初一上学期政治知识点归纳
7年级政治上册考点大全
七年级政治上册考点大全
一、自我认识与成长
1. 理解个人成长的意义，认识自己在这个阶段的特点和优势。
2. 学会接纳自己的身体变化，珍惜自己的青春岁月。
3. 培养积极的生活态度，主动适应新的学习环境。
二、情绪管理与调适
1. 认识情绪的多样性及其产生的原因。
2. 掌握基本的情绪调节方法，如深呼吸、倾诉等。
3. 了解情绪对个体行为和健康的影响。
三、学习方法与策略
1. 掌握科学的学习方法和策略，提高学习效率。
2. 了解自己的学习风格，选择适合自己的学习方法。
3. 培养良好的学习习惯，如定时复习、合理安排时间等。
四、友谊与人际关系
1. 认识友谊的意义，了解不同类型的人际关系。
2. 掌握建立和维护良好人际关系的基本技巧。
3. 了解解决人际冲突的方法，学会宽容和换位思考。
五、家庭关系与亲子沟通
1. 理解家庭成员间的关系，明确自己在家庭中的角色和责任。
2. 掌握有效的亲子沟通技巧，增进家庭成员间的理解和亲情。
3. 了解家庭矛盾和冲突的解决方式，提高处理家庭问题的能力。
六、尊重与责任
1. 学会尊重他人的权利和尊严，不歧视他人。
2. 了解自己在家庭、学校和社会中的责任和义务。
3. 培养积极向上的生活态度，勇于担当并积极履行自己的责任。
七、法律与规则意识
1. 了解国家的基本法律制度，明确公民的基本权利和义务。
2. 认识社会规则和学校纪律的意义，自觉遵守相关规定。
七年级上册道德与法治知识点总结
七年级上册道德与法治知识点总结
一、道德要求
1、遵守宪法，尊重人权，尊重他人，爱护社会公共财物，爱护少数民族权益。
2、面对公共危机，要协助抢险救灾，发挥公民的责任精神。
3、尊重礼节，保持文明礼仪，不发表不正当言论和行为。
4、懂得分辨是非，能正确处理朋友关系，尊重师长教育，且爱护动植物，尊重劳动者权益。
二、法治知识
1、认识法律：法律是行使国家权力的规则，是国家强制性规范公民、法人和其他社会组织行为的规则。
2、法治思想：要求社会各级政府和公民守法，服从国家保障公民权利法律制度，实现法治。
3、服从国家权威：要服从国策，尊重国情，要接受党，政府，行政机关和法院的决定。
4、遵守公序良俗：要养成文明礼仪的好习惯，学会做人处事的道理，以求和谐公共秩序。
道德与法治七年级上册必背知识点
道德与法治七年级上册必背知识点一、道德与法治的基本概念1. 道德的含义和作用：道德是人们在社会生活中遵循的基本行为准则和规范，是维护人类社会秩序和稳定的道德规范。
2. 法治的含义和作用：法治是指国家运用法律手段来管理社会，保障公民的合法权益，维护社会秩序和稳定。
3. 道德与法治的关系：道德是社会生活的基本准则，而法治是在道德的基础上形成的具有强制力的规范。
道德和法治相辅相成，相互促进，共同维护社会的正常秩序。
二、公民道德的基本要求1. 爱国主义：爱国主义是公民应具备的基本道德品质，要热爱祖国，维护祖国的利益和尊严。
2. 守法守纪：公民应遵纪守法，尊重法律，自觉遵守社会公德和职业道德。
3. 礼貌待人：在日常生活中，公民要尊重他人，礼貌待人，培养良好的人际关系。
4. 诚实守信：公民应该讲实话，做实事，诚实守信，树立良好的信用和诚信意识。
三、学校纪律和规章制度1. 学校纪律：学生应该服从学校纪律，遵守校规校纪，保持良好的学习和生活习惯。
2. 班级规章制度：班级是学生学习生活的重要场所，学生应遵守班级规章制度，维护良好的班级风气。
四、家庭生活中的道德修养1. 尊敬父母：孝顺父母是中华民族的传统美德，孩子应该尊敬父母，体贴关心他们。
2. 家庭和睦：家庭是人生的第一所学校，家庭和睦是每个人应该努力维护的幸福基石。
3. 礼貌待人：在家庭中，孩子应该学会尊敬长辈，礼貌待人，培养良好的家风。
五、维护社会和谐的责任1. 尊重师长：学生应该尊重老师，听从老师的教导，努力学习，不做捣乱闹事的事情。
2. 保护环境：保护环境是每个公民的责任，要不乱扔垃圾，保护环境卫生，积极参与环保活动。
3. 帮助他人：在生活中，要帮助身边的人，尽自己力所能及的力量，帮助他人解决困难。
六、法律意识和法律常识1. 了解基本法律知识：公民应该了解一些基本的法律知识，知道自己的权利和义务，不因为无知而违法。
2. 遵守法律：遵守法律是每个公民的基本责任，不得有违法行为，不得触犯法律红线。
七年级上册政治知识点归纳总结人教版
七年级上册政治知识点归纳总结人教版一、什么是政治1. 政治是指人们为了争取和维护自己的权益而进行的活动和行为。
2. 政治是社会生活的重要组成部分，是人类社会发展进化的必然产物。
3. 政治的核心问题是权力问题，即谁来执政，执政者如何行使权力。
4. 政治是一门科学，包括政治学、政治经济学、政治哲学等多个学科。
二、中国特色社会主义政治制度1. 中国特色社会主义政治制度是中国共产党领导的多党合作和政治协商制度。
2. 中国特色社会主义政治制度的基本特点是中国共产党的领导地位和人民民主。
3. 中国特色社会主义政治制度的核心是人民代表大会制度。
4. 中国特色社会主义政治制度建立了社会主义核心价值观。
三、我国的国家制度和分权制衡1. 我国的国家制度是人民代表大会制度，国家的最高权力机关是全国人民代表大会。
2. 我国的政府制度是社会主义制度，国家行政机关是国务院。
3. 我国的全国人民代表大会是最高国家权力机关，有立法权、监督权、选举权等职能。
4. 我国的政府机关之间存在分权制衡的关系，实现了权力的制约和平衡。
四、社会主义民主1. 社会主义民主是我国社会主义政治制度的核心价值之一。
2. 社会主义民主是指人民有广泛的参与政治决策的权利，充分发扬民主，实现人民民主主体地位。
3. 社会主义民主体现在政治权利和政治制度上，如普选权、选举权、言论权等。
4. 社会主义民主需要通过法治保障，依法治国是社会主义民主的重要实现途径。
五、社会主义荣辱观1. 社会主义荣辱观是我国社会主义核心价值观的重要内容之一。
2. 社会主义荣辱观是指人们树立正确的价值观和荣辱观念，追求社会主义的共同理想和美好生活。
3. 社会主义荣辱观要求人们关注社会集体利益，弘扬社会主义精神，为实现中华民族伟大复兴的中国梦共同努力。
4. 社会主义荣辱观要求人们树立正确的品德观念，珍视荣誉，恪守道义，弘扬社会正气。
六、社会主义核心价值观与中国梦1. 社会主义核心价值观是指社会主义社会的共同理想和价值追求，是全体人民的精神追求和道德准则。
七年级上册人教版政治知识大全
七年级上册人教版政治知识大全1. 政治基本知识- 政治的定义：政治是指人类社会中关于统治、管理和分配的行为和活动。
- 国家的定义：国家是一个独立的政治组织，具有领土、人民和主权。
- 政党的作用：政党是代表特定利益群体的组织，参与国家政治生活，推动社会发展。
- 国旗、国徽和国歌的象征意义：国旗代表国家的主权和统一，国徽代表国家的权威和形象，国歌代表国家的团结和民族精神。
2. 国家制度与政权- 国家的三大权力机关：国家主席、国务院、全国人民代表大会。
- 人民代表大会制度：人民代表大会是国家的最高权力机关，代表人民行使国家权力。
- 国家主席的职责：国家主席是国家元首，代表国家进行外交活动，签署法律文件。
- 法治的意义：法治是指依法治国，保障人民的权益，维护社会秩序。
3. 公民的权利和义务- 公民的权利：、人身自由、宗教自由、教育权利等。
- 公民的义务：遵守法律、尊重社会道德、维护国家安全和社会稳定。
- 公民参与政治的方式：选举投票、提建议、参与社会组织等。
4. 社会主义核心价值观- 社会主义核心价值观的内容：富强、民主、文明、和谐、自由、平等、公正、法治、爱国、敬业、诚信、友善。
- 社会主义核心价值观的意义：引导人们积极向上的思想道德追求，推动社会进步和发展。
5. 中国特色社会主义- 中国特色社会主义的基本特征：中国的领导、中国特色社会主义事业、中国特色社会主义道路、中国特色社会主义理论体系。
- 中国特色社会主义的优势：紧密结合中国国情，适应中国发展阶段，符合人民利益，具有可持续发展的优势。
6. 民族团结和民族关系- 民族团结的重要性：维护国家统一，促进经济社会发展，保障国家安全和民族团结。
- 民族关系的基本原则：平等、团结、互助、和谐。
- 民族区域自治的意义：保障少数民族地区的自治权力，促进民族团结和发展。
以上是七年级上册人教版政治知识的大致内容，总结了政治基本知识、国家制度与政权、公民的权利和义务、社会主义核心价值观、中国特色社会主义以及民族团结和民族关系等内容。
七年级上册政治知识点归纳
七年级上册政治知识点归纳七年级上册政治知识点归纳(一)1、认识自我⑴正确认识自我的意义(P55)正确认识自己，不仅可以解决由此带来的各种问题，使我们愉快地面对青春期的种.种变化，也有助于我们的成长以及各方面的发展。
⑵认识自我的方法：①比较评价A 什么是比较评价?比较评价是指通过与同学等同龄人和先进人物相比较认识自我。
B 为什么要比较评价?有比较才有鉴别，有鉴别才能认识到自己的长处与短处，才能更好地扬长避短、发展自己。
C 比较评价的要求有哪些?要实事求是地、客观地认识自己和他人，根据实际情况作出判断，不隐瞒，不缩小，不夸大。
对自己和他人作出全面的、一分为二的评价。
即既要看到自己和他人的优点和长处，也要看到自己和他人的缺点和不足。
②他人评价A 什么是他人评价?他人评价是指以他人对自己的态度为镜子认识自我。
(即通过别人的评价反映来认识、了解自己)B怎样对待他人的评价?不管他人对我们持什么样的态度、作什么样的评价，我们都要独立思考，具体分析，正确对待。
既不要因为受到赞扬而得意忘形，也不要因为遭到贬低而闷闷不乐，更不要因此对他人采取疏远、排斥甚至对立的态度，要实事求是，有则改之，无则加勉。
③心理测量与评价。
：采用专业的心理量表和测量工具对人的智力、人格、能力或心理健康状况进行评价的方法。
我们可以使用有关的心理量表了解自己的气质、性格、情绪等方面的特征。
⑶怎样正确的看待自己?①以变化和发展的眼光看待自己。
②在认识自我时，要以真实的“现实自我”为对象，在激励和发展自我时，可以以“理想自我”为目标。
2、悦纳自我，发展自我每个人都是独一无二的，我们只能成为我们自己。
⑴男孩女孩，各有千秋(P62)我们的性别是先天的，任何人都无力决定自己的性别。
无论是在生理上还是心理上，男女两性都存在着差异，但是，两者在总体上没有优劣之分，各有长短，各有千秋，各有各的价值。
⑵每个人都是美丽的(P63-P64)每个人都是美丽的。
人的外表不能由自己决定。
初一道德与法治必背知识点上册
初一道德与法治必背知识点上册初一道德与法治的必背知识点主要包括道德理论、法治基本概念、道德与法治的关系、法治社会主义、公民的权利和义务等方面的内容。
下面是详细的解释。
一、道德理论1.道德的定义：道德是人们在生活中所追求的正确行为准则和生活方式。
2.道德的来源：道德的来源包括自然和社会环境，个体与社会之间的相互影响。
3.道德的特点：道德具有普遍性、客观性、长期性、自觉性和规范性等特点。
二、法治基本概念1.法治的定义：法治是指依法治理，依法行政，依法执法的治国理政原则。
2.法律的定义：法律是由国家制定、公布和实施的行为规范，是国家力量的象征。
3.法律的特点：法律具有普遍性、强制性、规范性和适用性等特点。
三、道德与法治的关系1.相互关系：道德与法治相互渗透、相互促进，道德是法治的基础，法治是道德的重要保障。
2.不同层次：道德是个人的行为准则，法治是社会的行为规范。
3.互相促进：道德的遵守有助于法治的有效实施，法治的存在和发展又有力地促进了道德规范的普遍遵从。
四、法治社会主义1.社会主义法治的定义：社会主义法治是在马克思主义和中国特色社会主义理论指导下，以民主法治为保障，以公平正义为目标，建设现代化法治国家的制度体系。
2.特点和优势：法治社会主义强调人民当家作主，维护人民的合法权益，坚持依法治国的原则，推动社会主义事业的不断发展和完善。
五、公民的权利和义务1.公民的权利：公民享有人身权利、政治权利、经济权利、社会权利和文化权利等各种权利。
2.公民的义务：公民应当遵守宪法和法律，履行自己的社会责任，维护社会秩序，促进社会发展。
以上是初一道德与法治必背的知识点。
通过学习和掌握这些知识，能够深入了解道德和法治的基本概念、特点以及两者之间的关系。
这些知识对于培养学生正确的道德观念、法律意识以及公民责任感具有重要意义。
在今后的学习和生活中，学生应当不断提升自己的道德品质和法律素养，为建设一个和谐、公正、法治的社会作出积极贡献。
七年级上册政治知识点归纳
七年级上册政治知识点归纳一、中国共产党的成立和性质中国共产党的成立时间中国共产党成立于1921年7月1日。
中国共产党的性质中国共产党是中国工人阶级的先锋队，也是中国各族人民利益的忠实代表。
它以马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论、“三个代表”重要思想、科学发展观为指导，坚持共产主义的奋斗目标，致力于中国特色社会主义事业的推进。
二、新中国的成立和基本制度新中国的成立时间新中国成立于1949年10月1日。
新中国的基本制度新中国将人民民主专政正式确立为基本国体，并采用社会主义制度。
新中国实行人民代表大会制度，全国人民代表大会是最高国家权力机关。
各级人民政府负责管理国家事务。
新中国建立了军队的统一指挥制度，国防力量由中国人民解放军掌握。
新中国的公有制经济为主体，社会主义市场经济体制逐渐形成。
新中国实行了社会主义协商民主制度，政治体制以多党合作和政治协商为基本特征。
三、中国国旗和国徽的含义中国国旗的含义中国国旗为五星红旗，红色象征革命，五颗星代表中国工人阶级、农民阶级、城市小资产阶级、民族资产阶级和知识分子的大团结。
中国国徽的含义中国国徽由天安门、五星、麦穗和红色旗帜组成。
天安门象征人民政权，五星象征中国共产党的领导，麦穗和红色旗帜象征工人阶级和农民阶级的联合。
四、中华人民共和国的宪法和法律中华人民共和国的宪法中华人民共和国宪法是最高法律，包括总纲和分则两部分。
总纲是宪法的核心，明确了国家的根本任务和根本制度安排。
中华人民共和国的法律体系中华人民共和国法律体系由宪法、法律、行政法规和地方性法规构成。
宪法是最高级别的法律，法律是对特定问题的规范，行政法规是国务院制定的行政行为实施细则，地方性法规是地方人民代表大会制定的适应本地方需要的法规。
五、国家分级和区域划分中国的国家分级中国按照行政区划分为省级、地级、县级和乡级四个层次。
中国的区域划分中国按照地理区域划分为东部、中部、西部和东北四个大区，每个大区又划分为多个省区市自治区。
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初一上学期政治知识点归纳学习七年级政治需要对政治知识进行系统整理。
你可以在下课后的课余时间去快速整理政治内容也可以把老师给你们的内容进行死记硬背成为你自己的东西。
为大家整理了初一政治上学期知识点归纳，欢迎大家阅读!初一上学期政治知识点归纳第1单元笑迎新生活第1课：珍惜新起点1、怎样尽快适应新的学习环境?(1)我们首先要从心理上认可和接受。
要及时分析原因，调整心态，并采取适当措施加以调节，使自己尽快适应新环境。
(2)目标是方向，也是动力。
确立新的目标，是我们在新环境中成长的需要。
(3)加强自我管理，克服依赖心理。
自我管理要求：学习上做到自主，改进学习的方式方法，提高自主学习的能力;生活上做到自理、自立，行为上严格要求自己。
2.与新同学交往，建立新友谊?(1)主动向同学介绍自己，让同学了解自己，展现自己的个性。
(2)结交更多的新朋友，一起在学习生活中分享成长的快乐。
(3)与新朋友结伴成长，和谐相处，共同进步，生活在一个团结友爱的集体中。
3、良好的班集体对个人成长有什么作用? 良好的班集体能形成巨大的教育力量，有利于我们良好品德的形成，有利于我们增长知识、提高能力、发展特长、陶冶情操，促进我们的身心健康发展。
4、怎样融入新的班集体?(1)建立纯朴、融洽的同学关系，创设一个和谐、愉快的班级氛围。
(2)纪律是集体利益的可靠保证。
自觉遵守并维护集体纪律，就会很自然的融入到集体中。
(3)树立主人翁意识，维护集体荣誉和利益，努力为集体添光彩。
第2课：把握学习新节奏4.正确认识学习中的“苦”与“乐”?(1)学习对我们每个人来说都是苦乐交织的。
(2)因为学习是一个探究和发现的过程，需要克服困难，刻苦努力。
(3)也是是在这个过程中，我们不断地发现自身的潜能，获得一种超越自己快乐。
(4)学习中有苦更有乐，我们要珍惜学习的机会，自觉履行受教育的义务。
(5)初中三年的学习是我们终身学习的重要基础，将使我们终身受益。
5.学会做学习的管理者(或搞好初中学习的有效方法和策略是什么)?(1)学会自主学习，做学习的主人。
(2)提高学习效率，抓好各个环节。
(3)科学安排时间，合理规划。
补充：(4)明确奋斗目标，自我对照。
(5)养成良好的学习习惯。
了解：A、学习过程四环节：课前认真预习，课内专心听讲，课后及时复习，认真完成作业。
B、制定学习计划必须遵循的三条原则：弹性原则、自然原则和增强原则。
6.学习中的快乐：(1)从学习中逐渐了解世界的奥秘;(2)好奇心在学习中得以满足;(3)通过学习发现自己潜能;7.怎样理解“学习有法，学无定法”?恰当的学习方法和策略是实现学习目标的有效手段，但学习方法和策略多种多样，我们需要针对具体的学科，个人习惯和能力等，选择适合自己的学习方法和策略，这样才能顺利打开知识宝库大门。
初一上学期政治知识点归纳第2单元认识新自我第3课：珍爱生命1、为什么人与自然要和谐相处?(1)生命是大自然的奇迹，是地球上最珍贵的财富。
世界因为有了生命才如此生动和精彩。
(2)人类是自然界的一部分，是生命世界的一员，众多生命构成了一个共存共荣、息息相关的生命大系统。
(3)人类必须善待大自然，爱护环境，保护动植物，否则，将会危及自身的生存。
注意：中学生关爱其他生命的具体行动：(1)不践踏草坪;(2)不损折花草树木;(3)不残害小动物(4)不使用一次性筷子;(5)植树种草稿绿化......2、人的生命的独特性。
(1)人具有无穷的智慧和巨大的创造力。
(2)人能够制造并使用工具进行生产劳动。
(3)能够不断推动科技、文艺等方面的发展，不断追寻自己美好的理想。
3、为什么要珍爱我们的生命? 人最宝贵的是生命。
生命对于每个人只有一次。
(1)生命是人们享受一切权利的基础，是创造有意义人生的前提。
(2)生命充满欢乐，也会有一些烦恼、困难和痛苦，正确认识生活中的苦与乐，才能体会到生命的美好。
(3)一个人的生命是不可重复的。
生命属于我们只有一次，它无比宝贵，必须倍加珍惜。
人的生命不仅只有一次，而且是短暂的。
4、怎样珍惜爱护我们的生命?(1)我国法律保护公民的生命健康权，严厉制裁侵害人的生命健康的违法犯罪行为。
我们要学会依法保护自己的生命健康权。
(2)我们生活经验少，自我保护能力差，特别容易受到伤害。
因此，我们必须增强自我保护意识，掌握自我保护常识，提高自我保护能力。
避免意外和危险的发生。
无论遇到怎样的危机和挫折，都不能轻易放弃生存的希望。
(3)我们在珍惜、保护自己生命的同时，也要爱护、尊重他人的生命。
当他人生命遭遇困境时，应尽自己所能伸出援助之手。
5、为什么说人生的价值在于创造和奉献?(1)创造和奉献是社会发展的需要，也是实现生命价值的要求。
(2)创造和奉献会充实人们的生活，使人快乐、使人充实、使人高尚。
6、人生价值是怎样体现的，我们应该来实现自己的价值?体现：人生价值就体现在对他人、社会的奉献之中。
一个人能力有大小，但只要能为他人带来欢乐和幸福，为社会作出贡献，他的生命就有价值。
实现：生命的价值靠行动实现。
(1)从日常生活的点滴小事做起，是实现人生价值的重要途径。
(2)人生价值的实现，离不开平凡工作的积累，干好本职工作是实现人生价值的重要基础。
6.延伸生命的价值?(1)生命的意义不在于长短，而在于对社会的贡献。
(2)不应该追求生命的长度，而应该着力追求生命的质量，不断超越自我。
(3)实现人生的意义，追求生命的价值，要从现在做起，从小事做起：(4)①在家当个好孩子，经常帮父母打扫房间，做力所能及的家务事。
②在校当个好学生，认真学习科学文化知识，尊师守纪，用好成绩回报父母师长。
③在社会当个好公民，遵纪守法，见义智为，积极参与希望工程等社会公益活动。
注意：中学生延伸生命的价值的做法：(1)要树立崇高的理想，努力学习，掌握本领，长大后回报社会，造福人类。
让有限的生命拥有无限的内涵。
(2)要脚踏实地，从现在做起，从一点一滴的小事做起。
如体谅父母辛苦，端水洗碗;同学遇困难，提供帮助;朋友有烦恼，想法排解......第4课：欢快的青春节拍7、怎样珍惜青春美好时光?(1)树立远大的理想，追求积极向上的人生目标。
(2)浪费时间就是浪费生命，我们珍爱生命就要珍爱生命中的每分每秒，热爱珍惜今天。
(3)勤奋学习，努力提高自身素质，不断完善自我，提升自己的生命价值。
(4)从点滴小事做起，从现在做起，认真对待每一堂课、每一次锻炼、每一次活动。
多做有益他人、社会的事。
8.中学生应对青春期生理和心理的变化?①要认识到生理心理的变化是青春期的正常现象，应该用一颗长大的心实实在在地感受身边的变化，勇敢地体味成长的喜悦与烦恼。
②应该多与同学、朋友交往交流，让自己的心情变得轻松、快乐。
③还应多与父母沟通，按照父母的指点，使自己健康长大。
9.对同学之间谈论青春期的生理变化(如长痘痘等)应持何态度?我们可以谈论青春期的生理变化。
通过同学间的相互交流，彼此共享成长的体验。
彼此尊重是我们需要遵循的基本准则。
10.男女同学交往要注意：①男女同学都应自尊、自爱，学会尊重对方。
②交往中应坦然大方，互相学习，取长补短;③注意交往的场合、时间、频率。
第5课：自我新期待11、正确认识自己有何益处?(1)有助于我们明己之长，知己之短，确定符合自己实际的目标。
(2)有利于发掘自身潜能，不断提高自身素质，获得更大的自我发展空间，塑造崭新的自我。
12、怎样做到正确认识自己?(1)想对自己做出正确的认识和评价，就要正视现实，实事求是，全面客观的看待自己。
(2)要用发展的眼光看待自己，抓紧时间弥补昨天的遗憾，改正今天的不足，去实现明天的自我。
(3)要知道自我认识和评价的途径。
①通过自我观察、反省自己。
②在与他人的接触、交流和比较中，发现自己的优点和不足。
③从他人对自己的态度和评价中认识自己。
13.中学生追星要注意：(1)我们要善于从不同的榜样身上学习不同的优点，不断完善自我。
(2)不盲目追星，不疯狂追星，不迷失自我，学会悦纳他人心中的明星。
14.我们应确立个人的成长目标?要了解自己的个性特点与潜能，了解社会对各种职业的角色期待，从社会需要与自身的实际出发，确立个人的成长目标。
10.做才能实现美好的目标?青少年时期的主要任务重在知识学习与品德培养。
美好目标的实现有赖于良好的生活和学习习惯，我们要养成自省、自律的良好行为习惯。
(教材P57) (或：提高道德修养，学会奉献;加强学习，丰富自己的知识;参加各种活动，锻炼自我能力;培养良好的心理品质。
)8.为什么要认识自我的潜能(1)自我是不断发展的，自我有着很大的发展空间。
(2)人的潜能是多方面的。
人的特长往往是人某个方面潜能的表现，还有许多潜能隐藏在角落里，未被发现，我们要善于把它们发掘出来。
(3)发现自己的潜能，是取得成功的重要条。
初一上学期政治知识点归纳第3单元：过富有情趣的生活第6课：做情绪的主人1.情绪的含义情绪是人的心理活动的重要表现，它产生于人的内心需要是否得到满足。
人的情绪在某种程度上，还反映了人对外界事物的态度。
从这个意义上，情绪是人的内心世界的“窗口”。
2.不同的情绪对个人会产生什么样的影响(或：情绪有什么作用)?(1)情绪犹如双刃剑。
(2)积极的情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使人健康成长。
(3)消极的情绪会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，作出一些令自己后悔甚至违法的事情。
3.情绪是否可以调适?可以。
情绪与个人的态度、看问题的角度有密切关系。
在生活中，我们可以通过改变自己的态度、转换看问题的角度来控制自己的情绪。
4.为什么说情绪需要调控?情绪会带给我们勇气、信心和力量，也会使我们冲动、消极、无所事事，甚至作出一些违背道德与法律规范的事情。
因此，情绪需要调控。
5、调节情绪都有哪些具体的方法?(教材P66-67相关链接)(1)注意转移法，如可以改变注意焦点或者环境。
(2)合理发泄法，如做运动、向他人倾诉等。
(3)理智控制法，如进行自我暗示、自我激励、心理换位、学会升华等。
7.情绪表达完全是个人的事情吗?不是。
(1)人的情绪具有相通性和感染性，一个人的情绪状态很容易影响到周围的人。
(2)我们要学会在合适的场合、用合理的方式发泄自己的情绪。
(3)我们应在生活中对别人的情绪给予更多的关心，尝试去共享彼此的各种情绪，增加喜悦，加深感情。
8.情绪与态度有什么关系?情绪与个人的态度是紧密相联的。
一个有积极乐观态度的人，往往会有更多的积极健康的情绪表现。
在生活中.我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。
9.青少年的情绪具有多变的特点(1)半外露、半隐蔽性。
(2)高度的兴奋性、激动性、紧张性及冲动性。
(3)情绪、情感体验不平衡，往往出现矛盾的状态。
10.情绪与情感的区别与联系(1)情绪与情感的区别①情绪是和需要能否获得满足相联系的体验，而情感则是更多地和社会性需要、社会认知等相联系。