教师仪态礼仪
第4章教师仪态礼仪

第1章 教师礼仪概述 第二节 教态礼仪
(1) 双肩放松,两臂自然协调地前后摆动,同时要摆成直线, 向前摆动时要屈肘,使其走姿自然,手指自然弯曲,掌心向内。
(2) 昂首挺胸,收紧腹部。
(3) 匀速前进。在行走时,速度要均匀,要有节奏感,此外步 幅要适中。
(4) 个体可以根据自身的条件灵活变换走姿。
(5) 全身协调,直线前进。
仪态又称举止,指的是人们在日常生活中的活动、动作, 以及身体各部分在其过程中所呈现的姿态,是指人的肢体所 呈现的各种体态及其变动的行为动作和表情。日常生活中的 站、坐、行(走)等姿态,一举手一投足,一颦一笑都称为 举止。在人际交往中,人们的举止往往备受其交往对象的关 注。人的举止在相互沟通中的作用甚大,具体表现在五个方 面:表露功能、替代功能、辅助功能、适应功能和调节功能。
第1章 教师礼仪概述 第二节 教态礼仪
二、 坐姿礼仪
坐姿也是一种静态的姿势。“坐如钟”描绘了良好坐姿 的形态。坐姿美是体现形态美的重要表现形式。优美的坐姿 会给人文雅、稳重、自然大方的美感,同时体现了个体良好 的气质和风范,此外,优美的坐姿可以使颈、胸、背、腰等 部位的肌肉得到锻炼,对保持形体美极其重要。
(1) 坐时不可前倾后仰,或歪歪扭扭。
(2) 双腿子。
第1章 教师礼仪概述 第二节 教态礼仪
(4) 不可将大腿并拢,小腿分开,或双手放于臀部下面。
(5) 不可高架“二郎腿”或“4”字形腿。
(6) 腿、脚不可不停抖动。
(7) 不要猛坐猛起。
第1章 教师礼仪概述 第二节 教态礼仪
第1章 教师礼仪概述 第二节 教态礼仪
1 2 3 4
V字步站姿
并腿式站姿
丁字步站姿
左右分腿式站姿
教师的礼仪规范

教师的礼仪规范教师的礼仪规范在日常的学习、工作、生活中,大家都经常接触到礼仪吧,以下是小编精心整理的教师的礼仪规范,欢迎阅读与收藏。
一、仪态。
站、坐端正,身体不东歪西倒,不前倾后仰。
要有良好的坐姿,尤其是家访的时候。
这是对家长的尊重,便于和家长沟通。
教师走路要把腰挺直,不要左右晃。
行走自然,挺胸收腹,充满活力、信心。
上课举止文明,面带微笑,讲台上注意站姿,无特殊情况,不坐着上课。
二、仪表。
1、身体、面部、手部、口腔必须清洁。
上班不抽烟,不吃零食。
2、头发梳理整齐,不留头屑,男教师不留长发,女教师不披头散发。
3、不浓妆艳抹,不戴耳环、手镯、手链等。
4、上班配戴工作卡,端正挂在右胸处,不能歪歪斜斜。
三、表情。
1、保持微笑,热情、亲切、友好、真挚、情绪饱满、不卑不亢。
2、不抓头、抓痒、挖耳、抠鼻孔。
3、不能用手指和笔杆指点客人或为客人指方向。
4、接待客人时不能流露出厌烦、冷淡、愤怒、紧张和恐惧的表情,不能扭捏作态、挤眉弄眼、吐舌等。
四、着装。
1、衣着整洁、端庄大方,白天穿校服上班,晚上值班不穿太透明、太短、太低胸及无袖、无领衣服,不穿拖鞋。
2、纽扣要全部扣好,男教师领带必须戴好,衣袋不能装太多物品,显得鼓囊。
3、女教师袜子不能有破洞,鞋子不能太高跟。
4、上课时不能带手提电话、BB机进入教室。
五、言行。
1、说话声调保持自然、清晰、柔和、亲切,不尖声高叫,不吹口哨。
2、说话要用敬语、礼貌用语,“请”、“谢”字不离口。
当学生敬礼或问好时,教师应热情还礼或示意。
3、批评学生要选择好有利于学生接受意见的地点和场合,并注意方法,不训斥、辱骂学生,不体罚、变相体罚学生。
教师做了错事,应主动向学生表示歉意。
4、不故意模仿他人的语言、语调和姿态,不对领导、同事、客人的衣着、言行说三道四。
5、接听电话时,必须先说:“您好!这里是……。
” 保持办公室整洁、安静,在办公室内不高声谈话、说笑、不吃喝,不吸烟,不随地吐痰。
6、对外接待,男士称“先生”,女性称“女士”或“小姐”;上级领导,以职务相称;校内一律以岗位职务相称。
教师仪态礼仪的标准

教师仪态礼仪的标准
教师仪态礼仪的标准可以包括以下几个方面:
1. 着装整洁:教师应穿着整洁、干净、得体的职业装,避免过于暴露或过于庸俗的服装,遵循学校的着装规范。
2. 仪表端庄:教师应注意个人形象的仪表端庄,保持良好的仪表仪容,包括发型整洁、面容亮丽、体态优雅等,给学生树立良好的榜样。
3. 注意言谈举止:教师应言辞文明、礼貌,语速适中,声音宏亮而不失温和。
避免粗鲁、低俗、冷嘲热讽等不适当的言行举止。
4. 行为得体:教师在教学过程中,应注意自己的行为得体,不做与教学无关的事情,不大声喧哗,不随意进出教室等。
同时,还要有良好的职业操守,遵守学校的规章制度。
5. 与学生和家长交往:教师与学生和家长的交往中,应遵循礼貌、尊重和平等的原则,言谈举止亲切友善,积极倾听对方的意见和建议。
在处理问题时要公正、客观,不偏袒任何一方。
总之,教师仪态礼仪标准要求教师在外表形象、言谈举止、行为举止和交往方式等各个方面都要以示范和激励学生为目标,与学生和家长建立良好的师生关系。
教师仪容仪表礼仪修养

教师仪容仪表礼仪修养(1)目光:在讲台上讲课时,教师的目光要柔和、亲切、有神,给入以平和、易接近、有主见之感。
当讲话出现失误被学生打断、或学生中出现突发事情打断你的讲课时,不能投以鄙夷或不屑的目光,这样做有损于你有学生心目中的形象。
(2)站姿:老师站着讲课,既是对学生的重视,更有利于用身体语言强化教学效果。
站着讲课时,应站稳站直,胸膛自然挺起,不要耸肩,或过于昂着头。
需要在讲台上走动时,步幅不宜过大过急。
(3)手势:老师讲课时,一般都需要配以适度的手势来强化讲课效果。
手势要得体、自然、恰如其分,要随着相关内容进行。
讲课时忌讳敲击讲台、或做其他过分的动作。
2、教师的言谈:教师承担的主要任务离不开语言表达。
因此,作为一名教师,要注意表达语言时应遵守的礼仪礼节。
(3)语言要精练:讲课要抓中心,不说废话和多余的话,给学生干净利索的感觉。
3、与学生谈话:(2)热情迎候,设置平等气氛。
举止端正,行为有度。
谈话时,语气要平和,要有耐心,不要高音量、不反唇相讥,应表现出良好的道德修养。
(3)分清场合,人情人理。
老师的表情要与谈话对象、内容协调一致。
在与学生进行谈话时,不要言过其实,故意夸大事实,也不应传播不利团结或道听途说的事情。
师爱是“一切为了学生”的博大无私的爱,它包涵了崇高的使命感和责任感。
尽职尽责是教师基本的道德规范。
教师职业是“人类幸福和自我完善”结合的职业。
多少教师,在平凡的工作岗位上,播撒希望的种子,开启着孩子的心智,书写着人生的真理。
我自豪,因为我就是这样一名教师,从事着太阳底下最光辉的职业;我无悔,因为爱与责任坚定了我对教育事业执著的追求!用爱心唤醒学生,教学生去爱父母,爱老师,爱同学,爱社会;用我们的言行感召学生,影响学生去爱学习,爱劳动,爱助人,爱创新。
责任,是教师之本职。
“百年大计,教育为本”,承担起教育的责任,完成教育的使命。
“一个孩子的失败,对一个教师来说,只是几十分之一的失败,但对于一个家庭来说,就是百分之百的失败。
《教师仪态礼仪》课件

教师应注意个人形象的维护,保持良好的卫生习 惯和精神状态,以树立积极、健康的形象。
06
教师仪态礼仪的实践与提升
实践中的注意事项
保持整洁大方的仪表
教师应时刻注意自己的仪容仪表,保持整洁、得体的着装,展现 出专业和自信的形象。
言行举止要得体
教师的言行举止对学生有着重要的影响,应使用规范、礼貌的语言 ,避免不雅或不当的言行。
。
02
教师仪态
站姿
总结词:挺拔自信
详细描述:站立时应保持身体挺直,头部端正,双肩放松,两腿并拢或微微分开, 双手自然下垂或交叠放在身前。
注意事项:避免身体倾斜、驼背、弯腰等不良姿势。
坐姿
总结词:端庄优雅
详细描述:入座时要轻盈,坐满椅子的三分之二,保持上身挺直,腿部自然弯曲,双手放在 膝上或扶手上。
自我反思和改进
对自己的教学行为进行反思和总结,发现不 足之处并积极改进。
持续学习与改进
不断更新知识
01
随着时代的发展和教育理念的不断更新,教师应不断学习新的
知识和技能,提高自己的教学水平和仪态礼仪。
接受学生和家长的反馈
02
积极接受学生和家长的反馈意见和建议,不断改进自己的教学
行为和仪态礼仪。
参与学校和社区活动
注意事项:避免翘二郎腿、半躺半坐、抖腿等不良姿势。
行姿
总结词:从容大方
详细描述:行走时要保持抬头挺胸,目视前方,双臂自然摆动,步幅适 中、均匀。
注意事项:避免低头、晃动身体等不良姿势。
鞠躬礼
总结词:谦恭有礼
1
2
详细描述:鞠躬礼是一种表示尊敬和谦虚的礼节 ,行鞠躬礼时需保持身体前倾约30度角,头部和 上身一起鞠躬。
教师礼仪与表达

教师礼仪与表达1、教师的行为举止:一个人气质、自信、涵养往往从他的姿态中就能表现出来。
作为塑造人类灵魂工程师的老师,更要注意自己在各种场合的行为举止,做到大方、得体、自然、不虚假。
(1)目光:在讲台上讲课时,教师的目光要柔和、亲切、有神,给人以平和、易接近、有主见之感。
当讲话出现失误被学生打断或学生中出现突发事情打断你的讲课时,不能投以鄙夷或不屑的目光,这样做有损于你在学生心目中的形象。
(2)站姿:老师站着讲课,既是对学生的重视,更有利于用身体语言强化教学效果。
站着讲课时,应站稳站直,胸膛自然挺起,不要耸肩,或过于昂着头。
需要在讲台上走动时,步幅不宜过大过急。
(3)手势:老师讲课时,一般都需要配以适度的手势来强化讲课效果。
手势要得体、自然、恰如其分,要随着相关内容进行。
讲课时忌讳敲击讲台或做其他过分的动作。
2、教师的言谈:教师承担的主要任务离不开语言表达。
因此,作为一名教师,要注意表达语言时应遵守的礼仪礼节。
(1)表达要准确:学校中设置的每一门课程都是一门科学,有其严谨性、科学性。
老师在教授时应严格遵循学科的要求,不可庸俗化。
(2)音量要适当:讲课不是喊口号,声音不宜过大,会给学生以声嘶力竭之感。
如果声音太低又很难听清,导致影响教学效果。
(3)语言要精练:讲课要抓中心,不说废话和多余的话,给学生干净利索的感觉。
(4)讲课可以适时插入一些风趣、幽默的话,以活跃课堂气氛,提高学生学习的兴趣。
3、与学生谈话:(1)提前通知,有所准备。
谈话最好提前与学生打招呼,让学生有一个思想准备,这既是一种礼貌,又是对学生的尊重。
(2)热情迎候,设置平等气氛。
举止端正,行为有度。
谈话时,语气要平和,要有耐心,不要高音量、不反唇相讥,应表现出良好的道德修养。
(3)分清场合,入情入理。
老师的表情要与谈话对象、内容协调一致。
在与学生进行谈话时,不要言过其实,故意夸大事实,也不应传播不利团结或道听途说的事情。
教师十忌①应说:做错了不要紧,相信你一定会改正;忌说:再犯错误,我们就不要你了。
教师礼仪仪容仪表的规范要求

教师礼仪仪容仪表的规范要求教师礼仪仪容仪表规范要求教师是社会的一支重要力量,他们的言行举止直接影响着学生的成长和发展。
作为教师,理应注重维护教师的形象,树立良好的职业道德和责任感。
教师礼仪仪容仪表规范是教师职业生涯中必须遵守的准则,下面将详细介绍教师礼仪仪容仪表规范要求。
一、仪容仪表要求1.穿着整洁:教师的着装应当整洁、得体、端庄,不应过于暴露或过于浮夸。
对于男教师,应穿着干净整齐的正装,搭配得体的领带和鞋子;女教师应穿着得体的套装或连衣裙,不宜佩戴过多的饰品,妆容轻淡。
2.仪态端庄:教师应保持仪态端庄,举止得体。
在教学过程中,教师应站立或坐立端正,保持双脚平行,不宜乱动或趴在课桌上;坐姿应端庄,不宜趴在讲台上;走路时应保持直立,不应缓慢或匆忙。
教师的动作应轻柔流畅,不应过于夸张或嘈杂。
3.用语文明:教师言语应文明得体,不应使用低俗或粗鄙的语言。
在与学生交流时,应用亲切的语气传授知识,尽量避免批评或贬低学生。
在与同事交流时,应尊重对方的意见和思想,不应冲动或咄咄逼人。
4.面带微笑:教师应面带微笑,给学生和同事以和善、亲切的印象。
微笑是一种积极的情感表达,能够促进和谐的人际关系,同时也能激发学生的学习兴趣和积极性。
二、仪表礼仪要求1.尊重他人:教师应尊重学生和同事,不应随意挖苦、嘲笑或伤害他人的自尊心。
对于学生,教师应平等对待,不应歧视或偏袒学生;对于同事,教师应相互尊重,多一些谅解和包容。
尊重他人是维护教育环境和谐、稳定的前提。
2.注重卫生:教师应注重个人卫生,保持清洁整洁的状态。
教师在教学时要洗净双手,指甲要修剪干净,不应带有异味或过多的化妆品。
教师在上课之前要及时刷牙漱口,注意口气清新。
3.维持距离:教师应跟学生和同事保持一定的距离感。
过于亲密的关系会导致教师的权威性和专业性受到质疑。
教师要善于保持适当的距离,既能保持良好的师生关系,又能确保个人尊严和职业形象。
4.遵守公共秩序:作为一名教师,应当遵守公共秩序,不得违法乱纪,从事无关的活动。
教师仪态礼仪

第二课 教师体态礼仪
(二) 教师的常见坐姿
1.标准式坐姿 2.双腿交叉坐姿 3.屈直式坐姿 4.双腿斜放坐姿 5.重叠式坐姿
第二课 教师体态礼仪
(三) 教师坐姿的注意事项
教师坐姿要注意以下事项: (1) 就座时,教师应轻缓地步行到座位的前面,然 后自然转身,身体保持标准站姿并做好入座的准备,再将 右脚向后移半步,使腿肚贴在椅子边,最后两脚并拢的同 时上身前倾,轻而稳地坐在椅子中间。女教师如身着裙装, 应注意在落座时要用双手在后边从上往下把裙子整理一下, 以免裙子褶皱过多裸露大腿而有失雅观。就座时还要注意 礼让与入座程序。
第三课 教师表情礼仪
3.加强制师生交流 教师巧妙运用眼神注视对方,无形之中传递了交流思 想的要求和邀请,对方即使仅仅出于礼貌,也应对目光注 视做出一定的回应。这样,师生之间一场连续的交流就建 立起来了。
第三课 教师表情礼仪
(二) 眼神表达的含义
第一课 教师仪态礼仪概述
(四) 举止有度
所谓举止有度,是指要求教师举止适合相关的场合, 符合常规,适当、适时、适宜。教师在正式场合要使自己 的一切举止都适合场合,合乎常规,符合身份,适应对象。 要想做到举止有度,具体有以下两点要求:
1.热情有度 2.动作适度
一、 教师站第姿二礼课仪 教师体态礼仪
(4) 讲课时,教师站在教室的前中央为最佳,即 讲桌与黑板之间,这样做可以提高课堂教学效率。
(5) 女教师在主持公关性质的文艺活动和庆典仪 式时,为了使站立姿势更加优美,可以将双腿并拢,站 成“V”字步或“丁”字步。
第二课 教师体态礼仪
3.教师站姿的禁忌 (1) 忌歪头、斜眼、缩脖、耸肩、塌腰、含胸、 挺腹、屈腿和驼背。 (2) 忌两脚分得太开或身体僵硬、重心下沉。 (3) 忌两腿交叉、双手叉腰、抖脚、身体歪斜或 倚靠物体站立等,显得过于随意散漫。
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5、表情
在公共传 播中,面部表 情主要是通过 目光语和微笑 来传递信息的。
目 光 语:眼睛是心灵的窗户
问题手势
▪ 1、手指分开或呈弯曲状; ▪ 2、手臂僵硬; ▪ 3、动作速度太快; ▪ 4、手势与面部表情、眼神配合不协调; ▪ 5、用手指指点或乱点下颌来代替手势。
几种常用手势
▪ 1、请进 ▪ 2、引导 ▪ 3、请坐 ▪ 4、 拿、递物品
良好的教态
应该是精神饱满,表情亲切, 举手投足,张弛有度。有些教师 在课堂上无精打采,萎靡不振, 有的甚至东倒西歪,前倚后靠, 毫不讲究为人师表应有的形象, 实在有违教师礼仪的要求。
目 光 语:眼睛是心灵的窗户
接触时间:人们视线相互接触的时间,通常占 交往时间的30-60%之间。一次约三秒以内。
接触的方向:(视线接触三区) ▪ 上三角区(眼角至额),公事公办,郑重严肃。 ▪ 中三角区(眼角以下至下颌),亲切温和、坦
诚平等。 ▪ 下三角区(双眼至前胸),亲密区。关切或热
爱。
目光交流时的礼节
第三讲 教师仪态礼仪
仪态是指人在行为中的姿态和风度。泛 指人身体呈现的样子,主要包括站姿、坐 姿、走姿、蹲姿、手势和面部表情。
在人际交往中,它用一种无声的体态语 言向人们展示出一个人的道德品质、礼貌 修养、文化品味等方面的素质与能力。
塑造优雅仪态:端庄不嗲
▪ 教师的仪态是教师整体风范之一,正确 地运用仪态礼仪,及时教师自身素质的 体现,优势教师教学基本功(教态)的 重要体现。
应该避免的步态问题
走路步幅太大或者两脚呈“内八 字”、“外八字”都是不美观的。 女性在穿高跟鞋时尤其要注意膝关 节的挺直,否则会给人“登山步” 的感觉,有失美观。
4.蹲姿——大方得体
蹲姿不像站姿、走姿、坐姿那样使用频 繁,因而往往被人所忽视。一件东西掉在 地上,一般人都会很随便弯下腰,把东西 捡起来。但这种姿势会使臀部后撅,上身 前倒,显得非常不雅。讲究举止的人,就 应当讲究蹲姿。
1.站姿━━挺直如松
规范的站姿:
头正 肩平 臂垂 躯挺 腿并
常用站姿
错误站姿
有效的站姿训练
A. 靠墙:后脑、双肩、臀、小腿、脚跟紧 靠墙面,并由下往上逐步确认姿势要领。
B. 脚跟并拢,脚尖分开不超过45度,两膝 并拢。
C. 立腰、收腹,使腹部肌肉有紧绷的感觉;收紧臀 肌,使背部肌肉也同时紧压脊椎骨,感觉整个身 体在向上延伸。
过大。
两
腿
坐
交
姿
叠
基
本
两
形
腿
叠
放
式
双脚斜放:(双腿斜放)
标准坐姿规范
1、入座 2、手的摆放 3、腿的放置 4、离座
日常坐姿要求: 轻松而文明
伏案坐姿: 文雅端正
不良坐姿举例
▪ 拖、拉座椅响声大;起坐过猛、 弄得座椅乱响;“4”字型架腿、 晃脚尖、脚有节奏地敲击地面; 两膝分得很开,腿伸得很远; 上体不直、左右摇晃;双脚藏 在椅子下或勾住椅凳腿。把鞋 挑在脚尖晃。
2. 坐姿
生活中无论工作、学习、参加公众活动 或私人晚宴都需要高雅、得体的坐姿。无 论哪一种坐姿都应端庄、自然、稳定,以 展现自己从容、稳重的风度。
正确的坐姿
A 双目平视,下颌微收。 B 腰部挺起,上身正直。 C 两臂自然弯曲,双手可以十指交叉或一只手搭在另一
只手背上,然后手心向下,平放在腿上或桌面上。 D 女士应双膝并拢,男士可少许打开双膝,但不宜幅度
▪ 女性忌:叉开两腿、跷二郎腿、 两手夹在大腿之间、裙子掀起 露出大腿等。
从入座开始展现自己的风度
从椅子左边入座
常见的几种脚摆放姿势
小八字步
前后步
并步
掖步
索步
重叠步
从容的坐姿训练
▪ 在基本坐姿的基础上,双腿可略 向前伸直,脚踝相叠,保持坐姿平 稳,双腿同时轻轻离地向回收,相 叠部位由脚踝过度到膝盖,双腿向 一侧倾斜,略微调整,在美观的基 础上,以稳定、舒适为宜。
谢谢!
自然、流畅的走姿
走姿能够体现动态的美感。中国古代形 容美女的步态为“其形也,翩若惊鸿,宛若 游龙”、“飘飘兮若流风之回雪”,可见步 态可以达到极美的境界。
女性步态美的关键在于踩出“猫步”,即 脚印形成一条直线,如此才能翩翩有致、摇 曳生姿。男性步态重在节奏、步幅,体现潇 洒、阳刚气概。
3.走姿—从容、轻盈
▪ 教师的仪态礼仪要做到:自然、文明、 稳重、美观、大方、敬人。
仪态礼仪:
(一)仪态的含义:形体语言, 主要指人体的动作、举止。
(二)仪态的礼仪功能:表达 简洁、生动、真实、形象、 自然。
(三)仪态塑造的目的:是为 了打造美好的高素质的职业 形象。
(四)仪态的构成:包括身体 姿态、表情、手势和常用的 相关职业仪态等。
D. 挺胸,双肩放松、打开,双臂自然下垂于身体两 侧。
E. 使脖子也有向上延伸的感觉,双眼平视前方,脸 部肌肉自然放松。
特别提示:
▪ 在站姿的训练中,如果双膝无法并拢,可 以继续努力收紧臀肌,不断地训练会使双 腿间的缝隙逐步减小,最终拥有笔直的双 腿,收到满意的效果。
▪ 请坚持每天训练20分钟!开始你可能会汗 流浃背,难以坚持。7天后,你一定能领会 它带来的神奇改变——健康、明媚、挺拔、 自信。
优美的蹲姿
高低式蹲姿
交叉式蹲姿
美观大方的蹲姿
正确蹲姿的要领
若用右手捡东西,可以先走到东 西的左边,右脚向后退半步后再蹲下 来。脊背保持挺直,臀部一定要蹲下 来,避免弯腰翘臀的姿势。男士两腿 间可留有适当的缝隙,女士则要两腿 并紧,穿旗袍或短裙时需更加留意, 以免尴尬。
不雅蹲姿示例
工作或公共场合不能有的仪态
手势的不同含义
▪ 1、 要想发挥手势语的 交际作用,就要了解、 熟悉交际对象和环境的 文化特征。
▪ 2、一般认为,掌心向 上的手势有一种诚恳、 尊重他人的意义,向下 则不够坦率,缺乏诚意。
象征性手势
五指伸直并拢。关节 伸直。掌心斜向上方。身 体稍前倾,肩下压。要目 视来宾,面带微笑。 低位—腰下—1米左右, 中位—胸位—2至5米, 高位—眼部—5米以外。
视线向下表现 权威感和优越 感
视线向上表现 服从与任人摆 布
视线水平表 现客观和理 智
微笑语 微笑是人际交往的通行证
微笑—— 最好的名片
微笑的内涵
① 是自信的象征。 ②是教师修养的充分
体现。 ③是关系和睦的反映 ④是心理健康的标志。
手势语
通过手和手指活动传递信息的
、变化也最多的 是人的手势。它是非常引人注目的! 也许仅仅是一个拿茶杯或者打招呼的 手势,就已经影响他人对你的印象! 所以,手势语是一种重要的沟通语 言——手势语也有礼仪!
规范的走姿: 头正 肩平 躯挺 步位直 步幅适当 步速平稳
自信的走姿
▪ 展现: 个人的风度、
风采和自信、干 练。 ▪ 要求:
稳健协调、 轻盈自然。
标准走姿
身直 步位直 步幅适度 步态平稳 手动自然
流畅走姿全过程
常见错误走姿
方向不定 瞻前顾后 速度多变 声响过大 八字步态 低头驼背
行走时,上身应保持挺拔的身姿, 双肩保持平稳,双臂自然摆动,幅度 手臂距离身体30~40厘米为宜。腿部 应是大腿带动小腿,脚跟先着地,保 持步态平稳。步伐均匀、节奏流畅会 使人显得精神饱满、神采奕奕。步幅 的大小应根据身高、着装与场合的不 同而有所调整。女性在穿裙装、旗袍 或高跟鞋时,步幅应小一些;相反, 穿休闲长裤时步伐就可以大些,凸显 穿着者的靓丽与活泼。