀(记忆力减退(精神不振，大脑(垂体(额窦(腹腔神经丛(肾上腺(甲状腺(颈项(肝(脾(肾(输尿管(膀胱(安眠点3；头痛，额窦(颞(枕部痛，大脑(额窦(垂体(脑干(三叉神经(肾(肾上腺(输尿管(2/6页膀胱4；解酒，肝胆(消化系统反射区(肾(肾上腺(输尿管(膀胱十二、初级按摩技师需了解以下足底常识1；足疗的作用；调和气血(平衡阴阳加速血液循环(促进新陈代谢和排毒调节脏腑功能及内分泌提高肌体免疫力(有病治病无病保健(增长人的自然寿命2；为什么按摩要多喝水；按摩时多喝水(可以起到稀释血液的作用(有利于按摩加速血液循环带走人体代谢的有害物质(进而起到排毒的作用3；为什么足底按摩可以排毒；足疗可以通过反射区及神经的传导间接的刺激某些器官(增强器官的活动机能(足底按摩间接的增强了肾(输尿管(膀胱(及肺气管等排泄器官的排也就是说(泄功能(并且加速了血液的循环的速度提高了循环系统对人体代谢的有害物质的带走能力(把有害物质带到排泄系统(通过排泄系统排除体外。
足部反射区定位
足部反射区定位一、头部(大脑)【定位】位于双足拇趾腹全部。
左半球大脑的反射区在右足，右半球的大脑反射区在左足。
二、额窦【定位】位于双足十个足趾顶端。
右边额窦在左足，左边额窦在右足。
三、小脑及脑干【定位】位于双拇趾根部靠近第二节趾骨处，右半部小脑及脑干的反射区在左足，左半部小脑及脑干的反射区在右足。
四、垂体【定位】双拇趾趾腹中央隆起部位。
五、三叉神经【定位】位于双足拇趾近第二趾的外侧。
右侧三叉神经反射区在左足，左侧三叉神经反射区在右足。
六、鼻【定位】双脚拇趾趾腹内侧延伸到拇趾趾甲的根部，第一趾间关节前。
右鼻的反射区在左脚上，左鼻的反射区在右脚上。
七、颈项【定位】位于双足拇趾根部横纹处。
左侧颈项反射区在右足，右侧颈项反射区在左足。
八、眼【定位】位于双足第二、三趾根部（包括足底和足背两个位置）。
左眼反射区在右足，右眼反射区在左足。
九、耳【定位】位于双足第四趾与第五趾根部（包括足底和足背两个位置）。
右耳反射区在左足、左耳反射区在右足。
十、肩【定位】位于双足外侧第五跖趾关节处。
十一、斜方肌【定位】位于双足眼、耳反射区的近心端，呈一横指宽的带状区。
十二、甲状腺【定位】位于双足足底第一跖骨与第二跖骨之间前半部，并转而横跨第一跖骨中部，呈“L”形带状。
十三、甲状旁腺【定位】位于双足第一跖趾关节内侧。
十四、肺及支气管【定位】位于双足斜方肌反射区的'近心端，自甲状腺反射区向外到肩反射区处约一横指宽的带状区。
支气管敏感带自肺反射区中部向第三趾延伸。
十五、胃【定位】位于双足脚掌第一跖跖骨中部，甲状腺反射区下约一横指宽。
十六、十二指肠【定位】位于双足脚掌第一跖骨底处，胰反射区的后外方。
十七、胰【定位】位于双足脚掌内侧胃反射区与十二指肠反射区之间靠内侧。
十八、肝【定位】位于右足脚掌第四跖骨与第五跖骨前段之间，在肺反射区的后方（向足跟方向）。
十九、胆【定位】位于右足脚掌第三、四跖骨中段之间，在肝反射区的内下方。
二十、腹腔神经丛【定位】位于双足足底第二至四跖骨体处，分布在肾反射区周围的椭圆区域。
足疗反射区及其对应功效
足疗反射区及其对应功效一、足底部分1、肾上腺：心律不齐、昏厥、炎症、过敏、哮喘、风湿症、关节炎、肾上腺皮质功能不全等2、腹腔神经丛：神经性胃肠炎、腹胀、腹泻、气闷、烦躁等3、肾：急慢性肾炎、肾功能不全、肾结石、游走肾及水肿、风湿症，关节炎、高血压、泌尿系感染等4、输尿管：输尿管结石、泌尿系炎症、关节炎、高血压、动脉硬化、排尿困难、肾积水、尿血症等5、膀胱：肾结石、输尿管结石、泌尿系感染及膀胱疾患等6、尿道：泌尿系感染，尤其对尿道炎、阴道炎更有疗效，阳痿、早泄。
7、额窦：脑中风、脑震荡、鼻窦炎、头痛、头晕、失眠、发烧及眼、耳、鼻、口腔疾患8、三叉神经：偏头痛、面神经麻痹、神经痛、腮腺炎、耳病、鼻咽癌、失眠、牙痛、面颊部疾患等9、小脑、脑干：脑震荡、脑肿瘤、高血压、失眠、头痛、中风、半身不遂、肌肉紧张、肌腱关节疾病10、颈项：颈部酸痛、颈部僵硬、颈部软组织损伤、高血压、落枕等11、颈椎：同颈项+头晕、头痛12、鼻：鼻炎、鼻出血、鼻塞、鼻窦炎等鼻部及上呼吸道疾患等13、大脑：高血压、脑中风、脑震荡、头晕、头痛、头重、失眠、脑血栓和视觉受损等14、脑垂体：内分泌、副甲状腺、肾上腺、生殖腺、胰等功能失调，小儿发育不良、遗尿，减肥、性功能障碍、更年期综合征等15、副甲状腺：甲状腺功能低下引起的缺钙症状，如筋骨酸痛、抽筋、手足麻痹或痉挛、指甲脆弱、白内障，并可用于癫痫发作时的急救等16、甲状腺：甲状腺分泌不足、心悸、失眠、情绪不稳、甲状腺肿大、减肥等17、其他额窦：脑中风、脑震荡、鼻窦炎、头痛、头晕、失眠、发烧及眼、耳、鼻、口腔等疾患18、眼：结膜炎、角膜炎、近视、花眼、远视、青光眼、白内障等眼疾及眼底出血等19、耳：各种耳病（耳炎、耳鸣、重听），鼻咽癌等20、斜方肌：肩背酸痛，手无力，手酸，落枕等21、肺、支气管：肺部及支气管疾患，如肺炎、支气管炎、哮喘、肺气肿、胸闷等22、心：心脏疾患，如心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭恢复期，心律不齐、心功能不全及循环系统的及患病等23、脾：贫血、食欲不振、消化不良、发烧；炎症、皮肤病，增强免疫力和抗癌能力，配合放射治疗24、胃：胃部疾患，如恶心、呕吐、胃痛、胃胀、胃酸过多、消化不良、急慢性胃炎、胃下垂等25、胰：消化系统及胰本身疾病、糖尿病、胰腺炎等26、十二指肠：胃及十二指肠疾患，如腹胀、消化不良、十二指肠溃疡、食欲不振、食物中毒等27、肝：肝脏疾患，如肝炎、肝硬化、肝肿大、肝功能失调等28、胆：胆囊疾患，如胆结石、黄疸病、胆囊炎及其他胆疾患等29、小肠：消化系统疾患，胃肠胀气、腹泻腹痛、急慢性肠炎及心脏方面的疾患等30、横结肠：消化系统疾患，如腹泻、腹痛、肠炎、便秘以及肺部疾病等31、降结肠：便秘、腹泻、腹痛、肠炎以及肺部疾病等32、乙状结肠和直肠：乙状结肠和直肠疾患，如肠炎、息肉、便秘、痔疮以及肺部疾病等33、肛门：便秘、痔疮、瘘管34、升结肠：消化系统疾患、腹泻、腹痛、肠炎、便秘以及肺部疾患35、盲肠和阑尾：腹胀、阑尾炎36、回盲瓣：消化系统系统吸收障碍性疾病及其他回盲部疾病等，增强回盲瓣功能37、生殖腺（睾丸或卵巢）：性功能低下、不孕，月经不调、痛经、更年期综合症、促进性激素分泌二、足内侧部分1、颈椎：颈项僵硬、酸痛。
足底反射区解析
足部反射区A．心脏部位位于左足底肺反射区下方，第4、5跖骨头之间与肩关节反射区平行。
功能补气，益气，生血。
主治心脏疾病（如心绞痛、心律失常、急性心肌梗塞和心衰恢复期的康复治疗）及高血压、失眠、盗汗、舌炎、肺部疾患等。
手法由足跟向足趾方向定点按摩3~5次。
B．脾部位位于左足底第四、五跖骨之间，距心脏反射区正下方一横指。
功能健脾化湿，统摄血液，增强机体免疫能力。
主治发热、炎症、贫血、高血压、肌肉酸痛、舌炎、唇炎、食欲不振、消化不良、皮肤病、增强免疫力及抗癌能力等。
手法点按3~5次。
1．肾上腺部位位于双足底第三跖骨与趾骨关节所形成的“人”字形交叉的稍外侧。
功能补肾填精，活血祛风，抗休克，抗过敏。
主治肾上腺本身的疾病（肾上腺机能亢进或低下）、各种感染、炎症、各种过敏性疾病、哮喘、风湿病、心律不齐、昏厥、糖尿病、生殖系统疾病等。
手法定点按压3~5次。
2．腹腔神经丛部位位于双足底第二、三跖骨之间，肾与胃反射区的周围。
功能调理三焦，提高痛阈。
主治胃肠神经官能症、肠功能紊乱、生殖系统疾患、更年期综合症等，对失眠亦很有效。
手法围绕肾反射区两侧，由上向下按摩5~6次。
3．肾部位位于双足底第二、三跖骨近端的1/2，即足底的前中央凹陷处。
功能补肾填精，壮阳，温经通脉，醒神开窍，清热利湿，利便通淋。
主治肾脏疾病（如肾炎、肾结石、肾肿瘤、肾功能不全等）、高血压、贫血、慢性支气管炎、内折、斑秃、耳鸣、眩晕、水肿等。
手法由足趾向足跟方向按摩3~5次4．输尿管部位位于双足底自肾脏反射区至膀胱反射区之间，约1寸长呈弧线状的一个区域。
功能清热利湿，通淋排石，泻火解毒。
主治输尿管结石、尿道炎症、输尿管积水狭窄、排尿困难、泌尿系统感染等。
手法由足趾向足跟方向按摩3~5次。
5．膀胱部位位于内踝前下方，双足内侧舟骨下方，拇展肌侧旁。
功能清热泻火，通利小便，解毒。
主治肾、输尿管、膀胱结石、膀胱炎及其他泌尿系统的疾患。
手法由足内侧向足外侧旋压3~5次。
足部反射区的定位
足部反射区的定位足部反射区的划分与定位是人类长期实践的结晶，是能够经得住临床检验的。
目前通用的足部反射区约六十多个，这些反射区包括了身体主要的脏腑器官。
由于足部反射区排列是有一定规律性的，所以，只要掌握这些规律，就能帮助记忆便于运用。
一、足部反射区的划分与定位首先把双脚并拢在一起，展现出人体脏腑器官示意图（图3-10），其规律是足部反射区中脏腑器官的分布式与人体脏腑器官排列相仿。
左、右脚的内侧正是人体的正中线。
左右脚的大脚趾为头部反射区，由于胃、胰、十二指肠、膀胱都在人体正中线上，故在脚上反射区分布在左右两足的内侧旁。
左脚与左半身相对应，右脚与右半身相对应。
在人体正中线左边的脏腑器官，如心、脾、降结肠、直肠、肛门等反射区在左脚上；正中线右边的脏腑器官，如肝、胆、盲肠、回盲瓣等反射区在右脚上；在正中线两侧都有脏腑器官，如左右两肺、左右两肾、左右两根输尿管，在左右脚上各有反射区。
足部与颈部以上相对应部位则相反由于人体神经在颈部形成“锥体交叉”，即左半身的神经与右脑相联系，右半身的神经与左脑相联系，左侧头部各器官的反射区在右脚上，右侧头部各器官的发射器在左脚上。
例如，人的眼睛在正中线偏外侧，所以左眼的反射区右脚二、三脚趾处，右眼的反射区在左脚二、三脚趾处。
人的耳朵在正中线最外侧，所以，左耳的反射区在右脚四、五脚趾处，右耳的反射区在左脚四、五脚趾处。
头部与脚趾相对应，胸部与脚掌的前半部相对应，腹部与脚掌的中部相对应，盆腔与脚跟相对应。
1/头部各器官的反射区都在足趾上。
大脑、小脑、脑干、垂体、三叉神经、鼻、眼、耳在脚拇指上。
颅顶在脚趾的顶端部。
但是左侧头部器官的反射区在右脚，右侧的头部器官反射区在左脚。
2/胸部各脏腑起的反射区在脚掌前半部。
左斜方肌、左肺、心等反射区在左脚。
右斜方肌、右肺、肝、胆等反射区在右脚。
3/腹部各脏腑器官的发射区在脚掌中部。
出在正中线的胃、胰、十二指肠、小肠、大肠在左、右脚上都有其反射区、而左肾、左输尿管、脾、降结肠、直肠、肛门的反射区在左脚、右肾、右输尿管和盲肠、回盲瓣、升结肠的反射区均在右脚。
足部反射区图
足部反射区图实用足部反射区和穴位图解（1）实用足部反射区和穴位图解：一、足部反射区分布规律足部反射区排列是有规律的，基本是与人体大体解剖部位相一致。
是按人体实位臵上下、左右、前后顺序精确排列的。
将双足并拢一起，就像个从后上方向下看到的一个屈膝盘坐并向前俯伏的投影人形：脚的拇趾，形似人的头部，其足拇趾及各趾相当于人的头、颈、面部反射区，内有大脑、小脑、垂体、三叉神经及眼、耳、鼻、舌、口腔、牙齿等反射区；足底上部相当于人的胸腔(有肺及心脏)，内有肺脏、气管、心脏、甲状腺、甲状旁腺、斜方肌等反向区；足底中部相当于上腹部，有胃、肠、胰、肝、胆(右侧)、脾(左侧)、肾等器官；脚跟部位，有生殖器官(子宫、卵巢、前列腺等)、膀胱、尿道及阴道、肛门等，内有大肠、小肠、膀胱、生殖器官（女为卵巢、子宫，男为前列腺、睾丸）等反射区；两足内侧相当于脊椎部分，构成足弓的一条线，形似人的脊椎(颈椎-胸椎-腰椎-骶椎)。
从足趾至足跟方向有颈、胸、腰、骶椎及尾骨各部分反射区（见下图）；足外侧相当四肢部分，自上而下是肩、肘、膝等部位，足底内有肩、腰、肘、髋、股、膝关节等反射区。
实用足部反射区图解胸部淋巴：位于两足背第一跖骨与第二跖骨间缝处区域。
适用于各种炎症、发烧、囊肿、子宫肌瘤、胸痛、乳房或胸部肿瘤等病症。
喉：位于两足背第一跖趾关节的外侧缘。
适用于喉炎，支气管炎、失音、嘶哑、声门水肿等病症。
上颌：位于两足拇趾第一趾间关节背侧近甲根部。
适用于牙痛、上颌感染、上颌关节炎、牙周病、打鼾等病症。
下颌：位于两足拇趾第一趾间关节的背侧，与上颌反射区相接，适用于牙痛、下颌感染、下颌关节炎、牙周病、打鼾等病症。
足部反射区图详解：图1图2三.足部骨骼和足部关节1. 足部骨骼：人有双足，每足有骨骼26块，包括跗骨、跖骨和趾骨三部分：1-1、跗骨每足有跗骨7块，分近侧与远侧两排。
足跗骨较粗大且砌合紧密；近侧列跗骨包括跟骨、距骨和足舟骨。
远侧列跗骨由内侧向外依次为内侧楔骨（第一楔骨）、中间楔骨（第二楔骨）、外侧楔骨（第三楔骨）和骰骨；1-2、跖骨每足有跖骨5块，由内侧向外侧依次为第1~5跖骨，构成足掌跖部的前半部。
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足部反射区的具体穴位名称及具体位置目前世界各地普遍使用的足部反射区大致有60多个。
为了便于学习，可以按照反射区的位置和操作顺序，划分为8个组，一组一组的学习。
一、足心部的反射区（5个）
包括肾上腺、肾、腹腔神经丛、输尿管、膀胱。
基本反射区有的地方只有肾、输尿管、膀胱三个反射区，有的为肾上腺、肾、输尿管、膀胱、尿道（阴茎或阴道）五个反射区，这里的六个反射区是按《足部按摩师职业技能鉴定教材》（2002.06，中国劳动社会保障出版社）取的。
1、肾上腺反射区：位于双足足底第
2、3跖骨与跖趾关节所形成的足掌中央“人”字形交叉点略偏外侧处。
2、肾脏反射区：位于双足足底第2、3跖骨与跖趾关节所形成的足掌中央“人”字形交叉点后方凹陷处。
3、腹腔神经丛反射区：在双足底第1至4跖骨体处，分布在肾脏反射区附近的椭圆形区域。
4、输尿管反射区：位于双足足底，肾脏反射区与膀胱反射区之间，呈斜线状的一个区域。
5、膀胱反射区：双足掌底面与足掌内侧的交界处，舟状骨下方，踇展肌内缘，足跟前方。
二、足趾部位的反射区（9个）
1、额窦反射区：位于双足十个脚趾趾端。
2、垂体反射区：位于双足砪趾趾腹的中央部位。
3、小脑及脑干反射区：位于双足砪趾根部靠近第二趾骨外侧处。
右半小脑及脑干反射区在左脚，左半小脑及脑干反射区在右脚。
4、三叉神经反射区：位于双足砪趾近第二足趾的一侧，小脑及脑干反射区前方。
右侧三叉神经反射区在左脚，左侧三叉神经反射区在右脚。
5、头部（大脑）反射区：位于双足砪趾趾腹全部。
右半大脑反射区在左脚，左半大脑反射区在右脚。
6、鼻反射区：位于双足砪趾远节趾骨内侧，自砪趾趾腹边缘延伸到砪趾趾甲根部呈L形的一带状区域。
左鼻反射区在右脚，右鼻反射区在左脚。
7、颈项反射区：位于双足砪趾根部横纹处。
右侧颈项反射区在左脚，左侧颈项反射区在右脚。
8、眼睛反射区：位于双足底第2趾和第3趾的底面和两个侧面。
右侧眼睛反射区在左脚，左侧眼睛反射区在右脚。
9、耳反射区：位于双足底第4、5趾的底面和两个侧面。
右侧耳反射区在左脚，左侧耳反射区在右脚。
三、左足掌前半部分的反射区（5个）
1、甲状旁腺反射区：位于双脚第1跖趾关节内侧凹陷处。
2、甲状腺反射区：双足底，第1、2趾间缝向后延伸，再转向内侧，呈弧形带状包围着第1跖骨小头。
3、斜方肌反射区：在双足底第2、3、
4、5趾的后方，约1拇指宽的横带状区域，自甲状腺反射区至肩反射区之间。
4、肺及支气管反射区：位于双脚斜方肌反射区下1拇指宽的横带状区域。
支气管敏感带自肺反射区的中部向第3脚趾延伸呈一竖条状区域。
5、心反射区：在左足底，第4、第5趾间缝与第5跖骨小头水平线的交点处。
四、左足掌后半部分的反射区（10个）
1、脾反射区：左足底第4跖骨与第5跖骨间缝垂直延长线上，心脏反射区下约一横指处。
2、胃反射区：位于双足底内侧第1跖骨小头的后方，前后宽度约为1横指的区域。
3、胰反射区：位于双足底内侧，胃反射区的后方，前后宽度约为1横指的区域。
4、十二指肠反射区：位于双足底内侧，胰反射区的后方，前后宽度约为1横指的区域。
5、小肠反射区：位于双足底中部凹入区域，被升结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠及直肠等反射区所包围所形成的凹入区域，被大肠反射区所包围。
6、横结肠反射区：位于双足底第1至3楔骨、骰骨交界处，横越脚底中部的带状区。
7、降结肠反射区：位于左足底第5跖骨沿骰骨外缘至跟骨前缘，与脚外侧平行的竖条状区。
8、乙状结肠及直肠反射区：位于左足底跟骨前缘，呈一横带状。
9、肛门反射区：位于左脚脚底跟骨前缘乙状结肠及直肠反射区的末端，砪展肌外侧缘。
10、生殖腺反射区：位于双脚脚底脚后跟跟骨中央。
男性生殖腺是睾丸，女性生殖腺是卵巢。
五、足内侧的反射区（10个）
1、颈椎反射区：位于两足内侧缘，砪趾根部内侧横纹尽头处。
2、胸椎反射区：位于双脚足弓内侧缘，第1跖骨头小头到第1跖骨粗隆处。
3、腰椎反射区：位于双脚足弓内侧缘，楔骨至舟骨的下方，前接胸椎反射区，后连骶骨及尾骨反射区。
4、骶骨及尾骨反射区：位于双脚足弓内侧缘，距骨下方至跟骨止。
5、臀部及坐骨神经反射区（内侧）：位于两足跟后缘至内侧缘的一带状区域。
6、前列腺或子宫反射区：位于双足后跟内侧，内踝后下方的三角形区域。
7、尿道（阴茎或阴道）：位于双足跟内侧，自膀胱反射区斜向后上方延伸至舟骨与距骨之间缝的一带状区域。
8、髋关节反射区（内侧）：位于双脚内踝下缘的弧形区域。
9、直肠及肛门反射区：位于两小腿内侧，胫骨内侧后方，踝后沟内，从内踝后方向上延伸四横指的一带状区域。
10、腹股沟反射区：位于双小腿胫骨内侧，内踝尖上方2横指略前方的凹陷处。
六、足外侧的反射区（8个）
1、生殖腺反射区：位于双脚外踝后下方跟腱前方的似三角形区域。
与内踝下前列腺、子宫反射区位置相对称。
2、臀部及坐骨神经反射区（外侧）：位于两足跟后缘至外侧缘的一带状区域。
3、膝反射区：位于双脚外侧跟骨前缘，骰骨、距骨下方形成的半园形凹陷处。
4、肘反射区：位于双脚外侧第5跖骨粗隆前后凹陷处。
5、肩反射区：位于双脚外侧第5跖趾关节（后方凹陷）处。
6、肩胛骨反射区：位于双脚脚背第4、5跖骨间延伸到骰骨处稍向两侧分开的带状区域。
7、髋关节反射区（外侧）：位于双脚外踝下缘呈弧形区域，与内踝下的内侧髋关节反射区相对称。
8、下腹部反射区：位于双脚腓骨外后方，自外踝向上延伸四横指的带状区域，与脚内侧的直肠及肛门反射区相对应。
七、足背部的反射区（11个）
1、上颌反射区：位于双足足背砪趾趾间关节横纹前方的横带状区域。
2、下颌反射区：位于双足足背砪趾趾间关节横纹后方的横带状区域。
3、扁桃腺反射区：位于双足足背砪趾近节趾骨，拇长伸肌的左右两侧。
4、喉、食管、气管反射区：喉反射区位于双足足背第1跖趾关节的外侧；气管及食管反射区位于双足足背第1跖骨体外侧。
5、胸部淋巴腺反射区：位于双足足背第2跖骨内侧缘，延伸至第1、2趾蹼处。
6、内耳迷路反射区：位于双足足背第4、5趾间缝向后延伸，即第4、5跖骨之间的陷凹中。
7、胸反射区：位于双足足背第2、3、4趾蹼至第2、3、4跖骨底所形成的似园形区域。
8、横膈膜反射区：位于双足足背第2、3、4跖骨底部，与楔骨、骰骨之间，横跨脚背的带状区域。
9、肋骨反射区：内侧肋骨位于足背第1、2楔骨与舟骨之间；外侧肋骨位于骰骨、舟骨与距骨之间。
10、上身淋巴腺反射区：双脚外踝与腓骨、距骨间形成的凹陷部位，即外踝前下方凹陷处。
11、下身淋巴腺反射区：双脚内踝与胫骨前肌肌腱形成的凹陷部位，即内踝前下方凹陷处。
八、右足底的反射区（5个）
1、肝反射区：位于右足足底第4、第5趾间缝垂直延长线与第5跖骨小头水平线交点附近区域（与左足心反射区的位置大致对称）。
2、胆囊反射区：右足足底第
3、4趾间缝垂直延长线上，肺反射区的后缘处。
3、盲肠及阑尾反射区：右足底跟骨前缘的外侧，第
4、5趾间的垂直线上。
4、回盲瓣反射区：右足底盲肠及阑尾反射区的前方（向脚趾方向）。
5、升结肠反射区：右足底从跟骨前缘，沿骰骨外侧至第5跖骨底，在小肠反射区外侧与足外侧平行的带状区域。