幼儿体智能平衡木教案
幼儿园中班教案《平衡木》含反思

幼儿园中班教案《平衡木》含反思一、教学内容本节课选自幼儿园中班体育活动教材,主要围绕平衡木展开。
教学内容包括教材第四章“走、跑、跳、爬”中的第二节“平衡木”,详细内容为:认识平衡木,学习在平衡木上稳步前行,通过平衡木锻炼幼儿的平衡能力和勇气。
二、教学目标1. 让幼儿了解平衡木的基本知识,掌握在平衡木上稳步前行的技巧。
2. 培养幼儿的平衡能力,提高身体的协调性。
3. 培养幼儿勇敢、自信的品质,激发他们参与体育活动的兴趣。
三、教学难点与重点教学难点:在平衡木上保持平衡,稳步前行。
教学重点:培养幼儿的平衡能力,提高身体的协调性。
四、教具与学具准备教具:平衡木、教学图片、音乐播放设备。
学具:小垫子、娃娃。
五、教学过程1. 实践情景引入(5分钟)(1)带领幼儿观察平衡木,让幼儿描述平衡木的形状、颜色等特征。
(2)邀请几名幼儿示范在平衡木上行走,其他幼儿观看并讨论行走时的注意事项。
2. 讲解与示范(5分钟)(1)教师讲解平衡木的正确使用方法,强调安全事项。
(2)示范在平衡木上稳步前行的动作要领,分解动作,让幼儿模仿学习。
3. 随堂练习(10分钟)(1)让幼儿分组练习,在平衡木上行走,教师巡回指导,纠正动作。
(2)设置障碍物,增加练习难度,引导幼儿克服困难,完成任务。
4. 游戏环节(10分钟)(1)“送娃娃回家”游戏:幼儿分成两队,将娃娃放在小垫子上,通过平衡木将娃娃送回家。
(2)比一比,哪队送娃娃回家的速度最快,同时保持平衡。
(1)让幼儿分享在平衡木上行走的心得体会。
(2)教师对幼儿的表现进行评价,强调优点,指出不足。
六、板书设计1. 平衡木的基本知识2. 平衡木行走技巧3. 安全事项七、作业设计1. 作业题目:和爸爸妈妈一起在户外寻找平衡木,尝试在平衡木上行走,拍照留念。
答案:完成作业后,让幼儿将照片带到幼儿园,与同学分享自己的成果。
八、课后反思及拓展延伸本节课通过实践情景引入、讲解示范、随堂练习、游戏环节等形式,让幼儿掌握了平衡木的基本知识,提高了他们的平衡能力和勇气。
《平衡木》幼儿园大班体育教案通用

《平衡木》幼儿园大班体育教案通用一、教学内容本节课选自幼儿园大班体育教学教材第四章《基本动作》,详细内容为第三节的《平衡木》。
通过该内容的学习,使幼儿掌握基本的平衡能力,提高身体的协调性和灵活性。
二、教学目标1. 让幼儿了解平衡木的基本动作,培养他们的平衡能力。
2. 培养幼儿身体的协调性和灵活性,提高他们的运动技能。
3. 培养幼儿勇敢、自信、合作的品质,增强他们的团队意识。
三、教学难点与重点教学难点:平衡木动作的协调性和灵活性。
教学重点:平衡木基本动作的掌握和运用。
四、教具与学具准备1. 教具:平衡木、音乐播放器、哨子、标志桶。
2. 学具:体操垫、小红旗。
五、教学过程1. 实践情景引入(5分钟)教师组织幼儿进行“小动物过桥”的游戏,让幼儿扮演小动物,通过过桥(平衡木)的方式,引入本节课的主题。
2. 基本动作讲解与示范(10分钟)教师讲解平衡木的基本动作,如:站立、行走、跳跃等。
教师进行示范,让幼儿跟随模仿。
3. 随堂练习(10分钟)幼儿分组进行平衡木练习,教师个别指导。
设置障碍物,增加练习难度,让幼儿挑战。
4. 例题讲解(10分钟)教师选取两个典型例题,讲解动作要领和注意事项。
例题1:站立在平衡木上,双手平举,保持平衡。
例题2:在平衡木上行走,尽量保持身体稳定。
5. 小组比赛(10分钟)将幼儿分成若干小组,进行平衡木比赛,培养团队意识。
比赛过程中,教师给予鼓励和指导。
6. 放松活动(5分钟)教师带领幼儿做放松运动,如:拉伸、抖动等。
六、板书设计1. 平衡木基本动作站立、行走、跳跃2. 动作要领保持身体稳定、协调、灵活七、作业设计1. 作业题目请幼儿在家练习平衡木的基本动作,家长协助拍摄视频。
视频内容:站立、行走、跳跃各1分钟。
2. 答案视频中幼儿能顺利完成平衡木基本动作。
八、课后反思及拓展延伸1. 教师反思关注每个幼儿的学习情况,制定个性化教学计划。
2. 拓展延伸邀请家长参与课堂,共同见证幼儿的进步。
幼儿园小班平衡木教案

幼儿园小班平衡木教案一、教学目标1、培养幼儿在平衡木上行走的能力,提高身体的平衡感和协调性。
2、帮助幼儿克服对高度和不稳定表面的恐惧,增强自信心和勇气。
3、培养幼儿的注意力和集中力,提高其反应能力。
二、教学重难点1、教学重点(1)引导幼儿正确地走上平衡木,并保持身体平衡。
(2)鼓励幼儿大胆尝试,克服恐惧心理。
2、教学难点(1)如何让幼儿在平衡木上行走时,保持身体的稳定和协调。
(2)处理个别幼儿可能出现的紧张、害怕等情绪问题。
三、教学准备1、平衡木若干(高度适中,适合小班幼儿)。
2、软垫子若干,放置在平衡木的两端和周围,以提供安全保护。
3、欢快的音乐。
四、教学过程1、热身活动(1)带领幼儿进入活动场地,排成四列纵队。
(2)播放欢快的音乐,教师带领幼儿一起做热身操,活动身体的各个部位,如头部、肩部、腰部、腿部、手腕、脚踝等。
2、导入活动(1)教师:“小朋友们,今天老师要带你们去一个好玩的地方,那里有一条长长的、窄窄的小桥,我们要一起勇敢地走过去,你们准备好了吗?”(2)引导幼儿观察平衡木,激发幼儿的兴趣和好奇心。
3、讲解示范(1)教师亲自示范如何走上平衡木,并慢慢地向前行走,强调双脚要交替前进,双手可以伸开保持平衡。
(2)请一位勇敢的幼儿上来尝试,教师在旁边给予指导和鼓励。
4、练习活动(1)将幼儿分成四组,依次进行平衡木的行走练习。
教师在旁边观察和指导,提醒幼儿注意安全。
(2)对于胆小、不敢尝试的幼儿,教师要给予更多的鼓励和帮助,引导他们逐渐克服恐惧心理。
5、游戏活动(1)“小勇士过桥”游戏:在平衡木的一端放置一些小玩具,让幼儿从另一端走上平衡木,拿到玩具后再返回。
(2)“接力比赛”游戏:将幼儿分成两组,进行平衡木行走的接力比赛,培养幼儿的团队合作意识和竞争意识。
6、放松活动(1)播放轻柔的音乐,教师带领幼儿一起做放松操,放松身体的各个部位。
(2)教师对本次活动进行总结,表扬幼儿的勇敢和进步,鼓励幼儿在今后的活动中继续努力。
幼儿园大班教案《平衡木》含反思

幼儿园大班教案《平衡木》含反思一、教学内容本节课选自幼儿园大班体育活动教材《快乐运动》,涉及第四章“走跑跳爬”中的第二节“平衡木”。
具体内容包括:认识平衡木,学习在平衡木上直线行走、转身以及平衡木上的基本动作。
二、教学目标1. 让幼儿了解平衡木的基本知识,掌握在平衡木上直线行走和转身的方法。
2. 培养幼儿的平衡能力和勇气,提高身体协调性。
3. 培养幼儿团结协作、互相帮助的良好品质。
三、教学难点与重点教学难点:在平衡木上保持平衡,完成直线行走和转身动作。
教学重点:培养幼儿的平衡能力、身体协调性和勇气。
四、教具与学具准备1. 平衡木若干,高度适中,长度约2米。
2. 毛绒玩具若干,用于辅助教学。
3. 彩条若干,用于设置障碍。
五、教学过程1. 实践情景引入(5分钟)教师带领幼儿观察平衡木,引导幼儿了解平衡木的基本知识。
邀请个别幼儿示范在平衡木上直线行走和转身,激发幼儿兴趣。
2. 讲解与示范(10分钟)教师讲解在平衡木上直线行走和转身的方法。
教师示范动作,注意身体协调性和平衡。
3. 分组练习(10分钟)将幼儿分成若干小组,每组配备一名助教。
幼儿在助教的帮助下,练习在平衡木上直线行走和转身。
教师巡回指导,纠正动作不规范的地方。
4. 障碍赛跑(10分钟)设置彩条障碍,让幼儿在平衡木上完成直线行走和转身动作。
比赛形式进行,鼓励幼儿勇敢尝试,互相帮助。
邀请幼儿分享自己的收获和感受。
六、板书设计1. 平衡木直线行走转身2. 平衡能力3. 身体协调性4. 勇气七、作业设计1. 作业题目:在家中与父母一起练习在平衡木上直线行走和转身。
拍摄练习视频,记录自己的进步。
2. 答案:视频记录幼儿在平衡木上的表现,体现直线行走和转身动作。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思:教师应关注幼儿在平衡木上的表现,及时调整教学方法,提高教学效果。
注重培养幼儿的平衡能力、身体协调性和勇气。
2. 拓展延伸:开展亲子活动,让家长参与幼儿的平衡木练习,增进亲子关系。
幼儿园游戏平衡木教案(通用5篇)

幼儿园游戏平衡木教案幼儿园游戏平衡木教案(通用5篇)作为一名专为他人授业解惑的人民教师,常常要写一份优秀的教案,教案有利于教学水平的提高,有助于教研活动的开展。
教案要怎么写呢?以下是小编帮大家整理的幼儿园游戏平衡木教案(通用5篇),仅供参考,欢迎大家阅读。
幼儿园游戏平衡木教案篇1不倒娃娃(尝试走平衡木)目标:1.尝试在平衡器械上走。
提高身体的控制能力,发展平衡能力。
2.克服胆怯心理,增强自信心。
准备平衡木两个。
在场地一端,画出1个能容纳所有幼儿站立的大圆圈,作为不倒娃娃的家。
过程1.教师带领幼儿充分活动身体各部分。
*教师和幼儿一起边说儿歌边做相应的动作。
儿歌:太阳咪咪笑(双手上举,分别向左、右摆动),我们起的早(双臂屈肘于胸前,分别向左右做转体动作),伸伸臂、弯弯腰,蹲一蹲、跳一跳。
2.玩游戏“不倒娃娃”,提高身体的控制能力。
*教师请幼儿一边说“不倒娃娃摇摇摇,摇来摇去倒不了”,一边张开双臂模仿不倒娃娃左摇右摆走路,当说到“倒不了”时,所有的幼儿原地停住,并做出单脚站立的动作。
*要鼓励幼儿控制好自己的身体,尽量坚持单脚站立。
可以根据大部分幼儿身体的平衡状况控制停顿的时间。
*反复几次后,教师发出“下雨了”的口令,不倒娃娃迅速跑回家(大圆圈)。
*游戏反复进行两三次后,教师提示幼儿单脚站立的同时可睁眼、闭眼,看看哪一种方式站的时间长,并根据幼儿的活动量调整“下雨”的频率。
3.玩游戏“过小桥”,尝试在不同的平衡器械上走。
*教师请幼儿扮演不倒娃娃,带领幼儿做单脚站立、原地旋转、倒走、闭眼向前走等平衡动作。
*教师以妈妈的口吻引导幼儿走小桥:今天我要带我的不倒娃娃走过小桥去山上玩。
快来看一看,妈妈是怎样走过小桥的。
*教师为幼儿做示范,提示幼儿注意动作要领:双脚脚尖向前,两脚交换踩在桥的中间向前走,两臂侧平举保持身体平衡。
*幼儿自主练习,教师根据幼儿的能力鼓励幼儿尝试在不同器械上走,走过小桥后跟教师一起做爬山等模仿动作。
关于幼儿体智能平衡木的教案写

关于幼儿体智能平衡木的教案一、教学目标:1. 让幼儿体验平衡木的乐趣,培养幼儿的平衡能力和协调性。
2. 通过平衡木活动,锻炼幼儿的腿部力量和灵活性。
3. 培养幼儿的团队合作精神,提高幼儿的社交能力。
二、教学内容:1. 平衡木的基本动作:走、跳、跨、转等。
2. 平衡木的进阶动作:倒退走、侧身走、跳跃等。
3. 平衡木团队游戏:接力赛、障碍赛等。
三、教学重点与难点:1. 教学重点:让幼儿掌握平衡木的基本动作和进阶动作。
2. 教学难点:培养幼儿在平衡木上的协调性和稳定性。
四、教学准备:1. 平衡木器材:至少两块平衡木,长度适中,宽度适宜。
2. 安全防护用品:护具、防滑垫等。
3. 教学场地:宽敞平整的室内场地。
五、教学过程:1. 热身活动(5分钟):带领幼儿做简单的热身运动,如跳绳、捉迷藏等,让幼儿充分活动身体,提高注意力。
2. 基本动作教学(10分钟):a. 教师示范平衡木的基本动作,如走、跳、跨、转等。
b. 幼儿跟随教师一起练习,教师逐一纠正动作不规范的地方。
3. 进阶动作教学(10分钟):a. 教师示范平衡木的进阶动作,如倒退走、侧身走、跳跃等。
b. 幼儿跟随教师一起练习,教师逐一纠正动作不规范的地方。
4. 团队游戏(10分钟):a. 教师组织幼儿进行接力赛、障碍赛等团队游戏,锻炼幼儿的团队合作精神。
b. 幼儿积极参与,教师巡回指导,确保安全。
a. 教师邀请幼儿分享自己在平衡木活动中的收获和感受。
注意:教师在教学过程中要密切关注幼儿的安全,确保幼儿在活动中的安全。
要注重培养幼儿的团队合作精神,鼓励幼儿相互帮助、相互学习。
六、教学评价:1. 观察幼儿在平衡木上的表现,评估其平衡能力和协调性。
2. 通过团队游戏,观察幼儿的团队合作精神和社交能力。
3. 收集幼儿和家长的反馈意见,了解教学效果,不断优化教学方案。
七、教学拓展:1. 组织幼儿进行平衡木比赛,提高幼儿的竞技意识和竞争能力。
2. 结合其他体育项目,如跳绳、踢毽子等,丰富幼儿的体育活动。
幼儿园中班教案《平衡木》含反思

幼儿园中班教案《平衡木》含反思一、教具准备平衡木(长度为1.8米左右,宽度为10—15厘米,高度为10—20厘米)二、教学目标1.能够正确使用平衡木,加强平衡本领;2.培育幼儿的勇气和自信念。
三、教学过程1.引入环节老师引导孩子们在教室活动区域中踩着散落在地上的球,让孩子们体验平衡的感觉。
让孩子们自由比赛,看谁能踩最多的球,同时让孩子感受到平衡的紧要性。
之后老师向孩子们介绍平衡木,解释它的作用和目的,并告知孩子们怎样正确地使用平衡木。
2.示范环节老师先向孩子们呈现如何正确地使用平衡木,站上去、走过去并下来。
要求孩子们注意姿势和步伐,不要在平衡木上跑。
同时提示孩子们,平衡木玩起来,安全第一、3.实践环节老师要求孩子们在教室桌椅的边缘搭上平衡木,让孩子们本身去体验和仿照。
先让孩子们试着在平衡木上单脚站立,待孩子们把握平衡之后,老师可以引导孩子们试着走过去。
在孩子们磨练平衡感的同时,也要注意察看孩子行走时是否有不安全的动作。
同时,为了体验平衡的考验,老师可以把平衡木放在某些难走的地方,例如斜坡上,让孩子们在上面行走,提高难度。
最后,老师为谁能走到平衡木另一边设立小奖品,激励孩子们尽力而为。
4.回顾总结在实践环节结束后,老师应当引导孩子们回忆本次活动的细节,如何使用平衡木,本身有哪些收获和不足。
四、教学反思1.教具准备:我认为平衡木这种玩具对于幼儿来说特别紧要。
它能够培育孩子平衡本领的同时,还能提高孩子的勇气和自信念。
我觉得在以后的教学过程中,我还可以选择更多的踏击类的器材来帮忙孩子们磨练平衡感。
2.教学目标:针对中班幼儿的学习特点,本课程侧重培育孩子们的平衡本领,同时希望通过教学让幼儿们学会自控和自我管理,对本身的情绪有较清楚的认得。
在下面的教学过程中,我严格要求孩子们使用平衡木,让孩子们养成良好的行为和习惯。
同时,在教学过程中重视引导孩子们自思自发,以便更好地理解和接受教育。
3.教学过程:由于孩子们年龄较小,简单犯错不注意安全,所以在教学过程中,我一直关注孩子们的安全。
2024年幼儿园大班教案《平衡木》含反思

2024年幼儿园大班教案《平衡木》含反思一、教学内容本节课选自幼儿园大班体育活动教材,主要围绕平衡木进行教学。
详细内容包括:1. 熟悉平衡木的基本结构及其使用方法。
2. 学习在平衡木上保持平衡的技巧。
3. 培养幼儿的团队合作意识。
涉及的教材章节:第三章第一节《走、跑、跳、爬、平衡等基本动作训练》。
二、教学目标1. 让幼儿掌握在平衡木上保持平衡的技巧,提高身体协调性。
2. 培养幼儿勇敢、自信的品质,激发他们参与体育活动的兴趣。
三、教学难点与重点教学难点:在平衡木上保持平衡的技巧。
教学重点:培养幼儿的团队合作意识,提高身体协调性。
四、教具与学具准备1. 平衡木若干,以确保每个幼儿都能参与其中。
2. 彩旗、气球等装饰物品,用于布置活动场地。
3. 音乐播放设备,用于辅助教学。
五、教学过程1. 实践情景引入(5分钟)教师带领幼儿来到平衡木前,介绍平衡木的基本结构及其使用方法。
通过讲述小熊过桥的故事,引导幼儿关注平衡木活动。
2. 基本技巧训练(10分钟)教师示范如何在平衡木上保持平衡,讲解动作要领。
幼儿跟随教师一起练习,教师逐一指导。
3. 例题讲解(5分钟)4. 随堂练习(10分钟)幼儿分组进行平衡木练习,教师巡回指导。
鼓励幼儿相互鼓励、帮助,培养团队合作意识。
5. 游戏环节(10分钟)教师组织“小熊过桥”游戏,设置起点、终点和计时器,让幼儿在游戏中巩固所学技巧。
六、板书设计1. 《平衡木》2. 内容:1)平衡木的基本结构及使用方法2)保持平衡的技巧3)小熊过桥游戏规则七、作业设计1. 作业题目:1)复习平衡木的基本技巧,家长协助拍摄练习视频。
2)以“小熊过桥”为主题,创作一幅画。
2. 答案:1)视频作业:幼儿在家长的协助下完成平衡木练习,至班级群。
2)绘画作业:幼儿发挥想象,创作一幅关于小熊过桥的画。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思:本节课通过实践情景引入、基本技巧训练、游戏环节等,让幼儿掌握了平衡木的基本技巧,培养了团队合作意识。
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幼儿园大班体智能游戏教学教案表
第4周
大 单 元 走的世界 周 单 元 小小平衡王 使用器材 CD 、CD 机
教
学
目
的 体能因素:训练匍匐爬行、背地爬行,掌握前滚翻动作,练习从凳上跳下接前滚翻动作 智能因素:了解爬行、翻滚中的变向能力
搭配音乐 《 》
场
地
布
置
幼儿面向教师成4列横队集合(图一): 游戏队形:图一
图二
引
入
部
分 1、 集合整对:幼儿面向教师成四路纵对。
2、 师生问好。
3、 即兴带动热身。
(全身)
主
题
内
容 游戏部分:
一、 幼儿四路纵队变成一路纵队开始游戏。
二、 介绍器材(平衡木)。
三、 说明游戏规则。
游戏以幼儿喜欢的小动物作为引导,带领幼儿运动。
课程中要求幼儿模仿教师动作
四、 小猪过桥:教幼儿以各种方式过平衡木。
要求幼儿以一路纵队进行。
1、教师做示范动作,带领幼儿正面的手脚爬爬过两根平放并且相隔一定距离的平衡木,完成后回到队伍后面排队,游戏重复进行一次。
2、要求幼儿在两根相隔一定距离的平衡木上做侧身爬,完成后回到队伍后面排队,游戏重复进行1-2次。
3、让幼儿正面直线走过单根平衡木,要求双手打开。
4、要求两名幼儿手拉手同时在两根平衡木行走。
两平衡木距离保持在40公分左右,
以保证游戏难度。
五、 谦让的小猪:将幼儿分为两队,同时进行,去避让对面同时走来的幼儿,以让其体会谦
让的必要,并教导幼儿进行谦让和相互帮助。
注:教师在平衡木两旁进行保护,防止幼儿摔下造成损伤
结束
部分 1、放松部分: 律动放松 2、结束语,师生再见
注:以上内容会根据上课幼儿年龄段的不同,做适度的调整! 如果幼儿园无法提供上课所用的器材,或 其它的因素,体能教师可以协助对课程进行适度的调整或改动!
、 幼儿园中班体智能游戏教学教案 第4周
注:以上内容会根据上课幼儿年龄段的不同,做适度的调整! 如果幼儿园无法提供上课所用的器材,或 其它的因素,体能教师可以协助对课程进行适度的调整或改动!
幼儿园小班体智能游戏教学教案表
第4周
大 单 元
走得世界 周 单 元 小小平衡王 使用器材 CD 、CD 机 教 学 目
的 体能因素:训练幼儿匍匐爬行,掌握匍匐前进动作要领,学习前滚翻动作 智能因素:了解在移动、爬行中变向
搭配音乐 《 》
场
地
布
置
幼儿面向教师成4列横队集合(图一): 游戏队形 引
入
部
分 4、 集合整对:幼儿面向教师成四路纵对。
5、 师生问好。
6、 即兴带动热身。
(全身)
主 题 内 容
游戏部分:
一、幼儿四路纵队变成两路纵队开始游戏。
二、介绍器材(平衡木)。
三、说明游戏规则。
游戏以幼儿喜欢的小动物作为引导,带领幼儿运动。
1、幼儿面的教师成两路纵队教师示范动作,让幼儿正面直线走过单根平衡木,要求双
手打开。
游戏重复进行1-2次,对不敢走的幼儿要鼓励,并要求多进行数次行走
2、幼儿面的教师成两路纵队教师做示范动作,带领幼儿正面的手脚爬爬过两根平行并
且相隔一定距离的平衡木,完成后回到队伍后面排队,游戏重复进行一次。
3、要求幼儿在单根平衡木侧向行走,对不敢走的幼儿要鼓励。
完成后回到队伍后面排
队。
游戏重复两次
注:教师在平衡木两旁进行保护,防止幼儿摔下造成损伤 结束
部分 1、放松部分: 律动放松 2、结束语,师生再见
大 单 元
走的世界 周 单 元 小小平衡王 使用器材 CD 、CD 机
教 智能因素:了解在移动、爬行中变向
注:以上内容会根据上课幼儿年龄段的不同,做适度的调整! 如果幼儿园无法提供上课所用的器材,或 其它的因素,体能教师可以协助对课程进行适度的调整或改动!
学
目
的 体能因素:训练幼儿曲膝爬、手脚爬,并学习曲膝跳动作
搭配音乐 《 》
场
地
布
置
幼儿面向教师成4列横队集合(图一): 进行游戏队形
引
入
部
分 7、 集合整对:幼儿面向教师成四路纵对。
8、 师生问好。
9、 即兴带动热身。
(全身)
主 题 内 容
游戏部分:
游戏以幼儿喜欢的小动物作为引导,带领幼儿运动。
一、幼儿四路纵队变成两路纵队开始游戏。
二、介绍器材(平衡木)。
三、说明游戏规则。
1、 小猪的游戏:幼儿在原地进行双手打开踏步游戏,告知幼儿在游戏中不能推挤其他
幼儿。
2、 小猪过桥:
a) 教师示范动作,要求让幼儿走过两根并排平放的平衡木,要求双手打开。
游戏要
求幼儿到队伍的后面排队,循环进行。
个别幼儿需帮助的可多进行2次。
b) 幼儿面对教师成一路纵队,教师做示范动作,带领幼儿屈膝爬过两根并排平放的
平衡木,并要求幼儿爬过后回到队伍后面排队。
游戏进行2次。
C )在b 的游戏上增加难度,组织方法同上,两根平衡木变为一根,游戏进行2次。
结束
部分 1、放松部分: 律动放松 2、结束语,师生再见。