常见病的健康管理1
幼儿园健康管理：常见病的预防与治疗
幼儿园健康管理：常见病的预防与治疗幼儿园健康管理：常见病的预防与治疗幼儿园是孩子们初次接触集体生活的地方，因此健康管理尤为重要。
在幼儿园中，常见的疾病包括感冒、流行性感冒、消化道感染、扁桃体炎等。
针对常见病的预防和治疗，下面将详细介绍。
一、感冒的预防与治疗感冒是幼儿常见的传染病之一，一般表现为喉咙痛、流鼻涕、咳嗽等症状。
为了预防感冒的发生，幼儿园应采取以下措施：1. 加强卫生宣传：教育幼儿保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、避免接触他人的分泌物等。
2. 室内通风：保持幼儿园教室和室内活动场所的通风，减少病菌滋生。
3. 饮食调理：提供营养丰富、易于消化的食物，增强幼儿的免疫力。
4. 增强锻炼：定期组织幼儿进行户外活动，增强体质。
对于已经感染感冒的幼儿，可以采取以下治疗措施：1. 休息调理：安排幼儿进行适当的休息，帮助他们恢复体力，辅助抵抗病毒。
2. 饮食调理：提供易于消化且富含维生素的食物，饮食宜清淡，多喝温水。
3. 适当药物治疗：年龄合适的幼儿可以服用医生推荐的感冒药物，但不可滥用或超量使用。
二、流行性感冒的预防与治疗流行性感冒是一种由不同的流感病毒引起的传染病，常表现为高热、咳嗽、喉痛、全身不适等症状。
为了预防流行性感冒的传播，幼儿园应采取以下措施：1. 进行流感疫苗接种：根据流行情况，儿童可接种相应年度的流感疫苗，提高抵抗力。
2. 家长合作：教育家长养成良好的个人卫生习惯，及时发现并隔离生病的幼儿。
3. 室内通风：保持室内通风，减少病毒在幼儿园内的传播。
4. 实施紧急措施：一旦发现有幼儿出现流感症状，立即隔离并送去医院就诊。
对于已经感染流行性感冒的幼儿，可以采取以下治疗措施：1. 高热处理：鼓励幼儿多饮温水、多休息，利用物理降温方法如擦身体、敷冷毛巾等。
2. 症状缓解：可以给予适当的非处方药物，如退烧药、止咳药等，但要遵循医生建议。
3. 定期就医：及时就医，配合医生的治疗，以避免并发症的发生。
执业药师考试药学综合知识与技能之常见病症的健康管理考点复习(一)
考纲：第一组发热与疼痛发热、疼痛、痛经第二组呼吸系统问题咳嗽、普通感冒、流行性感冒、咽炎扁桃体炎、过敏性鼻炎第三组消化系统问题口腔溃疡、消化不良、腹泻、便秘、肠道寄生虫、痔疮第四组眼睛问题视疲劳、干眼症、沙眼、急性结膜炎第五组皮肤问题痤疮、荨麻疹、湿疹、手足真菌感染、昆虫叮咬、烫伤、冻疮第六组其他病症超重和肥胖、脂肪肝、中暑 题目引领 [1～2共用备选答案]A.200～400mgB.500～1000mgC.300～600mgD.10～15mg E.100～150mg 1.患儿，14岁，体重50kg，体温38.7℃，使用布洛芬退热，单次给药剂量是 2.患儿，1岁，体重10kg，体温39℃，使用对乙酰氨基酚退热，单次给药剂量是 [1～3共用备选答案] A.安乃近 B.布洛芬 C.贝诺酯 D.阿司匹林 E.对乙酰氨基酚 1.解热镇痛且具有抗血小板聚集作用，可能增加出血危险的是 2.胃肠刺激较小，但可使妊娠晚期孕期延长的是 3.一般作为退烧首选药，尤其适用于老年人和儿童的是 [1～2共用备选答案] A.布洛芬 B.谷维素 C.地西泮 D.卡马西平 E.麦角胺咖啡因片 1.推荐反复性偏头痛者服用的是 2.推荐长期精神紧张、紧张性头痛者应用的是 [1～2共用备选答案]A.山莨菪碱B.布洛芬C.麦角胺咖啡因D.卡马西平 E.吗啡 1.患者，女，47岁，出现一侧颜面骤然发作性闪痛，诊断为三叉神经痛，应选用的药物是 2.患者，男，38岁，因腹部受寒胃痉挛疼痛，应选用的治疗药物是 [1～3共用备选答案]A.苯丙哌林B.右美沙芬C.氨溴索D.糖皮质激素E.氯苯那敏 1.患儿，男，12岁，因感冒连续3日夜间咳嗽，影响睡眠就诊，首选的止咳药是 2.对口腔黏膜有麻醉作用，产生麻木感，需整片吞服，不可咀嚼的镇咳药是 3.患者，女，64岁，10天来夜间咳嗽，痰多，诊断为急性肺炎，除了抗感染治疗外，还应选服的药物是 [1～3题共用备选答案]A.酚麻美敏片B.萘甲唑啉滴鼻液C.氯苯那敏片D.对乙酰氨基酚片 E.奥司他韦胶囊 1.患者，女，35岁，因感冒所致流涕、咳嗽、发热等症状到药店购药，药师应推荐的药品是 2.患者，女，30岁，因感冒所致发热（体温38.5℃）并伴有头痛、全身酸痛到药店购药，药师应推存的药品是 3.患者，男，40岁，因感冒所致鼻塞到药店购药，应推荐的药品是 [1～3共用备选答案]A.多潘立酮片B.酵母片C.乳酶生片D.甲氧氯普胺片 E.铝碳酸镁咀嚼片 1.患者，女，48岁，因进食高蛋白食物过多导致消化不良、胃胀气到药店购药，药师应推荐的药品是 2.患者，女，48岁，因胆汁反流、腹痛来药店购药，药师应推荐的药品是 3.患者，男，53岁，因纳差、食欲减退来药店购药，药师应推荐的药品是 [1～3共用备选答案] A.胰酶片 B.维生素B1 C.六味安消散 D.胃蛋白酶合剂 E.多潘立酮 1.对食欲缺乏者可服用 2.对由于胃肠、肝胆疾病引起的消化酶不足者可选用 3.对进食蛋白食物过多者可用 [1～3共用备选答案]A.利巴韦林软膏B.特比萘芬乳膏C.10%樟脑软膏D.氢化可的松软膏 E.红霉素软膏 1.患者，男，60岁，因水疱型足癣到药店购药，药师应推荐的药品是 2.患者，男，60岁，因上臂出现湿疹到药店购药，药师应推荐的药品是 3.患者，男，60岁，因轻度冻疮（无破溃）到药店购药，药师应推荐的药品是 [1～2共用备选答案] A.西地碘含片 B.替硝唑含漱液 C.地塞米松粘贴片 D.氯己定含漱液 E.左旋咪唑片 1.频繁应用可引起局部组织萎缩的药物是 2.伴有甲状腺功能亢进症的口腔溃疡患者应避免使用的药物是 [1～2共用备选答案] A.左氧氟沙星滴眼液 B.毛果芸香碱滴眼液 C.玻璃酸钠滴眼液 D.色甘酸钠滴眼液 E.阿昔洛韦滴眼液 1.患者，男，36岁，近期因看电脑时间过长出现眼睛干涩、酸困等症状，该患者适宜选用药物是 2.患者，男，43岁，有季节性过敏性结膜炎，该患者适宜选用药物是 【最佳选择题】 流感的预防措施中，下列哪项是错误的 A.对流感患者应隔离 B.流感流行前接种流感疫苗 C.流感流行前，给易感人群使用奥司他韦进行药物预防 D.流感流行季节减少公众集会活动 E.最好在10月底前完成流感接种 Q-T间期延长的荨麻疹患者不宜选用的抗过敏药是 A.氯苯那敏 B.色甘酸钠 C.苯海拉明 D.异丙嗪 E.依巴斯汀 患者，女，14岁，诊断为原发性痛经。
执业药师考试-常见病症的健康管理
第五章常见病症的健康管理新增内容：“急性咽炎和扁桃体炎”、“干眼症”、“超重与肥胖”、“脂肪肝”、“中暑”（一）信息采集与症状评估（三）就医建议如果属于以下情况之一，应建议患者就医：①超过未痊愈、未好转②诊断不明；③伴有；④合并；⑤怀疑、⑥特殊人群。
常考点总结：对症药物用药期限解热镇痛药——用于解热一般不超过3d解热镇痛药——用于镇痛一般不超过5d抗感冒药——连续服用不超过7日镇咳药——持续2周以上但未见好转，应就医口腔溃疡——用药3周不好转，应就医1岁以下婴儿腹泻——超过1天；1～3岁幼儿和65岁以上老年人腹泻——超过2天3岁以上儿童和成人腹泻——超过3天第一组发热与疼痛发热疼痛痛经发热常用退热药：对乙酰氨基酚、布洛芬用药原则：→单药治疗——一种不起效可换用另一种，不建议合用或交替使用。
→阿司匹林禁用于儿童退热，可能引起Reyeˊs综合征。
药名作用特点布洛芬（芬必得）特点：镇痛作用强（是阿司匹林的16～32倍）例题A.200～400mgB.500～1000mgC.300～600mgD.10～15mgE. 100～150mg患儿，14岁，体重50kg，体温38.7℃，使用布洛芬退热，单次给药剂量是患儿，1岁，体重10kg，体温39℃，使用对乙酰氨基酚退热，单次给药剂量是『正确答案』A，E『答案解析』成人及12岁以上儿童每日布洛芬用量0.2～0.4g，12岁以下儿童对乙酰氨基酚用量根据体重计算：每次5～10mg/kg。
---WHO建议---■两个月以内的婴儿禁用任何退热药。
■儿童体温达到39℃经物理降温无效时，可适当用药，最好选用含布洛芬的混悬液或含对乙酰氨基酚的滴剂，不宜用阿司匹林。
■对乙酰氨基酚儿童用量应先基于体重，其次为年龄。
疼痛※用药指导与患者教育1.决不盲目镇痛！——先明确病因，再镇痛。
决不要轻易用药，以免掩盖病情，耽误治疗。
2.解热镇痛药用于镇痛一般不超过5d——如症状未缓解，或加重应去医院诊治。
常见病的健康管理2020尔雅答案知识讲解
常见病的健康管理2020尔雅答案-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------1.7 肝硬化测试题1【单选题】肝硬化并发肝性脑病最具有特征性的体征是()。
答案：扑翼样震颤•A、腱反射亢进•B、肌张力增加•C、扑翼样震颤•D、踝阵挛•E、巴宾斯基症阳性2【单选题】我国肝硬化最常见的病因是()。
答案：B•A、慢性酒精中毒•B、病毒性肝炎•C、药物•D、胆汁淤积•E、非酒精性脂肪性肝炎3【单选题】以下简易智力测验方法中能最早发现肝性脑病的方法是()。
答案：数字连接试验•A、搭积木•B、书写•C、画图•D、用火柴杆搭五角星•E、数字连接试验4【单选题】以下对肝硬化流行病学特征的错误描述是()。
答案：全球每年发病率逐年降低•A、我国肝硬化常见病因为病毒性肝炎•B、全球每年发病率逐年降低•C、以青壮年男性为主•D、男女比例为6-8:1•E、发病高峰年龄为35-50岁5【单选题】王某,男,62岁,诊断为乙肝肝硬化失代偿期。
以下提示该病人处于肝硬化失代偿期的临床表现是()。
答案：腹水•A、食欲下降•B、疲倦乏力•C、肝区疼痛•D、腹水•E、腹泻6【多选题】肝硬化伴肝性脑病的相关实验室检查包括()。
ABCE•A、全血细胞分析•B、血氨•C、腹部彩超•D、线肝血管造影•E、脑电图7【多选题】以下属于Child-pugh分级指标的项目是 ()。
ABCD•A、腹水•B、凝血酶原时间•C、胆红素•D、白蛋白•E、血氨8【多选题】下列对肝硬化失代偿期伴肝性脑病病人的饮食原则恰当的有 ()。
BCDE•A、高蛋白•B、高热量•C、高维生素•D、易消化•E、低盐9【多选题】以下属于由于肝硬化时肝功能减退引起的临床表现是()。
ABCD•A、肝掌•B、乳房发育•C、蜘蛛痣•D、出血倾向和贫血10【多选题】以下肝硬化引起肝性脑病常见的诱因包括()。
内科常见疾病的健康教育
内科常见疾病的健康教育内科常见疾病的健康教育1.感冒1.1 定义：感冒是一种由于感染引起的上呼吸道感染，常见症状包括鼻塞、流鼻涕、咳嗽、喉咙痛等。
1.2 预防方法：保持良好的个人卫生习惯，勤洗手、避免接触病原体。
1.3 注意事项：休息，多喝水，避免接触他人，避免过度劳累。
1.4 附件：无2.高血压2.1 定义：高血压是一种慢性的疾病，患者的血液对血管壁的压力过高，长期存在可能引发心脏、脑血管等疾病。
2.2 预防方法：饮食低盐低脂，适量锻炼，保持健康体重。
2.3 注意事项：定期测量血压，服用降压药物，避免精神紧张、饮酒等。
2.4 附件：无3.糖尿病3.1 定义：糖尿病是一种慢性代谢性疾病，患者体内胰岛素的分泌或使用受到障碍，导致血糖无法正常代谢。
3.2 预防方法：保持合理的饮食结构，避免高糖高脂食物的过量摄入，适量运动。
3.3 注意事项：定期检查血糖，按医嘱使用胰岛素或口服降糖药物，保持合理的体重。
3.4 附件：无4.心脏病4.1 定义：心脏病是指由于冠心病、心肌炎等多种原因引起的心脏功能异常的一类疾病。
4.2 预防方法：保持健康的生活方式，低盐低脂饮食，戒烟限酒，适量运动。
4.3 注意事项：定期体检，遵医嘱控制血压、血脂，避免过度劳累，保持情绪稳定。
4.4 附件：无5.胃炎5.1 定义：胃炎是一种胃黏膜炎症，常见症状包括胃痛、消化不良、恶心等。
5.2 预防方法：饮食规律，避免油腻、刺激性食物，减少吃夜宵。
5.3 注意事项：避免精神紧张、疲劳，戒烟限酒，避免服用非处方消化药物。
5.4 附件：无6.法律名词及注释6.1 患者隐私保护法：指保护患者个人信息不被泄露的法律。
6.2 医疗纠纷处理办法：指处理医疗纠纷的法律规定和流程。
6.3 药品管理法：指对药品的生产、经营、使用等方面进行管理的法律。
6.4 医疗事故处理条例：指医疗事故的处理程序、责任划分等法律规定。
6.5 医疗机构管理条例：指医疗机构管理的法律规定和要求。
常见疾病的健康教育
常见疾病的健康教育1. 高血压的健康教育高血压是一种常见而严重的疾病，它会增加患心脏病和中风的风险。
在健康教育中，应重点强调以下内容：- 锻炼身体：适度的身体活动可以帮助控制血压，例如每天散步、游泳或骑自行车等。
- 饮食控制：减少高盐、高脂肪和高胆固醇的食物摄入，增加新鲜水果、蔬菜和全谷物的摄入。
- 管理体重：保持健康的体重范围有助于控制血压。
- 戒烟限酒：烟草和酒精的消耗会增加高血压的风险，所以应尽量戒烟限酒。
- 控制压力：学习放松技巧，有效地应对生活中的压力，有助于控制血压。
- 定期就医：定期测量血压并咨询医生的建议，定期进行身体检查。
2. 糖尿病的健康教育糖尿病是一种慢性病，严重影响患者的生活质量。
在健康教育中，应关注以下内容：- 健康饮食：控制碳水化合物的摄入，适量摄取蛋白质和脂肪，食用高纤维食物，避免过度饮食和暴饮暴食。
- 规律运动：定期进行有氧运动，例如快走、游泳或骑自行车等，有助于控制血糖水平。
- 药物治疗：根据医生的建议，及时使用降糖药物或胰岛素来控制血糖。
- 血糖监测：定期测量血糖水平，了解自己的病情并及时调整治疗方案。
- 戒烟限酒：烟草和酒精会增加糖尿病并发症的风险，尽量戒烟限酒。
- 定期就医：定期进行身体检查，咨询医生的建议，根据病情调整治疗方案。
3. 心脑血管疾病的健康教育心脑血管疾病包括心脏病和中风，是全球范围内的主要死因之一。
在健康教育中，应重点强调以下内容：- 健康饮食：低盐、低脂肪和低胆固醇的饮食有助于保护心脑血管健康，多摄取蔬菜、水果和全谷物。
- 锻炼身体：定期参加有氧运动，提高心血管健康，例如慢跑、游泳或骑自行车等。
- 控制体重：保持健康的体重范围，避免肥胖对心脑血管系统的不利影响。
- 戒烟限酒：烟草和酒精会损害心脑血管健康，尽量戒烟限酒。
- 高血压和糖尿病的控制：积极治疗和管理高血压和糖尿病，防止发展为心脑血管疾病。
- 控制压力：学习应对压力的技巧，避免长期紧张和焦虑对心脑血管系统的不利影响。
常见病防治与管理规定
常见病防治与管理规定
背景
常见病是指在人口中普遍存在的、发生率较高的疾病，如高血压、糖尿病等。
为了保障人民的健康，防治和管理常见病是重要的
工作。
目的
本规定的目的是制定防治和管理常见病的措施，以提高人民的
生活质量和预防疾病的发生。
控制措施
1. 提高公众健康意识：通过开展健康教育活动，提高公众对常
见病的认识和预防意识。
2. 健康生活方式：推广健康生活方式，包括合理饮食、适当运动、戒烟限酒等，以减少患病风险。
3. 定期体检：建立常见病定期体检制度，及时发现并干预患者，防止疾病的进展。
4. 医疗资源配置：加强医疗资源的配置，提高常见病的诊疗水
平和服务质量。
5. 数据监测：建立常见病的数据监测系统，及时掌握病情发展趋势，为决策提供科学依据。
6. 专业人才培养：加强对医生和护士的培训，提高他们对常见病防治的能力。
管理规定
1. 政府责任：政府应加强对常见病防治和管理的领导和组织，制定相关政策和措施，确保其有效实施。
2. 机构配套：建立完善的医疗机构网络，提供全面的常见病诊疗服务。
3. 信息共享：建立常见病信息共享平台，加强卫生部门和医疗机构之间的沟通和合作。
4. 质量监督：加强对医疗机构的质量监督，保障患者的权益和安全。
5. 禁止虚假宣传：禁止医疗机构和从业人员进行虚假宣传，违者将被处罚。
6. 经费保障：政府应加大财政投入，保障常见病防治和管理的经费需求。
总结
通过采取以上措施和规定，我们可以提高常见病的防治和管理水平，减少患者的痛苦和社会成本，促进人民的健康和幸福。
常见病预防与管理制度
常见病预防与管理制度一、前言随着社会的发展和生活水平的提高，人们的生活方式发生了很大的变化，这些变化对人们的生活方式和饮食习惯产生了一定的影响。
由于长时间的不良生活习惯和不健康的饮食习惯，常见病也就频繁地出现了。
如何预防和管理常见病，已经成为了当今社会各界关注的焦点。
二、常见病的预防1. 了解常见病的发病原因：首先了解常见病的发病原因是非常重要的，只有了解发病原因，才能有针对性地做好预防措施。
常见病的发病原因主要有不良生活习惯、不健康的饮食习惯、环境污染等。
2. 健康饮食：饮食健康是预防常见病的第一步，合理的膳食结构能够为机体提供充足的营养，提高机体的抵抗力，减少患病的几率。
如少食高热量食物，多食蔬菜水果，多喝水，少吃高脂肪食物等。
3. 适度运动：适度的运动可以促进血液循环，提高机体的免疫力，降低患病的几率。
建议每天进行适度的运动，如散步、慢跑等。
4. 合理作息：合理的作息也是预防常见病的一种重要手段。
良好的睡眠习惯能够促进身体的代谢，提高机体的抵抗力，减少患病的几率。
5. 定期体检：定期进行体检是预防常见病的重要手段。
只有及时发现问题，才能及时处理，切断潜在的疾病风险。
三、常见病的管理1. 规范用药：治疗常见病时，一定要规范用药，严格按照医生的建议进行用药，不可擅自增减药量。
2. 科学饮食：治疗常见病时，要科学合理的调整饮食，少食高热量食物，多食蔬菜水果。
3. 合理作息：合理作息也是管理常见病的一种重要手段。
良好的睡眠习惯能够促进身体的代谢，提高机体的抵抗力，降低患病的几率。
4. 良好心态：对于患有常见病的患者来说，要保持良好的心态，积极配合医生的治疗，多与家人朋友沟通，寻求心理支持。
5. 定期复查：患有常见病的患者要定期进行复查，及时发现问题，及时处理。
四、常见病预防与管理制度的建立1. 加强宣传教育：加强对常见病的宣传教育工作，普及科学的预防和管理知识，提高人们的健康意识。
2. 建立健康档案：建立健康档案，对每一位居民进行定期体检，及时发现问题，及时处理。
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肥胖症的健康管理 （饮食管理）
食物名称
大米 面粉 黄豆（大豆） 黄豆芽 甘薯（红薯）
马铃薯（土豆、洋芋）
油菜（胡菜） 蘑菇（鲜） 口蘑（干） 香菌（香菇）
木耳（黑）
苹果 香蕉 猪肉 牛奶（鲜） 鸡肉 鸡蛋（全） 鲫鱼
蛋白质 (克)
脂肪 (克)
碳水化合物 热量 (克) (千卡)
无机盐类 (克)
钙 磷铁
• 科学性 合理性 运动量 要循序渐进，不宜为强 度大的运动，量力而行
• 个体化 根据个人的身 体情况制定
• 适合的运动 气功、太 极拳、步行、郊游、垂 钓
冠心病的健康管理
（心理及生活习惯管理）
• 预防冠心病从日常生活做起 • 建立良好的生活习惯，劳逸结合 • 保持良好的心态，丰富业余生活
，亲近大自然 • 超重及肥胖者减肥 • 戒烟限酒
酯类（1-3分）
冠心病的健康管理
• 饮食管理 • 运动管理 • 生活习惯、心理管理 • 相关监测
冠心病的健康管理 （饮食管理）
• 低盐低脂饮食 • 适量蛋白质和能量
• 足量的维生素、微量元素和膳食 纤维
• 安惠产品：疏木甘宁、净心清闲 、夕阳红、美宝眠、索邦L-乳酸 钙、樟芝
冠心病的健康管理 （运动管理）
眠、心慌等 • 脑出血、冠心病 • 心功能不全 • 肾功能衰竭、尿毒症 • 高血压脑病 • 高血压危象
高血压病的健康管理
• 饮食管理 • 运动管理 • 生活习惯、心理管理 • 相关监测
高血压病的健康管理 （饮食管理）
• 低盐低脂饮食 • 适量蛋白质和能量
• 足量的维生素、微量元素和膳食 纤维
• 增加钾、镁的摄入
正常高值 高血压1级 高血压2级
收缩压 mmHg ＜120 120-139 140-159 ≥160
舒张压 mmHg 和＜80 和/或80-89 和/或90-99 和/或≥100
高血压病的病因
• 年龄因素 • 食盐过多 • 肥胖 • 遗传因素 • 精神压力大
高血压病的症状及危害
• 很多患者没有任何症状 • 常见症状头晕、头痛、眼花、失
病的发生 • 对已有疾病，认识危险因素，
延缓病情进展，降低严重并发 症的发生，降低医疗费用
肥胖症的认知
• 肥胖被正式定义为一种慢 性病。
肥胖症的定义
• 肥胖是体内脂肪，尤其是甘油三 酯积聚过多而导致的一种状态。
肥胖评定指标
• 超重：超过标准体重的10% • 轻度肥胖：超过20% • 中度肥胖：超过30% • 重度肥胖：超过50% • 儿童标准体重（kg）=（年龄×2）
毒、尖锐湿疣 • 垂直传播 母婴传播
(毫克 (毫克) (毫克)
)
7.5 12.0 39.2 11.5
2.3
0.5 0.8 17.4 2.0 0.2
79 351 70 339 25 413
7 92 29 127
0.4 10 100 1.0 1.5 22 180 7.6 5.0 320 570 5.9 1.4 68 102 6.4 0.9 18 20 0.4
+8 • 体重指数（BMI）是评估肥胖程度的
指标。 • 体重指数（BMI）=体重/身高²（
kg/m2 )
肥胖评定指标
•
1998年世界卫生组织推荐的
国际统一使用的肥胖诊断标准
BMI＜18 偏 瘦
18≤BMI＜25 正常体重
25≤BMI＜30 超 重
30≤BMI＜35 肥胖 1级
35≤BMI＜40 肥胖 2级
• 安惠产品：净心清闲、夕阳红、 疏木甘宁、美宝眠、索邦L-乳酸 钙、可卿亭亭、樟芝
高血压病的健康管理 （运动管理）
• 科学性 运动量要循序渐进， 量力而行
• 合理性 适量运动，提高心功 能
• 个体化 根据个体身体情况选 择不同强度运动
• 适合的运动 气功、太极拳、 步行、交谊舞、郊游、垂钓
高血压病的健康管理
中
• 步行：运动量适中 • 跳舞：运动量适中 • 瑜伽：运动量适中，适合年轻人 • 太极拳：运动量适中，适合老年人
肥胖症的健康管理
（生活及心理习惯管理）
• 建立信心，持之以恒 • 生活要有规律 • 睡眠要定时规律和充分 • 戒烟限酒、远离垃圾食品 • 控制环境因素
肥胖症的健康管理 （相关监测）
家里备一人体电子称 每日早起排便后空腹称
• 科学性 合理性 对肥胖者， 运动量适当加大
• 个体化 坚持适量运动可提 高免疫功能，改善心功能
糖尿病的健康管理
（生活习惯、心理管理）
• 建立良好的生活习惯，注意 个人卫生
• 保持良好的心态，自我减压 • 超重及肥胖者减肥 • 戒烟限酒
糖尿病的健康管理 （相关监测）
• 定期测血糖 • 预防低血糖
1.9 0.7
28 126
1.2 11 59 0.9
2.0 0.1 2.9 0.2 35.6 1.4 13.0 1.8
4 25 3 25 23 247 54 384
1.4 140 52 3.4 0.6 8 66 1.3 16.2 100 162 32.0 4.8 124 415 25.3
10.6 0.2
0.7 120 90 0.1
1.1 11 190 1.5
1.1 55 210 2.7
0.8 54 20.3 2.5
肥胖症的健康管理
（饮食习惯管理）
• 饮食习惯：吃东西时需要细嚼慢咽。 避免暴饮暴食，避免零食、碳酸饮料
• 饮食规律：晚餐要少吃，谢绝夜宵及 加餐
• 饮食控制目标：是每月体重下降控制 在0.5-1公斤左右，6个月体重下降78%。不宜过分节食。
BMI≥40 肥胖 3级
肥胖评定指标
我国提出适合中国居民的判断标准 BMI＜18.5 偏 瘦
18.5≤BMI＜23.9 正常体重 24 ≤BMI＜28 超 重
BMI≥28 肥 胖
男性腰围≥85厘米，女性腰围≥80厘米 为腹部脂肪蓄积的界限
肥胖的病因
• 单纯性肥胖：在所有的肥胖中， 95%以上是单纯性肥胖。无明确 病因，可能与遗传、饮食、运动 和社会环境、心理因素等有关。
糖尿病的表现
• 很多病人没有症状或症状不典型 • 典型症状：三多一少：多尿、多
饮、多食和消瘦 • 可发生低血糖：乏力、多汗、心
慌、手抖、饥饿
糖尿病的病因
• 遗传因素 • 病毒感染 • 肥胖 • 血脂异常 • 不良生活方式 • 年龄因素
糖尿病的危害
• 反复感染 • 大血管病变：冠心病、高血压 • 糖尿病视网膜病变： • 糖尿病性肾病： • 糖尿病神经病变： • 酮症酸中毒 • 高渗性昏迷 • 低血糖昏迷
• 继发性肥胖：是指由于其他疾病 所导致的肥胖。
肥胖的分类
• 腹部型（向心性） • 臀部型
腹部型患并发症的危险性要比臀部型大得多。
肥胖症的危害
• 对精神方面的影响 • 心血管系统 • 糖尿病及代谢性疾病 • 呼吸系统 • 骨骼系统 • 免疫系统 • 肿瘤
肥胖症的健康管理
• 饮食管理 • 运动管理 • 生活习惯管理 • 心理管理 • 相关监测
• 个体化 根据个体身体情况制定， 有并发症者不宜参加剧烈运动
• 适合的运动 慢跑、原地跑、太 极拳、健身操、步行、交谊舞、 郊游
高脂血症健康管理
（生活习惯、心理管理）
• 建立良好的生活习惯，多运动 • 保持良好的心态，护肝 • 戒烟限酒 • 接近大自然，接近负氧离子 • 可使用空气净化器、梦瑞福功
常见疾病的健康管理
影响健康的主要因素
• 饮食 • 生活习惯 • 社会、心理因素 • 环境因素 • 年龄 、性别因素 • 遗传因素
常见疾病的新变化
• 慢性病谱变化 • 新添更多“富贵病” • 职业病增多 • 精神类疾病增多
学习常见病的目的
• 认识疾病和高发、危险因素 • 改变生活习惯避免高发因素 • 学习养生知识调理身体降低疾
冠心病的健康管理 （相关监测）
• 定期做相关化验检查 • 心电图检查
糖尿病的定义
• 糖尿病是一组由于胰岛素分泌缺 陷和/或胰岛素作用障碍所致的 以高血糖为特征的代谢性疾病。
糖尿病的评定标准
• 空腹血糖＞6.1mmol/L,餐后血糖 ＜11.1mmol/L为糖耐量异常
• 空腹血糖≥7.8mmol/L或随机血糖 ≥11.1mmol/L可诊断糖尿病
糖尿病的健康管理
• 饮食管理 • 运动管理 • 生活习惯、心理管理 • 相关监测
糖尿病的健康管理 （饮食管理）
• 合理饮食 不食易于使血糖升高的 食物
• 不宜饮酒 • 少吃或不吃含糖量多的水果 • 限制饮食中胆固醇的含量
• 安惠产品：檀梓平、力持、疏木 甘宁、美宝眠、夕阳红
糖尿病的健康管理 （运动管理）
• 安惠产品：疏木甘宁、净心清闲、夕 阳红、可卿亭亭、檀梓平、美康宝
肥胖症的健康管理 （运动管理）
• 科学性合理性 运动是消耗 热量，运动量要循序渐进 ，不拘于形式，持之以恒
• 个体化 根据个体身体情况 制定
肥胖症的健康管理 （运动管理）
• 游泳：消耗能量大。 • 跳绳：耗时少，耗能大的运动 • 慢跑、原地跑：可因地制宜 运动量适
65 304
5.8 357 201 185.0
0.2 1.2 16.9 3.1 23.3 14.8
13
0.6 0.6 29.2 3.5 1.2 11.6 1.1
15 60 20 90 1.1 335 4.6 62
- 104 - 164 0.1 62
0.2 11
9 0.3
0.7 10 35 0.8
0.9 11 170 0.4
能床品
高脂血症健康管理
（相关监测）
• 高脂血症患者定期复查血 脂化验