高血压的危害和药物治疗
高血压的影响因素与降压方法
高血压的影响因素与降压方法高血压（hypertension）是一种常见的心血管疾病，其主要特征是动脉血压持续升高。
长期不加控制和治疗的高血压会增加患者患心脑血管疾病的风险，甚至导致严重并发症如中风、心力衰竭等。
因此，了解高血压的影响因素及降压方法对于预防和管理心血管健康至关重要。
一、高血压的影响因素1. 饮食习惯不良饮食习惯是引起高血压的主要原因之一。
摄入过多的盐和钠会导致体内水分滞留，从而使得血液容量增多，加重了心脏负担，引发了高血压。
此外，过量摄入饱和脂肪酸也会促进动脉粥样硬化的形成，进而导致高血压。
为了控制高血压，在日常饮食中应尽量减少盐和钠的摄入，并选择低脂肪、高纤维的健康食物。
2. 生活方式生活方式对高血压的发生和控制起着重要作用。
缺乏体力活动、长时间静坐以及过量饮酒均可能导致血压升高。
规律的体育锻炼有助于增强心血管功能，促进血液循环，降低患高血压的风险。
同时，改变不健康的生活习惯如戒烟、限制酒精摄入等也是控制高血压非常重要的步骤。
3. 遗传因素遗传因素在高血压发病中起到关键作用。
如果家人有高血压史，个体患上高血压的风险将相应增加。
虽然遗传因素无法改变，但通过定期监测并及时采取预防措施可以有效延缓或减少其影响。
4. 年龄性别随着年龄增长，特别是超过40岁后，身体逐渐老化引起的多种代谢和功能性改变都会增加患高血压的可能性。
此外，在中年男性群体中，尤其是肥胖男性，患高血压的风险更高。
二、降低高血压的方法1. 调整饮食习惯合理的饮食是预防和控制高血压的重要因素。
建议减少盐摄入，每天不超过6克，可通过选择蔬果、谷类和低钠饮品来实现。
此外，增加摄入富含钾的食物如香蕉、土豆和菠菜等也有助于降低血压。
另外还应避免过度摄入酒精和咖啡因。
2. 合理安排运动计划适量而规律的运动是保持心血管健康的关键。
每周至少进行150分钟中等强度有氧运动或75分钟高强度有氧运动可以有效地降低血压。
常见的锻炼方式包括慢跑、快走、游泳和自行车骑行等。
高血压防治知识讲座
高血压防治知识讲座高血压防治知识讲座随着社会经济的飞速发展和生活节奏的加快，高血压已经成为影响人们健康和生活质量的重要疾病。
据统计，我国高血压患病率已经超过30%，是日益增多的慢性病之一。
因此，为了提高人们对高血压防治知识的认识和应对能力，开展高血压防治知识讲座具有重要的意义和作用。
一、高血压的危害高血压又称为动脉性高血压，是指动脉血压持续升高的一种病症。
长期以来，高血压被认为是“无声杀手”，其危害不可小视。
高血压是引起脑血管疾病、冠心病、心力衰竭、肾病、眼病等多种疾病的主要因素之一。
此外，高血压还会降低人体免疫力，容易引发糖尿病等疾病。
二、高血压的成因高血压的成因是多方面的，主要有以下几个方面：1.遗传因素：家族高血压史会增加个体高血压的风险。
2.饮食因素：高盐、高脂、高糖等不健康的饮食习惯会导致高血压的发生和发展。
3.生活方式因素：不良的生活方式如睡眠不足、吸烟等都会增加高血压的风险。
4.心理因素：长期的情绪压力、焦虑不安等会影响神经内分泌系统的功能，从而导致高血压。
三、高血压的预防和控制高血压是一种可以预防和控制的疾病，下面介绍一些预防和控制高血压的方法：1.合理饮食：多吃新鲜蔬菜水果，限制盐的摄入量，不吃过辣、过咸、过油的食物。
2.多运动：定期参加体育锻炼，如散步、慢跑、太极拳等等。
3.控制体重：过重会导致血脂异常和高血压。
4.戒烟限酒：减少烟酒对身体的危害。
5.定期检查：每年定期检测血压及血脂，及时掌握自己的身体状态。
四、高血压药物治疗药物治疗是高血压治疗的重要手段，常用药物有降压药（如血管紧张素转化酶抑制剂、钙通道阻滞剂等）、降脂药和抗凝剂等。
需要注意的是，治疗高血压的药物必须得到医生的指导和管理，不能随便使用。
五、高血压患者的生活建议对于高血压患者来说，除了药物治疗外，生活建议也很重要：1.避免突然剧烈运动：容易引起血压骤升。
2.科学安排休息时间：保证充足的睡眠，避免熬夜。
3.减轻精神压力：采取心理疏导或适当的放松训练等方法。
高血压的危害您知道有哪些吗1
高血压的危害您知道有哪些吗*导读：……高血压的危害您知道有哪些吗？很多人都听说过高血压是非常危险的，因为很多患者会在高血压的作用下，引发其他的并发症，所以患者需要进行身体检查，并且控制患者的血压状况，如果连续高血压的症状，一定要及时接受药物治疗，千万不要忽视高血压的危害！高血压的危害您知道有哪些吗1.高血压的常见病症影响患者的生活状态：患者如果处于血压过高的状态，患者会有头痛、恶心、呕吐等症状，严重者还会影响患者的心脑血管的正常功能，在高血压发病阶段，患者很有可能会因为长时间的眩晕而影响自己的正常作息情况。
2.高血压患者会引发较为严重的并发症：高血压患者的并发症主要包括脑中风、脑栓塞、脑出血、心脏功能异常等病症，有些患者还会患有妊娠合并高血压、糖尿病合并高血压等情况，建议患者要及时控制血压，并且千万不要做过于劳累的工作了！3.高血压患者会出现情绪上的变化：高血压患者在患病期间会出现比较严重的心情抑郁、烦躁、失落等情绪异常，并且如果患者属于更年期阶段的话，病症反应会更加严重，所以患者应该予以重视！温馨提示：很多高血压患者其实是由于颈椎病引起的，所以患者如果想要有效治疗高血压的话，首先应该确定血压升高的病因，并且还要注意调整好自己的生活状态，预防出现经常熬夜或工作压力过大的情况发生，高血压患者还要注意降血脂，此时饮食健康也非常重要！高血压的危害您知道有哪些吗，如果患者因为天气因素、饮食因素、情绪因素等导致高血压频发的话，要注意在医生指导下使用适合的药物治疗，而对于长期发作高血压的患者来说，有可能还需要长期用药，所以一定要预防出现严重的副作用！【相关推荐】：高血压不能吃的食物能吃什么的食物高血压一般都怎么得的 5种原因是高血压的罪魁高血压怎么办治疗高血压的偏方想知道如何预防疾病？疾病的最佳治疗方法？生病了吃什么好？生病了怎么护理吗？。
高血压_百度百科
高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病是其主要并发症。
国内外的实践证明，高血压是可以预防和控制的疾病，降低高血压患者的血压水平，可明显减少脑卒中及心脏病事件，显著改善患者的生存质量，有效降低疾病负担。
高血压的危害性与患者的血压水平相关外，还取决于同时存在的其他心血管病危险因素、靶器官损伤以及合并的其他疾病的情况。
因此在高血压的定义与分类中，将高血压的诊断标准定在收缩压≥140m m H g 和（或）舒张压≥90m m H g ，根据血压水平分为正常、正常高值血压和1、2、3级高血压之外，同时还根据危险因素、靶器官损伤和同时合并的其他疾病进行危险分层。
高血压患病率随年龄增长而升高；女性在更年期前患病率略低于男性，但在更年期后迅速升高，甚至高于男性；高纬度寒冷地区患病率高于低纬度温暖地区，高海拔地区高于低海拔地区；与饮食习惯有关，盐和饱和脂肪摄入越高，平均血压水平和患病率也越高。
我国人群高血压流行有两个比较显著的特点：从南方到北方，高血压患病率呈递增趋势；不同民族之间高血压患病率也有一些差异，生活在北方或高原地区的民族患病率较高，而生活在南方或非高原地区的民族患病率则较低，这种差异可能与地理环境、生活方式等有关，尚未发现各民族之间有明显的遗传背景差异。
治疗高血压的主要目的是最大限度地降低心血管发病和死亡的总危险，因此要求医生在治疗高血压的同时，干预患者所有的可逆性心血管危险因素、靶器官损伤和合并存在的临床疾病。
对于一般高血压患者降压目标是140/90m m H g 以下，对于合并糖尿病或肾病等高危病人，血压应在病人能耐受的情况下酌情降至更低水平。
诊断性评估的内容包括以下三方面：（1）确定血压水平及其它心血管危险因素；（2）判断高血压的原因，明确有无继发性高血压；（3）寻找靶器官损害以及相关临床情况。
从而作出高血压病因的鉴别诊断和评估患者的心血管风险程度，以指导诊断与治疗。
依据2010年中国高血压防治指南血压分级
依据2010年中国高血压防治指南血压分级依据2010年我国高血压防治指南的血压分级导语：高血压是一种常见的慢性病，严重影响着人们的健康。
根据2010年我国高血压防治指南，血压分级是评估高血压程度和制定治疗方案的重要依据。
本文将根据这一指南，深入探讨高血压的血压分级及治疗方法，帮助读者更全面、深刻地了解高血压的治疗和管理。
一、高血压的严重性及危害据统计，全球范围内高血压患者数量正急剧增加，成为一种全球性的公共卫生问题。
高血压如果不得到及时的治疗和管理，会对心脑血管系统造成严重损害，增加心脑血管疾病的发病率和致死率。
评估高血压的严重程度对于制定科学合理的治疗方案至关重要。
二、2010年我国高血压防治指南中的血压分级根据2010年我国高血压防治指南，高血压的血压分级主要包括三个等级：轻度高血压、中度高血压和重度高血压。
根据患者的血压水平，可将高血压患者分为不同的等级，有利于医生进行治疗方案的定制，更好地控制患者的血压水平。
1. 轻度高血压：收缩压为140-159mmHg和（或）舒张压90-99mmHg。
这一等级的患者血压虽高，但尚未达到中度和重度高血压的水平，可以通过调整生活方式和饮食习惯等非药物治疗进行管理。
2. 中度高血压：收缩压为160-179mmHg和（或）舒张压100-109mmHg。
这一等级的患者血压已经较高，需要进行药物治疗，并在医生的指导下进行血压监测和调整药物用量。
3. 重度高血压：收缩压≥180mmHg和（或）舒张压≥110mmHg。
这一等级的患者血压非常高，需要立即进行药物治疗，并密切监测血压水平，防止出现严重的心脑血管意外。
三、高血压的治疗和管理针对不同血压分级的高血压患者，2010年我国高血压防治指南提出了相应的治疗和管理建议。
对于轻度高血压患者，应首先通过改变生活方式，如合理饮食、增加体育锻炼等来降低血压。
对于中度和重度高血压患者，药物治疗将成为主要手段。
临床医生应根据患者的具体情况选择合适的降压药物，并监测患者的血压变化，及时调整治疗方案。
健康45法孟卓破解高血压第二章
健康45法孟卓破解高血压第二章摘要：1.概述高血压及其危害2.高血压的预防与治疗方法3.健康45 法在高血压治疗中的应用4.孟卓对高血压治疗的贡献和影响正文：一、概述高血压及其危害高血压，即血压持续高于正常范围（收缩压≥140 毫米汞柱或舒张压≥90 毫米汞柱），是一种常见的慢性病。
长时间的高血压会给心脏、血管、肾脏等器官带来很大的压力，容易导致心血管疾病、脑卒中、肾脏病变等并发症，给患者带来极大的健康威胁。
二、高血压的预防与治疗方法1.调整生活方式：适量运动、低盐饮食、戒烟限酒、保持心理平衡等，可以帮助预防和控制高血压。
2.药物治疗：在医生的建议下，患者可采用利尿剂、β受体拮抗剂、ACEI （Angiotensin Converting Enzyme Inhibitor，血管紧张素转换酶抑制剂）等药物来降低血压。
三、健康45 法在高血压治疗中的应用健康45 法是由我国著名健康教育专家孟卓教授创立的一套针对高血压、高血糖、高血脂等慢性病的非药物综合干预方法。
它包括饮食、运动、心理、针灸等4 个方面，共45 个具体方法。
通过健康45 法的实施，可以帮助患者降低血压，改善生活质量，减少并发症的风险。
四、孟卓对高血压治疗的贡献和影响孟卓教授从事慢性病防治工作数十年，他创立的健康45 法在高血压治疗领域取得了显著的成果。
孟卓教授的研究和实践为我国高血压防治事业做出了巨大贡献，他的理论和方法受到了广泛的认可和推崇。
通过推广健康45 法，众多高血压患者受益，生活质量得到改善，慢性病的防治工作取得了明显成效。
总之，高血压作为一种常见的慢性病，对人们的健康造成很大威胁。
通过采取健康45 法等科学的预防和治疗方法，可以帮助患者有效控制血压，提高生活质量，减少并发症的风险。
高血压健康管理的内容有哪些
创新技术应用与发展前景
智能穿戴设备： 实时监测血压， 提供健康建议
远程医疗：在 线咨询医生， 获取专业建议
虚拟现实技术： 人工智能：预 基因编辑技术： 模拟高血压场 测高血压风险， 研究高血压基 景，提高患者 制定个性化健 因，为预防和 自我管理能力 康管理方案 治疗提供新途
径
3D打印技术： 制造个性化医 疗器械，提高
信息共享：建立信息共享平台， 实现高血压患者信息的实时共 享和更新
远程医疗：利用远程医疗技术， 实现高血压患者与医生的实时 沟通和指导
跨学科合作：不同学科的专家 共同参与高血压健康管理，提 高管理效果
智能监测：利用智能设备，实 现高血压患者血压的实时监测
和预警
血压控制情况评估
血压测量：定期 测量血压，了解 血压变化情况
增加全谷物和低脂肪乳制品摄入：选择全麦面包、燕麦片等全谷物食品，以及低脂 肪牛奶、酸奶等乳制品。
适量运动锻炼
运动方式：选 择适合自己的 运动方式，如 散步、慢跑、
游泳等
运动时间：每 周至少进行 150分钟的中
等强度有氧运 动
运动强度：根 据个人身体状 况，逐渐增加
运动强度
运动注意事项： 避免剧烈运动， 注意运动安全， 运动前后做好
评估意义：为高血压健康管理 提供科学依据，提高健康管理 效果
并发症风险降低评估
评估指标：血压、 血脂、血糖等指标
评估方法：定期体 检、自我监测、医 生评估等
评估结果：降低并 发症风险，提高生 活质量
评估建议：调整生 活方式、药物治疗 、定期复查等
卫生经济学效益评估
评估方法：采用成本效益分析、 成本效果分析等方法
患者自我管理能力不足：患者自我 管理能力不足，导致高血压患者无 法有效控制病情
《高血压与合理用药》课件
家庭血压监测的注意事项
正确使用血压计
选择合适的血压计，并按照说明书正确使用 。
测量姿势
测量时应保持正确的姿势，如坐姿、双脚平 放、放松手臂等。
测量前准备
测量前应保持安静，避免剧烈运动、情绪激 动等影响血压的因素。
记录数据
每次测量后应记录血压数据，以便医生参考 。
04
合理用药与高血压治疗
药物治疗的必要性
心血管疾病
高血压是心血管疾病的 主要危险因素，可导致 冠心病、心肌梗死、脑
卒中等。
肾脏疾病
长期高血压可能导致肾 脏损伤，引发肾功能不
全或肾衰竭。
视网膜病变
高血压可影响视网膜血 管，导致视力下降或失
明。
外周血管疾病
高血压可影响下肢血管 ，导致疼痛、间歇性跛
行等。
易患高血压的人群
中老年人
随着年龄增长，血管弹性下降 ，血压容易升高。
高血压是一种常见的 慢性疾病，药物治疗 是控制高血压的重要 手段之一。
对于某些高血压患者 ，药物治疗可能是唯 一有效的控制方法。
药物治疗能够有效地 降低血压，减少心血 管事件的发生风险。
常用降压药物介绍
利尿剂
通过增加尿量来降低血压，如氢氯噻嗪、呋塞米等。
β受体拮抗剂
通过抑制肾上腺素受体的活性来降低血压，如普萘洛尔、美托洛尔等 。
高血压没有明显症状，不需要治疗。
误区二
凭感觉用药，头晕吃药，头不晕停药 。
误区三
血压降至正常后立即停药。
误区四
单纯依赖降压药，忽视生活方式的改 善。
如何避免进入误区
01
定期检测血压，及早发 现高血压。
02
按照医生建议的剂量和 时间服用降压药，不可 随意增减剂量或停药。
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高血压与血脂异常
家系调查中（58个） 131名高血压病人，发现在高血压家族中 有显著的脂质异常聚集现象； 27个家族有两位以上的高血压成员伴有 一至多种的脂质紊乱
高血压与血脂异常
胆固醇与血压 调查16,525名健康男性(>40岁)，舒张压 >110mmHg者与舒张压<70mmHg者相比较， 其血胆固醇值平均升高0.71mmol/L； 多因素分析显示: 血压与胆固醇之间的 联系不受年龄、吸烟、 随机血糖、季节、 运动量及社会经济状况的影响
心血管病的危险因素
高血压* 吸烟 肥胖*（体重指数>30Kg/m2） 血脂紊乱* 糖尿病* 早发心血管疾病家族史（男性<55岁，女性<60岁）
*代谢综合征
高血压、 2型糖尿病, 血脂异常的相关性
高血压
肥胖症
糖尿病
心血管疾病 高危因素！
血脂异常
与高血压相关高危因素的现状
1980年与1994年两次全国成人糖尿病及糖耐量 异常普查，患病率上升2.6倍（两次年龄范围 不完全相同）。 1984年及1996年两次普查的成人吸烟率亦明显 增高。 从1982-1992年城市人口超重率上升53.6%，农 村人口上升40.0%。 随着人口老龄化的进程加速，如不加以有效干 预，预计今后一段时期我国的高血压、脑卒中、 冠心病的发病率、死亡率仍将继续增高
7年心肌梗死亡发生率
18.8%
20.2%
3.5%
n = 1304 n = 69 n = 890 n = 169
No DM, No MI
No DM, MI
DM, No MI
DM, MI
DM - 糖尿病 MI - 心肌梗死 NEJM 339: 229-234, 1998
通俗语言：在中老年人群中，患DM相 当于发生MI
1
0.5 0
Balkau B & Eschwë E. Diabetes, Obesity and Metabolism 1999;1 :S23–S31. ge
2型糖尿病和冠心病：致死性/非致死性心梗发生率
50 45 40 35 30 25 20 15 10 5 0
非糖尿病 糖尿病
45.0%
P < 0.001 P < 0.001
ATP III(2001)
将糖尿病视 为
CHD 等危症
高血压治疗目标
有效控制血压，达到目标水平 预防和逆转靶器官的不良重塑 提高生活质量 降低心血管并发症发生率和死亡率
高血压药物治疗的误区
过分看重药物的价格 广告的奴隶 根据症状选用药物，停停用用 怕副作用，不恰当减量和停药 急于求成，过量用药 害怕产生耐药性，频繁更换药物 只顾降压，不顾自身情况选药
1期高血压
（SBP140-159或 DBP90-99mmHg） 多数应用利尿剂， 可考虑应用ACEI， ARB，β阻滞剂， CCB，或联合应用
有强适应症
2期高血压 2期高血压
（SBP≥160或DBP ≥100 mmHg） 多需应用两种药物， 常应用利尿剂 +ACEI或ARB或β阻 滞剂或CCB
（SBP≥160或DBP ≥100 mmHg） 多需应用两种药物， 常应用利尿剂 +ACEI或ARB或β阻 滞剂或CCB 未达到目标血压
大概的收缩压降低 范围
5-20mmHg/下降 10Kg体重 8-14mmHg
采用DASH 饮食计划 限制钠的摄入
2-8mmHg
体力活动
4-9mmHg
限制每日酒精 摄入量
2-4mmHg
生活方式改变
未达目标血压 （＜140/90mmHg，糖尿病或肾病患者＜130/80mmHg）
初始药物治疗 无强适应症来自高血压对人体的危害(三) 肾
☆ 出现蛋白尿、肾功能损害。如舒张压降低5mmHg 可使重度肾脏损害的危险减少1/4
（四） 血管 ☆ 形成粥样硬化、动脉瘤、主动脉夹层动脉瘤，甚 至破裂
向心性左室肥厚
（标本）
颅
内 出 血 （标本）
脑
出
血
（标本）
脑
梗
塞
（标本）
头部CT
颗粒状外观
萎缩的皮质
输尿管
高血压病的危害和治疗
武汉市普爱医院心内科 顾晔主任
——120急救中心的医生介绍，进入三伏天后，武 汉市心脑血管病人犯病人数骤增，近日一天的急救 病人就比平时多了一倍。夏天是心脑血管病人发病 的高峰期！
？
夏天心血管疾病的发病率为什么会突然增高
▪人体为散热会扩张体表血管，血液集于体表
，心脏大脑血液供应减少，加重心脑血管患者 的缺血缺氧反应，心脑细胞损伤和坏死增加 ▪夏天出汗多，血液易粘稠，血粘度升高易形 成血栓 ▪闷热的天气，病人容易急躁，植物神经紊乱 容易引发心律失常 ▪夏夜天气燥热，而且昼长夜短，睡眠质量大 打折扣，缺乏休息的心脑血管患者容易发病。
高血压病
原发性醛固酮增多症 皮质醇增多症
嗜铬细胞瘤
高血压的现状与流行趋势
高血压是最常见的心血管病，是全球范 围内的重大公共卫生问题 我国1991年对15岁以上94万人群抽样普 查，高血压标化患病率为11.26%。与 1979 -1980年相比，10年间患病率上升 25%。
高血压三“高”
患病率高 -目前我国患病率达11.9%，病人数达1.6 亿，平均每三个家庭就有一位 致残率高 -现有脑卒中患者600万，其中75%不同程 度丧失劳动力 -每年150万人新发脑卒中 死亡率高 -心、脑血管疾病死亡
调整至最佳剂量或增加另一种降压药直至血压达标，考虑请高血压专家会诊
规律用药
有规律使用药物，不能 “三天打渔， 两天晒网”
不能 凭自己的感觉，随意增加或减少用 药剂量 不能 过于性急，在短期内急于换用药物。 观察疗效最少二至三周
治疗高血压药物强适应症
推荐药物
强适应症
心力衰竭 心肌梗死后 冠心病高 危因素 糖尿病
高血压 的危险性
55岁血压正常的人，未来发生高血压的 危险性为90% 年龄在40到70岁之间、血压在115/75到 185/115mmHg的个体，SBP每增加 20mmHg或DBP每增加10mmHg，其CVD 的危险性增加一倍
血压的测量
家庭（自我）测量和动态血压监测方法（上臂法） 注意事项 - 测压前，勿进食、饮酒、吸烟 - 测量中，情绪稳定，勿说话，勿移动手臂和 袖带 - 重复测压时，需休息5-10分钟，等待血压恢 复正常 - 勿长时间的反复测量 - 勿使腹部受压，如盘腿弯腰，会使血压增高
高血压治疗误区(3)
问：血压控制欠佳，须将药物加量吗？
答： 高血压的治疗原则是小剂量联合用药，每 一种降压药物都有其优势与副作用，小剂量 联合用药可加强降压效果及增加药物保护作 用，减少副作用发生率
高血压病人的危险时刻
§气温骤降时 §极度兴奋时 §清晨6---9时 §屏气排便时 §贪烟嗜酒时 §欣赏影视节目时 §餐后1小时 §洗澡沐浴时
发病基础：
具有心血管疾 病
哪些心血管病病人须特别提防？
高血压 冠心病
风心病
肺心病
什么是高血压
高血压是一种以动脉血压升高为特征， 可伴有心脏血管、脑和肾功能性或器质性 改变的全身性疾病
血压升高
病理性血压升高 生理性血压升高： 劳累、熬夜 暴饮暴食 情绪激动 继发性高血压：
肾实质性
肾动脉狭窄 大动脉炎
高血压三“低”
60% 50%
知晓率低 服药（治疗）率低 控制率低
40% 36.30% 30% 20% 13.70% 10% 0% 知晓率 17.40% 5.40% 治疗率 20% 城市 农村
0.90% 控制率 1991年
美国国家健康与营养调查
80% 70% 60% 50% 51% 40% 30% 20% 10% 0% 10% 19761980 19881991 19911994 19992000 31% 29% 27% 73% 55% 70% 59% ª þ Ê Ö Ï Â Î Æ Ê Ö Á Â Ø Æ Ê ¿ Ö Â
68% 54%
34%
控制率为收缩压低于140mmHg，舒张压低于90mmHg
高血压的定义与分类(JNC-7)
血压分类 正常 收缩压mmHg 舒张压mmHg ＜120 和＜80
高血压前状态 1期高血压
2期高血压
120-139 140-159
≥160
或80-89 或90-99
或≥100
JNC 7 根据患者就诊两次或两次以上，在诊所测得的 两次或两次以上血压的平均值而定
改变生活方式治疗高血压
改变
减轻体重
推荐
保持正常体重（BMI，18.5-24.9） 多摄入水果、蔬菜以及低饱和脂 肪和总脂肪含量少的低脂奶产品 减少每日钠的摄入，不超过 100mEq/L（2.4g钠或6g氯化钠） 参加规律的有氧运动如快步走 （每周多数天中至少每天30分钟） 多数男性，每日饮酒不超过二次 （1盎司或30mL的酒精），女性 和低体重者每日饮酒不超过一次
糖尿病与高血压
糖尿病并发高血压为糖尿病常见的并发症 之一。国外糖尿病人中高血压患病率高达 40~80%，我国糖尿病患高血压也占28~40%， 糖尿病合并高血压，将会加速心血管病、 脑卒中、肾病及视网膜病变的发生及发展， 增加糖尿病患者的死亡率
糖尿病与高血压
高血压病与2型糖尿病常同时存在 5%～10%高血压病患者同时有糖尿病 高血压病患者群中高胰岛素血症及糖耐 量异常（又称“胰岛素抵抗”状态）比 正常血压者明显要多
高血压治疗误区(1)
问：如果高血压没有症状，是否应该服药？