弟子规学生课堂讲述第七课

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弟子规第七课

弟子规第七课

《弟子规》是中国古代的一部启蒙读物,主要教导儿童如何做人、做事。

第七课的内容主要是关于孝顺父母和尊敬师长的。

以下是《弟子规》第七课的主要内容:
1. 父母呼,应勿缓。

父母命,行勿懒。

父母教,须敬听。

父母责,须顺承。

这是教导我们要尊敬父母,听从父母的教诲,不怠慢父母的命令。

2. 冬则温,夏则凊。

晨则省,昏则定。

出必告,反必面。

这是教导我们要关心父母的生活,冬天要保暖,夏天要防暑,早晨要问安,晚上要确保他们安然入睡。

出门要告诉父母,回来也要面见父母。

3. 事虽小,勿擅为。

苟擅为,子道亏。

物虽小,勿私藏。

苟私藏,亲心伤。

这是教导我们做事要有分寸,不能擅自做主,也不能私自占有别人的东西。

4. 亲所好,力为具。

亲所恶,谨为去。

身有伤,贻亲忧。

德有伤,贻亲羞。

这是教导我们要尽力满足父母的喜好,远离父母厌恶的事物。

身体受伤会让父母担心,品德受损会让父母羞愧。

5. 亲爱我,孝何难?亲憎我,孝方贤。

这是教导我们无论父母是否喜欢我们,我们都应该尽孝。

如果父母不喜欢我们,我们更应该通过尽孝来证明自己的品行。

以上就是《弟子规》第七课的主要内容,希望对你有所帮助。

弟子规

弟子规

弟子规第五单元第七课
经典原文:
恩欲报怨欲忘抱怨短报恩长待婢仆身贵端虽贵端慈而宽势服人心不然理服人方无言
释义:
受人恩惠应该时时想着去回报,与别人结的怨恨要尽量忘却,应宽大为怀。

埋怨之心应该越短越好,不要常放在心上;而别人的恩情则要常记不忘。

对待家里雇佣的人,首先要端正自己的言行,以身作则,并时时存着一颗仁慈和宽容的心。

用自己的权势去压服别人,别人难免口服心不服,只有以理服人,才能让对方心服口服。

父母之道:
父母教育子女,面对孩子的种种疑问,往往以为孩子心智未开,不足以用大道理使他们信服,便采取哄骗利诱等方式回答。

尽管如此,却往往不能令孩子满意,家长被追问烦了,则敷衍了之。

这一点颇值得思考。

曾子家贫,但为了不蒙骗孩子而不惜杀猪,这不仅是教育孩子,更是教育妻子——要以正道面对孩子,不可以蒙蔽欺骗孩子,这就是“理服人,方无言”的延伸意义。

7第七课《弟子规节选二)

7第七课《弟子规节选二)

第七课:《弟子规》(节选二)
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
《弟子规》(节选二)
读书法,有三到。心眼口,信皆要。 方读此,勿慕彼。此未终,彼勿起。 宽为限,紧用功,工夫到,滞塞通。 心有疑,随札记。就人问,求确义。
我会读我会说:
读书的方法讲究三到,即心到、眼到、口到, 这三条的确很重要。正在读这本书的时候,不要想 着去读那本。这本书没有读完,不要去读另一本。 学习的时间要安排的多一点,但还是要抓紧时间用 功。只要功夫到了,不懂的地方自然就会弄明白。 有疑问的地方,应随时记下来向别人请教,直到确 确实实搞清楚。

弟子规教案7——14课

弟子规教案7——14课

第14课同是人教学目标:1.能要流利、有节奏地朗读课文,背诵全文,读准生字。

2.知道“仁者”是道德品质非常高尚的人,知道亲近仁者的好处和不亲近的坏处都有哪些?3.背诵《竹石》,简单了解郑板桥其人。

教学过程:一、谈话导入1.什么样的人才是仁者?为什么课后读一读里说仁人是天下无敌的人?2.今天我们就来学习弟子规中的这一段《弟子规》。

二、出示文段1.读文段,思考亲与仁,你是怎么理解的?2.读后分享,你心中怎样的人才是“仁者”呢?3.回忆故事一《雪孩子》,你能夸夸雪孩子吗?4.书中哪句话就是写出了这个意思呢?5.引申:那么什么是“存心”呢,说说你的理解吧!6.分享故事二《狐狸和乌鸦》,乌鸦最好没有吃到肉,你想对乌鸦说些什么呢?是的,如果是要巴结讨好别人,希望从别人身上得到好处,这样的赞美是不好的。

7.谁来读读书中的句子?8.各种形式诵读、背诵。

三、《梁上君子》,说说你的感受。

1.说感受。

2.辨析:a很多同学会跟着别人起哄去打架闹事,事后老师问他为什么要打架,他们往往会说,是某某叫我去,我就去了。

B当我们看到不知名的垃圾丢在我们的座位上时,往往都会再吧垃圾丢到别人的座位上,心想,这又不是我的垃圾,也是别人丢过来的,这样做对吗?3.是不是很多人都再做的事就是对的事?如果不是,用什么来区分?三、游戏中感悟1.游戏:你做什么样的人?重物篇老人:这包东西真重,害我满身大汗。

掉钱篇米妮:妈妈让我拿100元去买酱油,我得赶快去。

呀,我的钱怎么不见了!考试篇老师:「小花90分,小牛95分,君君,你看你考这是什么分数!」君君:「呜呜﹏我回家一定会被打……」作业篇小英:「今天的功课好难,我都不会写,怎么办?」跌倒篇美美走路走一走,不小心跌倒了:「唉呦,好痛喔!我走不动了。

」饼干篇伟伟下课买了一块饼干,正高兴的吃着:「好好吃喔!」(妹妹回到家)妹妹:「哥哥,我也好想吃喔!」2.背诵四、了解郑板桥,背诵《竹石》。

第15课不力行教学目标1.能要流利、有节奏地朗读课文,背诵全文,读准生字。

弟子规第七讲20150421

弟子规第七讲20150421

第二小段释意
长呼人,即代叫;人不在,己即到。 长者如果要找人的话,小辈应该代他去叫。 这里的“叫”有两层含义:第一个“叫”,对 于中国古代传统而言,认为大声说话是很辛苦 的事,伤神,所以不能让长辈高声叫。第二个 “叫”是找,不一定是叫,尊长要去找谁,小 辈应该代劳,多走几步,别人长辈劳动。
如果要找的人不在,应该马上回来复 命,告诉长辈,您要找的人不在。还要问 问长辈,有什么事情自己可以做的吗?这 都是非常细节的东西。我们在现实生活中, 这样的一种习惯,已经很少有孩子知道了。
当然现代社会情况有所改变,所以《弟子 规》中有些内容我们要根据实际情况做些改动。 像“长者先,幼者后”,在有些情况下,就不 适合。例如自动转门,如果让老人先进去,他 可能会晕在里头,所以这种情况下,应该幼者 在前,替长辈把转门挡住。还有自动扶梯,我 们现在发现,很多小辈在后面,长辈在前面, 这是绝对不可以的。这种场合应该是小辈在前, 挡着长辈,然后侧身,长辈这样往下走,小辈 要稍微照顾一下长辈,防着长辈最后一步绊倒。 所以《弟子规》主要是一种精神,有限东西我 们今天是要改的。
第一小段释意
或饮食,或坐走;长者先,幼者后。
意思是指,喝东西、吃东西的时候,或者落 座和走路的时候,都应该长者在先,幼者在后, 而这样长幼有序的传统是非常讲究的。只要孩 子已经到了入学年龄,自己懂得照顾自己了, 就要长者走在前面,小辈走在后面。而且还有 一个规矩,一般小辈不能踩长辈勿呼名;对尊长,勿见能。 对年龄、辈分都比自己高的人,对地位比 自高的人,不能直呼其名。 对长辈和尊长不要去显示自己的能耐,尤 其不要在长辈面前过多夸耀,除非是要为长辈 干活。
第四小段释意
路遇长,疾趋揖;长无言,退恭立。 骑下马,乘下车。过犹待,百步余。 小辈在路上迎面碰见长辈,要小步疾行, 迎向长辈。如果长辈无意与小辈说话,小辈应 退避路旁,恭恭敬敬地站着,垂手而立,要恭 候,让开道。

蔡礼旭《弟子规》与佛法修学(文稿)(07)

蔡礼旭《弟子规》与佛法修学(文稿)(07)
《弟子规》与佛法修学
蔡礼旭老师主讲 (第七集)2005/3/7澳洲净宗学院 档名:52-118-07
尊敬的师父上人,诸位法师,诸位同修,大家好!
刚刚在外面看到诸位同修非常勇猛精进,已经把「睡」都打掉,中午也没有休息,一直在那里读诵《弟子规》,我们是随喜功德。俗话说「初发心,成佛有余」,我们这样的勇猛精进,一定要持之以恒。早上我们提到「父母呼,应勿缓;父母命,行勿懒」。这个教诲最重要的要长养孩子的孝心跟恭敬之心,而至诚的恭敬心与自性相应,所以一切皆从真实心中作。当我们在落实这一句教诲的过程,事实上也在落实三福、六和、三学、六度、普贤十愿。我们看这一句教诲是不是落实了「孝养父母」,也落实了「奉事师长」,因为师长也教导我们要孝顺父母。再来「慈心不杀,修十善业」,当我们用这样的恭敬心面对父母,父母欢喜;当我们用不耐烦的心,用瞋恨的心对父母,那就没有做到慈心不杀。当我们是用恭敬心的时候,也是做到了不杀,也是做到了不瞋这样的教诲。
有一位女子,有一次经过一家寺庙,她非常恭敬进入寺庙礼佛,礼完佛之后,她把她仅有的两文钱统统布施出来。方丈住持亲自出来帮她诵经祈福,帮她求忏悔。后来她福报现前,入宫富贵,带了几千两到佛寺来,结果方丈没有出来,反而派他的徒弟出来帮她诵经,帮她回向。这位女子觉得很诧异,之前捐钱两文,方丈住持亲自帮她祈福;现在她捐的数目这么大,只有叫徒弟出来帮她诵经。这位女子她也很有好学之心,主动询问方丈,为什么会是这样的情况?方丈也告诉她,从前你捐两文钱是真心真意,所以我不出来帮你忏悔,内心过意不去。而现在你虽然捐了这么多钱,但是你的心已经没有像以前这么样的真诚,所以叫我的徒弟出来就可以了,所谓福田最重要的靠心耕。我们处处心地里面都希望众生离苦得乐,都能随分随力去帮忙,相信修得的福报也是非常的广大。这是在事业方面,我们要懂得稳扎稳打去经营。

弟子规7课件

弟子规7课件

有位老师,他刚好听了课,就说:我前几天刚好 回家,看到我爸爸拿一支很不好的刮胡刀。我就 跟他说:爸,这个那么旧了,不要用了,我去给 你买一个。马上就把他爸爸的刮胡刀丢到垃圾桶 里面去,结果就忘记了,他爸爸已经气了好几天。 所以人确确实实需要被提醒,你身旁有好朋友, 你常常能够看经书,就能够常常看到自己还有哪 些不足之处。
「母活一百岁,常忧八十儿」
因为有这一分体会,自然而然看到自己的父亲就 会心生恭敬,心生欢喜。所以很重要,我们要念 念把父母的恩德放在心上,自然而然「诚於中, 形於外」,我们的恭敬的言语跟行为就会表现出 来。
「父母命,行勿懒」,
我们答应帮父母做的事不可以懒惰,答应了要赶 快去做。我们要想想,有没有曾经答应父母的事 现在还欠著,要赶快去做。
他就不会觉得很衰,他所记住的就是下一次不能 再犯。
你每次被妈妈爸爸骂完之后,你的内心有什么想 法?孩子的答案是什么?好衰!被爸爸看到,被 妈妈看到,下一次不被看到。
当你的父母在责罚你的时候,当他在生气的时候, 其实他的身体已经受伤了。发一次脾气要几天身 体才会恢复正常?要三天左右。你看,有没有人 喜欢骂人?骂人对身体这么不好。你的父母是因 为要让你记住这个教训,以后不要再做对自己不 利的事情,所以他宁可发脾气伤害自己的身体, 也不愿意你学坏。要对得起父母的这一分关怀、 爱护。
这些坏习惯,你相不相信只要长了一个善全部都
解决?长哪一个善?「百善孝为先」,这句话有
两个意思,第一个意思是孝为百善之首;第二个 意思是孝心开了,百善自然就开。
我们来看看,一个有孝心的人会不会自私?不会!
一个有孝心的人会不会顶嘴?「父母呼,应勿缓,
父母命,行勿懒」。诸位朋友,不要小看《弟子 规》,一个「入则孝」就解决你所有小孩的问题。

弟子规 7蔡礼旭老师

弟子规 7蔡礼旭老师

到最後我們去看一下,假如你四、五十歲就開始跟著西藥吃的人,藥要吃多久?要吃一輩子。所以我們看一看很多老人家出去旅遊的時候,包包裡面會放很多什麼?東一包、西一包都是西藥。當我們的父母親晚年都是伴隨著這些藥物在生活,日子好不好過?不好過,所以我們應該去研究更多正確的養生之道,來讓父母的身體真正不需要依靠這些西藥,這樣才是正確的方向。平常要多叮嚀父母親不可以吃太鹹,不可以吃太油,多在這一方面提醒他。然後在飲食當中讓他了解多吃蔬菜水果,因為健康的身體是弱鹼性的狀態,而肉類食物都是酸性的,所以久而久之體質就酸化。有一句話叫酸性體質是萬病的根源。所以我們應該引導父母養生之道,讓身體慢慢趨於弱鹼性,身體狀況才會好。不然我們思考一下,你所有的內臟把它泡在酸的東西裡面會怎麼樣?這些內臟很快就會退化掉。我們都聽不到內臟在呼喊,都聽不到它們說我都快不能呼吸了,把我泡在這麼酸的體液裡面。
所以我們在引導的過程當中,讓孩子去理解到他們的整個成長都是讓母親非常辛苦,讓他能夠去感念母親對他們的恩德。很多的孩子在聽的過程也會很感動,甚至於有一些孩子眼淚都會掉下來。那我們進一步會引導小孩,我們既然知道母親的恩德,就應該懂得去報恩當一個孝子,那如何當一個孝子?是不是長大之後賺大錢給母親花?買大房子給母親住?這個太遙遠了。所以我們引導孩子是讓他能夠從當下開始落實在生活當中,引導孩子你拿一個拖鞋也是幫母親一個忙,甚至於幫母親拖拖地,幫母親分憂解勞,這都是盡一分孝心。
那我們現在想一想,我們自己對父母有沒有這樣的態度,為什麼沒有?我們回想一下小時候有沒有人教我們要孝順?沒有人教。每天腦子裡想什麼?可能念念想的是自己。我們常常會跟小朋友說,小朋友,你母親喜歡吃什麼東西?他們都說不知道。結果我就問小孩子,我說:媽媽知不知道你喜歡吃什麼?他們說當然知道,有什麼、有什麼,講了好幾樣。我說你看媽媽念念為你想,都知道你想吃什麼,媽媽這麼照顧你,你是怎麼樣去回饋母親的,居然連母親想吃什麼都不知道。
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四好学校《弟子规》学生课堂讲述课题:入则孝课节:第七课【身有伤。

贻亲忧。

德有伤。

贻亲羞。

】我们来学习下面一句,一齐。

(“身有伤,贻亲忧;德有伤,贻亲羞。

”)谁来解释一下这个意思。

请这位同学来回答一下:(如果我们的身体有了不适或者有了损伤,就会让父母担忧;如果我们在德行上有了欠缺,父母就会觉得很丢脸。

)好,给他掌声鼓励。

你看,这是念念有一颗孝子的心。

身体受到伤害,有了损伤,“贻亲忧”,这个“贻”是遗留的意思,就会让我们的父母非常担忧、担心;德行如果有了缺失,父母就会感到很羞愧、很丢脸。

不管我们的身体也好,德行也好,要念念怎么样?想到的是谁啊?父母。

所以有一个孩子,他有一回感冒了,他写日记,日记当中写道:今天我感冒了,我感到非常的伤心、很难过。

不是因为我感冒了不舒服而难过,因为什么呢?因为有病是不孝,不孝父母,让父母担心,这是不孝,因为这个我感到很难过。

有一个孩子,也是在我们学校学《弟子规》。

有一回他的手上就受了伤了、割破了,他就在那里流眼泪。

他的妈妈就很担心,说:“疼吗?孩子。

”孩子说:“不是因为我手指坏了疼,我才这么难过的,是因为‘身体发肤,受之父母,不敢毁伤,孝之始也’。

让自己身体受伤害是不孝,让父母担忧,所以我很难过。

”我们想想,我们大家都有过生病的经历吧?(对。

)当我们生病的时候,我们的父母他们是怎么样照顾我们的?好,这位同学。

(我感冒的时候,我妈妈就会一天一天地守在我的床边,晚上她都不睡觉,定时把我叫起来给我喂药。

)还要定时喂药,妈妈白天晚上都在为我们的病在操劳,你感觉怎么样?(我感觉妈妈真是太辛苦了!)妈妈太辛苦了。

那以后呢?(以后就算是生病也不要让妈妈太操心。

)千万不要让妈妈太操心。

要不要生病啊?(不要。

)我们要好好地照顾好自己,不让他生病,这样爸爸妈妈才不会担心。

好,给她掌声鼓励。

作为母亲,都是“子苦愿代受,儿劳母不安”。

当我们孩子受苦的时候,妈妈恨不得替你去忍受这个病苦;当你很辛劳的时候,母亲的心就特别的不安。

所以你有病的时候,爸爸妈妈比你还痛苦、还难过,真的就希望:我来替我的孩子生病吧。

都是这样的心。

好,这位同学。

(有一天晚上我就发烧了,然后我爸爸妈妈都在我身边问“好点了吗?”然后他们晚上就一直不睡觉,在我床边一直摸着我的头,说“好没好点啊?”)你看,一直在摸你的头,一会儿摸一次,一会儿摸一次,看一看是比以前温度升高了,还是退烧了,是不是?当你退烧了,爸爸妈妈就放心了;如果你的温度再升高,爸爸妈妈那就是一种煎熬,非常的担忧。

好,给他掌声鼓励。

来,你说一说。

(有一次我发烧了,我记得我晚上总是睡不好,然后我妈妈拿着一个小板凳,在旁边一直看着我,一会儿就问,“你额头还热不热啊”?之后我还没睡着呢,我就眯起眼睛看妈妈,我看妈妈困了都快睡着了,还是勉强睁开眼睛看着我。

)好,给她掌声鼓励。

为什么让同学分享这个过程,就是让我们回顾一下父母的辛劳、父母的恩德,当我们生病时,父母的心境。

当我们体会到父母的心境,就应该好好珍惜自己、爱惜自己的健康,让自己尽量不得病。

怎么样能让自己不生病呢?好,这位同学。

(平常在家多吃水果和蔬菜,然后多锻炼。

)好,掌声鼓励。

请坐。

(还要按天气增加衣服。

)好的,给她掌声鼓励。

还要注意保暖,天冷了就要及时地增加衣服。

刚才同学也讲到了,要多锻炼身体,然后多吃蔬菜和水果。

刚才我们赵老师也讲多吃粗粮、谷、豆类,少吃肉类,肉类会让我们身体呈酸性。

医生讲酸性体质是慢性病的温床,身体呈酸性就容易得很多的慢性病,抵抗力就特别的差。

人体呈弱碱性的时候,才是比较健康的。

她说了,要锻炼身体。

最好的锻炼是什么呢?既锻炼了身体,又力行了孝道,那是什么啊?很多同学都做了,就是做家务。

在家擦地啊、扫地啊、蹭蹭瓷砖啊,这样的运动也会让你健康。

很多孩子很逞强,天气都已经渐凉了,结果他还说我不冷。

妈妈让他穿上棉袄、棉裤,他也不愿意穿。

现在你觉着:我不穿也没事儿,我也没感冒,我能挺得住。

孰不知,这个寒气进入到体内,等你长大了以后,后果就不堪设想,就会引起很多的疾病,所以要注意保暖。

还有什么呢?还有哪些?好,请你来。

(要少去人多的公共场所。

)公共场所要少去,尤其是流行病很多的时候,要特别注意,以免被传染上,是不是?另外公共场所,《弟子规》当中有一句话叫“斗闹场,绝勿近;邪僻事,绝勿问”。

再来,不能够多吃冷饮。

因为人的体温是三十六、七度这样的温度。

冷饮都是零度左右,温度很低,人要用自己的体温去把这个寒性化掉,耗掉人体大量的热量;不吃冷饮,冷饮也是“垃圾食品”其中的一种。

还有什么呢?“垃圾食品”里?(烤串。

)对,烤羊肉串,烧烤类。

有人说,一只烤鸡腿相当于六十只香烟的毒素,要不要吃了?(不要吃了。

)烤肉类的食品它是致癌性很强的,那个气味我们都要远离。

如果有那个烟飘过来,赶紧把鼻子捂上,不要呼吸,然后赶紧走开,那就更不能食用了是不是?还有罐头类食品。

我们看一般的肉类放到空气里边,它过上三五个小时,它就开始变质了。

但是很多肠、罐头,一看保质期,一年、一年半它都不坏。

是什么作用呢?防腐剂。

防腐剂伤我们的肝脏,伤我们的肾脏,它也是致癌物。

还有里面有大量的调味料——亚硝酸盐,等等。

我们吃那肉很鲜,其实都是这些添加剂的作用,都会影响我们的健康。

那他刚才提到“酸奶”。

酸奶是发酵的食品,它是经过消毒并且发酵的,有的有可能有防腐剂,有的有可能没有。

在我们街边上,为了我们的安全,可不可以随便出校门去买那些小食品啊?那些都是垃圾食品。

吃东西为了什么?吃东西为了健康是不是?对健康有害的东西还要吃吗?(不要。

)一定不吃。

所以即便同学他大包大包的买来了,然后分给你,你要不要?(不要。

)不要,我们要吃健康自然的食物,尽量不买那些零食。

还有汽水、可乐、碳酸类的饮料,它会伤害你的胃。

如果一个孩子他小时候喝很多饮料,慢慢地他长到初中、高中,他可能就得胃炎了,它非常地伤害、刺激你的胃粘膜。

这个饮料里边也是含有防腐剂,还有“酚”,就是石油里面的一种提炼物,叫“酚”。

这种酚,一闻香香的,放在饮料里一喝是一股水果味,桔子味。

很多水果的味道,都是这些物质提炼出来、配出来的。

我们想想,自己家用西瓜,或者是用各种水果榨成汁,放在那儿,多长时间它就坏了呢?第二天可能就不对味了。

但是我们买来的饮料,半年以上,至少半年以上它也不坏,那是加了什么呀?(防腐剂。

)这样的东西能喝吗?还有油炸类食品。

高温油炸会产生致癌物。

自家低温油炸好一些,但是经过油炸肯定会产生些有害物质,在外面高温油炸食品就不能吃。

还有,油经过反复的油炸,那个油就不能食用了。

所以,我们尽量不在外面买这些垃圾食品来吃。

你看这个东西很好看、很漂亮,吃起来又很香,但是你知道它是垃圾食品,你要不要吃?(不要。

)不要啊,吃了之后对我们幼小的身体伤害是很大的。

还有蜜饯类食品。

有的人做过试验,把这些东西给小动物吃,小动物过来闻一闻就走了,没有吃。

连动物都不吃,因为它们知道这个东西吃下去之后,它可能就一命呜呼了,它对这些东西都很敏感。

但是我们可能就被外在的形象所迷惑了,被它的味道。

但是这些东西积累多的时候,现在的慢性病就特别的多,等你长大了可能要浪费很多的时间、金钱来治,也不一定能治好。

这样做也是不孝。

想想父母给了我们生命、养活我们。

想想当我们生病的时候,父母有多担心。

所以当你心里面想到父母时,你就知道怎么样拒绝这些垃圾食品。

如果你养成习惯了,看到这些东西你连看都不看,就算同学买来了这些小食品塞到你嘴里,你也坚决不吃、不要。

当你这样做的时候,慢慢地都不容易被这些外在的东西所诱惑。

还有就是要注意卫生。

为什么要先说注意饮食?因为病从……(口入。

)对,所以,我们首先要注意自己的饮食。

还有就是要注意饭前要洗手,把手要洗干净;饭后要刷牙、漱口,这个都是对我们健康非常重要的。

同学们每天都坚持吃早餐的举一下手。

真好,给在座的每一位同学掌声鼓励一下。

每天吃早餐你的身体就会很健康。

因为早餐是一日三餐里面最重要的。

经过一宿的休息之后,身体就需要补充能量。

如果你早上不吃饭,这个大脑就会怎么样?全身没劲,然后这个大脑也不如原来那么灵活了,时间长了还会影响你的智力。

然后对你的身体损害是特别大的。

所以早餐一定要吃,一日三餐一定要准时吃。

而且要尽量不吃凉的。

我们平常喝水,现在是夏天也要注意,尽量要喝温水,不要喝过凉的水。

夏天人的脾气不足,脾胃是最虚弱的时候,这个时候我们一定要多吃清淡,吃比较温暖的,温的食物,水果类的也要少吃,不要一次吃太多。

一次你可以吃一点儿,吃半个,比如说桃,还有香瓜,现在比较多,吃一半或者吃一小块,然后你隔一段时间,隔半个小时、一个小时你再吃一块,千万不要一次大量地食用,这样的时候非常伤你们的脾胃。

凉的水、冰镇的水就更不应该喝。

所以这个时候如果喝凉的、吃凉的就很容易得胃肠炎,容易拉肚子。

爸爸妈妈也要放弃自己的工作在家里陪伴你,即便他上班,他心里边都会很牵挂你,晚上也睡不好。

很多时候,当我们生病,我们的病好了,结果怎么样,我们的父母却累病了。

再来,就是睡眠。

同学们晚上几点睡啊?八点钟睡的请举手,九点钟睡的请举手,十点钟才睡的呢?十点以后睡的呢?把手放下,十点钟以后睡的还有四位同学呢。

我们一定要注意早睡早起。

像我们这个年龄,需要八、九个小时的睡眠,所以最晚九点钟。

现在我们放假了,也要保证你的休息,才能够养足精神。

所以,九点钟以前你要上床了,然后第二天,如果你今天事情没完成,学习计划没完成,你第二天早点儿起,四、五点钟,太阳升起了你就可以起来了。

古人都是这样,都是跟着大自然来起居作息的。

太阳落了人就要休息,太阳出来的时候,人就要起来了,四、五点钟就要起床,夏天要早点起。

想让我们健康,最重要的一点就是我们的心境,“境随心转”。

我们看这个水结晶,因为人体70%到80%都是水分,当你念念存心都是善良的,存心都是爱他人、感恩他人,这样的时候,你的水结晶就会很美。

你的水结晶很好,你就会很健康,是不是?如果你念念都是自私自利、心胸狭窄,这样的人保证他不会健康,他的水结晶就会很难看。

所以,慢慢的他身体也不好,而且他的脸看上去也会不好看,也不会很庄严。

所以我们要念念心存感恩。

我们首先要感恩谁啊?(父母。

)对,感恩父母。

所以有孝心的孩子最健康,孝心能够感化病毒,孝心可以让你健康,也可以让你的父母健康。

父母因为有个孝子,他也很欣慰、很高兴、很放心,所以他也会健康、会长寿。

有一个孩子他发烧40度,用药都不见效,这个烧都不退。

他的父母都很着急,他发烧发得身上都有些抽搐,都有一点儿要昏过去,都在说胡话了,头脑都不清醒了。

这个时候他的妈妈非常的焦急、很难过,就把他抱在怀里,说:“孩子,你可是一个孝子啊,你一定要快点好起来,不要让妈妈为你担心。

”这个时候这个孩子忽然间他好像明白了,然后他就轻轻地说:“是,妈妈,我要做孝子,我一定会好起来的!”你看他这一念孝心生起来了,他不是因为自己,他是为了不让父母担心,为了父母安心,是一颗孝心。

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