时间管理魔法
时间管理的十二个魔法！（值得收藏）
时间管理的十二个魔法！（值得收藏）时间管理的十二个魔法魔法1：设立明确的目标；成功等于目标，时间管理的目的是让你在最短时间内实现更多你想要实现的目标；明确的目标，这一目标便是你身体健康的目标，家庭的目标，人际关系的目标，工作的目标，理财的目标，心智成长的目标，休闲的目标，以及你心灵的目标。
你必须把今年度4到10个目标写出来，找出一个核心目标，并依次排列重要性，然后依照你的目标设定一些详细的计划，你的关键就是依照计划进行。
魔法2：学会列清单；1. 年度目标切割成季度目标，列出清单，每一季度要做哪一些事情；2. 季度目标切割成月目标，并在每月初重新再列一遍，碰到有突发事件而更改目标的情形便及时调整过来；3. 每一个星期天，把下周要完成的每件事列出来；4. 每天晚上把第二天要做的事情列出来。
魔法3：20：80定律；用你80%的时间来做20%最重要的事情，因此你一定要了解，对你来说，哪些事情是最重要的，是最有生产力的。
谈到时间管理，有所谓紧急的事情、重要的事情，然而到底应做哪些事情？当然第一个要做的一定是紧急又重要的事情，通常这些都是一些突发困扰，一些灾难，一些迫不及待要解决的问题。
当你天天处理这些事情时，表示你时间管理并不理想。
成功者花最多时间在做最重要，可是不紧急的事情，这些都是所谓的高生产力的事情。
然而一般人都是做紧急但不重要的事。
你必须学会如何把重要的事情变得很紧急，这时你就会立刻开始做高生产力的事情了。
魔法4：设计一个'不被干扰'的时间；假如你能有一个小时完全不受任何人干扰，自己关在自己的房间里面，思考一些事情，或是做一些你认为最重要的事情。
这一个小时可以抵过你一天的工作效率，甚至有时候这一小时比你三天工作的效率还要好。
比尔盖茨说，这种时间你持续8个月以上，你的事业将不可思议！持续一年以上，你将成为你那个行业的国内第一名；那么，坚持三年呢？你将成为你行业领域的世界第一名！比尔盖茨称之为八一三定律。
名人的时间管理书籍
名人的时间管理书籍时间是我们每个人都共同拥有的有限资源，而如何有效地管理时间成为了大多数人都面临的问题。
许多名人和成功人士经过实践总结出一些有效的时间管理方法，并将其记录在书籍中，以帮助更多的人提高工作效率和生活质量。
本文将介绍几本关于名人的时间管理书籍，希望能够给读者带来一些启发和借鉴。
1. 《高效能人士的七个习惯》 - 史蒂芬·柯维《高效能人士的七个习惯》是一本由美国著名管理学家史蒂芬·柯维所著的经典著作。
这本书的核心理念是，通过培养一些正确的习惯，我们可以有效地管理时间并取得成功。
柯维提出的七个习惯包括积极主动、以终为始、要事第一、双赢思维、知彼解己、统合综效和不断更新。
通过这些习惯的实践，我们可以在工作和生活中更好地管理时间，提高个人效能和成就。
2. 《时间管理魔法师》 - 布莱恩·特雷西《时间管理魔法师》是布莱恩·特雷西撰写的一本非常实用的时间管理书籍。
特雷西是一位国际知名的时间管理专家，他在这本书中分享了许多有关时间管理的技巧和方法。
特雷西强调了设置明确的目标和任务优先级的重要性，同时还介绍了如何高效地处理电子邮件和会议安排等常见时间管理难题。
这本书通俗易懂，内容实用，对于希望改善个人时间管理的读者来说是一本很好的选择。
3. 《番茄工作法》 - 弗朗西斯科·西里洛《番茄工作法》是由意大利人弗朗西斯科·西里洛提出并写成书籍的一种时间管理方法。
这种方法以“番茄钟”为基础，每个番茄钟为25分钟，将工作切分为小的时间块，并在每个番茄钟结束时休息5分钟。
通过不断坚持和训练，这种方法可以帮助人们更好地集中注意力、减少拖延，并提高工作效率。
这本书详细介绍了番茄工作法的使用方法以及其背后的心理学原理，对于那些喜欢尝试新的时间管理方法的人来说是一本不错的选择。
4. 《你一天有多少个小时》 - 丹尼斯·威特利《你一天有多少个小时》是由时间管理专家丹尼斯·威特利撰写的畅销书。
五种经典的时间管理方法
五种经典的时间管理方法：
1.番茄工作法：这是弗朗西斯科·西里洛于1992年创立的时间管理方法，即把工
作时间划分为多个番茄时间，每个番茄时间包含25分钟的工作时间和5分钟的休息
时间，然后安排多个番茄时间来完成一项任务。
番茄工作法可以帮助你集中注意力，减少疲劳感，增加工作效率。
2.时间日志法：这是由吉姆·罗恩提出的时间管理方法，即记录每天花费时间做每
件事的细节，这样可以帮助你更好地掌握自己的时间，了解自己的时间用在哪里，进而有针对性地进行时间管理。
3.优先级矩阵：这是把事项按照重要性和紧急程度划分的方法，即把事项分为重
要且紧急、重要不紧急、不重要但紧急、不重要不紧急四种类型，然后根据优先级进行时间分配。
这种方法可以帮助你更好地安排时间和任务的优先级。
4.任务分解法：这是把大任务分解成小任务的方法，即把一个大的任务分解成多
个小任务，每次只完成一个小任务，这样可以让任务更加具体和可行，减少任务的难度和压力。
5.帕累托法则：这是由意大利经济学家和社会学家帕累托提出的时间管理方法，
即把精力集中在少数重要事项上，争取以最小的投入获得最大的产出。
这种方法可以帮助你更好地把握关键事项，提高效率和成果。
这些时间管理方法都是经过实践和验证的有效方法，可以帮助你更好地掌握自己的时间，提高工作效率和成果。
培养孩子时间管理技巧的书
培养孩子时间管理技巧的书
以下是一些培养孩子时间管理技巧的书籍推荐：
1.《时间管理魔法师（时间管理的诀窍）》- 杰弗瑞·迈尔斯
这本书提供了实用的时间管理策略和技巧，包括如何制定目标、提高效率和优化时间利用等方面的方法。
2. 《时间革命：逆袭未来的时间管理法则》- 奥贾恩·史敦尼斯
这本书介绍了一种名为“时间革命”的时间管理方法，通过自我觉察和行动计划来帮助孩子更好地管理时间。
3.《7习惯高效家庭》- 斯蒂芬·柯维
这本书是根据《7习惯高效人士的秘密》为家庭定制的版本，其中包含了培养孩子好的时间管理习惯的建议和技巧。
4.《自控力：为什么成功源于自律（The Marshmallow Test）》- 沃尔特·米舍尔
这本书讲述了自控力和延迟满足的重要性，提供了培养孩子自我管理和时间管理技巧的方法。
5.《孩子的时间管理法则》- 约翰·罗斯曼
这本书从家庭和学校教育的角度出发，为家长和教育者提供了指导，教会孩子时
间管理的技巧和策略。
请注意，每个孩子都有不同的需求和个性特点，因此不同的书籍可能适应不同的孩子。
建议根据孩子实际需求和年龄段选择适合的书籍。
柳比耶夫时间管理法
柳比耶夫时间管理法你知道吗？时间这东西，就像个调皮的小精灵，总是在我们不经意间悄悄溜走。
我们常常感叹时间不够用，一天下来好像啥也没干成。
这时候，柳比耶夫时间管理法就像一位神奇的魔法师，能帮我们把时间这个小精灵牢牢抓在手里。
柳比耶夫时间管理法，简单来说，就是把我们每天做的事情所花费的时间都记录下来。
听起来是不是挺简单？可别小瞧了这一步，这就像是给我们的时间拍了张清晰的照片，让我们能清楚看到时间都去哪了。
比如说，你早上起来刷牙洗脸花了 15 分钟，吃早餐用了 30 分钟，坐公交上班花了 1 个小时。
把这些都详细地记录下来，一天结束后，你就会发现，原来时间在这些看似平常的事情上悄悄流逝了。
有人可能会问，这有啥用啊？这用处可大了去了！就好比你减肥，得先知道自己每天吃了多少东西，才能有针对性地调整饮食，对吧？记录时间也是一样，只有知道时间都花在哪儿了，才能知道怎么去优化利用它。
而且，通过记录，你会发现一些平时被你忽略的时间黑洞。
比如说，你可能以为刷会儿手机就几分钟，结果一看记录，好家伙，一个小时就这么没了！这时候，是不是像被敲了一记警钟？记录时间只是第一步，接下来还得定期分析。
看看哪些事情花费的时间太多，哪些事情又可以提高效率。
比如说，你每天花在通勤上的时间太长，那是不是可以考虑换个近点的工作，或者换种交通方式？再比如说，你做某项工作总是慢吞吞的，是不是方法不对，或者可以多学习一些技巧来提高速度？这就像整理衣柜，把不常穿的衣服清理出去，给常穿的衣服腾出更多空间。
时间管理也是如此，把那些浪费时间的事情减少，给重要的事情留出更多时间。
咱可不能三天打鱼两天晒网，得坚持记录和分析。
这就跟锻炼身体一样，偶尔跑一次步可没啥效果，得长期坚持才有收获。
你想想，要是能把每天浪费的时间都利用起来，那能做多少有意义的事啊！能多看几本书，多学一门技能，多陪陪家人朋友。
时间就像海绵里的水，只要愿意挤，总还是有的。
柳比耶夫时间管理法，就是教我们怎么去挤这块海绵。
时间管理的七条魔法_成功励志
时间管理的七条魔法魔法一：改变你的想法美国心理学之父威廉?詹姆士对行为学的研究发现这样两种对待时间的态度：“这件工作必须完成，但它实在讨厌,所以我能拖便尽量拖”和“这不是件令人愉快的工作，但它必须完成,所以我得马上动手，好让自己能早些摆脱它。
”当你有了动机，迅速踏出第一步是很重要的。
不要想立刻推翻自己的整个习惯，只需强迫自己现在就去做你所拖延的某件事。
然后，从明早开始，每天都从你的to do list中选出最不想做的事情先做。
魔法二：学会列清单把自己要做的每一件事情都写下来，这样做首先能让你随时都明确自己手头上的任务。
不要轻信自己可以用脑子把每件事情都记住，而当你看到自己长长的list时，也会产生紧迫感。
魔法三：遵循20比80定律生活中肯定会有一些突发困扰和迫不及待要解决的问题，如果你发现自己天天都在处理这些事情，那表示你的时间管理并不。
者花最多时间在做最重要，而不是最紧急的事情上，然而一般人都是做紧急但不重要的事。
魔法四：安排“不被干扰”时间每天至少要有半小时到一小时的“不被干扰”时间。
假如你能有一个小时完全不受任何人干扰，自己关在自己的空间里面思考或者工作。
这一个小时可以抵过你一天的工作效率，甚至有时候这一小时比你三天工作的效率还要好。
魔法五：严格规定完成期限森 (c. noarthcote parkinson) 在其所著的《巴金森法则》中，写下这段话：“你有多少时间完成工作，工作就会自动变成需要那么多时间。
”如果你有一整天的时间可以做某项工作，你就会花一天的时间去做它。
而如果你只有一小时的时间可以做这项工作，你就会更迅速有效地在一小时内做完它。
魔法六：做好时间日志你花了多少时间在做哪些事情，把它详细地记录下来，早上出门花了多少时间，搭车花了多少时间，出去拜访客户花了多少时间……把每天花的时间一一记录下来，你会清晰地发现浪费了哪些时间。
这和记账是一个道理。
当你找到浪费时间的根源，你才有办法改变。
时间管理法四象限法则
时间管理法四象限法则咱都知道时间就像手里的沙子，抓得越紧跑得越快。
这时候就需要一个厉害的魔法阵来管理时间啦，这个魔法阵就是四象限法则。
想象一下，你的时间是一群调皮的小怪兽。
那四象限法则就像一个超级英雄，把这些小怪兽都给安排得明明白白的。
第一象限的事儿啊，那可都是着火的房子一样紧急又重要的。
就像你正美滋滋吃着冰淇淋，突然发现脚边有颗定时炸弹，还剩十秒就要爆炸了。
这种事儿你必须立马放下冰淇淋去处理，比如说老板明天就要的超级重要方案，或者是你家房子突然漏水马上就要把楼下淹了这种。
这象限里的事儿就像武林高手的决斗，必须马上拔刀迎战。
再看第二象限，这是重要但不紧急的事儿，就像一颗慢慢长大的魔法树。
你得好好照顾它，每天浇浇水，施施肥。
比如说学习一门新技能，健身什么的。
这就好比你在养一只超级宠物，现在看着不着急，但是等它长大了就能带你飞。
如果你一直忽略它，那就只能看着别人骑着自己养的“大宠物”满世界溜达，自己在原地干瞪眼。
第三象限的事儿就像是调皮捣蛋的小鬼，紧急但不重要。
就像你的手机突然响了，接起来发现是推销保险的。
你还得应付几句，感觉像是被小蚊子嗡嗡嗡地骚扰。
虽然有点烦人，但其实对你的生活大计没什么太大影响。
要是在这上面浪费太多时间，那就像和一群小鬼玩得忘了自己还有正事一样傻。
最后第四象限，不重要也不紧急的事儿。
这就像那些在路边瞎晃悠的小蚂蚁，你看一眼就好了，别老盯着它们看。
比如说无意义地刷手机看一些八卦新闻，一刷就停不下来，就像掉进了一个无底洞，等你好不容易爬出来，发现自己的时间都被这些小蚂蚁给搬走了。
要是能把四象限法则玩得转，那就像拥有了一个时间管理的魔法棒。
你可以轻松地指挥着你的时间小怪兽，让它们乖乖听话。
重要紧急的事情先解决，重要不紧急的事情持续关注，紧急不重要的事情速战速决，不重要不紧急的事情少去搭理。
这样下来，你的生活就像被整理得井井有条的魔法花园，到处都是美好的景象，而不是像个乱糟糟的垃圾场，被时间的洪流冲得七零八落。
高年级学习心理《时间魔法师》【教案】
高年级-学习心理-《时间魔法师》【教案】一、教学目标1. 让学生理解时间管理的重要性，认识到时间是有限的资源。
2. 培养学生的时间感知能力，提高时间利用效率。
4. 帮助学生培养自律精神，克服拖延现象。
二、教学内容1. 时间管理的重要性2. 时间感知能力的培养3. 制定合理的时间计划5. 自律精神的培养三、教学方法1. 讲授法：讲解时间管理的重要性、时间感知能力的培养、制定时间计划的方法等。
2. 案例分析法：分析成功的时间管理案例，引导学生从中汲取经验。
3. 小组讨论法：分组讨论时间管理的方法和技巧，互相分享心得。
4. 实践演练法：引导学生制定个人时间管理计划，并进行实际操作。
四、教学准备1. 准备相关的时间管理案例，用于讲解和分析。
2. 准备时间管理的相关资料，供学生查阅。
3. 准备纸张和笔，供学生制定时间管理计划。
五、教学过程1. 导入：通过一个有趣的时间管理故事，引发学生对时间管理的兴趣。
2. 讲解时间管理的重要性，让学生认识到时间是有限的资源，要学会珍惜。
3. 讲解时间感知能力的培养，引导学生学会感知时间，提高时间利用效率。
4. 讲解如何制定合理的时间计划，让学生学会合理安排时间，提高学习效率。
6. 讲解如何培养自律精神，引导学生自觉遵守时间管理计划。
7. 案例分析：分析成功的时间管理案例，让学生从中汲取经验。
8. 小组讨论：分组讨论时间管理的方法和技巧，互相分享心得。
9. 实践演练：引导学生制定个人时间管理计划，并进行实际操作。
10. 总结与反馈：对学生的表现进行评价，给予鼓励和建议。
六、教学评估1. 学生参与度：观察学生在课堂上的参与情况，包括发言、讨论、练习等，评估学生对时间管理知识的理解和应用能力。
2. 学生作业：收集学生制定的个人时间管理计划和实际操作的反馈，评估学生的实践能力和自律精神。
3. 学生反馈：通过问卷调查或口头询问，收集学生对时间管理课程的意见和建议，以便进行教学调整。
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0.80
小测试
12-16 救命！你在时间管理上需改进 “yes”
8-12 当心！你需要重新审视你的时间 “yes” 行动指南
4-8 可以！方向正确，但需要提高 “yes”
0-4 恭喜！坚持并保留你的方法 “yes”
“火灾”来自哪里？
做事情没有轻重缓急和主次之分 对下属工作不放心，喜欢下属事事汇报，替下 属做工作 没有会议规划，随意性很强 喜欢做自己熟悉的事，对棘手的工作习惯拖延 无法恰当处理外部的干扰 文件、物品杂乱
第二部分
日程表——时间管理的魔法
第一招
以终为始：
先规划，再计划
长期 目标
中期
目标
短期 目标
偏重第一类事务
Ⅰ
Ⅱ
结果：
•压力
•筋疲力竭
Ⅳ
•危机处理
•忙于收拾残局
Ⅲ
与成功有约
偏重第三类事务
Ⅰ Ⅲ 结果：
•短视近利 •缺乏自制力，怪罪他人 •危机*处理 •轻视目标与计划
习惯三：要事第一
Ⅱ Ⅳ
偏重第三、四类事务
Ⅰ
Ⅱ
Ⅲ
Ⅳ
结果：
•全无责任感 •依赖他人或社会机构维生 •危机处理 •忙于收拾残局
着重第二类事务
提高效能的魔法课 —时间管理
满堂红学院 周莹莉
请思考这个问题：
如果这是真实 的未来，你要 做哪些事情？
第一部分：认识时间管理
时间管理的是和否
时间管理不是什么？
时间本身不是问题，因为每个人拥有的时 间都是一样多
所以时间管理的问题不在于时间，而是在 于如何善用及分配时间
时间管理是什么？
自我管理
1、从改变想法开始 2、严格执行 3、定期检查
第三部分：总结
假如你的 生命处于0-100 岁之间……
生活中的辛苦阻挠不了我对生活的热 爱。21. 1.2121. 1.21Th ursday , January 21, 2021
人生得意须尽欢，莫使金樽空对月。2 1:39:29 21:39:2 921:39 1/21/20 21 9:39:29 PM
重要的 少数事务
20% 时间
20% 成效
80% 成效
第三招：四象限
重要
紧急
•危机 •急迫的问题 •有限期的任务，会议， 准备事项
不紧急
•准备及预防工作 •计划 •关系的建立 •培训，授权，创新
不重要
•干扰，一些电话 •一些会议 •一些紧急事件 •凑热闹的活动
•细琐的工作 •浪费时间的闲聊 •不关紧要的信件 •看太多的电视
这些年的努力就为了得到相应的回报 。2021 年1月21 日星期 四9时3 9分29 秒21:39:2921 January 2021
科学，你是国力的灵魂；同时又是社 会发展 的标志 。下午9 时39分 29秒下 午9时3 9分21:39:2921 .1.21
每天都是美好的一天，新的一天开启 。21.1.2 121.1.2 121:39 21:39:2 921:39:29Jan-2 1
改变习惯，让自己更富绩效，更富效能
效率
效能
时间管理就是事前的规划或长期的计划
什么在谋杀时间？
一起算笔帐！
年收入 （万元）
2 4 6 8 10
年工作时间 （天） 254 254 254 254 254
日工作时间 （小时）
8 8 8 8 8
每天价值 （元） 78.74 157.48 236.22 314.96 393.70
做一枚螺丝钉，那里需要那里上。21. 1.2121:39:2921 :39Jan- 2121-J an-21
日复一日的努力只为成就美好的明天 。21:39:2921:3 9:2921:39Thur sday , January 21, 2021
安全放在第一位，防微杜渐。21.1.212 1.1.212 1:39:29 21:39:2 9Janua ry 21, 2021
Ⅰ
Ⅱ
结果： •有远见，有理想 •平衡，纪律，自制 •少有危机
紧急
重要 急
不重要
轻
不紧急
重 缓
重要 不重要
紧急
不紧急
均衡
第四招 利用生物钟
第五招 合理制定日程表
1、找到大石头 2、ABC法则 3、事件优先
第六招 简化工作，创造大块时间
抓大事，放小事 抓正事，放杂事 抓要事，放闲事
第七招 坚持，习惯成自然
加强自身建设，增强个人的休养。202 1年1月 21日下 午9时3 9分21. 1.2121. 1.21
精益求精，追求卓越，因为相信而伟 大。202 1年1月 21日星 期四下 午9时3 9分29 秒21:39:2921.1. 21
让自己更加强大，更加专业，这才能 让自己 更好。2 021年1 月下午 9时39 分21.1.2 121:39 January 21, 2021
相信命运，让自己成长，慢慢的长大 。2021 年1月21 日星期 四9时3 9分29 秒Thurs day , January 21, 2021
爱情，亲情，友情，让人无法割舍。2 1.1.212 021年1 月21日 星期四 9时39 分29秒2 1.1.21
谢谢大家！
制定 计划
第二招
帕累托定律：80/20时间管理法
❖ 用80%的时间和精力照顾好能给你带来80% 的销售额的20%的优质客户；
❖ 用80%的时间和精力学习能给你产生80%的 效果的20%的最基本的理论和方法；
❖ 80/20定律：从你要做的一大堆事中选出最重 要的事优先做。
琐碎的 多数事务
80% 时间